nguyên tắc ăn uống cho trẻ 1 3 tuổi

Tài liệu Chế độ ăn cho trẻ 1-3 tuổi ppt

... chế độ ăn có đủ dầu mỡ Ở lứa tuổi 1- 3, trẻ cần khoảng 30 -40 g dầu mỡ ngày, cụ thể bát bột cháo cần cho 1- 2 thìa cà phê dầu mỡ Nếu trẻ ăn cơm cho dầu mỡ vào xào, rán thức ăn Nên cho trẻ ăn dầu ... ngày trẻ cần khoảng 12 0 -15 0 g thịt 15 0-200 g cá, tôm 30 0 g đậu phụ, ăn trứng trứng gà có lượng đạm tương đương với 30 g thịt nạc Chất béo Dầu mỡ cung cấp lượng bữa ăn trẻ, làm cho thức ăn lỏng ... Đây lứa tuổi phát triển nhanh thể lực trí tuệ Chiều cao trẻ lúc tuổi 1/ 2 lúc trưởng thành Vì vậy, việc nuôi dưỡng tốt tuổi 1- 3 làm đà cho phát triển giai đoạn Nhu cầu dinh dưỡng lứa tuổi 1- 3 tính...

5
567
0

Chế độ ăn cho trẻ 1 - 3 tuổi docx

Danh mục: Sức khỏe trẻ em

... chế độ ăn có đủ dầu mỡ Ở lứa tuổi 1- 3, trẻ cần khoảng 30 -40 g dầu mỡ ngày, cụ thể bát bột cháo cần cho 1- 2 thìa cà phê dầu mỡ Nếu trẻ ăn cơm cho dầu mỡ vào xào, rán thức ăn Nên cho trẻ ăn dầu ... ngày trẻ cần khoảng 12 0 -15 0 g thịt 15 0-200 g cá, tôm 30 0 g đậu phụ, ăn trứng trứng gà có lượng đạm tương đương với 30 g thịt nạc Chất béo Dầu mỡ cung cấp lượng bữa ăn trẻ, làm cho thức ăn lỏng ... Đây lứa tuổi phát triển nhanh thể lực trí tuệ Chiều cao trẻ lúc tuổi 1/ 2 lúc trưởng thành Vì vậy, việc nuôi dưỡng tốt tuổi 1- 3 làm đà cho phát triển giai đoạn Nhu cầu dinh dưỡng lứa tuổi 1- 3 tính...

6
749
1

Chế độ ăn cho trẻ 1 - 3 tuổi pdf

Danh mục: Sức khỏe trẻ em

... thải khỏi đường tiêu hóa, phòng chống táo bón Chất có nhiều rau xanh chín Trẻ 1- 3 tuổi cần uống ngày 1- 1,2 lít nước Nên uống nước đun sôi để nguội, nước quả, nước rau luộc , không nên dùng loại ... tiền vitamin D da chuyển thành vitamin D Cho nên muốn phòng chống còi xương trẻ, việc ăn uống đầy đủ, phải cho trẻ trời tắm nắng vào buổi sáng Sắt cần cho tạo máu để phòng chống thiếu máu Nó tham ... lệ thích hợp trẻ hấp thu Tỷ lệ CA/P sữa mẹ phù hợp (bằng 1/ 1,5) nên trẻ bú sữa mẹ bị còi xương trẻ uống sữa bò Canxi phốt muốn hấp thu chuyển hóa lại phải có vitamin D, có thức ăn (sữa mẹ, lòng...

2
469
0

Chế độ ăn cho trẻ 1-3 tuổi ppsx

Danh mục: Sức khỏe giới tính

... chế độ ăn có đủ dầu mỡ Ở lứa tuổi 1- 3, trẻ cần khoảng 30 -40 g dầu mỡ ngày, cụ thể bát bột cháo cần cho 1- 2 thìa cà phê dầu mỡ Nếu trẻ ăn cơm cho dầu mỡ vào xào, rán thức ăn Nên cho trẻ ăn dầu ... ngày trẻ cần khoảng 12 0 -15 0 g thịt 15 0-200 g cá, tôm 30 0 g đậu phụ, ăn trứng trứng gà có lượng đạm tương đương với 30 g thịt nạc Chất béo Dầu mỡ cung cấp lượng bữa ăn trẻ, làm cho thức ăn lỏng ... hấp thu đạm Trẻ cần 2-2,5 g đạm/kg cân nặng ngày Số gam đạm 10 0 gam thực phẩm là: thịt lợn thịt bò, thịt gà nạc có 20- 21 g; cá, tôm cua (đã trừ phần thải bỏ) 16 -18 g; trứng gà (vịt) 13 -14 g; đậu...

9
312
0

7 nguyên tắc ăn uống cho phụ nữ docx

Danh mục: Sức khỏe phụ nữ

... không ăn họ Việc thực theo quy tắc ăn uống dành riêng cho giúp bạn cảm thấy khoẻ đẹp hơn! Hoặc bạn biết tất c điều mà có nguyên tắc bạn làm theo? Hoặc có số quy tắc khác cần bổ sung vào danh ...  Chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ lớn tuổi  Giá đậu tương có lợi cho sức khỏe phụ nữ  Phụ nữ đại rối loạn ăn uống Sử dụng sản phẩm từ sữa Khi có tuổi, lượng canxi tích trữ thể cạn ... đừng quên uống nước! Chúng ta cần uống ly nước ngày, gần lít Uống nhiều nước giúp bạn khỏe mạnh da thuỷ hợp, đồng thời làm cho bạn đẹp hơn! Hãy nhìn xem, đàn ông, phụ nữ! Vì vậy, không ăn họ Việc...

6
295
0

Tài liệu Thực phẩm chứa 3 vitamin tối quan trọng cho trẻ 1-3 tuổi pptx

Danh mục: Sức khỏe giới tính

... 47,5mg 1/ 2 nửa cam vừa: 30 mg 1/ 4 cốc súp lơ xanh: 30 mg 1/ 4 cốc nước cam: 25mg dâu tây cỡ vừa: 21mg 1/ 4 bưởi chùm: 21mg 1/ 4 cốc dưa: 17 mg 1/ 2 cà chua: 11 mg 1/ 4 xoài cỡ vừa: 7,6mg 1/ 2 chuối: 5mg 1/ 4 ... D tốt cho trẻ: 28,5g cá hồi: 10 3 IUs 28,5g cá ngừ: 200 IUs 1/ 2 cốc sữa nguyên kem bổ sung vitamin D: 49 IUs lòng đỏ trứng: 25 IUs 1/ 3 cốc ngũ cốc ăn sáng: 13 IUs 1/ 2 thìa bơ thực vật: 10 IUs ... Lưu ý cho trẻ ăn cà rốt nấu chín, tuyệt đối không cho ăn cà rốt sống Một số nguồn bổ sung vitamin A lý tưởng: 1/ 4 cốc khoai lang tán nhuyễn: 646 mcg RAE 1/ 4 cốc cà rốt nấu chín: 33 6mcg RAE 1/ 4...

7
348
1

Dinh dưỡng cho trẻ 1 - 3 tuổi

Danh mục: Sức khỏe trẻ em

... hại cho sức khỏe Trẻ 8 -12 tháng tuổi: ăn lòng đỏ/bữa, ăn 3- 4 bữa tuần GVHD: Lương Thị Kim Tuyến 15 Nhu cầu dinh dưỡng trẻ 1- 3 tuổi Trẻ 1- 2 tuổi: nên ăn 3- 4 trứng/tuần, ăn lòng trắng Trẻ từ tuổi ... cho bé ăn bữa cuối lại bắt đầu bữa sớm 5 .3 Tập thói quen ăn uống tốt Tập cho trẻ ăn bữa, ăn đủ, không cho ăn vặt, bánh kẹo trước bữa ăn Hàng ngày ý cho trẻ uống đủ nước.Tạo không khí vui vẻ cho ... điều kiện trẻ phát triển tốt thể chất tinh thần 5.4 Nguyên tắc ăn uống cho trẻ 1- 3 tuổi GVHD: Lương Thị Kim Tuyến 28 Nhu cầu dinh dưỡng trẻ 1- 3 tuổi Cha mẹ nên người định thời điểm ăn cho bé Bé...

32
937
0

Dinh dưỡng cho trẻ 1 - 3 tuổi pot

Danh mục: Sức khỏe trẻ em

... Chế độ ăn đa dạng Chế độ ăn đa dạng chế độ ăn bữa ăn có đầy đủ nhóm thực phẩm quan trọng Chẳng hạn bữa ăn ngày với bữa phụ đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng thể giai đoạn, mà áp dụng thêm chế độ ăn đặc ... chế độ ăn ngày Nếu bé "chê" cho bé ăn loại khác nhóm bữa sau Thế chế độ dinh dưỡng đầy đủ? Chế độ dinh dưỡng tuổi tập khác với chế độ ăn năm đầu đời, đảm bảo đủ chất mà lo lắng tới bữa ăn Thực ... mà giúp trẻ ngon miệng, biết ăn nhiều loại thực phẩm Không thể thiếu thực phẩm đặc biệt Chế độ ăn trẻ tuổi chập chững đánh giá tốt có đa dạng, không bao gồm tất loại thực phẩm "tối ưu cho bé"...

4
374
0

Thực phẩm chứa 3 vitamin tối quan trọng cho trẻ 1-3 tuổi potx

Danh mục: Sức khỏe trẻ em

... 47,5mg 1/ 2 nửa cam vừa: 30 mg 1/ 4 cốc súp lơ xanh: 30 mg 1/ 4 cốc nước cam: 25mg dâu tây cỡ vừa: 21mg 1/ 4 bưởi chùm: 21mg 1/ 4 cốc dưa: 17 mg 1/ 2 cà chua: 11 mg 1/ 4 xoài cỡ vừa: 7,6mg 1/ 2 chuối: 5mg 1/ 4 ... D tốt cho trẻ: 28,5g cá hồi: 10 3 IUs 28,5g cá ngừ: 200 IUs 1/ 2 cốc sữa nguyên kem bổ sung vitamin D: 49 IUs lòng đỏ trứng: 25 IUs 1/ 3 cốc ngũ cốc ăn sáng: 13 IUs 1/ 2 thìa bơ thực vật: 10 IUs ... Lưu ý cho trẻ ăn cà rốt nấu chín, tuyệt đối không cho ăn cà rốt sống Một số nguồn bổ sung vitamin A lý tưởng: 1/ 4 cốc khoai lang tán nhuyễn: 646 mcg RAE 1/ 4 cốc cà rốt nấu chín: 33 6mcg RAE 1/ 4...

7
306
0

Phát triển và bồi dưỡng năng lực giao tiếp cho trẻ 1-3 tuổi ppt

Danh mục: Kỹ năng giao tiếp

... thiệu số biện pháp giáo dục nhằm phát triển bồi dưỡng lực giao tiếp trẻ tuổi Dạy bé nhận biết thân Thời kì từ 1- 3 tuổi giai đoạn trẻ phát triển ý thức thân, thể mình, phân biệt thân với người khác, ... gương bé chưa biết nói Sau bé tuổi, dạy bé tự giới thiệu để làm tăng ý thức thân bé Hãy cho bé chơi với búp bê rối, lồng tiếng cho búp bê để búp bê giới thiệu thân Sau cho bé tự giới thiệu Chẳng ... truyện kể cho trẻ nghe để trẻ cảm nhận tính cách nhân vật, hiểu cách ứng xử, giao tiếp họ Bạn cho bé nghe truyện Bibi.vn như: Ai đáng khen hơn, Bác gấu nâu hai thỏ, Ba cô gái… Truyện kể cho bé Kết...

5
639
0

Tập hợp những trò chơi phát triển trí tuệ cho trẻ 1 – 3 tuổi

Danh mục: Mầm non

... tay nói với trẻ: “Đồ chơi đâu?” Sau lại gần trẻ, để trẻ chạm vào người bạn Gợi ý để trẻ lấy đồ chơi, không ngừng lặp lặp lại nhiều lần, chẳng trẻ tự làm Chú - thích hợp với trẻ 18 – 36 tháng Mục ... pháp: Trò chuyện với trẻ ánh mắt, ôm trẻ thật chặt đáp lại phản ứng trẻ Chạm trán vào chán trẻ Khẽ dùng lực để trẻ hoàn toàn cảm nhận Dừng lại nhìn vào mắt trẻ, mỉm cười sờ trán trẻ Sau lại chạm ... ngày với bé yêu Bạn chọn trò chơi phù hợp với độ tuổi bé để đảm bảo phát huy tốt nhận thức kỹ bé Trò chơi kích thích IQ cho trẻ - tuổi Từ 1- 3 tuổi, bé chập chững tập đi, bi bô gọi bố, mẹ, khám...

8
3,452
28

Gợi ý thực đơn dinh dưỡng cho trẻ 1 - 3 tuổi ppsx

Danh mục: Sức khỏe trẻ em

... khoảng 30 % tổng số lượng thức ăn ngày Đồng thời cần phải ý không nên cho trẻ nhỏ ăn no vào buổi tối, ảnh hưởng đến giấc ngủ trẻ làm cho trẻ ngủ không ngon Ở giai đoạn từ 2 -3 tuổi, trẻ biết ăn theo ... 35 % số lượng thức ăn ngày trẻ Các dưỡng chất cho bữa chiều chiếm 10 % lượng thức ăn ngày bé Các bà mẹ cho trẻ uống loại sữa bò, sữa đậu nành, hoa quả… - Bữa tối: Nên cho trẻ ăn nhạt, ví dụ cơm ... khoảng 1- 2 đồng hồ trước bé ngủ khoảng đồng hồ) Bé bú mẹ cần tăng cường sữa – tuổi thời điểm để chuyển từ thức ăn dành riêng cho bé sang thức ăn chung gia đình (Ảnh minh họa) Giai đoạn 2 -3 tuổi...

4
393
0

Trò chơi kích thích IQ cho trẻ 1 – 3 tuổi pdf

Danh mục: Sức khỏe trẻ em

... bê, gấu bông… để chơi với trẻ Bạn chọn địa điểm rộng rãi, cho trẻ chơi trò hoá trang như: trình diễn thời trang, hội, tiệc trà… bạn bè trẻ Diễn viên nhí Hãy tạo cho trẻ cảm giác lớn trò chơi ... phòng Nhiệm vụ trẻ vận chuyển hộp từ giỏ sang giỏ Lúc đầu chuyển thứ trẻ thích, sau thành thạo trẻ chuyển hàng theo yêu cầu Trò chơi rèn luyện kỹ vận động, khéo léo trí nhớ cho trẻ Nhận biết màu ... động nhanh đưa đến cho bạn đồ vật bạn vừa nêu tên Trò chơi hoá trang Bạn chuẩn bị cho trẻ túi đồ nho nhỏ, đựng vật dụng mô đồ hoá trang quen thuộc như: quần áo, mũ, giày dép… Khi trẻ chơi trò đóng...

5
951
8

10 nguyên tắc ăn uống tốt cho sức khỏe

Danh mục: Sức khỏe giới tính

... nên dùng đồ sau bữa thật đói Không ăn đồ nguội nóng, nhiệt độ lý tưởng 37 oC Không nên ăn chưa cảm thấy đói, không ăn nhanh, ăn cố, ăn đồ ăn để lâu Không nên uống nhiều nước không cảm thấy khát, ... hạn chế khả đề kháng với loại vi khuẩn Trong ngày nên uống từ 1, 5-2 lít chất lỏng Mùa thức rau thành phần thiếu bữa ăn 10 Đừng ăn thức ăn không rõ nguồn gốc ... quen ăn uống vô tội vạ, thiếu hiểu biết nhu cầu dinh dưỡng thể nguyên nhân chủ yếu ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ bạn Để phòng tránh tình trạng này, chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn thực hành 10 nguyên...

4
501
1

Tài liệu 10 nguyên tắc ăn uống lành mạnh cho người cao tuổi. pot

Danh mục: Sức khỏe người cao tuổi

... chán ăn, từ ảnh hưởng tới sức khoẻ Dưới 10 nguyên tắc ăn uống lành mạnh để người cao tuổi trì sức khoẻ tốt Ưu tiên loại rau hoa Rau xanh hoa loại thực phẩm thiếu chế độ dinh dưỡng người cao tuổi ... trứng thức ăn tốt cho người Nên ăn già nhạt Ăn mặn gây nên nhiều loại bệnh nguy hiểm như: tim mạch, huyết áp… Vì thế, người cao tuổi cần ăn nhạt Các nhà khoa học khuyên người cao tuổi nên ăn không ... ngon khéo léo cách trình bày ăn có tác dụng lớn việc kích thích vị giác ăn uống cho người cao tuổi, giúp ăn họ nhiều ngon miệng Ngoài ra, cần ý đến yên tĩnh, phòng ăn Uống nhiều nước Nước lọc, nước...

6
479
0

3 nguyên tắc ăn uống để tránh ợ chua doc

Danh mục: Sức khỏe giới tính

... MỸ QUỐC TẾ Trụ sở: 72 Đường 81, Thị Trấn Phú Mỹ, Tân Thành, Bà Rịa - Vũng Tàu Điện thoại: 06 43 9 21 527 - Hotline: 0 938 68 47 68 ( Lương y.Thanh Tuấn) Email: tuan.nt1@phumyquocte.com - Website:...

2
246
0

7 nguyên tắc ăn uống của mẹ đang cho bé bú pdf

Danh mục: Sức khỏe trẻ em

... hấp thụ nhiều mức calo cho phép Bạn cần lưu ý ăn uống cân dưỡng chất Hạn chế việc ăn nhiều cá Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo phụ nữ có thai, cho bú trẻ nên hạn chế ăn nhiều cá chất thủy ... diễn bình thường Bạn uống bạn khát Không uống cà phê cà phê làm thể bạn nước nhiều 6 Chú ý chất phụ gia có thức ăn, nước uống Một vài chất phụ gia có thực phẩm bạn ăn uống gây cho bé kích thích, ... cho phụ nữ cho bú vào sữa gây độc cho bé, kích thích bé Nguy hiểm lớn mà rượu gây kiềm chế khả tiết sữa bạn Nếu bạn bắt buộc phải uống rượu uống lần thời gian cho bé bú bạn cần đợi sau cho bé bú...

5
336
0

10 nguyên tắc ăn uống lành mạnh cho người cao tuổi potx

Danh mục: Sức khỏe giới tính

... trứng thức ăn tốt cho người già Nên ăn nhạt Ăn mặn gây nên nhiều loại bệnh nguy hiểm như: tim mạch, huyết áp… Vì thế, người cao tuổi cần ăn nhạt Các nhà khoa học khuyên người cao tuổi nên ăn không ... trọng Chú ý đến không gian ăn uống Màu sắc bắt mắt, mùi vịt thơm ngon khéo léo cách trình bày ăn có tác dụng lớn việc kích thích vị giác ăn uống cho người cao tuổi, giúp họ ăn nhiều ngon miệng Ngoài ... cân độ ẩm, ngăn chặn tượng nhăn da người cao tuổi Nước tốt cho hoạt động thận làm giảm tượng táo bón rối loạn trình trao đổi chất cho thể Không nên chờ khát uống nước Hãy chủ động uống đủ lượng...

7
353
1

3 nguyên tắc ăn uống khi bị ung thư potx

Danh mục: Sức khỏe giới tính

... độ ăn uống bạn Nên chọn thực phẩm có chất chống gây ung thư với nhiều tính chất chống oxi hóa thực phẩm có nhiều chất sợi Tránh số loại thực phẩm không tốt cho bệnh tình bạn Nguyên tắc chế độ ăn ... Không uống nhiều thức uống hàng ngày - Tránh xa chất gây ung thư môi trường bị ô nhiễm hóa chất - Không nên để nám da ánh nắng mặt trời - Khám bác sĩ bạn thường mệt mỏi kéo dài - Tập thể dục 3- 4 ... enzym ngăn chặn tế bào ung thư - Trái rau cải chứa nhiều chống ung thư - Ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin nhóm B axít folic đậu xanh rau bina - Kết thân với thực phẩm chứa axit béo Omega -3 loại...

5
207
0

3 nguyên tắc ăn uống khi bị ung thư pps

Danh mục: Sức khỏe giới tính

... ăn uống bạn Nên chọn thực phẩm có chất chống gây ung thư với nhiều tính chất chống oxi hóa thực phẩm có nhiều chất sợi Tránh số loại thực phẩm không tốt cho bệnh tình bạn Nguyên tắc chế độ ăn ... ung thư cho thấy tỷ lệ mắc bệnh ung thư khác chế Trái rau cải độ ăn uống bạn xác định chứa nhiều chống thực phẩm gây bệnh ung thư làm bệnh giảm 40% Ăn loại thực phẩm không lành mạnh, tăng hội ... thế, ung thư xảy người trẻ, người khỏe mạnh thường xuyên tập thể dục, người ăn uống lành mạnh, người không hút thuốc không uống rượu… Tuy nhiên phát điều trị sớm bệnh có khả chữa khỏi Xây dựng thói...

8
242
0