Những ThựcPhẩmLàm Xấu Da
Nhìn chung thựcphẩm đều có tác dụng tốt cho cơ thể nhưng một số loại nếu
dùng nhiều sẽ làmxấu xí làn da.
1. Bánh mỳ trắng
Thực phẩm chứa đường và có thể gây huyết áp cao như bánh mỳ trắng, khoai tây,
các đồ ăn vặt chứa nhiều dầu mỡ, làm gia tăng sự xuất hiện của mụn trứng cá.
Chính vì vậy, để tránh mụn trứng cá và giữ cho lượng đường trong máu ổn định,
bạn nên ăn nhữngthựcphẩm có lượng đường ít và chưa qua chế biến như đậu, rau.
2. Muối
Muối cũng ở trong danh sách có hại cho da. Chúng ta đều biết rằng muối giúp giữ
nước trong cơ thể và với khuôn mặt, muối cũng có tác dụng tương tự. Quá nhiều
muối trong chế độ ăn uống sẽ làm mặt bạn bị căng phồng và sưng húp.
3. Rượu
Uống rượu thường xuyên với số lượng lớn sẽ làm mất nước của cơ thể, khiến làn
da bị khô, nhợt nhạt, thiếu sức sống. Rượu cũng làm giãn các mạch máu trên mặt.
Như vậy, để giữ da của bạn trông trẻ trung, căng mịn, thay vì uống rượu, bạn hãy
uống thật nhiều nước và ăn hoa quả.
4. Đồ ngọt
Dư thừa đường thực sự có thể khiến da bị chảy xệ, hình thành nếp nhăn sớm, da
xỉn. Vì lượng đường thừa gây tổn hại các elastin và collagen có trong da. Để tránh
lão hóa nhanh chóng và giữ sự cân bằng lượng đường trong máu, bạn nên hạn chế
ăn đồ ngọt, đặc biệt là kẹo.
5. Thựcphẩm chiên, béo
Thực phẩm chiên, rán và các loại dầu dùng nhiều lần có thể làmda bạn bị lão hóa
sớm. Đồng thời, ăn nhiều nhữngthựcphẩm này có thể gây ra lưu thông kém, tích
tụ vi khuẩn, lỗ chân lông bị tắc và dẫn đến mụn trứng cá.
6. Thịt đã qua chế biến
Ăn thịt đã qua chế biến như thịt muối, thịt nguội, xúc xích… có thể làm tăng nguy
cơ bệnh tim và bệnh tiểu đường. Ngoài ra các chất bảo quản trong đó cũng có thể
khiến da bị lão hóa và gây những tổn thương khác.
. Những Thực Phẩm Làm Xấu Da Nhìn chung thực phẩm đều có tác dụng tốt cho cơ thể nhưng một số loại nếu dùng nhiều sẽ làm xấu xí làn da. 1. Bánh mỳ trắng Thực phẩm chứa đường. ngọt, đặc biệt là kẹo. 5. Thực phẩm chiên, béo Thực phẩm chiên, rán và các loại dầu dùng nhiều lần có thể làm da bạn bị lão hóa sớm. Đồng thời, ăn nhiều những thực phẩm này có thể gây ra lưu. thường xuyên với số lượng lớn sẽ làm mất nước của cơ thể, khiến làn da bị khô, nhợt nhạt, thiếu sức sống. Rượu cũng làm giãn các mạch máu trên mặt. Như vậy, để giữ da của bạn trông trẻ trung, căng