Bai 3 Doi ngu tung nguoi khong co sung

- Nghe dự lệnh “Chạy đều”, hai bàn tay nắm lại, đầu ngón tay cái đặt lên đốt thứ hai của ngón giữa, hai tay co lên sát sườn, cổ tay ngang thắt lưng, lòng bàn tay úp vào trong, toàn thân [r]

SỞ GIÁO DỤC& ĐÀO TẠO THÀNH PHỐ CẦN THƠ TRƯỜNG THPT THỚI LONG GIÁO ÁN Môn: Giáo dục quốc phòng và an ninh Bài 3: ĐỘI NGŨ TỪNG NGƯỜI KHÔNG CÓ SÚNG Đối tượng: Học sinh khối 10 Năm học: 2015-2016 Giáo viên : Trần Phi Hải Long Hưng, tháng 10 năm 2015 Ngày tháng năm 2015 PHÊ DUYỆT HIỆU TRƯỞNG - Phê duyệt giáo án:Bài 3: ĐỘI NGŨ TỪNG NGƯỜI KHÔNG CÓ SÚNG Tiết 1: Động tác nghiêm, nghỉ, quay chỗ và chào – luyện tập Tiết 2: Động tác đều, đứng lại, đổi chân đều; Động tác giậm chân, đứng lại, đổi chân giậm chân Động tác giậm chân chuyển thành và ngược lại – luyện tập Tiết 3: Động tác tiến, lùi, qua phải, qua trái, ngồi xuống, đứng dậy, động tác đều, đứng lại, luyện tập Tiết 4: Luyện tập Địa điểm phê duyệt a Thông qua thực địa: sân trường b Phê duyệt : văn phòng Nội dung phê duyệt: a Phần nội dung giáo án:Bài 3: ĐỘI NGŨ TỪNG NGƯỜI KHÔNG CÓ SÚNG Phần thực hành huấn luyện: Bài 3: ĐỘI NGŨ TỪNG NGƯỜI KHÔNG CÓ SÚNG Kết luận: - Phê duyệt giáo án giáo viên: Trần Phi Hải - Đề nghị: HIỆU TRƯỞNG Phần một: Ý ĐỊNH HUẤN LUYỆN Bài 3: ĐỘI NGŨ TỪNG NGƯỜI KHÔNG CÓ SÚNG I MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU Mục đích: - Huấn luyện cho học sinh lớp 10 - Nội dung : - Tiêt : Động tác nghiêm, nghỉ, quay chỗ, chào - luyện tập - Tiêt : Động tác đứng lại, đổi chân , động tác giậm chân đứng lại , đổi chân giậm chân, động tác giậm chân chuyển thành và ngược lại - Tiêt : Động tác tiến, lùi , qua phải ,qua trái Động tác ngồi xuống đứng dậy Động tác chạy đứng lại - - Tiêt : Luyện tập Vận dụng để: Rèn luyện sức khỏe…… - Yêu cầu: Về nhận thức : Học sinh hiểu các động tác đội ngũ người không có súng quân đội nhân dân Việt Nam, làm sở vận dụng các hoạt động nhà trường Về vận dung : Thực các động tác đội ngũ người không có súng Về thái độ : Tự giác rèn luyện để thành thạo các động tác đội ngũ người không có súng ,học đến đâu vận dụng ,thực đến đó Có ý thức tổ chức kỉ luật , sẵn sàng nhận và hoàn thành nhiệm vụ giao II NỘI DUNG: - Tiết : Động tác nghiêm, nghỉ, quay chỗ, chào - luyện tập - Vấn đề huấn luyện 1: Động tác nghiêm, nghỉ - Vấn đề huấn luyện 2: Quay chỗ, chào - Trọng tâm huấn luyện: Quay chỗ, chào III THỜI GIAN Thời gian chuẩn bị huấn luyện: Thời gian thực hành huấn luyện - Thời gian huấn luyện thực hành - Thời gian kiểm tra kết thúc huấn luyện IV TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP: Tổ chức: - Đội hình lớp học - Đội hình luyện tập Phương pháp: Huấn luyện thực hành, Giảng dạy theo phương pháp diễn giải; kết hợp với đồ dùng dạy học trực quan ,thị phạm động tác V.ĐỊA ĐIỂM: Sân trường VI BẢO ĐẢM - Giáo án bài : BÀI 3( TIẾT ): ĐỘI NGŨ TỪNG NGƯỜI KHÔNG CÓ SÚNG - Sách giáo khoa, giáo trình GDQP – AN Phần hai: THỰC HÀNH HUẤN LUYỆN I VẤN ĐỀ HUẤN LUYỆN MỘT: Động tác nghiêm, nghỉ Ý nghĩa trường hợp vận dụng: nhằm rèn luyện cho người có tác phong nghiêm túc, tư hùng mạnh, khẩn trương và có đức tính bình tĩnh, nhẫn nại, đồng thời rèn luyện ý thức, tổ chức kỉ luật, sẵn sàng chấp hành mệnh lệnh Động tác: - Động tác nghiêm: + - Đứng nghiêm là động tác quõn nhõn , là sở để thực các động tác khác - KhÈu lÖnh: “Nghiªm”, kh«ng cã dù lÖnh - Động tác: Nghe dứt động lệnh nghiêm , hai gót chân đặt sát trên đờng thẳng ngang, hai bàn chân mở rộng góc 450 (tính từ mép bàn ch©n) hai ®Çu gèi th¼ng, søc nÆng toµn th©n dån vµo hai ch©n, ngùc në bông h¬i thãt l¹i, hai vai th¨ng bằng, hai tay bu«ng th¼ng, n¨m ngãn tay khÐp l¹i cong tự nhiên, đầu ngón tay cái đặt giữ đốt thứ và đốt thứ ngón tay trỏ, ngón tay đặt theo đờng quần, đầu ngay, miệng ngậm, cầm thu, m¾t nh×n th¼ng - chó ý: + Người không động đậy, không lệch vai + M¾t nh×n th¼ng, nÐt mÆt t¬i vui , nghiªm tóc Động tác nghỉ - ý nghĩa : Để quân nhân đứng hàng đỡ mỏi mà giữ tư thế, hàng ngũ nghiêm chỉnh và tập trung chú ý - Khẩu lệnh: “Nghỉ” không có dù lÖnh - Động tác: Nghe dứt động lệnh “Nghỉ”, đầu gối trái chùng, sức nặng toàn thân dồn vào chân phải, thân trên và hai tay giữ đứng nghiêm Khi mỏi trở tư nghiêm chuyển sang đầu gối phải chùng Chú ý: - không chùng hai chân và không chùng chân nhiều quá - Người không nghiêng ngả; không cười đùa, nói chuyện Động tác nghỉ luyện tập thể thao : Áp dụng thuỷ thủ đứng trên tàu và luyện tập thể dục, thể thao - Động tác: Nghe dứt động lệnh “Nghỉ”, chân trái bước sang bên trái bước rộng vai Đầu gối thẳng tự nhiên, thân trên giữ thẳng đứng nghiêm, sức nặng toàn thân dồn vào hai chân , đồng thời hai tay đưa sau lưng, tay trái nắm cổ tay phải, bàn tay phải nắm tự nhiên, lòng bàn tay hướng sau, mỏi đổi bàn tay phải nắm cổ tay trái II VẤN ĐỀ HUẤN LUYỆN HAI: Động tác quay chỗ, chào Ý nghĩa: Quay chỗ để đổi hướng nhanh chóng, chính xác ,giữ vị trí đứng , trì trật tự đội hình Động tác chào để biểu thị kỉ luật quân đội ,thể tinh thần đoàn kết , nếp sống văn minh và tôn trọng lẫn các quân nhân và nhân dân cán ngoài quân đội Động tác: Quay chỗ 2.1 Quay bên phải: - Khẩu lệnh:”Bên phải-Quay”có dự lệnh và động lệnh - Nghe dứt động lệnh “Quay”, thực hai cử động: + Cử động 1: Thân trên giữ ngắn, hai đầu gối thẳng tự nhiên, lấy gót chân phải và mũi chân trái làm trụ, phối hợp với đà xoay thân người quay toàn thân sang phải góc 900, sức nặng toàn thân dồn vào chân phải + Cử động 2: Đưa chân trái lên,thành tư đứng nghiêm 2.2 Quay bên trái: - Khẩu lệnh:”Bên trái-Quay”có dự lệnh và động lệnh - Nghe dứt động lệnh “Quay”, thực hai cử động: + Cử động 1: Thân trên giữ ngắn, hai đầu gối thẳng tự nhiên, lấy gót chân trái và mũi chân phải làm trụ, phối hợp với đà xoay thân người quay toàn thân sang trái góc 900 , sức nặng toàn thân dồn vào chân trái + Cử động 2: Đưa chân phải lên, thành tư đứng nghiêm Quay nửa bên phải: Giống quay bên phải với góc 450 2.4 Quay nửa bên trái: Giống quay bên trái với góc 450 2.5 Quay đằng sau: - Khẩu lệnh:”Đằng sau-Quay” có dự lệnh và động lệnh - Nghe dứt động lệnh “Quay”, thực hai cử động: + Cử động 1: Thân trên giữ ngắn, lấy gót chân trái và mũi chân phải làm trụ, phối hợp với sức toàn thân quay người sang trái sau góc 1800 Khi quay sức nặng toàn thân dồn vào chân trái, quay xong đặt bàn chân trái xuống + Cử động 2: Chân phải đưa lên, thành tư đứng nghiêm *Chú ý: - Khi nghe dứt dự lệnh ,không chuẩn bị lấy đà trước để quay - Khi đưa chân phải lên ,không đưa ngang để dập gót - Quay sang hướng sức mạnh toàn thân dồn vào chân làm trụ để người đứng vững ngắn - Khi quay hai tay tư đứng nghiêm ĐỘNG TÁC CHÀO: - ý nghĩa: Động tác chào để biểu thị kỉ luật quân đội ,thể tinh thần đoàn kết , nếp sống văn minh và tôn trọng lẫn các quân nhân và nhân dân ,cán ngoài quân đội Động tác chào đội mũ cứng, mũ kêpi - Khẩu lệnh:”Chào” không có dù lÖnh - Nghe dứt động lệnh “Chào”, tay phải đưa lên theo đường gần nhất, đặt đầu ngón tay chạm vào bên phải vành mũ(lưỡi trai), năm ngón tay khép lại và duỗi thẳng, bàn tay úp xuống và chếch trước, bàn tay và cẳng tay thành đường thẳng, cánh tay cao ngang tầm vai, mắt nhìn thẳng vào đối tượng mình chào * Thôi chào: - Khẩu lệnh:”Thôi” không có dù lÖnh - Nghe dứt động lệnh “Thôi”, tay phải bỏ xuống theo đường gần thành tư đứng nghiêm Động tác nhìn bên phải(trái) chào: - Khẩu lệnh:”Nhìn bên phải(trái) chào ” - Nghe dứt động lệnh “Chào”, tay phải đưa lên vành mũ chàođồng thời đánh mặt sang phải (trái) góc 450 và nhìn lên 150 (tay không đưa theo vành mũ) * Thôi chào: - Khẩu lệnh:”Thôi” - Nghe dứt động lệnh “Thôi”, tay phải bỏ xuống theo đường gần nhất, đồng thời quay mặt thành tư đứng nghiêm Chào không đội mũ : Khi gặp người nước ngoài, báo cáo cấp trên, trước và sau phát biểu, trước bắt tay cấp trên…động tác chào đội mũ, khác đầu ngón tay ngang đuôi lông mày bên phải Chào đến gặp cấp trên: Đến trước cấp trên từ 3-5 bước đứng nghiêm, giơ tay chào và báo cáo Báo cáo xong bỏ tay xuống Nội dung báo cáo sau: - Đối với cấp trên trực tiếp: “ Báo cáo đồng chí, chức vụ cấp bậc, nội dung báo cáo, hết” - Đối với cấp trên không trực tiếp: “ Xưng họ tên, chức vụ cấp bậc báo cáo đồng chí, chức vụ cấp bậc, nội dung báo cáo, hết” *Chú ý: - Khi đưa tay chào tay đưa thẳng , không đưa vòng - Khi chào, không nghiêng đầu,bàn tay và cánh tay thành đường thẳng - Khi nhìn bên phải (trái) chào,khi thay đổi hướng chào ,thì vị trí tay chào không thay đổi điểm chạm đầu ngón tay vào vành mũ bên phải có thay đổi - Khi chào mắt nhìn thẳng vào đối tượng mình chào ,không liếc nhìn xung quanh ,không nói chuyện - Khi mang găng tay chào bình thường.( găng tay nghi lễ ), bắt tay phải tháo găng tay HƯỚNG DẪN TẬP LUYỆN Nội dung tập luyện: - Vấn đề huấn luyện 1: Động tác nghiêm, nghỉ - Vấn đề huấn luyện 2: Quay chỗ, chào Thời gian tập luyện: Tổng thời gian tập: 20’, đổi tập 5’ 3.Tổ chức luyện tập: Thành 2, nhóm tùy ý Phương pháp luyện tập: Động tác nghiêm - GV giới thiệu tranh vẽ -GV nêu ý nghĩa động tác nghiêm – GV phân tích cho HS hiểu rõ : Khẩu lệnh ,dự lệnh ,động lệnh + Khẩu lệnh “ Nghiêm” có động lệnh ,không có dự lệnh - GV làm mẫu động tác nghiêm theo bước : + Bước : Hô lệnh và làm nhanh động tác + Bước : Làm chậm ,phân tích + Bước : Tổ chức tập luyện hô lệnh tập luyện, tập chậm, tập nhanh * Sau làm mẫu xong,GV nêu và thực số điểm chú ý ,khi đứng nghiêm * Động tác nghỉ : - GV giới thiệu tranh vẽ - GV nêu ý nghĩa động tác nghỉ ,sau đó nêu động tác nghỉ gồm : + Động tác nghỉ + Động tác nghỉ luyện tập thể thao - GV làm mẫu động tác nghỉ theo bước : + Bước : Hô lệnh và làm nhanh động tác + Bước : Làm chậm ,phân tích + Bước : Tổ chức tập luyện hô lệnh tập luyện, tập chậm, tập nhanh * Sau làm mẫu xong,GV nêu và thực số điểm chú ý ,khi đứng nghỉ * Cả lớp thực Động tác quay chỗ : - GV giới thiệu tranh vẽ - GV nêu ý nghĩa động tác quay chỗ ,sau đó nêu : - Động tác quay chỗ gồm : + Quay bên phải + Quay bên trái + Quay nửa bên phải ,nửa bên trái + Quay đằng sau * GV trình bày động tác : * Quay bên phải : GV hô và phân tích rõ ,khẩu lệnh gồm có dự lệnh và động lệnh - GV làm mẫu động tác theo bước : + Bước : Hô lệnh và thực nhanh động tác + Bước : Làm chậm ,phân tích (nói đến đâu thực đến đó ) cử động động tác với tốc độ chậm + Bước : Làm tổng hợp ,GV hô lệnh và thực cử động * Quay bên trái : Sau hô và phân tích lệnh , GV nêu điểm khác quay bên phải ,bên trái ,sau đó hô lệnh và thực nhanh động tác quay bên trái * Động tác quay nửa bên phải,nửa bên trái GV hô và phân tích lệnh ,nêu điểm khác quay bên phải ,bên trái Sau đó hô lệnh và thực nhanh động tác * Quay đằng sau : - Đây là động tác khó các động tác quay làm mẫu giáo viên thực theo bước giảng động tác quay bên phải - Sau trình bày xong động tác GV nêu và thực số điểm chú ý quay - GV gọi học sinh thực động tác theo lệnh ,theo dõi và nhận xét * Cả lớp thực * Động tác chào : - GV giới thiệu tranh vẽ - GV nêu ý nghĩa động tác chào - GV giới thiệu các động tác chào + Chào đội mũ cứng, mũ kêpi + Nhìn bên phải ,bên trái chào + Chào không đội mũ + Chào đến gặp cấp trên - GV làm mẫu động tác chào,thôichào theo hai bước động tác nghiêm ,nghỉ * Sau trình bày xong động tác GV nêu và thực số điểm chú ý chào - GV gọi học sinh thực động tác theo lệnh ,theo dõi và nhận xét * Cả lớp thực Phương pháp sửa tập: - Sai ít thì sai đâu sửa đó - Sai nhiều thì tập lại tập theo nhóm Ký tín hiệu: - hồi còi là bắt đầu tập - hồi còi là đổi tập - hồi còi là thôi tập Phần ba: KIỂM TRA KẾT THÚC HUẤN LUYỆN I MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU II NỘI DUNG: III THỜI GIAN: IV TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP KIỂM TRA: V THÀNH PHẦN, ĐỐI TƯỢNG KIỂM TRA: VI ĐỊA ĐIỂM VII BẢO ĐẢM KẾT QUẢ KIỂM TRA STT HỌ VÀ TÊN LỚP NỘI DUNG KIỂM TRA KẾT QUẢ KIỂM TRA ĐIỂM Phần một: Ý ĐỊNH HUẤN LUYỆN XẾP LOẠI GHI CHÚ Bài 3: ĐỘI NGŨ TỪNG NGƯỜI KHÔNG CÓ SÚNG I.MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU 1.Mục đích: - Huấn luyện cho học sinh lớp 10 - Nội dung : - Tiêt : Động tác nghiêm, nghỉ, quay chỗ, chào - luyện tập - Tiêt : Động tác đứng lại, đổi chân , động tác giậm chân đứng lại , đổi chân giậm chân, động tác giậm chân chuyển thành và ngược lại - Tiêt : Động tác tiến, lùi , qua phải ,qua trái Động tác ngồi xuống đứng dậy Động tác chạy đứng lại - - Tiêt : Luyện tập Vận dụng để: Rèn luyện sức khỏe…… Yêu cầu: Về nhận thức : Học sinh hiểu các động tác đội ngũ người không có súng quân đội nhân dân Việt Nam, làm sở vận dụng các hoạt động nhà trường Về vận dung : Thực các động tác đội ngũ người không có súng Về thái độ : Tự giác rèn luyện để thành thạo các động tác đội ngũ người không có súng ,học đến đâu vận dụng ,thực đến đó Có ý thức tổ chức kỉ luật , sẵn sàng nhận và hoàn thành nhiệm vụ giao II.NỘI DUNG: - Tiêt : Động tác đứng lại, đổi chân , động tác giậm chân đứng lại , đổi chân giậm chân, động tác giậm chân chuyển thành và ngược lại - Vấn đề huấn luyện 1: Động tác đứng lại, đổi chân , động tác giậm chân đứng lại , đổi chân giậm chân - Vấn đề huấn luyện 2: động tác giậm chân chuyển thành và ngược lại - Trọng tâm huấn luyện: Động tác đứng lại, đổi chân , động tác giậm chân đứng lại , đổi chân giậm chân III THỜI GIAN - Thời gian chuẩn bị huấn luyện: - Thời gian thực hành huấn luyện - Thời gian huấn luyện thực hành - Thời gian kiểm tra kết thúc huấn luyện IV.TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP: Tổ chức: - Đội hình lớp học - Đội hình luyện tập Phương pháp: Huấn luyện thực hành, Giảng dạy theo phương pháp diễn giải; kết hợp với đồ dùng dạy học trực quan ,thị phạm động tác V.ĐỊA ĐIỂM: Sân trường VI BẢO ĐẢM - Giáo án bài : BÀI 3( TIẾT ): ĐỘI NGŨ TỪNG NGƯỜI KHÔNG CÓ SÚNG - Sách giáo khoa, giáo trình GDQP – AN Phần hai: THỰC HÀNH HUẤN LUYỆN I VẤN ĐỀ HUẤN LUYỆN MỘT: Động tác đứng lại, đổi chân , động tác giậm chân đứng lại , đổi chân giậm chân Ý nghĩa trường hợp vân dụng: Động tác : - ý nghĩa: Động tác di chuyển đội hình ,di chuyển vị trí có trật tự, biểu thống nhất, hùng mạnh trang nghiêm quân đội Động tác: - Khẩu lệnh:”Đi đều-Bước” có dự lệnh và động lệnh - Nghe dứt động lệnh “Bước”, thực hai cử động: + Cử động 1: Chân trái bước lên bước cách chân phải 75cm(Tính từ gót chân đến gót chân kia)đặt gót đặt bàn chân xuống, sức nặng toàn thân dồn vào chân trái; đồng thời tay phải đánh phía trước, khuỷu tay gập và nâng lên, cánh tay hợp với thân người góc 60o, cẳng tay gần thành đường thăng bằng, nắm tay úp xuống và chếch trước, khớp xương thứ ngón tay trỏ cách thân người 20cm, thẳng với đường khuy áo; tay trái đánh sau cách tự nhiên, lòng bàn tay quay vào trong, mắt nhìn thẳng + Cử động 2: Chân phải bước lên cách chân trái 75 cm, tay trái đánh phía trước, tay phải đánh phía sau Cứ chân tay tiếp tục bước với tốc độ 106 bước/phút Chú ý: - Khi đánh tay phía trước phải nâng khuỷu tay đúng độ cao - Khi đánh tay phía sau không đánh sang hai bên - Không nâng đùi, phải giữ đúng độ dài bước và tốc độ - Người ngắn, không nghiêng ngả, gật gù, không nói chuyện, cười đùa Động tác đứng lại: - ý nghĩa: Động tác đứng lại để dừng lại nghiêm chỉnh, trật tự, thống mà giữ đội hình - Khẩu lệnh:”Đứng lại-Đứng” có dự lệnh và động lệnh Khi đều, người huy hô dự lệnh “Đứng lại” và động lệnh “Đứng”khi chân phải bước xuống - Nghe dứt động lệnh “Đứng”, thực hai cử động: + Cử động 1: Chân trái bước lên bước, bàn chân đặt chếch sang trái góc 22o30’ + Cử động 2: Chân phải đưa lên đặt hai gót chân sát vào nhau, đồng thời nai tay đưa thành tư đứng nghiêm Động tác đổi chân đều: - ý nghĩa: Động tác đổi chân để thống nhịp chung phân đội theo tiếng hô người huy Trường hợp đều, thấy mình sai nhịp thì phải đổi chân Động tác đổi chân thực ba cử động: + Cử động 1: Chân trái bước lên bước + Cử động 2: Chân phải bước lên bước ngắn (bước đệm), đặt mũi bàn chân sau gót chân trái, dùng mũi chân phải làm trụ, chân trái bước nhanh phía trước bước ngắn, hai tay giữ nguyên + Cử động 3: Chân phải bước lên phối hợp với đánh tay, theo nhịp thống Chú ý: - Khi thấy mình sai với nhịp chung phải đổi chân Động tác giậm chân: Động tác giậm chân để chỉnh đội hình nhanh chóng và trật tự - Khẩu lệnh:”Giậm chân-Giậm” - Nghe dứt động lệnh “Giậm”, thực hai cử động: + Cử động 1: Chân trái nhấc lên, mũi bàn chân thả lỏng tự nhiên, cách mặt đất 30cm, tay phải đánh phía trước, tay trái đánh sau + Cử động 2: Chân trái giậm xuống, chân phải nhấc lên, tay trái đánh lên, tay phải đánh sau Cứ vậy, chân tay phối hợp nhịp nhàng giậm chân chỗ Chú ý: - Không nghiêng người, không lắc vai, không nói chuyện, cười đùa - Chân nhấc lên đúng độ cao Động tác đứng lại: - Khẩu lệnh:”Đứng lại-Đứng” - Khi giậm chân, người huy hô dự lệnh “Đứng lại” và động lệnh “Đứng” chân phải giậm xuống - Nghe dứt động lệnh “Đứng”thực hai cử động: + Cử động 1: Chân trái giậm xuống, bàn chân đặt chếch sang trái góc 22o30’, chân phải nhấc lên(như cử động động tác giậm chân) + Cử động 2: Chân phải đặt xuống để hai gót chân sát nhau, đồng thời hai tay đưa thành tư đứng nghiêm Động tác đổi chân giậm chân: Dùng để thống nhịp chung phân đội theo tiếng hô người huy Khi thấy giậm sai nhịp thì phải đổi chân Động tác đổi chân thực cử động: + Cử động 1: Chân trái giậm tiếp bước + Cử động 2: Chân phải giậm liên tiếp hai bước(tại chỗ), hai tay giữ nguyên + Cử động 3: Chân trái giậm xuống, tiếp tục giậm chân theo nhịp thống - Khi đổi chân không nhảy cò, đầu không nhấp nhô Động tác vận dụng để di chuyển vị trí và đội hình có trật tự, thống nhất, hùng mạnh và trang nghiêm II VẤN ĐỀ HUẤN LUYỆN HAI: Động tác giậm chân chuyển thành và ngược lại Ý nghĩa và trường hợp vận dụng: Động tác Động tác giậm chân chuyển thành đều: - Khẩu lệnh:”Đi đều-Bước”, người huy hô dự lệnh và động lệnh chân phải giậm xuống - Đang giậm chân, nghe dứt động lệnh “Bước”, chân trái bước lên chuyển thành động tác Động tác chuyển thành giậm chân: - Khẩu lệnh:”Giậm chân-Giậm”, chân phải giậm xuống - Nghe dứt động lệnh “Giậm”, Chân trái bước lên bước dừng lại, chân phải nhấc lên, mũi bàn chân cách mặt đất 20cm đặt xuống Cứ vậy, chân tay phối hợp nhịp nhàng giậm chân theo nhịp thống HƯỚNG DẪN TẬP LUYỆN Nội dung tập luyện: - Vấn đề huấn luyện 1: Động tác đứng lại, đổi chân , động tác giậm chân đứng lại , đổi chân giậm chân - Vấn đề huấn luyện 2: Động tác giậm chân chuyển thành và ngược lại Thời gian tập luyện: Tổng thời gian tập: 20’, đổi tập 5’ 3.Tổ chức luyện tập: Thành 2, nhóm tùy ý Phương pháp luyện tập: GV giới thiệu các động tác qua bước: Bước 1: làm nhanh động tác (tự hô lệnh và làm mẫu động tác , đứng lại) Bước 2: làm chậm có phân tích Bước 3: Làm tổng hợp các bước trên - HS chú ý nghe giảng, tập trung ghi nhớ các động tác mà giáo viên đã phân tích - HS theo dõi quan sát GV hướng dẫn thực động tác nghiêm nghỉ - Khi giảng động tác GV nêu lệnh, sau đó giới thiệu động tác - Nêu các điểm chú ý động tác này - Đối với động tác đứng lại GV phải phân tích cho HS rõ tiếng hô người huy, dự lệnh, động lệnh chân phải bước xuống Đối với động tác giậm chân lệnh và động lệnh rơi vào chân phải GV giới thiệu các động tác qua bước: Bước 1: làm nhanh động tác (tự hô lệnh và làm mẫu động tác , đứng lại) Bước 2: làm chậm có phân tích Bước 3: Làm tổng hợp các bước trên - HS chú ý nghe giảng, tập trung ghi nhớ các động tác mà giáo viên đã phân tích - HS theo dõi quan sát GV hướng dẫn thực động tác nghiêm nghỉ - Khi giảng động tác GV nêu lệnh, sau đó giới thiệu động tác - Nêu các điểm chú ý động tác này - Đối với động tác đứng lại GV phải phân tích cho HS rõ tiếng hô người huy, dự lệnh, động lệnh chân phải bước xuống Đối với động tác giậm chân lệnh và động lệnh rơi vào chân phải - GV giới thiệu các động tác qua bước: Bước 1: làm nhanh động tác (tự hô lệnh và làm mẫu động tác , đứng lại) Bước 2: làm chậm có phân tích Bước 3: Làm tổng hợp các bước trên - HS luyện tập theo bước: Bước 1: cá nhân nhóm tự nghiên cứu động tác Bước 2:Tập chậm theo các cử động 1, Bước 3: Luyện tập tổng hợp - GV nêu điểm chú ý động tác - GV tổ chức triển khai kế hoạch tập luyện HS - Cho HS đứng thành hàng ngang đứng so le giãn cách, tập đồng loạt theo lệnh hô GV Sau đó có thể cho tổ tiến hành luyện tập theo huy tổ trưởng Sau tập luyện xong GV tập trung lớp nhận xét, kết luận Sau đó chuyển nội dung tập luyện GV gọi tổ, xếp thành hàng ngang và trực tiếp hô lệnh định HS hô lệnh - HS tập theo các bước: - Cho HS tự nghiên cứu và tập lại các động tác - Hô lệnh cho HS tập chậm cử động, GV theo dõi uốn nắn, sửa tập cho HS - Hô lệnh cho HS tập tổng hợp các động tác Nhận xét, sau đó tiếp tục gọi các tổ khác lên tập Phương pháp sửa tập: - Sai ít thì sai đâu sửa đó - Sai nhiều thì tập lại tập theo nhóm Ký tín hiệu: - hồi còi là bắt đầu tập - hồi còi là đổi tập - hồi còi là thôi tập Phần ba: KIỂM TRA KẾT THÚC HUẤN LUYỆN I.MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU II.NỘI DUNG: III.THỜI GIAN: IV.TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP KIỂM TRA: V.THÀNH PHẦN, ĐỐI TƯỢNG KIỂM TRA: VI.ĐỊA ĐIỂM VII.BẢO ĐẢM KẾT QUẢ KIỂM TRA STT HỌ VÀ TÊN LỚP NỘI DUNG KIỂM TRA KẾT QUẢ KIỂM TRA ĐIỂM XẾP LOẠI Phần một: Ý ĐỊNH HUẤN LUYỆN Bài 3: ĐỘI NGŨ TỪNG NGƯỜI KHÔNG CÓ SÚNG GHI CHÚ I.MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU 1.Mục đích: - Huấn luyện cho học sinh lớp 10 - Nội dung : - Tiêt : Động tác nghiêm, nghỉ, quay chỗ, chào - luyện tập - Tiêt : Động tác đứng lại, đổi chân , động tác giậm chân đứng lại , đổi chân giậm chân, động tác giậm chân chuyển thành và ngược lại - Tiêt : Động tác tiến, lùi , qua phải ,qua trái Động tác ngồi xuống đứng dậy Động tác chạy đứng lại - - Tiêt : Luyện tập Vận dụng để: Rèn luyện sức khỏe…… Yêu cầu: Về nhận thức : Học sinh hiểu các động tác đội ngũ người không có súng quân đội nhân dân Việt Nam, làm sở vận dụng các hoạt động nhà trường Về vận dung : Thực các động tác đội ngũ người không có súng Về thái độ : Tự giác rèn luyện để thành thạo các động tác đội ngũ người không có súng ,học đến đâu vận dụng ,thực đến đó Có ý thức tổ chức kỉ luật , sẵn sàng nhận và hoàn thành nhiệm vụ giao II.NỘI DUNG: - Tiêt : Động tác tiến, lùi , qua phải ,qua trái Động tác ngồi xuống đứng dậy Động tác chạy đứng lại - Vấn đề huấn luyện 1: Động tác tiến, lùi , qua phải ,qua trái Động tác ngồi xuống đứng dậy - Vấn đề huấn luyện 2: Động tác chạy đứng lại - Trọng tâm huấn luyện: Động tác chạy đứng lại III THỜI GIAN - Thời gian chuẩn bị huấn luyện: - Thời gian thực hành huấn luyện - Thời gian huấn luyện thực hành - Thời gian kiểm tra kết thúc huấn luyện IV.TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP: Tổ chức: - Đội hình lớp học - Đội hình luyện tập Phương pháp: Huấn luyện thực hành, Giảng dạy theo phương pháp diễn giải; kết hợp với đồ dùng dạy học trực quan ,thị phạm động tác V.ĐỊA ĐIỂM: Sân trường VI BẢO ĐẢM - Giáo án bài : BÀI 3( TIẾT ): ĐỘI NGŨ TỪNG NGƯỜI KHÔNG CÓ SÚNG - Sách giáo khoa, giáo trình GDQP – AN Phần hai: THỰC HÀNH HUẤN LUYỆN I VẤN ĐỀ HUẤN LUYỆN MỘT: Động tác tiến, lùi , qua phải ,qua trái Động tác ngồi xuống đứng dậy 1.Ý nghĩa trường hợp vân dụng: ĐỘNG TÁC TIẾN LÙI, QUA PHẢI, QUA TRÁI ý nghĩa: Để di chuyển vị trí cự ly ngắn từ bớc trở lại và điều chỉnh đội hình đợc trật tự thống §éng t¸c: TiÕn, lïi - Khẩu lệnh: “Tiến (lùi) x bớc – bớc” có dự lệnh và động lệnh - §éng t¸c: + Khi tiến: nghe dứt động lệnh “bớc” chân trái bớc lên cách chân phải 60cm, th©n trªn vÉn ë t thÕ nghiªm ; ch©n ph¶i bíc tiÕp c¸ch ch©n tr¸i 60cm Cứ nh ,hai chân bớc tiến đủ số bớc ,thì chân phải ( trái ) bớc lên thành t đứng nghiêm + Khi lùi: Nghe dứt động lệnh “bớc”, chân trái lùi bớc sau cách ch©n ph¶i 60cm, th©n trªn vÉn ë t thÕ nghiªm ;Ch©n ph¶i lïi tiÕp c¸ch ch©n trái 60cm Cứ nh hai chân bớc đủ số bớc thì chân phải ( trái ) đa thành t đứng nghiêm Qua ph¶i, qua tr¸i: - Khẩu lệnh: “Qua phải (trái) x bớc – bớc” có dự lệnh và động lệnh - Động tác: nghe dứt động lệnh “bớc”, chân phải (trái) bớc sang phảI ( trái ) bớc rộng vai (tính từ mép ngoài hai bàn chân), sau đó chân trái ( phải) đa thành t đứng nghiêm, tiếp tục bớc, bớc đủ số bớc quy định thì dừng lại thành t đứng nghiêm Chó ý: - Khi bíc ngêi ph¶i ng¾n - Không nhìn xuống để bớc ĐỘNG TÁC NGỒI XUỐNG, ĐỨNG DẬY * ý nghĩa: Động tác ngồi xuống ,đứng dậy vận dụng để học tập ,nghe nói chuyện ngoài bãi tập đợc trật tự ,thống Ngåi xuèng: - KhÈu lÖnh: “Ngåi xuèng” kh«ng cã dù lÖnh - Động tác: nghe dứt động lệnh “ngồi xuống” làm hai cử động Cử động 1: chân phải bớc chéo qua chân trái, gót chân phải đặt ngang 1/2 bµn ch©n Cử động 2: ngời ngồi xuống hai chân chéo để rộng vai, hai tay cong tự nhiên, hai khuỷu tay đặt lên hai đầu gối, bàn tay trái nắm cổ tay phải, mỏi thì đổi tay §øng dËy: - KhÈu lªnh: “§øng dËy” kh«ng cã dù lÖnh - Động tác: nghe dứt động lệnh “đứng dậy” làm hai cử động Cử động 1: hai chân bắt chéo nh ngồi xuống, hai tay nắm lại chống xuống đất (mu bàn tay hớng trớc), cổ tay thẳng, phối hợp hai chân đẩy ngời đứng dậy Cử động 2: Chân phải đa sát gót chân trái thành t đứng nghiêm chó ý: - Ngåi ng¾n kh«ng di chuyÓn vÞ trÝ - §øng dËy kh«ng cói ngêi, kh«ng chèng tay vÒ tríc II VẤN ĐỀ HUẤN LUYỆN HAI: Động tác chạy đứng lại Ý nghĩa trường hợp vận dụng: Động tác chạy đều: ý nghĩa: Để di chuyển cự li xa(trên bước) nhanh chóng, trật tự và thống Động tác - Khẩu lệnh: “Chạy đều-Chạy” có dự lệnh và động lệnh - Nghe dự lệnh “Chạy đều”, hai bàn tay nắm lại, đầu ngón tay cái đặt lên đốt thứ hai ngón giữa, hai tay co lên sát sườn, cổ tay ngang thắt lưng, lòng bàn tay úp vào trong, toàn thân thẳng, người ngả trước, mắt nhìn thẳng, sức nặng toàn thân dồn vào hai mũi chân (không kiễng gót) - Nghe dứt động lệnh “Chạy”, thực hai cử động: + Cử động 1: Dùng sức bật chân phải, chân trái bước lên bước cách chân phải 75cm(Trong điều lệnh đội ngũ là 85cm), đặt mũi bàn chân xuống đất, sức nặng toàn thân dồn vào chân trái, đồng thời tay phải đánh phía trước, cẳng tay đưa chếch vào người (nắm tay thẳng với đường khuy áo túi ngực), khuỷu tay không quá thân người; tay trái đánh phía sau, nắm tay không quá thân người + Cử động 2: Chân phải bước lên bước cách chân trái 75cm; tay trái đánh trước tay phải, tay phải đánh sau tay trái Cứ vậy, chân nọ, tay đánh nhịp nhàng chạy với tốc độ 170 bước/phút Chú ý: - Không chạy bàn chân - Tay đánh phía trước đúng độ cao, không ôm bụng Động tác đứng lại: - ý nghĩa: Để đứng lại trật tự và thống mà giữ đội hình - Khẩu lệnh: “Đứng lại-Đứng” có dự lệnh và động lệnh Khi chạy đều, người huy hô dự lệnh “Đứng lại” và động lệnh “Đứng” chân phải bước xuống - Nghe dứt động lệnh “Đứng”, thực niện cử động: + Cử động 1: Chân trái bước lên bước thứ nhất, chạy + Cử động 2: Chân phải bước lên bước thứ hai chạy giảm tốc độ + Cử động 3: Chân trái bước lên bước thứ ba thì dừng lại, bàn chân đặt chéch sang trái góc 22o30’, tay đánh + Cử động 4: Chân phải bước lên đặt sát gót chân trái, đồng thời hai tay đưa tư đứng nghiêm * Chú ý: - Mỗi bước chạy cử động ngắn dần và giảm tốc độ - Khi dừng lại (ở cử động 4) không lao người phía trước HƯỚNG DẪN TẬP LUYỆN Nội dung tập luyện: - Vấn đề huấn luyện 1: Động tác tiến, lùi , qua phải ,qua trái Động tác ngồi xuống đứng dậy - Vấn đề huấn luyện 2: Động tác chạy đứng lại Thời gian tập luyện: Tổng thời gian tập: 20’, đổi tập 5’ 3.Tổ chức luyện tập: Thành 2, nhóm tùy ý Phương pháp luyện tập: - Tổ chức: lấy đội hình tiểu đội luyện, cá nhân đội hình tiểu đội thay phiên luyện tập - Phương pháp: + Bước 1: Từng HS nghiên cứu nội dung động tác.(HS đứng đội hình vừa nghiên cứu lại nội dung vừa thực động tác) + Bước 2: Từng tiểu đội luyện tập (Tiểu đội trưởng hô và thực động tác HS hàng thực theo lệnh hô tiểu đội trưởng) + Bước 3: Tiểu đội trưởng định các thành viên hàng thay cương vị tiểu đội trưởng để huy luyện tập Phương pháp sửa tập: - Sai ít thì sai đâu sửa đó - Sai nhiều thì tập lại tập theo nhóm Ký tín hiệu: - hồi còi là bắt đầu tập, hồi còi là đổi tập, hồi còi là thôi tập Phần ba: KIỂM TRA KẾT THÚC HUẤN LUYỆN I.MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU II.NỘI DUNG: III THỜI GIAN: IV TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP KIỂM TRA: V THÀNH PHẦN, ĐỐI TƯỢNG KIỂM TRA: VI ĐỊA ĐIỂM VII BẢO ĐẢM KẾT QUẢ KIỂM TRA STT HỌ VÀ TÊN LỚP NỘI DUNG KIỂM TRA KẾT QUẢ KIỂM TRA ĐIỂM XẾP LOẠI Phần một: Ý ĐỊNH HUẤN LUYỆN Bài 3: ĐỘI NGŨ TỪNG NGƯỜI KHÔNG CÓ SÚNG GHI CHÚ I.MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU 1.Mục đích: - Huấn luyện cho học sinh lớp 10 - Nội dung : - Tiêt : Động tác nghiêm, nghỉ, quay chỗ, chào - luyện tập - Tiêt : Động tác đứng lại, đổi chân , động tác giậm chân đứng lại , đổi chân giậm chân, động tác giậm chân chuyển thành và ngược lại - Tiêt : Động tác tiến, lùi , qua phải ,qua trái Động tác ngồi xuống đứng dậy Động tác chạy đứng lại - - Tiêt : Luyện tập Vận dụng để: Rèn luyện sức khỏe…… Yêu cầu: Về nhận thức : Học sinh hiểu các động tác đội ngũ người không có súng quân đội nhân dân Việt Nam, làm sở vận dụng các hoạt động nhà trường Về vận dung : Thực các động tác đội ngũ người không có súng Về thái độ : Tự giác rèn luyện để thành thạo các động tác đội ngũ người không có súng ,học đến đâu vận dụng ,thực đến đó Có ý thức tổ chức kỉ luật , sẵn sàng nhận và hoàn thành nhiệm vụ giao II.NỘI DUNG: Luyện tập từ I đến X III THỜI GIAN - Thời gian chuẩn bị huấn luyện: - Thời gian thực hành huấn luyện - Thời gian huấn luyện thực hành - Thời gian kiểm tra kết thúc huấn luyện IV.TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP: Tổ chức: - Đội hình lớp học - Đội hình luyện tập Phương pháp: Huấn luyện thực hành, Giảng dạy theo phương pháp diễn giải; kết hợp với đồ dùng dạy học trực quan ,thị phạm động tác V.ĐỊA ĐIỂM: Sân trường VI BẢO ĐẢM - Giáo án bài : BÀI 3( TIẾT ): ĐỘI NGŨ TỪNG NGƯỜI KHÔNG CÓ SÚNG - Sách giáo khoa, giáo trình GDQP – AN Phần hai: THỰC HÀNH HUẤN LUYỆN I VẤN ĐỀ HUẤN LUYỆN MỘT: - Tiêt : Động tác nghiêm, nghỉ, quay chỗ, chào - luyện tập - Tiêt : Động tác tiến, lùi , qua phải ,qua trái Động tác ngồi xuống đứng dậy Động tác chạy đứng lại II VẤN ĐỀ HUẤN LUYỆN HAI: - Tiêt : Động tác đứng lại, đổi chân , động tác giậm chân đứng lại , đổi chân giậm chân, động tác giậm chân chuyển thành và ngược lại HƯỚNG DẪN TẬP LUYỆN Nội dung tập luyện: - Vấn đề huấn luyện 1: - Tiêt : Động tác nghiêm, nghỉ, quay chỗ, chào - luyện tập - Tiêt : Động tác tiến, lùi , qua phải ,qua trái Động tác ngồi xuống đứng dậy Động tác chạy đứng lại - Vấn đề huấn luyện 2: - Tiêt : Động tác đứng lại, đổi chân , động tác giậm chân đứng lại , đổi chân giậm chân, động tác giậm chân chuyển thành và ngược lại Thời gian tập luyện: Tổng thời gian tập: 20’, đổi tập 5’ 3.Tổ chức luyện tập: Thành 2, nhóm tùy ý Phương pháp luyện tập: - Tổ chức: lấy đội hình tiểu đội luyện, cá nhân đội hình tiểu đội thay phiên luyện tập - Phương pháp: + Bước 1: Từng HS nghiên cứu nội dung động tác.(HS đứng đội hình vừa nghiên cứu lại nội dung vừa thực động tác) + Bước 2: Từng tiểu đội luyện tập (Tiểu đội trưởng hô và thực động tác HS hàng thực theo lệnh hô tiểu đội trưởng) + Bước 3: Tiểu đội trưởng định các thành viên hàng thay cương vị tiểu đội trưởng để huy luyện tập Phương pháp sửa tập: - Sai ít thì sai đâu sửa đó - Sai nhiều thì tập lại tập theo nhóm Ký tín hiệu: - hồi còi là bắt đầu tập, hồi còi là đổi tập, hồi còi là thôi tập Phần ba: KIỂM TRA KẾT THÚC HUẤN LUYỆN I.MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU II.NỘI DUNG: III THỜI GIAN: IV TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP KIỂM TRA: V THÀNH PHẦN, ĐỐI TƯỢNG KIỂM TRA: VI ĐỊA ĐIỂM VII BẢO ĐẢM KẾT QUẢ KIỂM TRA STT HỌ VÀ TÊN LỚP NỘI DUNG KIỂM TRA KẾT QUẢ KIỂM TRA ĐIỂM XẾP LOẠI GHI CHÚ