skkn chạy cự li 200m

... SKKN: Phương pháp giảng dạy kỹ thuật chạy cự ly trung bình và dài 2.Kỹ thuật chạy cự ly trung bình và dài: a) Cách xuât phát: Chạy cự ly trung bình và dài dùng tư thế xuất phát cao. Trong chạy 800m ... khi chạy bàn chân cần đặt thẳng với hướng chạy. Giai đoạn chạy là giai đoạn quan trọng nhất, đạp sau cần tích cực và duỗi hoàn toàn các khớp hông gối, bàn chân. Góc độ đạp sau trong chạy cự ly ... tựa) Khi có lệnh đạp mạnh chân lao ra với bước chạy dài dần, tốc độ chạy tăng dần rồi chuyển vào bước chạy bình thường. b) Kỹ thuật chạy giữa khoảng: Trong chạy giữa khoảng thân người hơi đổ về phía...

Ngày tải lên: 07/09/2013, 21:10

Ngày tải lên: 20/12/2013, 18:00

... các cự li sau, cự li nào được gọi là cự li trung bình?  a. Cự li 300m.  b. Cự li 400m.  c. Cự li 500m.  d. Cự li 800m.  e. Cự li 1000m.  h. Cự li 1500m.  i. Cự li 1600m.  k. Cự li 2000m. ... ở chạy cự li ngắn nhanh hơn chạy cự li trung bình. Chạy cự li trung bình Trong điền kinh, các cự li từ 500m đến 2000m được gọi là chạy cự li trung bình. Như vậy, có rất nhiều cự li thuộc cự ... thi lớn, cự li trung bình nào được chọn để thi đấu và công nhận kỉ lục?  a. Cự li 300m.  b. Cự li 400m.  c. Cự li 500m.  d. Cự li 800m.  e. Cự li 1000m.  h. Cự li 1500m.  i. Cự li 1600m....

Ngày tải lên: 11/03/2014, 16:29

... Giới thiệu kĩ thuật Chạy ngắn. Kĩ thuật chạy cự ly ngắn gồm 4 giai đoạn: Xuất phát, chạy lao, chạy giữa quãng và về đích. 1. Xuất phát. Trong chạy cự li ngắn, cần sử dụng kĩ thuật xuất phát ... TRƯỜNG ĐẠI HỌC DUY TÂN TRUNG TÂM GDTC-QP  LÝ THUYẾT CHẠY CỰ LI NGẮN (Phần Lí thuyết Chạy cự li ngắn) I. Cách sử dụng bàn đạp: Tùy đặc điểm và trình độ người tập để bố trí ... Tiếp sau chạy lao là chạy giữa quãng. Nhiệm vụ chủ yếu của chạy giữa quãng là duy trì tốc độ cao đã đạt được trong chạy lao. Trong giai đoạn này, kĩ thuật chạy khá ổn định. Kĩ thuật của chạy giữa...

Ngày tải lên: 21/04/2014, 09:51

Ngày tải lên: 18/09/2014, 07:24

Ngày tải lên: 21/10/2014, 22:12

Ngày tải lên: 21/10/2014, 22:12

Ngày tải lên: 30/11/2014, 19:46

... phải lớn. - Cự li thông tin không cao, để nâng cao cự li thông tin cần phải dùng nhiều bộ khuếch đại, cần công suất phải lớn, do vậy hệ thống trở nên cồng kềnh, phức tạp, mà cự li thông tin ... xung vi phạm lỡng cực ã 0: là xung mức 0 - Mà B 3 ZS: Là các mà nhận đợc do chuyển đổi 3 chữ số 0 li n tiếp thành các mẫu B0V hoặc 00V sao cho hai bit V li n tiếp không có cùng cực tính. Chúng ... chuỗi xung đơn cực theo kiểu không quay về không (None Return to Zero-NRZ), hình 2.7.a. 2 4.2.4.1 Mà lỡng cực (mà AMI) Tín hiệu dới dạng mà NRZ không phù hợp để truyền dẫn qua cự ly xa. Vì...

Ngày tải lên: 20/11/2012, 11:36

... một "giáo án thông minh" II. Lên lớp 1. Kiểm tra bài cũ chú ý những nội dung kiến thức li n quan đến quá trình hỗ trợ tiếp thu kiến thức mới. 2. Đặt vấn đề vào bài mới (có thể xuất phát ... đánh giá cao. Phần III Kết luận và kiến nghị 1. Đánh giá - Việc áp dụng phơng pháp dạy học tích cực kết hợp với các phơng tiện dạy học hiện đại là một yêu cầu quan trọng công cuộc đổi mới quá ... trong) với nội dung yêu cầu xác định chiều lực điện từ, chiều dòng điện và chiều đờng sức từ (cực nam châm), sau đó trao đổi, đề bài để nhóm khác làm. - GV chiếu lên các đề bài và kết quả bài...

Ngày tải lên: 27/06/2013, 11:46

... nâng cao tốc độ chạy cực đại và hoàn thiện chạy lao sau xuất phát đợc thể hiện trong giai đoạn huấn luyện chuyên môn. áp dụng các bài chạy đủ khối lợng, đủ cự ly nh: Chạy 100m, 200m, 400m với ... dài bớc chạy * tần số bớc chạy. Trong đó: Độ dài bớc chạy là số đo của một bớc chạy. Tần số: Là số lần bớc chạy trong một thời gian nhất định. + Các bài tập tăng và ổn định độ dài bớc chạy: - ... dụng các bài tập: - Chạy trong các điều kiện khó khăn nh chạy lên dốc (4 0 - 8 0 ). - Chạy trong các điều kiện dễ dàng hơn (chạy xuống dốc, chạy có sử dụng sức kéo nhân tạo ). - Chạy trên cát. GV:...

Ngày tải lên: 07/09/2013, 21:10

... Chớp đằng đông vừa trông vừa chạy 7 - Năm là qua tư li u của học sinh sưu tầm từ bài tập thực hành cũng là nguồn tư li u quí của giáo viên, bổ sung thêm vào tư li u giúp giáo viên giảng dạy ... địa lý. - Giáo viên giảng dạy bộ môn cần có những SKKN của đồng nghiệp để học hỏi và vận dụng trong giảng dạy tốt hơn. IX/PHẦN PHỤ LỤC VÀ TÀI LI U THAM KHẢO. - Ca dao tục ngữ với khoa học nông ... tiễn 5. Nội dung nghiên cứu 6. Kết quả nghiên cứu 7. Kết luận 8. Đề nghị 9. Phần phụ lục và tài li u tham khảo 10 qui luật của tự nhiên. Thời xưa,tuy chưa có cơ sở khoa học nhưng...

Ngày tải lên: 19/09/2013, 01:10

Ngày tải lên: 29/09/2013, 20:10

... hơn,phát huy tính tích cực và hăng say việc tìm tòi kiến thức mới, là quá trình tích hợp kiến thức các môn học, đặc biệt là môn toán áp dụng vào giải các bài tập cực đại hay cực tiểu hoặc giải ... trở R AM , R MN , R NB để dòng điện qua nguồn cực tiểu? Tính giá trị cực tiểu đó? Phân tích: Bài toán trên 1 biến trở mà có vị trí2 loại con chạy dùng để điều chỉnh cờng độ dòng điện trong ... giống nhau Hỏi giá trị biến trở R 2 bằng bao nhiêu để công suất tiêu thụ của R 2 đạt cực đại. ông suất cực đại của R 2 là bao nhiêu? Phân tích: Công suất tiêu thụ trên R 2 theo công thức...

Ngày tải lên: 30/09/2013, 00:10

... 11 Một số kinh nghiệm để dạy tốt các định lí toán học ở bậc Trung Học Cơ Sở TÀI LI U THAM KHẢO 1) Tài li u tập huấn thay sách giáo khoa 6,7,8,9 của Sở Giáo dục Đào tạo Bình Dương . 2) Sách ... Giáo viên cần giúp học sinh hệ thống hóa các định lý sau từng phần, từng chương, nêu rõ được mối li n hệ giữa các định lý, vị trí, tác dụng của mỗi định lý,… Chẳng hạn sau khi dạy xong chương ... Tỉnh Bình Dương. - Tập thể Giáo Viên tổ Toán – Tin học. 4. Nhiệm vụ nghiên cứu: Dựa vào các tài li u được tập huấn trong các đợt thay sách giáo khoa bậc Trung học cơ sở đồng thời qua thực tế...

Ngày tải lên: 20/10/2013, 03:11

... sàng Chạy. Tập không lệnh rồi đến có lệnh số lợng 3-4 HS/ một nhóm chạy với cự li 15- 20m. Tuỳ số lợng học sinh lớp dạy mà bố trí nhóm dạy và tuỳ điều kiện sân bÃi mà phân chạy cho phù hợp với cự ... thấy các môn chạy nói chung cũng nh môn chạy cự ly ngắn nói riêng đợc các em cho rằng dễ học nên trong lớp ít chú ý nghe phân tích kỹ thuật động tác chỉ muốn chạy ngay và mở hết sức để chạy thể hiện mình. ... thuật chạy giữa quÃng: Để thực hiện kỹ thuật chạy giữa quÃng đợc chuẩn xác giáo viên cho học sinh tập các bài tập sau: - Chạy tốc độ trung bình làm quen với động tác ở cự ly 20m đến 40m . - Chạy...

Ngày tải lên: 24/10/2013, 08:11

... lí cần phải tạo ấn tượng cho học sinh ngay từ đầu, việc làm này cần phải thực hiện thường xuyên li n tục, có như vậy dần dần học sinh sẽ làm quen và làm thành thạo thì nhiều học sinh có khả năng...

Ngày tải lên: 27/10/2013, 06:11

Ngày tải lên: 20/12/2013, 18:00

Ngày tải lên: 28/12/2013, 20:51

... đã cho và cái phải tìm, sao cho thấy được cái phải tìm li n hệ trực tiếp hoặc gián tiếp với cái đã cho. Từ đó đi tới chỉ rõ được mối li n hệ tường minh trực tiếp của cái phải tìm với những ... thể li n kết với nhau để viết tập san hoặc cao hơn là viết báo trờng lu hành nội bộ. Nội dung phản ánh hoạt động của các CLB, đăng bài viết của các giáo viên và học sinh về mọi vấn đề li n ... trong chất lỏng- THCS Tân Định Tụi xin cam đoan SKKN này là do tôi viết, không sao chép ở bất kì đâu, tôi xin hoàn toàn chịu trách nhiệm về SKKN trên! Hoàng Mai, ngày 01 tháng 05 năm 2013 ...

Ngày tải lên: 09/03/2014, 00:46