những thực phẩm làm tăng trí nhớ

Tài liệu Bốn loại thực phẩm giúp tăng trí nhớ ppt

... mạch việt quất có sức mạnh làm tăng trí nhớ Chúng xem loại thực phẩm trí nhớ chứa nhiều chất Phytochemical tác dụng chống suy giảm trí nhớ tuổi già mà tăng khả nhớ lâu Thêm vào đó, việt quất ... xuyên ăn thịt bò với mức độ phù hợp, có khả làm tăng trí nhớ thịt bò có chứa nhiều chất sắt Bên cạnh có thực phẩm chứa nhiều sắt thịt gà, trứng cá thực phẩm không chứa nhiều chất sắt thịt bò Cơ ... giúp làm giảm trình trí nhớ già Những thực phẩm có chứa nhiều vitamin E hạnh, bơ, cải xanh, kiwi xoài Quả việt quất Trong mọng cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho tim mạch việt quất có sức mạnh làm...

Thực phẩm giúp tăng trí nhớ, giảm stress,tốt cho tim mạch pdf

Danh mục: Sức khỏe giới tính

Những thực phẩm làm tăng khả năng bị ung thư

Danh mục: Y học thưởng thức

Hướng dẫn sử dụng những thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ pdf

Danh mục: Sức khỏe phụ nữ

... nhược… Những loại thuốc gây trí nhớ Không sử dụng thái hóa phương tiện thay tìm kiếm để làm việc thay cho não bạn Ví dụ tính phép toán đơn giản bạn không cần phải dùng trợ giúp máy tính Hay nhớ ... trọng gia đình bạn bè điều lý thú sống bạn  Cuối cùng, để cải thiện trí nhớ, tránh transfat chất béo bão hòa Nên sử dụng dầu thực vật giàu acid béo không no: Dầu đậu tương, dầu lạc, dầu vừng, ... giản bạn không cần phải dùng trợ giúp máy tính Hay nhớ số điện thoại quan trọng thay bạn lưu vào nhớ điện thoại di động,  Hạn chế việc sử dụng rượu nói không với ma túy  Viết điều quan trọng...

Những thực phẩm vừa tăng cường sức khỏe và làm đẹp da doc

Danh mục: Thời trang - Làm đẹp

... xanh cung cấp cho thể chất chống oxy hóa gọi catechin, tăng cường chức gan thực tăng tốc độ hoạt động gan Trà xanh làm tăng khả miễn dịch, tăng sức chịu đựng chống lại mệt mỏi thiếu lượng Sử dụng ... gan tạo enzyme khử độc, giúp làm phần độc từ hệ thống tiêu hóa Ngoài ra, chất alicine tỏi có tác dụng khử trùng, tăng cường sức đề kháng, hạn chế phát triển vi khuẩn, làm cho da trắng mịn không ... B, C chất diệp lục có khả lọc máu Axit tannin trà xanh tốt việc làm se da loại trừ vi khuẩn Gừng Gừng có đặc tính kháng viêm giúp làm giảm bớt rối loạn tiêu hóa Ngoài gừng có tác dụng chống oxy...

Tài liệu Những thực phẩm làm mịn nếp nhăn ppt

Danh mục: Thời trang - Làm đẹp

... Ớt màu đỏ Ớt màu đỏ thực phẩm chống nhăn da tốt Không giàu vitamin C, ớt màu đỏ chứa silica, hai chất dinh dưỡng giúp tăng sản xuất collagen để dưỡng da Ớt màu đỏ giàu ... béo thực phẩm tuyệt vời cung cấp protein axit béo, đặc biệt omega-3, có lợi cho việc xây dựng lại mô da, giúp da đàn hồi, nhanh lành mềm mại… Chúc bạn có da minh màng tươi trẻ với hướng dẫn bí làm...

Những thực phẩm bồi bổ trí não

Danh mục: Sức khỏe trẻ em

...

Tài liệu Những thực phẩm làm đẹp da doc

Danh mục: Sức khỏe giới tính

... Có số loại thực phẩm sau cần thiết để làm cho da bạn khỏe tươi sáng Quả bơ Đây loại xanh có cùi dạng bột giàu loại dầu vitamin ... dụng nuôi dưỡng da từ bên bên Acid nicotinic (vitamin B3) đặc biệt quan trọng để làm khỏe da, có đặc tính kháng viêm, làm dịu thần kinh, chống cháy nắng chất có nhiều bơ Xoài Xoài cung cấp 80% nhu ... thư da Quả anh đào Đây loại siêu vitamin, đặc biệt chứa lượng vitamin C nhiều so với tất loại thực phẩm trái khác Mỗi ngày cần ăn đủ thể chống lại chất oxy hóa Hàu Trong hàu có chứa kẽm tốt để...

Những thực phẩm làm nóng trong người potx

Danh mục: Sức khỏe giới tính

... dịch, làm cho thể chứa nhiều aicd, từ làm cho sức đề kháng yếu, khả miễn dịch giảm Hạn chế ăn thực phẩm hàn lạnh Mùa hè thời tiết nóng, thực phẩm hàn lạnh tạm thời hóa giải nóng chúng làm cho ... tiết làm giảm cảm giác thèm ăn, gây tiêu hóa không tốt, chán ăn, phần bụng đau sưng, Ít ăn thực phẩm dầu mỡ Mùa hè ăn nhiều thực phẩm dầu mỡ gia tăng thêm gánh nặng cho dày, đường ruột, làm cho ... nhiệt độ cao, ăn nhiều thịt làm cho nồng độ canxi thể giảm thấp, tăng thêm khuynh hướng bộc phát tức giận phẫn nộ Ngoài ra, ăn nhiều thịt gây xơ cứng huyết quản, từ tăng huyết áp Không nên ăn...

Những Thực Phẩm Làm Xấu Da docx

Danh mục: Thời trang - Làm đẹp

... chung thực phẩm có tác dụng tốt cho thể số loại dùng nhiều làm xấu xí da Bánh mỳ trắng Thực phẩm chứa đường gây huyết áp cao bánh mỳ trắng, khoai tây, đồ ăn vặt chứa nhiều dầu mỡ, làm gia tăng ... nên hạn chế ăn đồ ngọt, đặc biệt kẹo Thực phẩm chiên, béo Thực phẩm chiên, rán loại dầu dùng nhiều lần làm da bạn bị lão hóa sớm Đồng thời, ăn nhiều thực phẩm gây lưu thông kém, tích tụ vi khuẩn, ... nhiều muối chế độ ăn uống làm mặt bạn bị căng phồng sưng húp Rượu Uống rượu thường xuyên với số lượng lớn làm nước thể, khiến da bị khô, nhợt nhạt, thiếu sức sống Rượu làm giãn mạch máu mặt Như...

6 thực phẩm làm tăng chiều cao cho trẻ

Danh mục: Sức khỏe trẻ em

... triển Yến mạch Là loại thực phẩm béo giàu protein, lựa chọn tốt cho bữa sáng ngày Các bạn thích sản phẩm yến mạch qua chế biến thêm hương vị, bạn tạo nhiều ăn từ loại thực phẩm Đậu nành đen Đậu ... đẩm bảo cho bé sử dụng thật nhiều sản phẩm Gà Hầu hết trẻ thích ăn gà Bạn quay nướng gà cho bé ăn, làm salad hay nước xốt Đây thực phẩm giàu protein giúp tăng trưởng chiều cao Hoa Mọi loại hoa ... giàu vitamin A đào xoài tốt cho tăng trưởng phát triển thể Hãy tạo cho bé thói quen ăn hoa tươi từ bé bé có tương lai khỏe mạnh Cùng với việc cho trẻ sử dụng thực phẩm này, đảm bảo bé nhà bạn chủ...

Những thực phẩm giúp tăng IQ

Danh mục: Y học thưởng thức

... khác Nước cam giàu kali, giúp làm giảm bệnh cao huyết áp – bệnh thường gặp với phụ nữ mang thai Cá hồi Trong cá hồi có chứa nhiều DHA – quan trọng để phát triển trí não thai nhi phòng ngừa nguy ... Hạnh nhân Hạnh nhân loại hạt khác hạt bí, hạt dẻ cười có chứa nhiều Vitamin E, nhiều chất béo giúp tăng cường DHA, tốt cho não thai nhi… Ngoài ra, loại hạt có chứa nhiều khoáng chất quan trọng đồng, ... Chocolate đen Chocolate đen giàu chất chống oxy hóa Nghiên cứu gần cho thấy mẹ bầu ăn sô-cô-la đen làm giảm nguy bị tiền sản giật Cẩm Nang Mang Thai – Theo kienthucgiadinh ...

Những thực phẩm làm đẹp da potx

Danh mục: Sức khỏe phụ nữ

... bạn thiếu viatmin A, bạn thấy da khô nứt nẻ Những thực phẩm gợi ý khác bạn không thích cà rốt dưa gang, cải bó xôi ớt chuông Trứng Trứng thực phẩm thông dụng, có tác dụng tốt cho da chứa nhiều ... chống oxy hóa Selenium làm chậm tiến trình lão hóa cách bảo vệ độ đàn hồi da Selenium có tác dụng tốt hấp thụ qua chế độ ăn uống thay uống thuốc bổ sung Những loại thực phẩm khác có nhiều selenium ... dầu thực vật nguồn giàu vitamin E 3 Cà rốt Cà rốt giàu vitamin A, không tốt cho mắt mà yếu tố cần thiết trình phục hồi tế bào da Nếu phần hàng ngày bạn thiếu viatmin A, bạn thấy da khô nứt nẻ Những...

Những Thực Phẩm Giúp Tăng Khả Năng Sinh Sản doc

Danh mục: Ẩm thực

... muốn có Những chất dinh dưỡng quan trọng Chế độ ăn uống bạn nên cân bằng, đa dạng bổ dưỡng giống phụ nữ muốn thụ thai Một số lời khuyên dinh dưỡng cho ông bố tương lai: - Ăn nhiều loại thực phẩm ... thai nhi không bị tổn thương - Tăng cường canxi vitamin D Tiêu thụ khoảng 1000mg canxi 400 UI (10mg) vitamin D ngày để cải thiện khả sinh sản đàn ông Đó nghiên cứu thực đại học Winconsin Madison ... rượu Nếu uống rượu bạn an toàn, bảo vệ sức khỏe Việc giảm uống rượu, bia, … làm giảm mức testoterone số lượng tinh trùng tăng lên ...

Những Thực Phẩm Làm Phấn Chấn Tinh Thần pot

Danh mục: Ẩm thực

... miệng lại vừa làm tinh thần bạn thêm phấn chấn Đó thành phần dinh dưỡng ớt có chứa hoạt chất giúp tăng mức endorphin, giúp bạn có tâm trạng vui vẻ Trong ớt có chứa hoạt chất giúp tăng mức endorphin, ... vẻ (Ảnh: Inmagine) Tỏi Mặc dù việc làm việc văn phòng với máy lạnh khiến bạn ngại dùng thức ăn có tỏi hậu thở có mùi kinh khủng Nhưng đừng bỏ qua loại thực phẩm thao nhà khoa học tỏi tốt cho ... hay chiều Hạt bí Hạt bí sấy khô giúp giúp điều chỉnh tâm trạng bạn (Ảnh: Inmagine) Những hạt bí nhỏ lại giúp tăng hàm lượng hoóc môn bạn từ giúp điều chỉnh tâm trạng bạn Bạn nhâm nhi hạt bí sấy...

5 loại thực phẩm làm tăng nguy cơ đột quỵ pot

Danh mục: Sức khỏe phụ nữ

... làm tăng huyết áp - nguyên nhân hàng đầu gây đột quỵ Tuy nhiên, loại thực phẩm đóng hộp chế biến sẵn chứa natri để có hương thơm mùi vị tươi ngon Theo nhà dinh dưỡng, súp đóng hộp loại thực phẩm ... đặc nhớt có phải kết việc hấp thụ chất sắt thịt đỏ hay không Do đó, thay ăn thịt đỏ, bạn nên ăn loại thịt trắng thịt gia cầm cá Súp đóng hộp thực phẩm chế biến sẵn Nghiên cứu cho thấy, natri làm ... đường nước dành cho người ăn kiêng để giảm cân nguyên nhân gây đột quỵ Những người uống lon nước dành cho người ăn kiêng đặn ngày tăng 48% nguy bị đột quỵ so với người bình thường Một nghiên cứu Đại...

Những thực phẩm "vàng" tăng cường độ đàn hồi cho da pot

Danh mục: Sức khỏe giới tính

... hưởng đến sản xuất melanin giúp loại bỏ tàn nhang da Cà chua Cà chua thực phẩm chứa nhiều lycopene giúp làm phẳng nếp nhăn, làm cho da mịn màng tinh tế Ăn cà chua có tác dụng nuôi dưỡng mắt, bạn ... da trở nên đầy đủ, làm giảm nếp nhăn, cải thiện độ đàn hồi da đáng kể Mật ong Mật ong chứa số lượng lớn axit amin, vitamin carbohydrate dễ dàng hấp thụ thể Ăn nhiều mật ong làm đỏ da, mát da giúp ... Cá hồi Cá hồi nguồn cung cấp axit béo Omega-3 phong phú Nó loại bỏ collagen phá hoại da yếu tố tăng cường giữ ẩm cho chất hoạt tính sinh học, ngăn ngừa nếp nhăn, tránh cho da trở nên thô ráp...