tập thể dục lớp 10

... TG SL 10 2lần 8nhịp Giáo viên và học sinh làm thủ tục nhận lớp                          30’ 15’ 10 5’ 5lần 4x8 10lần 1lần 1.n thể dục nhịp điệu Đội hình tập luyện ... đùi, chạy đạp sau, chạy tăng tốc II. Cơ Bản 1. Mục tiêu chương trình thể dục lớp 10 a. Mục tiêu b. Nội dung 2 .Thể dục nhịp điệu : Nam ,Nữ chung a. Giậm chân tại chỗ b.Tay chân kết hợp ... viên : Phan Thanh Thảo giào án lớp 10 Giáo án số : 01 Tiết PPCT : 01 Ngày soạn : 09/08/2008 NỘI DUNG Lý thuyết: Giới thiệu mục tiêu nội dung chương trình lớp 10 Thể dục nhịp điệu : Học động tác...

Ngày tải lên: 07/07/2013, 01:26

... bản,cách cầm vợt cầm cầu - TTTC (Bóng chuyền) : T ư thế chuẩn bị và di chuyển II. Yêu cầu: - Lớp trật tự đúng trang phục, nắm được nội dung tiết học. - Thực hiện đúng kỹ thuật động tác. III. ... bãi: - Sân trường. IV. Dụng cụ:Cột , lưới , cầu lông , vợt , bóng chuy ền ï . V. Hoạt động trên lớp : ...

Ngày tải lên: 27/09/2013, 16:10

... trình thể dục lớp 10. - Biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự và một số quy định khi học tập bộ môn. Tiết 3-4 Thể dục: Học: Động tác 1 – 3 ( Nam , nữ) Chạy ngắn: Ôn: Một số bài tập bổ trợ (Bài tập ... 15-16 Thể dục: Hoàn thiện bài thể dục, có thể kiểm tra thử. Thể thao tư chọn: Thực hiện theo kế hoạch của bộ môn. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. Tiết 17-18 Thể dục: Kiểm tra 1 tiết Thể ... 55, 56 STD GV lớp 10) ; Trò chơi (Mục 3: trang 58 STD GV lớp 10 do giáo viên chọn). Học: Kỹ thuật Xuất phát - Chạy lao chạy 100 m. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. Tiết 5-6 Thể dục: Ôn: Động...

Ngày tải lên: 05/11/2013, 17:11

... Giáo án thể dục lớp 10 Thể dục chạy bền I/Mục tiêu: -Tiếp tục tổ chức cho học sinh ôn tập, hoàn thiện 16 động tác thể dục nhịp điệu , ghép nhạc. - GV tổ chức hớng ... luyện tập các động tác phát triển sức mạnh cơ chân. *Rút kinh nghiệm: Chữ ký nhóm trởng: Giáo án Số 7 lớp 10 Ngày soạn : 09 /09/2009 Thể dục chạy ngắn chạy bền 23 Giáo án thể dục lớp 10 chạy. 3 ... tác, làm mẫu 5 Giáo án thể dục lớp 10 + Tập phần chân. + Tập phần tay. + Tập phối hợp chân + tay. - Động tác - bật nhảy (2lx8n): + Tập phần chân. + Tập phần tay. + Tập phối hợp chân + tay. -...

Ngày tải lên: 05/06/2014, 12:26

... x x 3 - Tập theo phân nhóm quay vòng(mỗi nhóm 4HS) GV quan sát nhận xét sửa sai 20 Thể dục 10 thể dục nhịp điệu - chạy ngắn I.Mục tiêu - Bài thể dục nhịp điệu(nam và nữ) ... hình khởi động 37 ThÓ dôc 10 36 Thể dục 10 Tuần : 2 Tiết : 4 Ngày soạn: 28 / 08 / 2009 Ngày dạy: 04/ 08 /2009 thể dục nhịp điệu - chạy ngắn I.Mục tiêu - Bài thể dục nhịp điệu(nam và nữ) + ... .Bài thể dục a.Bài thể dục nhịp điệu(nữ) - Ôn động tác 1,2,3,4,5 b.Bài thể dục nhịp điệu(nam) - Ôn động tác 1,2,3,4,5 28-30 2- 4l 5 -10 x x x x x x x x x x x x x x x GV Đội hình tập...

Ngày tải lên: 05/07/2014, 23:00

... hứng thú học tập Thể dục cho học sinh, một môn học được coi là ít được quan tâm thì việc đưa ra trò chơi Thể dục nhằm mục đích, để các em học mà chơi, chơi mà học. Trò chơi Thể dục không những ... tiết học Thể dục cho các em lòng yêu thích, ham mê môn Thể dục - II. Bài học kinh nghiệm Trò chơi học tập là một loại hình hoạt động vui chơi có nhiều tác dụng trong các giờ học Thể dục của ... một số trò chơi vận động Thể dục lớp 7 nhằm gây hứng thú học tập cho học sinh". 2. Mục đích nghiên cứu của đề tài Góp phần đổi mới phương pháp dạy học môn Thể dục ở bậc THCS theo phương...

Ngày tải lên: 03/04/2013, 09:48

... đánh giá kết quả học tập bộ môn Lịch sử Thế giới lớp 10 nói riêng và tiến tới hình thành năng lực và phương pháp tự học trong học tập nói chung. 10 Vì vậy, chúng ta có thể hiểu rằng: tự kiểm ... sinh lớp 10, bởi đây là giai đoạn đầu tiên của giáo dục phổ thông, vì vậy hướng dẫn các em kĩ năng tự kiểm tra, đánh giá trong học tập ở giai đoạn này rất quan trọng, là cơ sở cho các em học tập ... TRA, ĐÁNH TRONG HỌC TẬP LỊCH SỬ THẾ GIỚI LỚP 10 (CHƯƠNG TRÌNH CHUẨN) Ở TRƯỜNG THPT 1. Những yêu cầu xác định các biện pháp hướng dẫn học sinh tự kiểm tra, đánh giá trong học tập lịch sử ở trường...

Ngày tải lên: 03/04/2013, 09:49

... trước giờ tập có thể trạng dẻo dai và kéo dài được thời gian tập luyện hơn so với những người uống nước. Bạn có thể nhấm nháp chút nho khô như bữa ăn nhẹ khoảng một giờ trước khi tập luyện. ... xuyên tập thể dục có thói quen chọn một ly cà phê trước giờ tập luyện của mình. Chuyên gia dinh dưỡng tại trung tâm Ochsner’s Elmwood, New Orleans cho biết: “Caffeine trong cà phê có thể tăng ... trước khi tập luyện giúp vận động viên chạy nhanh hơn. Chuối Nghiên cứu từ trường đại học Appalachian State cho biết chuối cung cấp thêm năng lượng cho cơ thể sau quá trình tập luyện...

Ngày tải lên: 19/03/2014, 05:20

... những vấn đề chưa hiểu có thể nêu ý kiến hỏi giáo viên, tích cực tham gia các hoạt động học tập. Ở nhà: tự giác trong học tập, học và làm bài tập đầy đủ trước khi lên lớp, tự sưu tầm tài liệu, ... nghiên cứu về hứng thú, hứng thú học tập trong Giáo dục Lịch sử Vấn đề hứng thú học tập cũng nhậ n được sự quan tâm nghiên cứu của các nhà giáo dục lịch sử, cụ thể: N.G. Đairi trong tác phẩm “Chuẩn ... hứng thú học tập cho học sinh trong dạy học lịch sử lớp 10 ở các trung tâm giáo dục thường xuyên thành phố Hồ Chí Minh”; Nguy ễn Thị Xuân Thảo “Một số biện pháp tạo hứng thú học tập cho học...

Ngày tải lên: 30/05/2014, 15:00

... học trên lớp là hình thức cơ bản ở trường phổ thông, đây là hình thức dạy học tập thể, học sinh được học một khối lượng kiến thức học tập như nhau, được tham gia vào các hoạt động học tập như ... về giáo dục và giáo dục lịch sử. - Lý luận về tâm lý, giáo dục học, PPDH bộ môn 4.2. Phương pháp nghiên cứu - Nghiên cứu lý thuyết: Nghiên cứu các tài liệu về Tâm lý giáo dục, Giáo dục lịch ... học tập, hứng thú học tập lịch sử và tạo hứng thú học tập lịch sử cho HS; biểu hiện, các mức độ của hứng thú học tập LS. Trên cơ sở đó, khẳng định vai trò, ý nghĩa của việc tạo hứng thú học tập...

Ngày tải lên: 30/05/2014, 15:05

... nước: Uống nước trước, trong và sau khi tập thể dục. Nếu cơ thể bạn bị mất nước có thể dễ dẫn đến co bóp dạ con và làm tăng nhiệt độ cơ thể, thậm chí có thể gây nguy hiểm cho mẹ và bé. 7. ... mệt mỏi và dễ mất thăng bằng. 10. Thả lỏng: Sau khi hoạt động cơ thể, hãy dành 15 phút để đi bộ nhẹ và thả lỏng cơ thể. Tim bạn hoạt động tăng khi tập thể dục nên cần khoảng 15 phút để quay ... chí nôn mửa. 8. Không để cơ thể quá nóng: Trong thai kỳ thứ nhất, các cơ quan trong cơ thể hài nhi đang được hình thành và phát triển. Nếu cơ thể mẹ quá nóng có thể gây những ảnh hưởng không...

Ngày tải lên: 04/07/2014, 08:21

... bắp chân, bụng, rèn luyện tố chất khéo léo. 3. Giáo dục: - Giáo dục trẻ tự tin mạnh dạn trên giờ học. II. Chuẩn bị: - 16 túi cát thể dục. - Đường chạy bằng phẳng, lá cờ nhỏ cắm ở đích. III. ... Ném xa kết hợp chạy nhanh 10m Tiết 1 I. Mục đích - yêu cầu: 1. Kiến thức: - Trẻ đưa cao tay để ném, biết chạy thẳng tới ... đi chậm -> chạy chậm -> chạy nhanh -> chạy chậm -> về hàng. 2. Trọng động: a. Bài tập phát triển chung: - Động tác tay: 4l x 8n. +N1: Chân trái sang ngang, 2 tay đưa về trước....

Ngày tải lên: 24/07/2014, 00:20

Ngày tải lên: 24/07/2014, 00:20

... bài tập về nhà. 1-2’ 1-2’ 1-2’                                                Giáo án thể dục lớp 5 - BÀI 10: ĐỘI ... -Quay ph ải quay trái, đi 1-2’ 2-3’ 10- 12’ 3-4’                                     Cả lớp thi đua chơi. -Nhận xét – đánh giá bi ểu ... - Còi và kẻ sân chơi. III. Nội dung và Phương pháp lên lớp. Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu: -T ập hợp lớp phổ biến nội dung bài học. -Trò chơi: Di ệt các con vật...

Ngày tải lên: 25/07/2014, 19:20

Ngày tải lên: 25/07/2014, 19:20

Ngày tải lên: 25/07/2014, 19:20

Ngày tải lên: 25/07/2014, 19:20

Ngày tải lên: 25/07/2014, 19:20

Ngày tải lên: 25/07/2014, 19:20