một số phương pháp luyện tập thể hình thích hợp

... Biết số nguyên tắc, phương pháp để tập luyện phát triển sức mạnh • Biết vận dụng kiến thức học để lựa chọn phương pháp rèn luyện sức mạnh phù hợp với thân II Nội dung - Khái niệm ý nghĩa việc tập ... Trọng lượng nhỏ: 25 lần trở lên * Đặc điểm tác dụng tập luyện số phương pháp: - Sử dụng trọng lượng tối đa gần tối đa phương pháp chủ yếu tập luyện SM vận đọng viên cấp cao để tăng SM hạn chế khối ... hơn; hạn chế chấn thương… Vì phương pháp phù hợp với người tập * Thời gian nghỉ lần tập, lượt tập Có ý nghĩa quan trọng nhằm điều khiển LVĐ hướng thích ứng tập luyện Quá trình mệt mỏi thực BT...

Ngày tải lên: 03/12/2015, 15:53

... số học sinh THCS kém, em không chịu khó tập luyện Sức bền ảnh hởng đến nhiều đến kết học tập, cần phải biết cách tập luyện để phát triển sức bền Một số nghuyên tắc, phơng pháp hình thức tập luyện ... hình thức phơng pháp tập luyện đơn giản - Tập sức bền chơi trò chơi vận động tập luyện số tập nh: Nhảy dây bền, tâng cầu tối đa, tập chạy phối hợp với thở - Tập sức bền chạy địa hình tự nhiên theo ... 500m, 600m - Tập sức bền môn có tác dụng rèn luyện sức bền nh: thể thao, chạy cự ly trung bình, chạy cự ly dài - Có thể tập cá nhân theo nhóm - Hình thức tập phong phú, phơng pháp tập đơn giản...

Ngày tải lên: 09/10/2013, 09:00

... dụng số phương pháp sau đây: - Phương pháp làm mẫu - Phương quan sát - Phương pháp rèn luyện thực hành - Phương pháp đàm thoại - Phương pháp thống kê Giới hạn đề tài: Đề tài Một số biện pháp ... Nhằm tìm số phương pháp luyện tập hữu hiệu giúp em học sinh học tập môn đá cầu có chất lượng Giúp học sinh thường xuyên tập luyện thể dục thể thao thông qua tập luyện môn đá cầu b/ Phương pháp nghiên ... triển khả học tập môn đá cầu học sinh ngày tốt hơn, từ nên lựa chọn đề tài Một số phương pháp luyện tập nâng cao chất lượng nội dung đá cầu trường THCS” II) NỘI DUNG: Mục đích phương pháp nghiên...

Ngày tải lên: 25/12/2014, 19:07

... Một số phương pháp xây dựng mô hình mờ dựa tập liệu vào-ra việc sử dụng tập mờ loại rời rạc mô hình mờ, phương pháp xây dựng mô hình mờ dựa tập liệu vào - sử dụng tập mờ loại 1, ... giá phương pháp xây dựng mô hình mờ sử dụng tập mờ loại rời rạc Có thể nhận thấy phương pháp xây dựng mô hình mờ dựa tập liệu vào - sử dụng tập mờ loại rời rạc khắc phục nhược điểm phương pháp ... N i , i  1, 2, , n tập mờ với trọng tâm y l1 ln B l1 ln tự thay đôi Cụ thể, chọn mô hình mờ với 77 Một số phương pháp xây dựng mô hình mờ dựa tập liệu vào-ra việc sử dụng tập mờ loại rời rạc...

Ngày tải lên: 02/04/2014, 13:20

... vẽ đồ thị (C) hàm số m = Bài Cho hàm số y = CHUYÊN ĐỀ KHẢO SÁT HÀM SỐ Biện luận theo k số nghiệm thực phương trình : x − 3x − 2k = Tìm m để hàm số có cực đại cực tiểu Viết phương trình đường ... hàm số Biện luận theo m số nghiệm thực phương trình x − x = m Viết phương trình tiếp tuyến đồ thị (C) điểm có hoành độ x = Viết phương trình tiếp tuyến đồ thị (C) điểm có tung độ y = Viết phương ... tuyến đồ thị (C) , biết hệ số góc tiếp tuyến 24 Bài Cho hàm số y = − x + x − (C) Khảo sát vẽ đồ thị (C) hàm số Biện luận theo m số nghiệm thực phương trình x − x = m Viết phương trình tiếp tuyến...

Ngày tải lên: 14/08/2013, 15:33

... GV: Lª Minh TiÕn Chuyên đề :Luyện tập Hình Học Không Gian Ví dụ 4: Cho hình lập phương ABCD.A’B’C’D’có cạnh a Tính thể tích khối tứ diện ACB’D’ B A D Lời giải: Hình lập phương chia thành: khối ACB’D’ ... cao h hợp với mặt bên góc 30o h3 Tính thể tích hình chóp Đs: V  Bài : Cho hình chóp tam giác có đường cao h mặt bên có góc đỉnh h3 60o Tính thể tích hình chóp Đs: V  ¼  60o Bài : Cho hình ... a2 1) Tính tổng diện tích mặt bên hình chóp Đs: S  3 a 2) Tính thể tích hình chóp Đs: V  GV: Lª Minh TiÕn Chuyên đề :Luyện tập Hình Học Không Gian Bài : Cho hình chóp tứ giác SABCD có chiều cao...

Ngày tải lên: 16/03/2014, 17:05

Ngày tải lên: 18/03/2014, 13:21

... chóp tứ giác đều.Tính cạnh hình chóp thể tích 9a3 V = Đs: AB = 3a 4) Dạng : Khối chóp & phương pháp tỷ số thể tích Đs: V = 2) Tính thể tích hình chóp Ví dụ 1: Cho hình chóp S.ABC có tam giác ... cao h hợp với mặt bên góc 30o h3 Tính thể tích hình chóp Đs: V = Bài : Cho hình chóp tam giác có đường cao h mặt bên có góc đỉnh h3 60o Tính thể tích hình chóp Đs: V = ¼ = 60o Bài : Cho hình ... Tính thể tích khối chóp SABCD Đs: V = Bài 7: Cho hình chóp SABCD có ABCD hình chữ nhật , tam giác SAB cạnh a nằm mặt phẳng vng góc với (ABCD) biết (SAC) hợp với (ABCD) a3 góc 30o Tính thể tích hình...

Ngày tải lên: 05/04/2014, 22:25

... kết hợp tập phát triển thể lực chuyên môn nhằm giúp cho người học nâng cao khả thể lực Để giải nhiệm vụ nghiên cứu đề tài, thực phương pháp sau: Phương pháp tham khảo tài liệu: Mục đích phương pháp ... thống tập lựa chọn Tuy nhiên, lứa tuổi em phát triển thể chất lẫn tinh thần, tập lựa chọn áp dụng số giáo án thực tuần, có khác làm cho em khỏi nhàm chán với tập mà em thường quen Một số tập kết hợp ... tập luyện tuần buổi Nội dung tập luyện biên soạn dựa theo tập chọn qua kết vấn, thực vào 15 phút cuối buổi tập + Nhóm đối chứng (B) gồm 30 em học sinh nam lớp chọn ngẫu nhiên, thời gian tập luyện...

Ngày tải lên: 21/04/2014, 09:51

... sinh tập luyện nếp sống văn minh lành mạnh Phát triển hứng thú nhu cầu rèn luyện thân thể cường tráng, hình thành thói quen tự tập luyện thể dục thể thao ngày Trang bị số tri thức mặt tổ chức phương ... nhận thức môn học thể dục nhận thấy môn học thể dục cần xây dựng phương pháp giáo dục toàn diện học tập thể dục thể thao không đơn nâng cao sức khoẻ học tập thể dục thể thao biện pháp quan trọng ... giảng dạy phải vận dụng nhiều phương pháp phương pháp lời nói, phương pháp trực quan … bên cạnh nhằm nâng cao ý thức tự quản học sinh phương pháp tập đồng loạt, tập quay vòng cho thực đủ khối...

Ngày tải lên: 02/12/2014, 19:35

... Sách Tiếng Việt lớp tập 2) 4/ PHƯƠNG PHÁP VÀ HÌNH THỨC TỔ CHỨC DẠY Có nhiều phương pháp hình thức để áp dụng cho tiết dạy nhắm đạt kết tốt cho học Tuy nhiên không phương pháp coi vạn , giáo viên ... viên nên sử dụng linh hoạt đồng loạt nhiều phương pháp để giúp học sinh đọc ngày tốt Sau số phương pháp thường áp dụng học : * Phương pháp trực quan Phương pháp đòi hỏi học sinh quan sát vật thật,tranh ... Lai Đề tài hoàn thành thời gian năm Phương pháp nghiên cứu : - Một số phương pháp dạy tập đọc lớp - Dạy đọc thành tiếng - Dạy đọc thầm - Dạy thực nghiệm tập đọc II/ CƠ SỞ LÝ LUẬN 1/ Cơ sở...

Ngày tải lên: 04/02/2015, 20:23

... Kết luận Tóm lại phương pháp học tập không vấn đề mẻ để tập hợp thành nhóm phương pháp chưa thấy làm Dù vấn đề không song rõ ràng với việc hướng dẫn học sinh phương pháp học tập lịch sử phần ... nhiên yếu tố phương pháp, cách thức học tập môn quan trọng Không có cách thức phương pháp phù hợp trò thấy học sử lạc “mê cung” không lối sử có nhiều kiện, ngày tháng Vì phương pháp học tập yếu tố ... Giải pháp tổ chức thực Trong thời gian công tác trường THPT Cẩm Thuỷ đúc rút tập hợp, hướng dẫn học sinh học tập môn lịch sử theo số phương pháp sau( việc học sinh phải chăm tích cực học tập lớp)...

Ngày tải lên: 20/03/2015, 22:09

... nói hoạt động thực tiễn Phương pháp giáo dục cho trẻ gồm nhiều nhóm phương pháp như: + Nhóm phương pháp trực quan + Nhóm phương pháp dùng lời nói + Nhóm phương pháp thực hành, trải nghiệm Do ... lượng thể người sử dụng vào thực tiễn việc học tập, lao động, thể thao Phạm trù thể chất bao gồm mặt sau: Tầm vóc thể trạng thái phát triển hình thái, cấu trúc thể bao gồm sinh trưởng hình thể ... Mầm non, giảng dạy độ tuổi nên chọn đề tài: Một số phương pháp giáo dục thể chất cho trẻ” Bởi phát triển thể chất trình thay đổi hình thái bên chức thể Mục tiêu Chương trình chăm sóc giáo dục...

Ngày tải lên: 14/04/2015, 20:33

... phương pháp như: Nhóm phương pháp trực quan Nhóm phương pháp dùng lời nói Nhóm phương pháp thực hành, trải nghiệm Do tính chất riêng nhóm nên lựa chọn phương pháp giáo viên cần dựa hệ thống tập, ... dưỡng, rèn luyện thể dục thể thao Trong nhân tố thích hợp nhất, tích cực có hiêu qủa để giúp thể trẻ phát triển khỏe mạnh hoạt động thể dục thể thao Thực trạng vấn đề Đồ dùng học tập phục vụ ... trù thể chất bao gồm mặt sau: Tầm vóc thể trạng thái phát triển hình thái, cấu trúc thể bao gồm sinh trưởng hình thể tư thân người thể Sinh trưởng chủ yếu qua trình biến đổi dần khối lượng thể...

Ngày tải lên: 12/05/2015, 14:22

... tra số em số lớp thấp tỉ lệ yếu nhiều Nhằm giảm bớt số lợng học sinh yếu nâng cao chất lợng dạy học nhà trờng thân thấy đợc điều cố gắng đa phơng pháp học tập tích cực mà cụ thể là: Mt s Phơng pháp ... nói lên kiện Nhằm giảm bớt số lợng học sinh yếu nâng cao chất lợng dạy học nhà trờng thân thấy đợc điều cố gắng đa phơng pháp học tập tích cực mà cụ thể là: Mt s Phơng pháp ụn Lch S - Hc sinh cha ... dạy học lịch sử? Có nhiều biện pháp, ví nh: Phơng pháp sử dụng đồ dùng trực quan, phơng pháp hớng dẫn học sinh ghi nhớ kiện lịch sử, nắm vững sử dụng sách giáo khoa, tập, tiến hành công tác ngoại...

Ngày tải lên: 10/08/2015, 09:36

Ngày tải lên: 04/10/2015, 13:18

... thực dân Pháp Về kĩ - Rèn luyện kĩ ôn tập môn - Học sinh áp dụng số kĩ cho môn học khác II MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP ÔN TẬP PHẦN LỊCH SỬ VIỆT NAM GIAI ĐOẠN 1945 - 1954 Ôn tập theo nội dung Phương pháp giúp ... Với phương pháp ôn tập này, học sinh phải nhớ nội dung kiến thức dài - Áp dụng: Phương pháp dùng để ôn tập cho câu hỏi tổng hợp theo vấn đề lịch sử Ôn tập hệ thống câu hỏi trắc nghiệm Phương pháp ... viên thực phương pháp muốn ôn tập đầy đủ kiến thức cho học sinh Ôn tập tổng hợp theo thời kì lịch sử Phương pháp ôn tập theo cách giúp học sinh hệ thống hóa kiến thức thời kì lịch sử cụ thể a Cách...

Ngày tải lên: 23/10/2015, 14:51