II. VẤN ĐỀ HUẤN LUYỆN HAI:
HƯỚNG DẪN TẬP LUYỆN 3 Nội dung tập luyện:
- Vấn đề huấn luyện 1: Động tỏc tiến, lựi , qua phải ,qua trỏi. Động tỏc ngồi xuống đứng dậy .
- Vấn đề huấn luyện 2: Động tỏc chạy đều đứng lại .
2. Thời gian tập luyện:
Tổng thời gian tập: 20’, đổi tập 5’
3.Tổ chức luyện tập: Thành 2, 3 hoặc 4 nhúm tựy ý. 4. Phương pháp luyện tập:
- Tổ chức: lấy đội hỡnh tiểu đội luyện, cỏ nhõn trong đội hỡnh tiểu đội thay phiờn luyện tập.
- Phương phỏp:
+ Bước 1: Từng HS nghiờn cứu nội dung động tỏc.(HS đứng trong đội hỡnh vừa nghiờn cứu lại nội dung vừa thực hiện động tỏc) .
+ Bước 2: Từng tiểu đội luyện tập
(Tiểu đội trưởng hụ và thực hiện động tỏc. HS trong hàng thực hiện theo khẩu lệnh hụ của tiểu đội trưởng).
+ Bước 3: Tiểu đội trưởng chỉ định cỏc thành viờn trong hàng thay nhau ở cương vị tiểu đội trưởng để chỉ huy luyện tập.
5. Phương pháp sửa tập:
- Sai ớt thỡ sai đõu sửa đú
- Sai nhiều thỡ tập lại hoặc tập theo từng nhúm.
6. Ký tớn hiệu:
- 1 hồi cũi là bắt đầu tập, 2 hồi cũi là đổi tập, 3 hồi cũi là thụi tập.
I.MỤC ĐÍCH, YấU CẦU. II.NỘI DUNG:
III. THỜI GIAN:
IV. TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP KIỂM TRA:V. THÀNH PHẦN, ĐỐI TƯỢNG KIỂM TRA: V. THÀNH PHẦN, ĐỐI TƯỢNG KIỂM TRA: VI. ĐỊA ĐIỂM
VII. BẢO ĐẢM
KẾT QUẢ KIỂM TRA
STT HỌ VÀ TấN LỚP NỘI DUNG KIỂM TRA KẾT QUẢ KIỂM TRA GHI CHÚ ĐIỂM XẾP LOẠI Phần một: í ĐỊNH HUẤN LUYỆN Bài 3: ĐỘI NGŨ TỪNG NGƯỜI KHễNG Cể SÚNG
I.MỤC ĐÍCH, YấU CẦU 1.Mục đớch:
- Huấn luyện cho học sinh lớp 10 - Nội dung :
- Tiờt 1 : Động tỏc nghiờm, nghỉ, quay tại chỗ, chào - luyện tập . - Tiờt 2 : Động tỏc đi đều đứng lại, đổi chõn khi đang đi đều , động tỏc giậm chõn đứng lại , đổi chõn khi đang giậm chõn, động tỏc giậm chõn chuyển thành đi đều và ngược lại .
- Tiờt 3 : Động tỏc tiến, lựi , qua phải ,qua trỏi. Động tỏc ngồi xuống đứng dậy .Động tỏc chạy đều đứng lại .
- - Tiờt 4 : Luyện tập
Vận dụng để: Rốn luyện sức khỏe…… 2. Yờu cầu:
Về nhận thức : Học sinh hiểu được cỏc động tỏc đội ngũ từng người khụng
cú sỳng của quõn đội nhõn dõn Việt Nam, làm cơ sở vận dụng trong cỏc hoạt động của nhà trường .
Về vận dung : Thực hiện được cỏc động tỏc đội ngũ từng người khụng cú
sỳng
Về thái độ : Tự giỏc rốn luyện để thành thạo cỏc động tỏc đội ngũ từng
người khụng cú sỳng ,học đến đõu vận dụng ,thực hiện ngay đến đú . Cú ý thức tổ chức kỉ luật , sẵn sàng nhận và hoàn thành nhiệm vụ được giao .
II.NỘI DUNG:
Luyện tập từ I đến X
III. THỜI GIAN
- Thời gian thực hành huấn luyện - Thời gian huấn luyện thực hành
- Thời gian kiểm tra kết thỳc huấn luyện