bể bùn hoạt tính tiếp xúc ổn định
SKKN một số bài tập bổ trợ nâng cao thành tích đội tuyển môn bơi trườn sấp cấp THCS
Ngày tải lên :
28/12/2015, 22:32
... điệu cố định theo thói quen định hình Ví dụ lần thở, lần quạt tay, lần đập chân (tức phối hợp 1: 2: 6) Song quan trọng phối hợp gắn kết nhịp nhàng hợp lý tạo tiền đề cho thực tốt hiệu lực tổng thể.Trong ... thuật bơi trườn sấp, nam nữ có cự ly thi đấu 25m, 50m, 100m, 200m,400m, 800m, 1500m; tiếp sức x 100m, x 200m; tiếp sức hỗn hợp x 100m; hỗn hợp cá nhân 200m, 400m Do có vai trò quan trọng hàng đầu ... chờ lệnh xuất phát( hình: 7) 12 Sáng kiến kinh nghiệm Trần Minh Thiệm Hình + Động tác xuất phát tiếp xúc vào nước: Ngay sau có hiệu lệnh xuất phát VĐV nhanh chóng đẩy chân, kéo tay để lao vào nước,...
- 21
- 1.8K
- 7
Nghiên cứu ứng dụng một số bài tập nhằm nâng cao thành tích chạy 60m cho học sinh lớp 7 trường THCS Thị Trấn
Ngày tải lên :
02/04/2013, 15:05
... điều tiết chưa ổn định, lực co bóp yếu, họat động nhiều, căng thẳng làm tim chóng mệt mỏi Huyết áp tạm thời tăng đến 15mmHg hoạt động mạnh tuyến nội tiết Nhịp tim em thiếu ổn định thay đổi nhiều ... luyện, thể học sinh có khả thực hoạt động bắp định với thành tích cao Đó trình tạo cho người thích nghi với hoạt động bắp, nhờ hoàn thiện điều khiển phối hợp hoạt động hệ chức năng, sở biến đổi ... lực - Giai đọan ổn định: giai đọan tố chất thể lực có tốc độ tăng chậm rõ ràng, dừng lại, giảm xuống Tố chất thể lực sở tiếp thu thực kỹ thuật, chiến thuật Tố chất thể lực tốt dễ tiếp thu vận dụng...
- 25
- 6.7K
- 38
Một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ngôì cho học sinh lớp 9 trường THCS Cao Phong
Ngày tải lên :
02/04/2013, 16:02
... hội chủ nghĩa, tổng hợp phơng tiện, phơng pháp nhằm ngời phát triển toàn diện, hài hoà, đặc biệt hoạt động thể dục thể thao hình thức bản, chuẩn bị thể lực phục vụ cho lao động hoạt động khác ... thực tiễn, xác định hớng nghiên cứu chọn đề tài: + Xác định nhiệm vụ nghiên cứu, chọn phơng pháp nghiên cứu đối tợng nghiên cứu, chuẩn bị tài liệu sở vật chất Giai đoạn : + Phân tích tổng hợp tài ... lợng giáo dục toàn diện đẩy mạnh hoạt động giáo dục, làm tốt công tác xã hội hoá giáo dục 2- Thực trạng ban đầu : Năm học 2009 - 2010 nhà trờng có 18 lớp với tổng số 556 học sinh Cụ thể nh sau...
- 12
- 3.2K
- 25
Một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ngồi cho học sinh lớp 9 trường THCS Cao Phong
Ngày tải lên :
08/04/2013, 21:05
... hội chủ nghĩa, tổng hợp phơng tiện, phơng pháp nhằm ngời phát triển toàn diện, hài hoà, đặc biệt hoạt động thể dục thể thao hình thức bản, chuẩn bị thể lực phục vụ cho lao động hoạt động khác ... thực tiễn, xác định hớng nghiên cứu chọn đề tài: + Xác định nhiệm vụ nghiên cứu, chọn phơng pháp nghiên cứu đối tợng nghiên cứu, chuẩn bị tài liệu sở vật chất Giai đoạn : + Phân tích tổng hợp tài ... lợng giáo dục toàn diện đẩy mạnh hoạt động giáo dục, làm tốt công tác xã hội hoá giáo dục 2- Thực trạng ban đầu : Năm học 2009 - 2010 nhà trờng có 18 lớp với tổng số 556 học sinh Cụ thể nh sau...
- 12
- 2.2K
- 6
nang cao thành tích chạy ngắn
Ngày tải lên :
05/11/2013, 23:11
... cự ly ngắn giai đoan X học kt chạy dường vòng, đường thẳng chạy tăng tốc 60m sau chạy theo quán tính chạy bứoc nhỏ,nâng cao đùi,chạy đạp sau tập đánh tay chạy đường thẳng vào đường vòng ngược...
- 2
- 1.3K
- 11
Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao thành tích nhảy cao nằm nghiêng cho nam học sinh lớp 10a1 trường THPT hoàng mai
Ngày tải lên :
17/12/2013, 22:16
... hoàn thành đề tài trớc hết xin gửi lời cảm ơn chân thành tới thầy: Nguyễn Quốc Đảng, ngời trực tiếp giúp đỡ, hớng dẫn trình thực khóa luận Qua xin gửi lời cảm ơn tới thầy cô giáo khoa giáo dục...
- 53
- 2.6K
- 12
Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao thành tích nhảy xa ưỡn thân cho học sinh nam lớp 11a trường THPT thiệu hoá thanh hoá
Ngày tải lên :
17/12/2013, 22:16
... chất tổng hợp yếu tố cấu thành là: Thời gian phản ứng, thời gian động tác riêng lẻ tần số hoạt động - Yếu tố định tốc độ dạng sức nhanh độ linh hoạt trình thần kinh tốc độ co + Độ linh hoạt trình ... cách trình bày nhng có thống ý nghĩa Nh vậy, tập bổ trợ chuyên môn tập mang tính chuẩn bị, tính dẫn dắt, tính chuyển đổi tính thể lực chuyên biệt cho kỹ thuật môn thể thao khác Trong nhảy xa ỡn ... - Sức bền khả thực lâu dài hoạt động hay nói cách khác sức bền khái niệm chuyên biệt thể khả thực lâu dài hoạt động chuyên môn định - Sức bền đặc trng cho khả thực hoạt động thể lực kéo dài liên...
- 49
- 1.8K
- 11
Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao thành tích nhảy xa ưỡn thân cho nam học sinh lớp 11 trường THPT quỳnh lưu i nghệ an
Ngày tải lên :
17/12/2013, 22:16
... xốc ổn định thể bay không - Ti ch gim nhy bng mt chõn thc hin ng tỏc n thõn + Mục đích: Giúp ngời học củng cố hoàn thiện động tác ỡn thân + Yêu cầu: Bật căng trớc lên thực động tác ỡn thân tiếp ... thuật động tác, đảm bảo tính nhịp điệu giai đoạn + Loại B: Thực sai kỹ thuật giai đoạn nh chạy đà không tiếp đất + Loại C: Thực sai kỹ thuật giai đoạn không giai đoạn giậm nhảy tính nhịp điệu + Loại ... Phải thực hớng dẫn giáo viên, bật với chân nhiều trớc - Chy 3-5 bớc gim nhy thc hin ng tỏc n thõn tiếp đất + Mục đích: Tạo cho ngời học có khoảng cách bay không kéo dài để thực động tác cách dễ...
- 44
- 2.5K
- 6
Nghiên cứu lựa chọn các bài tập bổ trợ chuyên môn nhằm nâng cao thành tích nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho nam học sinh lớp 11 trường THPT nông cống i thanh hoá
Ngày tải lên :
19/12/2013, 14:56
... độ cao tổng trọng tâm thể bay Song hai yếu tố: Tốc độ bay ban đầu vo góc độ bay ban đầu hai yếu tố định đến độ cao quỹ đạo bay trọng tâm thể nh định đến thành tích lần nhảy Giai đoạn định đến ... trung bình cộng : tổng số đám đông cá thể Xi n: số cá thể + Công thức tính hệ số biến sai x Cv= 100% X + Công thức tính độ lệch chuẩn: x = x x = (xi x)2 (n
- 31
- 1.8K
- 3
Nghiên cứu lựa chọn các bài tập phát triển sức nhanh nhằm nâng cao thành tích chạy 100m cho nam học sinh khối 11 trường THPT phan đăng lưu yên thành nghệ an
Ngày tải lên :
19/12/2013, 14:56
... Trong động tác tốc độ lớn, hoạt tính diễn thời gian ngắn đến mức không kịp co lại nhiều thực tế hoạt động theo chế đặc trng Tần số động tác phục thuộc vào tính linh hoạt trình thần kinh, phụ thuộc ... phổ thông 1.1.3 Cơ sở lý luận tố chất sức nhanh 13 Sức nhanh tổ hợp thuộc tính chức ngời quy định chủ yếu trực tiếp đặc tính tốc độ động tác nh thời gian phản ứng vận động Đó khả thực động tác ... Mặt khác hoạt động mạnh tuyến giáp, tuyến sinh dục, tuyến yên làm cho tính hng phấn cao hệ thần kinh chiếm u thế, hng phấn ức chế không cân ảnh hởng tới hoạt động thể lực, đặc biệt nữ, tính nhịp...
- 35
- 2.2K
- 20
Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập khắc phục trạng thái cực điểm nhằm nâng cao thành tích trong chạy 800m cho nữ của trường THPT minh khai hà tĩnh
Ngày tải lên :
19/12/2013, 14:56
... định chức thực hoạt động thể lực a khí với công suất lớn trung bình gọi trạng thái ổn định Có hai loại trạng thái ổn định: ổn định thật ổn định giả * Trạng thái ổn định thật: xuất hoạt động thể ... suất hoạt động để đạt thành tích cao hơn, tức hoạt động mức tối đa thể nên không xuất trạng thái ổn định thật Vì sau trạng thái bắt đầu vận động trạng thái thể ổn định giả Trạng thái mệt mỏi Hoạt ... cung cấp oxy đầy đủ nên lợng đợc để hoạt động chủ yếu đờng a khí, nợ dỡng không đáng kể, tiêu sinh lý khác trì mức tơng đối ổn định * Trạng thái ổn định giả: Xuất hoạt động có công suất lớn dới cực...
- 56
- 1.1K
- 0
Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập nhằm khắc phục những sai lầm thường mắc phải trong khi học kỹ thuật đẩy tạ lưng hướng ném để nâng cao thành tích cho nam học sinh trường THPT đông sơn II đông sơn thanh hoá
Ngày tải lên :
19/12/2013, 14:56
... - Tự giác phục tùng, học sinh tự điều khiển, kiểm tra động tác bền vững ổn định cho phép lặp lại tập định hình - Sự linh hoạt học sinh có khả tăng nhanh hay giảm biên độ động tác để thích nghi ... 2: Công thức tính phương sai độ lệch chuẩn δx ∑( xi − X ) = n −1 δx = δx Công thức 3: Công thức tính độ tin cậy kết luận: T= XA−XB δA δB + nA nB 2 Tra bảng tìm Tbảng để so sánh với Ttính Nếu Ttinh ... thống kê để tính Các công thức vận dụng: Công thức 1: Công thức tính giá trị trung bình ∑x X = i n đó: X : số trung bình hay giá trị trung xi : giá trị quan sát thứ i ∑ : giá trị tổng cộng N :...
- 25
- 1.4K
- 4
Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao thành tích nhảy xa ưỡn thân cho học sinh nam lớp 11a trường THPT thiệu hoá thanh hoá
Ngày tải lên :
19/12/2013, 14:56
... chất tổng hợp yếu tố cấu thành là: Thời gian phản ứng, thời gian động tác riêng lẻ tần số hoạt động - Yếu tố định tốc độ dạng sức nhanh độ linh hoạt trình thần kinh tốc độ co + Độ linh hoạt trình ... cách trình bày nhng có thống ý nghĩa Nh vậy, tập bổ trợ chuyên môn tập mang tính chuẩn bị, tính dẫn dắt, tính chuyển đổi tính thể lực chuyên biệt cho kỹ thuật môn thể thao khác Trong nhảy xa ỡn ... - Sức bền khả thực lâu dài hoạt động hay nói cách khác sức bền khái niệm chuyên biệt thể khả thực lâu dài hoạt động chuyên môn định - Sức bền đặc trng cho khả thực hoạt động thể lực kéo dài liên...
- 69
- 994
- 4
Lựa chọn một số bài tập phát triển sức mạnh tốc độ nhằm nâng cao thành tích chạy 100m cho học sinh khối 11 trường THPT hậu lộc 2 thanh hóa luận văn tốt nghiệp đại học
Ngày tải lên :
19/12/2013, 15:04
... Trong động tác có tốc độ lớn hoạt tính diễn thời gian ngắn đến mức không kịp co lại nhiều thực tế hoạt động theo chế đặc trưng Tần số động tác phụ thuộc vào tính linh hoạt trình thần kinh, phụ thuộc ... thời gian động tác đơn lẻ tần số hoạt động * Yếu tố định tốc độ dạng sức mạnh tốc độ là: - Độ linh hoạt trình thần kinh: Tần số động tác phụ thuộc vào tính chất hoạt động thần kinh tức phụ thuộc ... diễn thời gian ngắn nên trình tổng hợp ATP thực theo chế yếm khí Nhìn chung sức mạnh tốc độ người mang tính chuyên biệt rõ rệt diễn động tác tương tự tính chất hoạt động Có thể chuyển hóa giai...
- 53
- 2.2K
- 7
Lựa chọn một số bài tập phát triển tốc độ nhằm nâng cao thành tích trong chạy tiếp sức 4x100m cho nam học sinh lớp 11 trường THPT yên thành 2 nghệ an luận văn tốt nghiệp đại học
Ngày tải lên :
19/12/2013, 15:04
... quan trọng góp phần nâng cao thành tích chạy tiếp sức Vì môn chạy tiếp sức có đặc điểm sau: Đặc điểm thần kinh: Quá trinh thần kinh có tính linh hoạt cao hoạt động thay đối kháng co rút gần thay ... yếu tố quan trọng định đến thành tích môn điền kinh nói chung chạy tiếp sức 4x100m nói riêng Bởi chạy tiếp sức đòi hỏi vận động viên có kỹ thuật chạy cự li ngắn, kỹ thuật chạy tiếp sức tốt, tố ... đặc điểm hoạt động môn chạy tiếp sức 4x100m lượng cung cấp dựa vào lượng yếm khí, nâng cao 10 khả trao đổi yếm khí sở nâng cao tốc độ môn chạy tiếp sức 4x100m * Đặc điểm kĩ thuật Chạy tiếp sức...
- 45
- 2K
- 4
Luận văn nghiên cứu ứng dụng một số bài tập bổ trợ phát triển sức mạnh tốc độ nhằm nâng cao thành tích môn nhảy xa kiểu ngồi cho nữ học sinh lớp 11 trường THPT yên định i yên định thanh hoá
Ngày tải lên :
20/12/2013, 18:00
... cha đạt mức trởng thành, hoạt động phân tích, tổng hợp vỏ não tăng lên 14 + Hệ tuần hoàn: lứa tuổi này, kích thớc tim tơng đối lớn, tần số co bóp tim giảm tơng đối ổn định Hệ tim mạch thể em ... trờng THPT Yên Định I 2.4 Phơng pháp toán học thống kê Để xử lý kết nghiên cứu sử dụng công thức toán học thống kê sau: n - Công thức tính: X = xi n X : số TB cộng n: số cá thể xi: tổng số đám đông ... tợng nghiên cứu Nữ học sinh lớp 11 trờng THPT Yên Định I - Yên Định - Thanh Hoá 3.3 Địa điểm nghiên cứu Nghiên cứu trờng Đại học Vinh trờng THPT Yên Định I iv phân tích kết nghiên cứu Phân tích nhiệm...
- 34
- 1.2K
- 4
Luận văn nghiên cứu ứng dụng một số bài tập bổ trợ phát triển sức mạnh tốc độ nhằm nâng cao thành tích môn nhảy xa kiểu ngồi cho nữ học sinh lớp 11 trường THPT yên định i yên định thanh hoá
Ngày tải lên :
20/12/2013, 18:00
... cha đạt mức trởng thành, hoạt động phân tích, tổng hợp vỏ não tăng lên 14 + Hệ tuần hoàn: lứa tuổi này, kích thớc tim tơng đối lớn, tần số co bóp tim giảm tơng đối ổn định Hệ tim mạch thể em ... trờng THPT Yên Định I 2.4 Phơng pháp toán học thống kê Để xử lý kết nghiên cứu sử dụng công thức toán học thống kê sau: n - Công thức tính: X = xi n X : số TB cộng n: số cá thể xi: tổng số đám đông ... tợng nghiên cứu Nữ học sinh lớp 11 trờng THPT Yên Định I - Yên Định - Thanh Hoá 3.3 Địa điểm nghiên cứu Nghiên cứu trờng Đại học Vinh trờng THPT Yên Định I iv phân tích kết nghiên cứu Phân tích nhiệm...
- 34
- 1.1K
- 9
Luận văn nghiên cứu ứng dụng một số bài tập phát triển sức mạnh tốc độ nhằm nâng cao thành tích nhảy cao nằm nghiêng cho nam học sinh lớp 11 trường trung học phổ thông quảng xương 1
Ngày tải lên :
20/12/2013, 18:00
... học thống kê sau: n - Công thức tính số trung bình cộng: Trong đó: X= X X i =1 i n : số trung bình cộng Xi : tổng số đám đông cá thể n: số cá thể - Công thức tính độ lệch chuẩn: x = x2 x ... 15/10/2009 06/01/2010 đọc tài liệu, xác định hớng nghiên cứu, đặt tên đề tài, viết đề cơng báo cáo đề cơng - Giai đoạn 2: Từ 06/01/2010 25/02/2010 thu thập tính toán xữ lý số liệu giải nhiệm vụ ... nghiờn c - Dựa vào giới tính, trình độ thể lực, chiều cao hình thể chn ngẫu nhiên10 nam học sinh nhóm thực nghiệm 10 nam học sinh nhóm đối chiếu học sinh khối 11 Nh có tổng số 20 em học sinh nam...
- 49
- 1.5K
- 8
Luận văn nghiên cứu ứng dụng một số bài tập phát triển sức mạnh tốc độ nhằm nâng cao thành tích nhảy cao úp bụng cho nam học sinh lớp 11 trường THPT nghèn
Ngày tải lên :
20/12/2013, 18:00
... thiện xong, kích thớc não hành tủy đạt đến mức ngời lớn, hoạt động phân tích tổng hợp võ não tăng lên, t trừu tợng hình thành tốt, nên tiếp thu lĩnh hội nguyên lý kỹ thuật nh mục đích tác dụng ... đề lý luận, sinh lý nh yếu tố định thành tích nhảy cao nêu sở ban đầu để xác định hớng tác động, lựa chọn áp dụng tập có cờng độ hợp lý, với đặc điểm ngời tập nh tính u việt chúng việc phát triển ... học thống kê sau: n - Công thức tính số trung bình cộng: Trong đó: X = X X i =1 i n : số trung bình cộng 19 Xi : tổng số đám đông cá thể n: số cá thể - Công thức tính độ lệch chuẩn: x = x2 ...
- 41
- 1000
- 2