... càng sử dụng chúng hiệu quả. Tôi sẽ giới thiệu nhiều phương pháp ghi nhớ vẫn được những người biểu diễn trínhớ sử dụng. Nếu nỗ lực luyện tập đầy đủ bạn sẽ có thể có trínhớ tốt như họ. Kể ... Posts Phương pháp nhớ theo số/hình dạng – Ghi nhớ một danh sách đơn giản có thứ tựCác công cụ được viết trong tag này sẽ giúp bạn cảithiệntrí nhớ. Không những có thể nhớ các thông tin một ... ngày.Các quy tắc dễ nhớ Quy tắc dễ nhớ là một cách khác dùng để chỉ công cụ ghi nhớ. Các quy tắc dễ nhớ là các kĩ thuật giúp ghi nhớ các thông tin mà bình thường khá là khó nhớ, ví dụ như số ngày...
... 8 bước đơn giản cảithiệntrínhớ linh hoạt, điều này sẽ ảnh hưởng tới vùng trínhớ trong não. Nhưng một nghiên cứu gần đây đã làm cuộc sát hạch ... trẻ hơn 5 tuổi so với độ tuổi của họ. Các nhà nghiên cứu cho biết thêm rằng ăn rau lá xanh có hiệuquả nhất vì chúng chứa nhiều vitamin E. 4. Luyện tập Nếu như bạn đang già đi, các giác ... Dược nghiên cứu thấy rằng phụ nữ mắc bệnh mãn tính đường trong máu thì có nguy cơ suy giảm trínhớ nhiều nhất vì ảnh hưởng tới não và các mạch máu dẫn truyền lên não. Hãy kiểm tra đường trong...
... Ăn ít hơn giúp cảithiệntrínhớ Kết quả cho thấy, số từ mà những người giảm khẩu phần ăn nhớ được nhiều hơn 20% so với lần đầu. Cụ thể, lần đầu trung bình mỗi người nhớ được 10,5 từ trong ... đầu trung bình mỗi người nhớ được 10,5 từ trong lần đầu và 12,5 từ trong lần thứ hai. " ;Nhớ thêm 2 từ không phải là việc quá to tát đối với thanh niên, nhưng với người ở độ tuổi ngũ tuần ... rất lớn", Agnes Floel, trưởng nhóm nghiên cứu, phát biểu. Trong khi đó, số từ mà nhóm kia nhớ được không thay đổi. Agnes cho biết, nồng độ đường glucose và insulin trong cơ thể những người...
... cá có giúp cảithiệntrí nhớ người già? Dầu cá không có tác dụng cảithiệntrí nhớ. Tôi năm nay 70 tuổi, rất hay bị quên, có khi vừa để đồ vật gì đó ở một chỗ sau lại chẳng nhớ để nó ở ... đọc trên báo có thông tin dùng dầu cá giúp cảithiệntrínhớ ở người già. Xin báo tư vấn tôi có nên dùng dầu cá không, dùng có cảithiện được trínhớ không, dùng như thế nào, trong bao lâu? ... Dầu cá không có tác dụng cảithiệntrínhớ cho người già. Dầu cá có chứa nhiều vitamin A, vitamin D có lợi cho mắt và xương chứ không có tác dụng gì cho trí nhớ. Có lẽ bà không muốn nói...
... Tập thể dục thường xuyên có thể sẽ giúp cảithiện tình trạng mất trínhớ ở người lớn tuổi. Ảnh minh họa. Kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Columbia ... cường hoạt động của não bằng cách tái tạo những tế bào não mới trong vùng não liên quan đến trí nhớ. Theo Reuters, thí nghiệm trên chuột cho thấy các tế bào não mới được tái tạo trong vùng ... Theo giới chuyên môn, cũng như ở người, vùng não này được cho là gây ảnh hưởng đến sự suy giảm trínhớ liên quan đến tuổi tác, thường bắt đầu xuất hiện ở tuổi trên 30. Các nhà khoa học khẳng...
... bên trái và từ từ thả lỏng về trạng thái ban đầu, đổi sang bên phải. Yoga giúp cảithiệntrínhớ và thị lực ... Yoga cho trí nhớ: Ngồi trong một tư thế thoải mái. Nhắm mắt và tâm trí thư giãn. Hít sâu và thở ra từ từ bằng mũi. Thực hiện bài tập...
... điều kiện bắt buộc trong việc giúp cảithiện về hiệuquả hoạt động của trí Một nghiên cứu mới cho biết, giấc ngủ đêm chất lượng có thể giúp cảithiệntrínhớ ở người bệnh Parkinson. ... cần thiết phải điều trị các chứng rối loạn giấc ngủ ở bệnh nhân Parkinson và đề xuất việc cảithiệntrínhớ bệnh nhân Parkinson bằng cách luyện tập thói quen ngủ.Nghiên cứu này, được hỗ trợ bởi ... những người bị bệnh Parkinson cũng có thể gặp các vấn đề về trí nhớ, như khả năng lưu trữ và sử dụng thông tin. Hoạt động của trí não ở người bệnh Parkinson đóng vai trò quan trọng trong...
... phần có trong cacao, giúp cảithiện chức năng nhận thức và huyết áp ở bệnh nhân lớn tuổi bị suy giảm nhận thức nhẹ. Ăn sôcôla giúp cảithiện trí nhớ Kết quả này làm tăng thêm bằng ... ăn uống đầu tiên chứng minh được việc tiêu thụ cacao chứa flavanol thường xuyên có hiệuquả trong việc cảithiện chức năng nhận thức ở những người lớn tuổi bị suy giảm nhận thức nhẹ. Trong ... thức bao gồm cả chức năng điều hành, trínhớ ngắn hạn và dài hạn, xử lý nhanh và các kỹ năng tư duy tổng thể được kiểm tra sau 8 tuần. Điểm số được cải thiện rõ rệt ở những bệnh nhân uống cacao...
... Công trình được công bố trên Chuyên san của Hiệp hội Y tế Mỹ. Tập thể dục có thể giúp cảithiệntrínhớ ở những người mắc chứng suy giảm nhận thức nhẹ. Ảnh minh họa. Để có kết luận này, ... nguy cơ mất trínhớ so với nhóm 2. Nhóm nghiên cứu cho biết thêm rằng lợi ích của việc tập thể dục đều đặn hằng ... khoa học thuộc Đại học Melbourne (Úc) đã khảo sát 138 người từ 50 tuổi trở lên có nguy cơ mất trínhớ cao và chia họ làm hai nhóm: nhóm 1 tham gia chương trình vận động thân thể trong 24 tuần...
... Tập Thái cực quyền giúp cải thiệntrínhớ Phát hiện này được các nhà khoa học theo dõi trong 8 tháng, các đối tượng tham gia ... nghiên cứu có độ tuổi từ 60 đến 70. Theo đó, người tập Thái cực quyền đều đặn ba lần mỗi tuần sẽ cảithiện chức năng nhận thức hơn so với những người không tập môn thể thao này. Tiến sĩ James Mortimer,...
... giảm trí nhớ và họ khuyến cáo mọi người trong khi chưa tìm ra được biện pháp cụ thể nào thì, không phụ thuộc tuổi tác, hãy sống tích cực vì hoạt động bộ não cũng là cách chống suy giảm trí nhớ. ... trí nhớ. thành trínhớ dài hạn. Nhờ virus mang vật liệu di truyền họ đã đưa được vào não chuột những gen cần thiết. Để hiểuquá trình “chuyển đổi” ADN thể hiện trên trínhớ đã xảy ra như ... nhà nghiên cứu cho rằng nhất định sẽ có Sắp tìm ra được phương pháp mới để cảithiệntrí nhớ ở người già ...
... khác, bạn có thể nhớ 90% điều bạn đã học. Tất cả mọi người đều có thể cảithiệntrínhớ của mình, miễn là bạn lạc quan, cố gắng! Có rất nhiều điều bạn có thể làm để cảithiện bộ nhớ của mình. ... Cảithiệntrínhớ Vì rất nhiều lý do, như áp lực trong công việc, cuộc sống, khiến chúng ta nhớ nhớ, quên quên”. Bạn đang miệt mài học cho kỳ ... lời khuyên của chuyên gia trong chương trình “Kỹ năng sống” với chủ đề Cảithiệntrínhớ . Bạn có biết? 1. Chúng ta chỉ nhớ 10% những gì chúng ta đọc (sách giáo khoa, tạp chí, báo…) 2. Chúng...
... anthocyanin (chất dẫn truyền thần kinh) có tác dụng cảithiệntrí nhớ. Quả nhoTrong rượu nho có chứa chất phytochemical, rất cần thiết để cảithiệntrí nhớ. Ngoài ra, nho có chứa một lượng vitamin ... táo giúp bạn cảithiệntrínhớ của mình nhưng ghi nhớ đừng vứt bỏ vỏ táo đi. Bên trong vỏ táo có chứa một lượng lớn hai chất chống oxy hóa là quercetin (chất giúp tăng cường trí nhớ) và anthocyanin ... C và chất xơ. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra, một chế độ ăn có nhiều quả việt quất sẽ cảithiện năng lực học tập và trí nhớ. Quả việt quất là loại thực phẩm tốt nhất cho não. Chúng kích thích...