Phương Pháp Cải Thiện Trí Nhớ (Good)

Các công cụ được viết trong sách này sẽ giúp bạn cải thiện trí nhớ. Không những có thể nhớ các thông tin một cách chính xác, bạn sẽ nhớ được cả cấu trúc của thông tin. Việc học cách ghi nhớ

Các công cụ được viết trong tag này sẽ giúp bạn cải thiện trí nhớ Không những có thể nhớ các thông tin một cách chính xác, bạn sẽ nhớ được cả cấu trúc của thông tin Việc học cách ghi nhớ được chia thành 2 giai đoạn Đầu tiên bạn sẽ học các kỹ thuật ghi nhớ,sau đó là thực hành bằng cách sử dụng chúng để ghi nhớ những con người, những cái tên, những ngôn ngữ, các thông tin cho một kì thi, v.v

Cũng giống như mọi công cụ khác, càng thực hành nhiều bạn sẽ càng sử dụng chúng hiệu quả Tôi sẽ giới thiệu nhiều phương pháp ghi nhớ vẫn được những người biểu diễntrí nhớ sử dụng Nếu nỗ lực luyện tập đầy đủ bạn sẽ có thể có trí nhớ tốt như họ Kể cả nếu không có đủ thời gian để đạt được trình độ như vậy thì các kĩ thuật này vẫn hữu íchcho bạn trong đời sống hàng ngày

Các quy tắc dễ nhớ

Quy tắc dễ nhớ là một cách khác dùng để chỉ công cụ ghi nhớ Các quy tắc dễ nhớ là các kĩ thuật giúp ghi nhớ các thông tin mà bình thường khá là khó nhớ, ví dụ như số ngày của các tháng trong năm

Mục đích của việc sử dụng các quy tắc dễ nhớ là để mã hóa những thông tin khó nhớ theo một cách dễ ghi nhớ hơn

Trước đây bộ não của chúng ta đã phát triển để mã hóa và giải thích những sự kích thích phức tạp, ví dụ như các hình ảnh, màu sắc, cấu trúc, âm thanh, mùi vị, xúc giác, vịtrí, cảm xúc và ngôn ngữ Chúng ta sử dụng những sự kích thích này để lập nên những

mô hình phức tạp về thế giới chúng ta đang sống Trí nhớ của chúng ta lưu trữ chúng rất hiệu quả

Không may là ngày nay rất nhiều thông tin mà chúng ta phải ghi nhớ lại được thể hiện theo một cách khác, cụ thể là qua những chữ được in hoặc viết trên giấy Mặc dù viết làmột phương pháp tinh vi và hiệu quả trong việc việc chuyển tải những lí luận phức tạp,

bộ não của chúng ta lại không thể dễ dàng mã hóa những thông tin được viết ra, khiến việc ghi nhớ những thông tin này trở nên khó khăn

Vậy phải làm thế nào để ghi nhớ thông tin một cách hiệu quả?

Sử dụng toàn bộ tâm trí để ghi nhớ

Ý tưởng quan trọng ở đây là: bằng việc sử dụng những hình ảnh sinh động trong tâm trí

để mã hóa thông tin, bạn sẽ có thể mã hóa chúng một cách đáng tin cậy cả về nội dung

và cấu trúc Và bởi những hình ảnh là sinh động, bạn sẽ dễ dàng nhớ ra chúng khi cần.Những kĩ thuật được giới thiệu sau đây trong tag này sẽ giúp bạn mã hóa thông tin một cách sinh động bằng cách sử dụng những câu chuyện, những hình ảnh bền vững trong tâm trí, những hành trình quen thuộc, v.v…

Bạn có thể làm những điều sau đây để khiến các quy tắc dễ nhớ của bạn dễ ghi nhớ hơn:

- Sử dụng những hình ảnh rõ ràng và thú vị (Bộ não của bạn thường phớt lờ những điều đáng ghét).

- Sử dụng những hình ảnh rõ ràng, nhiều màu sắc và tác động đến nhiều giác quan (bởi chúng dễ nhớ hơn là những hình ảnh đều đều buồn tẻ)

- Sử dụng tất cả các giác quan để mã hóa thông tin hoặc làm một hình ảnh trở nên dễ nhớ hơn Nên nhớ rằng quy tắc dễ nhớ của bạn có thể chứa đựng âm thanh, mùi, vị, xúcgiác, chuyển động, cảm xúc và hình ảnh

- Tạo cho hình ảnh cần nhớ của bạn có 3 chiều, có chuyển động và có không gian để nósinh động hơn Bạn có thể sử dụng chuyển động để duy trì dòng liên tưởng hoặc để ghi nhớ các hành động

- Phóng đại kích cỡ của các phần quan trọng trong hình ảnh

- Sử dụng sự hài hước! Những điều buồn cười và kì dị thường dễ nhớ hơn những thứ bình thường

- Tương tự, những giai điệu mạnh mẽ thường rất khó quên!

- Những biểu tượng (đèn đỏ giao thông, ngón tay đang chỉ, biển báo giao thông, v.v…)

có thể dùng để mã hóa rất nhanh và hiệu quả những thông điệp khá phức tạp

Thiết kế các quy tắc dễ nhớ: Sự tưởng tượng, Sự kết hợp và Sự định vị

3 nguyên lí cơ bản của việc sử dụng các quy tắc dễ nhớ là: sự tưởng tượng, sự kết hợp và sự định vị Dùng những nguyên lí này cùng với nhau bạn sẽ có thể lập ra những hệ thống hiệu quả về các quy tắc dễ nhớ.

Sự tưởng tượng: là những gì bạn sử dụng để tạo ra và tăng cường những sự kết hợp cần thiết nhằm có được những quy tắc dễ nhớ hiệu quả Sự tưởng tượng của bạn là những gìbạn dùng để tạo ra những quy tắc dễ nhớ phù hợp với bạn Bạn càng tưởng tượng và hình dung nhiều hơn về một tình huống thì nó sẽ khắc sâu vào tâm trí bạn hơn để rồi sau đó bạn sẽ có thể nhớ lại Hình ảnh được sử dụng trong các quy tắc dễ nhớ của bạn

có thể dữ dội, sinh động hoặc tác động đến giác quan nhiều đến mức nào cũng được, miễn là nó giúp bạn ghi nhớ

Sự kết hợp: đây là phương pháp theo đó bạn liên kết một thứ cần phải nhớ với một cách để ghi nhớ nó Bạn có thể tạo ra sự kết hợp bằng cách:

- Đặt chúng lên nhau

- Để chúng va chạm với nhau

- Kết hợp các hình ảnh với nhau

- Để chúng bao bọc lẫn nhau

- Làm chúng xoay quanh nhau hoặc để chúng nhảy múa cùng nhau

- Kết nối chúng bằng cách sử dụng màu sắc, mùi vị, hình dạng hoặc cảm xúc

Ví dụ, bạn có thể kết nối số 1 với một con cá vàng bằng cách hình dung một mũi xiên

có hình dạng giống số 1 đang được sử dụng để xiên con cá

Sự định vị: cho bạn 2 thứ: thứ nhất là một khung cảnh mạch lạc để bạn có thể đặt các thông tin lên sao cho chúng hiện ra cùng nhau, thứ hai là một cách để phân chia các phương pháp dễ nhớ Bằng việc bố trí một phương pháp dễ nhớ trong một thị trấn riêng

biệt, ta có thể phân biệt nó với một phương pháp dễ nhớ tương tự được đặt trong một thành phố Ví dụ, bằng việc đặt một phương pháp ở Wimbledon và một phương pháp tương tự ở Manhattan chúng ta sẽ có thể phân biệt chúng mà không bị lẫn Bạn có thể

sử dụng những mùi vị và không khí của những địa điểm này trong các phương pháp dễ nhớ của bạn để tăng cường cảm xúc về sự định vị

Dragonball88

Xem Hồ sơ

Gửi tin nhắn đến Dragonball88

Tìm Bài gửi bởi Dragonball88

Phương pháp liên kết và phương pháp kể chuyện - Ghi nhớ một danh sách đơn giản

Phương pháp liên kết là một trong những kĩ thuật nhớ dễ học nhất Bạn có thể sử dụng nóbằng cách tạo nên những sự liên kết đơn giản giữa những vật trong một danh sách, nối chúng lại bằng một hình ảnh sinh động chứa đựng những vật này Lấy hình ảnh đầu tiên, tạo ra một sự kết nối giữa nó với vật kế tiếp rồi cứ kết nối một vật với vật kế tiếp như thế cho đến hết danh sách

Phương pháp kể chuyện cũng rất giống thế, phương pháp này kết nối các vật lại với nhaubằng một câu chuyện dễ nhớ miêu tả chúng Dòng chảy của câu chuyện và sự mạnh mẽ của những hình ảnh sẽ cho bạn những gợi ý để nhớ lại

Làm thế nào để sử dụng các phương pháp trên?

Bạn có thể chỉ sử dụng mỗi phương pháp liên kết để nhớ một danh sách các từ Tuy nhiên tốt hơn là nên gắn các sự liên kết đó với một câu chuyện, nếu không thì khi quên mất một sự liên kết bạn sẽ quên toàn bộ phần còn lại của danh sách

Với cấu trúc lỏng lẻo của phương pháp liên kết (so với các hệ thống chốt mà sẽ được giảithích sau), điều quan trọng là các hình ảnh được lưu giữ trong tâm trí bạn phải càng sinh động càng tốt Hãy đọc bài giới thiệu để biết thêm về việc tạo ra các hình ảnh mạnh mẽ

và dễ nhớ Khi một từ bạn muốn ghi nhớ không gợi ra những hình ảnh mạnh mẽ, hãy sử dụng một hoặc nhiều từ tương tự mà sẽ gợi bạn nhớ đến từ đó.

Ví dụ:

Bạn phải nhớ một danh sách của các hạt ở miền Nam nước Anh: Avon, Dorset,

Somerset, Cornwall, Wiltshire, Devon, Gloucestershire, Hampshire and Surrey

Bạn có thể thực hiện điều này theo 2 cách: dùng phương pháp liên kết và dùng phương pháp kể chuyện

Với phương pháp liên kết:

Bạn sẽ dựa vào một chuỗi những hình ảnh được dùng để mã hóa thông tin:

An AVON (Avon) lady knocking on a heavy oak DOoR (Dorset)

The DOoR opening to show a beautiful SuMmER landscape with a SETting sun

(Somerset)

The setting sun shines down onto a field of CORN (Cornwall)

The CORN is so dry it is beginning to WILT (Wiltshire)

The WILTing stalks slowly droop onto the tail of the sleeping DEVil (Devon)

On the DEVil's horn a woman has impaled a GLOSsy (Gloucestershire) HAM

(Hampshire) when she hit him over the head with it

Now the Devil feels SoRRY (Surrey) he bothered her

Chú ý rằng trong phương pháp này không nhất thiết phải có bất cứ lí lẽ hay cốt truyện nào cho thứ tự của các hình ảnh, chỉ có các hình ảnh và các liên kết giữa chúng mới là quan trọng

Với phương pháp kể chuyện:

Theo cách này bạn có thể mã hóa thông tin bằng cách tưởng tượng một cách sống động

ra câu chuyện sau:

An AVON lady is walking up a path towards a strange house She is hot and sweating slightly in the heat of high SUMMER (Somerset) Beside the path someone has planted giant CORN in a WALL (Cornwall), but it's beginning to WILT (Wiltshire) in the heat She knocks on the DOoR (Dorset), which is opened by the DEVil (Devon)

In the background she can see a kitchen in which a servant is smearing honey on a HAM (Hampshire), making it GLOSsy (Gloucestershire) and gleam in bright sunlight

streaming in through a window Panicked by seeing the Devil, the Avon lady screams 'SoRRY' (Surrey), and dashes back down the path

Những ý chính:

Phương pháp liên kết rất có thể là phương pháp nhớ cơ bản nhất, nó rất dễ để hiểu và sử dụng Phương pháp này mã hóa thông tin cần phải nhớ thành những hình ảnh và liên kết những hình ảnh lại với nhau

Phương pháp kể chuyện rất giống phương pháp liên kết, nó liên kết những hình ảnh thành một câu chuyện Điều này giúp giữ những sự kiện theo một thứ tự hợp lí và có thể cải thiện khả năng nhớ lại thông tin của bạn khi bạn quên mất sự nối tiếp của các hình ảnh

Cả hai phương pháp đều rất đơn giản và dễ học Tuy nhiên không may là chúng có phần nào không đáng tin cậy bởi việc quên các hình ảnh hoặc nhầm lẫn thứ tự giữa các hình ảnh là dễ xảy ra

Dragonball88

Xem Hồ sơ

Gửi tin nhắn đến Dragonball88

Tìm Bài gửi bởi Dragonball88

Phương pháp nhớ theo số/vần - Ghi nhớ những danh sách đơn giản có thứ tự

hình ảnh trở nên dễ dàng hơn bởi bạn luôn biết một phần của các hình ảnh đó nhờ chuỗi kia.

Ở mức độ đơn giản, bạn có thể sử dụng phương pháp này để nhớ những thứ như danh sách các nhà vua của nước Anh hay danh sách các tổng thống Mỹ theo một thứ tự chính xác Ở mức độ phức tạp, nó có thể được sử dụng, ví dụ, để mã hóa các danh sách gồm những thí nghiệm cần nhớ cho một kì thi về khoa học

Làm thế nào để sử dụng phương pháp?

Phương pháp nhớ theo số/vần giúp bạn lập nên những hình ảnh trong tâm trí, trong đó bạn miêu tả các số bằng những hình ảnh vần với những số đó Từ đó bạn sẽ có thể liên kết những hình ảnh này với những hình ảnh của những thứ cần phải ghi nhớ

Một sự sắp xếp theo vần thường thấy là:

rõ ràng trong suy nghĩ của bạn

Ví dụ:

Bạn có thể nhớ một danh sách 10 triết gia Hi Lạp theo thứ tự thời gian như sau:

1 Parmenides - a BUN topped with grated yellow PARMEsan cheese

2 Heraclitus - a SHOE worn by HERACLes (Greek Hercules) glowing with a

bright LIghT

3 Empedocles - A TREE from which the M-shaped McDonalds arches hang

hooking up a bicycle PEDal

4 Democritus - think of a PAW print on the voting form of a DEMOCRaTic

8 Aristotle - a friend called hARRY clutching a bOTtLE of wine vaulting over

a gate

9 Zeno - A LINE of ZEN Buddhists meditating

10 Epicurus - a HEN's egg being mixed into an EPIleptics's CURe

Hãy thử hình dung ra những hình ảnh này như cách đã được gợi ý trên, hoặc nếu bạn không thích chúng, hãy nghĩ ra những hình ảnh của riêng bạn Sau khi bạn đã làm điều này, thử viết những cái tên của các triết gia ra một tờ giấy Bạn nên làm điều này bằng việc nghĩ đến con số, rồi một phần của hình ảnh gắn với con số đó, và sau đó là toàn bộ hình ảnh Cuối cùng bạn sẽ có thể giải mã hình ảnh để có được tên của triết gia

Nếu phương pháp nhớ này có tác dụng, bạn sẽ không những nhớ được tên của tất cả các triết gia một cách chính xác mà còn có thể xác định những chỗ nào bạn nhớ không đúng trật tự Hãy thử làm điều đó - nó dễ dàng hơn là bạn tưởng

Bạn có thể sử dụng một hệ thống chốt kiểu này như một nền tảng cho các kiến thức của

cả một lĩnh vực Ví dụ trên có thể tạo nên một nền tảng cho kiến thức về triết học cổ đại của bạn Giờ đây bạn có thể gắn những hình ảnh đại diện cho các công trình nghiên cứu, các hệ thống và lí thuyết của mỗi triết gia với những hình ảnh mã hóa tên của triết gia đó

Những ý chính:

Phương pháp nhớ theo số/vần là một phương pháp rất hiệu quả để nhớ các danh sách Nóhoạt động bằng cách "chốt" những thứ cần phải nhớ với những hình ảnh mà vần với những con số Bằng việc dùng các con số để điều khiển những sự liên kết bạn sẽ có một điểm khởi đầu tốt trong việc nhớ lại những hình ảnh, sẽ biết nếu có thông tin nào bị thiếu, và sẽ có thể nhặt ra và tiếp tục chuỗi từ bất cứ đoạn nào trong danh sách

Dragonball88

Xem Hồ sơ

Gửi tin nhắn đến Dragonball88

Tìm Bài gửi bởi Dragonball88

Phương pháp nhớ theo số/hình dạng – Ghi nhớ một danh sách đơn giản có thứ

Phương pháp nhớ theo số/hình dạng rất giống với phương pháp nhớ theo số/vần Nó là một phương pháp rất đơn giản và hiệu quả để nhớ một danh sách có thứ tự đặc biệt Phương pháp này là một ví dụ khác của một hệ thống chốt dựa trên những hình ảnh chốt

Làm thế nào để sử dụng phương pháp?

Phương pháp này hoạt động bằng cách giúp bạn lập nên những hình ảnh trong tâm trí, trong đó các con số được đại diện bởi những hình ảnh dễ nhớ có hình dạng giống như những con số đó Sau đó bạn sẽ có thể kết hợp những hình ảnh này với những hình ảnh

dễ nhớ đại diện cho những thứ bạn muốn ghi nhớ

Dưới đây là những ví dụ về các hình ảnh giống với các con số từ 1 đến 10:

1 Candle, spear, stick

2 Swan (beak, curved neck, body)

3 Bifocal glasses, breast, or part of a "love heart"

gì mà bạn lại không thể kết hợp những hình ảnh rõ rệt nhất của cả 2 phương pháp với nhau thành một sơ đồ ghi nhớ hỗn hợp của riêng bạn

Ví dụ:

Bạn có thể sử dụng một danh sách những nhà tư tưởng hiện đại để minh họa cho phương pháp nhớ theo số/hình dạng:

1 Spinoza - a large CANDLE wrapped around with someone's SPINe

2 Locke - a SWAN trying to pick a LOCK with its wing

3 Hume - A HUMan child BREAST feeding

4 Berkeley - A SAIL on top of a large hooked and spiked BURR in the LEE of a cliff

5 Kant - a CAN of spam hanging from a meat HOOK

6 Rousseau - a kangaROO SEWing with a GOLF CLUB

7 Hegel - a crooked trader about to be pushed over a CLIFF, HaGgLing to

try to avoid being hurt

8 Kierkegaard - a large EGG TIMER containing captain KIRK and a GuARD from the starship enterprise, as time runs out

9 Darwin - a BALLOON floating upwards, being blown fAR by the WINd

10 Marx - a HOLE with white chalk MARks around it's edge

Những ý chính:

Phương pháp nhớ theo số/hình dạng là một phương pháp rất hiệu quả để ghi nhớ những danh sách có thứ tự Nó hoạt động bằng cách kết nối những thứ cần nhớ với những hình ảnh đại diện cho các con số Bằng việc sử dụng nó, kết hợp với phương pháp nhớ theo số/vần, bạn sẽ có thể tạo nên  những hình ảnh phù hợp giúp bạn ghi nhớ rất tốt

Dragonball88

Xem Hồ sơ

Gửi tin nhắn đến Dragonball88

Tìm Bài gửi bởi Dragonball88

Phương pháp nhớ theo bảng chữ cái – Ghi nhớ những danh sách có độ dài trung

bình

Một hệ thống chốt phổ biến

-Phương pháp nhớ theo bảng chữ cái là một hệ thống chốt, nó tương tự như phương pháp nhớ theo số/vần nhưng phức tạp hơn Phương pháp này có hiệu quả trong việc giúp ghi nhớ những danh sách có thứ tự dài hơn và do đặc tính của nó, bạn sẽ có thể nhận biết nếu

có chi tiết nào trong danh sách bị bỏ sót

Phương pháp nhớ theo bảng chữ cái hoạt động bằng cách kết hợp những hình ảnh đại diện cho các chữ cái với những hình ảnh bạn tạo ra để đại diện cho những thứ cần nhớ.

Làm thế nào để sử dụng phương pháp?

Khi bạn tạo ra những hình ảnh đại diện cho những chữ cái, hãy dùng những hình ảnh liênquan đến ngữ âm sao cho âm tiết đầu tiên trong từ đầu tiên của hình ảnh đại diện chính làtên của chữ cái Ví dụ, bạn có thể biểu diễn chữ “k” với từ “cake”

Trong quyển “Sử dụng trí nhớ hoàn hảo của bạn” của Tony Buzan, ông đã đề nghị sử dụng một hệ thống cho việc tạo ra những hình ảnh sống động để mà bạn sẽ có thể tái lập những hình ảnh này nếu lỡ quên mất chúng Buzan lấy âm tiết của chữ cái làm phụ âm đầu tiên của từ đại diện, sau đó lần lượt sử dụng các chữ theo thứ tự trong bảng chữ cái

để tạo nên những phụ âm còn lại trong từ đại diện nhằm có được một từ dễ ghi nhớ Ví

dụ, với chữ cái “S” (gốc từ đại diện là “Es”), ta sẽ thiết lập nên một từ đại diện bằng cáchlần lượt ghép các chữ cái vào “Es”: “EsA…”, “EsB…”, “EsC…”, “EsD…”, “EsE…”, v.v… rồi chọn lấy từ nào có hình ảnh dễ nhớ nhất

Cách của Tony Buzan có ưu điểm là tạo ra một hình ảnh mà bạn sẽ có thể tái lập nếu lỡ quên mất nó Tuy nhiên, do phương pháp nhớ theo chữ cái là tương đối đơn giản nên cách trên là một sự phức tạp không cần thiết Trong bất cứ trường hợp nào, tốt nhất là bạn hãy chọn hình ảnh ấn tượng nhất hiện lên trong suy nghĩ của bạn và gắn với nó

Dưới đây là một danh sách các hình ảnh đại diện cho các chữ cái:

Hãy đọc bài giới thiệu để biết cách làm những bức tranh này trở nên rõ ràng trong tâm trícủa bạn Một khi đã thành thạo phương pháp này bạn sẽ có thể mở rộng nó bằng cách sử dụng những hình ảnh được mô tả trong các bài sau này.

Ví dụ:

Chúng ta sẽ tiếp tục sử dụng ví dụ về việc ghi nhớ một danh sách tên của các nhà tư tưởng hiện đại:

A - Ace - Freud - a crisp ACE being pulled out of a FRying pan (FRiED)

B - Bee - Chomsky - a BEE stinging a CHiMp and flying off into the SKY

C - Sea - Genette - a GENerator being lifted in a NET out of the SEA

D - Diesel - Derrida - a DaRing RIDer surfing on top of a DIESEL train

E - Eagle - Foucault - Bruce Lee fighting off an attacking EAGLE with kung

FU

F - Effluent- Joyce - environmentalists JOYfully finding a plant by an

EFFLUENT pipe

G - Jeans - Nietzche - a holey pair of JEANS with a kNEe showing through

H - H-Bomb - Kafka - a grey civil service CAFe being blown up by an H-Bomb

v.v…

Những ý chính:

Phương pháp nhớ theo bảng chữ cái liên kết những thứ cần nhớ với những hình ảnh đại diện cho các chữ cái từ A đến Z Điều này cho phép bạn ghi nhớ một danh sách có độ dàitrung bình theo một thứ tự chính xác Bằng việc chốt những thứ cần nhớ với những chữ cái, bạn sẽ nhận biết được nếu có chi tiết nào thiếu sót và sẽ biết những gợi ý để nhớ ra

nó

Dragonball88

Xem Hồ sơ

Gửi tin nhắn đến Dragonball88

Tìm Bài gửi bởi Dragonball88

#6 (permalink)

Phương pháp hành trình – Ghi nhớ

những danh sách dài

Phương pháp hành trình là một phương pháp ghi nhớ mạnh, linh hoạt và hiệu quả

Phương pháp này dựa trên ý tưởng về việc ghi nhớ những điểm mốc của một hành trình

đã biết rõ Nó kết nối dòng kể chuyện của phương pháp liên kết với cấu trúc và trật tự của các hệ thống chốt để tạo nên một phương pháp rất mạnh

Làm thế nào để sử dụng phương pháp?

Bạn sử dụng phương pháp hành trình bằng cách kết hợp thông tin với những điểm mốc của một hành trình mà bạn đã biết rõ Ví dụ, đây có thể là một hành trình đi làm buổi sáng của bạn, là đoạn đường để đi đến cửa trước khi bạn ngủ dậy, là đường mà bạn đi để đến thăm nhà cha mẹ, hoặc một chuyến đi quanh một địa điểm nào đó trong kì nghỉ Khi

đã quen với phương pháp này bạn có thể tạo ra những hành trình tưởng tượng mà khắc sâu vào suy nghĩ của bạn và áp dụng chúng để ghi nhớ

Muốn dùng phương pháp này đạt hiệu quả cao nhất thì hành trình thường phải được chuẩn bị trước để những điểm mốc hiện lên rõ ràng trong tâm trí của bạn trước khi bạn kết nối thông tin vào chúng Một trong những cách để thực hiện điều đó là viết tất cả những điểm mốc mà bạn có thể nhớ đúng thứ tự ra một tờ giấy Việc này cho phép bạn dùng những điểm mốc này như những gợi ý trong quy tắc nhớ Khi bạn biết rõ hơn về tuyến đường, có thể sẽ có những điểm mốc mới mà bạn chú ý đến, lúc đó hãy phân biệt những điểm mốc mới với những điểm mốc cũ

Để nhớ một danh sách, dù là về người, các thí nghiệm, các sự kiện hay các đồ vật thì tất

cả những gì bạn cần là kết hợp những thứ này với những điểm mốc trên hành trình của bạn Đó là một cách cực kì hiệu quả để nhớ những danh sách dài Với một hành trình đủ dài bạn sẽ có thể, ví dụ, ghi nhớ những nguyên tố trong bảng tuần hoàn, những danh sáchcác nhà vua và các tổng thống, các thông tin địa lý, hoặc thứ tự của các quân bài trong một bộ bài đã được xáo trộn

Phương pháp này cực kì linh hoạt: muốn nhớ được nhiều thứ hơn, bạn chỉ phải ghi nhớ một hành trình dài với nhiều điểm mốc hơn, còn để nhớ một danh sách ngắn, chỉ cần sử

dụng một đoạn của tuyến đường là đủ!

Một ưu điểm của phương pháp hành trình là bạn có thể sử dụng nó để nhớ ngược lại hoặctiến lên trước, và có thể khởi đầu ở bất cứ chỗ nào trên tuyến đường để nhớ lại thông tin.Bạn có thể sử dụng kết hợp phương pháp này với những phương pháp ghi nhớ khác Điều này có thể được thực hiện bằng việc lập nên những hình ảnh mã hóa phức tạp ở những điểm mốc trên hành trình hoặc bằng cách liên kết nó với những phương pháp nhớ khác ở mỗi điểm mốc Bạn có thể bắt đầu những hành trình khác ở mỗi điểm mốc Như một sự lựa chọn, bạn cũng có thể sử dụng một hệ thống chốt để thiết lập danh sách những cuộc hành trình, v.v…

Hãy đọc bài giới thiệu để biết làm thế nào có thể nhấn mạnh những hình ảnh được sử dụng trong phương pháp này

Ví dụ:

Bạn phải nhớ một thứ gì đó lặt vặt, ví dụ như danh sách những thứ cần mua sắm này chẳng hạn: Coffee, salad, vegetables, bread, kitchen paper, fish, chicken breasts, pork chops, soup, fruit, bath tub cleaner

Bạn có thể gắn danh sách này với một hành trình đến một siêu thị Các hình ảnh dễ nhớ

có thể là:

Front door: spilt coffee grains on the doormat

Rose bush in front garden: growing lettuce leaves and tomatoes around the roses

Car: with potatoes, onions and cauliflower on the driver's seat

End of the road: an arch of French bread over the road

Past garage: with its sign wrapped in kitchen roll

Under railway bridge: from which haddock and cod are dangling by their tails

Traffic lights: chickens squawking and flapping on top of lights

Past church: in front of which a pig is doing karate, breaking boards

Under office block: with a soup slick underneath: my car tires send up jets of tomato soup as I drive through it

Past car park: with apples and oranges tumbling from the top level

Supermarket car park: a filthy bath tub is parked in the space next to my car!

Những điểm quan trọng:

Phương pháp hành trình là một phương pháp mạnh và hiệu quả để nhớ những danh sách dài bằng cách kết nối những hình ảnh và những sự kiện tưởng tượng với những điểm mốc của một hành trình

Bởi những hành trình được sử dụng là khác biệt về địa điểm và hình thức, các danh sách được ghi nhớ bằng phương pháp này sẽ rất dễ phân biệt với nhau

Để sử dụng phương pháp này bạn cần đầu tư một chút thời gian để chuẩn bị những hành trình sao cho chúng hiện lên thật rõ trong suy nghĩ của bạn Bằng việc sử dụng phương pháp hành trình, sự đầu tư thời gian này sẽ mang lại kết quả lớn gấp nhiều lần

Dragonball88