bài thể dục giảm mỡ toàn thân
BÀI:THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU-CHẠY NGẮN-CHẠY BỀN
Ngày tải lên :
21/06/2013, 01:26
... 10
Bài : THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU – CHẠY 100M – CHẠY BỀN
I/ Mục tiêu :
- Học mới 2 động tác : 9-10( Bài TDNĐ ). Yêu cầu bước đầu HS thực hiện được động tác 9-10 và ghép với
các động tác 1-10 của bài ...
CS
GV
GV hướng dẫn lớp khởi động
2/ Phần cơ bản
a/ Thể dục nhịp điệu.
- GV hướng dẫn động tác 9-10.
- HS tự ôn tập động tác 9-10.
- HS tự ôn lại từ động ... (4’)
2-4lần (4’)
2-4lần (4’)
12’
2-4lần (3’)
2-4lần (3’)
2-4lần (3’)
2-4lần (3’)
Chia nhóm tập luyện : Thể dục nhịp
điệu – chạy 100m, sau 12’ đổi nội
dung và địa điểm tập luyện.
...
- 2
- 12.2K
- 62
BÀI:THỂ DỤC LIÊN HOÀN
Ngày tải lên :
21/06/2013, 01:26
... THPT Ayunpa
Giáo án
Môn: Thể dục
Tuần: 1 Tiết: 2
Bài: THể DụC PHáT TRIểN CHUNG BàI thể dục liên hoàn
I/ Mục tiêu: - Ôn bài tập phát triển thể lực chung.
- Học bài thể dục liên hoàn 32 động tác ... Ayunpa
Giáo án
Môn: Thể dục
Tuần: 5 Tiết: 9
Bài: BàI thể dục liên hoàn
I/ Mục tiêu: - Kiểm tra bài thể dục liên hoàn 32 động tác.
- Yêu cầu: HS thực hiện đúng kỹ thuật của bài.
II/ Địa điểm, ... Ra bài tập về nhà.
- Xuống lớp.
3
GV
CS
- 2 -
Ngời biên soạn: Tô Văn Hải
Giáo án lớp 12
Trờng THPT Ayunpa
Giáo án
Môn: Thể dục
Tuần: 2 Tiết: 3
Bài: THể DụC PHáT TRIểN CHUNG BàI thể dục...
- 39
- 22.7K
- 70
Tiết 6 : Bài thể dục-Chạy tiếp sức(PPCT moi)
Ngày tải lên :
01/07/2013, 01:25
... Phần Kết Thúc
1.Thả lỏng
- Vươn thở -rung lắc cơ tay, chân – toàn thân ,
điều hòa
2. Nhân xét giờ học:
3 .Bài tập về nhà:
+ Tập bài thể dục nhịp điệu
5-7’
2l x 8
1l
1l
ĐH Thả Lỏng
* * * * * * ... …………………………………………………………….
…………………………………………………………….
…………………………………………………………….
…………………………………………………………….
Giáo án thực tập môn thể dục lớp 11
Người thực hiện : Nguyễn Thế Dũng
... đôi số 1 & 3 cầm tín gậy ở tay
phải đứng đứng sau số 2 & 4. Đứng chân
trước, chân sau thân người hơi ngả về trước
gần với tư thế chạy
- Động tác : Tất cả đánh tay nhịp nhàng, khi có...
- 3
- 2K
- 4
bai the duc +chay
Ngày tải lên :
08/07/2013, 01:25
... x
Gv
31
Trờng thcs tân minh Thể Dục 8
Ngày soạn : 29 /9/08 Họ và tên: Đào Thị Lệ
Thuỷ
Em hÃy nêu một số biện pháp phát triển sức nhanh.
Ngày soạn : 23/8/2008
Giáo án số 2
- Bài thể dục: Học từ nhịp ... dung:
Kiểm tra bài TD phát triển chung liên hoàn
( Kiểm tra HS Nam tiết 33; Nữ tiết 34)
2- Cách cho điểm:
- Điểm 9-10: Thuộc toàn bài, thực hiện đ/tác
đúng đẹp
- Điểm 7-8: Thuộc toàn bài, nhng ... x x
x x x x x x
16
Trờng thcs tân minh Thể Dục 8
Ngày soạn : 29 /9/08 Họ và tên: Đào Thị Lệ
Thuỷ
Ngày soạn : 25/8/2008
Giáo án số 3
- Bài thể dục : Ôn từ nhịp 1-8.
- Chạy ngắn : Nh nội...
- 81
- 755
- 0
Bai the duc phat trien chung.ppt
Ngày tải lên :
03/08/2013, 01:25
... Logo
CÂU HỎI *
?
Bài thể dục phát triển chung bao gồm bao
nhiêu động tác ?
b
6 động tác
a
3 động tác
d
12 động tác
c
9 động tác
www.themegallery.
com
Company Logo
BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG
ĐỘNG ... THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG
ĐỘNG TÁC VẶN MÌNH6
ĐỘNG TÁC TOÀN THÂN7
ĐỘNG TÁC NHẢY8
ĐỘNG TÁC ĐIỀU HÒA9
www.themegallery.
com
Company Logo
BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG
3
Các em quan sát động tác dưới ... HỎI *
?
Hãy kể tên các động tác của bài thể dục phát
triển chung.
2
Động tác tay
1
Động tác vươn thở
5
Động tác bụng
3
Động tác ngực
7
Động tác toàn thân
6
Động tác vặn mình
4
Động tác chân
8
Động...
- 17
- 6.9K
- 21
Thể dục 3-Nguyễn Công Thành
Ngày tải lên :
04/08/2013, 01:25
... thể.
- Và tiếp theo là giai đoạn chuyển tiếp đặc biệt để cơ thể phát triền đợc
toàn diện hơn. Vì thế nếu các bài tập đợc áp dụng tốt vào giai đoạn này thì
sẽ có tác dụng rất tốt đối với cơ thể ... các bài tập phát triển thể lực và sức
bền đợc xen kẽ vào các bài tập phát triển kỹ năng kỹ xaỏ vận động khác vì
vậy mỗi giáo viên giảng dạy cần phải vận dụng một cách linh hoạt giữa bài
tập thể ... phản tác dụng.
c, Cơ sở thực tiễn.
- Là ở các bài tập còn rất nhiều phức tạp đòi hỏi phải có đầy đủ dụng cụ
thì mới có thể tập đợc, nhng ở bài tập thể lực và sức bền này không đòi hỏi
phức tạp...
- 8
- 192
- 0
Thể dục 7: Bài thể dục với cờ
Ngày tải lên :
21/08/2013, 10:10
... nhiều vào chân
trước, cờ hướng theo chiều của hai tay, thân trên hơi ngả về trước
Nhịp 2: Đưa chân trái về với chân phải đồng thời gập thân, tay hướng
vào bàn chân, 2 cờ hướng về trước, hai ... song, lòng bàn tay hướng vào
nhau.
Nhịp 2: Gập thân, hai tay chạm hai bàn chân, cờ hướng về trước,
hai chân thẳng, mắt nhìn theo cờ
Nhịp 3: Nâng thân, hai tay dang ngang, bàn tay sấp, cờ hướng ... nhìn theo cờ, trọng tâm dồn về chân phải
Nhịp 2: Nâng chân trái lên cao ở phía sau đồng thời ngả thân trên về
trước, ngực ưỡn, hai tay đưa ra trước-dang ngang, bàn tay sấp, cờ
hướng sang hai...
- 13
- 5.7K
- 39
Bài thể dục phát triển chung l5
Ngày tải lên :
30/08/2013, 13:10
... Nhịp 5: Như nhịp 1.2.3.4 nhưng đổi
bên
BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG
ĐỘNG TÁC VẶN MÌNH6
ĐỘNG TÁC TOÀN THÂN7
ĐỘNG TÁC NHẢY8
ĐỘNG TÁC ĐIỀU HÒA9
BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG
3
Các em quan sát ... CHUNG
1
2
3
4
6
5
CÂU HỎI *
?
Bài thể dục phát triển chung bao gồm bao
nhiêu động tác ?
b
6 động tác
a
3 động tác
d
12 động tác
c
8 động tác
BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG
2
Các em quan ... HỎI *
?
Hãy kể tên các động tác của bài thể dục phát
triển chung.
2
Động tác tay
1
Động tác vươn thở
5
Động tác bụng
3
Động tác ngực
7
Động tác toàn thân
6
Động tác vặn mình
4
Động tác chân
8
Động...
- 14
- 2.1K
- 10
tiet 11, 12 bài thể duc - chạy ngắn - chạy bền
Ngày tải lên :
06/11/2013, 10:11
... mơn:
chạy bước nhỏ, nâng cao đầu
gối, gót chạm mơng…
3. Kiểm tra bài cũ:
- Bài TD : Từ nhịp 1-8
B/ PHẦN CƠ BẢN
1/- Bài thể dục: Ôn từ nhịp 1
– 8 ( nam, Nữ ).
+ Những sai lầm thường mắc
và ... Thể dục 8 Ngày dạy
Nguyễn Bảo Việt THCS Kỳ Đồng
LVĐ NỘI DUNG
HOẠT ĐỘNG CỦA
GV
HOẠT ĐỘNG CỦA HS
I/ ...
- HS còn lại xem, nhận
xét.
2
GV
Thể dục 8 Ngày dạy
Rút kinh nghiệm
Giáo viên hướng dẫn duyệt Sinh viên Thực tập
Phan Tiến...
- 3
- 1.2K
- 13
Bài soạn HINH BAI THE DUC VOI CO LOP 7
Ngày tải lên :
02/12/2013, 07:11
... đổi bên)
BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ LỚP 7 ĐỘNG TÁC:
TAY
(5, 6, 7, 8 giống như 1, 2, 3, 4 nhưng đổi bên)
BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ LỚP 7 ĐỘNG TÁC:
ĐIỀU HÒA
(5, 6, 7, 8 giống như 1, 2, 3, 4)
BÀI THỂ DỤC VỚI ... BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ LỚP 7 ĐỘNG TÁC:
LƯỜN
(5, 6, 7, 8 giống như 1, 2, 3, 4 nhưng đổi bên)
BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ LỚP 7 ĐỘNG TÁC:
THĂNG BẰNG
(5, 6, 7, 8 giống như 1, 2, 3, 4 nhưng đổi bên)
BÀI THỂ ... bên)
BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ LỚP 7 ĐỘNG TÁC:
CHÂN
(5, 6, 7, 8 giống như 1, 2, 3, 4)
BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ LỚP 7 ĐỘNG TÁC:
BỤNG
(5, 6, 7, 8 giống như 1, 2, 3, 4 nhưng đổi bên)
BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ LỚP...
- 9
- 32.5K
- 342