máy tập thể dục thể hình

Ngày tải lên: 17/12/2013, 22:16

Ngày tải lên: 07/03/2014, 10:20

Ngày tải lên: 30/03/2014, 09:20

Ngày tải lên: 19/04/2014, 00:53

Ngày tải lên: 01/03/2013, 17:03

... thuật môn thể thao chuyên sâu của từng môn. 1.3.2. Khái niệm bài tập thể chất. Trong quá trình giảng dạy và huấn luyện thể thao, bài tập thể chất là một phương tiện quan trọng để giáo dục kỹ năng, ... bài tập bổ trợ giảng dạy, hệ thống bài tập hoàn thiện nâng cao kỹ thuật, hệ thống bài tập phát triển thể chất chung, hệ thống bài tập phát triển chuyên môn. 19 Tên đòn đá TT Nội dung bài tập ... vốn kỹ xảo phong phú) có thể lĩnh hội và nắm vững những bài tập vô cùng phức tạp, cho phép lĩnh hội hợp lý hơn việc hoàn thiện các kỹ thuật thể thao và các bài tập thể chất. Taekưondo đòi hỏi...

Ngày tải lên: 11/04/2013, 08:50

Ngày tải lên: 10/08/2013, 12:28

... đích của tập luyện như vậy mới có thể hình thành niềm say mê, sự hưng phấn để biến thể dục thể thao có thể trở thành một bộ phận thiết yếu trong cuộc sống. Tự giác trong tập luyện thể dục thể thao ... tiến thủ. Tập luyện thể dục thể thao là quá trình tự bản thân tập luyện, tự bản thân hoàn thiện. Nếu như không tự giác thì người khác cũng bất lực. Tập luyện thể dục thể thao có thể nâng cao ... thách. 3. Tập luyện toàn diện, chú trọng hiệu quả thực tế. Nguyên tắc tập luyện toàn diện là chỉ thông qua tập luyện thể dục thể thao làm cho hình thái cơ thể, chức năng, tố chất cơ thể và tố...

Ngày tải lên: 30/09/2013, 08:20

... kế hoạch nhất định có thể khắc phục được tính mù quáng và phiến diện trong tập luyện thể dục thể thao, có lợi trong việc nâng cao chất lượng thể dục thể thao cho việc hình thành các thói quen ... K Ế HOẠCH TẬP LUYỆN THỂ DỤC THỂ THAO Bất luận xuất phát từ những công việc nào đều cần phải xác định rõ được tính mục đích và kế hoạch tỉ mỉ, tiến hành tập luyện thể dục thể thao cũng không ... ngoài những yêu cầu trên. Tập luyện không có mục đích không có kế hoạch tất nhiên cũng có thể đem lại một số hiệu quả nhưng những hiệu quả đó rất thấp. Tập luyện thể dục thể thao được tiến hành...

Ngày tải lên: 30/09/2013, 08:20

... NHỮNG CHÚ Ý TRONG TẬP LUYỆN THỂ DỤC THỂ THAO 1. Làm tốt công tác chuẩn bị về thân thể và tâm lý. Hoạt động thể dục thể thao và các hoạt động khác là không giống nhau. Trước khi tập luyện nhất định ... dẫn đến cảm lạnh. 3. Chuẩn bị dụng cụ tập luyện. Trước khi tiến hành tập luyện thể dục thể thao cần phải làm tốt công tác chuẩn bị dụng cụ tập luyện mà môn thể thao đó yêu cầu. VD: Như khăn mặt, ... hành thật tốt. 4. Làm quen với dụng cụ sân bãi. Trước khi tập luyện thể dục thể thao cần phải tiến hành xem xét, hiểu rõ về dụng cụ sân bãi tập luyện, đồng thời cần phải kiểm tra những dụng cụ sẽ...

Ngày tải lên: 30/09/2013, 08:20

... xuyên tập luyện thể dục thể thao và những người không thường xuyên tập luyện cho thấy chiều cao chênh lệch từ 4- 8 cm Trước khi cơ thể trưởng thành, thông qua tập luyện thể dục thể thao có thể ... người thường xuyên tập luyện thể dục thể thao thì việc sử dụng đường đơn trong gan cũng kinh tế hơn ở người thường. Từ những yếu tố trên có thể thấy tập luyện thể dục thể thao có thể làm tăng thêm ... tập luyện thể dục thể thao đối với chức năng của hệ tuần hoàn: Một hệ thống tuần hoàn tốt là điều kiện bắt buộc phải có cho một cơ thể cường tráng khoẻ mạnh. Tập luyện thể dục thể thao có thể...

Ngày tải lên: 30/09/2013, 08:20

... kế hoạch nhất định có thể khắc phục được tính mù quáng và phiến diện trong tập luyện thể dục thể thao, có lợi trong việc nâng cao chất lượng thể dục thể thao cho việc hình thành các thói quen ... K Ế HOẠCH TẬP LUYỆN THỂ DỤC THỂ THAO Bất luận xuất phát từ những công việc nào đều cần phải xác định rõ được tính mục đích và kế hoạch tỉ mỉ, tiến hành tập luyện thể dục thể thao cũng không ... ngoài những yêu cầu trên. Tập luyện không có mục đích không có kế hoạch tất nhiên cũng có thể đem lại một số hiệu quả nhưng những hiệu quả đó rất thấp. Tập luyện thể dục thể thao được tiến hành...

Ngày tải lên: 05/10/2013, 18:20

... sân tập Thành vòng tròn đi thường…… bước Thôi Kiểm tra bài cũ : 4 hs Nhận xét II/ CƠ BẢN: a.Ôn bài thể dục phát triển chung: Mỗi động tác thực hiện 2x8 nhịp Các tổ tổ chức luyện tập bài thể dục Giáo ... thể dục phát triển chung Mỗi động tác thực hiện 2x8 nhịp lần 1:Giáo viên hướng dẫn HS luyện tập Nhận xét *Các tổ tổ chức luyện tập Giáo viên theo dõi góp ý Nhận xét *Các tổ trình diễn bài thể ... 1-2,1-2,…theo đội hình hàng dọc: Theo 1-2,1-2,…đến hết……….điểm số Nhận xét b.Điểm số 1-2,1-2,…theo đội hình hàng ngang: Theo 1-2,1-2,…đến hết… điểm số Nhận xét c.Ôn bài thể dục phát triển chung ...

Ngày tải lên: 15/10/2013, 00:11

... tạo, hướng dẫn luyện tập thể dục thể thao đối với cá nhân, tập thể. - Nội dung, hình thức, phương pháp tổ chức các cuộc thi đấu thể dục thể thao quần chúng ở câu lạc bộ thể dục thể thao cơ sở, của ... biết về phong trào thể dục thể thao và hình thức tổ chức tập luyện thể dục thể thao cho từng đối tượng. - Những vấn đề tâm – sinh lý lứa tuổi người tập trong hoạt động thể dục thể thao. - Những ... tiêu chuẩn rèn luyện thân thể, chỉ tiêu phát triển sự nghiệp thể dục, thể thao ở nước ta. - Phương pháp đánh giá hiệu quả luyện tập của cá nhân, tập thể tham gia thể dục thể thao. - Vai trò, vị...

Ngày tải lên: 18/10/2013, 19:11

... BÀI 21 BÀI THỂ DỤC - ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ Tiết: 21, Tuần: 21 I / MỤC TIÊU . - Ôn 3 động tác thể dục đã học . Yêu cầu thực hiện động tác ở mức chính xác ... * * * * * * * * GV Tiết :22 BÀI THỂ DỤC - TRÒ CHƠI I / MỤC TIÊU .  Biết cách thực hiện 4 động tác vươn thở ,tay ,chân,vặn mình ,bụng của bi thể dục pht triển chung .  Bước đầu biết ... động tác bụng của bài thể dục phát triển chung ,bước đầu làm quen với trị chơi và tham gia chơi được .  Cĩ ý thức kỷ luật tốt ,tập luyện tích cực ,đoàn kết trong khi tập . II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 00:15

Ngày tải lên: 19/12/2013, 09:54

Ngày tải lên: 21/12/2013, 12:47

Ngày tải lên: 21/12/2013, 14:56

Ngày tải lên: 23/12/2013, 20:15