cách rèn luyện cơ thể

Ngày tải lên: 14/12/2013, 21:04

Ngày tải lên: 24/12/2013, 03:15

Ngày tải lên: 24/12/2013, 08:17

Ngày tải lên: 21/01/2014, 10:20

... Trêng TiĨu häc Hå Ch¬n Nh¬n  Gi¸o ¸n Líp 2 THỂ DỤC Bài 4 : ƠN BÀI TẬP RÈN LUYỆN TƯ THẾ , KĨ NĂNG VẬN ĐỘNG CƠ BẢN – TRỊ CHƠI “TÌM NGƯỜI CHỈ HUY ” I. MỤC TIÊU:  - Bổ sung ... mức cơ bản đúng và theo đúng nhịp hơ của GV Ơn đi kiễng gót hai tay chống hơng (dang ngang).u cầu thực hiện được động tác ở mức tương đối đúng . Chơi trị chơi “Tìm người chỉ huy ”. u cầu biết cách ... GIAN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH 1 . Phần mở đầu - GV nhận lớp phổ biến nội dung u cầu giờ học . 2 . Phần cơ bản - Tập đi đều theo 1 –4 hàng dọc GV nhắc HS chú ý động tác phối hợp giũa tay và chân , tránh...

Ngày tải lên: 13/09/2013, 21:10

... BÀI 10 THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN Tiết: 10, Tuần: 10 I/ MỤC TIÊU : - Ôn một số động tác Thể dục RLTTCB đã học . Yêu cầu thực hiện được động ... 1-2 phút * * * * * * * * * * * * * * * * GV BÀI 9 : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN Tiết: 9, Tuần: 9 I / MỤC TIÊU: - Ôn một số kĩ năng đội hình đội ngũ . Yêu ... nhanh , trật tự. - Ôn tư thế cơ bản , đứng đưa hai tay ra trước . Học đứng đưa hai tay dang ngang , đứng dưa hai tay lên cao chêch chữ V. Yêu cầu thưch hiện ở mức cơ bản đúng . II/ ĐỊA ĐIỂM...

Ngày tải lên: 28/10/2013, 20:15

... BÀI:11 THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN – TRÒ CHƠI Tiết: 11, Tuần: 11 I/ MỤC TIÊU: - Ôn một số động tác Thể dục RLTTCB đã học . Yêu cầu thực hiện động ... chơi , tập hợp HS thành 2 -4 hàng dọc . Đứng cách nhau 1 cánh tay . Tổ trưởng đứng trên cùng tay cầm bóng . GV làm mẫu cách chuyển bóng ,giải thích cách chơi . 1 phút 1 phút 1 phút 10 -12 ... đó đi thường theo vòng tròn , hít thở sâu rồi đứng lại. - Ôn phối hợp 2 4 nhịp . .2 /Phần cơ bản . - Đứng kiễng gót , hai tay chông hông :1 -2 lần - Đứng đưa 1 chân ra trước , hai tay...

Ngày tải lên: 07/11/2013, 17:15

... * * * * * * * * * * * * GV BÀI 14 : THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN - TRÒ CHƠI Tiết: 14, Tuần: 14 I/ MỤC TIÊU . - Ôn một số động tác Thể dục RLTTCB đã học . Yêu cầu thực hiện ở mức ... tập về nhà . Rút kinh nghiệm: Bài 13 THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN – TRÒ CHƠI Tiết: 13, Tuần: 13 I/ MỤC TIÊU : - Ôn các động tác Thể dục R L T T C B đã học . Yêu cầu thực hiện ... phải , trái . * Trò chơi “ Diệt các con vât có hại” ( GV chọn) * Kiểm tra bài cũ. 2 / Phần cơ bản .  Ôn phối hợp . 1 -2 lần , 2 4 nhịp . + Đứng đưa hai tay ra trước thẳng hướng + Đưa...

Ngày tải lên: 07/11/2013, 17:15

Ngày tải lên: 07/11/2013, 17:15

Ngày tải lên: 20/12/2013, 18:00

Ngày tải lên: 06/07/2014, 15:20

Ngày tải lên: 25/07/2014, 19:20

Ngày tải lên: 25/07/2014, 22:20

... đàn…cũng như luyện tập thể dục thể thao khéo léo linh hoạt, có độ khó cao để nâng cao hoạt động trí lực. 6. Nói: Não điều khiển việc nói, qua nói giúp cho khả năng tổng hợp logic, thể hiện…của ... nhiều, nói vui pha trò…mà cần thể hiện triết lý tổng hợp sâu sắc, nội dung phong phú, sáng tạo, hấp dẫn. 7. Oxy: Não cần nhiều ôxy hơn bất cứ bộ phận nào trong cơ thể. Não đủ ôxy sẽ hoạt động...

Ngày tải lên: 15/10/2012, 13:51

... trí nhớ tốt, chúng ta phải có cách rèn luyện trí nhớ tốt và phù hợp, bài tập này em xin phân tích các cách rèn luyện trí nhớ và qua đó tự liên hệ với việc rèn luyện trí nhớ của cá nhân trong ... nhớ sẽ giúp quá trình ghi nhớ có thứ tự cụ thể, có khoa học, hợp lý, không xảy ra Đề bài: Phân tích các cách rèn luyện trí nhớ. Liên hệ với việc rèn luyện trí nhớ của cá nhân trong hoạt động ... giúp cho thể hữu cơ này giữ được năng lượng dồi dào. Do đó tiến hành rèn luyện khả năng ghi nhớ và thao tác, thì bộ não mới có thể ngày càng linh hoạt, tiềm năng của con người mới có thể được...

Ngày tải lên: 10/04/2013, 10:37

... gia trò chơi. - GV cần tăng thêm độ khó của trò chơi bằng cách tăng số lượng "chim" và giảm số lượng "lồng" em cách nhau 3m. - Các tổ khác tham gia vào qua trình nhận xét ... khiển cho lớp tập, riêng động tác đi chuyển hướng phải, trái cho HS đi khoảng 15m - GV nhắc lại cách chơi, luật chơi, cho các em chơi thử 1 lần sau đó choi chính thức có thi đua. - GV nhận xét, ... dọc - Thả lỏng, hồi tĩnh (toàn thân). - Hệ thống bài học - Nhận xét giờ học *Bài tập về nhà: Ôn luyện bài tập RLTTCB để chuẩn bị kiểm tra. 5 phút - GV điều khiển xuống lớp PHẦN BỔ SUNG GIÁO ÁN ...

Ngày tải lên: 10/06/2013, 01:27

... chơi Bài 1: tự chăm sóc, rèn luyện thân thể 1. Tìm hiểu bài ( truyện đọc) 2. Nội dung: ý nghĩa của việc chăm sóc sức khoẻ, rèn luyện thân thể a. ý nghĩa: b. Rèn luyện sức khoẻ như thế nào? - ... bài 2 Bài 1: tự chăm sóc, rèn luyện thân thể 1. Tìm hiểu bài ( truyện đọc) 2. Nội dung: ý nghĩa của việc chăm sóc sức khoẻ, rèn luyện thân thể a. ý nghĩa: b. Rèn luyện sức khoẻ như thế nào? - ... người. Bài 1: tự chăm sóc, rèn luyện thân thể 1. Tìm hiểu bài ( truyện đọc) 2. Nội dung: ý nghĩa của việc chăm sóc sức khoẻ, rèn luyện thân thể a. ý nghĩa: b. Rèn luyện sức khoẻ như thế nào? -...

Ngày tải lên: 21/06/2013, 01:27

Ngày tải lên: 25/06/2013, 01:26

Ngày tải lên: 05/07/2013, 01:26

... đồng 10 đồng không thể có 2 đồng đặt thẳng nhau  tổng cái hàng, cột ấy sẽ nhỏ hơn. - Các đồng 50, 100 gần như xem kẽ nhâu. Nhận thấy việc để có mỗi hàng đều có 2 ô 50 là không thể. Và cũng vậy ... phải tồn tại ô 80 điểm mới thỏa mãn ( 100 – 4*5 = 80) Loại. Do đó chọn 2 ô 5 điểm. Bây giờ còn 3 cách chọn trong các ô ( 9.27.36.48) cho điểm là 90. Nhận thấy 90 chia hết cho 9, mà trong các ô ... ô không đặt được vì sẽ thẳng với ô 10 đồng đã đặt.  ô còn lại - Còn ô cuối thì con bò cũng có thể đặt được.:D Câu 4: Ta sẽ điền ổ ở giữa cuối cùng (tống khứ cái thàng không cần thiết). Diền...

Ngày tải lên: 08/07/2013, 01:25