Ôn thể dục rèn luyện TTCB - Đưa hai tay ra trước và dang ngang - Đưa hai tay lện ra trước và lên cao chếch hình chữ V - Đưa hai tay dang ngang và hai tay đưa lên cao chếch hình chữ V - Đ[r]
(1)TUẦN 12: Thứ hai ngày 23 tháng 11 năm 2015 Môn Thể dục Khối Tiết 1: 1C, tiết 2: 1B, tiết 3: 1A BÀI 12: THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN – TRÒ CHƠI I Mục tiêu: Kiến thức - Ôn số động tác Thể dục RLTTCB - Học động tác đứng đưa chân sau, hai tay đưa lên cao thẳng hướng - Ôn trò chơi “ Chuyển bóng tiếp sức” Kỹ - Thực động tác chính xác trước - Thực mức đúng - Tham gia vào trò chơi mức có chủ động Giáo dục thái độ - Giáo dục phẩm chất đạo đức cho HS - Biết cách ứng xử và có hành vi đúng với bạn - Có tác phong nhanh nhẹn kỷ luật học II Địa điểm , phương tiện: 1.Địa điểm - Trên sân trường, vệ sinh sẽ, an toàn tập luyện Phương tiện - GV chuẩn bị : Còi và số dụng cu cho chơi trò chơi - HS giày và mặc trang phục TDTT chủ động III Nội dung và phương pháp lên lớp: NỘI DUNG I Phần mở đầu Ổn định tổ chức - GV nhận lớp, phổ biến ND – YC học - Kiểm tra tình hình sức khỏe HS Định lượng SL TG 6’-8’ 1L CÁCH TỔ CHỨC GV cho HS xếp hàng , phổ biến ND học - HS chú ý lắng nghe xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx D(GV) Khởi động Đội hình khởi động (2) - Xoay các khớp : + Xoay khớp cổ tay kết hợp với cổ chân + Xoay khớp khuỷu tay + Xoay khớp cánh tay + Xoay khớp hông + Xoay khớp đầu gối * Kiểm tra bài - Câu hỏi : Em hãy lên thực TTĐCB đứng đưa hai tay trước? II Phần Ôn thể dục rèn luyện TTCB - Đưa hai tay trước và dang ngang - Đưa hai tay lện trước và lên cao chếch hình chữ V - Đưa hai tay dang ngang và hai tay đưa lên cao chếch hình chữ V - Đứng kiễng gót, hai tay chống hông - Đứng đưa chân trước, hai tay chống hông Học bài * Đứng đưa chân sau, hai tay giơ cao thẳng hướng - Nhịp : Đưa chân trái sau, hai tay giơ cao thẳng hướng - Nhịp : Về TTĐCB - Nhịp : Đưa chân phải sau, hai tay giơ cao thẳng hướng - Nhịp : Về TTĐCB * Chia tổ tập luyện - Ôn các động tác RLTTCB * Thi đua các tổ - GV nhận xét và tuyên dương Chơi trò chơi x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x D(GV) CS lớp điều khiển 2X8N 2X8N 2X8N 2X8N 2X8N 2HS 2-3L 2-3L 2-3L 25’-27’ Đội hình tập luyện x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x D(GV) GV ( HS ) hô cho HS tập và chú ý quan sát sửa sai cho HS 2-3L 2-3L 2-3L Đội hình tập luyện x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x D(GV) GV làm mẫu và hô chô HS tập Tổ trưởng điều khiển xxxxx xxxxx D(GV) xxxxx GV quan sát và sửa sai cho HS (3) * Trò chơi “Chuyển bóng tiếp sức” - GV nêu tên trò chơi và cách chơi - Cho HS chơi thử - Rồi tổ chức chơi chính thức - Có thưởng phạt III Phần kết thúc - Thả lỏng - GV cùng HS hệ thống lại bài - GV nhận xét và giao bài tập nhà - Xuống lớp : GV hô “ Lớp giải tán” HS thực x x x x x x x x x x x x x x x x GV quan sát và bắt phạm quy 1L 2L 4’-5’ xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx D(GV) - HS đáp : “ Khỏe” (4)