Đây là việc nên làm vì vườn hoa, công viên,…là những nơi có không khí trong lành, vào chơi ở những nơi này chúng ta sẽ được hít thở bầu không khí ấy.... - Các bạn học sinh đang dọn dẹp l[r]
(1)(2) - Dùng khăn và mềm lau hai lỗ mũi, em nhìn thấy gì trên khăn? - Tại ta nên thở mũi mà không thở miệng? (3) Thứ sáu ngày 17 tháng năm 2021 Tự nhiên và xã hội Vệ sinh hô hấp – Nên thở nào? * HĐ 1: Lợi ích việc tập thở sâu vào buổi sáng? Tập thở vào buổi sáng có lợi ích gì? - Không khí vào các buổi sáng thường lành và có lợi cho sức khỏe Sau đêm nằm ngủ, thể chúng ta cần làm gì? Việc làm đó mang lại lợi ích gì cho thể? - Sau đêm nằm ngủ không vận động, thể cần vận động vào buổi sáng để các mạch máu lưu thông (4) * HĐ 1: Lợi ích việc tập thở sâu vào buổi sáng? Khi tập thở vào buổi sáng, chúng ta thường hít thở bầu không khí nào? - Tập thở, hô hấp sâu vào buổi sáng có không khí lành giúp thể thải khí cac – bô – nic ngoài và thu nhiều khí ô xi Khi chúng ta thực động tác thở sâu, thể chúng ta nhận lượng không khí nào? - Khi thở sâu, thể chúng ta nhận nhiều không khí (nhiều khí ô – xi) Vì lí trên, tập thở vào buổi sáng tốt cho thể, có lợi cho sức khỏe (5) * HĐ 2: Vệ sinh mũi và họng - Bạn học sinh tranh và làm gì? Bạn học sinh dùng khăn lau mũi Bạn học sinh súc miệng nước muối (6) * HĐ 2: Vệ sinh mũi và họng - Hằng ngày, các em đã làm gì để giữ mũi và họng? - Rửa mũi khăn và súc miệng nước muối pha loãng - Theo em, việc làm đó có lợi ích gì? - Làm cho mũi và họng sẽ, vệ sinh Kết luận: Để mũi và họng luôn sẽ, ngày chúng ta cần rửa mũi khăn và súc miệng nước muối (hoặc nước súc miệng) Mũi và họng luôn giúp ta hô hấp tốt và phòng các bệnh đường hô hấp (7) * HĐ 3: Bảo vệ và giữ gìn quan hô hấp - Chỉ và nói tên việc nên và không nên làm để bảo vệ và giữ gìn quan hô hấp ? (8) * HĐ 3: Bảo vệ và giữ gìn quan hô hấp - Các bạn chơi nhảy dây sân trường Đây là việc nên làm, vì sân trường có nhiều cây xanh, không khí thoáng đãng, lành, nhảy dây là cách vận động thể (9) * HĐ 3: Bảo vệ và giữ gìn quan hô hấp - Các bạn học sinh chơi công viên Đây là việc nên làm vì vườn hoa, công viên,…là nơi có không khí lành, vào chơi nơi này chúng ta hít thở bầu không khí (10) * HĐ 3: Bảo vệ và giữ gìn quan hô hấp - Các bạn học sinh dọn dẹp lớp học, bạn nào đeo trang Đây là việc nên làm vì vệ sinh lớp học thường xuyên thì không khí lớp thoáng đãng, lành Khi dọn vệ sinh đeo trang ngăn các chất bụi bận bay vào mũi, họng (11) (12) (13) (14) * HĐ 3: Bảo vệ và giữ gìn quan hô hấp - Hai chú niên hút thuốc lá phòng có hai bạn nhỏ Khói thuốc lá có hại cho quan hô hấp, vì không nên hút thuốc lá, hai bạn nhỏ không nên phòng có nhiều khói thuốc lá (15) * HĐ 3: Bảo vệ và giữ gìn quan hô hấp - Hai bạn nhỏ chơi bi gần đường Các bạn nhỏ không nên chơi bi đây vì gần đường có nhiều xe cộ qua lại, có nhiều khói, bụi ảnh hưởng xấu đến quan hô hấp (16) (17) (18) (19) Kết luận: * Các việc nên làm: *Các việc không nên làm: - Giữ vệ sinh nhà ở, trường - Để nhà cửa, trường lớp bẩn lớp, môi trường xung quanh thỉu, bừa bộn - Đeo trang tham gia - Đổ rác và khạc nhổ bừa bãi công tác dọn vệ sinh, đến nơi có khói bụi - Đổ rác đúng nơi qui định - Tập thể dục và tập thở ngày - Luôn giữ mũi và họng, … - Hút thuốc lá - Thường xuyên nơi có nhiều khói, bụi - Lười vận động,… (20) * HĐ4: Các bệnh đường hô hấp thường gặp - Em đã bị ho và đau họng chưa? - Hãy nói cảm giác em bị ho và đau họng - Hãy kể tên các bệnh đường hô hấp mà chúng ta thường gặp? - Các bệnh đường hô hấp thường gặp: Viêm họng, viêm phế quản, viêm phổi… (21) * HĐ4: Nguyên nhân gây các bệnh đường hô hấp - Tai Nam phải khám bác sỹ? - Bác sỹ nói Nam bị bệnh gì? - Nam phải làm gì để chóng khỏi bệnh? (22) * HĐ5: Nguyên nhân gây các bệnh đường hô hấp - Nguyên nhân chính gây các bệnh đường hô hấp là gì? + Do nhiễm lạnh + Ngoài nhiễm lạnh đường hô hấp còn bị nhiễm trùng biến chứng các bệnh truyền nhiễm như: cúm,sởi… (23) * HĐ 5: Cách đề phòng các bệnh đường hô hấp - Chúng ta cần làm gì để phòng các bệnh đường hô hấp? - Giữ ấm thể, giữ vệ sinh mũi họng, ăn uống đủ chất,tập thể dục thường xuyên,… (24) (25) - Các bệnh đường hô hấp thường gặp: Viêm họng, viêm phế quản, viêm phổi… - Nguyên nhân chính: bị nhiễm lạnh ,nhiễm trùng biến chứng các bệnh truyền nhiễm (cúm,sởi,…) - Cách đề phòng: giữ ấm cho thể, giữ vệ sinh mũi họng, giữ nơi đủ ấm ,thoáng khí tránh gió lùa,ăn uống đủ chất,tập thể dục thường xuyên… (26) (27)