Luận án nghiên cứu các bài tập phát triển thể lực chuyên môn cho nam sinh viên chuyên sâu bóng đá trường đại học sư phạm thể dục thể thao hà nội

MỤC LỤC Trang Trang bìa Trang phụ bìa Lời cam đoan Mục ục Danh mục ký hiệu viết tắt đo ƣờng uận án Danh mục biểu bảng, biểu đồ, hình vẽ uận án MỞ ĐẦU………………………………………………………… CHƢƠNG TỔNG QUAN NHỮNG VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 1.1 Nhiệm vụ giáo dục thể chất trƣờng Đại học Cao đẳng chuyên nghiệp mục tiêu đào tạo trƣờng Đại học sƣ phạm Thể dục thể thao Hà Nội 1.1.1 Nhiệm vụ giáo dục thể chất trường Đại học Cao đẳng chuyên nghiệp 1.1.2 Mục tiêu đào tạo trường Đại học sư phạm Thể dục thể thao Hà Nội 1.2 Cơ sở ý uận huấn uyện thể ực mơn bóng đá 1.2.1 Khái niệm, vai trò, ý nghĩa huấn luyện thể lực 1.2.2 Ảnh hưởng yếu tố thể lực đến phát triển thành tích thể thao nói chung vận động viên bóng đá nói riêng 1.2.3 Cơ sở lý luận chung phát triển thể lực mơn bóng đá 1.2.4 Cơ sở lý luận huấn luyện tố chất thể lực chun mơn mơn bóng đá 1.2.5 Cơ sở lựa chon BT phát triển thể lực chun mơn mơn bóng đá 1.3 Một số điểm ch nh chƣơng trình đào tạo sinh viên chuyên s u bóng đá trƣờng Đại học Sƣ phạm Thể dục thể dục Hà Nội 1.4 Đặc điểm sinh học mơn bóng đá t m sinh ý, xã hội sinh viên 1.5 Một số công trình nghiên cứu có iên quan 1.5.1 Các cơng trình nghiên cứu có liên quan đến lựa chọn test đánh giá thể lực chun mơn mơn bóng đá 1.5.2 Các cơng trình nghiên cứu có liên quan đến lựa chọn 5 9 13 15 23 38 40 49 51 51 55 tập phát triển thể lực chun mơn mơn bóng đá CHƢƠNG ĐỐI TƯỢNG, PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU 2.1 Đối tƣợng phạm vi nghiên cứu 2.1.1 Đối tượng nghiên cứu 2.1.2 Khách thể nghiên cứu 2.1.3 Phạm vi nghiên cứu 2.2 Phƣơng pháp nghiên cứu 2.2.1 Phương pháp phân tích tổng hợp tài liệu 2.2.2 Phương pháp vấn, tọa đàm 2.2.3 Phương pháp quan sát sư phạm 2.2.4 Phương pháp kiểm tra sư phạm 2.2.5 Phương pháp thực nghiệm sư phạm 2.2.6 Phương pháp toán thống kê 2.3 Tổ chức nghiên cứu 2.3.1 Thời gian nghiên cứu 2.3.2 Địa điểm nghiên cứu CHƢƠNG KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬN 3.1 Đánh giá thực trạng công tác giảng dạy, huấn uyện thể ực chuyên môn cho nam sinh viên chuyên s u bóng đá Trƣờng Đại học Sƣ phạm Thể dục thể thao Hà Nội 3.1.1 Xác định yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng đào tạo sinh viên chuyên sâu bóng đá 3.1.2 Thực trạng nội dung giảng dạy, huấn luyện thể lực chuyên môn cho nam sinh viên chuyên sâu bóng đá 3.1.3 Lựa chọn test đánh giá thể lực chun mơn cho nam sinh viên chun sâu bóng đá 3.1.4 Thang điểm đánh giá thể lực chuyên môn cho nam sinh viên chuyên sâu bóng đá 3.1.5 Thực trạng thể lực chuyên môn nam sinh viên chuyên sâu bóng đá 3.1.6 Bàn luận kết nghiên cứu thực trạng công tác giảng dạy, huấn luyện thể lực chun mơn cho nam sinh viên chun sâu bóng đá trường Đại học Sư phạm Thể dục thể thao Hà Nội 61 61 61 61 61 62 62 63 63 64 71 72 74 74 74 75 75 75 79 83 90 92 96 3.2 Lựa chọn tập phát triển thể ực chuyên môn cho nam sinh viên chuyên s u bóng đá Trƣờng Đại học Sƣ phạm Thể dục thể thao Hà Nội 3.2.1 Nghiên cứu sở lý luận việc lựa chọn tập phát triển thể lực chuyên môn cho nam sinh viên chuyên sâu bóng đá Trường Đại học Sư phạm TDTT Hà Nội 3.2.2 Cơ sở thực tiễn việc lựa chọn tập phát triển thể lực chuyên môn cho sinh viên chuyên sâu bóng đá Trường Đại học Sư phạm Thể dục thể thao Hà Nội 3.2.3 Bàn luận kết nghiên cứu lựa chọn tập phát triển thể lực chuyên môn cho nam sinh viên chuyên sâu bóng đá Trường Đại học Sư phạm Thể dục thể thao Hà Nội 3.3 Ứng dụng đánh giá hiệu tập phát triển thể ực chuyên môn cho sinh viên chuyên s u bóng đá Trƣờng Đại học Sƣ phạm Thể dục thể thao Hà Nội 3.3.1 Tổ chức thực nghiệm sư phạm 3.3.2 Đánh giá hiệu tập phát triển thể lực chuyên môn cho sinh viên chun sâu bóng đá thơng qua tự đối chiếu 3.3.3 Đánh giá hiệu tập phát triển thể lực chuyên môn cho nam sinh viên chun sâu bóng đá đối chiếu thành tích test với năm học trước 3.3.4 Đánh giá hiệu tập phát triển thể lực chuyên môn cho nam sinh viên chuyên sâu bóng đá đối chiếu điểm đạt với năm học trước 3.3.5 Bàn luận tổ chức thực nghiệm đánh giá hiệu tập phát triển thể lực chuyên môn cho sinh viên chuyên sâu bóng đá Trường Đại học Sư phạm Thể dục thể thao Hà Nội KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ Kết uận Kiến nghị Danh mục công trình khoa học cơng bố iên quan đến uận án Danh mục tài iệu tham khảo Phụ ục 102 102 105 114 119 119 120 125 133 140 146 146 147 DANH MỤC KÝ HIỆU VIẾT TẮT TRONG LUẬN ÁN GD&ĐT Giáo dục Đào tạo GDTC Giáo dục thể chất BT Bài tập CĐ Cao đẳng CLB Câu lạc CNXH Chủ nghĩa xã hội CSVC Cơ sở vật chất ĐH Đại học ĐHSP Đại học Sư phạm GV Giáo viên HLTT Huấn luyện thể thao XPC Xuất phát cao LVĐ Lượng vận động HN Hà Nội SV Sinh viên TDTT Thể dục thể thao TD, TT Thể dục, Thể thao VĐV Vận động viên XHCN Xã hội chủ nghĩa SBTĐ Sức bền tốc độ SMB Sức mạnh bền SMTĐ Sức mạnh tốc độ SN Sức nhanh DANH MỤC ĐO LƢỜNG m Mét s giây DANH MỤC CÁC BIỂU BẢNG, BIỂU ĐỒ, HÌNH VẼ TRONG LUẬN ÁN Tên Số Nội dung Trang 3.1 Độ tin cậy kết vấn xác định yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng đào tạo sinh viên chuyên sâu bóng đá (n = 33) Kết vấn xác định yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng đào tạo sinh viên chuyên sâu bóng đá trường Đại học Sư phạm TDTT Hà Nội (n = 33) Phân bổ thời gian chương trình đào tạo sinh viên chun sâu bóng đá trường Đại học Sư phạm TDTT Hà Nội Phân bổ thời gian mục đích phát triển tố chất thể lực chương trình đào tạo sinh viên chuyên sâu bóng đá Thống kê tập phát triển tố chất thể lực chương trình đào tạo sinh viên chuyên sâu bóng đá Độ tin cậy kết vấn lựa chọn test đánh giá thể lực chuyên môn cho nam sinh viên chuyên sâu bóng đá (n = 33) Kết xác định độ tin cậy test đánh giá thể lực chuyên môn cho nam sinh viên chuyên sâu bóng đá (n = 33) Thang điểm đánh giá thi thực hành học phần Thang điểm đánh giá thi thực hành học phần Thang điểm đánh giá thi thực hành học phần Thang điểm đánh giá thi thực hành học phần Thang điểm đánh giá thi thực hành học phần Thang điểm đánh giá thi thực hành học phần Kết kiểm tra thể lực chuyên môn học phần học phần khóa Đại học 45 (n = 32) Kết kiểm tra thể lực chuyên môn học phần học phần khóa Đại học 44 (n = 28) Kết kiểm tra thể lực chuyên môn học phần 76 3.2 3.3 Bảng 3.4 3.5 3.6 3.7 3.8 3.9 3.10 3.11 3.12 3.13 3.14 3.15 3.16 77 79 80 82 85 89 90 90 91 91 92 92 93 94 95 3.17 3.18 3.19 3.20 3.21 Bảng 3.22 3.23 3.24 3.25 3.26 3.27 3.28 học phần khóa Đại học 43 (n = 37) Thống kê số lượng yếu lĩnh chương trình giảng dạy mơn bóng đá cho sinh viên chuyên sâu Phân bố tập phát triển thể lực chuyên môn theo học phần cho nam sinh viên chuyên sâu bóng đá Kết kiểm tra thể lực chuyên môn học phần học phần khóa Đại học 46 (n = 23) Kết kiểm tra thể lực chuyên môn học phần học phần khóa Đại học 45 (n = 32) Kết kiểm tra thể lực chuyên môn học phần học phần khóa Đại học 44 (n = 28) So sánh kết test đánh giá thể lực chuyên môn cho sinh viên chuyên sâu bóng đá học phần khóa Đại học 45 khóa Đại học 46 (giữa hai năm học) So sánh kết test đánh giá thể lực chun mơn cho sinh viên chun sâu bóng đá học phần khóa Đại học 45 khóa Đại học 46 (giữa hai năm học) So sánh kết test đánh giá thể lực chuyên môn cho sinh viên chuyên sâu bóng đá học phần khóa Đại học 44 khóa Đại học 45 (giữa hai năm học) So sánh kết test đánh giá thể lực chuyên môn cho sinh viên chuyên sâu bóng đá học phần khóa Đại học 44 khóa Đại học 45 (giữa hai năm học) So sánh kết test đánh giá thể lực chun mơn cho sinh viên chun sâu bóng đá học phần khóa Đại học 43 khóa Đại học 44 (giữa hai năm học) So sánh kết test đánh giá thể lực chuyên môn cho sinh viên chuyên sâu bóng đá học phần khóa Đại học 43 khóa Đại học 44 (giữa hai năm học) So sánh kết điểm đánh giá test thể lực 103 113 120 122 124 126 127 128 129 130 131 133 3.29 3.30 3.31 3.32 3.33 3.1 3.2 3.3 3.4 3.5 Biểu đồ 3.6 chuyên môn cho sinh viên chuyên sâu bóng đá học phần khóa Đại học 45 khóa Đại học 46 (giữa hai năm học) So sánh kết điểm đánh giá test thể lực chuyên môn cho sinh viên chuyên sâu bóng đá học phần khóa Đại học 45 khóa Đại học 46 (giữa hai năm học) So sánh kết điểm đánh giá test thể lực chun mơn cho sinh viên chun sâu bóng đá học phần khóa Đại học 44 khóa Đại học 45 (giữa hai năm học) So sánh kết điểm đánh giá test thể lực chuyên mơn cho sinh viên chun sâu bóng đá học phần khóa Đại học 44 khóa Đại học 45 (giữa hai năm học) So sánh kết điểm đánh giá test thể lực chuyên môn cho sinh viên chuyên sâu bóng đá học phần khóa Đại học 43 khóa Đại học 44 hai năm học So sánh kết điểm đánh giá test thể lực chuyên môn cho sinh viên chuyên sâu bóng đá học phần khóa Đại học 43 khóa Đại học 44 (giữa hai năm học) Đối tượng vấn Xác định yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng đào tạo sinh viên chuyên sâu bóng đá Kết vấn lựa xác định yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng đào tạo sinh viên chuyên sâu bóng đá Phân bố kết vấn lựa xác định yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng đào tạo sinh viên chuyên sâu bóng đá Tỷ lệ thời lượng nội dung đào tạo chương trình đào tạo sinh viên chuyên sâu bóng đá Tỷ lệ thời lượng phát triển tố chất thể lực chương trình đào tạo sinh viên chuyên sâu bóng đá Tỷ lệ tập phát triển thể lực chuyên môn 134 135 136 137 138 75 77 78 79 81 82 3.7 3.8 3.9 chương trình đào tạo sinh viên chun sâu bóng đá Kết vấn lựa chọn test đánh giá thể lực chuyên môn cho nam sinh viên chuyên sâu bóng đá Mối tương quan test đánh giá thể lực chuyên môn cho nam sinh viên chuyên sâu bóng đá (n = 37) Nội dung chương trình giảng dạy mơn 86 88 104 bóng đá cho sinh viên chuyên sâu 1.1 2.1 2.2 2.3 2.4 Kết vấn lựa chọn tập phát triển sức 110 nhanh cho nam sinh viên chuyên sâu bóng đá Kết vấn lựa chọn tập phát triển sức 110 mạnh bền cho nam sinh viên chuyên sâu bóng đá Kết vấn lựa chọn tập phát triển sức Sau trang 110 mạnh tốc độ cho nam sinh viên chuyên sâu bóng đá Kết vấn lựa chọn tập phát triển sức Sau trang 110 bền tốc độ cho nam sinh viên chuyên sâu bóng đá Kết vấn lựa chọn tập phát triển 111 khéo kéo cho nam sinh viên chuyên sâu bóng đá Phân bố tập phát triển thể lực chuyên môn theo 112 học phần cho nam sinh viên chun sâu bóng đá So sánh thành tích nội dung dẫn bóng sút cầu mơn 132 năm học 2014-2015 với năm học 2015-2016 So sánh điểm đạt nội dung dẫn bóng sút cầu mơn 139 năm học 2014-2015 với năm học 2015-2016 Quy luật động lực học bóng đá 47 Đá xa 65 Sút cầu mơn 66 Dẫn bóng sút cầu mơn 67 Dẫn bóng lần x 5m 69 2.5 2.6 Dẫn bóng 30m Đánh đầu 69 70 2.7 Chạy 60m đổi hướng 70 2.8 Dẫn bóng 60m đổi hướng 70 2.9 Chuyền bóng 20 71 3.10 3.11 3.12 3.13 3.14 3.15 3.16 3.17 Hình vẽ MỞ ĐẦU Giáo dục thể chất (GDTC) phận hữu mục tiêu giáo dục đào tạo hệ trẻ phát triển toàn diện, nhiệm vụ quan trọng cấp hệ thống giáo dục quốc dân Luật TDTT Quốc hội khóa XI thức thơng qua kỳ họp thứ 10 ngày 29 tháng 11 năm 2006 qui định GDTC trường học chế độ giáo dục bắt buộc, nhằm phát triển thể chất nhân cách người đáp ứng yêu cầu cao xã hội ta [39] Bóng đá mơn thể thao có tính tồn cầu, thu hút hàng triệu người giới tham gia tập luyện Với 206 quốc gia thành viên, Liên đồn Bóng đá giới (FIFA) tự hào tổ chức thể thao hùng mạnh giới Cũng nhiều quốc gia thành viên FIFA, Việt Nam, bóng đá mơn thể thao có sức hút xã hội mà khó có mơn thể thao sánh Tuy nhiên, phải thừa nhận rằng, dù Đảng Nhà nước quan tâm, đạo, tồn dân hết lịng động viên, ủng hộ, bóng đá Việt Nam có tiến vượt bậc, phát triển thành tích chưa đáp ứng mong muốn xã hội Bóng đá mơn thể thao phong phú đa dạng có tính hấp dẫn, nghệ thuật, tính tập thể, tính chiến đấu cao, khơng bóng đá cịn có tác dụng giáo dục người tập nhiều mặt ý chí, phẩm chất lẫn thể chất người thu hút hàng triệu người giới tham gia tập luyện mơn thể thao địi hỏi cao thể lực Bởi lực tốt cầu thủ thực tốt kỹ - chiến thuật theo ý đồ cách dễ dàng, đứng vững trước đối phương, làm chủ tinh thần giây phút căng thẳng sân đảm bảo hiệu suất thi đấu Lobanovski - huấn luyện viên tiếng Liên Xô (cũ) câu lạc Dinamo Kiep (Ucrain) khẳng định: “Tốc độ thể lực, hết hai đặc điểm chủ yếu bóng đá đại Những đấu tay đôi sân cỏ nhiều ” Nhận định thực tế chứng minh, ngày hầu hết đội bóng mạnh phải chơi “Pressing” (có nghĩa sức ép, áp lực) Các nhà chun mơn nói “Presing” lối chơi ln tăng sức ép lên đối phương, gây áp lực lên đối phương, đẩy đối phương vào bị động Lối chơi địi hỏi cầu thủ phải có phát triển tối ưu thể lực, tốc độ đa Đội bóng có nhiều cầu thủ đáp ứng u cầu đội bóng đạt hiệu suất cao [67] Căn vào thực tiễn phát triển môn thể thao Việt Nam Nhà nước ngành TDTT xác định môn thể thao trọng điểm, cần đầu tư phát triển đặc biệt, có bóng đá Chính từ đường lối phát triển chiến lược Liên đồn Bóng đá Việt Nam phối hợp toàn diện với ngành, cấp liên quan xây dựng chiến lược phát triển bóng đá Việt Nam đến năm 2020 định hướng đến năm 2030 Chính phủ thơng qua ngày 08/03/2013 bước đầu đưa bóng đá Việt Nam phát triển lên đỉnh cao Hệ thống giải bóng đá từ đỉnh cao đến giải phong trào giải trẻ tổ chức khoa học như: giải bóng đá chun nghiệp, hạng nhất, nhì; Giải bóng đá cho lứa tuổi U11, U13, U15, U17, U19, U21 giải bóng đá Hội khoẻ Phù Bóng đá thực tượng xã hội ta Cũng nhiều quốc gia khác giới Cải cách giáo dục ln vấn đề mang tính thời nước ta nhiều năm qua Theo Nghị số 29-NQ/TW đổi bản, toàn diện giáo dục đào tạo, đáp ứng yêu cầu cơng nghiệp hóa, đại hóa điều kiện kinh tế thị trường định hướng xã hội chủ nghĩa hội nhập quốc tế nêu rõ “Đổi giáo dục đại học phải đảm bảo tính thực tiễn, hiệu đồng bộ… Phải tiến hành đổi từ mục tiêu, qui trình, nội dung, đến phương pháp dạy học” [14] Mốc quan trọng cho chuẩn bị thể thao ban đầu vận động viên trẻ, tiếp cận nhiệm vụ giáo dục nhà trường Vì vậy, đào tạo giáo viên GDTC trường Đại học Sư phạm TDTT Hà Nội, bóng đá môn T T 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 Tiêu chí lần  tổ nghỉ lần 30s, nghỉ tổ phút SMTD.38 Ném bóng đặc qua đầu sau, 20  lần  tổ nghỉ lần 30s, nghỉ tổ phút SMTD.39 Ngồi, đứng dậy tranh cướp bóng, 5-10 phút SMTD.40 Trị chơi cõng bạn đá bóng 5:5, 5-10 phút SMTD.41 Trị chơi cõng chạy tiếp sức 20m, 5-10 phút SMTD.42 Trị chơi dẫn bóng tiếp sức, 5-10 phút SBTD.43 Chạy 1500m (Chạy lặp lại (800+500+200)  tổ nghỉ lần 3phút, nghỉ tổ 710phút V= 80% Vmax) SBTD.44 Chạy 20 lần (150m nhanh, 50m bộ) SBTD.45 Chạy 20m với quãng nghỉ thu ngắn dần SBTD.46 Chạy 3000m (V=75% - 80% Vmax) SBTD.47 Chạy 6x35m nhanh, 35m chậm SBTD.48 Chạy biến tốc 100m nhanh, 100m chậm (V= 80% Vmax, 3-4 lần  tổ, nghỉ tổ phút) SBTD.49 Chạy thoi lần  30m, nghỉ lần 30s SBTD.50 Chạy cự li 25m phút SBTD.51 Chạy đổi hướng theo hiệu lệnh phút  tổ, nghỉ 30s SBTD.52 Chạy tốc độ bứt lên đầu hàng  tổ, nghỉ phút SBTD.53 Chạy tốc độ cao cự li 20m, 40m, 60m, tổ, nghỉ phút SBTD.54 Chuyền bóng liên tục phút  tổ, nghỉ tổ 30s % % Học phần % % % % 100 100 100 80,3 100 80,3 100 80,3 80,3 100 100 80,3 100 100 100 100 100 T T 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 Tiêu chí % SBTD.55 Chuyền bóng phản hồi phút  tổ, nghỉ phút SBTD.56 Dẫn bóng  20m nhanh, 20m chậm nghỉ phút SBTD.57 Dẫn bóng bật tường sút cầu môn liên tục  10 tổ, nghỉ 45s SBTD.58 Dẫn bóng động tác giả qua người sút cầu môn liên tục  10 tổ, nghỉ 30s SBTD.59 Dẫn bóng luồn cọc (cự ly 18-24m, khoảng cọc) sút cầu môn liên tục  tổ, nghỉ phút SBTD.60 Dẫn bóng theo hiệu 100 lệnh phút  tổ, nghỉ 5s SBTD.61 Dẫn bóng tốc độ 30m x lần, nghỉ 15s SBTD.62 Dẫn bóng tốc độ dọc biên tạt vào trung lộ  tổ, nghỉ 5s SBTD.63 Di chuyển đánh đầu bên liên tục phút  tổ, nghỉ 5s SBTD.64 Sút bóng liên tục theo vị trí  tổ, nghỉ 5s SBTD.65 Thi đấu cầu môn 100 nhỏ, thời gian chơi 10-12 phút SBTD.66 Thi đấu chuyền bóng ghi bàn đầu  tổ, tổ 3-5 phút SBTD.67 Thi đấu đá trống Thời gian chơi 10-12 phút SBTD.68 Tranh cướp bóng sút cầu mơn  10 lần Thực từ 5-10 phút KL.69 Bài tập dẫn bóng theo 100 đồng đội Thực từ 5-10 phút KL.70 Bài tập phối hợp chuyền bóng hai người theo đường thẳng Thực từ 510 phút % Học phần % % % % × 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 80,3 T T 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 Tiêu chí % KL.71 Bật nhảy chỗ chạy bước kết hợp với đánh đầu Thực từ 5-10 phút KL.72 Chuyền bóng từ biên Thực từ 5-10 phút KL.73 Đá bóng điểm rơi Thực từ 5-10 phút KL.74 Đá bóng hướng 100 Thực từ 5-10 phút KL.75 Dẫn bóng luồn cọc, đập bảng sút cầu môn Thực từ 5-10 phút KL.76 Dẫn bóng qua người sút cầu mơn cự ly 10m Thực từ 5-10 phút KL.77 Dẫn bóng tổng hợp Thực từ 5-10 phút KL.78 Dẫn bóng khu 100 vực quy định Thực từ 510 phút % Học phần % % 100 % % 100 100 100 100 100 100 KL.79 Dẫn bóng zíc zắc Thực từ 5-10 phút KL.80 Di chuyển đổi hướng 100 theo tín hiệu Thực từ 510 phút KL.81 Di chuyển kết hợp với đá bóng vào mục tiêu Thực từ 5-10 phút KL.82 Khống chế bóng sau 100 đá bật tường Thực từ 5-10 phút KL.83 Phối hợp đánh đầu người Thực từ 5-10 phút KL.84 Phối hợp tâng nhận bóng Thực từ 5-10 phút 80 100 100 100 KL.85 Tâng bóng 12 phận Thực từ 5-10 phút KL.86 Tâng bóng di chuyển Thực từ 5-10 phút KL.87 Tâng bóng kiểu đá cầu Thực từ 5-10 phút KL.88 Tâng bóng nằm sấp chống đẩy Thực từ 5-10 phút 100 80,3 80,3 Học phần % % T T Tiêu chí 89 KL.89 Thi đấu cầu môn nhỏ Thời gian chơi 10-12 phút 90 KL.90 Trị chơi bóng qua đầu Thực từ 5-10 phút 91 KL.91 Trị chơi cua đá bóng Thực từ 5-10 phút KL.92 Trò chơi người cuối Thực từ 5-10 phút 80,3 92 100 93 KL.93 Tung bóng trước lộn xi bắt bóng Thực từ 510 phút % % × % 6 100 80,3 Căn vào kết vấn giảng viên đề tài lựa chọn tập có tỉ lệ từ 80% phiếu lựa chọn trở lên để phân bổ theo học phần % PHỤ LỤC PHÂN BỐ BÀI TẬP THEO HỌC KỲ Học kỳ × SN.02 × SN.03 SN.04 × × Dạng tập Cá nhân × Có bóng × Thi đấu × Cá nhân × SN.05 × Cá nhân × SN.06 × Cá nhân × Có bóng × Cá nhân × Cá nhân × PH nhóm × PH nhóm × PH nhóm × Trị chơi × SN.07 × SN.08 SN.09 × × SN.10 × SN.11 × SN.12 SN.13 × × SN.14 × Trị chơi × SN.15 × PH nhóm × PH nhóm × PH nhóm × Cá nhân × Cá nhân × Thi đấu × Trị chơi × SN.16 × SN.17 × SN.18 SN.19 × × SN.20 × SN.21 × SMB.22 × SMB.23 SMB.24 × × Khơng bóng × Khơng bóng × Khơng bóng × SMB.25 × Khơng bóng × SMB.26 × Có bóng × SMB.27 × Có bóng × SMB.28 × Trị chơi × Trị chơi × Trị chơi × Trị chơi × SMB.29 × SMB.30 SMB.31 × × KL SBTĐ SMTĐ SMB SN.01 SN Tố chất thể ực Học kỳ × × SMTD.34 × SMTD.35 SMTD.36 × × SMTD.37 SMTD.38 × × SMTD.39 × Dạng tập Khơng bóng × Khơng bóng × Có bóng × Khơng bóng × Khơng bóng × Có bóng × Khơng bóng × Có bóng × SMTD.40 × Trị chơi × SMTD.41 × Khơng bóng × Trị chơi × SMTD.42 SBTD.43 × × SBTD.44 SBTD.45 × × SBTD.46 SBTD.47 × × SBTD.48 SBTD.49 × × SBTD.50 SBTD.51 × × SBTD.52 × SBTD.53 SBTD.54 × × SBTD.55 × Khơng bóng × Khơng bóng × Thi đấu × Khơng bóng × Khơng bóng × Khơng bóng × Khơng bóng × Thi đấu × Khơng bóng × Khơng bóng × Khơng bóng × Có bóng × Thi đấu × SBTD.56 × Có bóng × SBTD.57 × Có bóng × Có bóng × Có bóng × Có bóng × Có bóng × Có bóng × Có bóng × Có bóng × SBTD.58 × SBTD.59 SBTD.60 × × SBTD.61 SBTD.62 × × SBTD.63 SBTD.64 × × KL SMTD.33 SBTĐ SMTD.32 SMTĐ SMB SN Tố chất thể ực Học kỳ × SBTD.66 × SBTD.67 × SBTD.68 KL.69 × × KL.70 × KL.71 × KL.72 × KL.73 KL.74 × × KL.75 × KL.76 × KL.77 KL.78 × × KL.79 KL.80 × × KL.81 KL.82 × × KL.83 × KL.84 × KL.85 × Dạng tập Thi đấu × Thi đấu × Thi đấu × Có bóng × KL SBTĐ SMTĐ SMB SBTD.65 SN Tố chất thể ực Có bóng × Có bóng × Có bóng × Có bóng × Có bóng × Có bóng × Có bóng × Có bóng × Có bóng × Có bóng × Có bóng × Có bóng × Có bóng × Có bóng × Có bóng × Có bóng × Có bóng × KL.86 × Có bóng × KL.87 × Có bóng × Có bóng × Có bóng × Có bóng × Có bóng × KL.88 × KL.89 × KL.90 × KL.91 × KL.92 × Khơng bóng × KL.93 × Có bóng × TỔNG 26 15 15 14 10 13 21 10 11 26 25 PHỤ LỤC LƢỢT SỬ DỤNG BÀI TẬP THEO HỌC KỲ Học kỳ Tố chất SN Mã số tập SN.01 Dạng tập Cá nhân SN SN SN.01 SN.02 Cá nhân Có bóng 6 SN SN SN.03 SN.03 Thi đấu Thi đấu SN SN SN.04 SN.04 Cá nhân Cá nhân SN SN SN.05 SN.05 Cá nhân Cá nhân SN SN.06 Cá nhân SN SN.07 Có bóng SN SN SN SN.08 SN.08 SN.08 Cá nhân Cá nhân Cá nhân SN SN.09 Cá nhân SN SN.09 Cá nhân SN SN SN.09 SN.10 Cá nhân PH nhóm SN SN SN.11 SN.11 PH nhóm PH nhóm SN SN.11 PH nhóm SN SN.12 PH nhóm SN SN SN.12 SN.12 PH nhóm PH nhóm SN SN SN.12 SN.13 PH nhóm Trị chơi 2 SN SN SN SN.14 SN.15 SN.15 Trị chơi PH nhóm PH nhóm SN SN SN.15 SN.16 PH nhóm PH nhóm Học kỳ Tố chất SN SN Mã số tập SN.16 SN.17 Dạng tập PH nhóm PH nhóm SN SN SN.17 SN.17 PH nhóm PH nhóm SN SN SN SN.17 SN.17 SN.18 PH nhóm PH nhóm Cá nhân SN SN SN.18 SN.18 Cá nhân Cá nhân SN SN SN.19 SN.19 Cá nhân Cá nhân SN SN SN.20 SN.20 Thi đấu Thi đấu SN SN SN.20 SN.20 Thi đấu Thi đấu SN SN.21 Trò chơi SMB SMB.22 Khơng bóng SMB SMB SMB.23 SMB.23 Khơng bóng Khơng bóng 1 SMB SMB SMB.24 SMB.25 Khơng bóng Khơng bóng SMB SMB.25 Khơng bóng SMB SMB.25 Khơng bóng SMB SMB.26 Có bóng SMB SMB.26 Có bóng SMB SMB.27 Có bóng SMB SMB SMB.28 SMB.28 Trị chơi Trị chơi 1 SMB SMB SMB.29 SMB.29 Trò chơi Trò chơi SMB SMB SMB.30 SMB.31 Trò chơi Trò chơi Học kỳ Tố chất SMB SMTD Mã số tập SMB.31 SMTD.32 Dạng tập Trò chơi Khơng bóng SMTD SMTD SMTD.32 SMTD.33 Khơng bóng Khơng bóng SMTD SMTD SMTD SMTD.34 SMTD.34 SMTD.35 Có bóng Có bóng Khơng bóng 3 SMTD SMTD SMTD.35 SMTD.35 Khơng bóng Khơng bóng SMTD SMTD SMTD.35 SMTD.36 Khơng bóng Khơng bóng SMTD SMTD SMTD.37 SMTD.37 Có bóng Có bóng SMTD SMTD SMTD.37 SMTD.38 Có bóng Khơng bóng SMTD SMTD.39 Có bóng SMTD SMTD.39 Có bóng SMTD SMTD SMTD.39 SMTD.40 Có bóng Trị chơi 2 SMTD SMTD SMTD.40 SMTD.41 Trị chơi Khơng bóng SMTD SMTD.42 Trị chơi SBTD SBTD.43 Khơng bóng SBTD SBTD.43 Khơng bóng SBTD SBTD.44 Khơng bóng SBTD SBTD.45 Thi đấu SBTD SBTD SBTD.46 SBTD.46 Khơng bóng Khơng bóng SBTD SBTD SBTD.46 SBTD.47 Khơng bóng Khơng bóng SBTD SBTD SBTD.48 SBTD.49 Khơng bóng Khơng bóng Học kỳ Tố chất SBTD SBTD Mã số tập SBTD.49 SBTD.50 Dạng tập Không bóng Thi đấu SBTD SBTD SBTD.50 SBTD.50 Thi đấu Thi đấu SBTD SBTD SBTD SBTD.51 SBTD.52 SBTD.52 Khơng bóng Khơng bóng Khơng bóng SBTD SBTD SBTD.52 SBTD.53 Khơng bóng Khơng bóng SBTD SBTD SBTD.53 SBTD.53 Khơng bóng Khơng bóng SBTD SBTD SBTD.54 SBTD.54 Có bóng Có bóng SBTD SBTD SBTD.55 SBTD.56 Thi đấu Có bóng SBTD SBTD.57 Có bóng SBTD SBTD.58 Có bóng SBTD SBTD SBTD.58 SBTD.58 Có bóng Có bóng 6 SBTD SBTD SBTD.58 SBTD.59 Có bóng Có bóng SBTD SBTD.59 Có bóng SBTD SBTD.59 Có bóng SBTD SBTD.59 Có bóng SBTD SBTD.60 Có bóng SBTD SBTD.60 Có bóng SBTD SBTD SBTD.61 SBTD.61 Có bóng Có bóng SBTD SBTD SBTD.61 SBTD.62 Có bóng Có bóng SBTD SBTD SBTD.62 SBTD.62 Có bóng Có bóng Học kỳ Tố chất SBTD SBTD Mã số tập SBTD.62 SBTD.62 Dạng tập Có bóng Có bóng SBTD SBTD SBTD.63 SBTD.63 Có bóng Có bóng SBTD SBTD SBTD SBTD.63 SBTD.64 SBTD.65 Có bóng Có bóng Thi đấu SBTD SBTD SBTD.65 SBTD.66 Thi đấu Thi đấu SBTD SBTD SBTD.66 SBTD.67 Thi đấu Thi đấu SBTD SBTD SBTD.67 SBTD.67 Thi đấu Thi đấu SBTD SBTD SBTD.68 SBTD.68 Có bóng Có bóng SBTD SBTD.68 Có bóng KL KL.69 Có bóng KL KL KL.70 KL.70 Có bóng Có bóng KL KL KL.71 KL.71 Có bóng Có bóng KL KL.72 Có bóng KL KL.73 Có bóng KL KL.73 Có bóng KL KL.73 Có bóng KL KL.74 Có bóng KL KL KL.75 KL.76 Có bóng Có bóng KL KL KL.76 KL.77 Có bóng Có bóng KL KL KL.77 KL.77 Có bóng Có bóng Học kỳ Tố chất KL KL Mã số tập KL.78 KL.78 Dạng tập Có bóng Có bóng KL KL KL.78 KL.78 Có bóng Có bóng KL KL KL KL.79 KL.79 KL.80 Có bóng Có bóng Có bóng KL KL KL.80 KL.81 Có bóng Có bóng KL KL KL.81 KL.82 Có bóng Có bóng KL KL KL.83 KL.84 Có bóng Có bóng KL KL KL.84 KL.84 Có bóng Có bóng KL KL.85 Có bóng KL KL.85 Có bóng KL KL KL.85 KL.86 Có bóng Có bóng KL KL KL.86 KL.87 Có bóng Có bóng KL KL.88 Có bóng KL KL.89 Có bóng KL KL.90 Có bóng KL KL.91 Có bóng KL KL.92 Khơng bóng KL KL.93 Có bóng PHỤ LỤC 8: THỰC TRẠNG BÀI TẬP PHÁT TRIỂN THỂ LỰC CHUN MƠN CHO NAM SINH VIÊN CHUN SÂU BĨNG ĐÁ TRƢỜNG ĐẠI HỌC SƢ PHẠM THỂ DỤC THỂ THAO HÀ NỘI Nhóm tập Thể lực chung Sức mạnh sức mạnh tốc độ Sức bền sức bền tốc độ Bài tập Chạy tùy sức phút Chạy cự ly trung bình 1500m Co tay xà đơn Nằm sấp chống đẩy Bật cóc Chạy biến tốc 100m nhanh, 100m chậm Chạy lặp lại 200m x lần Bài tập trò chơi “Cõng bạn tiếp sức”, 5-10 phút Trò chơi kéo co 3:3, 5-10 phút Bài tập bật nhảy dạng hai chân dọc, ngang Bài tập chạy lò cò chân Nằm sấp chống đẩy vỗ tay Trò chơi cõng chạy tiếp sức 20m Ném bóng đặc qua đầu sau Nằm sấp chống đẩy, bật dậy sút bóng Gánh tạ 20-25kg đứng lên ngồi xuống Chạy 20 lần (150m nhanh, 50m bộ) Chạy 20m với quãng nghỉ thu ngắn dần Chạy 3000m Chạy 6x35m nhanh, 35m chậm Chạy thoi lần  30m Chạy cự li 25m phút Chạy đổi hướng theo hiệu lệnh phút  tổ Chạy tốc độ bứt lên đầu hàng Chạy tốc độ cao cự li 20m, 40m, 60m Chuyền bóng liên tục phút  tổ Chuyền bóng liên tục phút  tổ Thi đấu đá trống Tranh cướp bóng sút cầu mơn  10 Số ƣợng (Bài tập) Tỷ lệ % 12.28% 15.79% 13 22.81% lần Bài tập chạy vượt qua chướng ngại vật Bài tập chạy 100m di chuyển đổi hướng (s) Bài tập chạy 200m biến tốc Bài tập dẫn bóng vịng trịn (30m/s) Bài tập dẫn bóng tốc độ 30m luồn qua Sức bền chung cọc chuyên môn Bài tập dẫn bóng theo đường gấp khúc Bài tập dẫn bóng tự khu vực định Bài tập chạy “ôm cua” 360m tốc độ (s) Bài tập chạy 12 phút Bài tập tâng bóng chỗ sút cầu mơn Chạy đổi hướng liên tục Tâng bóng Chạy luồn cọc Chạy zíc zắc Bật nhảy chỗ chạy bước kết hợp với sút cầu môn Bật qua cọc sút bóng cầu mơn Chuyền bóng từ biên Dân bóng dọ biên kết hợp tạt bóng Khả Đá bóng điểm rơi khéo léo Dẫn bóng luồn cọc sút cầu mơn Dẫn bóng tổng hợp Dẫn bóng zíc zắc Tâng bóng di chuyển Tâng bóng kết hợp sút cầu mơn Thi đấu cầu mơn nhỏ Trị chơi bóng qua đầu Trị chơi người cuối Tung bóng trước lộn xi bắt bóng Bài tập khơng bóng có 33 = 57% Bài tập có bóng có 20 = 35% Bài tập trò chơi, thi đấu = 8% 10 17.54% 18 31.58% ... thể lực chuyên môn cho nam sinh viên chuyên sâu bóng đá Trường Đại học Sư phạm TDTT Hà Nội Mục tiêu 2: Lựa chọn tập phát triển thể lực chuyên môn cho nam sinh viên chuyên sâu bóng đá trường Đại. .. dục thể thao Hà Nội 3.2.3 Bàn luận kết nghiên cứu lựa chọn tập phát triển thể lực chuyên môn cho nam sinh viên chuyên sâu bóng đá Trường Đại học Sư phạm Thể dục thể thao Hà Nội 3.3 Ứng dụng đánh... sinh viên chuyên sâu bóng đá Trường Đại học Sư phạm TDTT Hà Nội 3.2.2 Cơ sở thực tiễn việc lựa chọn tập phát triển thể lực chuyên môn cho sinh viên chuyên sâu bóng đá Trường Đại học Sư phạm Thể dục