ngày soạn 17 04 2011 tiết 63 bật nhảy chạy bền

... Tại chổ bật nhảy chân, bật nhảy chân, đá lăng chân trước, đá lăng chân trước sau, đá lăng ngang B/ PHẦN CƠ BẢN: 1) Bật nhảy: - Đà bước giậm nhảy đá lăng - Đà bước giậm nhảy đá lăng - Bật xa  ... Trò chơi : Bật nhảy tiếp – 8’ - Giáo viên tổ chức cho HS chơi trò sức chơi oooooo oooooo oooooo oooooo * Củng cố: Kó thuật chạy đà(tự do) – nhảy xa 2-3’ 6-7’ 3) Chạy bền: Luyện tập chạy bền đòa ... nhà tập động tác bật nhảy học luyện tập chạy bền - Giáo viên nhận xét tiết học, tuyên dương học sinh học tốt - Giáo viên chúc học sinh khoẻ Quảng Phú, ngày 15/3/2007 Giáo viên soạn giảng Nguyễn...

Ngày tải lên: 29/06/2013, 01:26

... chân thân, chạy nhanh đích c) Mở rộng, khái quát kiến thức (thời gian phút) Từ học Bật nhảy - Chạy bền em phát huy tính tự giác, tích cực tác phong nhanh nhẹn HS nắm kỹ bật nhảy chạy bền Liên ... thiệu với lớp học: Bật nhảy - Chạy nhanh” b) Nội dung Hoạt động GV HS Nội dung - GV: giới thiệu động tác bổ trợ cho động tác Bật nhảy (15 phút) - HS: lắng nghe ghi 1- Bật nhảy Học số động tác ... thân người chân theo hướng chạy, chạy nhanh đích c Đứng lưng hướng chạy - xuất phát Chuẩn bị: Đứng chân thuận phía sau, gót chân sát mép vạch xuất phát, lưng quay hướng chạy Hai bàn chân chạm đất...

Ngày tải lên: 15/09/2013, 15:10

... GV nhận xét sửa sai 2 Bật nhảy: a/ Ôn tập: + Đá lăng trước sau + Đá lăng sang ngang + Đá lăng sang ngang b/ Học động tác phát triển chân: • Bật nhảy với tay cao • Bật Nhảy (Chụm chân – Xòe chân) ... động tác đá lăng, bật nhảy (Tích hợp mơn Họa) - Đội hình tập luyện: - GV quan sát, nhắc nhở, sửa sai * Củng cố: Ôn động tác đá lăng động tác bật nhảy - Gọi HS thực đá lăng, bật nhảy - Cả lớp quan ... TIẾT 42 : ĐÁ CẦU – BẬT NHẢY – CHẠY BỀN Giáo Viên : Nguyễn Thiện Hằng Đơn Vò : TRƯỜNG THCS NGUYỄN AN NINH A- PHẦN...

Ngày tải lên: 02/12/2016, 14:40

... thân người chân theo hướng chạy, chạy nhanh đích c Đứng lưng hướng chạy - xuất phát - Chuẩn bị: Đứng chân thuận phía sau, gót chân sát mép vạch xuất phát, lưng quay hướng chạy Hai bàn chân chạm ... nhanh chóng xuất phát chạy nhanh đích b Đứng vai hướng chạy - Xuất phát - Chuẩn bị: Đứng chân rộng vai, khuỵu gối, má bàn chân sát vạch xuất phát, vai phía hướng hướng chạy, hai tay buông tự ... động chung: Chạy nhẹ nhàng 200m, thực thể dục tay không, xoay kỹ khớp tay chân, ép dây chằng dọc, dây chằng ngang - Khởi động chuyên môn: Tại chỗ bước nhỏ, nâng cao đùi, lăng sau, nhảy bật cao II...

Ngày tải lên: 05/12/2016, 23:15

... Tại chổ bật nhảy chân, bật nhảy chân, đá lăng chân trước, đá lăng chân trước sau, đá lăng ngang B/ PHẦN CƠ BẢN: 1) Bật nhảy: - Đà bước giậm nhảy đá lăng - Đà bước giậm nhảy đá lăng - Bật xa  ... Trò chơi : Bật nhảy tiếp – 8’ - Giáo viên tổ chức cho HS chơi trò sức chơi oooooo oooooo oooooo oooooo * Củng cố: Kó thuật chạy đà(tự do) – nhảy xa 2-3’ 6-7’ 3) Chạy bền: Luyện tập chạy bền đòa ... nhà tập động tác bật nhảy học luyện tập chạy bền - Giáo viên nhận xét tiết học, tuyên dương học sinh học tốt - Giáo viên chúc học sinh khoẻ Quảng Phú, ngày 15/3/2007 Giáo viên soạn giảng Nguyễn...

Ngày tải lên: 29/06/2013, 01:26

... động tác - Học động tác : Thăng bằng, nhảy Thực động tác Bật nhảy : Ôn số động tác bổ trợ : Bật cóc, lò cò, chỗ bật cao nhiều lần 3 .Chạy bền : Luyện tập chạy bền 400m II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN 1/ ... bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy Thực kó thuật động tác Bật nhảy : Trò chơi “ Nhảy vào vòng tròn tiếp sức” - Đá lăng trước, đá lăng sau 3 .Chạy bền : Luyện tập chạy bền 400m II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG ... thực kó thuật, phương hướng , biên độ , nhòp động tác Bật nhảy : - Bật xa, đà ba bước giậm nhảy chân vào hố cát nệm 3 .Chạy bền : Luyện tập chạy bền 500m II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN 1/ Đòa điểm : Trên...

Ngày tải lên: 23/10/2014, 01:00

... đồng cổ đông thường niên năm 2011 Công ty cổ phần DIC - Đồng Tiến, họp ngày 17/ 04/ 2011 với số phiếu biểu tán thành 100% Nghị có hiệu lực kể từ ngày 17 tháng 04 năm 2011, Hội đồng quản trị Công ... đồng quản trị năm 2011: 168.000.000 đồng - Chi thù lao Ban kiểm soát năm 2011: 19.200.000đồng - Chi thù lao thư ký Hội đồng quản trị năm 2011: 6.000.000 đồng - Tổng chi thù lao năm 2011: 193.200.000 ... tiền: 15 /04/ 2011 b Kế hoạch chia cổ tức năm 2011: 15%-20% vốn điều lệ (bằng tiền mặt) Tỷ lệ biểu tán thành: 99,39% Điều 6: Báo cáo thù lao HĐQT BKS năm 2010, kế hoạch chi thù lao HĐQT BKS năm 2011...

Ngày tải lên: 03/07/2016, 00:48

... > -2 b) áp dụng: Giải bất phương trình sau biểu diễn tập nghiệm trôc sè 1) - 4y - 17 < ⇔ - 4y < 17 ⇔ - 4y:(-4) >17: (-4) ⇔ y > -4,25 Vậy nghiệm bất phương trình y > -4,25 O - 4,25 2) - 3x + 12 ≥ ... (SBT) - Lm tập tiết Luyện tập) -HD 53 (SBT)Với giá trị x thì: a ) Giá trị phân thức Giải BPT − 2x − 2x > 5x − Lín h¬n x − - Quy ®ång khư mÉu x < ,75 - Tự ôn tập tiết sau kiểm tra tiết Bài tập ... 0:50 0:52 0 :04 0:10 0:13 0:22 0:26 0:30 0:14 0:21 0:23 0:25 0:27 0:31 0:06 0:09 0:19 0:29 0:12 0:18 0:20 0:41 0:07 0:47 1:20 1:25 1:27 1:07 1:23 1:28 0:48 0:49 0:58 0:59 0:24 0:02 0 :17 0:39 0:40...

Ngày tải lên: 16/09/2014, 13:46

... môn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng II PHẦN CƠ BẢN: BẬT NHẢY:2 nhóm thực xoay vòng + Thực chạy đà diện, giậm nhảy co chân qua xà + Thực tương đối chạy đà diện, giậm nhảy ... NÀY HỌC SINH CẦN ĐẠT ĐƯỢC BẬT NHẢY: + Thực chạy đà diện, giậm nhảy co chân qua xà + Thực tương đối chạy đà diện, giậm nhảy chân duỗi thẳng qua xà NÉM BÓNG: Thực tương đối chạy đà hai bước chéo (bước ... hai bước chéo (bước cuối) ném bóng xa CHẠY BỀN: Trong chạy yêu cầu biết phân phối sức hợp lý đoạn đường chạy * Giáo viên: Nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu tiết học * Lớp trưởng: Tập trung lớp...

Ngày tải lên: 22/07/2013, 01:25

... GV) b Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mơng - Chạy tăng tốc - Chạy đá mở lòng bàn chân 3' 2L II Phần bản: Trò chơi: Bật nhảy vào tiếp sức - Giới thiệu ... 10' 1' 1L Phổ biến nội dung buổi học: a Bật nhảy: - Học: Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà b Đá cầu: - Ôn tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân c Chạy bền: Trên địa hình tự nhiên 3-4' Khởi động: ... chơi giúp ta phát triển sức mạnh chân để bổ trợ kỹ thuật bật nhảy - Cách chơi: Chia lớp thành đội có lệnh em số bật nhảy vào sau bật nhảy ngược trở lại chạm tay 28-30' 5-7' 2-3L (LT) - GV điều...

Ngày tải lên: 13/05/2015, 19:00

... tập CHẠY BỀN Chạy đòa hình tự nhiên BẬT NHẢY Bật nhảy chân tay với vào vật cao * * Trò chơi nhảy ô tiếp sức: Cách chơi: Lần lượt em hàng bật nhảy chân từ vạch xuất phát vào ô số 1, sau bật nhảy ... mắt nhìn cầu 2/ Em thực động tác “Tâng cầu đùi”? NỘI DUNG TIẾT HỌC (Tiết: 59) BẬT NHẢY: Ôn: Bật nhảy chân tay với vào vật cao Trò chơi nhảy ô tiếp sức ĐÁ CẦU: Ôn: tâng cầu mu bàn chân Chuyền ... mu bàn chân * Đấu tập: Hai đội thi đấu với CHẠY BỀN - Chạy sân trường chạy đòa hình tự nhiên - Nghiêm túc chạy, cần kết hợp hít thở với bước chạy - Chạy xong đến nơi không nê ngồi xuống mà phải...

Ngày tải lên: 06/12/2016, 09:14

... chổ thực hiên động tác gập thân thả lỏng hai tay.và động tác nhảy nhẹ nhàng rũ chân thay đổi -Nhận xét u khuyết điểm gìơ kiểm tra -Ôn chạy cự ly ngắn -Giáo viên hô nghiêm! Lớp nghĩ! Học sinh đáp...

Ngày tải lên: 28/07/2013, 01:28

... trò chơi Cách Tập sức bền cách chạy lên dốc Cách 5: Tập sức bền cách chạy xuống dốc Cách : Tập sức bền chạy địa hình tự nhiên Có thể tập sức bền môn có tác dụng rèn luyện sức bền Củng cố học Giáo ... luyện sức bền đơn giản Một số tập cách tập ph¸t triĨn søc bỊn  C¸ch TËp søc bỊn chạy dích dắc Cách Tập sức bền cách chạy vượt chướng ngại vật Cách Tập sức bền trò chơi vận động như: nhảy dây, ... hóy cho biết sức bền ? Câu 2: Em hóy trình bày sức bền chung sức bền chuyên môn? Nội dung học Một số nguyên tắc tập luyện Câu 1: Em hóy cho biết số nguyên tắc tập luyện sức bền Gồm có...

Ngày tải lên: 10/10/2013, 13:11

... -Phổ biến nội dung yêu cầu tiết học: Bật nhảy ôn động tác bổ trợ đá lăng Chạy nhanh ôn kỹ thuật mặt vai,lng hớng chạy Học trò chơi chạy tiếp sức chuyển vật 2-8N Cs GV *Khi ... học bật nhảy 10 – 15L € € € € € € € € € € € € € € €GV Học sinh củng cố * Củng cố: 1-2L Giáo viên gọi 3-4 học sinh lên thc vµ sưa sai ▲GV : € € €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ Chạy nhanh : - Ơn : 17phót ... €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ Chạy nhanh : - Ơn : 17phót Đứng mỈt hớng chạy 2-3L Đứng vai hớng chạy 2-3L 2-3L Đứng lng hớng chạy -Đội hình chạy nhanh €€€€ €€€€ €€€€   ▲ GV xp * Củng c: O O O O...

Ngày tải lên: 02/05/2015, 16:00

Ngày tải lên: 19/05/2015, 17:00

... Bài 3: Trắng đi trước chiếu hết bằng 1 xe (Xa8 X) III/ Chạy Bền + Khởi động chun mơn: - Chạy bước nhỏ      - Chạy nõng cao đựi          - Chạy gút chạm mụng + Chạy trên địa hình tự  nhiên    - Nam: 800m    ...           3/ Giao tập ngoại khóa:        - Ơn các động tác tâng cầu             - Ơn chạy bền trên địa hình  Gv hơ “Giải tán”  -HS hơ “khoẻ”     tự nhiên 4/ Xuống lớp HẾT ... b) Giáo viên: - Nhận lớp, kiểm  tra sức khỏe học sinh; Phổ biến  nội dung, mục tiêu yêu cầu của  tiết học     GV  2/ Khởi động: - Tập 1 số động tác thể dục  tay không (2L x 8N)...

Ngày tải lên: 26/11/2015, 10:14

... độ dài quãng đường AB Trả lời: Độ dài quãng đường AB km BÀI THI SỐ 19 100 Vòng 17 - Violympic Tốn lớp ( Đề ) (10/4 /2011) BÀI 2; VƯỢT CHƯỚNG NGẠI VẬT Câu 1: Người ta vẽ xung quanh hình vng ABCD...

Ngày tải lên: 24/07/2015, 12:23

Ngày tải lên: 28/06/2016, 00:03

Ngày tải lên: 26/10/2017, 05:03

... tích Điểm giống : Đều thuộc thể loại truyện dân gian - Đều có yếu tố tởng tợng, kì ảo có nhiều chi tiết (motip) giống nhau: Sự đời thần kì, nhân vật có tài phi thờng Điểm khác nhau: * Truyền thuyết: ... ràng - Hạn chế lỗi tả, chữ viết rõ ràng, đẹp Học sinh kể lại đợc việc làm tốt em làm sống hàng ngày nh : giúp bạn nghèo vợt khó, giúp ngời già neo đơn, nhặt đợc Câu rơi trả lại cho ngời - Có...

Ngày tải lên: 06/11/2013, 03:11