khẩu phần ăn hợp lý cho nữ sinh lớp 8

... ethylic) cho 7 Calo. Chính vì vậy, cần cân bằng giá trị dinh dưỡng khi phân chia các bữa ăn trong ngày cho hợp lý. Thay đổi thói quen để bữa ăn hợp lý ở nhiều vùng nước ta bình quân khẩu phần ăn ... vào 2 bữa. Bữa ăn phải đảm bảo và cân xứng các thành phần năng lượng. Khi vào cơ thể, 1g protid (chất đạm) cho 4 Calo, 1g lipid (chất béo) cho 9 Calo, 1g glucid (đường bột) cho 4 Calo. Ngoài ... hoạt động tổ chức ăn uống. Bữa ăn gắn liền với phạm trù ẩm thực, bữa ăn không thể thiếu trong hoạt động của con người. Bữa ăn còn là một biểu hiện văn hóa nhất là khi có bữa ăn gia đình sum vầy....

Ngày tải lên: 29/06/2014, 15:20

... chia sẻ khẩu phần ăn người cao tuổi có thể tham khảo và áp dụng cho chế độ ăn của mình. Dinh dưỡng phù hợp của người cao tuổi ngoài việc lựa chọn thực phẩm, khẩu phần ăn thì việc ăn đúng, ăn đủ ... Khẩu phần ăn hợp lý cho người cao tuổi Người cao tuổi các cơ quan đều bị lão hóa đặc biệt là hệ tiêu hóa. Do vậy, chế độ ăn phù hợp để tránh bệnh tật là điều ... người già ăn quá no, ăn thức ăn cứng – đó là một gánh nặng quá tải cho hệ thống tiêu hóa dẫn tới những hậu quả đáng tiếc, nhất là những người có bệnh tim mạch. Khi chế biến thức ăn hằng ngày,...

Ngày tải lên: 29/06/2014, 16:20

Ngày tải lên: 17/04/2015, 00:36

... CoA TCA cycle ATP Nhu cầu năng lượng – Khẩu phần ăn hợp lý 11/2009 o Canxi: 80 0mg/ngày o … 9 Nhu cầu năng lượng – Khẩu phần ăn hợp lý 11/2009 CÁC ĐƠN VỊ ĐO NĂNG LƯỢNG Năng lượng được đo bằng đơn ... sinh năng lượng trong danh mục khuyến nghị - Vitamin B1 : 1,5mg / 1000kaclo - Canxi : 600 – 1000mg/ ngày 7 Nhu cầu năng lượng – Khẩu phần ăn hợp lý 11/2009 NHU CẦU NĂNG LƯỢNG KHẨU PHẦN ĂN HỢP ... Nhu cầu năng lượng – Khẩu phần ăn hợp lý 11/2009 Giải phóng năng lượng dự trữ và cơ chế sinh tồn khi thiếu năng lượng Khi cơ thể không được cung cấp năng lượng, glycogen được...

Ngày tải lên: 15/09/2012, 17:14

... I. Thế nào là bữa ăn hợp lý  Bữa ăn có sự phối hợp các loại thực phẩm  Có đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết theo tỉ lệ thích hợp  Cung cấp cho nhu cầu của cơ thể về năng lượng và các ... BỮA ĂN HỢP LÝ TRONG GIA ĐÌNH II. Phân chia số bữa ăn trong ngày  Việc phân chia số bữa ăn trong ngày ảnh hưởng đến việc tiêu hóa nên khoảng cách các bữa ăn thường từ 4 – 5 giờ là hợp ... THÀNH CÁM ƠN Hình 1:  Bữa sáng: nên ăn vừa phải  Bữa trưa: cần ăn bổ sung đủ chất  Bữa tối: cần ăn tăng khối lượng để bù đắp cho năng lượng bị tiêu hao trong ngày III. Bài...

Ngày tải lên: 21/06/2013, 01:25

... hợp lý cho học sinh tiểu học Từ 6 tuổi trẻ bắt đầu đi học, các chất dinh dưỡng cung cấp hàng ngày cho trẻ qua thức ăn không chỉ để trẻ phát triển về thể chất, mà còn cung cấp năng lượng cho ... cho con ăn thức ăn có nhiều vitamin D, bạn cần cho con "tắm nắng" buổi sáng từ 15-30 phút mỗi ngày, cường độ ánh nắng nhẹ và diện tích da bộc lộ càng lớn càng tốt. Chế độ ăn hợp ... học tập. Vì vậy, ăn uống hợp lý ở lứa tuổi này giúp trẻ thông minh, khỏe mạnh và phòng chống được bệnh tật. Vai trò của dinh dưỡng hợp lý với sự phát triển của trẻ Học sinh tiểu học là đối...

Ngày tải lên: 13/07/2014, 07:20

Ngày tải lên: 18/08/2013, 21:27

... quy, dầu thực vật - Thức ăn trung hòa acid dịch vị: sữa, trứng. - Thức ăn bọc hút niêm mạc dạ dày, ít mùi vị: gạo nếp, bột sắn, khoai, bánh mỳ. Chế độ ăn hợp lý cho bệnh nhân chảy máu dạ ... nhẹ chức năng dạ dày ruột. - Đề phòng thiếu dinh dưỡng. Nguyên tắc ăn uống * Sử dụng các loại thực phẩmcó tác dụng bảo vệ niêm mạc dạ dày và chống tăng tiết acid dịch vị. - Thức ăn giảm ... sức khỏecho bệnh nhân. Chế độ ăn nhằm mục đích: - Bảo vệ niêm mạc dạ dày. - Giảm tiết acid dịch vị. - Ít xơ sợi: rau củ non. - Đồ uống: nước chín, nước chè loãng. - Chế biến thức ăn nên...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 11:15

... Chế độ ăn hợp lý cho người cao tuổi Bước vào tuổi khoảng 60 nhiều người bắt đầu có biểu hiện suy giảm thể lực, trí nhớ kém, dẫn đến ăn kém, ăn không ngon miệng. Nhiều ... thiếu dinh dưỡng nếu chế độ ăn uống không phù hợp. Người cao tuổi cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý để bảo đảm sức khỏe. Ảnh: H.H Việc cần chú ý đầu tiên trong chế độ ăn của người cao tuổi là ... lượng và áp lực cho dạ dày cũng như các cơ quan khác trong quá trình hấp thu thức ăn. Giảm khối lượng thức ăn cũng như giảm thức ăn nhiều đạm hàng ngày, thay vào đó là những thức ăn dễ ...

Ngày tải lên: 27/02/2014, 02:20

... Khẩu Phần Ăn Ít Natri Cho Bà Bầu Nếu bạn đang có kế hoạch mang thai, một chế độ ăn ít natri là cách tốt nhất giúp lượng đường trong máu của bạn ổn định và ngăn ngừa một số ... phút nữa cho tới khi sợi mì chín. Thêm muối và hạt tiêu là bạn đã hoàn thành một món ăn ít kiềm. Hấp thu ít natri đảm bảo cho canxi đầy đủ ở bà bầu Món cà chua trứng Thành phần ... miếng nhỏ, muối và hạt tiêu. Cách nấu Cho dầu vào chảo và đun nóng, phi hành khoảng 1-2 phút và cho trứng vào. Đun và đảo trứng lên một chút cho trứng cứng lại. Thêm cà chua, muối và hạt...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 15:20

... độ ăn, thay các thức ăn chiên xào bằng các thức luộc, hấp, canh. Tránh các loại thức ăn nhanh, thực phẩm công nghiệp. Thay vì ăn thịt, nên cho trẻ ăn cá, đậu hũ. Các bữa phụ nên chọn ăn trái ... không cho trẻ ăn đủ chất trong khi bệnh, làm cho tình trạng dinh dưỡng của bé xấu đi nhanh chóng và bệnh có thể kéo dài hơn. Sau mỗi đợt bệnh, nên chú ý tăng thêm bữa phụ cho trẻ để bù lại năng ... kém đi nên trẻ biếng ăn hơn ngày thường. Đừng nên hốt hoảng bắt ép trẻ ăn đủ lượng thức ăn hàng ngày bằng mọi cách. Nên chia các bữa ăn ra làm nhiều bữa nhỏ, có thể cho ăn lỏng nhẹ hơn như...

Ngày tải lên: 06/07/2014, 08:20

Ngày tải lên: 28/03/2015, 21:56

... phần rèn chữ viết cho học sinh lớp 1 Giáo viên: Lê Thị Thu Hà Trờng Tiểu học Số 1 Hải Chánh Sáng kiến kinh nghiÖm 2010 SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM MỘT SỐ BIỆN PHÁP GÓP PHẦN RÈN CHỮ VIẾT CHO HỌC SINH ... quan cho học sinh quan sát. Phần viết bảng của giáo viên phải luôn luôn chuẩn mực: cách đặt dấu thanh, khoảng cách các tiếng trong từ, viết Mét sè biện pháp góp phần rèn chữ viết cho học sinh lớp ... tượng học sinh , chữ viết đẹp. Tuy nhiên vẫn còn một số giáo viên viết chưa đẹp , chưa nắm được hết phương pháp dạy học thích hợp. Mét số biện pháp góp phần rèn chữ viết cho học sinh lớp 1 Giáo...

Ngày tải lên: 14/10/2013, 10:11

... cần thiết cho việc học tập đồng thời cũng chuẩn bị kỹ năng cho việc tiếp thu kiến thức ở các lớp trên. Có rất nhiều kỹ năng cơ bản cần phải luyện cho học sinh trong quá trỡnh dạy Địa lý 7. Một ... 1Tháng 7 Ôn đới hải dương Rèn kỹ năng đọc và lập biểu đồ nhiệt độ và lượng mưa trong chương trỡnh địa lý cho học sinh lớp 7 A. Đặt vấn đề Môn Địa lý 7 nhằm giúp học sinh có những kiến thức phổ thông ... địa lý và cỏc hoạt động của con người ở trên trái đất cũng như các châu lục; góp phần hỡnh thành cho học sinh thế giới quan khoa học, giỏo dục tư tưởng, tỡnh cảm đúng đắn, giúp cho học sinh...

Ngày tải lên: 23/10/2013, 04:11

Ngày tải lên: 22/12/2013, 12:53

... của văn bản; biết hình thành những luận điểm, luận cứ cho một bài làm văn. Và chính việc này sẽ góp phần vào việc rèn cho học sinh kỹ năng lập ý trong giờ đọc văn bản nghệ thuật. Còn ở các văn ... rèn kỹ năng lập dàn ý hơn so với giờ dạy-học văn bản nghệ thuật. Để góp phần góp phần giúp học sinh rèn luyện tốt kỹ năng lập dàn ý cho bài nghị luận về một tư tưởng, đạo lý, chúng tôi cho rằng ... lập dàn ý cho văn nghị luận xã hội nói chung và bài văn nghị luận về một tư tưởng, đạo lý nói riêng, người thầy đưa ra bài văn mẫu để lấy đó làm nền tảng giảng dạy cho học sinh. Học sinh ít được...

Ngày tải lên: 09/06/2014, 09:52

... hợp. II.4. Kết quả đạt được Kết quả học kỳ 1 của học sinh lớp 8A3 như sau Sau khi áp dụng đề tài và thực tiễn kết quả học kỳ 2 của học sinh lớp 8A3 như sau Kết quả học kỳ 1 của học sinh lớp 8A4 ... điều kiện cho học sinh nắm vững tri thức và phát triển nhân cách góp phần phát triển toàn diện cho học sinh. Đối với môn vật lý trong nhà trường phổ thông, bên cạnh lý thuyết còn có phần bài tập. Trong ... môn vật lý cho học sinh THCS TRƯỜNG THPT TẦM VU 3 TỔ VẬT LÝ - MỸ THUẬT - ÂM NHẠC 2 Sau khi áp dụng đề tài và thực tiễn kết quả học kỳ 2 của học sinh lớp 8A4 như sau: III.KẾT LUẬN Vật lý học là...

Ngày tải lên: 10/06/2014, 09:07

... lỗi đọc sai của học sinh khi dạy phân môn Tập đọc cho học sinh lớp 3 dân tộc Thái. Tổ chức trò chơi học tập có hiệu quả thu hút 100% học sinh trong lớp tham gia. Học sinh có ý thức sửa lỗi ... năng ứng dụng, triển khai Sáng kiến kinh nghiệm: "Một số kinh nghiệm rèn kỹ năng đọc đúng trong phân môn Tập đọc cho học sinh lớp 3 dân tộc Thái" có khả năng ứng dụng rộng khắp cho ... tiến bộ của học sinh và có yêu cầu cụ thể đối với học sinh về cách đọc, quy trình đọc. Rèn thói quen và nền nếp đọc cho học sinh. 2.2.2. Đối với học sinh. Áp dụng trong phần kiểm tra bài...

Ngày tải lên: 20/07/2014, 22:44

Ngày tải lên: 22/07/2014, 17:40