+ Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật đo đà và điều chỉnh đà + Đặt chân tương đối tốt và điểm giậm + Kĩ thuật trên không cần gập thân về trước hai chân duỗi thẳng +Tiếp đất bằng chân lăng t[r]
GIÁO ÁN SỐ: 51 Tiết theo PPCT: 51 NS: 18/ 02/ 2018 PHẦN NỘI DUNG MỞ ĐẦU Nhận lớp Giới thiệu NDYC Kiểm tra cũ ? Phát bóng cao tay Khởi động: chung chun mơn CƠ BẢN Nhảy cao: ? bước giậm nhảy đá lăng chân NỘI DUNG BÀI DẠY Nhảy cao: Ơân số động tác bổ trợ kó thuật, phát triển thể lực Luyện tập hoàn thiện kó thuật nâng cao thành tích TTTC : Phát bóng thấp tay diện phát bóng cao tay diện nam, đấu tập Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT - Cán lớp tập hợp báo cáo só số lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu học - Thực tương đối tốt phát bóng cao tay diện - Gv nhận xét cho điểm - Xoay khớp, ép dọc –ngang - Bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông Yêu cầu: - Thực tương đối tốt động tác bổ trợ giai đoạn kó thuậât - Chân thuận để sau, chân lăng hướng trước tay buông tự nhiên - Thực chạy đà bước khu gối giậm nhảy chân lăng, lăng từ sau Ra trước lên cao chân thẳng, khu gối tiếp đất + Thực tương đối tốt kó thuật đo đà điều chỉnh đà ? giai đoạn kó thuật nhảy cao kiểu bước qua + Đặt chân tương đối tốt điểm giậm + Kó thuật không cần gập thân trước hai chân duỗi thẳng +Tiếp đất chân lăng trước sau đến chân giậm nhảy cần khu gối để giảm chấn động TTTC (Bóng chuyền) Yêu cầu: - Thực phát bóng tương đối tốt phát bóng đấu tập ? Đấu tập + Mỗi đội hs chia tổ + Thi đấu loại trực tiếp + Các hs lại làm trọng tài ? Phát bóng thấp tay - Thực tương đối tốt kó thuật phát bóng thấp tay diện, nghiêng mình, nghiêng diện - Bóng qua lưới lên cao theo hình vòng cung - Phối kết hợp toàn thân nhịp nhàng, đồng thời tung bóng phát Chạy bền: - Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên ? Luyện tập - Chú ý đến tượng sóc hông, hô hấp lần cách khắc phục KẾT THÚC Củng cố Thả lỏng Nhận xét Dặn dị - Phát bóng thấp tay - Thả lỏng tồn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ - Gv nhận xét ưu khuyết điểm tiết học - Ôn tập số động tác bổ trợ nhảy cao, bóng chuyền IV RÚT KINH NGHIỆM:…………………………………………… MỤC TIÊU – U CẦU Tiết theo PPCT: 51 - Biết cách thực giai đoạn nhảy cao kiểu bước qua NS: 18/ 02/2018 - Thực giai đoạn nhảy cao kiểu bước qua động tác bổ trơ.ï ND: 22/02/2018 - Biết cách thực hiên phát bóng, đấu tập Thực phát bóng, đấu tập - Biết cách chạy địa hình tự nhiên nâng dần thành tích chạy bền Địa điểm - Phương tiện: Sân trường, vệ sinh nơi tập luyện, GA, SĐ 6-8 bóng chuyền, nệm ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10’ 1-3’ Đội hình nhận lớp 1x1l 2lx8n 1x2l p Đội hình khởi động p Từ đội hình so le đội hình nhận lớp gv kiểm tra cũ nhận xét, cho điểm 30-34’ 14-15’ 1x5l 1x6l TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU - Nhóm : Nhảy cao - Nhóm : Bóng chuyền + Ôn đà ba bước giậm nhảy + Phát bóng thấp tay nữ… p + Thực giai đoạn kó thuật 1x5l 1x3l 3-5’ 400m600m 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l p - Đấu taäp A 1x4l 14-15’ 1x3l B p p Hoán đổi vị trí hai nhóm Gv quan sát đồng thời sửa sai cho học sinh Luyện tập chạy bền Đội hình củng cố, thả lỏng p Đội hình NX – Dặn dị ……………………………………………………………………………………………………… GIÁO ÁN SỐ: 52 Tiết theo PPCT: 52 NS: 19/ 02/ 2018 PHẦN NỘI DUNG MỞ ĐẦU Nhận lớp Giới thiệu NDYC Kiểm tra cũ ? Phát bóng cao tay Khởi động: chung chun mơn CƠ BẢN Nhảy cao: ? đà bước giậm nhảy đá lăng chân ? Luyện tập hoàn thiện kó thuật nâng cao thành tích * Kiểm tra 15': Thực kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua mứa xà thấp (0.9m nữ; 1.2m nam) NỘI DUNG BÀI DẠY Nhảy cao: Ơn số động tác bổ trợ kó thuật, phát triển thể lực Luyện tập hoàn thiện nâng cao thành tích TTTC: Phát bóng thấp tay diện (nữ) phát bóng cao tay diện nam, đấu tập YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT - Cán lớp tập hợp báo cáo só số lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu học - Thực tương đối tốt phát bóng cao tay - Gv nhận xét cho điểm - Xoay khớp, ép dọc –ngang - Bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông Yêu cầu: - Thực tương đối tốt động tác bổ trợ giai đoạn kó thuât - Chân thuận để sau, chân lăng hướng trước tay buông tự nhiên - thực chạy đà bước khu gối giậm nhảy chân lăng, lăng từ sau Ra trước lên cao chân thẳng, khu gối tiếp đất + Thực tương đối tốt kó thuật đo đà điều chỉnh đà + Đặt chân tương đối tốt điểm giậm + Kó thuật không cần gập thân trước hai chân duỗi thẳng +Tiếp đất chân lăng trước sau đến chân giậm nhảy cần khu gối để giảm chấn động - Kết hợp giai đoạn kó thuật nhảy cao nâng cao thành tích Thang điểm: - Đạt yêu cầu:Học sinh thực kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua, thể giai đoạn kỹ thuật vượt qua mức xà quy định - Chưa đạt yêu cầu:Học sinh thực không kỹ thuật động tác, không vượt qua mức xà quy định.Ý thức học yếu TTTC (Bóng chuyền) Yêu cầu: - Thực phát bóng tương đối phát bóng đấu tập ? Phát bóng thấp tay - Thực tương đối tốt kó thuật phát bóng thấp tay diện, đối nghiêng mình, với nữ cáo tay diện nam diện - Bóng qua lưới lên cao theo hình vòng cung, Phối kết hợp toàn thân nhịp nhàng, đồng thời tung bóng phát + Mỗi đội hs chia tổ ; Thi đấu loại trực tiếp ? Đấu tập + Các hs lại làm trọng tài làm công tác phục vụ bóng KẾT THÚC - giai đoạn kó thuật Củng cố - Thả lỏng tồn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ Thả loûng - Gv nhận xét ưu khuyết điểm tiết học Nhận xét - Ơn tập số động tác bổ trợ nhảy cao, bóng chuyền Dặn dị IV RÚT KINH NGHIỆM:…………………………………………… MUÏC TIEÂU – YÊU CẦU Tiết theo PPCT: 52 - Biết cách thực động tác bổ trợ giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi NS: 19/ 02/ 2018 - Nắm động tác bổ trợ giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi ND: 23/ 02/2018 - Biết cách thực hiên phát bóng, đấu tập - Thực phát bóng, đấu tập Địa điểm - Phương tiện: Sân trường, vệ sinh nơi tập luyện, GA, SĐ 6-8 bóng chuyền, nệm ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10’ 1-3’ Đội hình nhận lớp 1x1l 2lx8n 1x2l p Đội hình khởi động p Từ đội hình so le đội hình nhận lớp gv kiểm tra cũ nhận xét, cho điểm 30-34’ 14-16’ 1x5l 1x6l TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU - Nhóm 1: Nhảy cao - Nhóm 2: Bóng chuyền + Ôn đà ba bước giậm nhảy + Phát bóng thấp tay nữ… p + Thực giai đoạn kó thuật 1x5l 1x3l 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l - Đấu tập A 1x4l 14-16’ 1x3l p B p p Hoán đổi vị trí hai nhóm Gv quan sát đồng thời sửa sai cho học sinh Đội hình củng cố, thả lỏng Đội hình NX – Dặn dò p ………………………………………………………………………………………………… …… ... ……………………………………………………………………………………………………… GIÁO ÁN SỐ: 52 Tiết theo PPCT: 52 NS: 19/ 02/ 2018 PHẦN NỘI DUNG MỞ ĐẦU Nhận lớp Giới thiệu NDYC Kiểm tra cũ ? Phát bóng cao... NGHIỆM:…………………………………………… MỤC TIÊU – U CẦU Tiết theo PPCT: 52 - Biết cách thực động tác bổ trợ giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi NS: 19/ 02/ 2018 - Nắm động tác bổ trợ giai đoạn kĩ thuật... - Đấu tập A 1x4l 14-15’ 1x3l B p p Hoán đổi vị trí hai nhóm Gv quan sát đồng thời sửa sai cho học sinh Luyện tập chạy bền Đội hình củng cố, thả lỏng