Táo cũng chứa các hợp chất chống viêm, kết hợp với hàm lượng kali thấp có sẵn sẽ là một bữa ăn nhẹ hoàn hảo và giúp thận làm việc nhẹ nhàng.. Cá tươi: Cá nước lạnh tươi, như cá hồi, cá t[r]
(1)7 loại thức ăn phổ biến tốt cho thận
Bổ sung loại trái chế độ ăn uống hàng ngày bạn sẽ giúp trì mức độ chất điện giải máu, nhờ góp phần tối ưu chức hoạt động thận
Tuy nhiên, bạn nên bổ sung kali mức vừa phải, lượng kali thể nhiều dẫn đến tình trạng tăng kali máu, gây tử vong ngừng tim Những người có vấn đề thận suy thận không nên bổ sung nhiều kali Dưới loại thực phẩm tốt cho thận
Táo: Ăn táo ngày giúp tránh nguy mắc bệnh tim, số loại ung thư, ổn định mức cholesterol cho phép
Táo chứa hợp chất chống viêm, kết hợp với hàm lượng kali thấp có sẵn bữa ăn nhẹ hoàn hảo giúp thận làm việc nhẹ nhàng
Cá tươi: Cá nước lạnh tươi, cá hồi, cá trích, cá mịi, chứa hàm lượng protein axit béo omega-3 dồi – nguồn dinh dưỡng thiết yếu mà thể tự sản xuất
(2)Trái rau giàu kali nên hỗ trợ việc làm sạch thận Một số loại trái hữu ích bạn nên ăn nho, chanh ngọt, cam, dưa đỏ, chuối, kiwi, mơ mận khô
Tỏi tươi:Tỏi tươi lựa chọn tuyệt vời cho chế độ ăn người bị bệnh thận Tỏi có đặc tính kháng viêm mạnh mẽ khả làm giảm cholesterol
Tỏi nguyên liệu thiếu với hương vị hấp dẫn khơng có natri dư thừa – có ích việc giữ thận khỏe mạnh Tỏi chất chống oxy hóa Khoa học chứng minh dùng tỏi thường xuyên giúp chống lại bệnh ung thư
Hành: Cũng giống tỏi, hành chứa nhiều chất chống oxy hóa có thể “chiến đấu” lại bệnh ung thư bệnh tim, đồng thời thúc đẩy sức khỏe tim mạch tốt
(3)Ớt chuông đỏ chứa chất chống oxy hóa lycopene, giúp bảo vệ thể chống lại số loại ung thư.
Ớt chuông đỏ: Ớt chuông đỏ lựa chọn tốt cho người quan tâm sức khỏe thận, có kali Ngồi ra, cịn chứa nhiều vitamin A, C, B6, axit folic chất xơ giúp tăng cường chức thận
Lòng trắng trứng: Nếu bạn có vấn đề thận, bạn cần protein với ít phốt Lịng trắng trứng cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho bạn
Lòng trắng trứng chứa protein lành mạnh phốt thực phẩm khác Hãy nhớ người có vấn đề thận nên tránh lòng đỏ trứng Quả việt quất: Quả việt quất "thân thiện" với thận chứa hợp chất chống oxy hóa gọi anthocyanidins, vitamin C, chất xơ ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiểu, làm cho nước tiểu có tính axit giúp ngăn ngừa vi khuẩn bám vào bên bàng quang Quả việt quất chứng minh ngăn ngừa ung thư bệnh tim