bài tập để có dáng chuẩn

... này 20 lần. 4. Phần hông 6 bài tập để có vóc dáng đẹp Thời tiết những ngày này vừa nắng nóng nhưng cũng có những cơn mưa bất chợt, làm cho cơ thể bạn thật khó để thích nghi. Bên cạnh việc ... nghi. Bên cạnh việc chăm sóc da mặt và cân bằng chế độ ăn uống thì bạn gái cũng cần để ý đến việc tập thể dục để giúp bạn sở hữu thân hình khoẻ khắn và linh hoạt trong mọi tình huống. 1. ... với cách hít đất của quý ông, tuy nhiên đơn giản hơn nhiều nên chị em phụ nữ hãy tự tin luyện tập cho mình nhé. Đầu gối 2 chân chụm lại, hai tay chống xuống đất rồi đẩy người lên xuống cùng...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 20:20

... đầu gối phải, mắt nhìn sang vai phải, giữ 15~30s - Về vị trí giữa, đổi bên Bài tập yoga cho dáng chuẩn Những bài tập nhẹ nhàng tại nhà sẽ cho bạn một thân hình mà bạn hằng mong muốn! Bạn muốn ... đứng, hai chân dang ra, hai chân lần lượt mở ra ngoài - Đầu gối co ra ngoài, đặt bằng, đặt gối tập dưới hai đầu gối, duới bụng và cổ - Cánh tay duỗi sang hai bên, lòng bàn tay hướng lên trên,...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 23:20

Ngày tải lên: 01/07/2014, 22:20

Ngày tải lên: 21/12/2013, 20:37

... dễ của bài tập) Có thể chia như sau :bài tập ñơn giản (cơ bản) hay bài tập phức tạp (tổng hợp) Trên cơ sở phân hóa theo năng lực học tập của học sinh, ta có thể hệ thống hóa các bài tập hóa ... của giải bài tập. Ta nên hệ thống hóa kiến thức hóa học dựa vào việc xây dựng bài tập theo từng chủ ñề, phục vụ cách dễ dàng cho ôn tập, hoặc dạy bài mới. Tên của từng loại bài tập có thể như ... viên kiểm tra kỹ năng có ñược ở học sinh. [1] - Ở Việt Nam, khái niệm bài tập ñược dùng theo nghĩa rộng, bài tập có thể là câu hỏi hay bài toán. [2] + Câu hỏi là dạng bài tập mà trong quá trình...

Ngày tải lên: 10/04/2013, 11:29

... dung bài học thông qua việc luyện tập các kiểu loại bài tập khác nhau. Trong phạm vi chuyên đề này, tôi xin phép được nêu lên vài dạng bài tập, cũng như một vài phương pháp cơ bản nhất để giúp ... ý kiến phê bình xây dựng của quý thầy cô giáo và các em học sinh. Phần 1: Các dạng bài tập sau: 1) Dạng bài tập giúp học sinh củng cố và nhớ chính xác các sự kiện lịch sử. Thời gian Sự kiện ... chức Cộng sản đã họp tại (1). Do (2) chủ trì. b. Bài tập so sánh. So sánh hai xu hướng cứu nước cuối thế kỷ XIX và đầu thế kỷ XX. 5) Dạng bài tập giúp học sinh hệ thống các kiến thức cơ bản. a....

Ngày tải lên: 28/07/2013, 01:25

... Lớp 2A có 36 học sinh đợc chia đều thành 4 tổ. Hỏi a. Mỗi tổ có bao nhiêu học sinh ? b. Nhân dịp tết trồng cây, mỗi tổ cảu lớp trồng...

Ngày tải lên: 06/09/2013, 22:10

... 20(m/s) 3. Một dây AB dài 90cm có đầu B thả tự do. Tạo ở đầu A một dao động điều hoà ngang có tần số f = 100Hz ta có sóng dừng, trên dãy có 4 múi. Vận tốc truyền sóng trên dây có giá trị bao nhiêu? Hãy ... Một dây AB dài 90 cm có đầu B thả tự do. Tạo ở đầu A một dao động điều hòa ngang có tần số 100Hz ta có sóng dừng, trên dây có 4 bó nguyên. Vận tốc truyền sóng trên dây có giá trị bao nhiêu ... đường trung trực của AB có 2 dãy cực đại khác. Vận tốc truyền sóng là ? 1 BÀI TẬP VẬT LÝ 12 ∗∗ SÓNG CƠ A. 15 và 15 B. 15 và 14 C. 14 và 15 D. giá trị khác 13. Dùng âm thoa có tần số rung f =100Hz...

Ngày tải lên: 16/09/2013, 14:10

... dưới dạng phân tử. Phạm vi sử dụng: Trong bài toán có nhiều phản ứng xảy ra nhưng có bản chất như phản ứng trung hòa , phản ứng trao đổi ion… B .Bài tập Bài 1: Trộn 100 ml dung dịch gồm Ba(OH) 2 ... KOH Bài 9: Phải thêm V ml dd Ba(OH) 2 0,1M vào 10 ml dd HCl 0,1M để được một dung dịch có pH = 7 . Tìm V ? Bài 10:Trộn 250 ml dd hỗn hợp HCl 0,08M và H 2 SO 4 0,01M với 250 ml Ba(OH) 2 có ... càng đơn giản hóa bài toán. B. Bài tập Bài 1: Đem nung một khối lượng Cu(NO 3 ) 2 sau một thời gian dừng lại thấy khối lượng giảm 0,54 gam. Tính khối lượng muối bị nhiệt phân? Bài 2: Nhiệt phân...

Ngày tải lên: 10/10/2013, 18:11

Ngày tải lên: 25/11/2013, 10:47

Ngày tải lên: 25/11/2013, 13:35

... là cường độ tối thiểu của mỗi âm để tai có cảm giác nghe được. B. I 0 là cường độ âm chuẩn có giá trị tỉ lệ với tần số âm. C. I 0 là cường độ âm chuẩn có giá trị như nhau với mọi âm. D. ... sinh lí của âm có thể giúp ta phân biệt được hai âm loại nào sau đây? A. Có cùng tần số phát ra bởi cùng một nhạc cụ B. Có cùng biên độ phát ra bởi cùng một nhạc cụ C. Có cùng tần số phát ... AB thì âm có độ to cực đại. A. 20 điểm B. 22 điểm C. 21 điểm D. 23 điểm Câu 14. Tại hai điểm A,B cách nhau 8m, có hai nguồn sóng âm kết hợp với tần số 440Hz, vận tốc v = 352 m/s. Có bao nhiêu...

Ngày tải lên: 13/12/2013, 16:16

Ngày tải lên: 13/12/2013, 23:59

Ngày tải lên: 27/12/2013, 20:42

... Auu BA  22 Dạng 7: bài toán quảng đường thời gian trong sóng cơ học. Ôn kĩ lại 2 phương pháp trục thời gian và đường tròn lượng giác để tìm được t ,s Chú ý công thức: s v t  Bài toán về sóng ... đoạn bất kì. +, xác định tính chất của nguồn là dao động cùng pha hay ngược pha  Điều kiện để có cực đại cực tiểu, xác định trung tâm +,khoảng cách 2 đường cực đại liên tiếp là 2  Khoảng ... 2  Khoảng cách cực đại cực tiểu liên tiếp là 4  Dạng này có 2 phương pháp làm: phương pháp 1 dựa vào tính chất của hypebol để làm sẽ giới thiệu ở phần dưới. Phương pháp 2 dựa vào tính...

Ngày tải lên: 23/02/2014, 16:58

... A(0;a) có dạng y=kx+a (1) Điều kiện có hai tiếp tuyến qua A: = = + )3(k )1x( 3 )2(akx 1x 2x 2 có nghiệm 1x Thay (3) vào (2) và rút gọn ta đợc: )4(02ax)2a(2x)1a( 2 =+++ Để (4) có 2 ... có: + 2m :< − Phương trình vụ nghiệm; + 2m := − Phương trình có 2 nghiệm kép; + 2 0m :− < < Phương trình có 4 nghiệm phân biệt; + 0m :≥ Phương trình có 2 nghiệm phân biệt. Bài ... hàm số đến góc tọa độ O. Giải. 2. Ta có , 2 2 3 6 3( 1)y x mx m= − + − Để hàm số có cực trị thì PT , 0y = có 2 nghiệm phân biệt 2 2 2 1 0x mx m⇔ − + − = có 2 nhiệm phân biệt 1 0, m⇔ ∆ =...

Ngày tải lên: 16/03/2014, 15:20

... Bài tập để chị em có vòng eo thon săn chắc, khỏe mạnh Vòng eo thon, săn chắc là niềm mơ ước của không ít chị em. Nhưng ngay khi đã có vòng eo thon rồi, chị em ... phải. - Làm 10 lần như vậy thì đổi bên, lặp lại. Những người đã tập luyện nhiều ngày, có trình độ cao thì hãy tập các bài tập sau đây: ... chỉ cần tập ít nhất 2 lần/tuần là đã có thể nhanh chóng nói lời tạm biệt với mỡ bụng và có vòng eo thon như ý. Đối với người mới bắt đầu tập luyện thì hãy tập các động tác sau đây: Vặn người...

Ngày tải lên: 24/03/2014, 05:21

... chất trong dãy có khả năng làm mất màu nước brom là A. 5. B. 4. C. 3. D. 2. Câu 68: Hiđro hóa hoàn toàn hiđrocacbon mạch hở X thu được isopentan. Số công thức cấu tạo có thể có của X là A. ... (đktc) có tỉ khối so với H 2 là 8. Thể tích O 2 (đktc) cần để đốt cháy hoàn toàn hỗn hợp Y là A. 22,4 lít. B. 26,88 lít. C. 44,8 lít. D. 33,6 lít. Câu 50: Cho 13,8 gam chất hữu cơ X có công ... HỌC-CAO ĐẲNG – BÀI TẬP HỮU CƠ TRỌNG ĐIỂM HIDROCACBON TRONG CÁC ĐỀ THI ĐẠI HỌC –CAO ĐẲNG (2007-2012) 2007 Câu 1: Một hiđrocacbon X cộng hợp với axit HCl theo tỉ lệ mol 1:1 tạo sản phẩm có thành phần...

Ngày tải lên: 14/06/2014, 10:46

... Trang 30 Tiết 24. BÀI TẬP VỀ HIỆN TƯỢNG QUANG ĐIỆN NGỒI I. MỤC TIÊU Rèn luyện kĩ năng giải một số bài tập về hiện tượng quang điện ngồi. II. CHUẨN BỊ * Giáo viên: Các bài tập có chọn lọc và phương ... giải các bài tập về hiện tượng quang điện ngồi. Ra một số bài tập tương tự cho học sinh về nhà làm. Nêu phương pháp giải các bài tập về hiện tượng quang điện ngồi. Ghi các bài tập về nhà. IV. ... 28, 29. BÀI TẬP VỀ NĂNG LƯỢNG LIÊN KẾT - NĂNG LƯỢNG TRONG PHẢN ỨNG HẠT NHÂN I. MỤC TIÊU Rèn luyện kĩ năng giải một số bài tập về phản ứng hạt nhân. II. CHUẨN BỊ * Giáo viên: Các bài tập có chọn...

Ngày tải lên: 16/06/2014, 10:39

Ngày tải lên: 22/06/2014, 17:20