... 20%; người 70 tuổi giảm 30% so với người 25 tuổi Nhiều ngườituổi cao ăn ngon miệng nên dễ dẫn đến thừa cân, mỡ dắt bọc quan nội tạng, dẫn đến suy tim, suy gan, suy thận… Cho nên, người cao tuổi ... động, học tập, sinh hoạt nghệ thuật, tình bạn, đời sống gia đình êm ấm… Phương pháp tập luyện thích hợp với người cao tuổitập thở, thở sâu Giảm mức ăn so với thời trẻ Nhu cầu lượng người 60 tuổi ... gây tử vong người cao tuổi Gốc tự chất chống oxy hóa Đối với người cao tuổi, cần ý tới hoạt động gốc tự thể Tổn thương gốc tự gây sở sinh bệnh học trạng thái bệnh thường gặp người cao tuổi như:...
... theo lờikhuyênngười khác 100% Bạn hỏi từ người mà bạn kính trọng, tự phân tích tình tự đưa định Về thì, lờikhuyên tự đưa lờikhuyêncho bạn 15 Cái khớp mà bạn làm đau hơm trả thù bạn sau Cho ... ln Mọi thứ trở nên khó khăn bạn lớntuổi gánh trách nhiệm chongười khác 20 Khi bạn gặp lần đầu tiên, dừng lại tự nhận bạn thật họ Bạn thấy chủng tộc, giới tính, tuổi tác, quần áo Hãy quên hết ... bé sống cho Nghĩa nào? Vâng, ngày giới trẻ ln hướng tới thứ làm vừa lòng to lớn Thay vào đó, không trân trọng giây phút nhỏ bé hơn? Chúng ta không sống giới điên rồ/tuyệt vời niềm vui to lớn tìm...
... Tập Yoga không dễ dàng Sau lờikhuyêncho bạn băn khoăn việc học Yoga: Mượn mua sách Yoga (sẽ tốt video DVD) dành chongười bắt đầu Những kệ sách sức khỏe có nhiều sách hay bí tập Yoga ... Hãy nói cho giáo viên biết trước bắt đầu buổi học bạn ốm bị chấn thương, họ thay đổi động tác để tránh làm cho tình trạng xấu Cho dù bạn tập gì, đừng ép thể làm theo giống hệt ngườihướngdẫn TV ... ngườihướngdẫn TV hình hay giáo viên lớp học Đơn giản nhìn bạn khơng giống ngườihướngdẫntập động tác khơng có nghĩa bạn tập sai động tác Bạn nhớ ép thể hoạt động sức gây nên chấn thương đáng tiếc...
... truyền chongười đứng hai hàng Yêu cầu người nói thầm lại chongười đứng sau mình, người lại tiếp tục truyền tin chongười đứng sau Việc truyền tin thực cách người đứng trước nói thầm với người ... cố nhận thức kỹ - Mục tiêu học tập - Phương pháp học tập dành chongườilớn - Trông đợi học viên đến dự tậphuấn Chia sẻ kinh nghiệm học viên giao tiếp: Vai 10’ Người chịu trách nhiệm Phát thu ... TƠN TRỌNG Gè? - Tôn trọng người: Do vậy, thái độ tôn trọng không mang tính rập khuôn đốitượng hoàn cảnh khác Đối với người cao tuổi, mức độ tôn trọng kính trọng, với người trẻ hay trẻ em, tôn...
... Lắng nghe dừng nói tập trung nghe cách có kỷ luật Lợi ích việc lắng nghe • Nghe thơng tin người nói • Khơng bỏ sót thơng tin • Hiểu thơng tin người nói đưa • Hiểu thái độ người nói • Thể tơn ... học sinh hướng giải Giáo viên hỏi lại ý GIỚI THIỆU KỸ NĂNG PHẢN HỒI • Phản hồi nhắc lại lời nói đặt câu hỏi soi sáng nhằm làm sáng tỏ điều người khác nói đến • Ví dụ – Bạn A: Tơi chán tập hôm ... Các nhóm thảo luận (15 phút) Bước 3: Các nhóm trình bày bổ sung ý kiến (20 phút) Bước 4: Ngườihướngdẫn tổng hợp ý kiến nhóm bổ sung số điểm quan sau (10 phút) GIAO TIẾP LÀ GÌ • Giao tiếp q...
... Nếu phải cân nhắc hai điểm số cho điểm học sinh bạn chọn điểm cao Hãy chắp cho đứa trẻ đôi cánh, tin em, cho em hi vọng 14 Không cần che giấu tình cảm với em, tuyệt đối tránh ưu đặc biệt với vài ... em nhận ra, phát triển chúng thêm 15 Hãy nhớ lớp trẻ em cần phải cảm thấy hấp dẫn thú vị Chỉ có hấp dẫn làm em tập trung ý 16 Khi tiếp xúc với phụ huynh học sinh, bạn cần nhớ họ đứa quý giá ... sinh cần thiết thực hiệu Mỗi buổi họp phụ huynh dịp để bạn cung cấp thêm cho họ kiến thức tâm lí, sư phạm, q trình học tập 8 Hãy bước vào lớp với nụ cười Khi học trò chào, nhìn vào mắt em để...
... huấn kỹ giao tiếp cho nhóm hỗ trợ phụ nữ 21 Những điều kiện lớp tậphuấn Những nguyên tắc Những hướngdẫn quan trọng chotậphuấn viên Cách hướngdẫntập Ví dụ chương trình tậphuấn kéo dài ngày ... quy tắc cán tậphuấn Bài tập A02 Vỗ tay Hoạt động thực hành Cán tậphuấn Bài tập A03 Giới thiệu tên Hoạt động thực hành Cán tậphuấn Bài tập B01 Gặp gỡ Trải nghiệm Cán tậphuấn Cán tậphuấn giới ... cảm xúc’ Cách hướngdẫntập Khởi động tập theo hướng trải nghiệm Các tập chia thành hai loại: khởi động (hay gọi tập làm nóng người) tập theo hướng trải nghiệm Mặc dù ‘bài tập theo hướng trải nghiệm’...
... năm 1999 cho biết 100 người bệnh tháng chẹt tới 25 người, 14 người chết tay đầu (nói chung chết nhà chưa kịp đến bệnh viện), qua vòng tháng chết thêm 11 người nữa! Nhưng đời sống 75 người may ... tim đập nhanh Mùa rét nên tập nhẹ mùa hè, thời tiết xấu nên tập nhà, tốt có máy tập (chạy, đạp xe ) Nên tránh tập tạ, lặn nước Nếu tập sang môn nên hỏi ý kiến bác sĩ cho cẩn thận Du lịch tốt: ... tâm lý, điều quan trọng theo lờikhuyên thầy thuốc Không nên sợ hãi (sợ tái phát, sợ việc ), lo lắng làm khó ngủ bình tĩnh Ðặc biệt, khơng nên nghe theo lời mách người không chuyên môn, kể bệnh...
... tính đối lập tìm cách làm phủ nhận thơng tin Khơng nói rõ điều mà bạn khơng chắn tuyệt đối 100% Thay vào đó, bạn khơng có câu trả lời cụ thể rõ ràng, nói với nhà báo bạn trả lờicho họ sau cho ... cập đến công ty tuyệt đối tránh dùng đại từ thay “nó”, “chúng” Cuối cùng, cần phải thực tập trước tiếp xúc với nhà báo Hãy tập dượt nhiều lần việc trả lời câu hỏi, trình bày lời tuyên bố, phát biểu ... sau cho họ tìm gặp người đưa câu trả lời xác Ln chuẩn bị tinh thần để trả lời câu hỏi khó Ngồi câu xã giao mang tính cá nhân, đa phần câu hỏi vấn doanh nghiệp câu hỏi dễ trả lời Ba thông điệp...
... Chuyển giao kỹ bạn cho họ Đây điều thú vị thường hay làm cho số nhà quản lý lo ngại chohuấn luyện người thay Nếu bạn nghi ngại hỏi thẳng cấp ơng chủ mình: "Nếu huấn luyện người khác làm công ... dựng tinh thần làm việc tốt nhân viên Hướngdẫnchongười thấy tầm quan trọng công việc họ, tầm quan trọng công ty khách hàng Khi công ty đạt thành công lớn, người có tham gia phải cảm thấy tự hào ... ty có công việc mẻ cho hay không?" Những nhà quản lý giỏi phải huấn luyện nhân viên để họ đảm nhận trách nhiệm cao Vì người quản lý có thời gian giải công việc khác Đối với người quản lý giỏi,...
... phải cho nhân viên bị tác động thay đổi phải tham gia vào chiến lược "Phải làm chongười tham gia vào, hứng thú nhiệt tình Sự thay đổi họ mang lại - điều khác với chuyện thay đổi xảy đến cho họ,"Keith ... chức, người chia sẻ ỷ tưởng bạn cải tổ Và tăng gấp bội quyền lực CIO," André Spatz, CIO UNICEF, cho biết Nhưng đừng lãng quên kẻ cản đường "Trong thay đổi, có kẻ chống lại Nếu họ lên tiếng, người ... lần, Langston trình bày lại ý tưởng tờ báo điện tử chấp nhận cho làm thử, cuối dự án cổng giao tiếp triển khai hồn chỉnh Đấu tranh cho ý tưởng Nếu bạn có hội thực sáng kiến táo bạo đừng bỏ lỡ...
... phải cho nhân viên bị tác động thay đổi phải tham gia vào chiến lược "Phải làm chongười tham gia vào, hứng thú nhiệt tình Sự thay đổi họ mang lại - điều khác với chuyện thay đổi xảy đến cho họ,"Keith ... chức, người chia sẻ ỷ tưởng bạn cải tổ Và tăng gấp bội quyền lực CIO," André Spatz, CIO UNICEF, cho biết Nhưng đừng lãng quên kẻ cản đường "Trong thay đổi, có kẻ chống lại Nếu họ lên tiếng, người ... lần, Langston trình bày lại ý tưởng tờ báo điện tử chấp nhận cho làm thử, cuối dự án cổng giao tiếp triển khai hoàn chỉnh Đấu tranh cho ý tưởng Nếu bạn có hội thực sáng kiến táo bạo đừng bỏ lỡ...
... Sử dụng chân máy tránh khả rung hình Với người mới, chân máy làm nhiều điều đỡ máy ảnh cho bớt rung hình Bạn không thiết phải sử dụng chân máy đắt tiền, chọn chân ... hình độc đáo hay khoảnh khắc thú vị người thân sống ngày Việc mang theo máy thúc đẩy khả quan sát tìm tòi cảnh chụp, từ bạn rút nhiều kinh nghiệm chụp hình cho thân… bạn nhận máy ảnh không cơng ... Vnphoto, Xóm nhiếp ảnh, Flickr cách giúp bạn học nhiếp ảnh hiệu Qua đánh giá “đàn anh” bạn có lờikhuyênđắn cách chụp ảnh Thử nghiệm với thiết lập chế độ khác Thiết lập thử nghiệm với nhiều chế...
... kính cận” Đó số lờikhuyên dành chongười cận thị Ai cần đeo kính đeo lúc nào? Khơng phải cận lúc phải đeo kính cận Kính khơng cần thiết với người cận 0,75 ốp, cần luyện tậpcho mắt điều tiết ... thị Lời khuyên: đeo độ cận song độ cận thay đổi theo thời gian Các bác sĩ khuyến cáo người cận nên đo mắt – tháng/ lần để kịp thời điều chỉnh số kính Cùng độ cận kính người đeo Đeo kính người ... cách đồng tử người khác Khi đo kính, ngồi độ cận người ta đo khoảng cách mắt để lắp cho tâm kính nằm trục thị giác qua đồng tử Vì kính người dùng Chọn sở nhãn khoa uy tín Nhiều người cảm thấy...
... thương hiệu thường thu hút nhiều người tới giá thuê cao hơn, bạn phải nắm phí quản lý thu từ bất động sản có thương hiệu Thứ năm, sở hạ tầng nghèo nàn Đây mặt hạn chế cho việc phát triển thị trường ... tiếp cận Phương tiện dễ dàng có nghĩa bạn sử dụng tài sản thường xuyên hơn, dễ dàng việc cho thuê Hầu hết người muốn tới nhà nghỉ dưỡng vòng hai đồng hồ từ chỗ họ bẳng đường cao tốc, thuyền hay ... tục phát triển Thứ tám, du lịch thị trường hay thay đổi Chú ý kiểm tra chủ đầu tư có bảo đảm việc cho thuê hay không ...
... chuyển giao lại cho nhà thầu khác nhỏ lực Vì vậy, bạn cần có người quản lý giám sát suốt q trình thi cơng, đừng để đến xảy chuyện lo “chữa cháy”, đến hồn thành xúc muộn 4 - Luôn nhà người tiêu dùng ... thay cho bê tông tự trộn thủ công đảm bảo tính bền vững cơng trình, lại giúp tiết kiệm thời gian công sức quản lý Cơng trình thi cơng phần thơ - Giám sát thi công chặt chẽ Số lượng nhà thầu lớn ... lượng, mà số tiền chi trả không rẻ Người tiêu dùng khôn ngoan không ngồi chỗ phục thuộc hoàn toàn mà chủ động tham khảo thị trường sản phẩm tốt để so sánh, đối chiếu cân nhắc trước đưa lựa chọn...
... sớm trường hợp trẻ bị chậm lớn Còn với ngườilớn giảm dần chiều cao dấu hiệu lún xẹp cột sống 16 Nếu điều trị mà thấy bị phù phải báo cho thầy thuốc để điều trị 17 Người dùng Corticoid hay có ... trường hợp dùng thuốc dài ngày Ðể phòng ngừa hạn chế tác dụng phụ, tất người có điều trị thuốc Corticoid nên thực hướngdẫn sau đây: Chỉ dùng Corticoid để điều trị bệnh có định thầy thuốc biện ... tháng lần năm sau Bản thân người bệnh gia đình nên biết Corticoid gây rối loạn tâm thần, cần thơng báo cho thầy thuốc biết họ có thay đổi hành vi, nhận thức trí nhớ Người dùng Corticoid tránh...
... nói chuyện với người xứ, điều giúp vốn từ khả giao tiếp bạn tăng đáng kể Bạn mời gia sư dạy Tiếng Anh cho riêng hai lý Thứ nhất, học tập có hướngdẫn tốt tự mò mớ bòng bong Thứ hai, người trước ... mình? Có thể mục tiêu thời gian hồn thành người học lại khác nhau, tùy thuộc vào khả thời gian dành cho học tập Điều quan trọng bạn phải lên kế hoạch học tập khả thi lịch học dày đặc đến mức bạn ... học tập Nếu bạn phải làm việc tới 50 tuần bạn đừng ép phải dành thêm 40 để học Tiếng Anh Bạn học đặn hàng ngày Sau thời gian học tập, bạn điều chỉnh lại thời gian cách học cho đạt hiệu học tập...