Sáng kiến kinh nghiệm một số kinh nghiệm nâng cao sức bền cho học sinh năng khiếu cầu lông cấp THCS

PHỊNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO KRƠNG ANA TRƯỜNG THCS BUÔN TRẤP SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM ĐỀ TÀI sa ng sa ng ki sa ng ki en sa ng ki en kinh sa ng ki en kinh ng sa ng ki en kinh sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh ng hi em sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh ng hi em sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem ng ki en kinh em ki en kinh ng nghi hiem en ki em ki nh ng hiem nh ng hi ng hiemem hi em “Một số kinh nghiệm nâng cao sức bền cho học sinh sa khiếu Cầu lông cấp THCS" Họ tên: Phạm Văn Định Đơn vị: Trường THCS Bn Trấp Trình độ đào tạo: Đại học sư phạm Môn đào tạo: Thể dục Krông Ana, tháng 12/2014 Th■ah■■ng Mang Luôn 123doc thu■n l■icam s■ tr■ h■u k■t s■ nghi■m t■im■t d■ng s■website mang kho m■i th■ m■ l■i d■n CH■P vi■n nh■ng cho ■■u kh■ng ng■■i NH■N quy■n chia dùng, l■ CÁC s■l■i v■i và■I■U t■t công h■n mua nh■t 2.000.000 ngh■ bán KHO■N cho tàihi■n ng■■i li■u TH■A tài th■ hàng li■u dùng hi■n THU■N ■■u ■ t■t Khi ■■i, Vi■t c■ khách b■n l■nh Nam Chào online hàng v■c: Tác m■ng tr■ không tài phong thành b■n khác chun ■■n thành tíngì d■ng, v■i so nghi■p, viên 123doc v■i cơng c■a b■n hồn ngh■ 123doc g■c h■o, thơng B■n và■■ n■p có tin, cao th■ ti■n ngo■i tính phóng vào ng■, Khách trách tài to,kho■n nhi■m thu nh■ c■a ■■i hàng tùy123doc, v■i ý cót■ng th■b■n d■ ng■■i dàng s■ dùng ■■■c tra c■u M■c h■■ng tàitiêu li■u nh■ng hàng m■t■■u quy■n cáchc■a l■i123doc.net sau xác,n■p nhanh ti■n tr■ chóng thành website th■ vi■n tài li■u online l■n nh■t Vi■t Nam, cung c■p nh■ng tài li■u ■■c khơng th■ tìm th■y th■ tr■■ng ngo■i tr■ 123doc.net Nhi■u event thú v■, event ki■m ti■n thi■t th■c 123doc luôn t■o c■ h■i gia t■ng thu nh■p online cho t■t c■ thành viên c■a website Mangh■n Luôn Th■a Xu■t Sau Nhi■u 123doc h■■ng phát thu■n l■i event cam s■ nh■n m■t tr■ t■ h■u k■t s■ thú nghi■m t■i ýxác n■m t■■ng m■t d■ng v■, s■ nh■n website mang event kho m■i ■■i, t■o t■ th■ m■ l■i c■ng ki■m ■■ng d■n 123doc CH■P vi■n nh■ng cho ■■u ■■ng ti■n h■ kh■ng ng■■i NH■N ■ã quy■n th■ng thi■t chia t■ng ki■m dùng, l■ CÁC s■ th■c s■ l■i b■■c v■i ti■n vàchuy■n ■I■U t■t công h■n mua 123doc online kh■ng nh■t 2.000.000 ngh■ bán KHO■N sang b■ng cho tài ■■nh hi■n ng■■i li■u ph■n tài TH■A tài v■ th■ li■u hàng t■o li■u thông dùng tríhi■n THU■N hi■u c■ c■a ■■u ■ tin t■t h■i Khi ■■i, qu■ Vi■t xác c■ khách gia b■n nh■t, minh l■nh Nam t■ng Chào online hàng uy tài v■c: l■nh thu Tác m■ng tín kho■n tr■ nh■p khơng tài phong v■c cao thành b■n email nh■t tài online khác chun ■■n li■u thành tínb■n Mong cho d■ng, v■i so nghi■p, viên kinh ■ã t■t 123doc 123doc.net! v■i mu■n công ■■ng c■a c■ doanh b■n hoàn mang ngh■ 123doc ký g■c online thành v■i h■o, Chúng l■i thơng B■n 123doc.netLink cho viên Tính ■■ n■p có tơi tin, c■ng c■a cao th■ ■■n cung ti■n ngo■i tính website phóng ■■ng th■i vào c■p ng■, Khách trách xác tài ■i■m D■ch xã to,kho■n th■c nhi■m h■i thutháng V■ nh■ m■t s■ c■a (nh■ ■■i hàng ■■■c tùy ngu■n 5/2014; 123doc, v■i ■■■c ý cóg■i t■ng th■ tài 123doc v■ mô nguyên b■n d■ ng■■i ■■a t■ dàng s■ v■■t d■■i tri dùng ■■■c ch■ tra th■c m■c ■ây) email c■u M■c h■■ng quý 100.000 cho tài b■n tiêu báu, li■u b■n, nh■ng ■ã hàng phong m■t l■■t tùy ■■ng ■■u quy■n cách truy thu■c phú, ky, c■a c■p ■a l■i b■n vào 123doc.net m■i d■ng, sau xác, vuingày, n■p lòng “■i■u nhanh giàu ti■n s■ ■■ng tr■ giá Kho■n chóng h■u thành tr■ nh■p 2.000.000 website ■■ng Th■a th■ email vi■n th■i Thu■n c■a thành mong tài v■ li■u viên mu■n S■ online ■■ng D■ng click t■o l■n ký, D■ch ■i■u vào nh■t l■t link ki■n V■” vào Vi■t 123doc top sau cho Nam, 200 ■ây cho ■ã cung các (sau g■iwebsite c■p users ■âynh■ng ■■■c cóph■ thêm tài bi■n g■i thu li■u t■t nh■t nh■p ■■c T■it■i khơng t■ng Chính Vi■tth■i th■ Nam, v■y ■i■m, tìm t■123doc.net th■y l■chúng tìm ki■m tơi th■ racóthu■c ■■i tr■■ng th■nh■m c■p top ngo■i 3nh■t ■áp Google tr■ ■KTTSDDV ■ng 123doc.net Nh■n nhu c■u ■■■c theo chiaquy■t danh s■ tài hi■u li■udo ch■t c■ng l■■ng ■■ng vàbình ki■mch■n ti■n online website ki■m ti■n online hi■u qu■ uy tín nh■t Lnh■n 123doc Sau Th■a Xu■t h■■ng phát thu■n cam nh■n m■t t■k■t s■ t■i ýxác n■m t■■ng d■ng s■ nh■n website mang ■■i, t■o t■l■i c■ng ■■ng d■n 123doc CH■P nh■ng ■■u ■■ng h■ NH■N ■ã quy■n th■ng chia t■ng ki■m CÁC s■s■ l■i b■■c ti■n vàchuy■n ■I■U t■t mua online kh■ng nh■t bán KHO■N sang b■ng cho tài ■■nh ng■■i li■u ph■n tài TH■A v■ li■u hàng thơng dùng tríTHU■N hi■u c■a ■■u tin Khi qu■ Vi■t xác khách nh■t, minh Nam Chào hàng uy tài l■nh Tác m■ng tín kho■n tr■ phong v■c cao thành b■n email nh■t tàichuyên ■■n li■u thành b■n Mong v■i nghi■p, viên kinh ■ã 123doc 123doc.net! mu■n ■■ng c■a doanh hoàn mang 123doc kýonline v■i h■o, Chúng l■ivà 123doc.netLink cho Tính ■■ n■p tơi c■ng cao ■■n cung ti■n tính ■■ng th■i vào c■p trách xác tài ■i■m D■ch xãkho■n th■c nhi■m h■itháng V■ m■t s■ c■a (nh■ ■■i ■■■c ngu■n 5/2014; 123doc, v■i ■■■c g■i t■ng tài 123doc v■ mô nguyên b■n ng■■i ■■a t■s■ v■■t d■■i tri dùng ■■■c ch■ th■c m■c ■ây) email M■c h■■ng quý 100.000 cho b■n tiêu báu, b■n, nh■ng ■ã hàng phong l■■t tùy ■■ng ■■u quy■n truy thu■c phú, ky, c■a c■p ■a l■i b■n vào 123doc.net m■i d■ng, sau vuingày, n■p lòng “■i■u giàu ti■n s■ ■■ng tr■ giá Kho■n h■u thành tr■ nh■p 2.000.000 website ■■ng Th■a th■ email vi■n th■i Thu■n c■a thành mong tài v■ li■u viên mu■n S■ online ■■ng D■ng click t■o l■n ký, D■ch ■i■u vào nh■t l■t link ki■n V■” vào Vi■t 123doc top sau cho Nam, 200 ■ây cho ■ã cung các (sau g■iwebsite c■p users ■âynh■ng ■■■c cóph■ thêm tài bi■n g■i thu li■u t■t nh■t nh■p ■■c T■it■i không t■ng Chính Vi■tth■i th■ Nam, v■y ■i■m, tìm t■123doc.net th■y l■chúng tìm ki■m tơi th■ racóthu■c ■■i tr■■ng th■nh■m c■p top ngo■i 3nh■t ■áp Google tr■ ■KTTSDDV ■ng 123doc.net Nh■n nhu c■u ■■■c theo chiaquy■t danh s■ tài hi■u li■udo ch■t c■ng l■■ng ■■ng vàbình ki■mch■n ti■n online website ki■m ti■n online hi■u qu■ uy tín nh■t Luônh■n Th■a Xu■t Sau Nhi■u 123doc Mang h■■ng phát thu■n l■i event cam s■ nh■n m■t tr■ t■ h■u k■t s■ thú nghi■m t■i ýxác n■m t■■ng m■t d■ng v■, s■ nh■n website mang event kho m■i ■■i, t■o t■ th■ m■ l■i c■ng ki■m ■■ng d■n 123doc CH■P vi■n nh■ng cho ■■u ■■ng ti■n h■ kh■ng ng■■i NH■N ■ã quy■n th■ng thi■t chia t■ng ki■m dùng, l■ CÁC s■ th■c s■ l■i b■■c v■i ti■n vàchuy■n ■I■U t■t công h■n mua 123doc online kh■ng nh■t 2.000.000 ngh■ bán KHO■N sang b■ng cho tài ■■nh hi■n ng■■i li■u ph■n tài TH■A tài v■ th■ li■u hàng t■o li■u thơng dùng tríhi■n THU■N hi■u c■ c■a ■■u ■ tin t■t h■i Khi ■■i, qu■ Vi■t xác c■ khách gia b■n nh■t, minh l■nh Nam t■ng Chào online hàng uy tài v■c: l■nh thu Tác m■ng tín kho■n tr■ nh■p khơng tài phong v■c cao thành b■n email nh■t tài online khác chuyên ■■n li■u thành tínb■n Mong cho d■ng, v■i so nghi■p, viên kinh ■ã t■t 123doc 123doc.net! v■i mu■n cơng ■■ng c■a c■ doanh b■n hồn mang ngh■ 123doc ký g■c online thành v■i h■o, Chúng l■i thông B■n 123doc.netLink cho viên Tính ■■ n■p có tơi tin, c■ng c■a cao th■ ■■n cung ti■n ngo■i tính website phóng ■■ng th■i vào c■p ng■, Khách trách xác tài ■i■m D■ch xã to,kho■n th■c nhi■m h■i thutháng V■ nh■ m■t s■ c■a (nh■ ■■i hàng ■■■c tùy ngu■n 5/2014; 123doc, v■i ■■■c ý cóg■i t■ng th■ tài 123doc v■ mô nguyên b■n d■ ng■■i ■■a t■ dàng s■ v■■t d■■i tri dùng ■■■c ch■ tra th■c m■c ■ây) email c■u M■c h■■ng quý 100.000 cho tài b■n tiêu báu, li■u b■n, nh■ng ■ã hàng phong m■t l■■t tùy ■■ng ■■u quy■n cách truy thu■c phú, ky, c■a c■p ■a l■i b■n vào 123doc.net m■i d■ng, sau xác, vuingày, n■p lòng “■i■u nhanh giàu ti■n s■ ■■ng tr■ giá Kho■n chóng h■u thành tr■ nh■p 2.000.000 website ■■ng Th■a th■ email vi■n th■i Thu■n c■a thành mong tài v■ li■u viên mu■n S■ online ■■ng D■ng click t■o l■n ký, D■ch ■i■u vào nh■t l■t link ki■n V■” vào Vi■t 123doc top sau cho Nam, 200 ■ây cho ■ã cung các (sau g■iwebsite c■p users ■âynh■ng ■■■c cóph■ thêm tài bi■n g■i thu li■u t■t nh■t nh■p ■■c T■it■i khơng t■ng Chính Vi■tth■i th■ Nam, v■y ■i■m, tìm t■123doc.net th■y l■chúng tìm ki■m tơi th■ racóthu■c ■■i tr■■ng th■nh■m c■p top ngo■i 3nh■t ■áp Google tr■ ■KTTSDDV ■ng 123doc.net Nh■n nhu c■u ■■■c theo chiaquy■t danh s■ tài hi■u li■udo ch■t c■ng l■■ng ■■ng vàbình ki■mch■n ti■n online website ki■m ti■n online hi■u qu■ uy tín nh■t u■t phát Nhi■u Mang Luôn 123doc Th■a Xu■t Sau h■n h■■ng phát thu■n l■i event s■ cam nh■n t■ m■t tr■ t■ h■u ýk■t s■ thú nghi■m t■i ýt■■ng xác n■m t■■ng m■t d■ng v■, s■ nh■n website mang event t■o kho m■i ■■i, t■o t■ c■ng th■ m■ l■i c■ng ki■m ■■ng d■n 123doc CH■P vi■n nh■ng cho ■■ng ■■u ■■ng ti■n h■ kh■ng ng■■i NH■N ■ã quy■n th■ng thi■t chia ki■m t■ng ki■m dùng, l■ CÁC s■ th■c ti■n s■ l■i b■■c v■i ti■n vàchuy■n ■I■U t■t công online h■n mua 123doc online kh■ng nh■t 2.000.000 ngh■ bán KHO■N b■ng sang b■ng cho tài ■■nh hi■n tài ng■■i li■u ph■n tài TH■A li■u tài v■ th■ li■u hàng t■o li■u thơng dùng trí hi■u hi■n THU■N hi■u c■ c■a ■■u ■ tin qu■ t■t h■i Khi ■■i, qu■ Vi■t xác c■ khách gia nh■t, b■n nh■t, minh l■nh Nam t■ng Chào online uy hàng uy tài v■c: l■nh thu Tác tín m■ng tín kho■n tr■ cao nh■p khơng tài phong v■c cao thành b■n nh■t email nh■t tài online khác chuyên ■■n li■u thành tín Mong b■n Mong cho d■ng, v■i so nghi■p, viên kinh ■ã mu■n t■t 123doc 123doc.net! v■i mu■n công ■■ng c■a c■ doanh b■n mang hoàn mang ngh■ 123doc ký g■c online thành v■i l■i h■o, Chúng l■i thông B■n cho 123doc.netLink cho viên Tính ■■ n■p có c■ng tơi tin, c■ng c■a cao th■ ■■n cung ti■n ngo■i ■■ng tính website phóng ■■ng th■i vào c■p ng■, Khách trách xác xã tài ■i■m D■ch xã to,h■i kho■n th■c nhi■m h■i thum■t tháng V■ nh■ m■t s■ c■a (nh■ ■■i hàng ngu■n ■■■c tùy ngu■n 5/2014; 123doc, v■i ■■■c ý cótài g■i t■ng th■ tài 123doc nguyên v■ mô nguyên b■n d■ ng■■i ■■a t■ dàng s■ v■■t tri d■■i tri dùng ■■■c ch■ th■c tra th■c m■c ■ây) email c■u quý M■c h■■ng quý 100.000 cho tài báu, b■n tiêu báu, li■u b■n, nh■ng phong ■ã hàng phong m■t l■■t tùy ■■ng ■■u phú, quy■n cách truy thu■c phú, ky, c■a c■p ■a ■a l■i b■n vào d■ng, 123doc.net m■i d■ng, sau xác, vuingày, n■p giàu lòng “■i■u nhanh giàu ti■n giá s■ ■■ng tr■ giá Kho■n chóng h■u tr■ thành tr■ nh■p ■■ng 2.000.000 website ■■ng Th■a th■ email th■i vi■n th■i Thu■n mong c■a thành mong tài v■ li■u mu■n viên mu■n S■ online ■■ng D■ng t■o click t■o l■n ■i■u ký, D■ch ■i■u vào nh■t l■t link ki■n ki■n V■” vào Vi■t 123doc cho top sau cho Nam, cho 200 ■ây cho ■ã cung các (sau g■i users website c■p users ■âynh■ng có ■■■c cóph■ thêm thêm tài bi■n g■i thu thu li■u t■t nh■p nh■t nh■p ■■c T■it■i Chính khơng t■ng Chính Vi■tth■i vìth■ Nam, vìv■y v■y ■i■m, tìm 123doc.net t■123doc.net th■y l■chúng tìm ki■m tơi th■ racó ■■i thu■c ■■i tr■■ng th■ nh■m nh■m c■p top ngo■i ■áp 3nh■t ■áp Google ■ng tr■ ■KTTSDDV ■ng 123doc.net nhu Nh■n nhuc■u c■u ■■■c chia theo chias■ quy■t danh s■tàitài hi■u li■u li■uch■t ch■t c■ng l■■ng l■■ng ■■ng vàvàki■m bình ki■mch■n ti■n ti■nonline online website ki■m ti■n online hi■u qu■ uy tín nh■t Nhi■u Mang Ln 123doc Th■a Xu■t Sau h■n h■■ng phát thu■n l■i event s■ cam nh■n m■t tr■ t■ h■u k■t s■ thú nghi■m t■i ýxác n■m t■■ng m■t d■ng v■, s■ nh■n website mang event kho m■i ■■i, t■o t■ th■ m■ l■i c■ng ki■m ■■ng d■n 123doc CH■P vi■n nh■ng cho ■■u ■■ng ti■n h■ kh■ng ng■■i NH■N ■ã quy■n th■ng thi■t chia t■ng ki■m dùng, l■ CÁC s■ th■c s■ l■i b■■c v■i ti■n vàchuy■n ■I■U t■t công h■n mua 123doc online kh■ng nh■t 2.000.000 ngh■ bán KHO■N sang b■ng cho tài ■■nh hi■n ng■■i li■u ph■n tài TH■A tài v■ th■ li■u hàng t■o li■u thơng dùng tríhi■n THU■N hi■u c■ c■a ■■u ■ tin t■t h■i Khi ■■i, qu■ Vi■t xác c■ khách gia b■n nh■t, minh l■nh Nam t■ng Chào online hàng uy tài v■c: l■nh thu Tác m■ng tín kho■n tr■ nh■p khơng tài phong v■c cao thành b■n email nh■t tài online khác chuyên ■■n li■u thành tínb■n Mong cho d■ng, v■i so nghi■p, viên kinh ■ã t■t 123doc 123doc.net! v■i mu■n công ■■ng c■a c■ doanh b■n hoàn mang ngh■ 123doc ký g■c online thành v■i h■o, Chúng l■i thông B■n 123doc.netLink cho viên Tính ■■ n■p có tơi tin, c■ng c■a cao th■ ■■n cung ti■n ngo■i tính website phóng ■■ng th■i vào c■p ng■, Khách trách xác tài ■i■m D■ch xã to,kho■n th■c nhi■m h■i thutháng V■ nh■ m■t s■ c■a (nh■ ■■i hàng ■■■c tùy ngu■n 5/2014; 123doc, v■i ■■■c ý cóg■i t■ng th■ tài 123doc v■ mơ ngun b■n d■ ng■■i ■■a t■ dàng s■ v■■t d■■i tri dùng ■■■c ch■ tra th■c m■c ■ây) email c■u M■c h■■ng quý 100.000 cho tài b■n tiêu báu, li■u b■n, nh■ng ■ã hàng phong m■t l■■t tùy ■■ng ■■u quy■n cách truy thu■c phú, ky, c■a c■p ■a l■i b■n vào 123doc.net m■i d■ng, sau xác, vuingày, n■p lòng “■i■u nhanh giàu ti■n s■ ■■ng tr■ giá Kho■n chóng h■u thành tr■ nh■p 2.000.000 website ■■ng Th■a th■ email vi■n th■i Thu■n c■a thành mong tài v■ li■u viên mu■n S■ online ■■ng D■ng click t■o l■n ký, D■ch ■i■u vào nh■t l■t link ki■n V■” vào Vi■t 123doc top sau cho Nam, 200 ■ây cho ■ã cung các (sau g■iwebsite c■p users ■âynh■ng ■■■c cóph■ thêm tài bi■n g■i thu li■u t■t nh■t nh■p ■■c T■it■i khơng t■ng Chính Vi■tth■i th■ Nam, v■y ■i■m, tìm t■123doc.net th■y l■chúng tìm ki■m tơi th■ racóthu■c ■■i tr■■ng th■nh■m c■p top ngo■i 3nh■t ■áp Google tr■ ■KTTSDDV ■ng 123doc.net Nh■n nhu c■u ■■■c theo chiaquy■t danh s■ tài hi■u li■udo ch■t c■ng l■■ng ■■ng vàbình ki■mch■n ti■n online website ki■m ti■n online hi■u qu■ uy tín nh■t 16 Kiến nghị 17 sa Kết luận Nhận xét Hội đồng chấm sáng kiến kinh nghiệm 17 Tài liệu tham khảo 18 sa ng sa ng ki sa ng ki en sa ng ki en kinh sa ng ki en kinh ng sa ng ki en kinh sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh ng hi em sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh ng hi em sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem ng ki en kinh em ki en kinh ng nghi hiem en ki em ki nh ng hiem nh ng hi ng hiemem hi em MỤC LỤC I MỞ ĐẦU II NỘI DUNG III KẾT LUẬN, KIẾN NGHỊ Lý chọn đề tài 2 Mục tiêu, nhiệm vụ đề tài Đối tượng nghiên cứu 4 Phạm vi nghiên cứu Phương pháp nghiên cứu Cơ sở lí luận Thực trang Giải pháp, biện pháp 11 Kết 16 16 I PHẦN MỞ ĐẦU Lý chọn đề tài Đảng Nhà nước luôn quan tâm tới công tác thể dục thể thao (TDTT) nói chung GDTC (GDTC) nhà trường nói riêng nhằm tăng cường sức khỏe cho người trước hết hệ học sinh, để phục vụ yêu cầu học tập, xây dựng bảo vệ Tổ quốc Trong 20 năm đổi Đảng nhà nước tiếp tục đòi hỏi nâng cao chất lượng nguồn lực người mặt trí tuệ thể chất để đảm đương yêu cầu xây dựng phát triển đất nước theo hướng Cơng nghiệp hóa – đại hóa, GDTC cho học sinh trường học xác định đòi hỏi quan trọng Những quan điểm đường lối Đảng TDTT thể hiến pháp nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam năm 1992 điều 41 “GDTC bắt buộc trường học” Gần Quốc hội thông qua Luật sa sa ng sa ng ki sa ng ki en sa ng ki en kinh sa ng ki en kinh ng sa ng ki en kinh sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh ng hi em sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh ng hi em sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem ng ki en kinh em ki en kinh ng nghi hiem en ki em ki nh ng hiem nh ng hi ng hiemem hi em thể dục, thể thao mơn học khóa thuộc chương trình giáo dục hoạt động thể thao nhà trường hoạt động tự nguyện (điều 20, Luật thể dục, thể thao) Trong năm qua Bộ giáo dục đào tạo thường xuyên đạo đầu tư mặt để công tác GDTC trường học, công tác GDTC trường học vào nề nếp có hiệu bồi dưỡng lực thể chất cho học sinh góp phần đào tạo hệ học sinh có đạo đức, nhân cách tri thức khoa học, thể chất cường tráng đáp ứng yêu cầu học tập cơng nghiệp hóa – đại hóa đất nước Các trường học xác định chương trình GDTC có mục đích nhằm bồi dưỡng thể chất, nhân cách đạo đức cho học sinh góp phần thực mục tiêu giáo dục tồn diện Ngồi chương trình thời khóa biểu khóa, trường tổ chức hoạt động TDTT coi phần quan trọng chương trình rèn luyện sức khỏe, tăng cường thể chất, xây dựng đội tuyển thể thao tham gia giải thi đấu cấp trường, cấp huyện cấp tỉnh Trong thi đấu môn Hội khỏe phù thi học sinh giỏi TDTT nói chung, mơn Cầu Lơng nói riêng đòi hỏi em học sinh cần phải kết hợp nhuần nhuyễn yếu lĩnh kỹ thuật, chiến thuật, tâm lý, với việc phát triển tố chất thể lực, đặc biệt tố chất sức mạnh tốc độ sức bền Muốn công đối phương dành điểm, em phải thực đường cầu khéo mạnh Do đó, sức bền mơn Cầu lơng giữ vai trị quan trọng Nó thể kỹ thuật di chuyền, phông cầu, đập cầu, bạt cầu, sức bật chân Đây nhân tố chủ yếu cơng đối phương q trình thi đấu Vì vậy, việc nghiên cứu lựa chọn tập, phương pháp huấn luyện phù hợp với em học sinh điều quan trọng Để trì tốt trạng thái tập luyện thi đấu, em học sinh khiếu Cầu Lông cần phát triển thể lực chun mơn tồn diện Mặc dù, điều kiện sở vật chất kỹ thuật phục vụ nhiệm vụ GDTC thể thao cịn có hạn chế định, song năm, trường THCS Buôn Trấp tổ chức thi đấu Học sinh giỏi TDTT Hội khỏe phù cấp trường để chọn lựa học sinh có thành tích cao tham gia thi đấu cấp huyện cấp tỉnh kết hạn, đặc biệt môn Cầu Lông sa sa ng sa ng ki sa ng ki en sa ng ki en kinh sa ng ki en kinh ng sa ng ki en kinh sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh ng hi em sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh ng hi em sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem ng ki en kinh em ki en kinh ng nghi hiem en ki em ki nh ng hiem nh ng hi ng hiemem hi em Một đặc điểm khó khăn cơng tác GDTC dạy môn Cầu lông trường THCS Buôn Trấp chưa có nhà đa chức năng, sở vật chất phục vụ cho việc giảng dạy thiếu thốn Chính ảnh hưởng nhiều đến phương pháp tổ chức kế hoạch giảng dạy môn học GDTC môn Cầu lông Khung phân phối chương trình Thể dục gồm 70 tiết Bộ giáo dục đào tạo quy định chia thành tiết/ 1tuần, môn thể thao tự chọn (TTTC) 24 tiết/ 1năm Bên cạnh chương trình học tập theo phân phối chương trình rèn luyện theo quy định, nhà trường chưa có chương trình tập luyện ngoại khóa cho học sinh Chưa có Câu lạc sở thích xây dựng tinh thần tự nguyện chọn lựa môn thể thao Qua điều tra ban đầu cho thấy đa số học sinh có sở thích mơn Cầu Lơng, Bóng đá, Bóng chuyền song nhà trường chưa có điều kiện tổ chức tập luyện ngoại khóa sinh hoạt theo Câu lạc sở thích Chính tham gia giải thể thao học sinh ngành tổ chức, chưa đạt kết cao Qua thực tế trao đổi với giáo viên, Đồn niên cộng sản Hồ Chí Minh, Đội Thiếu niên tiền phong Hồ Chí Minh cho thấy để nâng cao chất lượng giảng dạy môn học xây dựng phong trào rèn luyện thân thể rộng rãi Cầu Lơng mơn thể thao nhiều học sinh ưa thích, có điều kiện sân bãi, có giáo viên Thể dục học chuyên sâu Cầu lơng so với mơn thể thao khác Vì vấn đề đặt phải xây dựng chiến lược lâu dài biện pháp nhằm phát triển phong trào TDTT đồng tất môn thông qua Câu lạc sở thích, đặc biệt mơn Càu lông Nhận thức vấn đề nêu kết hợp với kiến thức thân năm tháng học tập trường năm giảng dạy, mạnh dạn chọn đề tài " Một số kinh nghiệm nâng cao sức bền cho học sinh khiếu Cầu lông cấp THCS" Mục tiêu, nhiệm vụ đề tài - Qua tìm hiểu thực trạng tập huấn luyện sức bền chuyên môn cho học sinh khiếu Cầu lông trường THCS Buôn Trấp, sở lựa chọn tập phù hợp phát triển sức bền chuyên môn em tham gia thi đấu, bước đầu ứng dụng đánh giá hiệu tập lựa chọn Kết đạt góp phần nâng cao hiệu cơng tác đào tạo học sinh khiếu sa sa ng sa ng ki sa ng ki en sa ng ki en kinh sa ng ki en kinh ng sa ng ki en kinh sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh ng hi em sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh ng hi em sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem ng ki en kinh em ki en kinh ng nghi hiem en ki em ki nh ng hiem nh ng hi ng hiemem hi em Cầu lông trường THCS Buôn Trấp để đạt kết cao hội thi - Giúp em hoàn thiện mặt thể chất chức thể nhằm hình thành củng cố kỹ năng, kỹ xảo vận động bản, quan trọng sống hiểu biết có liên quan đến kỹ năng, kỹ xảo - Củng cố tăng cường sức khỏe, hình thành cho học sinh thói quen giữ gìn vệ sinh, rèn luyện thân thể thường xuyên, giáo dục phẩm chất đạo đức, ý chí, tinh thần tập thể, ý thức tổ chức kỷ luật, xây dựng niềm tin có sống lành mạnh vươn lên Đối tượng nghiên cứu - Là tập phát triển sức bền chuyên môn cho học sinh khiếu Cầu lông trường THCS Buôn Trấp Phạm vi nghiên cứu - Học sinh khiếu Cầu lông trường THCS Buôn Trấp - Số lượng mẫu nghiên cứu: Gồm 10 học sinh khiếu Cầu lông trường THCS Buôn Trấp - Nghiên cứu thông qua Hội khỏe phù học sinh giỏi TDTT cấp huyện tỉnh - Nghiên cứu tiến hành trường THCS Buôn Trấp, Sân Cầu lông Long vũ huyện Krông Ana Phương pháp nghiên cứu Q trình nghiên cứu tơi sử dụng phương pháp sau: 5.1 Phương pháp phân tích tổng hợp tài liệu Đây phương pháp sử dụng nhằm hệ thống hoá kiến thức có liên quan đến lĩnh vực nghiên cứu Trong trình nghiên cứu đề tài tơi tham khảo sách tham khảo tài liệu: Các tài liệu gồm có: thị, văn bản, định đảng nhà nước thể dục thể thao giai đoạn định hướng công tác thể dục thể thao…; Các sách gồm có: sách lý luận, tâm lý, sinh lý học, sách huấn luyện chuyên môn Cầu lông; Các SKKN nghiên cứu môn Cầu lông, tài liệu nghiên cứu khoa học huấn luyện thể lực nói chung, huấn luyện thể lực chun mơn nói riêng thể dục thể thao… 5.2 Phương pháp vấn toạ đàm sa sa ng sa ng ki sa ng ki en sa ng ki en kinh sa ng ki en kinh ng sa ng ki en kinh sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh ng hi em sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh ng hi em sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem ng ki en kinh em ki en kinh ng nghi hiem en ki em ki nh ng hiem nh ng hi ng hiemem hi em Đề tài vấn thầy, cô giáo dạy Thể dục, Vận động viên đạt giải cấp tỉnh khu vực miền trung, huấn luyện viên nhằm thu thập thông tin phục vụ cho việc điều tra thực trạng việc sử dụng tập huấn luyện sức bền chuyên môn cho đối tượng nghiên cứu Thông qua phiếu hỏi toạ đàm để tìm tập phát triển sức bền chuyên môn cho học sinh khiếu Cầu lông áp dụng thực tiễn việc giải mục tiêu nghiên cứu đề tài 5.3 Phương pháp quan sát sư phạm Tiến hành quan sát buổi tập luyện đánh giá trình độ sức bền chuyên môn học sinh khiếu Cầu lông trường THCS Bn Trấp để tìm hiểu thực trạng sở vật chất, thực trạng sử dụng tập huấn luyện sức bền chuyên môn cho đối tượng nghiên cứu, đồng thời tiến hành quan sát tập số huyện có phong trào Cầu lơng phát triển mạnh để tìm hiểu tập thường sử dụng huấn luyện sức bền chuyên môn học sinh khiếu Cầu lông, đồng thời thu thập thông tin để giải mục tiêu, nhiệm vụ đề tài 5.4 Phương pháp kiểm tra sư phạm Sử dụng tiêu lựa chọn để kiểm tra, đánh giá trình độ sức bền chuyên môn đối tượng nghiên cứu, đồng thời giải nhiệm vụ đề tài Phương pháp kiểm tra sư phạm tiến hành để đánh giá trình độ sức sức bền chun mơn học sinh khiếu Cầu lông trước tiến hành thực nghiệm Trong trình nghiên cứu đề tài, sử dụng 04 Test Cụ thể cách thực Test: * Test Di chuyển ngang sân đơn 30 lần( Nam), nữ 20 lần (s) - Mục đích: Đánh giá sức bền di chuyển học sinh khiếu Cầu Lông - Dụng cụ: Sân cầu lông, đồng hồ bấm giờ, giấy bút ghi chép - Thực hiện: Người thực đứng chân chạm vạch giới hạn đường biên ngang sân đơn sân cầu lông Khi có tín hiệu bắt đầu, chạy tới đường biên ngang đối diện sân lại di chuyển ngược lại, thực liên tục có tín hiệu dừng lại - Yêu cầu: Di chuyển với tốc độ tối đa, chân chạm vạch giới hạn đường biên ngang sân đơn đổi hướng sa sa ng sa ng ki sa ng ki en sa ng ki en kinh sa ng ki en kinh ng sa ng ki en kinh sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh ng hi em sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh ng hi em sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem ng ki en kinh em ki en kinh ng nghi hiem en ki em ki nh ng hiem nh ng hi ng hiemem hi em - Thành tích tính số lần thực yêu cầu khoảng thời gian quy định * Test Di chuyển góc tiến lùi mô động tác đập cầu sủi cầu phút (lần) - Mục đích: Đánh giá sức bền chuyên môn di chuyển phối hợp kỹ thuật đập cầu sủi cầu - Dụng cụ: Sân cầu lông, vợt, giấy bút ghi chép - Thực hiện: Người thực đứng vị trí cuối sân phía bên phải, có tín hiệu bắt đầu, thực di chuyển thực kỹ thuật động tác theo lộ trình quy định - Yêu cầu: thực động tác đập cầu sủi cầu kỹ thuật, di chuyển lộ trình quy định Thực tối đa sức - Thành tích tính số lần thực yêu cầu * Test Di chuyển nhặt đổi cầu điểm sân vòng (s) - Mục đích: Đánh giá sức bền tốc độ - Dụng cụ: Sân cầu lông, đồng hồ bấm giờ, giấy bút ghi chép - Thực hiện: Người thực đứng vị trí xuất phát, có tín hiệu bắt đầu, thực di chuyển nhặt đổi cầu điểm theo lộ trình quy định - Yêu cầu: Thực với tốc độ tối đa - Thành tích tính khoảng thời gian từ có tín hiệu bắt đầu tới người thực hoàn thành nội dung * Test Di chuyển lùi bước bật nhảy đập cầu 20 lần (s) - Mục đích: Đánh giá sức bền kỹ thuật di chuyển lùi bật nhảy đập cầu - Dụng cụ: sân tập, đồng hồ bấm giờ, giấy bút ghi chép - Thực hiện: Người thực cầm vợt đứng chuẩn bị, có tín hiệu bắt đầu, thực lùi sau bước bật nhảy đập cầu, tiếp đất, thực di chuyển vị trí cũ thực tiếp lần sau Thực liên tục hết 20 lần - Yêu cầu: Thực động tác bật nhảy đập cầu kỹ thuật, thực - Thành tích tính khoảng thời gian từ có tín hiệu bắt đầu tới người thực hoàn thành nội dung quy định 5.5 Phương pháp thực nghiệm sư phạm Các tập phát triển sức bền chuyên môn cho học sinh khiếu cầu sa sa ng sa ng ki sa ng ki en sa ng ki en kinh sa ng ki en kinh ng sa ng ki en kinh sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh ng hi em sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh ng hi em sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem ng ki en kinh em ki en kinh ng nghi hiem en ki em ki nh ng hiem nh ng hi ng hiemem hi em lông trường THCS Buôn Trấp tiến hành 04 tháng theo giai đoạn: giai đoạn 03 tháng đầu 03 tháng sau đợt thi Hội khỏe phù cấp huyện cấp tỉnh Đề tài tiến hành thực nghiệm theo hình thức so sánh song song kết trước sau tập tập phát triển sức bền II PHẦN NỘI DUNG Cơ sở lí luận Ngay từ thành lập quyền (1945) Đảng Nhà nước ta coi trọng công tác giáo dục người phát triển tồn diện nói chung nâng cao lực thể chất nói riêng Coi tài sản đất nước Các văn pháp lý Đảng Nhà nước ta nhấn mạnh TDTT công tác cách mạng, công cụ tác động tích cực đến đời sống xã hội, phận quan trọng nghiệp giáo dục người, phát triển toàn diện mặt Những chủ trương đường lối phát triển thể dục thể thao Đảng Nhà nước Đảng ta khẳng định "phát triển TDTT phận quan trọng sách phát triển kinh tế - xã hội Đảng Nhà nước nhằm bồi dưỡng phát huy nhân tố người, cơng tác TDTT phải góp phần tích cực nâng cao sức khoẻ, giáo dục nhân cách, đạo đức lối sống lành mạnh đẩy lùi tệ nạn xã hội." Ngày 24/03/1994 Ban bí thư TW Đảng thị 36 CT/TW công tác TDTT giai đoạn mới, đề cập hệ thống quan điểm Đảng TDTT mục tiêu nội dung đạo phát triển TDTT có ý nghĩa chiến lược lâu dài Trong nêu rõ: "Phát triển TDTT phận quan trọng sách phát triển kinh tế - xã hội Đảng nhà nước nhằm bồi dưỡng phát huy nhân tố người Mục tiêu lâu dài cơng tác TDTT hình thành TDTT tiến góp phần nâng cao sức khoẻ, thể lực đáp ứng nhu cầu văn hoá tinh thần nhân dân phấn đấu đạt vị trí xứng đáng hoạt động TDTT quốc tế trước hết khu vực Đông Nam Á Để tạo điều kiện thuận lợi cho phát triển TDTT nước nhà thủ tướng phủ có thị 133/TTg xây dựng quy hoạch phát triển ngành TDTT" Ngành TDTT phải xây dựng định hướng phát triển có tính chiến lược quy định rõ mơn thể thao hình thức hoạt động mang tính phổ cập đối tượng lứa tuổi tạo thành phong trào tập luyện rộng rãi quần sa ng sa ng ki sa ng ki en sa ng ki en kinh sa ng ki en kinh ng sa ng ki en kinh sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh ng hi em sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh ng hi em sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem ng ki en kinh em ki en kinh ng nghi hiem en ki em ki nh ng hiem nh ng hi ng hiemem hi em chúng sa Để đáp ứng với điều kiện phát triển kinh tế, xã hội ngày tăng đất nước Thể dục thể thao có vị trí quan trọng đời sống nhân dân, trở thành nhu cầu ngày cấp thiết, chăm lo cho người, nâng cao sức khoẻ, thể lực, khẳng định khả sáng tạo người Việt Nam thị số 227 - CT/TW ngày 18/11/1975 Ban chấp hành TW Đảng có ghi: "Cơng tác TDTT phát triển hướng góp phần tích cực phục vụ sản xuất, chiến đấu, đời sống xây dựng người mới, công tác TDTT cần phát triển ưu điểm phấn đấu vươn lên, đưa phong trào quần chúng rèn luyện thân thể vào nề nếp, phát triển cơng tác TDTT có chất lượng có tác dụng thiết thực nhằm mục tiêu khắc phục tăng cường sức khoẻ cho nhân dân, góp phần xây dựng người phát triển tồn diện, phục vụ đắc lực nghiệp xây dựng bảo vệ Tổ quốc xã hội chủ nghĩa, xây dựng TDTT - XHCN phát triển cân đối, có tính dân tộc, nhân dân khoa học" Với phát triển mơn thể thao nói chung, mơn Cầu lơng nói riêng, năm qua em học sinh trường THCS Buôn trấp tham gia giải như: Hội khỏe Phù đổng, thi học sinh giỏi TDTT đạt thành tích đáng kể Xong năm gần thành tích mơn Cầu lơng đà xuống nguyên nhân dẫn đến thành tích không cao phát triển sức bền chuyên môn em học sinh tập luyện thi đấu cịn mức hạn chế Vì để có thành tích cao thi đấu việc cần làm phải nâng cao sức bền chuyên môn em học sinh khiếu Cầu lơng, tạo tảng để em thực vận dụng có hiệu kỹ thuật, chiến thuật đánh cầu, giúp cho em trì trận đấu căng thẳng kéo dài mà đảm bảo cách hiệu đường cầu công nhanh mạnh đầy uy lực, kiên trì phịng thủ an tồn trước pha áp đảo đối phương Khơng sức bền chuyên môn em đảm bảo củng cố nâng cao lực tâm lý thi đấu em, giúp em có lĩnh vững vàng, chủ động sáng tạo thi đấu Thực trang a Thuận lợi, khó khăn sa ng sa ng ki sa ng ki en sa ng ki en kinh sa ng ki en kinh ng sa ng ki en kinh sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh ng hi em sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh ng hi em sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem ng ki en kinh em ki en kinh ng nghi hiem en ki em ki nh ng hiem nh ng hi ng hiemem hi em * Thuận lợi sa Được quan tâm Phòng GD&ĐT, thường xuyên quan tâm bồi dưỡng chuyên môn cho giáo viên Có tổ chun mơn Thể dục thường xun họp tổ, rút kinh nghiệm, thực chuyên đề phương pháp dạy học huấn luyện TDTT Lãnh đạo nhà trường tạo điều kiện sân bãi tập luyện, sở vật chất cho công tác giảng dạy, giáo viên trường thường xuyên đến xem em tập luyện đóng góp ý kiến cho phương pháp huấn luyện đội tuyển Bản thân đào tạo Đại học quy, học chun sâu mơn Cầu lông Luôn an tâm công tác, yêu nghề, tích cực tìm tịi học hỏi nâng cao chun môn nghiệp vụ thông qua đồng nghiệp, Internet…vv Đa số học sinh ham thích mơn Cầu lơng, có ý thức tổ chức kỷ luật, động nhiệt tình với tập giáo viên đưa Học sinh có khiếu, tiếp thu nhanh, dễ uốn nắn, sửa sai Đa số em gần trường nên việc tập luyện lại thuận lợi, gia đình quan tâm tạo điều kiện Phong trào TDTT nhà trường xã hội phát triển nên học sinh có điều kiện tập luyện cọ sát 10 Trường có nhà đa chức nên thuận lợi cho em tập luyện thi đấu * Khó khăn Trong q trình thực đề tài tơi nhận thấy số em chưa thật ý đến việc tập luyện thi đấu, lý em phải học khóa học thêm q nhiều nên thời gian phần ảnh hưởng Một số phụ huynh khơng muốn cho tham gia tập luyện thi đấu mơn Cầu lơng sợ ảnh hưởng tối việc học tập Điều kiện sở vật chất trước làm đề tài thiếu thốn, em chưa chuẩn bị đầy đủ dụng cụ tham gia tập luyện Sức khỏe khả tiếp thu học sinh không đồng b Thành công, hạnh chế * Thành cơng: Trong q trình cơng tác trường vận dụng kiến thức học vào trình huấn luyện cho em, tự tìm tịi nghiên cứu tài liệu qua sa sa ng sa ng ki sa ng ki en sa ng ki en kinh sa ng ki en kinh ng sa ng ki en kinh sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh ng hi em sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh ng hi em sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem ng ki en kinh em ki en kinh ng nghi hiem en ki em ki nh ng hiem nh ng hi ng hiemem hi em sách báo, internet, học hỏi từ đồng nghiệp, góp ý chun mơn Từ áp dụng phương pháp hiệu thành tích học sinh khiếu Cầu lông nâng lên, em đạt nhiwwuf thành tích cao Hội khỏe phù cấp huyện cấp tỉnh, em có ý thức quan tâm tới nội dung trình tập luyện * Hạn chế: Một số em sức khỏe yếu nên thực tập chưa đạt hiệu cao c Mặt mạnh, mặt yếu * Mặt mạnh: Được quan tâm Ban lãnh đạo nhà trường, tổ chuyên môn, giáo viên tổ, Hội cha mẹ phụ huynh học sinh phía gia đình em nên học sinh tập luyện đầy đủ buổi theo quy định Luôn bám sát học sinh, hiểu rõ hoàn cảnh tâm sinh lý lứa tuổi, sức khỏe em từ phân loại đối tượng để có tập phù hợp Các em tập luyện với sân nhà nên kỹ thuật cảm giác với trái Cầu tốt Thường xuyên cọ sát với anh chị Câu lạc Cầu lông Long Vũ nên kỹ thuật, lĩnh thể lực tăng nhanh 11 * Mặt yếu Một số phụ huynh học sinh không muốn tham gia tập luyện, điều kiện sở vật chất cịn nhiều hạn chế chưa có nhà thi đấu nên ảnh hưởng tới khả tập luyện em d Nguyên nhân Có kế hoạch tập luyện khoa học, tập vừa sức với em nên đạt hiệu tương đối cao e Phân tích, đánh giá vấn đề thực trang mà đề tài đặt Do đặc điểm thi đấu Cầu lơng tình đánh cầu ln diễn phía sân cầu lơng nên địi hỏi em phải có tốc độ di chuyển nhanh để triển khai công nhanh đối phương phòng thủ sân thi đấu minh tốc độ thực kỹ thuật động tác độ khéo léo chuẩn xác Vì nhiều lúc em phải hoạt động với công suất lớn Do đặc điểm loại hình thi đấu Cầu lơng có đan xen vận động sa sa ng sa ng ki sa ng ki en sa ng ki en kinh sa ng ki en kinh ng sa ng ki en kinh sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh ng hi em sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh ng hi em sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem ng ki en kinh em ki en kinh ng nghi hiem en ki em ki nh ng hiem nh ng hi ng hiemem hi em nghỉ ngơi hồi phục khoảng thời gian ngắn (5 – 10 giây) như: Phán đoán, di chuyển, đánh cầu, cầu chết, nhặt cầu, chuẩn bị giao cầu tạm dừng trận đấu, vận dụng luật để nghỉ ngơi… Do đặc điểm vận động hệ vận động nên khối lượng cường độ trận đấu khác khơng đối thủ khối lượng phụ thuộc vào tình thi đấu cụ thể, chịu ảnh hưởng đối phương kế hoạch chiến thuật, trình độ, thể lực, kỹ thuật tính tích cực sáng tạo em Giải pháp, biện pháp a Mục tiêu Để đạt mục đích SKKN, đề tài xác định mục tiêu cụ thể sau: Mục tiêu1: Nghiên cứu thực trạng sức bền học sinh khiếu Cầu lông Trường THCS Buôn Trấp Mục tiêu 2: Lựa chọn ứng dụng tập phát triển sức bền cho học sinh khiếu Cầu lông Trường THCS Buôn Trấp b Nội dung cách thức thực giải pháp, biện pháp Để đánh giá thực trạng công tác huấn luyện sức bền chuyên môn cho học sinh khiếu cầu lông trường THCS Buôn trấp thời gian vừa qua Đề 12 tài tiến hành tham khảo tài liệu, phân tích chương trình huấn luyện em thời gian chuẩn bị thi đấu giải Hội khỏe phù học sinh giỏi TDTT cấp huyện cấp tỉnh Kết sau: Từ thực tế, đề tài tiến hành điều tra thực trạng công việc phân phối thời gian huấn luyện cho phần tập luyện thi Hội khỏe phù Kết trình bày bảng 3.1 Bảng 3.1 Thời gian tập luyện kỹ – chiến thuật, thể lực thi đấu Các hình TT thức tập Tổng Thời gian huấn luyện( ngày) luyện Tỷ lệ (%) Kỹ thuật 12 37,5 Chiến thuật 28,1 Thể lực 12,5 Thi đấu 21,9 32 100 Tổng sa sa ng sa ng ki sa ng ki en sa ng ki en kinh sa ng ki en kinh ng sa ng ki en kinh sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh ng hi em sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh ng hi em sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem ng ki en kinh em ki en kinh ng nghi hiem en ki em ki nh ng hiem nh ng hi ng hiemem hi em Qua bảng 3.1 cho thấy: Số buổi tập luyện dành cho thể lực so với số buổi tập dành cho kỹ thuật- chiến thuật (số buổi tập luyện thể lực chiếm 12,5%) Qua quan sát trận thi đấu em tơi nhận thấy: Khả thi đấu cịn nhiều hạn chế thể lực, kỹ thuật, chiến thuật Trong đặc biệt thể kỹ thuật cần sử dụng nhiều đến yếu tố sức bền, sức mạnh tốc độ : Di chuyển, đập cầu, phông cầu Thời gian em tập luyện kỹ thuật, chiến thuật, thể lực cịn q ít, tập chưa phong phú, em tự tập trời với chính, chưa có sân tập luyện nhà nên ảnh hướng lớn đến kỹ thuật em Chính lý mà thành tích thi đấu em học sinh Cầu lông trường THCS Buôn trấp qua năm gần khiêm tốn, điều thể cụ thể bảng sau : 13 * Kết thi đấu số giải Cầu lông Hội khỏe phù Học sinh giỏi TDTT trường THCS Buôn trấp qua năm Giải thi đấu Cấp huyện Cấp tỉnh STT Năm Nhất Nhì Ba Nhất Nhì Ba 2009 2010 2011 2012 x x x x x * Một số nguyên tắc lựa chọn tập phát triển sức bền học sinh khiếu Cầu lông trường THCS Buôn Trấp Căn vào nguyên tắc huấn luyện, dựa sở lý luận sức bền, dựa vào đặc điểm tâm sinh lý trình độ thực tế sức bền học sinh khiếu Cầu lông trường THCS Buôn Trấp sa sa ng sa ng ki sa ng ki en sa ng ki en kinh sa ng ki en kinh ng sa ng ki en kinh sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh ng hi em sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh ng hi em sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem ng ki en kinh em ki en kinh ng nghi hiem en ki em ki nh ng hiem nh ng hi ng hiemem hi em Để lựa chọn tập phát triển sức bền cho học sinh khiếu Cầu lông, trước hết tiến hành xác định nguyên tắc lựa chọn tập sau: - Nguyên tắc 1: Các tập lựa chọn phải có tính định hướng phát triển sức sức bền chuyên môn rõ rệt nhằm tác động trực tiếp vào nhóm chủ yếu tham gia vào hoạt động kỹ - chiến thuật Cầu lông - Nguyên tắc 2: Việc lựa chọn tập phải đảm bảo tính khả thi, có nghĩa tập thực đối tượng điều kiện tập luyện học sinh khiếu cầu lông trường THCS Buôn trấp - Nguyên tắc 3: Các tập lựa chọn phải đảm bảo tính hợp lý, nghĩa nội dung, hình thức, khối lượng vận động phải phù hợp với đặc điểm đối tượng, điều kiện thực tiễn trường - Nguyên tắc : Các tập phải có tính hiệu quả, nghĩa tập phải nâng cao lực sức sức bền chuyên môn cho học sinh khiếu Cầu lông trường THCS Buôn trấp - Nguyên tắc 5: Các tập phải có tính đa dạng, tạo hứng thú tập luyện cho em 14 - Nguyên tắc 6: Các tập phải có tính tiếp cận với xu hướng sử dụng biện pháp phương pháp huấn luyện sức bền chuyên môn huấn luyện đại * Một số tập phát triển sức bền học sinh khiếu Cầu lông trường THCS Buôn Trấp Để lựa chọn tập đa dạng phù hợp phát triển sức bền chuyên môn cho học sinh khiếu Cầu lông trường THCS Buôn Trấp, tiến hành tham khảo tài liệu có liên quan, quan sát tập luyện thể lực đội tuyển khiếu Cầu lông tỉnh Đăk Lăk vấn trực tiếp huấn luyện viên làm công tác huấn luyện môn cầu lông tập sử dụng huấn luyện sức bền chuyên môn cho đối tượng nghiên cứu Tôi tổng hợp 16 tập thuộc nhóm tập khơng cầu, tập với cầu, tập trò chơi thi đấu Các tập cụ thể gồm: * Nhóm tập khơng cầu (05 tập) * Nhóm tập với cầu (08 tập) sa sa ng sa ng ki sa ng ki en sa ng ki en kinh sa ng ki en kinh ng sa ng ki en kinh sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh ng hi em sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh ng hi em sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem ng ki en kinh em ki en kinh ng nghi hiem en ki em ki nh ng hiem nh ng hi ng hiemem hi em * Nhóm tập trò chơi thi đấu (03 tập) Các tập cụ thể gồm: * Nhóm tập không cầu: 05 - Di chuyển ngang sân đơn - Di chuyển tiến lùi dọc sân - Bật nhảy chỗ làm động tác đập cầu liên tục - Di chuyển tiến làm động tác bắt bỏ nhỏ lùi đập cầu - Di chuyển điểm sân liên tục * Nhóm tập với cầu: 08 tập - Di chuyển góc đập cầu sủi cầu - Di chuyển đánh cầu lưíi, lïi vỊ bật nhảy đập cầu phút - Di chuyn bật nhảy góc đánh cầu lưới - Phát cầu ngắn phối hợp bật nhảy đánh cầu lưới - Bài tập di chuyển ngang cuối sân bật nhảy đánh cầu góc - Di chuyển bước lên lưới vồ cầu phút - Bài tập nhiều cầu với kỹ thuật tổng hợp - Di chuyển lùi đánh cầu cao sâu, lên lưới đặt cầu phút 15 * Nhóm tập trị chơi thi đấu: 03 tập - Thi đấu đôi - Thi đấu đơn - Thi đấu 30 điểm * Tổ chức khảo nghiệm Thời gian thực tháng 08/ 2013 đến tháng 01/2014 (6 tháng) Với 16 tập lựa chọn; tơi xây dựng tiến trình khảo nghiệm theo tuần vào hai ngày thứ chủ nhật Mỗi tuần có buổi tập, buổi dành 20 phút đến 25 phút tập tập sức bền cho em Các tập sức bền chuyên môn thực cuối buổi tập, sau phần học kỹ thuật , chiến thuật Trong buổi tập sử dụng 2- tập phát triển sức bền chuyên môn cho sa sa ng sa ng ki sa ng ki en sa ng ki en kinh sa ng ki en kinh ng sa ng ki en kinh sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh ng hi em sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh ng hi em sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem ng ki en kinh em ki en kinh ng nghi hiem en ki em ki nh ng hiem nh ng hi ng hiemem hi em em ( Bảng 1) c Điều kiện để thực giải pháp, biện pháp Để thực giải pháp, biện pháp cần đảm bảo điều kiện sau: - Các em phải có đam mê học hỏi, tập luyện tích cực theo hướng dẫn Thầy giáo - Có số lượng cầu lông nhiều tâp luyện với tập có cầu, sân Cầu lơng theo chuẩn - Phải có giáo án huấn luyện cụ thể theo tuần, tháng có kiểm tra đánh giá kết - Phối hợp gia đình nhà trường tạo điều kiện thời gian cho em tập luyện d Mối quan hệ giải pháp, biện pháp - Mỗi tập đưa có tác động định tới hiệu nâng cao kỹ thuật sức bền cho em học sinh - Tăng khả chịu đựng cho em với thời gian thi đấu kéo dài e Kết khảo nghiệm, giá trị khoa học vấn đề nghiên cứu Như vậy, sau tháng tiến hành khảo nghiệm, trình độ sức bền, kỹ thuật chiến thuật em học sinh khiếu Cầu lông trường THCS Buôn Trấp tốt hẳn so với phương pháp huấn kuyện cũ Các em hào hứng tập luyện, ngồi buổi tơi tập luyện theo lịch, em tham gia sinh hoạt Câu lạc Cầu lông Long vũ vào buổi chiều tuần từ 17h30 phút đến 19h hàng Điều cho thấy em có đam mê tiến rõ rệt, 16 nhiều em đạt thành tích cao Hội khỏe phù cấp trường , cấp huyện cấp tỉnh năm học 2013-2014 vừa qua * Kết Hội khỏe phù cấp huyện cấp tỉnh năm học 2013-2014 Hội khỏe phù Nội dung Họ tên Ghi năm 2013-2014 Cấp huyện Cấp tỉnh Đơn nam Đơn nữ Hà Duy Anh Nhất Đỗ Hồng Việt Nhì Nguyễn Khánh Vy Nhất Nguyễn Thị Minh Trang Nhì Nhất Đỗ Hồng Việt Đôi Nữ Nguyễn Khánh Vy Nguyễn Thị Minh Trang Đơn nam Đơn nữ Nhì Nhì Ba Nhất Nhì sa Võ Hoài Nam Ninh sa ng sa ng ki sa ng ki en sa ng ki en kinh sa ng ki en kinh ng sa ng ki en kinh sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh ng hi em sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh ng hi em sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem ng ki en kinh em ki en kinh ng nghi hiem en ki em ki nh ng hiem nh ng hi ng hiemem hi em Huỳnh Đức Hiếu Đôi nam Ba Khối 6+7 Hà Duy Anh Đôi Nam Ba Nguyễn Xuân Thoại Nhất HSG TDTT Lê Qốc Huy Ba cấp huyện Nguyễn Thị Thanh Tâm Ba NH 20142015 Kết quả.- Sau thực xong đề tài tơi nhận thấy trình độ sức bền kỹ thuật em tăng lên rõ rệt, em đảm bảo thể lực tham gia thi đấu thời gian kéo dài - Các tập phong phú, đa dạng làm cho em hứng thú tập luyện, em đạt kết cao kì thi cấp trường , cấp huyện cấp tỉnh III Kết luận, kiến nghị Kết luận Từ kết nghiên cứu đề tài giúp em phát triển toàn diện lực thể chất Đó Sức nhanh, sức mạnh, sức bền, khéo léo, chiều cao, lực chuyên môn để nâng cao, rèn luyện phẩm chất đạo đức 17 tâm lý, nhân cách người em Nâng cao thành tích cho em tham gia giải thi đấu TDTT cấp, giúp cho giáo viên huấn luyện có tập hiệu cho em Kiến nghị Nếu đề tài nhân rộng hiệu sức bền kỹ thuật thành tích em nâng lên Đồng thời qua kiểm nghiệm thực tiễn tổ chức đề tài, nhận thấy em đam mê tập luyện, tập luyện giúp em tránh xa tệ nạn xã hội Buôn Trấp, ngày 29 tháng 12 năm 2014 Người viết sa sa ng sa ng ki sa ng ki en sa ng ki en kinh sa ng ki en kinh ng sa ng ki en kinh sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh ng hi em sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh ng hi em sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem ng ki en kinh em ki en kinh ng nghi hiem en ki em ki nh ng hiem nh ng hi ng hiemem hi em Phạm Văn Định NHẬN XÉT CỦA HỘI ĐỒNG SÁNG KIẾN CHỦ TỊCH HỘI ĐỒNG SÁNG KIẾN (Ký tên, đóng dấu) 18 TÀI LIỆU THAM KHẢO STT Tên tài liệu Lý luận phương pháp huấn luyện thể thao, Lê Bửu, Dương Nghiệp Nxb TDTT, thành phố Hồ Chí Minh Chí, Nguyễn Hiệp Lý luận phương pháp thể thao trẻ, Nxb Lê Bửu, Nguyễn Thế TDTT, thành phố Hồ Chí Minh Tác giả Truyền Kiểm tra lực thể chất thể thao, Nxb Lê Bửu, Nguyễn Thế TDTT, thành phố Hồ Chí Minh Truyền “Khoa học tuyển chọn tài thể thao”, Tài Nguyễn Ngọc Cừ liệu dùng cho lớp bồi dưỡng nghiệp vụ HLV Sinh lý học TDTT, Nxb TDTT, Hà Nội sa sa ng sa ng ki sa ng ki en sa ng ki en kinh sa ng ki en kinh ng sa ng ki en kinh sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh ng hi em sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh ng hi em sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem sa ng ki en kinh em sa ng ki en kinh ng nghi hiem ng ki en kinh em ki en kinh ng nghi hiem en ki em ki nh ng hiem nh ng hi ng hiemem hi em môn thể thao, Hà Nội, tr - Lưu Quang Hiệp, Phạm Thị Uyên Lý luận phương pháp thể dục thể thao Trịnh Trung Hiếu nhà trường, Nxb TDTT, Hà Nội Một số vấn đề tuyển chọn đào tạo VĐV trẻ, Phạm Xuân Ngà Nxb TDTT, Hà Nội 19 ... vấn đề nêu kết hợp với kiến thức thân năm tháng học tập trường năm giảng dạy, mạnh dạn chọn đề tài " Một số kinh nghiệm nâng cao sức bền cho học sinh khiếu Cầu lông cấp THCS" Mục tiêu, nhiệm vụ... luyện sức bền chuyên môn huấn luyện đại * Một số tập phát triển sức bền học sinh khiếu Cầu lông trường THCS Buôn Trấp Để lựa chọn tập đa dạng phù hợp phát triển sức bền chuyên môn cho học sinh khiếu. .. sức bền cho học sinh khiếu Cầu lông Trường THCS Buôn Trấp b Nội dung cách thức thực giải pháp, biện pháp Để đánh giá thực trạng công tác huấn luyện sức bền chuyên môn cho học sinh khiếu cầu lông