bài tập phát triển thể lực chuyên môn

Nghiên cứu lựa chọn bài tập phát triển thể lực chuyên môn cho nam vận động viên bóng bàn lứa tuổi 12 14 tỉnh phú thọ

Ngày tải lên : 04/09/2015, 20:48

... tập Việc lựa chọn tập nhằm phát triển thể lực chuyên môn đợc huấn luyện viên quan tâm đến, trớc thực trạng thể lực chuyên môn Nghiên cứu lựa chọn đánh giá hiệu tập phát triển thể lực chuyên môn ... lựa chọn tập phát triển tố chất thể lực chuyên môn, quan sát tập luyện vận động viên để thống kê tập có hiệu phát triển thể lực chuyên đồng thời tham khảo tài liệu sách báo chuyên môn: Bóng bàn ... tËp thể thao việc lựa chọn tập buộc thể phải huy động lợng lớn bắp tham gia nh tập chạy, tập thể dục Các tập phát triển chung tuỳ thuộc vào tác dụng chia làm nhóm: - Nhóm tập phát triển thể lực...

35
1.4K
13

Nghiên cứu lựa chọn bài tập phát triển thể lực chuyên môn nội dung súng ngắn phối hợp cho nữ vđv bắn súng trung tâm đào tạo vđv trường ĐHTDTT bắc ninh

Ngày tải lên : 04/09/2015, 20:48

... luyện thể lực chung tảng cho việc nâng cao thể lực chuyên môn 1.2.2 Khái niện huấn luyện thể lực chun mơn Là q trình giáo dục nhằm phát triển hoàn thiện lực thể chất tương ứng với đặc điểm môn thể ... tích thể thao phải xây dựng tảng kỹ thuật, chiến thuật tâm lý thể lực phát triển cao Trình độ phát triển thể lực cao trì ổn định kỹ chiến thuật, tâm lý Hiện VĐV bắn súng có phát triển thể lực ... (2006) Nghiên cứu lựa chọn tập phát triển thể lực cho nam VĐV súng trường Chưa có đề tài đề cập tới nội dung phát triển thể lực chuyên môn nội dung súng ngắn phối hợp nữ Xuất phát từ nhu cầu cấp thiết...

53
612
4

Lựa chọn bài tập phát triển thể lực chuyên môn cho nam sinh viên chuyên sâu bóng chuyền khóa 61 khoa GDTC trường ĐHSP Hà Nội

Ngày tải lên : 01/08/2016, 20:47

... 20 tập đề tài đưa vào thực nghiệm theo kế hoạch sau: 46 Tiến trình thực nghiệm Tháng Tuần Buổitập Bài tập Bài tập Bài Các tập Bài3 tập Bài tập Bài tậphuấn luyện Bài tập Bài tập Bài tập Bài tập Bài ... luyện Bài tập Bài tập Bài tập Bài tập Bài tập 10 Bài tập 11 Bài tập 12 Bài tập 13 Bài tập 14 Bài tập 15 Bài tập 16 Bài tập 17 Bài tập 18 Bài tập 19 Bài tập 20 1 2 + + + 1 2 + 2 + + + + + + + + ... tục 20s Bài tập 3: Chạy – – – – Bài tập 4: Chạy biến tốc x 20m Bài tập 5: Chạy 60m xuất phát cao Bài tập 6: Chạy 30m xuất phát cao * Nhóm 3: Các tập phát triển sức bền chuyên môn Bài tập 1: Chạy...

68
1.4K
6

Lựa chọn hệ thống bài tập phát triển thể lực chuyên môn nhằm nâng cao thành tích chạy 1500m cho nam học sinh trường THCS hải lộc

Ngày tải lên : 14/10/2017, 19:28

... - Các tập phát triển sức bền - Các tập phát triển tốc độ - Các tập phát triển sức bền chuyên môn 10 10 2.5 Ứng dụng đánh giá hiệu hệ thống tập lựa chọn nhằm phát triển thể lực chuyên môn chạy ... dụng tập phát triển thể lực chuyên môn chạy 1.500m Trường THCS Hải Lộc - Hậu Lộc Thanh Hoá, kết vấn tài liệu chuyên môn xác định 17 tập nhóm đem vào ứng dụng + tập phát triển sức mạnh bền + tập phát ... trạng phát triển tố chất thể lực chuyên môn nam học sinh chạy 1.500m 2.4.2 Xác định test đánh giá trình độ thể lực chun mơn chạy 1.500m 2.4.3 Lựa chọn hệ thống tập nhằm phát triển thể lực chuyên môn...

21
372
0

Nghiên cứu lựa chọn bài tập phát triển thể lực chuyên môn cho nam sinh viên chuyên sâu chạy cự ly ngắn (100m)

Ngày tải lên : 27/10/2017, 14:01

... thể chất 1.3.2.2 Bài tập thể chất phát triển tố chất thể lực chuyên môn Bài tập thể chất là phương tiện huấn luyện chủ yếu các môn thể thao Tùy thuộc vào các môn thể thao khác ... THỰC TRẠNG SỬ DỤNG CÁC BÀI TẬP GIẢNG DẠY – HUẤN LUYỆN PHÁT TRIỂN ÁC TỐ CHẤT THỂ LỰC CHUYÊN MÔN CHO SINH VIÊN CHUYÊN SÂU CHẠY 100m KHOA TDTT ĐẠI HỌC HẢI PHÒNG Số lượng tập chun mơn theo nhóm Khóa ... – HUẤN LUYỆN PHÁT TRIỂN CÁC TỐ CHẤT THỂ LỰC CHUYÊN MÔN CHO SINH VIÊN CHUYÊN SÂU CHẠY CỰ LY NGẮN 100m (n = 30) Nội dung Kết Mức độ Vai trò của các tố chất thể lực chuyên môn Rất quan...

82
662
0

skkn ứng dụng nhóm bài tập phát triển thể lực nhằm tăng sức mạnh cơ đùi cho học sinh khối 12 học đập bóng môn bóng chuyền

Ngày tải lên : 09/08/2017, 15:25

... phát triển sức mạnh cho học sinh áp dụng tập nhằm phát huy tối đa nhóm tham gia phát triển lực sử dụng hợp lý sức mạnh điều kiện khác Các tập với trọng lượng nhỏ trung bình tập lực đàn hồi, tập ... lượng thể, tập với lực đối kháng từ bên ngồi, tập cử tạ nhỏ, có hiệu tốt để phát triển sức mạnh động lực Trong trình tập luyện phải ý đến yếu tố trình độ thể lực, sức khỏe, đặc điểm tâm lý người tập ... thức tập luyện tập phát triển sức mạnh đùi không đề cập đây) Sau 08 tuần học tập kết hợp tập luyện tập thể lực, tiến hành kiểm tra kết tập áp dụng (Cách thức kiểm tra đề cập phụ lục 3) Kết thể...

15
211
0

Lựa chọn một số bài tập nhằm phát triển thể lực chuyên môn trong nhảy xa cho học sinh lớp 8

Ngày tải lên : 14/10/2017, 19:28

... chọn số tập xây dựng chương trình tập luyện nhằm phát triển thể lực chuyên môn nhảy xa cho học sinh khối - Nhiệm vụ 3: Ứng dụng đánh giá hiệu việc sử dụng số tập phát triển thể lực chuyên môn nhảy ... chọn tập phát triển thể lực chuyên môn nhảy xa cho học sinh lớp Trường THCS LTK: Qua phân tích tài liệu, thơng qua nghiên cứu thực trạng việc sử dụng tập phát triển thể lực chuyên môn, đưa 15 tập ... phải dựa sở tảng phát triển toàn diện tố chất thể lực Thực trạng thể lực chuyên môn nhảy xa học sinh lớp Trường THCS LTK trước áp dụng Để đánh giá thực trạng thể lực chuyên môn nhảy xa cho học...

14
235
0

Nâng cao thể lực cho học sinh bằng một số bài bài tập phát triển thể lực khi học môn đá cầu

Ngày tải lên : 14/11/2014, 14:39

... hệ thống tập bổ trợ phát triển thể lực chuyên môn đá cầu mà đưa vào giảng dạy cho học sinh thời gian em học nội dung đá cầu Kiểm tra đánh giá Để đánh giá lực phát triển thể lực chuyên môn kỹ thuật ... mơí thay sách giáo khoa chủ yếu em phát triển thể lực chung - Thứ ba : Nếu không củng cố thể lực chuyên môn cho em nội dung học lặp lại nhiều lần thể lực chuyên môn người học yếu dẫn đến người ... lượng cao, học sinh tích cực tự giác học tập tập luyện Từ thực mục đích giáo dục sức khoẻ cho học sinh, phát triển thể lực chuyên môn tảng cho phát triển môn thể thao nhiều người ưa thích có thành...

20
2.5K
12

SKKN: NGHIÊN CỨU SỰ PHÁT TRIỂN THỂ LỰC CHUYÊN MÔN CỦA VẬN ĐỘNG VIÊN BÓNG ĐÁ NỮ TRƯỜNG THPT NGUYỄN TRUNG TRỰC SAU 3 THÁNG TẬP LUYỆN

Ngày tải lên : 01/12/2014, 18:59

... thông Thể lực chuyên môn Vận động viên VIẾT TẮT HKPĐ HLV THPT TLCM VĐV Đề tài NGHIÊN CỨU SỰ PHÁT TRIỂN THỂ LỰC CHUYÊN MÔN CỦA VẬN ĐỘNG VIÊN BÓNG ĐÁ NỮ TRƯỜNG THPT NGUYỄN TRUNG TRỰC SAU THÁNG TẬP ... gian tập luyện để trình độ thể lực em đủ điều kiện thi đấu Từ nhận định thực tế suy nghĩ đáng phát triển phong trào bóng đá nhà trường, chúng tơi mạnh dạn nghiên cứu đánh giá phát triển thể lực chuyên ... sát, nghiên cứu cụ thể đánh giá thể lực chuyên môn VĐV sau tháng huấn luyện.Vấn đề nghiên cứu đánh giá thể lực VĐV có nhiều đề tài nghiên cứu như: - Nghiên cứu đánh giá thể lực kỹ thuật VĐV đội...

23
3.2K
12

Một số bài tập phát triển thể lực cho học sinh để học tốt môn cầu lông trong trường THPT

Ngày tải lên : 21/03/2015, 09:47

... hệ thống tập bổ trợ phát triển thể lực chuyên môn cầu lông mà đưa vào giảng dạy cho học sinh thời gian em học nội dung cầu lông Kiểm tra đánh giá Để đánh giá lực phát triển thể lực chuyên mơn ... sinh Áp dụng tập bổ trợ vào học cầu lông để phát triển thể lực chun mơn Để góp phần nâng cao hiệu tiết học cầu lơng tơi nghiờn cứu vận dụng đem vào giảng dạy tập bổ trợ phát triển thể lực với thời ... vậy, sức bền cầu lụng thể sức bền mạnh sức bền nhanh Để phát triển loại sức bền cần tập cho học sinh tập tập sau: Bài tập 1: Bật cúc tiến, bật cúc lựi - Mục đích: Phát triển sức bền mạnh chân...

13
1.1K
2

SKKN Một số bài tập phát triển thể lực cho học sinh để học tốt môn cầu lông trong trường THPT

Ngày tải lên : 07/04/2015, 14:41

... thống tập bổ trợ phát triển thể lực chuyên môn cầu lông mà đưa vào giảng dạy cho học sinh thời gian em học nội dung cầu lông Kiểm tra đánh giá Để đánh giá lực phát triển thể lực chuyên môn kỹ ... sinh Áp dụng tập bổ trợ vào học cầu lông để phát triển thể lực chuyên mơn Để góp phần nâng cao hiệu tiết học cầu lơng tơi nghiờn cứu vận dụng đem vào giảng dạy tập bổ trợ phát triển thể lực với thời ... vậy, sức bền cầu lụng thể sức bền mạnh sức bền nhanh Để phát triển loại sức bền cần tập cho học sinh tập tập sau: Bài tập 1: Bật cúc tiến, bật cúc lựi - Mục đích: Phát triển sức bền mạnh chân...

17
2.3K
20

Nghiên cứu lựa chọn bài tập phát triển sức bền chuyên môn cho nam vđv cầu lông lứa tuổi 12 13 trung tâm thể dục thể thao thành phố ninh bình

Ngày tải lên : 04/09/2015, 20:37

... dựa sở phát triển 20 tố chất thể lực cách toàn diện, mà VĐV cần phải phát triển lực tố chất thể lực chuyên môn như: Tốc độ, sức mạnh tốc độ (sức mạnh bột phát) sức mạnh bền Điều biểu cụ thể trình ... có buổi tập, buổi dành 46 20’ đến 25’ để tập tập sức bền chuyên môn Các tập sức bền chuyên môn thực cuối buổi tập, sau phần Nhóm đối chứng (8 em) tập luyện theo giáo án cũ với tập phát triển sức ... cho thể Hoạt động sức bền thể dạng, sức bền chung sức bền chuyên môn, sức bền tốc độ sức mạnh bền Sức bền tố chất thể lực quan trọng để phát triển thể lực chung Những biện pháp chủ yếu để phát triển...

61
1.3K
6

Nghiên cứu lựa chọn bài tập phát triển sức bền chuyên môn nội dung súng trường thể thao cho sinh viên chuyên sâu khoá đại học 44, trường đại học TDTT bắc ninh

Ngày tải lên : 04/09/2015, 20:48

... ương Nó móng cho phát triển tố chất thể lực chuyên môn Nội dung huấn luyện thể lực chung đa dạng Chính mà người sử dụng tập khác để nâng cao khả chức phận thể, phát triển toàn diện lực tố chất làm ... Bộ môn bắn súng sử dụng tập để phát triển sức bền chuyên môn cho sinh viên chuyên sâu Súng trường thể thao tư nằm bắn 18 Tuy nhiên tập phát triển sức bền chưa toàn diện, số lượng tập nhằm phát ... đưa kết luận sau: - Tố chất thể lực chung tiền đề để phát triển tố chất thể lực chuyên môn Tố chất thể lực chuyên môn lại yếu tố quan trọng để nâng cao thành tích thể thao nói chung thành tích...

47
517
0

Nghiên cứu ứng dụng bài tập phát triển thể lực cho vđv bóng chuyền nữ trẻ lứa tuổi 13 14 tỉnh thái bình

Ngày tải lên : 04/09/2015, 21:01

... thể lực chung Trên sở bước đầu đề tài lựa chọn nguyên tắc nhằm lựa chọn tập phát triển thể lực chung cho VĐV Bóng chuyền nữ trẻ lứa tuổi 13-14 tỉnh Thái Bình, cụ thể: Các tập phát triển thể lực ... giảm Bài tập phát triển sức nhanh cần thực đầu buổi tập Vì thực tập trạng thái mệt mỏi khơng phải phát triển sức nhanh mà phát triển sức bền Sức nhanh thi đấu bóng chuyền thể cách tổng hợp tập ... việc phát triển số tố chất thể lực chuyên môn cụ thể với đối tượng khác Trong trình đào tạo VĐV trẻ, việc phát triển thể lực chung giai đoạn giảng dạy ban đầu quan trọng góp phần dự báo, phát...

51
2.2K
6

Nghiên cứu hiệu quả sử dụng phương pháp tập luyện vòng tròn nhằm phát triển thể lực chuyên môn trong chạy 800m cho nữ họ

Ngày tải lên : 15/12/2015, 11:38

... học việc phát triển tố chất thể lực hoàn thiện lực làm việc thể điều kiện đầy đủ ôxy nh điều kiện không đủ ôxy Có thể nói để nâng cao thể lực chuyên môn cần phải sử dụng phơng pháp tập luyện ... giản đợc ngời tập nắm vững trớc Các tập chủ yếu lấy từ tập phát triển chung, tập thể dục bổ trợ, tập cử tạ số động tác số môn thể thao khác Mặc dù phần lớn tập chu kỳ nhng phơng pháp tập luyện vòng ... Nhận xét: Qua số thấy trình độ thể lực chuyên môn nữ học sinh trờng THPT Nguyễn Thị Lợi - Thanh Hoá hạn chế Việc quan tâm phát triển thể lực nói chung thể lực chuyên môn nói riêng trờng cha đợc...

37
1.1K
0

Một số bài tập phát triển thể lực cho học sinh để học tốt môn cầu lông trong trường THPT

Ngày tải lên : 05/06/2016, 22:46

... rừ rệt Thứ hai : Từ sở tập thể lực trường, lớp, em tớch cực việc luyện tập nhà câu lạc cầu lông địa phương Từ em phát triển tốt mặt thể chất trỡnh độ, thể lực k ỹ thu ật môn cầu lông chuẩn bị ... Tổng số học sinh nhúm thứ 137 học sinh - Nhúm thứ hai: Tập luyện theo phương pháp thực nghiệm áp dụng tập bổ trợ phát triển thể lực chuyên môn môn cầu lông vào giảng dạy 12D cú 40 học sinh 12E cú ... ụng th ể sức bền mạnh sức bền nhanh Để phát triển loại s ức b ền n ày cần tập cho học sinh tập tập sau: Bài tập 1: Bật cúc tiến, bật cúc lựi - Mục đích: Phát triển sức bền mạnh chân nhằm tăng khả...

10
272
0

Một số bài tập phát triển thể lực cho học sinh để học tốt môn cầu lông trong trường THPT

Ngày tải lên : 05/06/2016, 22:46

... hệ thống tập bổ trợ phát triển thể lực chuyên môn cầu lông mà đưa vào 12 giảng dạy cho học sinh thời gian em học nội dung cầu lông Kiểm tra đánh giá Để đánh giá lực phát triển thể lực chuyên mơn ... sinh Áp dụng tập bổ trợ vào học cầu lông để phát triển thể lực chun mơn Để góp phần nâng cao hiệu tiết học cầu lơng tơi nghiờn cứu vận dụng đem vào giảng dạy tập bổ trợ phát triển thể lực với thời ... vậy, sức bền cầu lụng thể sức bền mạnh sức bền nhanh Để phát triển loại sức bền cần tập cho học sinh tập tập sau: Bài tập 1: Bật cúc tiến, bật cúc lựi - Mục đích: Phát triển sức bền mạnh chân...

17
220
0

Sáng kiến kinh nghiệm SKKN một số bài tập phát triển thể lực cho học sinh để học tốt môn cầu lông trong trường THPT

Ngày tải lên : 30/10/2016, 17:39

... thống tập bổ trợ phát triển thể lực chuyên môn cầu lông mà đưa vào giảng dạy cho học sinh thời gian em học nội dung cầu lông Kiểm tra đánh giá Để đánh giá lực phát triển thể lực chuyên môn kỹ ... sinh Áp dụng tập bổ trợ vào học cầu lông để phát triển thể lực chuyên môn Để góp phần nâng cao hiệu tiết học cầu lơng tơi nghiờn cứu vận dụng đem vào giảng dạy tập bổ trợ phát triển thể lực với thời ... vậy, sức bền cầu lụng thể sức bền mạnh sức bền nhanh Để phát triển loại sức bền cần tập cho học sinh tập tập sau: Bài tập 1: Bật cúc tiến, bật cúc lựi - Mục đích: Phát triển sức bền mạnh chân...

12
481
0