chăm sóc cơ thể sau sinh
Cách chăm sóc cơ thể sau khi tập thể thao docx
... không thể thiếu cho việc bổ sung năng lượng cho cơ thể. Nên lựa chọn các món ăn nhẹ như: bánh mì, hoa quả, phomát hoặc các món ăn chế biến từ cá ngừ. Cách chăm sóc cơ thể sau khi tập thể ... tâm lý của cơ thể Hãy làm theo những lời khuyên sau và bạn sẽ có kết quả luyện tập đúng như mong muốn của mình. Hãy làm “nguội” cơ thể Cơ thể đang căng như dây đàn và nóng lên sau những ... trong cơ thể bạn. 2 hoặc 3 cốc nước là tối ưu nhất cho cơ thể sau 2 giờ luyện tập. Tuy nhiên, uống quá nhiều nước lại là thách thức với dạ dày và làm bạn luôn có cảm giác nặng nề với chính cơ thể...
- 7
- 379
- 0
Tài liệu Chăm sóc sản phụ sau sinh thường doc
... sản, có thể phòng thiếu máu, mẹ chậm có kinh lại 8 tháng sau sinh, có thể ngừa thai được 6 tháng đầu sau sinh, giảm nguy cơ ung thư vú ở mẹ … mủ. * Vết may tầng sinh môn Nếu tầng sinh ... (trừ lúc lên sữa có thể có sốt nhẹ). Sản phụ có thể có rét run sau khi sinh do sự mất nhiệt và mệt mỏi khi rặn sanh, rét run ngắn hạn và mau hết. Sau sinh, sản phụ có thể cảm giác lạnh và ... 5 sau sanh. * Sự tiết sữa Sau khi sinh, lượng sữa non tăng dần lên. Vào khoảng ngày thứ 3 sau sinh có hiện tượng lên sữa (ở Khoảng thời gian 6 tuần sau sanh (thời kỳ hậu sản), các cơ...
- 15
- 7,416
- 79
Tài liệu Dược thảo chữa suy nhược cơ thể sau sinh docx
... nhớ, hay quên, yếu sức. Ngày dùng 6-12g dạng thuốc sắc. Các bài thuốc chữa suy nhược cơ thể sau sinh * Thể tâm huyết hưTriệu chứng: Hoa mắt, chóng mặt, hồi hộp, mất ngủ, đánh trống ngực, hay ... nhục): Dùng điều trị cơ thể suy nhược, hồi hộp mất ngủ, kém ăn. Ngày dùng 12-20g dạng thuốc sắc hoặc hoàn tán. Tam thất: Được dùng chữa băng huyết, rong huyết, sau khi sinh huyết hôi không ... nước cơm, mỗi ngày 8g. Bài 2: Sa sâm, mạch môn, kỷ tử, liên nhục mỗi vị 12g, long nhãn 10g; tâm sen, toan táo nhân mỗi vị 8g; đăng tâm 6g. Sắc uống ngày 1 thang. Sâm bố chính: Chữa cơ thể...
- 3
- 541
- 0
Chăm sóc cơ thể già hóa potx
... những suy thoái bên trong cơ thể thì không dễ nhìn thấy. Sự suy giảm hormon là một ví dụ, cơ thể có nhiều loại hormon, đó là những chất sinh học được chính cơ thể tổng hợp và được bài tiết ... động trong cơ thể người già đều giảm và sự thích nghi với mọi hoàn cảnh, điều kiện mới đều khó khăn. Bởi vậy, người già luôn có Chăm sóc cơ thể già hóa “Trăm năm trong cõi người ta”, sinh lão ... ta thấy sự chuyển hóa các chất trong cơ thể giảm dần dần. Các màng của tế bào dính lại với nhau. Sự tái sinh tế bào bị chậm lại. Ở nhiều bộ phận sự tái sinh ít hơn sự tiêu hủy tế bào, và tổ...
- 5
- 484
- 0
3 điều cần lưu ý khi chăm sóc bà mẹ sau sinh. doc
... 3 điều cần lưu ý khi chăm sóc bà mẹ sau sinh. Khi mang bầu ở thời điểm sắp sinh, dạ con to như chiếc thùng 5-10 lít. Khi sinh xong, chị em có thể sờ thấy một khối cứng ở dưới ... dưỡng chất. Vệ sinh đúng cách 4. Ngoài ra, phụ nữ ngay khi sinh xong có thể tập khít cơ niệu đạo, cơ âm đạo, tránh bị són tiểu sau này bằng cách: Khi hít vào thì co khít cơ âm đạo, từ từ ... bị nhiễm trùng. Thường sau một tuần, vết khâu tầng sinh môn sẽ liền hẳn. 7. Tùy cơ thể từng người, chị em có thể tắm gội sau vài ngày sinh nhưng không nên tắm bồn. Nếu mệt, bạn không nên...
- 4
- 890
- 10
Chăm Sóc Cơ Thể Trong Mùa Đông potx
... trên cơ thể. Chăm Sóc Cơ Thể Trong Mùa Đông Bạn có biết ngâm chân mỗi ngày vào mùa đông giống như cho chân uống thuốc bổ? Để tóc ướt ra gió sẽ dễ bị đau đầu? Dưới đây là những cách chăm sóc ... sẽ dễ bị đau đầu? Dưới đây là những cách chăm sóc các bộ phận cơ thể dễ bị tổn thương do gió lạnh, nhiệt độ thấp Chăm sóc cơ thể trong mùa đông : Luôn giữ ấm cho bé khi mùa đông đến. Ảnh: ... Đông Y cho rằng đầu là phần dương khí tích tụ cho cơ thể, dương khí toàn thân đều xuất phát từ phần đầu. Gội đầu xong mà ra gió lạnh sẽ gây thu co...
- 4
- 314
- 0
Chăm sóc cơ thể với đường docx
... Chăm sóc cơ thể với đường Không chỉ là một loại gia vị trong nhà bếp, đường còn là thành phần chính ... nhạy cảm, bạn có thể sử dụng đường nâu (brown sugar) thay cho đường cát. - Chuối nên chọn quả vừa chín tới sẽ mang lại nhiều tác dụng cho da hơn. - Nên chọn mùi tinh dầu cơ bản như sả, ... vẩy do tác dụng phụ từ việc waxing. - Để giữ son môi lâu phai, sau khi thoa son, bạn bôi lên môi một lớp đường khoảng 30 giây, sau đó dùng khăn giấy lau nhẹ lớp đường. Cuối cùng thoa lên...
- 4
- 338
- 0
Chăm sóc cơ thể vào ban đêm doc
... ngủ ngon. Bạn phải chăm sóc cơ thể của bạn không chỉ ban ngày mà chăm sóc vào ban đêm là điều kiện tốt nhất để cơ thể nhanh phục hồi Trong khi bạn ngủ vào ban đêm, cơ thể được nghỉ ngơi ... tốt nhất để thư giãn tâm trí và cơ thể của bạn bớt đi những căng thẳng của thói quen làm việc của bạn. Chăm sóc cơ thể vào ban đêm Sau một ngày làm việc cơ thể bạn cần được thư giãn để có ... hiệu lão hoá da và thường thì các chị em rất ít khi chăm sóc chu đáo cho đôi tay. Hãy chăm sóc đôi tay như một phần trong cuộc chăm sóc toàn cơ thể của bạn, dung kem dưỡng da cho tay vào ban đêm...
- 4
- 340
- 0
Lời khuyên chăm sóc cơ thể cho mùa đông ppsx
... độ co dãn của da. Nước cũng giúp loại bỏ các chất độc khỏi cơ thể. Bạn nên uống khoảng 8 ly nước mỗi ngày. Việc chăm sóc cơ thể trong mùa đông nên được coi là ưu tiên số một của bạn do ... một sự kết hợp hoàn hảo cho một làn da khoẻ mạnh. Khí lạnh có thể làm khô da và khiến nó mẩn đỏ vì vậy bạn cũng nên hyđrát hoá da sau mỗi lần tắm. ... bào chết. Cách này cho phép tế bào da mới được tái tạo giúp làn da thêm tươi trẻ và mềm mại. - Sau mỗi lần tẩy da, việc hyđrát hoá làn da là rất cần thiết. Kem hyđrát hoá giúp làn da của bạn...
- 4
- 292
- 0
Chăm sóc trong và sau sinh pptx
- 10
- 1,041
- 24
Chăm sóc bệnh nhân sau nhồi máu cơ tim
... tắc bằng bóng, có thể kèm theo đặt chỗ bị tắc bằng bóng, có thể kèm theo đặt stent.stent. Chăm sóc bệnh nhân sau nhồi máu cơ tim : Chăm sóc bệnh nhân sau nhồi máu cơ tim : Khuyến ... nhỏ, sau đó lớn dần theo thời gian và gây hẹp các động mạch lớn.thời gian và gây hẹp các động mạch lớn. CHĂM SÓC BỆNH NHÂN SAU CHĂM SÓC BỆNH NHÂN SAU NHỒI MÁU CƠ TIM NHỒI MÁU CƠ TIM ... máu cơ tim cấp. Can thieọp ủoọng maùch vaứnh qua daCan thieọp ủoọng maùch vaứnh qua da Chăm sóc bệnh nhân sau nhồi máu cơ tim : Chăm sóc bệnh nhân sau nhồi máu cơ tim...
- 27
- 6,563
- 12
Tài liệu Cách chăm sóc phụ nữ sau khi sinh doc
... bệnh viện. BS. Đào Xuân Cách chăm sóc phụ nữ sau khi sinh 6 giờ đầu sau đẻ thời gian dễ có biến chứng chảy máu nên sản phụ cần được cán bộ y tế chăm sóc, theo dõi. Thời gian này, sản ... thể làm dòng sữa tiết ra. Tránh vận động thể thao nặng trong 2 tháng đầu sau đẻ vì dễ có nguy cơ gây chấn thương cho khớp. Bơi có lợi vì khớp, vú và sàn chậu được nước nâng đỡ. Vệ sinh: Sau ... và có thể giảm lượng sữa. - Tránh một số gia vị gây kích thích và tiết qua sữa: hành, tỏi, ớt, hồ tiêu. - Kiêng quan hệ tình dục trong vòng 45 ngày sau đẻ. Sau thời gian đó, có thể sinh hoạt...
- 5
- 654
- 3
Tài liệu Cách chăm sóc phụ nữ sau khi sinh pdf
... Cách chăm sóc phụ nữ sau khi sinh 6 giờ đầu sau đẻ thời gian dễ có biến chứng chảy máu nên sản phụ cần được cán bộ y tế chăm sóc, theo dõi. Thời gian này, sản ... thể làm dòng sữa tiết ra. Tránh vận động thể thao nặng trong 2 tháng đầu sau đẻ vì dễ có nguy cơ gây chấn thương cho khớp. Bơi có lợi vì khớp, vú và sàn chậu được nước nâng đỡ. Vệ sinh: Sau ... vệ sinh sau đẻ, nghỉ ngơi, vận động và ăn uống. Khi đã hết nguy cơ chảy máu, sản phụ có thể vận động nhẹ nhàng giúp cho sự lưu thông sản dịch được dễ dàng, tránh ứ đọng, gây nhiễm khuẩn cơ...
- 5
- 770
- 0
Trẻ sơ Sinh: Chăm sóc cơ bản hằng ngày pot
... canxi. Chăm sóc rốn Rốn trẻ sơ sinh rất dễ gây nhiễm trùng nếu không được chăm sóc đúng cách. Mỗi ngày cần vệ sinh rốn bé bằng nước muối sinh lý (khi tắm bé tránh làm ướt rốn). Sau khi vệ sinh, ... cá thể độc lập bên ngoài cho nên các nếp sinh hoạt từ ăn, ngủ, chơi, vệ sinh đều cần đến một sự chăm sóc chu đáo và tích cực. Có 5 vấn đề quan trọng mà các bố mẹ trẻ nên lưu ý khi chăm sóc ... giảm nguy cơ đột tử ở trẻ sơ sinh. Bất kỳ ông bố bà mẹ trẻ nào cũng đều bỡ ngỡ, lo lắng trong những ngày đầu chăm sóc đứa con bé bỏng mới chào đời. Vì bé không còn là một phần của cơ thể mẹ...
- 7
- 382
- 0
Tìm thêm: xác định các nguyên tắc biên soạn khảo sát chương trình đào tạo của các đơn vị đào tạo tại nhật bản xác định thời lượng học về mặt lí thuyết và thực tế tiến hành xây dựng chương trình đào tạo dành cho đối tượng không chuyên ngữ tại việt nam điều tra đối với đối tượng giảng viên và đối tượng quản lí khảo sát thực tế giảng dạy tiếng nhật không chuyên ngữ tại việt nam khảo sát các chương trình đào tạo theo những bộ giáo trình tiêu biểu xác định mức độ đáp ứng về văn hoá và chuyên môn trong ct phát huy những thành tựu công nghệ mới nhất được áp dụng vào công tác dạy và học ngoại ngữ mở máy động cơ lồng sóc các đặc tính của động cơ điện không đồng bộ hệ số công suất cosp fi p2 đặc tuyến hiệu suất h fi p2 đặc tuyến tốc độ rôto n fi p2 đặc tuyến dòng điện stato i1 fi p2 động cơ điện không đồng bộ một pha sự cần thiết phải đầu tư xây dựng nhà máy thông tin liên lạc và các dịch vụ phần 3 giới thiệu nguyên liệu từ bảng 3 1 ta thấy ngoài hai thành phần chủ yếu và chiếm tỷ lệ cao nhất là tinh bột và cacbonhydrat trong hạt gạo tẻ còn chứa đường cellulose hemicellulose