Kĩ năng : - Ném bóng + H/s cơ bản tập đúng kĩ thuật tung và bắt bóng bằng hai tay,tung và bắt bóng qua kheo chân,ngồi xổm tung và bắt bóng,tư thế chuẩn bị,đi tự do ném bóng xa.Nắm được l[r]
(1)Ngày soạn : 26/ 11 / 2020 Tiết 25 NÉM BÓNG- CHẠY BỀN I Mục tiêu Kiến thức : - Ném bóng + Biết cỏch tập bổ trợ tung và bắt bóng hai tay,tung và bắt bóng qua kheo chân,vặn mỡnh chuyền búng từ tay sang tay kia.đứng vai hướng ném xoay người ném bóng xa Chạy bền: + Chạy trên địa hình tự nhiên biết phân phối sức chạy,kết hợp với thở nhịp nhàng Kĩ : - Ném bóng + H/s tập đúng kĩ thuật tung và bắt bóng hai tay,tung và bắt bóng qua kheo chân vặn mỡnh chuyền búng từ tay sang tay kia,đứng vai hướng ném xoay người ném bóng xa - Chạy bền: + Chạy trên địa hình tự nhiên biết phân phối sức chạy,kết hợp với thở nhịp nhàng Thái độ: HS tự giác, tích cực tập luyện, yêu thích môn 4.Phát triển lực - Phát huy tính tự giác,chủ động tập luyện - Biết vận dụng kiến thức vào thực tiễn II Chuẩn bị giáo viên học sinh 1.HS : Trang phục gọn gàng, giày tập 2.GV : Còi thể dục, bóng ném III Phương pháp -Trực quan,phân tích,giảng giải, làm mẫu IV Tiến trình lên lớp- Giáo dục Lớp Ngày giảng Sĩ số Học sinh vắng 6A 2/12/2020 40 (2) Nội dung A.Phần mở đầu: Nhận lớp: - Lớp trưởng tập trung lớp báo cáo sĩ số Định lượng 8-10 P -2P Phương pháp - Tổ chức *Cách tiến hành: - lớp trưởng tập trung lớp ,điểm số báo cáo sĩ số cho giáo viên,hô cho lớp chúc giáo viên khỏe - Gỏo viờn nhận lớp,chỳc lớp khỏe - Giáo viên nhận lớp phổ biến mục tiêu học - Đội hình nhận lớp: Khởi động : - Xoay các khớp,cổ tay,cổ chân,khuỷu tay,bả vai,đầu gối,hông - ép dây chằng ngang,dọc 4-6P - Lớp trưởng cho lớp khởi động,giáo viên bao quát chung sửa sai cho h/s - Đội hình khởi động: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Gv - Cá nhân HS khởi động tích cực Kiểm tra bài cũ: ? Thực động tác bổ trợ tung và bắt bóng hai tay,qua kheo chân,vặn mỡnh chuyền búng từ tay sang tay 1-2p - GV gọi - HS lên thực đánh giá cho điểm (3) B.Phần bản: 1.HĐ1-Môn TC: - Ném bóng + Ôn tung và bắt bóng hai tay,tung và bắt bóng qua kheo chân,vặn mỡnh chuyền búng từ tay sang tay 28-30P 22-24p *Cách tiến hành: - GV nêu lại yêu cầu kĩ thuật và thực làm mẫu sau đó tổ chức cho h/s tập luyện - H/s tập luyện tớch cực - GV điều khiển học sinh tập luyện kết hợp sửa sai cho h/s - Đội hình tập luyện: x x x x x x x x x x x x GV x x x x x - Ném bóng + Đứng vai hướng ném xoay người ném bóng xa x x x x x x x - GV nêu tên động tác, thực mẫu cho HS quan sát kết hợp phân tích kĩ thuật động tác Sau đó tiến hành cho HS tập luyện theo đội hình hàng ngang - Đầu tiên lớp tập không bóng,sau đó tập có bóng hàng - Đội hình tập luyện: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV - Cá nhân HS tập luyện tích cực - GV quan sát và sửa sai cho HS -Củng Cố + Kĩ thuật đứng vai hướng ném xoay người ném bóng xa -GV gọi 1-3 h/s lên thực cho lớp quan sát sau đó nhận xét cho h/s nắm kĩ thuật (4) 2HĐ2.Chạy Bền + Chạy trên địa hình tự nhiên 6-8p C Kết thúc: - 7P Thả lỏng: HS thả lỏng nhẹ nhàng chỗ nhận xét,hệ thống bài học - Nội dung học Gv hướng dẫn h/s nhà tập luyện - Nộm Búng - Chạy Bền - Chạy bền + Gv nêu yêu cầu kĩ thuật,sau đó tổ chức cho h/s thực *Cách tiến hành: - GV tổ chức cho lớp tập thả lỏng hồi tỉnh - H/s chú ý lắng nghe - HS tự ôn ngoài - Đội hình xuống lớp: xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx x xxxxxxxxxx GV V Rút kinh nghiệm sau lên lớp: (5) Ngày soạn: 26 / 11/ 2020 Tiết 26 NÉM BÓNG – CHẠY BỀN I Mục tiêu: Kiến thức : - Ném bóng + Biết cỏch tập bổ trợ tung và bắt bóng hai tay,tung và bắt bóng qua kheo chân,ngồi xổm tung và bắt bóng.tư chuẩn bị.Biết tự ném bóng xa + Biết cách chơi trò chơi ném bóng trúng đích, Chạy bền: + Chạy trên địa hình tự nhiên biết phân phối sức chạy,kết hợp với thở nhịp nhàng Kĩ : - Ném bóng + H/s tập đúng kĩ thuật tung và bắt bóng hai tay,tung và bắt bóng qua kheo chân,ngồi xổm tung và bắt bóng,tư chuẩn bị,đi tự ném bóng xa.Nắm luật chơi ném bóng trúng đích,và tham gia chơi cách chủ động - Chạy bền: + Chạy trên địa hình tự nhiên biết phân phối sức chạy,kết hợp với thở nhịp nhàng Thái độ: HS tự giác, tích cực tập luyện, yêu thích môn 4.Phát triển lực - Phát huy tính tự giác,chủ động tập luyện - Biết vận dụng kiến thức vào thực tiễn II Chuẩn bị giáo viên học sinh 1.HS : Trang phục gọn gàng, giày tập 2.GV : Còi thể dục, bóng ném III Phương pháp -Trực quan,phân tích, làm mẫu, thị phạm IV Tiến trình lên lớp- Giáo dục Lớp Ngày giảng Sĩ số Học sinh vắng 6A 4/12/2020 40 (6) Nội dung A.Phần mở đầu: Nhận lớp: - Lớp trưởng tập trung lớp báo cáo sĩ số - Giáo viên nhận lớp phổ biến mục tiêu học Khởi động : - Chạy nhẹ nhàng - Xoay khớp - ép dây chằng - Chạy bước nhỏ, nâng co đùi , bật gót chạm mông chỗ Định lượng 8-10 P -2P *Cách tiến hành: - Đội hình nhận lớp: xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx 4-6P 200m 2lx8n 2l x8n 1-2p Kiểm tra bài cũ:Thực Tư chuẩn bị ném bóng xa B.Phần bản: 1.HĐ1-Môn TC: - Ném bóng + Học : Đi tự ném bóng xa Phương pháp - Tổ chức 28-30P 22-24p GV - Đội hình khởi động: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x LT - Lớp trưởng cho lớp khởi động - Cá nhân HS khởi động tích cực - GV gọi - HS lên thực đánh giá cho điểm *Cách tiến hành: - GV làm mẫu lại động tác cho HS nắm Sau đó cho HS thực lượt 1-2 HS / Lượt - GV chú ý quan sát HS tập luyện sửa sai cho các em - Cá nhân HS tập luyện tích cực Xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx Gv x - ĐHTL hai hàng dọc + Ôn tung và bắt bóng hai tay,tung và bắt bóng qua - GV gọi 1-2 em lên thực sau đó nhận xét nêu lại ngắn gọn kĩ thuật Sau đó tiến (7) kheo chân,ngồi xổm tung và bắt bóng,Đứng tư chuẩn hành cho HS tập luyện theo đội hình hàng ngang - Đội hình tập luyện: x x x x x x x x x x x x GV x x x x x x x x x x x x - Cá nhân HS tập luyện tích cực - Trò chơi: “ném bóng trúng đích” - GV nêu tên trò chơi, giới thiệu luật chơi và cách chơi cho HS nắm + Gv tổ chức cho h/s chơi N1 xxxx x N2 xxxx x -ĐH chơi trò chơi ném bóng trúng đích 2HĐ2.Chạy Bền + Chạy trên địa hình tự nhiên 6-8p C Kết thúc: - 7P Thả lỏng: HS thả lỏng nhẹ nhàng vòng sân - Chạy bền + Gv nêu yêu cầu kĩ thuật sau đó cho h/s thực *Cách tiến hành: - Cá nhân HS thả lỏng tích cực (8) Củng cố: - Nội dung học Gv hướng dẫn h/s nhà tập luyện - TTTC + Ôn động tác kĩ thuật di chuyển đơn, đa bước - GV cho HS lên thực nhận xét - HS tự ôn ngoài - Đội hình xuống lớp: xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx x xxxxxxxxxxx -5m GV V Rút kinh nghiệm sau lên lớp: (9)