cẩm nang tập luyện thể dục thể hình

... tình dục, trở nên tò mò về tình dục một cách tự nhiên. •  Khi cơ thể phát triển tới giai đoạn trưởng thành về tình dục và thanh thiếu niên có khả năng sinh sản, ham muốn tình dục có thể rất ... hiểm và sự thể hiện đối với những yếu tố nguy cơ trong xã hội cũng như môi trường (thí dụ: 33 2 Bộ tài liệu Cẩm nang tập huấn giáo dục viên đồng đẳng trong nhà máy” và Sổ tay giáo dục viên đồng ... thể lên kế hoạch trước. •  Biết cách thương lượng để có tình dục an toàn và các dạng khác của tình dục an toàn khi đã sẵn sàng cho những mối quan hệ tình dục. •  Biết làm cách nào và có thể...

Ngày tải lên: 20/03/2013, 14:54

Ngày tải lên: 07/03/2014, 10:20

Ngày tải lên: 30/03/2014, 09:20

Ngày tải lên: 19/04/2014, 00:53

... chuyên nghiệp thể dục thể thao và các khoa đào tạo giáo viên thể dục thể thao, vận động viên, huấn luyện viên thể dục thể thao trong thời gian đủ tiêu chuẩn do Tổng cục thể dục thể thao công ... viên. 23 23 thích đáng cho thể dục thể thao. Công tác quản lý, chỉ đạo của ngành thể dục thể thao chậm đợc đổi mới, cha thực hiện tốt chủ chơng xà hội hoá thể dục thể thao nhằm phát huy tiềm ... trào tập luyện thể dục thể thao quần chúng luôn đợc duy trì và phát triển theo hớng tự giác, có tổ chức. Nhiều môn thể thao dân tộc truyền thống đợc khôi phục và phát triển. Tuy nhiên thể dục thể...

Ngày tải lên: 07/12/2012, 09:48

Ngày tải lên: 01/03/2013, 17:03

... thuật môn thể thao chuyên sâu của từng môn. 1.3.2. Khái niệm bài tập thể chất. Trong quá trình giảng dạy và huấn luyện thể thao, bài tập thể chất là một phương tiện quan trọng để giáo dục kỹ năng, ... bài tập bổ trợ giảng dạy, hệ thống bài tập hoàn thiện nâng cao kỹ thuật, hệ thống bài tập phát triển thể chất chung, hệ thống bài tập phát triển chuyên môn. 19 Tên đòn đá TT Nội dung bài tập ... rèn luyện và phát triển trong quá trình đào tạo. Quá trình này phải được tập luyện thường xuyên thì mới nâng cao được năng lực xử lý thông tin của người tập. Mối quan hệ giữa quá trình tập luyện...

Ngày tải lên: 11/04/2013, 08:50

Ngày tải lên: 10/08/2013, 12:28

... tiến thủ. Tập luyện thể dục thể thao là quá trình tự bản thân tập luyện, tự bản thân hoàn thiện. Nếu như không tự giác thì người khác cũng bất lực. Tập luyện thể dục thể thao có thể nâng cao ... đích của tập luyện như vậy mới có thể hình thành niềm say mê, sự hưng phấn để biến thể dục thể thao có thể trở thành một bộ phận thiết yếu trong cuộc sống. Tự giác trong tập luyện thể dục thể thao ... thách. 3. Tập luyện toàn diện, chú trọng hiệu quả thực tế. Nguyên tắc tập luyện toàn diện là chỉ thông qua tập luyện thể dục thể thao làm cho hình thái cơ thể, chức năng, tố chất cơ thể và tố...

Ngày tải lên: 30/09/2013, 08:20

... K Ế HOẠCH TẬP LUYỆN THỂ DỤC THỂ THAO Bất luận xuất phát từ những công việc nào đều cần phải xác định rõ được tính mục đích và kế hoạch tỉ mỉ, tiến hành tập luyện thể dục thể thao cũng không ... kế hoạch nhất định có thể khắc phục được tính mù quáng và phiến diện trong tập luyện thể dục thể thao, có lợi trong việc nâng cao chất lượng thể dục thể thao cho việc hình thành các thói quen ... huấn luyện hoàn chỉnh bao gồm mục tiêu tập luyện, nội dung, phương pháp tập luyện, thời gian tập luyện Đứng trên phương diện hình thức mà nói, kế hoạch huấn luyện gồm có: Kế hoạch huấn luyện...

Ngày tải lên: 30/09/2013, 08:20

... NHỮNG CHÚ Ý TRONG TẬP LUYỆN THỂ DỤC THỂ THAO 1. Làm tốt công tác chuẩn bị về thân thể và tâm lý. Hoạt động thể dục thể thao và các hoạt động khác là không giống nhau. Trước khi tập luyện nhất định ... dẫn đến cảm lạnh. 3. Chuẩn bị dụng cụ tập luyện. Trước khi tiến hành tập luyện thể dục thể thao cần phải làm tốt công tác chuẩn bị dụng cụ tập luyện mà môn thể thao đó yêu cầu. VD: Như khăn mặt, ... thật tốt. 4. Làm quen với dụng cụ sân bãi. Trước khi tập luyện thể dục thể thao cần phải tiến hành xem xét, hiểu rõ về dụng cụ sân bãi tập luyện, đồng thời cần phải kiểm tra những dụng cụ sẽ sử...

Ngày tải lên: 30/09/2013, 08:20

... xuyên tập luyện thể dục thể thao và những người không thường xuyên tập luyện cho thấy chiều cao chênh lệch từ 4- 8 cm Trước khi cơ thể trưởng thành, thông qua tập luyện thể dục thể thao có thể ... người thường xuyên tập luyện thể dục thể thao thì việc sử dụng đường đơn trong gan cũng kinh tế hơn ở người thường. Từ những yếu tố trên có thể thấy tập luyện thể dục thể thao có thể làm tăng thêm ... tập luyện thể dục thể thao đối với chức năng của hệ tuần hoàn: Một hệ thống tuần hoàn tốt là điều kiện bắt buộc phải có cho một cơ thể cường tráng khoẻ mạnh. Tập luyện thể dục thể thao có thể...

Ngày tải lên: 30/09/2013, 08:20

... K Ế HOẠCH TẬP LUYỆN THỂ DỤC THỂ THAO Bất luận xuất phát từ những công việc nào đều cần phải xác định rõ được tính mục đích và kế hoạch tỉ mỉ, tiến hành tập luyện thể dục thể thao cũng không ... kế hoạch nhất định có thể khắc phục được tính mù quáng và phiến diện trong tập luyện thể dục thể thao, có lợi trong việc nâng cao chất lượng thể dục thể thao cho việc hình thành các thói quen ... huấn luyện hoàn chỉnh bao gồm mục tiêu tập luyện, nội dung, phương pháp tập luyện, thời gian tập luyện Đứng trên phương diện hình thức mà nói, kế hoạch huấn luyện gồm có: Kế hoạch huấn luyện...

Ngày tải lên: 05/10/2013, 18:20

Ngày tải lên: 17/12/2013, 22:16

Ngày tải lên: 19/12/2013, 09:54

Ngày tải lên: 21/12/2013, 14:56

Ngày tải lên: 23/12/2013, 20:15

... khi luyện tập thể dục thể thao Tập thể dục thể thao đều đặn sẽ mang tới cho bạn một sức khỏe tốt. Song hãy lưu ý vài điều dưới đây khi luyện tập với bất cứ một bộ môn thể dục nào nhé! Tập thể ... hơn, bạn hãy chăm chỉ thức dậy sớm và tập thể dục Tắm nước ấm sau khi thể dục thể thao Sau khi tập luyện, bạn hãy nhớ tắm nước ấm nhé, vừa giúp cơ thể sạch sẽ lại giúp bạn có một giấc ... đáng kể đấy. Muốn cơ thể khỏe khoắn, hãy tập thể dục buổi sáng! Tập thể dục vào thời điểm nào trong ngày cũng đều rất đáng được khuyến khích, tuy nhiên nếu muốn cơ thể khỏe mạnh hơn, bạn...

Ngày tải lên: 24/03/2014, 14:20