giao an 8 ki 1

60m, nhằm rèn luyện, phát triển sức nhanh - Thực hiện tương đối chính xác các động tác bổ trợ phát triển sức nhanh, biết vận dụng tập luyện để nâng cao sức khỏe 3/ Thaùi ñộ:-HS Hoïc taäp[r]

Ngày soạn: 17/08/2014 TIEÁT: MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN PHÁT TRIỂN SỨC NHANH (Mục 1) I/MUÏC TIEÂU : 1/ kiến thức:- Giúp cho học sinh hiểu sức nhanh và phương pháp tập luyện để phát triển sức nhanh cô theå 2/ Kĩ năng: - Vận dụng điều đã học để tự tập luyện sức bền hàng ngày - Bieát moät soá phöông phaùp, nguyeân taéc bieát vaän duïng hoïc theå duïc theå thao cuõng nhö taäp luyeän taïi nhaø 3/ Thái độ:- Chấp hành nghiêm túc các yêu cầu GV II/ĐỊA ĐIỂM:- Lớp học III/TIEÁN TRÌNH DAÏY – HOÏC: A/ MOÄT SOÁ HIEÅU BIEÁT CAÀN THIEÁT: - Sức nhanh là lực thực nhiệm vụ vận động với thời gian ngắn - Sức nhanh biểu hình thức bản: Phản ứng nhanh, tầng số động tác nhanh và thực động tác đơn nhanh + phản ứng nhanh Ví dụ: Khi nghe thấy tín hiệu dừng, dừng lại chạy, có tín hiệu thì chạy ngược lại chiều vừa chạy,… Khi nghe thấy tiếng súng phát lệnh hiệu lệnh “chạy”, người chạy phản ứng nhanh động tác xuất phát Trong đời sống chúng ta xe đạp, xe máy trên đường, bất ngờ có tình xảy có người chạy qua đường,người xe phản ứng nhanh cách thắng gấp điều khiển tay lái để tránh + Tầng số động tác VD: số lần bước chạy 1s số lần bước phút, số lần tâng cầu hay nhảy dây 15s , 20s ,30s, số lần quạt tay VĐV bơi lội 50m, 100m + Động tác đơn nhanh: VD: Trong đấu võ, đấu kiếm…xuất đòn nhanh đối phương đòntấn công nhanh thi đấu bóng chuyền, đối phương đập bóng, bên bị công có động tác đỡ bóng bị ngã đưa tay chống… Ngoài sức nhanh chạy 100m hay cự li ngắn với HS phổ thông còn liên quan đến: + Sức nhanh tốc độ: VD: Đạp chân vào bàn đạp xuất phát đạp chân chạy tăng tốc xuất phaùt, + Sứ bền tốc độ VD: gắng sức chạy 10 – 20m cuối trước đến đích B/ MỘT SỐ NGUYÊN TẮC, PHƯƠNG PHÁP VAØ HÌNH THỨC TẬP LUYỆN: a) Moät soá nguyeân taéc: - Tập phù hợp với sức khỏe người tuỳ theo lứa tuổi giới tính - Tập từ nhẹ đến nặng dần - Tập thường xuyên ngày tập 3-4 lần tuần - Tập chạy xong không ngừng lại đột ngột mà cần thực các động tác hồi tĩnh vài phút b) Một số hình thức và phương pháp tập luyện đơn giản - Tập sức nhanh trò chơi vận động số bài tập khác phù hợp lứa tuổi - Tập sức nhanh các môn như: Cầu lông, bóng đá, chạy tăng tốc… - Có thể tập cá nhân hay theo nhóm Nói chung hình thức tập phong phú, phương pháp đơn giản, luyện tập có ý thức kĩ luật tốt, có tính kiên trì nhẫn nại, tính khoa học, có nâng cao sức khỏe và sức nhanh CÂU HỎI: GV nêu vài câu hỏi cho học sinh thảo luận trả lời sức nhanh và phương pháp tập luyện sức nhanh XUỐNG LỚP NGAØY SOẠN: NGAØY DAÏY: TUAÀN: TIEÁT: BAØI TD – CHAÏY NGAÉN I/MUÏC TIEÂU: 1/ kiến thức: -Học từ nhịp 1-8 -Oân: chạy bước nhỏ, nâng cao dùi, chạy đạp sau, số trò chơi trò chơiphát triễ sức nhanh GV chọn - Học khái niệm chạy cự li ngắn 2/ Kĩ năng: - rèn luyện cho hs tư đúng và phát triể thể lực chung - giúp cho HS hiểu biết chạy ngắn, thực chạy 60m 3/ Thái độ: - HS Học tập, rèn luyện nghiêm túc II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Tại Sân trường - GV: chuẩn bị Còi, Tranh, ảnh -HS: chuaån bò trang phuïc (duïng cuï TDTT neáu coù) III/ TIEÁN TRÌNH DAÏY-HOÏC: NOÄI DUNG I /- PHẦN MỞ ĐẦU: Nhận lớp: ÑÒNH PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC LƯỢNG 5-8 ph Lớp tập trung hàng , ( tùy theo địa hình sân bãi mà tổ chức ) - - GV kiểm tra sĩ số, tình trạng sứu khỏe -CS baùo caùo só soá,hs “chuùc gv khoûe” cuûa hs GV “chuùc caùc em khoûe” GV phoå bieán ND -GV phoå bieán ND, yeâu caàu cuûa tieát hoïc Khởi động:  xoay khớp cổ tay, khớp cổ chân -Lớp triển khai đội hình( tùy thuộc  xoay khớp khuỷu tay, khớp bã vai vào địa hình sân bãi) GV hướng dẫn  xoay khớp hông , khớp gối lớp thực bài khởi động CS hướng dẫn (thực 2x8 nhịp)  Đánh tay cao thấp - EÙp goái doïc, eùp goái ngang - Chạy chổ, nâng cao đùi, gót chạm    moâng -  Khởi động chuyên môn … GV - -GV gọi tên hs lên thực hiện, nhận Kieåm tra baøi cuõ (Neáu coù) xeùt vaø cho ñieåm     II/- PHAÀN CÔ BAÛN: GV 30-35 ph Baøi TD: -GV thò phaïm, phaân tích ñt cho hs -Học từ nhịp 1-8 hiểu, HS thực đt chậm theo hướng dẫn gv, sau đó gv chia tổ nhóm ôn tập theo đội hình xoay voøng Chaïy ngaén: - khái niệm chạy cự li ngắn ( SGV) -Lớp tập trung.GV giới thiệu ngắn Cuûng coá goïn veà moân chaïy ngaén     GV -Lớp tập trung GV chọn 2-4 hs lên thực đt, gv cùng hs quan sát, GV nhận xét đt và có sửa sai cho hs nắm đt đúng GV nhận xét đt và có sửa sai cho hs nắm đt đúng III/- PHAÀN KEÁT THUÙC: - Hoài tænh 5-7 ph -Lớp giãn hàng thực đt thả lỏng theo hướng dẫn gv - Nhaän xeùt cuûa gv Daën doø -Lớp tập trung, GV nhận xét tiết học, GV hướng dẫn, dặn dò hs nhaø luyeän taäp NGAØY SOẠN: NGAØY DAÏY: TUAÀN: TIEÁT: BAØI TD – CHAÏY NGAÉN- CHAÏY BEÀN I/MUÏC TIEÂU: 1/ kiến thức: -Oân từ nhịp 1-8 -một số động tác bổ trợ kĩ thuật: chạy bước, nhỏ nâng cao dùi, chạy đạp sau, trò chơi -chạy dích dắc tiếp sức, số động tác hồi tĩnh sau chạy 2/ Kĩ năng: - rèn luyện cho hs tư đúng, tác phong, nhanh nhẹn, kỉ luật, góp phần hình thành nhaân caùch - giúp cho HS hiểu biết chạy ngắn, thực chạy 60m nhằm rèn luyện phát triể sức nhanh - giúp cho HS hiểu biết và kỉ năng, kỉ thuật cần thiết để các em tập luyện phát triển sức bền 3/ Thaùi ñộ:-HS Hoïc taäp, reøn luyeän nghieâm tuùc II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:- Tại Sân trường - GV: chuẩn bị Còi, Tranh, ảnh -HS: chuaån bò trang phuïc (duïng cuï TDTT neáu coù) III/ TIEÁN TRÌNH DAÏY-HOÏC: NOÄI DUNG I /- PHẦN MỞ ĐẦU: Nhận lớp: ÑÒNH PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC LƯỢNG 5-8 ph -Lớp tập trung hàng , ( tùy theo địa hình sân bãi mà tổ chức ) - GV kiểm tra sĩ số, tình trạng sứu -CS baùo caùo só soá,hs “chuùc gv khoûe” khoûe cuûa hs GV “chuùc caùc em khoûe” -GV phoå bieán ND, yeâu caàu cuûa tieát - GV phoå bieán ND hoïc Khởi động: -Lớp triển khai đội hình( tùy thuộc vào  xoay khớp cổ tay, khớp cổ chân địa hình sân bãi) GV hướng dẫn lớp  xoay khớp khuỷu tay, khớp bã vai thực bài khởi động CS  xoay khớp hông , khớp gối hướng dẫn (thực 2x8 nhịp)   Đánh tay cao thấp - EÙp goái doïc, eùp goái ngang - Chạy chổ, nâng cao đùi, gót    chaïm moâng - Khởi động chuyên môn … - Kieåm tra baøi cuõ (Neáu coù) GV -GV gọi tên hs lên thực hiện, nhận xét vaø cho ñieåm     II/- PHAÀN CÔ BAÛN: Baøi TD:  Ôn từ nhịp 1- GV 30-35ph -Cả lớp ôn lại 2L theo hướng dẫn gv, sau đó gv chia tổ nhóm ôn tập theo đội hình xoay vòng Chaïy ngaén: - Một số đt bổ trợ kĩ thuật: Chạy bước -GV CS cho hs chạy hàng nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau Mỗi hàng thực 2- L * Troø chôi:” Chaïy nhanh chuyeàn vaät” Chaïy beàn: - Chạy dích dắc tiếp sức - Một số động tác hồi tĩnh sau chaïy -GV kẽ đường cho hs thực  l < -GV  l < -4 Cuûng coá Lớp tập trung -GV chọn 2-4 hs lên thực đt, gv cuøng hs quan saùt -GV nhận xét đt và có sửa sai cho hs nắm đt đúng III/- PHAÀN KEÁT THUÙC: - Hoài tænh 5-7 ph -Lớp giãn hàng thực đt thả lỏng theo hướng dẫn gv -Lớp tập trung GV nhận xét tiết học - Nhaän xeùt cuûa gv -GV hướng dẫn, dặn dò hs nhà - Daën doø luyeän taäp NGAØY SOẠN: NGAØY DAÏY: TUAÀN: TIEÁT: BAØI TD – CHAÏY NGAÉN I/MUÏC TIEÂU: 1/ kiến thức: -Thể dục: ôn từ 1-8, học từ nhịp 9-17 -Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi phát triển sức nhanh 2/ Kĩ năng: - rèn luyện cho hs tư đúng,tác phong, nhanh nhẹn, kỉ luật,góp phần hình thành nhaân caùch - giúp cho HS hiểu biết chạy ngắn, thực chạy 60m - Hoàn thiện kĩ đã học lớp 6,7, biết vận dụng hoạt động TDTT 3/ Thaùi ñộ:-HS Hoïc taäp, reøn luyeän nghieâm tuùc II/ ÑÒA ÑIEÅM - PHÖÔNG TIEÄN: - Tại Sân trường- GV: chuẩn bị còi, tranh, ảnh - HS: chuẩn bi trang phục TDTT III/ TIEÁN TRÌNH DAÏY-HOÏC: NOÄI DUNG I/- PHẦN MỞ ĐẦU: Nhận lớp: ÑÒNH PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC LƯỢNG 5-8 ph -Lớp tập trung hàng , ( tùy theo địa hình sân bãi mà tổ chức ) - - GV kiểm tra sĩ số, tình trạng sứu -CS baùo caùo só soá, “chuùc gv khoûe” GV khoûe cuûa hs “chuùc caùc em khoûe” GV phoå bieán ND -GV phoå bieán ND, yeâu caàu cuûa tieát hoïc Khởi động: -Lớp triển khai đội hình( tùy thuộc vào  xoay khớp cổ tay, khớp cổ chân địa hình sân bãi) GV hướng dẫn lớp  xoay khớp khuỷu tay, khớp bã vai thực bài khởi động CS  xoay khớp hông , khớp gối hướng dẫn (thực 2x8 nhịp)  Đánh tay cao thấp - EÙp goái doïc, eùp goái ngang - Chạy chổ, nâng cao đùi, gót    chaïm moâng - Khởi động chuyên môn … - Kieåm tra baøi cuõ (Neáu coù) GV - GV gọi tên hs lên thực hiện, nhận xét vaø cho ñieåm     II/- PHAÀN CÔ BAÛN: Baøi TD: * Ôn: Từ nhịp 1- GV 30-35ph -GV cho lớp ôn lại Từ nhịp 1- 2L theo hướng dẫn gv, sau đó gv chia tổ nhóm ôn tập theo đội hình xoay * Học: Từ nhịp 9- 17 voøng -GV thò phaïm, phaân tích ñt cho hs hiểu, HS thực đt chậm theo hướng daãn cuûa gv -Mỗi tổ lên thực hiện, các tổ khác quan saùt nhaän xeùt   GV  Chaïy ngaén: - Một số đt bổ trợ kĩ thuật:   Chạy bứơc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, đạp sau -Tùy điều kiện GV cho HS thực - GV cho HS Ôn Một số đt bổ trợ kĩ  Chạy nhanh chổ, đánh tay trước sau thuaät -(GV cho hs chống tay vào tường thực đt bổ trợ chạy bước nhỏ - Trò chơi phát triển sức nhanh: + “Chaïy theo tín hieäu” -HS tay chống đất , chân thực đt đạp sau) HS nghe tín hiệu đầu tiên, các em bình thường Khi nghe tín hiệu thứ -GV cho hs thaønh haøng doïc hai các em chạy nhanh đến đích, giảm tốc độ và quay phía sau hàng tiếp tục laàn -HS thực hiện, lượt thực em Nội dung thực 3L Cuûng coá -Thực bài TD từ nhịp 9-17 l -10m ->l GV l -10m ->l -Lớp tập trung, GV chọn 2-4 hs lên thực đt, gv cùng hs quan sát, GV nhận xét đt và có sửa sai cho hs nắm đt đúng III/- PHAÀN KEÁT THUÙC: 5-7 ph -GV cho hs giãn hàng thực đt thả - Hoài tónh loûng - Nhaän xeùt cuûa gv -Lớp tập trung - Daën doø -GV nhận xét tiết học, hướng dẫn bài - Keát thuùc tập cho hs luyện tập NGAØY SOẠN: NGAØY DAÏY: TUAÀN: TIEÁT: BAØI TD - CHAÏY NGAÉN- CHAÏY BEÀN I/MUÏC TIEÂU: 1/ kiến thức: -TD: Oân từ nhịp 1-17 Chạy ngắn: số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi “chạy đuổi”, xuất phát cao chạy nhanh 30- 60m Cách kiểm tra mạch trước, sau chạy và kiểm tra sức khỏe 2/ Kĩ năng: - Rèn luyên cho HS hiểu biết kĩ năng, rèn luyện tư đúng,tác phong nhanh nheïn, kæ luaät,goùp phaàn hình thaønh nhaân caùch - Hoàn thiện kĩ đã học lớp 6,7, biết vận dụng hoạt động TDTT,luyện tập nâng Cao sức bền 3/ Thaùi ñộ:-HS Hoïc taäp, reøn luyeän nghieâm tuùc II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi: Tại Sân trường -GV: chuẩn bị tranh, ảnh, còi -HS: chuaån bò trang phuïc TDTT III/-TIEÁN TRÌNH DAÏY- HOÏC: NOÄI DUNG I/- PHẦN MỞ ĐẦU: ÑÒNH LƯỢNG 5-8 ph PHƯƠNG PHÁP –TỔ CHỨC Nhận lớp: -Lớp tập trung hàng , ( tùy theo địa hình sân bãi mà tổ chức ) - - GV kiểm tra sĩ số, tình trạng sứu -CS baùo caùo só soá, “chuùc gv khoûe” khoûe cuûa hs GV “chuùc caùc em khoûe” GV phoå bieán ND -GV phoå bieán ND, yeâu caàu cuûa tieát hoïc Khởi động: -Lớp triển khai đội hình( tùy thuộc  xoay khớp cổ tay, khớp cổ chân vaøo ñòa hình saân baõi)  xoay khớp khuỷu tay, khớp bã vai -GV hướng dẫn lớp thực bài khởi  xoay khớp hông , khớp gối động CS hướng dẫn (thực  Đánh tay cao thấp 2x8 nhòp) - EÙp goái doïc, eùp goái ngang - Chạy chổ, nâng cao đùi, gót chạm moâng -     Khởi động chuyên môn … GV - Kieåm tra baøi cuõ (Neáu coù) - GV gọi tên hs lên thực hiện, nhận xeùt vaø cho ñieåm     GV II/- PHAÀN CÔ BAÛN: Baøi TD: 30-35 ph -GV cho lớp ôn lại Từ nhịp 1- 2L theo hướng dẫn gv, sau đó gv chia tổ nhóm ôn tập theo đội hình * Ôn: Từ nhịp – 17 xoay voøng -GV hứơng dẫn lớp thực -GV cho lớp thực bài TD 2L -Mỗi tổ lên thực hiện, các tổ khác xem -Lớp chia tổ nhóm ôn tập -GV quan sát sửa sai đt -GV chia lớp thành hàng dọc Chaïy ngaén: a/ Xuaát phaùt cao chaïy nhanh 30- 60m b/ Troø chôi: “ Chaïy ñuoåi” ( ND saùch gv trang 29 ) -GV kẽ vạch xuất phát, đường chạy, vaïch ñích -HS nghe hiệu lệnh gv để thực hieän l 30m ->l GV l -l GV phoå bieán luaät chôi, noäi dung cho hs bieát Chaïy beàn: - Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức, Cách kiểm tra mạch trước, sau chạy và kiểm tra sức khỏe -GV chia lớp thành nhiều nhóm theo sức khỏe các em( hs n am, nữ rieâng) - Lớp thành 1-2 hàng dọc thực - GV keû vaïch vaø chuaån bò saân baõi   4.Cuûng coá: l - - - >l -Lớp tập trung - Thực bài TD từ nhịp 1- 17 -GV chọn 2-6 hs lên thực hiện, GV cuøng hs quan saùt, GV nhaän xeùt caùc em thực đt, có phân tích đt sai III/- PHAÀN KEÁT THUÙC: 5-7 ph cho các em thấy để luyện tập đúng -Lớp giãn hàng thực đt thả lỏng - Hoài tónh theo hướng dẫn gv - Nhaän xeùt -Lớp tập trung nghe gv nhận xét tiết - Daën doø học, dặn dò, hướng dẫn các em luyện tập thêm nhà NGAØY SOẠN: NGAØY DAÏY: TUAÀN: TIEÁT: BAØI TD - CHAÏY NGAÉN I/MUÏC TIEÂU: 1/ kiến thức:-TD: On từ 1-17 Học từ nhịp 18 - 25 -Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi “chạy tốc độï cao”, xuất phát chạy nhanh 30-60 m 2/ Kĩ năng: - Rèn luyên cho HS hiểu biết kĩ , rèn luyện tư đúng,tác phong nhanh nheïn, kæ luaät,goùp phaàn hình thaønh nhaân caùch - Hoàn thiện kĩ đã học lớp 6,7, biết vận dụng hoạt động TDTT 3/ Thaùi ñộ:-HS Hoïc taäp, reøn luyeän nghieâm tuùc II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi: Tại Sân trường -GV: chuẩn bị tranh, ảnh, coøi -HS: chuaån bò trang phuïc TDTT III/-TIEÁN TRÌNH DAÏY- HOÏC: NOÄI DUNG I/- PHẦN MỞ ĐẦU: ÑÒNH LƯỢNG 5-8 ph PHƯƠNGPHÁP- TỔ CHỨC Nhận lớp: -Lớp tập trung hàng , ( tùy theo địa hình sân bãi mà tổ chức ) - - GV kiểm tra sĩ số, tình trạng sứu -CS baùo caùo só soá, hs“chuùc gv khoûe” khoûe cuûa hs GV “chuùc caùc em khoûe” GV phoå bieán ND -GV phổ biến ND, yêu cầu hs thực hieän     GV Khởi động: -Lớp tập trung hàng , ( tùy theo địa  xoay khớp cổ tay, khớp cổ chân hình sân bãi mà tổ chức ).GV hứơng  xoay khớp khuỷu tay, khớp bã vai dẫn lớp thực theo nhịp gv  xoay khớp hông , khớp gối -Mỗi nd thực 2x8 nhịp  Đánh tay cao thấp - EÙp goái doïc, eùp goái ngang - Chạy chổ, nâng cao đùi, gót chạm moâng - Khởi động chuyên môn … - Kieåm tra baøi cuõ (Neáu coù) -GV gọi tên hs lên thực hiện, nhận xeùt vaø cho ñieåm II/- PHAÀN CÔ BAÛN: Baøi TD: * Ôn: Từ Nhịp 1- 17 30-35 ph -Từ đội hình trên, gv cho lớp thực hieän baøi TD 2L -Mỗi tổ lên thực hiện, các tổ khác xem -Lớp chia tổ nhóm ôn tập -GV quan sát sửa sai đt * Học: Từ nhịp 18-25 -HS xem tranh, aûnh GV thò phaïm, phaân tích ñt 1-2L -HS thực nhịp chậm theo hướng dẫn gv 2L -Từng tổ lên thực hiện, các tổ khác xem -GV thò phaïm laïi ñt cho hs xem, sau đó cho hs thực theo hướng daãn cuûa gv Chaïy ngaén: - Một số đt bổ trợ kĩ thuật Taïi choå chaïy nhanh chaân Đánh tay chổ -GV chia lớp thành hàng dọc -GV kẻ vạch xuất phát, đường chạy, vaïch ñích -HS nghe hiệu lệnh gv thực - Chaïy nhanh 30- 60m l 30m ->l GV l ->l * Trò chơi : “chạy tốc độ cao” ( ND, caùch chôi - trang 30 SGV ) -GV phoå bieán luaät , noäi dung chôi cho hs naém -GV chia lớp thành 2-4 hàng dọc thực hieän -GV keû vaïch xuaát phaùt, vaïch ñích  > XP1 XP2  -> Cuûng coá: 8-10m 20-30m - Thực bài TD từ nhịp 18-25 GV -Lớp tập trung -GV chọn 2-6 hs lên thực hiện, hs cuøng gv quan saùt, GV nhaän xeùt, phaân tích đt sai cho hs biết để luyện tập III/- PHAÀN KEÁT THUÙC: 5-7 ph đúng -Lớp giãn hàng thực đt thả lỏng - Hoài tónh theo hướng dẫn gv - Nhaän xeùt cuûa gv -GV nhận xét tiết học, hướng dẫn hs Daën doø NGAØY SOẠN: luyện tập thêm nhà NGAØY DAÏY: TUAÀN: TIEÁT: BAØI TD – CHAÏY NGAÉN- CHAÏY BEÀN I/MUÏC TIEÂU: 1/ kiến thức: -TD: Ôn từ 1-25 - Chạy ngắn: số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi “chạy tốc độ cao” , xuaát phaùt cao, chaïy nhanh 30- 60m - Chạy bền: Cách vượt số chứng ngại vật trên đường chạy 2/ Kĩ năng:- rèn luyện cho hs tư đúng,tác phong, nhanh nhẹn, kỉ luật,góp phần hình thành nhaân caùch -giúp cho HS hiểu biết chạy ngắn, thực chạy 60m - Hoàn thiện kĩ đã học lớp 6,7, biết vận dụng hoạt động TDTT 3/ Thaùi ñộ:-HS Hoïc taäp, reøn luyeän nghieâm tuùc II/ SÂN BÃI , DỤNG CỤ: - Sân trường- còi, tranh ảnh III/ TIEÁN TRÌNH DAÏY-HOÏC: NOÄI DUNG I/- PHẦN MỞ ĐẦU: ÑÒNH PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC LƯỢNG 5-8 ph Nhận lớp: -Lớp tập trung hàng , ( tùy theo địa - GV kiểm tra sĩ số, tình trạng sứu hình sân bãi mà tổ chức ) khoûe cuûa hs -CS baùo caùo só soá, hs “chuùc gv khoûe” GV “chuùc caùc em khoûe” - GV phoå bieán ND -GV phoå bieán noäi dung tieát hoïc, yeâu caàu thực Khởi động: -Lớp tập trung hàng , ( tùy theo địa  xoay khớp cổ tay, khớp cổ chân hình sân bãi mà tổ chức )  xoay khớp khuỷu tay, khớp bã vai GV hướng dẫn lớp thực  xoay khớp hông , khớp gối -đt thực 2x8 nhịp  Đánh tay cao thấp - EÙp goái doïc, eùp goái ngang - Chạy chổ, nâng cao đùi, gót chạm moâng - Khởi động chuyên môn … - Kieåm tra baøi cuõ (Neáu coù -GV gọi tên hs lên thực hiện, có nhận xeùt vaø cho ñieåm II/- PHAÀN CÔ BAÛN: 30-35ph Baøi TD: -GV cho lớp thực 2L * Ôn Từ nhịp 1- 25 -Từng tổ lên thực các tổ khác quan saùt - GV chia tổ nhóm ôn tập, sau đó lớp tập trung , gv chọn hs lên thực và có nhận xét, sửa chữa đt sai Chaïy ngaén: -GV cho hs chống tay vào tường thực - Một số đt bổ trợ kĩ thuật đt bổ trợ chạy bước nhỏ -HS tay chống đất , chân thực đt đạp sau - Xuaát phaùt cao - Chaïy nhanh 30-60m -GV cho lớp thành 2-4 hàng dọc thực hieän l 30m ->l GV l >l * Trò chơi: “ chạy tốc độ cao”: -GV phoå bieán nd, luaät chôi cho hs bieát -GV chia lớp thành 2-4 hàng dọc thực hieän  > XP1 XP2 Ñ  > 8-10m 20-30m GV Chaïy beàn: - Chạy vượt chướng ngại vật trên đường - Lớp thành 1-2 hàng dọc thực chaïy - GV keû vaïch vaø chuaån bò saân baõi l     >l -Lớp tập trung Cuûng coá: -GV chọn 1-2 hs lên thực hiện, sau đó - Thực bài TD từ nhịp 1- 25 có nhận xét đúng, sai và sửa chữa đt sai III/- PHAÀN KEÁT THUÙC: 5-7 ph -Lớp giãn hàng thực đt thả lỏng - Hoài tónh theo hướng dẫn gv - Nhaän xeùt cuûa gv -Lớp tập trung - Daën doø -GV nhaän xeùt tieát hoïc, daën doø hs luyeän tập nhà NGAØY SOẠN: NGAØY DAÏY: TUAÀN: TIEÁT: BAØI TD – CHAÏY NGAÉN I/MUÏC TIEÂU: 1/ kiến thức:-TD: Ôn từ 1-25 Học từ 26-35 - Chạy ngắn: số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi “Lò cò tiếp sức” , Học “cách đo đóng bàn đạp”, xuất phát thấp, chạy lao 2/ Kĩ năng: - rèn luyện cho hs tư đúng,tác phong, nhanh nhẹn, kỉ luật,góp phần hình thành nhaân caùch - giúp cho HS hiểu biết chạy ngắn, thực kĩ thuật đo đóng bàn đạptrong chạy ngắn -HS Thực đt đúng, biết vận dụng hoạt động TDTT 3/ Thaùi ñộ:-HS Hoïc taäp, reøn luyeän nghieâm tuùc II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi: Tại Sân trường -GV: chuẩn bị tranh, ảnh, còi -HS: chuaån bò trang phuïc TDTT III/ TIEÁN TRÌNH DAÏY-HOÏC: NOÄI DUNG I/- PHẦN MỞ ĐẦU: ÑÒNH PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC LƯỢNG 5-8 ph Nhận lớp: -CS baùo caùo só soá, hs “chuùc gv khoûe” - GV “chuùc caùc em khoûe” GV kiểm tra sĩ số, tình trạng sứu khoûe cuûa hs - GV phoå bieán ND -GV phoå bieán noäi dung , yeâu caàu hs thực tiết học Khởi động:  xoay khớp cổ tay, khớp cổ chân -Lớp tập trung hàng , ( tùy theo địa  xoay khớp khuỷu tay, khớp bã vai hình sân bãi mà tổ chức )  xoay khớp hông , khớp gối -GV hướng dẫn lớp thực  Đánh tay cao thấp -đt thực 2x8 nhịp - EÙp goái doïc, eùp goái ngang - Chạy chổ, nâng cao đùi, gót chạm moâng - Khởi động chuyên môn … - Kieåm tra baøi cuõ (Neáu coù) - GV gọi tên hs lên thực hiện, sau đó coù nhaän xeùt vaø cho ñieåm II/- PHAÀN CÔ BAÛN: Baøi TD: * Ôn: Từ nhịp 1- 25 30-35ph -GV cho lớp thực 2L -Từng tổ lên thực các tổ khác quan saùt - GV chia tổ nhóm ôn tập, sau đó lớp tập trung , gv chọn hs lên thực và có nhận xét, sửa chữa đt sai -HS xem tranh, aûnh GV thò phaïm * Học: Từ nhịp 26-35 phaân tích ñt cho hs hieåu -HS thực chậm 1-2L theo hướng daãn cuûa gv -Từng tổ lên thực hiện, các tổ khác xem -GV chia toå nhoùm oân luyeän GV quan sát sửa đt sai Chaïy ngaén: - Một số đt bổ trợ kĩ thuật GV cho hs chống tay vào tường thực đt bổ trợ chạy bước nhỏ * Hoïc: - Cách đo đóng bàn đạp- Xuất phát thấp- -HS xem tranh, aûnh Chaïy lao -GV thò phaïm, phaân tích kó thuaät 1-2L -GV hướng dẫn hs thực chổ kĩ thuật đo, đóng bàn đạp -GV chia nhóm tự ôn -Lớp tập trung 2-4 hàng dọc thực kĩ thuật đo đóng bàn đạp và chạy lao  l chaïy lao ->l GV  * Trò chơi:” Lò cò tiếp sức” l >l -Lớp chia thành tổ nam, nữ -GV phoå bieán nd, luaät chôi cho hs bieát -Trò chơi thực 3L, tổ nào thaéng seû thaéng l loø coø ->l GV l ->l Cuûng coá: -Lớp tập trung, gv chọn 2-4 hs lên -Thực kĩ thuật đo, đóng bàn đạp thực -GVcuøng hs quan saùt, gv nhaän xeùt vaø có sửa sai đt sai III/- PHAÀN KEÁT THUÙC: 5-7 ph -Lớp giãn hàng thực đt thả lỏng - Hoài tĩnh theo hướng dẫn gv - Nhaän xeùt cuûa gv -Lớp tập trung GV nhận xét tiết học, - Daën doø hướng dẫn bài tập cho hs luyện tập nhaø NGAØY SOẠN: NGAØY DAÏY: TUAÀN: TIEÁT: BAØI TD- CHAÏY NGAÉN- CHAÏY BEÀN I/MUÏC TIEÂU: 1/ kiến thức: - TD: Ôn từ 1-35 - Chạy ngắn: số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi “chạy đuổi” , xuaát phaùt thaáp, chaïy lao - Chạy bền: chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức 2/ Kĩ năng: - Rèn luyên cho HS hiểu biết kĩ ĐHĐN, rèn luyện tư đúng,tác phong nhanh nheïn, kæ luaät,goùp phaàn hình thaønh nhaân caùch - Rèn luyện sức nhanh, bền - HS thực các bài tập bổ trợ rèn luyện sức nhanh, bền, thực tư đúng chaïy 3/ Thaùi ñộ:-HS Hoïc taäp, reøn luyeän nghieâm tuùc II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi: Tại Sân trường -GV: chuẩn bị tranh, ảnh, còi -HS: chuaån bò trang phuïc TDTT III/ TIEÁN TRÌNH DAÏY- HOÏC: NOÄI DUNG ÑÒNH PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC LƯỢNG I/ - PHẦN MỞ ĐẦU: 5-8 ph Nhận lớp: -Lớp thành hàng ngang -GV kiểm tra sĩ số , tình trạng sức khỏe -CS baùo caùo só soá, hs “chuùc gv khoûe” GV cuûa hs “chuùc caùc em khoûe” -GV phoå bieán ND -GV phoå bieán noäi dung tieát hoïc, yeâu caàu thực Khởi động: -Lớp thành hàng ngang giãn cách so le * xoay khớp cổ tay, khớp cổ chân -GV hướng dẫn lớp thực * xoay khớp khuỷu tay, khớp bã vai -đt thực 2x8 nhịp * xoay khớp hông, khớp gối  * Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm  moâng,   GV -Kieåm tra baøi cuõ; -GV gọi tên hs lên thực hiện, có nhận xét + Thực bài TD từ nhịp 1-25 vaø cho ñieåm II/- PHAÀN CÔ BAÛN: Baøi TD: * Ôn Từ nhịp 1- 25 30-35 ph -GV cho lớp thực 2L -Từng tổ lên thực các tổ khác quan saùt - GV chia tổ nhóm ôn tập, sau đó lớp tập trung , gv chọn hs lên thực và có nhận xét, sửa chữa đt sai Chaïy ngaén: - Một số đt bổ trợ kĩ thuật -GV cho hs chống tay vào tường thực đt bổ trợ chạy bước nhỏ -HS tay chống đất , chân thực đt đạp sau - Xuaát phaùt cao - Chaïy nhanh 30-60m -GV cho lớp thành 2-4 hàng dọc thực l 30m ->l GV l >l * Trò chơi: “ chạy tốc độ cao”: -GV phoå bieán nd, luaät chôi cho hs bieát -GV chia lớp thành 2-4 hàng dọc thực  > Ñích  -> 8-10m 20-30m GV Chaïy beàn: - Chạy vượt chướng ngại vật trên đường - Lớp thành 1-2 hàng dọc thực chaïy - GV keû vaïch vaø chuaån bò saân baõi l     >l -GV chọn hs lên thực hiện, sau đó có nhận Cuûng coá: - Thực bài TD từ nhịp 1- 25 xét đúng, sai và sửa chữa đt sai 5-7 ph III/- PHAÀN KEÁT THUÙC: -Lớp giãn hàng thực đt thả lỏng theo - Hoài tónh hướng dẫn gv - Nhaän xeùt cuûa gv -Lớp tập trung Daën doø -GV nhaän xeùt tieát hoïc, daën doø hs luyeän tập nhà NGAØY SOẠN: NGAØY DAÏY: TUAÀN: TIEÁT: 10 BAØI TD - CHAÏY NGAÉN I/MUÏC TIEÂU: 1/ kiến thức: -TD: Ôn và hoàn thiện từ1-35 - Chạy ngắn: số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi “chạy chạy thoi tiếp sức” , GV chọn, xuất phát thấp, chạy lao Học chạy quảng (60m) - Chạy bền: chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức 2/ Kĩ năng: - Rèn luyên cho HS hiểu biết kĩ ĐHĐN, rèn luyện tư đúng,tác phong nhanh nheïn, kæ luaät,goùp phaàn hình thaønh nhaân caùch - Rèn luyện sức nhanh, bền - HS thực các bài tập bổ trợ rèn luyện sức nhanh, bền, thực tư đúng chaïy 3/ Thaùi ñộ:-HS Hoïc taäp, reøn luyeän nghieâm tuùc II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi: Tại Sân trường -GV: chuẩn bị tranh, ảnh, còi -HS: chuaån bò trang phuïc TDTT III/ TIEÁN TRÌNH DAÏY- HOÏC: NOÄI DUNG I/- PHẦN MỞ ĐẦU: ÑÒNH LƯỢNG 5-8 ph PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC -Lớp tập trung hàng , ( tùy theo địa Nhận lớp: hình sân bãi mà tổ chức ) - GV kiểm tra sĩ số, tình trạng sứu -CS baùo caùo só soá, hs “chuùc gv khoûe” khoûe cuûa hs GV “chuùc caùc em khoûe” -GV phổ biến ND, yêu cầu thực - GV phoå bieán ND tieát hoïc    Khởi động: GV  xoay khớp cổ tay, khớp cổ chân -Lớp tập trung hàng , ( tùy theo địa  xoay khớp khuỷu tay, khớp bã vai hình sân bãi mà tổ chức )  xoay khớp hông , khớp gối -GV hướng dẫn lớp thực  Đánh tay cao thấp -Đt thực 2x8 nhịp - EÙp goái doïc, eùp goái ngang - Chạy chổ, nâng cao đùi, gót chaïm moâng - Khởi động chuyên môn … - Kieåm tra baøi cuõ (Neáu coù) -GV đặt câu hỏi gợi ý, gọi hs lên trả lời vaø nhaän xeùt cho ñieåm II/- PHAÀN CÔ BAÛN: 30-35 ph Ôn : Bài TD từ nhịp 1-35 -GV cho lớp thực 2L -Từng tổ lên thực các tổ khác quan saùt - GV chia tổ nhóm ôn tập, sau đó lớp tập trung , gv chọn hs lên thực và có nhận xét, sửa chữa đt sai Chaïy ngaén: -GV cho hs chống tay vào tường thực - Một số đt bổ trợ kĩ thuật đt bổ trợ chạy bước nhỏ -HS tay chống đất , chân thực đt đạp sau - Troø chôi chaïy ñuoåi -( Hình thức tổ chức tiết 5) ( ND sách GV trang 29) -Lớp tập trung thành 2- hàng dọc thực - Xuất phát thấp – chạy lao- chạy hieän quaõng(60m) -HS lên thực theo thứ tự  l chaïy lao ->l GV  l >l -Lớp tập trung, gv chọn hs lên thực hieän ñt 3.Cuûng coá: -GV nhận xét hs thực đt, có phân - Thực bài TD từ nhịp 1- 35 III-PHAÀN KEÁT THUÙC: - Thaû loûng 5-7 ph tích đt sai để hs luyện tập đúng -Lớp giãn hàng thực đt thả lỏng theo hướng dẫn gv -Lớp tập trung nghe gv nhận xét tiết - Nhaän xeùt, daën doø NGAØY SOẠN: học, nhắc nhở hs luyện tập thêm nhà NGAØY DAÏY: TUAÀN: TIEÁT: 11 BAØI TD- CHAÏY NGAÉN- CHAÏY BEÀN I/MUÏC TIEÂU: 1/ kiến thức: -TD: Ôn và hoàn thiện từ1-35 -Chạy ngắn: số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi “chạyđuổi” , GV chọn, xuất phát thấp, chạy lao Học chạy quảng (60m) - Chạy bền: chạy vượt chướng ngại vật tiếp sứ 2/ Kĩ năng: - Rèn luyên cho HS hiểu biết kĩ ĐHĐN, rèn luyện tư đúng,tác phong nhanh nheïn, kæ luaät,goùp phaàn hình thaønh nhaân caùch - Rèn luyện sức nhanh, bền - HS thực các bài tập bổ trợ rèn luyện sức nhanh, bền, thực tư đúng chaïy 3/ Thaùi ñộ:-HS Hoïc taäp, reøn luyeän nghieâm tuùc II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi: Tại Sân trường -GV: chuẩn bị tranh, ảnh, còi -HS: chuaån bò trang phuïc TDTT III/ TIEÁN TRÌNH DAÏY- HOÏC: NOÄI DUNG I/- PHẦN MỞ ĐẦU: ÑÒNH PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC LƯỢNG 5-8 ph Nhận lớp: -Lớp tập trung hàng , ( tùy theo địa hình - GV kiểm tra sĩ số, tình trạng sứu khỏe sân bãi mà tổ chức ) cuûa hs -Lớp trưởng b/c sĩ số, hs “ chúc gv khoẻ” GV “chuùc caùc em khoeû”á - GV phoå bieán ND -GV phổ biến ND, yêu cầu hs thực tieát hoïc   Khởi động:  xoay khớp cổ tay, khớp cổ chân  xoay khớp khuỷu tay, khớp bã vai  xoay khớp hông , khớp gối  Đánh tay cao thấp - EÙp goái doïc, eùp goái ngang - Chạy chổ, nâng cao đùi, gót chạm moâng - Khởi động chuyên môn …  GV -Lớp tập trung hàng , ( tùy theo địa hình sân bãi mà tổ chức ) -GV hướng dẫn lớp thực -Đt thực 2x8 nhịp - Kieåm tra baøi cuõ (Neáu coù) -GV gọi tên hs lên thực hiện, nhận xét và cho ñieåm II/- PHAÀN CÔ BAÛN: Ôn bài TD từ nhịp 1-35 30-35ph -GV cho lớp thực 2L -Từng tổ lên thực các tổ khác quan saùt - GV chia tổ nhóm ôn tập, sau đó lớp tập trung , gv chọn hs lên thực và có nhận xét, sửa chữa đt sai Chaïy ngaén: -GV thò phaïm laïi ñt cho hs xem - Một số đt bổ trợ kĩ thuật -GV chọn 2-4 hs lên thực đt, các em Đánh tay chổ khác xem GV nhận xét và sữûa sai đt -Lớp thực chậm theo hướng dẫn cuûa gv -OÂn: Xuaát phaùt thaáp, Chaïy lao- Chaïy quãng -GV cho hs trình bày lại kĩ thuật giai đoạn -HS thực giai đoạn -GV chia lớp thành tổ, hs Nam ,Nữ -GV phoå bieán noäi dung, luaät chôi cho hs -Trò chơi: “ chạy nhanh tiếp sức” naém -GV cho hs thực lần tổ nào thắng seõ thaéng l ->  G V l ->  -lớp thành hàng dọc thực theo nhóm Chaïy beàn: l     >l - Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức GV - GV quan sát, sữa sai 4.Cuûng coá: Baøi TD, chaïy ngaén Baøi TD, chaïy ngaén 5-7 ph III- PHAÀN KEÁT THUÙC: - -Lớp giãn hàng thực đt thả lỏng theo hướng dẫn gv Thaû loûng -GV nhận xét tiết học, nhắc nhở hs luyện tập thêm nhà - Nhận xét, hướng dẫn NGAØY SOẠN: NGAØY DAÏY: CHAÏY NGAÉN - BAØI TD I/MUÏC TIEÂU: 1/ kiến thức: -TD: Ôn và hoàn thiện từ1-35 TUAÀN: TIEÁT: 12 -Chạy ngắn: số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi “chạylo cò tiếp sức” , GV chọn, xuất phát thấp, chạy lao chạy quảng (60m).Học đích và cách đánh đích 2/ Kĩ năng: - Bước đầu trang bị cho HS số kiến thức chạy cự ly ngắn và kĩ thuật chạy 60m, nhằm rèn luyện, phát triển sức nhanh - Thực tương đối chính xác các động tác bổ trợ phát triển sức nhanh, biết vận dụng tập luyện để nâng cao sức khỏe 3/ Thaùi ñộ:-HS Hoïc taäp, reøn luyeän nghieâm tuùc II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi: Tại Sân trường -GV: chuẩn bị tranh, ảnh, còi -HS: chuaån bò trang phuïc TDTT III/ TIEÁN TRÌNH DAÏY- HOÏC: NOÄI DUNG I/- PHẦN MỞ ĐẦU: ÑÒNH PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC LƯỢNG 5-8 ph Nhận lớp: -Lớp tập trung hàng , ( tùy theo địa - GV kiểm tra sĩ số, tình trạng sứu khỏe hình sân bãi mà tổ chức ) cuûa hs -CS baùo caùo só soá , hs “chuùc gv khoûe” GV “chuùc caùc em khoûe” - GV phoå bieán ND -GV phổ biến ND, yêu cầu thực tieát hoïc     Khởi động:  xoay khớp cổ tay, khớp cổ chân  xoay khớp khuỷu tay, khớp bã vai  xoay khớp hông , khớp gối  Đánh tay cao thấp - EÙp goái doïc, eùp goái ngang GV -Lớp tập trung hàng , ( tùy theo địa hình sân bãi mà tổ chức ) -GV hướng dẫn lớp thực -Đt thực 2x8 nhịp - Chạy chổ, nâng cao đùi, gót chạm moâng - Khởi động chuyên môn … - Kieåm tra baøi cuõ (Neáu coù) -GV gọi tên hs lên thực hiện, nhận xeùt vaø cho ñieåm II/- PHAÀN CÔ BAÛN: OÂn baøi TD 35 nhòp 30-35 ph -GV cho lớp thực 2L -Từng tổ lên thực các tổ khác quan saùt - GV chia tổ nhóm ôn tập, sau đó lớp tập trung , gv chọn hs lên thực và có nhận xét, sửa chữa đt sai Chaïy ngaén: - Một số đt bổ trợ kĩ thuật -GV cho hs chống tay vào tường thực đt bổ trợ chạy bước nhỏ -HS tay chống đất , chân thực đt đạp sau -Trò chơi:” Lò cò tiếp sức” -Lớp chia thành tổ nam, nữ -GV phoå bieán nd, luaät chôi cho hs bieát -Trò chơi thực 3L, tổ nào thaéng thì thaéng l loø coø ->l GV l ->l -Xuất phát thấp - chạy lao- chạy -Lớp thành hàng dọc thực quaõng (60m) + xuaát phaùt thaáp- chaïy lao l ->l GV + chạy quãng l >l -HS x em tranh , aûnh * Học:- Chạy đích và đánh đích -GV thò phaïm, phaân tích ñt cho hs naém kó thuaät -GV cho hs thực chổ đt đánh đích, sau đó hs thực chạy với cự li 10-15m 3.Cuûng coá: - Trình baøy kó thuaät chaïy veà ñích vaø -GV goïi hs leân trình baøy laïi kó thuaät đánh đích đích và đánh đích -GV cùng hs nhận x ét đúng sai III_ PHAÀN KEÁT THUÙC: - 5-7 ph Thaû loûng -HS thực đt thả lỏng theo hướng dẫn gv -Lớp tập trung nghe gv nhận xét tiết Nhaän xeùt, daën doø hoïc -GV dặn dò, nhắc nhở hs luyện tập thêm nhà NGAØY SOẠN: NGAØY DAÏY: TUAÀN: TIEÁT: 13 CHAÏY NGAÉN- BAØI TD- CHAÏY BEÀN I/MUÏC TIEÂU: 1/ kiến thức: -TD: Ôn và hoàn thiện từ1-35.Có thể kiểm tra thử -Chạy ngắn: số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi “chạy lò cò tiếp sức” , GV chọn, tập luyện hoàn chỉnh xuất phát thấp, chạy lao, chạy quảng, chạy và đánh đích (60m) - Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên 2/ Kĩ năng: - Bước đầu trang bị cho HS số kiến thức chạy cự ly ngắn và kĩ thuật chạy 60m, nhằm rèn luyện, phát triển sức nhanh - Thực tương đối chính xác các động tác bổ trợ phát triển sức nhanh, biết vận dụng tập luyện để nâng cao sức khỏe 3/ Thaùi ñộ:-HS Hoïc taäp, reøn luyeän nghieâm tuùc II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi: Tại Sân trường -GV: chuẩn bị tranh, ảnh, còi -HS: chuaån bò trang phuïc TDTT III/ TIEÁN TRÌNH DAÏY- HOÏC: NOÄI DUNG I/- PHẦN MỞ ĐẦU: ÑÒNH PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC LƯỢNG 5-8 ph Nhận lớp: -Lớp tập trung hàng , ( tùy theo địa - GV kiểm tra sĩ số, tình trạng sứu hình sân bãi mà tổ chức ) khoûe cuûa hs -CS baùo caùo só soá, hs” chuùc gv khoeû” GV “chuùc caùc em khoeû” - GV phoå bieán ND -GV phổ biến ND, yêu cầu hs thực hieän tieát hoïc    Khởi động:  xoay khớp cổ tay, khớp cổ chân  xoay khớp khuỷu tay, khớp bã vai  xoay khớp hông , khớp gối  GV -Lớp tập trung hàng , ( tùy theo địa hình sân bãi mà tổ chức ) -GV lớp hướng dẫn lớp thực  Đánh tay cao thấp - EÙp goái doïc, eùp goái ngang - Chạy chổ, nâng cao đùi, gót -Đt thực 2x8 nhịp chaïm moâng - Khởi động chuyên môn … - Kieåm tra baøi cuõ (Neáu coù) -GV gọi tên hs lên thực hiện, nhận xeùt vaø cho ñieåm II/- PHAÀN CÔ BAÛN: OÂn: baøi TD 35 nhòp( coù theå kieåm tra thử) 30-35 ph -GV cho lớp thực 2L -Từng tổ lên thực các tổ khác quan saùt - GV chia tổ nhóm ôn tập, sau đó lớp tập trung , gv chọn hs lên thực và có nhận xét, sửa chữa đt sai Chaïy ngaén: -GV cho hs chống tay vào tường thực -Một số đt bổ trợ kĩ thuật đt bổ trợ chạy bước nhỏ -HS tay chống đất , chân thực đt đạp sau -Trò chơi “Lò cò tiếp sức” -Lớp chia thành tổ nam, nữ -GV phoå bieán nd, luaät chôi cho hs bieát -Trò chơi thực 3L, tổ nào thaéng seû thaéng l loø coø ->l GV l ->l -Lớp thành hàng dọc thực -Hoàn thiện xuất phát thấp – chạy laol ø ->l chạy quãng-về đích ( cự li 60m) + Xuaát phaùt thaáp - chaïy lao GV l ->l + Chạy quãng – đích -HS chạy trên sân trường thành haøng doïc -HS nam, Nữ chạy theo nhóm theo sức khoẻ hs Chaïy beàn: - Chạy trên địa hình tự nhiên - HS thực hiện, GV quan sát, sữa sai 4.Cuûng coá: Chaïy ngaén III- PHAÀN KEÁT THUÙC: 5-7 ph - Thaû loûng - HS thực đt thả lỏng theo hướng dẫn gv -Lớp tập trung nghe gv nhận xét tiết - Nhaän xetù vaø daën doø hoïc -GV dặn dò, nhắc nhở hs luyện tập thêm nhà NGAØY SOẠN: NGAØY DAÏY: TUAÀN: TIEÁT: 14 BAØI TD ( Kieåm tra) I/MUÏC TIEÂU: 1/ kiến thức: - Biết cách thực bài thể dục phát triển chung 35 nhịp 2/ Kĩ năng: - Nhằm đánh giá lại quá trình tập luyện hs, đánh giá thực kĩ đt caùc em vaø cho ñieåm - HS phải thực đúng đẹp kĩ thuât đt, hoàn thiện bài TD 3/ Thaùi ñộ:- HS nghieâm tuùc kiểm tra II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi: Tại Sân trường -HS: chuẩn bị trang phục TDTT III/ TIEÁN TRÌNH DAÏY- HOÏC: NOÄI DUNG I/- PHẦN MỞ ĐẦU: ÑÒNH PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC LƯỢNG 5-8 ph Nhận lớp: -Lớp tập trung hàng , ( tùy theo địa - GV kiểm tra sĩ số, tình trạng sứu hình sân bãi mà tổ chức ) khoûe cuûa hs -CS baùo caùo só soá , hs “chuùc gv khoûe” GV “chuùc caùc em khoûe” -GV phổ biến ND, yêu cầu hs thực - GV phoå bieán ND hieän tieát hoïc    Khởi động:  xoay khớp cổ tay, khớp cổ chân  xoay khớp khuỷu tay, khớp bã vai  xoay khớp hông , khớp gối  Đánh tay cao thấp - EÙp goái doïc, eùp goái ngang - Chạy chổ, nâng cao đùi, gót  GV -Lớp tập trung hàng , ( tùy theo địa hình sân bãi mà tổ chức ) -GV hướng dẫn lớp thực -Đt thực 2x8 nhịp chaïm moâng - Khởi động chuyên môn … II/- PHAÀN CÔ BAÛN: 30-35 ph Kieåm tra baøi TD phaùt trieån chung -Lớp tập trung nghe gv phổ biến nd liên hoàn(nam, nữ) kiểm tra và yêu cầu hs thực đt -GV có thể cho hs tự ôn lại 1-2L, sau đó kiểm tra -HS nghe gv gọi tên lên thực hiện, moãi nhoùm 4-6hs -GV yêu cầu hs thực đt     GV  Caùch cho ñieåm: -GV coâng boá thang ñieåm cho hs naém - Điểm 9-10: Thuộc toàn bài thực -Ñieåm kieåm tra cuûa hs tuyø thuoäc vaøo đt đúng , đẹp mức độ thực đt hs - Điểm 7-8: Thuộc toàn bài còn 2-3 nhòp sai soù nhoû - Điểm 5-6: Có 2-3 nhịp thực sai - Điểm 3-4: có 4-6 nhịp thực sai - Điểm 1-2: Có nhịp trở lên thực sai III- PHAÀN KEÁT THUÙC: - Thaû loûng 5-7ph -GV cho hs thực xong tự thả loûng vaø veà vò trí cuõ ngoài -Lớp tập trung nghe gv nhận xét tiết - Nhaän xeùt, daën doø kieåm tra vaø coâng boá ñieåm cho hs bieát -GV nhắc nhở hs còn yếu cần luyện tập thêm nhà NGAØY SOẠN: NGAØY DAÏY: TUAÀN: TIEÁT: 15 MOÄT SOÁ PHÖÔNG PHAÙP TAÄP LUYEÄN PHÁT TRIỂN SỨC NHANH ( Lý Thuyết) I/MUÏC TIEÂU: 1/ kiến thức: Một số phương pháp tập luyện Phát triển sức nhanh 2/ Kĩ năng:- Nhằm trang bị thêm kiến thức cho các em các b ài tập phát triển sức nhanh - HS biết vận dụng vào học tập và luyện tập hàng ngày để rèn luyện sức khoẻ 3/ Thaùi ñộ:-HS Hoïc taäp, reøn luyeän nghieâm tuùc II/ ÑÒA ÑIEÅM - PHÖÔNG TIEÄN: Trong lớp học GV chuaån bò taøi lieäu-HS chuaån bò taäp ghi cheùp III/ TIEÁN TRÌNH DAÏY- HOÏC: NOÄI DUNG I/- PHẦN MỞ ĐẦU: ÑÒNH PHƯƠNG PHÁP –TỔ CHỨC LƯỢNG 5-8 ph Nhận lớp: -Lớp tập trung - - GV kiểm tra sĩ số, tình trạng sứu khoûe cuûa hs - -CS báo cáo sĩ số tình trạng sứu khoûe cuûa hs GV phoå bieán ND -GV phổ biến ND, yêu cầu hs thực hieän tieát hoïc II/- PHAÀN CÔ BAÛN: 30-35ph -GV liên hệ thực tế , giới thiệu số Một số hướng dẩn tập luyện phát triển sức nhanh môn thể thao vận dụng sức nhanh -GV giới thiệu số phương pháp luyeän taäp cuûa caùc moân * phöông phaùp taäp luyeän: -GV cho hs giới thiệu số môn thể + Nhóm bài tập rèn luyện phản ứng thao maø caùc em bieát nhanh Ví dụ : Xuất phát nhiều tư + Nhoùm baøi taäp reøn luyeän taàn soá -GV cho hs thảo luận theo nhóm để ñöa moät soá phöông phaùp taäp luyeän động tác để phát triển sức nhanh Bài tập:số lần bước chạy 1s -Từng nhóm đưa ý kiến nhóm, + Nhóm bài tập rèn luyện động tác hs cuøng gv nhaän xeùt ñôn nhanh -GV nhaän xeùt chung vaø ruùt keát luaän Baøi taäp: Baät nhaûy nhanh, gaäp thaân neùm boùng nhanh, co tay xaø ñôn… + Nhóm bài tập rèn luyện sức mạnh tốc độ Baøi taäp: Xuaát phaùt chaïy taêng toác + Nhóm bài tập rèn luyện sức bền tốc độ Bài tập: chạy nhanh tốc độ nhiều laàn 1p Cuûng coá: - Trình bày bài tập phát triển sức -GV đưa câu hỏi, chọn hs lên trả lời nhanh theo caùc nhoùm baøi taäp -GV cùng hs nhận xét đúng sai và bổ sung III/- PHAÀN KEÁT THUÙC: - Nhaän xeùt cuûa gv 5-7 ph -GV nhaän xeùt tieát hoïc Chuaån bò baøi - Nhắc nhở, dặn dò Lớp hoạt động học tập… -GV nhắc nhở hs ôn bài và luyện tập nhaø NGAØY SOẠN: NGAØY DAÏY: TUAÀN: TIEÁT: 16 CHẠY NGẮN – ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- CHẠY BỀN I/MUÏC TIEÂU: 1/ kiến thức -Chạy ngắn: số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi “lò cò tiếp sức” , GV chọn, tập luyện hoàn chỉnh các kĩ thuật giai đoạn chạy ngắn -ÑHÑN: Đi đổi chân sai nhịp GV chọn - Chạy trên địa hình tự nhiên 2/ Kĩ năng: : - Bước đầu trang bị cho HS số kiến thức chạy cự ly ngắn và kĩ thuật chạy 60m, nhằm rèn luyện, phát triển sức nhanh - Thực tương đối chính xác các động tác bổ trợ phát triển sức nhanh, biết vận dụng tập luyện để nâng cao sức khỏe 3/ Thaùi ñộ:-HS Hoïc taäp, reøn luyeän nghieâm tuùc II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi: Tại Sân trường -GV: chuẩn bị tranh, ảnh, còi -HS: chuaån bò trang phuïc TDTT III/ TIEÁN TRÌNH DAÏY- HOÏC: NOÄI DUNG I/- PHẦN MỞ ĐẦU: ÑÒNH PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC LƯỢNG 5-8 ph Nhận lớp: -Lớp tập trung hàng , ( tùy theo địa - GV kiểm tra sĩ số, tình trạng sứu hình sân bãi mà tổ chức ) khoûe cuûa hs -CS baùo caùo só soá, hs” chuùc gv khoeû” GV “chuùc caùc em khoeû” - GV phoå bieán ND -GV phổ biến ND, yêu cầu hs thực hieän tieát hoïc     Khởi động: GV  xoay khớp cổ tay, khớp cổ chân  xoay khớp khuỷu tay, khớp bã vai -Lớp tập trung hàng , ( tùy theo địa  xoay khớp hông , khớp gối hình sân bãi mà tổ chức )  Đánh tay cao thấp -GV hướng dẫn lớp thực - EÙp goái doïc, eùp goái ngang -Đt thực 2x8 nhịp - Chạy chổ, nâng cao đùi, gót chaïm moâng - Khởi động chuyên môn … - Kieåm tra baøi cuõ (Neáu coù) -GV gọi tên hs lên thực hiện, nhận xét vaø cho ñieåm II/- PHAÀN CÔ BAÛN: Chaïy ngaén: - Một số đt bổ trợ kĩ thuật 30-35 ph -GV cho hs chống tay vào tường thực đt bổ trợ chạy bước nhỏ -HS tay chống đất , chân thực đt đạp sau - Trò chơi “Lò cò tiếp sức” -Lớp chia thành tổ nam, nữ -GV phoå bieán nd, luaät chôi cho hs bieát -Trò chơi thực 3L, tổ nào thaéng seû thaéng l loø coø ->l GV l ->l -Lớp thành hàng dọc thực - Tập hoàn thiện các giai đoạn chạy l ø ->l ngaén + Giai đoạn xuất phát GV + Giai đoạn chạy lao l ->l + Giai đoạn chạy quãng + Giai đoạn đích -GV thò phaïm laïi ñt cho hs x em 1-2L ÑHÑN: -GV chia toå oân taäp * Ôn: Đi và đổi chân sai nhòp -HS chaïy theo moät haøng doïc treân saân trường -HS chay theo nhóm nam, nữ Chaïy beàn theo sức khoẻ các em - Chạy trên địa hình tự nhiên - HS thực hiện, GV quan sát, sữa sai Cuûng coá: ÑHÑN_ chaïy ngaén III- PHAÀN KEÁT THUÙC: - Thaû loûng 5-7 ph -Lớp thực đt thả lỏng theo hướng dẫn gv -Lớp tập trung nghe gv nhận xét tiết - nhaän xeùt, daën doø hoïc -Dặn dò , hướng dẫn bài tập cho hs luyện tập nhà NGAØY SOẠN: NGAØY DAÏY: TUAÀN: TIEÁT: 17 CHẠY NGẮN- ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ I/MUÏC TIEÂU: 1/ kiến thức: -Chạy ngắn: số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi “lò cò tiếp sức” , GV chọn, tập luyện hoàn chỉnh các kĩ thuật giai đoạn chạy ngắn -ĐHĐN: Oân tập hợp hàng ngang,dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghĩ, quay phải, trái, đằng sau Đội hình 0-2-4 Học: chạy đều, đứng lại 2/ Kĩ năng: - Bước đầu trang bị cho HS số kiến thức chạy cự ly ngắn và kĩ thuật chạy 60m, nhằm rèn luyện, phát triển sức nhanh - Thực tương đối chính xác các động tác bổ trợ phát triển sức nhanh, biết vận dụng tập luyện để nâng cao sức khỏe 3/ Thaùi ñộ:-HS Hoïc taäp, reøn luyeän nghieâm tuùc II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi: Tại Sân trường -GV: chuẩn bị tranh, ảnh, còi -HS: chuaån bò trang phuïc TDTT III/ TIEÁN TRÌNH DAÏY- HOÏC: NOÄI DUNG I/- PHẦN MỞ ĐẦU: Nhận lớp: ÑÒNH PHƯƠNG PHÁP –TỔ CHỨC LƯỢNG 5-8 ph -Lớp tập trung hàng , ( tùy theo địa - GV kiểm tra sĩ số, tình trạng sứu hình sân bãi mà tổ chức ) khoûe cuûa hs -CS baùo caùo só soá, hs “chuùc gv khoûe” GV “chuùc caùc em khoûe” -GV phổ biến ND, yêu cầu thực đt - GV phoå bieán ND     GV Khởi động:  xoay khớp cổ tay, khớp cổ chân -Lớp tập trung hàng , ( tùy theo địa  xoay khớp khuỷu tay, khớp bã vai hình sân bãi mà tổ chức )  xoay khớp hông , khớp gối -GV hướng dẫn lớp thực  Đánh tay cao thấp - EÙp goái doïc, eùp goái ngang - Chạy chổ, nâng cao đùi, gót -Thực đt 2x8 nhịp chaïm moâng - Khởi động chuyên môn … - Kieåm tra baøi cuõ (Neáu coù) -GV gọi tên hs lên thực hiện, nhận xét vaø cho ñieåm II/- PHAÀN CÔ BAÛN: OÂn ÑHÑN: 30-35 ph -GV cho lớp ôn lại nd 1-2 L chổ - Tập hợp hàng ngang -Từng tổ thực cho các tổ khác xem - Doùng haøng ngang -GV quan sát có nhận xét tổ - Ñieåm soá haøng ngang - Đứng nghiêm, đứng nghỉ - Quay traùi,quay phaûi, quay ñaèng sau - Đội hình 0-2-4 -GV duøng tranh, aûnh cho hs xem, sau - Học: Chạy đều- đứng lại đó gv thị phạm và phân tích đt -Khaåu leänh: -HS thực theo nhịp đếm chậm “Chạy chạy” gv 1-2L sau đó lớp chia tổ tập “Đứng lại Đứng” -GV cho lớp di chuyển, thực nd 2L (ñi vaø veà) -Lớp thành 2-4 hàng dọc Chaïy ngaén: * Một số đt bổ trợ:  l l  - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi  - GV l l  - Chaïy goùt chaïm moâng -Từ đội hình trên gv cho hs ôn lại các giai đoạn chạy ngắn -Mỗi hs thực 2L cự li khoảng 30- Luyện tập hoàn chỉnh các giai đoạn 40m chaïy ngaén -GV phoå bieán ND,luaät chôi cho hs naém -GV chia lớp thành đội nam ,nữ Trò chơi:” lò cò tiếp sức” -Trò chơi thực 3L , đội nào thắng hieäp seõ thaéng -GV nhận xét và biểu dương đội thắng  l -  - GV l - - HS thực hiện, GV quan sát, sữa sai Cuûng coá: ÑHÑN, Chaïy ngaén III/- PHAÀN KEÁT THUÙC: - 5-7 ph Thaû loûng -HS laøm ñt thaû loûng -Lớp tập trung hàng ngang Nhaän xeùt cuûa gv -GV nhận xét tiết học, hướng dẫn hs Daën doø luyện tập thêm nhà NGAØY SOẠN: NGAØY DAÏY: TUAÀN: TIEÁT: 18 CHẠY NGẮN- ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ-CHẠY BỀN I/MUÏC TIEÂU: 1/ kiến thức: -Chạy ngắn: số động tác bổ trợ kĩ thuật, tro chơiø phát triển sức nhanh , GV chọn, tập luyện hoàn chỉnh các kĩ thuật giai đoạn chạy ngắn -ĐHĐN: Oân tập hợp hàng ngang,dóng hàng, điểm số Đội hình 0-2-4 Học: chạy đều, đứng laïi - Chạy bền trên địa hình tự nhiên 2/ Kĩ năng: - Bước đầu trang bị cho HS số kiến thức chạy cự ly ngắn và kĩ thuật chạy 60m, nhằm rèn luyện, phát triển sức nhanh - Thực tương đối chính xác các động tác bổ trợ phát triển sức nhanh, biết vận dụng tập luyện để nâng cao sức khỏe 3/ Thaùi ñộ:-HS Hoïc taäp, reøn luyeän nghieâm tuùc II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi: Tại Sân trường -GV: chuẩn bị tranh, ảnh, còi -HS: chuaån bò trang phuïc TDTT III/ TIEÁN TRÌNH DAÏY- HOÏC: NOÄI DUNG I/- PHẦN MỞ ĐẦU: Nhận lớp: ÑÒNH PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC LƯỢNG 5-8ph -Lớp tập trung hàng , ( tùy theo địa - GV kiểm tra sĩ số, tình trạng sứu hình sân bãi mà tổ chức ) khoûe cuûa hs -CS baùo caùo só soá,hs “ chuùc gv khoûe” GV “chuùc caùc em khoûe” - GV phoå bieán ND -GV phoå bieán ND, yeâu caàu tieát hoïc     GV Khởi động:  xoay khớp cổ tay, khớp cổ chân -Lớp tập trung hàng , ( tùy theo địa  xoay khớp khuỷu tay, khớp bã vai hình sân bãi mà tổ chức )  xoay khớp hông , khớp gối -CS lớp hướng dẫn lớp thực  Đánh tay cao thấp - EÙp goái doïc, eùp goái ngang - Chạy chổ, nâng cao đùi, gót -Đt thực 2x8 nhịp chaïm moâng - Khởi động chuyên môn … - Kieåm tra baøi cuõ (Neáu coù) -GV gọi tên hs lên thực hiện, nhận xeùt vaø cho ñieåm II PHAÀN CÔ BAÛN: Chaïy ngaén: * Một số đt bổ trợ: - Chạy bước nhỏ 30-35ph -GV cho lớp di chuyển, thực nd 2L (ñi vaø veà) -Lớp thành 2-4 hàng dọc - Chạy nâng cao đùi  - - Chaïy goùt chaïm moâng l    - GV l l -Từ đội hình trên gv cho hs ôn lại các giai đoạn chạy ngắn - Luyện tập hoàn chỉnh các giai đoạn -Mỗi hs thực 2L cự li khoảng 30- chaïy ngaén 40m -GV phoå bieán ND,luaät chôi cho hs Trò chơi:” lò cò tiếp sức” naém -GV chia lớp thành đội nam ,nữ -Trò chơi thực 3L , đội nào thắng hieäp seõ thaéng -GV nhận xét và biểu dương đội thaéng  l - ÑHÑN: * Tập hợp hàng ngang * Doùng haøng ngang * Ñieåm soá haøng ngang * Đội hình 0-2-4 * Chạy đều- Đứng lại Chaïy beàn: * Chạy trên địa hình tự nhiên Cuûng coá: ÑHÑN, Chaïy ngaén  - GV l - - GV cho lớp ôn lại các nd chổ 12L, sau đó gv chia lớp nhiều tổ để taäp -Trình tự tổ thực các toå khaùc xem - GV cho hs chaïy beàn treân ñòa hình sân trường - HS chaïy theo haøng doïc nam chaïy vòng sân, nữ chạy vòng sân - HS thực hiện, GV quan sát, sữa sai III/- PHAÀN KEÁT THUÙC: 5-7ph -Lớp thành đội hình làm đt thả lỏng - Hoài tónh -Lớp tập trung hàng ngang - Nhaän xeùt cuûa gv -GV nhận xét tiết học, hướng dẫn hs - Daën doø luyện tập thêm nhà NGAØY SOẠN: NGAØY DAÏY: TUAÀN: 10 TIEÁT: 19 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- CHẠY NGẮN I/MUÏC TIEÂU: 1/ kiến thức: -Chạy ngắn: số động tác bổ trợ kĩ thuật, tro chơiø phát triển sức nhanh , GV chọn, tập luyện hoàn chỉnh các kĩ thuật giai đoạn chạy ngắn -ĐHĐN: Oân số kĩ HS còn Đội hình 0-3-6-9, chạy đều, đứng lại Đội hình 0-2-4 chạy đều, đứng lại GV chọn 2/ Kĩ năng: - Bước đầu trang bị cho HS số kiến thức chạy cự ly ngắn và kĩ thuật chạy 60m, nhằm rèn luyện, phát triển sức nhanh,rèn luyện tư đúng ĐHĐN - Thực tương đối chính xác các động tác bổ trợ phát triển sức nhanh, biết vận dụng tập luyện để nâng cao sức khỏe 3/ Thaùi ñộ:-HS Hoïc taäp, reøn luyeän nghieâm tuùc II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi: Tại Sân trường -GV: chuẩn bị tranh, ảnh, còi -HS: chuaån bò trang phuïc TDTT III/ TIEÁN TRÌNH DAÏY- HOÏC: NOÄI DUNG I/- PHẦN MỞ ĐẦU: ÑÒNH LƯỢNG 5-8 ph PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC Nhận lớp: -Lớp tập trung hàng , ( tùy theo địa - GV kiểm tra sĩ số, tình trạng sứu hình sân bãi mà tổ chức ) khoûe cuûa hs -CS lớp báo cáo sĩ số , hs “chúc gv khoûe” GV “chuùc caùc em khoûe” - GV phoå bieán ND -GV phổ biến ND, yêu cầu thực tieát hoïc     GV Khởi động:  xoay khớp cổ tay, khớp cổ chân -Lớp tập trung hàng , ( tùy theo địa  xoay khớp khuỷu tay, khớp bã vai hình sân bãi mà tổ chức )  xoay khớp hông , khớp gối -GV hướng dẫn lớp thực  Đánh tay cao thấp - EÙp goái doïc, eùp goái ngang - Chạy chổ, nâng cao đùi, gót -HS thực đt 2x8 nhịp chaïm moâng - Khởi động chuyên môn … - Kieåm tra baøi cuõ (Neáu coù) II/- PHAÀN CÔ BAÛN: OÂn ÑHÑN : -GV gọi tên hs lên thực hiện, nhận xét vaø cho ñieåm 30-35 ph -GV cho lớp thực 1,2L, sau đó cho * Giậm chân- tổ tự tập * Đi vòng bên phải( Trái) -GV quan sát sửa đt cho hs * Chạy đều- Đứng lại * Đội hình 0-2-4 * Đội hình 0-3-6-9 4 -  9 2- 6 - 0 3  0 Troø chôi:” Chaïy nhanh chuyeàn vaät” -GV chia lớp thành thành tổ nam ,nữ -GV phoå bieán nd, luaät chôi cho hs naém -Trò chơi thực 3L , tổ nào thắng seõ thaéng l  l GV Chaïy ngaén l  l + Động tác bổ trợ: Taïi choå chaïy nhanh chaân -GV cho hs chaïy taïi choå nhanh chaân kết hợp với tay 2L, sau đó tổ thực hieän laïi 2L -HS thực đt theo nhịp vỗ tay * Luyện tập hoàn thiện các giai đoạn chaïy ngaén gv từ chậm đến nhanh -Lớp thành hay hàng dọc thực ôn lại các giai đoạn chạy ngắn -HS thực cự li 30-40m -Mỗi em thực 2L  l l  GV Cuûng coá: l l ÑHÑN, Chaïy ngaén III PHAÀN KEÁT THUÙC: 5-7 ph - Thaû loûng - HS thực hiện, GV quan sát sữa sai -Lớp giãn hàng ngang thực đt thả lỏng theo hướng dẫn gv -Lớp tập trung nghe gv nhận xét tiết - Nhaän xeùt,daën doø học, dặn dò hs luyện tập nhà NGAØY SOẠN: NGAØY DAÏY: TUAÀN: 10 TIEÁT: 20 CHẠY NGẮN- ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- CHẠY BỀN I/MUÏC TIEÂU: 1/ kiến thức: -Chạy ngắn: số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơiø phát triển sức nhanh , GV chọn, tập luyện hoàn chỉnh các kĩ thuật chạy ngắn -ĐHĐN: Oân và nâng cao số kĩ ĐHĐN, đều, chạy đều, đứng lại, đổi chân sai nhịp - Chạy bền trên địa hình tự nhiên 2/ Kĩ năng: - Bước đầu trang bị cho HS số kiến thức chạy cự ly ngắn và kĩ thuật chạy 60m, nhằm rèn luyện, phát triển sức nhanh,rèn luyện tư đúng ĐHĐN - Thực tương đối chính xác các động tác bổ trợ phát triển sức nhanh, biết vận dụng tập luyện để nâng cao sức khỏe 3/ Thaùi ñộ:-HS Hoïc taäp, reøn luyeän nghieâm tuùc II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi: Tại Sân trường -GV: chuẩn bị tranh, ảnh, còi -HS: chuaån bò trang phuïc TDTT III/ TIEÁN TRÌNH DAÏY- HOÏC NOÄI DUNG I/- PHẦN MỞ ĐẦU: ÑÒNH LƯỢNG 5-8 ph PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC 1.Nhận lớp: -Lớp tập trung hàng , ( tùy theo địa - GV kiểm tra sĩ số, tình trạng sứu hình sân bãi mà tổ chức ) khoûe cuûa hs -CS lớp báo cáo sĩ số , hs“chúc gv khoûe” GV “chuùc hs khoûe” - GV phoå bieán ND -GV phổ biến ND, yêu cầu thực tieát hoïc     2.Khởi động: GV  xoay khớp cổ tay, khớp cổ chân -Lớp tập trung hàng , ( tùy theo địa  xoay khớp khuỷu tay, khớp bã vai hình sân bãi mà tổ chức )  xoay khớp hông , khớp gối -GV hướng dẫn lớp thực  Đánh tay cao thấp - EÙp goái doïc, eùp goái ngang - Chạy chổ, nâng cao đùi, gót -HS thực đt 2x8 nhịp chaïm moâng - Khởi động chuyên môn … - Kieåm tra baøi cuõ (Neáu coù) -GV gọi tên hs lên thực hiện, nhận xét vaø cho ñieåm II/- PHAÀN CÔ BAÛN: Chaïy ngaén + Động tác bổ trợ: Taïi choå chaïy nhanh chaân 30-35ph -GV cho hs chaïy taïi choå nhanh chaân kết hợp với tay 2L, sau đó tổ thực hieän laïi 2L -HS thực đt theo nhịp vỗ tay gv từ chậm đến nhanh * Luyện tập hoàn thiện các giai đoạn -Lớp thành hay hàng dọc thực chaïy ngaén ôn lại các giai đoạn chạy ngắn -HS thực cự li 30-40m -Mỗi em thực 2L   l -l  GV l -l Troø chôi:” Chaïy nhanh chuyeàn vaät” -GV chia lớp thành thành tổ nam ,nữ -GV phoå bieán nd, luaät chôi cho hs naém -Trò chơi thực 3L , tổ nào thắng seõ thaéng l  l GV l  l OÂn ÑHÑN: * Đi -GV cho lớp thực 1-2L, sau đó cho * Chạy đều- Đứng lại tổ tự tập * Đổi chân sai nhịp -GV quan sát sửađt cho hs -GV cho hs chạy trên sân trường -HS chaïy theo haøng doïc nam chaïy Chaïy beàn: trước , nữ chạy sau * Chạy trên địa hình tự nhiên -Nam chạy vòng sân, nữ chạy vòng saân 4.Cuûng coá: ÑHÑN, chaïy ngaén III PHAÀN KEÁT THUÙC: 5-7 ph -Thaû loûng - HS thực hiện, GV quan sát, sữa sai -HS giãn hàng ngang thực đt thả lỏng chân, tay theo hướng dẫn gv -Lớp tập trung nghe gv nhận xét tiết -Dặn dò và hướng dẫn học và hướng dẫn thêm hs nhà luyeän taäp NGAØY SOẠN: NGAØY DAÏY: TUAÀN: 11 TIEÁT: 21 CHẠY NGẮN – ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ I/MUÏC TIEÂU: 1/ kiến thức: - Chạy ngắn: số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơiø phát triển sức nhanh , GV chọn, tập luyện hoàn chỉnh các kĩ thuật chạy ngắn -ĐHĐN: Oân đội hình 0-3-6-9,cách điều khiển, đều, chạy đều, đứng lại Một soá kó naêng HS coøn yeáu ( GV choïn ) - Chạy bền trên địa hình tự nhiên 2/ Kĩ năng: - Luyện tập cho học sinh hoàn thiện các giai đoạn chạy cự ly ngắn và thực cự li chạy 60m, ôn lại đội hình 0-3-6-9 - Học sinh thực đúng lệnh và triển khai đội hình , thực hoàn chỉnh kĩ thuật các giai đoạn chạy ngắn 3/ Thaùi ñộ:-HS Hoïc taäp, reøn luyeän nghieâm tuùc II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi: Tại Sân trường -GV: chuẩn bị tranh, ảnh, còi -HS: chuaån bò trang phuïc TDTT III/ TIEÁN TRÌNH DAÏY- HOÏC NOÄI DUNG ÑÒNH PHƯƠNG PHÁP –TỔ CHỨC I/- PHẦN MỞ ĐẦU: LƯỢNG 5-8 ph -Lớp tập trung hàng , ( tùy theo địa Nhận lớp: hình sân bãi mà tổ chức ) - GV kiểm tra sĩ số, tình trạng sứu - C án báo cáo sĩ số, học sinh “chúc khoûe cuûa hs GV khoûe” GV “chuùc caùc em khoûe” GV phoå bieán ND -GV phoå bieán noäi dung, yeâu caàu HS - thực tiết học     2.Khởi động: GV  xoay khớp cổ tay, khớp cổ chân -Lớp tập trung hàng , ( tùy theo địa  xoay khớp khuỷu tay, khớp bã vai hình sân bãi mà tổ chức )  xoay khớp hông , khớp gối -GV hướng dẫn lớp thực động tác  Đánh tay cao thấp - EÙp goái doïc, eùp goái ngang - Chạy chổ, nâng cao đùi, gót chạm -Thực động tác 2x8 nhịp moâng - Khởi động chuyên môn … - Kieåm tra baøi cuõ (Neáu coù) - GV gọi tên HS lên thực hiện, nhận xeùt vaø cho ñieåm II/- PHAÀN CÔ BAÛN: OÂn ÑHÑN : 30-35ph -GV hoâ vaø phaân nhòp cho HS hieåu * Cách điều khiển: Đi đều, Chạy đều- -GV cho lớp ôn 2-3L theo nhịp chậm Đứng lại -Từng tổ thực -Lớp chia tổ ôn -Lớp tập trung lại GV chọn HS các tổ lên thực -GV nhận xét động tác thực HS * Đội hình 0-3-6-9 -GV cho ổ lên thực    - - GV 0 Troø chôi:” Chaïy nhanh chuyeàn vaät” -GV chia lớp thành thành tổ nam ,nữ -GV phoå bieán noäi dung, luaät chôi cho HS naém -Trò chơi thực 3L , tổ nào thắng seõ thaéng  l - l GV Chaïy ngaén + Động tác bổ trợ: Taïi choå chaïy nhanh chaân  l - l -GV cho HS chaïy taïi choå nhanh chaân kết hợp với tay 2L, sau đó tổ thực hieän laïi 2L -HS thực động tác theo nhịp vỗ tay GV từ chậm đến nhanh * Luyện tập hoàn thiện các giai đoạn chaïy ngaén -Lớp thành hay4 hàng dọc thực ôn lại các giai đoạn chạy ngắn -HS thực cự li 30-40m -Mỗi em thực 2L  -  l l  - GV Cuûng coá: ÑHÑN, chaïy ngaén  l l III PHAÀN KEÁT THUÙC: HS thực hiện, GV quan sát, sữa sai -HS thực động tác thả lỏng theo 5-7 ph - Thaû loûng hướng dẫn GV -Lớp tập trung nghe GV nhận xét tiết - GV nhaän xeùt tieát hoïc học, dặn dò, hướng dẫn HS luyện tập - GV dặn dò và hướng dẫn hs tập luyện nha nhà NGAØY SOẠN: NGAØY DAÏY: TUAÀN: 11 TIEÁT: 22 CHẠY NGẮN- ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- CHẠY BỀN I/MUÏC TIEÂU: 1/ kiến thức: - Chạy ngắn: số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơiø phát triển sức nhanh , GV chọn, tập luyện hoàn chỉnh các kĩ thuật chạy ngắn -ĐHĐN: Oân đội hình 0-3-6-9,cách điều khiển, đều, chạy đều, đứng lại Một soá kó naêng HS coøn yeáu ( GV choïn ) - Chạy bền trên địa hình tự nhiên 2/ Kĩ năng: - Tiếp tục luyện tập cho học sinh hoàn thiện các giai đoạn chạy cự ly ngắn và kĩ thuật chạy 60m,ôn chạy –đứng lại.triển khai đội hình 0-3-6-9 - Học sinh thực đúng lệnh va øbiết điều chỉnh nhịp sai Biết vận dụng để luyện tập nhà 3/ Thaùi ñộ:-HS Hoïc taäp, reøn luyeän nghieâm tuùc II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi: Tại Sân trường -GV: chuẩn bị tranh, ảnh, còi -HS: chuaån bò trang phuïc TDTT III/ TIEÁN TRÌNH DAÏY- HOÏC: NOÄI DUNG ÑÒNH PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC I/- PHẦN MỞ ĐẦU: LƯỢNG 5-8 ph 1.Nhận lớp: -Lớp tập trung hàng , ( tùy theo địa - GV kiểm tra sĩ số, tình trạng sứu hình sân bãi mà tổ chức ) khoûe cuûa hs -Cán báo cáo sĩ số, HS “chúc GV khoûe” GV “chuùc caùc em khoûe” - GV phoå bieán ND -GV phoå bieán noäi dung, yeâu caàu HS thực tiết học     2.Khởi động: GV  xoay khớp cổ tay, khớp cổ chân -Lớp tập trung hàng , ( tùy theo địa  xoay khớp khuỷu tay, khớp bã vai hình sân bãi mà tổ chức )  xoay khớp hông , khớp gối -GV hướng dẫn lớp thực động tác  Đánh tay cao thấp - EÙp goái doïc, eùp goái ngang - Chạy chổ, nâng cao đùi, gót -Thực động tác 2x8 nhịp chaïm moâng - Khởi động chuyên môn … - Kieåm tra baøi cuõ (Neáu coù) -GV goïi teân HS leân trình baøy, GV nhaän xeùt vaø cho ñieåm II/- PHAÀN CÔ BAÛN: Chaïy ngaén + Động tác bổ trợ: Taïi choå chaïy nhanh chaân 30-35ph -GV cho HS chaïy taïi choå nhanh chaân kết hợp với tay 2L, sau đó tổ thực hieän laïi 2L -HS thực động tác theo nhịp vỗ * Luyện tập hoàn thiện các giai đoạn tay GV từ chậm đến nhanh chaïy ngaén -Lớp thành hay4 hàng dọc thực ôn lại các giai đoạn chạy ngắn -HS thực cự li 60m.Mỗi em thực hieän 2L   l l GV   l l Troø chôi:” Chaïy nhanh chuyeàn vaät” -GV chia lớp thành thành tổ HS nam ,HS nữ -GV phoå bieán noäi dung, luaät chôi cho HS naém -Trò chơi thực 3L , tổ nào thắng 2L seõ thaéng l  l GV l  l OÂn ÑHÑN: -GV cho lớp thực 1-2L, sau đó cho * Đi tổ tự tập * Chạy đều- Đứng lại -GV quan sát sửa động tác sai cho HS * Đổi chân sai nhịp * Đội hình 0-3-6-9 -GV cho tổ lên thực lại 2L    - - GV 0 Chaïy beàn: * Chạy trên địa hình tự nhiên -GV cho HS chạy trên sân trường -HS chaïy theo haøng doïc HS nam chaïy trước , HS nữ chạy sau -HS Nam chạy vòng sân, HS nữ chạy voøng saân 4.Cuûng coá: ÑHÑN, chaïy ngaén III PHAÀN KEÁT THUÙC: 5-7 ph HS thực hiện, GV quan sát, sữa sai -GV cho HS thành hàng ngang thực - Thaû loûng động tác thả lỏng chân, tay theo - GV nhaän xeùt tieát hoïc hướng dẫn GV - GV dặn dò và hướng dẫn HS luyện tập -Lớp tập trung nghe GV nhận xét tiết theâm học và hướng dẫn thêm HS nhà luyeän taäp NGAØY SOẠN: NGAØY DAÏY: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ TUAÀN: 12 TIEÁT: 23 (Kieåm tra) I/MUÏC TIEÂU: 1/ kiến thức: - kiểm tra ĐHĐN 2/ Kĩ năng: - Kiểm tra lại quá trình tập luyện các em và đánh giá thực động táct đúng để rèn luyện tư đúng -Học sinh phải thực kĩ đã học,động tác thực phải đúng , đẹp 3/ Thaùi ñộ:- HS nghieâm tuùc tiết kiểm tra II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi: Tại Sân trường -HS: chuẩn bị trang phục TDTT III/ TIEÁN TRÌNH DAÏY- HOÏC: NOÄI DUNG ÑÒNH PHƯƠNG PHÁP –TỔ CHỨC I/- PHẦN MỞ ĐẦU: LƯỢNG 5-8 ph -Lớp tập trung hàng , ( tùy theo địa I/- PHẦN MỞ ĐẦU: hình sân bãi mà tổ chức ) 1.Nhận lớp: -Cán báo cáo sĩ số, HS”chúc GV - khoûe” GV “chuùc caùc em khoûe” GV kiểm tra sĩ số, tình trạng sứu khoûe cuûa hs -GV phoå bieán noäi dung, yeâu caàu HS - GV phoå bieán ND thực tiết kiểm tra     2.Khởi động: GV  xoay khớp cổ tay, khớp cổ chân -Lớp tập trung hàng , ( tùy theo địa  xoay khớp khuỷu tay, khớp bã vai hình sân bãi mà tổ chức )  xoay khớp hông , khớp gối -GV lớp hướng dẫn lớp thực động  Đánh tay cao thấp - EÙp goái doïc, eùp goái ngang - Chạy chổ, nâng cao đùi, gót taùc -Mội nội dung thực động tác 2x8 nhòp chaïm moâng - Khởi động chuyên môn … II/- PHAÀN CÔ BAÛN: 30-35ph Kieåm tra ÑHÑN: -Lớp tập trung hàng , ( tùy theo địa + kiểm tra tổng hợp các kĩ đã học hình sân bãi mà tổ chức ) Chaïy taïi choå -GV phoå bieán noäi dung kieåm tra Giậm chân, Đi đều- Vòng bn6 phải -HS thực động tác theo yêu cầu (Traùi) cuûa GV -HS chia nhiều đợt để kiểm tra Mỗi đợt 2-4 hs -HS nghe gọi tên lên kiểm tra, thực xong trở vị trí cũ ngồi     GV  2.Caùch cho ñieåm: Điểm 9-10: Thực đúng kĩ thuật, đúng động tác, đúng nhịp, đẹp -GV coâng boá caùch cho ñieåm cho HS Điểm 7-8 : Thực đúng động tác, nắm để HS làm tốt đúng nhịp động tác chưa đẹp -HS thực động tác tuỳ theo mức Điểm 5-6 : Thực đúng động tác độ mà GV điểm hs nhöng coù sai soùt nhoû veà nhòp Điểm 3-4: Thực sai động tác, sai nhòp Điểm 1-2 : Thực không động tác III/- PHAÀN KEÁT THUÙC: - Thaû loûng GV nhaän xeùt tieát kieåm tra Coâng boá ñieåm kieåm tra cho hs 5-7 ph -GV cho HS thực xong tự thả loûng vaø veà vò trí cuõ ngoài -Lớp tập trung hàng ngang -GV nhaän xeùt tieát kieåm tra -Coâng boá ñieåm kieåm tra cho HS bieát -Nhắc nhở HS còn yếu luyện tập thêm NGAØY SOẠN: NGAØY DAÏY: TUAÀN: 12 TIEÁT: 24 CHAÏY NGAÉN I/MUÏC TIEÂU: 1/ kiến thức: - Chạy ngắn: số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển sức nhanh , GV chọn, có thể kiểm tra thử 2/ Kĩ năng: - Học sinh tham gia trò chơi, thực động tác bổ trợkĩ thuật và phát triển sức nhanh chaïy ngaén - Học sinh phải tham gia tích cực, thự đúng kĩ thuật động tác để hoàn thiện kĩ thuaät , chuaån bò kieåm tra chaïy 60m 3/ Thaùi ñộ:-HS Hoïc taäp, reøn luyeän nghieâm tuùc II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi: Tại Sân trường -GV: chuẩn bị tranh, ảnh, còi -HS: chuaån bò trang phuïc TDTT III/ TIEÁN TRÌNH DAÏY- HOÏC: NOÄI DUNG ÑÒNH PHƯƠNG PHÁP –TỔ CHỨC LƯỢNG I/- PHẦN MỞ ĐẦU: -Lớp tập trung hàng , ( tùy theo địa 1.Nhận lớp: hình sân bãi mà tổ chức ) - GV kiểm tra sĩ số, tình trạng sứu -Cán báo cáo sĩ số, HS“chúc GV khoûe cuûa hs khoûe” GV “chuùc caùc em khoûe” -GV phoå bieán noäi dung, yeâu caàu HS - GV phoå bieán ND thực tiết học     GV 2.Khởi động:  xoay khớp cổ tay, khớp cổ chân -Lớp tập trung hàng , ( tùy theo địa  xoay khớp khuỷu tay, khớp bã vai hình sân bãi mà tổ chức )  xoay khớp hông , khớp gối  Đánh tay cao thấp - EÙp goái doïc, eùp goái ngang - Chạy chổ, nâng cao đùi, gót chaïm moâng - Khởi động chuyên môn … II/- PHAÀN CÔ BAÛN: Trò chơi:”Lò cò tiếp sức chuyền vaät” 30-35 ph -GV phoå bieán noäi dung, luaät chôi cho HS naém -GV chia lớp thành 2đội HS nam, HS nữ -HS thực theo yêu cầu GV -2 đội thực 3L, đội nào thắng thaéng   l    GV  l   Ôn tập động tác bổ trợ và phát triển sức nhanh: -GV cho lớp thành hàng dọc thực - Đứng mặt hướng chạy- xuất phát hieän - Đứng vai hướng chạy- xuất phát -Mỗi nội dung thực 2L - Đứng lưng hướng chạy- xuất phát -Cự li thực 10-20m - Ngoài- xuaát phaùt  l - l GV  l - l Hoàn thiện kĩ thuật chạy 60m -GV cho lớp thành hàng dọc thực hieän chaïy 60m -HS phải chạy hết cự li đến đích -Mỗi em chạy 1L, GV có thể lấy thời gian nhắc nhở HS chưa đạt  l -60m  l  GV  l  l 4.Cuûng coá: chaïy ngaén HS thực hiện, GV quan sát, sữa sai III- PHAÀN KEÁT THUÙC: 5-7 ph -HS tập trung hàng ngang thực - Thaû loûng động tác thả lỏng theo hướng dẫn - Nhaän xeùt GV - Dặn dò, hướng dẫn -Lớp tập trung hàng ngang GV nhận xeùt tieát hoïc -GV hướng dẫn HS luyện tập thêm nhaø     GV NGAØY SOẠN: NGAØY DAÏY: TUAÀN: 13 TIEÁT: 25 CHAÏY NGAÉN ( Kieåm tra) I/MUÏC TIEÂU: 1/ kiến thức: - Kiểm tra chạy ngắn 2/ Kĩ năng: - Nhằm đánh giá lại quá trình tập luyện hoàn thiện các giai đoạn chạy ngắn,giúp cho học sinh rèn sức khỏe và nâng cao thành tích - Học sinh phải thực tốt kĩ thuật động tác, cố gắng đích để đạt thành tích 3/ Thaùi ñộ:- HS nghieâm tuùc tiết kiểm tra II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi: Tại Sân trường -GV: chuẩn bị tranh, ảnh, còi -HS: chuaån bò trang phuïc TDTT III/ TIEÁN TRÌNH DAÏY- HOÏC: NOÄI DUNG I/- PHẦN MỞ ĐẦU: ÑÒNH PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC LƯỢNG 5-8ph Nhận lớp: -Lớp tập trung hàng , ( tùy theo địa -GV kiểm tra sĩ số, tình trạng sức khỏe hình sân bãi mà tổ chức ) cuûa HS -Cán báo cáo sĩ số, HS “chúc gv khoûe” GV “chuùc caùc em khoûe” -GV phoå bieán noäi dung tieát hoïc -GV phoå bieán noäi dung, yeâu caàu HS thực tốt nội dung kiểm tra     GV Khởi động: * xoay khớp cổ tay, khớp cổ chân -Lớp tập trung hàng , ( tùy theo địa * xoay khớp khuỷu tay, khớp bã vai hình sân bãi mà tổ chức ) * xoay khớp hông, khớp gối * Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót -GV hướng dẫn lớp thực chaïm moâng -HS thực động tác 2x8 nhịp * Đánh tay cao thấp * EÙp goái doïc, eùp goái ngang II/- PHAÀN CÔ BAÛN: Kieåm tra: chaïy ngaén: * Kieåm tra kó thuaät chaïy 60m( troïng tâm các giai đoạn: xuất phát thấp- 30-35ph -Lớp tập trung , GV phổ biến nội dung kiểm tra cho HS thực -Mỗi đợt kiểm tra có HS, thực chạy lao- chạy quãng) theo hieäu leänh cuûa GV -HS nghe GV gọi tên lên thực vaïch ñích   60 m   XP l -60m -  CS GV l   Caùch cho ñieåm: -GV phoå bieán thang ñieåm cho HS hieåu * Điểm kiểm tra cho theo mức độ HS phấn đấu thực thực kĩ thuật và thành tích đạt HS - Điểm 9- 10 : Thực đúng giai đoạn kĩ thuật và thành tích đạt 9.8s (nam), 11s (nữ) - Ñieåm 7-8 : coù moät vaøi sai soùt nhoû veà kĩ thuật, thành tích đạt 9,9s – 10,5s(nam), 11,1s- 11,6s(nữ) - Điểm 5- 6: Thực sai giai đoạn kĩ thuật và thành tích trên 10,5s(nam),11,6s(nữ) - Điểm 3-4 : Thực sai hai giai đoạn kĩ thuật, không tính thành tích - Điểm 1-2 : Thực sai ba giai đoạn kĩ thuật III- PHAÀN KEÁT THUÙC: - Thaû loûng 5-7ph -HS thực xong tự thả lỏng và vò trí cuõ ngoài - Nhaän xeùt -Lớp tập trung - Dặn dò, hướng dẫn -GV nhaän xeùt tieát kieåm tra vaø coâng boá ñieåm cho HS bieát -GV dặn dò và hướng dẫn thêm cho HS taäp luyeän     GV NGAØY SOẠN: NGAØY DAÏY: TUAÀN: 13 TIEÁT: 26 ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN I/MUÏC TIEÂU: 1/ kiến thức: - On tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân, kĩ thuật di chuyển - Học đỡ cầu ngực - Chạy trên địa hình tự nhiên 2/ Kĩ năng: - Tiếp tục cho học sinh ôn lại kĩ thuậtTâng cầu đùi, Tâng cầu má bàn chân, kĩ thuật di chuyển Cho học sinh tiếp tục học kĩ thuật đỡ cầu ngực, Tiếp tục cho học sinh rèn luyện sức bền - Học sinh biết thực tốt kĩ thuật đã học, vận dụng chiến thuật để thi đấu và luyện tập nhà 3/ Thaùi ñộ:-HS Hoïc taäp, reøn luyeän nghieâm tuùc II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi: Tại Sân trường -GV: chuẩn bị tranh, ảnh, còi -HS: chuaån bò trang phuïc TDTT III/ TIEÁN TRÌNH DAÏY- HOÏC: NOÄI DUNG I/- PHẦN MỞ ĐẦU: ÑÒNH PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC LƯỢNG 5-8 ph 1.Nhận lớp: -Lớp tập trung hàng , ( tùy theo địa - GV kiểm tra sĩ số, tình trạng sứu hình sân bãi mà tổ chức ) khoûe cuûa hs -Cán báo cáo sĩ số, HS “chúc GV khoûe” GV “chuùc caùc em khoûe” - GV phoå bieán ND -GV phoå bieán noäi dung, yeâu caàu HS thực tiết học    2.Khởi động:  xoay khớp cổ tay, khớp cổ chân  xoay khớp khuỷu tay, khớp bã vai  xoay khớp hông , khớp gối  Đánh tay cao thấp - EÙp goái doïc, eùp goái ngang - Chạy chổ, nâng cao đùi, gót chạm  GV -Lớp tập trung hàng , ( tùy theo địa hình sân bãi mà tổ chức ) -GV hướng dẫn lớp thực -HS thực động tác 2x8 nhịp moâng - Khởi động chuyên môn … - Kieåm tra baøi cuõ (Neáu coù) -GV goïi teân HS leân trình baøy, GV II/- PHAÀN CÔ BAÛN: Đá cầu: 30-35ph nhaän xeùt vaø cho ñieåm -GV cho HS xem tranh, aûnh -GV thị phạm và phân tích động tác * OÂn: cho HS naém - Tâng cầu đùi -GV cho lớp thành hàng ngang đối dieän moät beân HS caàm caàu tung cho haøng bên thực (10L)         GV - Taâng caàu baèng maù baøn chaân - Kó thuaät di chuyeån + Di chuyeån: Tieán, Luøi, sang traùi( phaûi) * Hoïc: - Đỡ cầu ngực -HS xem tranh, aûnh -GV thị phạm, phân tích động tác cho HS naém kó thuaät -GV chọn HS lên thực hiện, GV có nhận xét sửa sai động tác cho HS biết -Lớp thành 2-4 hàng ngang đối diện thực ( đội hình trên) Chaïy beàn: * Chạy trên địa hình tự nhiên -Một em tâng cầu cho em thực 10L sau đó đổi lại -GV cho HS chạy trên địa hình tự nhiên trên sân trường -HS thực chạy thành hàng dọc, 3.Cuûng coá: HS nam chạy vòng sân, HS nữ chạy -Thực tâng cầu đùi, voøng saân lòng bàn chân, đỡ cầu ngực -Lớp tập trung hàng ngang GV chọn 2-4 HS lên thực -GV cùng HS nhận xét động tác , sau đó III- PHAÀN KEÁT THUÙC: 5-7 ph - Thaû loûng HS thực hiện, GV quan sát, sữa sai -Lớp giãn hàng so le thực động tác thả lỏng theo hướng dẫn GV -Lớp tập trung hàng ngang - Nhaän xeùt -GV nhaän xeùt tieát hoïc - Dặn dò , hướng dẫn -GV dặn dò và hướng dẫn thêm HS veà nhaø luyeän taäp NGAØY SOẠN: NGAØY DAÏY: TUAÀN: 14 TIEÁT: 27 ĐÁ CẦU I/MUÏC TIEÂU: 1/ kiến thức: - On tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân, tâng cầu mu bàn chân, đỡ cầu ngực - Học phát cầu cao chân chính diện mu bàn chân - Môt số điểm luật đá cầu (phát cầu) 2/ Kĩ năng: - Tiếp tục cho học sinh ôn Tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân, tâng cầu mu bàn chân, đỡ cầu ngực Học phát cầu cao chân chính diện mu bàn chân và iếp tục học số điểm luật Đá cầu (phát cầu) - Học sinh thực tốt nội dung đã học, nắm kĩ thuật động tác và nắm số điểm luật để đấu tập 3/ Thaùi ñộ:-HS Hoïc taäp, reøn luyeän nghieâm tuùc II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân trường, làm vệ sinh sân tập, tranh III/ TIEÁN TRÌNH DAÏY- HOÏC: NOÄI DUNG I/- PHẦN MỞ ĐẦU: ÑÒNH PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC LƯỢNG 5-8 ph 1.Nhận lớp: -Lớp tập trung hàng , ( tùy theo địa - GV kiểm tra sĩ số, tình trạng sứu hình sân bãi mà tổ chức ) khoûe cuûa hs -Cán báo cáo sĩ số, HS“chúc GV khoûe” GV “chuùc caùc em khoûe” - GV phoå bieán ND -GV phoå bieán noäi dung tieát hoïc, yeâu cầu HS thực tiết học    2.Khởi động:  xoay khớp cổ tay, khớp cổ chân  xoay khớp khuỷu tay, khớp bã vai  xoay khớp hông , khớp gối  Đánh tay cao thấp - EÙp goái doïc, eùp goái ngang - Chạy chổ, nâng cao đùi, gót chạm moâng - Khởi động chuyên môn …  GV -Lớp triển khai đội hình giãn cách -GV hướng dẫn lớp thực động tác Mỗi nội dung thực 2x8 nhịp -GV goïi teân HS leân trình baøy, GV nhaän xeùt vaø cho ñieåm - Kieåm tra baøi cuõ (Neáu coù) II/- PHAÀN CÔ BAÛN: Đá cầu: -GV goïi teân HS leân trình baøy, GV 30-35 nhaän xeùt vaø cho ñieåm -GV cho HS thành 2-4 hàng ngang đối ph dieän * OÂn: -HS tự tâng cầu mình 1-2 p - Tâng cầu đùi -một bên HS tung cầu cho hàng đối diện thực sau đó đổi lại ( 10 L) - Taâng caàu baèng maù baøn chaân  - Taâng caàu baèng mu baøn chaân        GV - Đỡ cầu ngực -HS xem tranh , aûnh, GV phaân tích vaø thị phạm động tác -GV chọn HS lên thực hiện, GV có nhận xét và sửa sai * Hoïc : - Phaùt caàu cao chaân chính dieän baèng mu -GV cho lớp thành 2-4 hàng ngang, cự li 5-7m phaùt caàu qua laïi baøn chaân -Lớp tập trung hàng , ( tùy theo địa hình sân bãi mà tổ chức ) -GV giới thiệu luật đá cầu và thực - Một số điểm luật Đá cầu thị phạm động tác cho HS xem ( Phaùt caàu): -cho HS nói lại điểm phát cầu đúng đá cầu + Phát cầu đúng: (sách GV tr 84-85) 2.Cuûng coá: -GV chọn 2HS lên thực phát cầu -Phaùt caàu cao chaân chính dieän baèng mu -GV nhật xét đúng , sai và có hướng baøn chaân dẫn động tác đúng cho HS -Luaät: phaùt caàu III- PHAÀN KEÁT THUÙC: 5-7 ph - Thaû loûng Lớp giãn hàng thực động tác thả lỏng theo hướng dẫn GV -Lớp tập trung nghe GV nhận xét tiết - Nhaän xeùt học, hướng dẫn bài tập cho HS luyện - Dặn dò, hướng dẫn tập nhà NGAØY SOẠN: NGAØY DAÏY: TUAÀN: 14 TIEÁT: 28 ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN I/MUÏC TIEÂU: 1/ kiến thức: - On tâng cầu (GV chọn), đỡ cầu ngực phát cầu cao chân chính diện mu bàn chân - Học đá cầu cao chân chính diện mu bàn chân Môt số điểm luật đá cầu (Đấu tập) 2/ Kĩ năng: - rèn luyện cho hs tư đúng,tác phong, nhanh nhẹn, kỉ luật,góp phần hình thành nhân cách -giúp cho HS hiểu biết chạy ngắn, thực chạy 60m - Hoàn thiện kĩ đã học lớp 6,7, biết vận dụng hoạt động TDTT 3/ Thaùi ñộ: -Hoïc taäp, reøn luyeän nghieâm tuùc II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân trường, làm vệ sinh sân tập, tranh III TIEÁN TRÌNHDAÏY – HOÏC NOÄI DUNG I/- PHẦN MỞ ĐẦU: ÑÒNH PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC LƯỢNG 5-8 ph 1.Nhận lớp: -Lớp tập trung hàng , ( tùy theo địa - GV kiểm tra sĩ số, tình trạng sứu hình sân bãi mà tổ chức ) khoûe cuûa hs -Cán báo cáo sĩ số,HS “chúc GV khoûe” GV “chuùc caùc em khoûe” - GV phoå bieán ND -GV phoå bieán noäi dung tieát hoïc, yeâu cầu HS thực tiết học 2.Khởi động: -Lớp triển khai đội hình giãn cách  xoay khớp cổ tay, khớp cổ chân -GV lớp hướng dẫn lớp thực động  xoay khớp khuỷu tay, khớp bã vai taùc  xoay khớp hông , khớp gối -Động tác thực 2x8 nhịp  Đánh tay cao thấp - EÙp goái doïc, eùp goái ngang - Chạy chổ, nâng cao đùi, gót chaïm moâng - Khởi động chuyên môn … - Kieåm tra baøi cuõ (Neáu coù) -GV goïi teân HS leân trình baøy, GV nhaän xeùt vaø cho ñieåm II/- PHAÀN CÔ BAÛN: 30-35 Đá cầu: ph -Lớp thành 2-4 hàng dọc * OÂn: - Tâng cầu đùi ¦ ¦  - Taâng caàu baèng maù baøn chaân ¦ ¦  - Taâng caàu baèng mu baøn chaân GV - Đỡ cầu ngực -GV cho lớp thành 2-4 hàng ngang - Phaùt caàu cao chaân chính dieän baèng -HS ôn tâng cầu cá nhân sau đó tâng mu baøn chaân caàu qua laïi * Hoïc: - Đá cầu cao chân chính diện mu  baøn chaân GV  - GV cho HS xem tranh , aûnh - GV phân tích và thị phạm động tác - GV chọn 1-2 hs lên thực , GV có nhận xét động tác cho các em còn lại bieát - Lớp thành 2-4 hàng ngang đối diện thực qua lại          - Một số điểm luật đá cầu: Đấu tập  GV + Loãi phaùt caàu ( Tr 85-86 SGV) -GV phoå bieán luaät cho HS naém - GV cho HS đấu tập theo nhóm , (toå choïn ra) - HS thực , GV quan sát và giải thích phần luật đã học cho HS hieåu Cuûng coá: - Luật đá cầu: ( Lỗi phát cầu) - Lớp tập trung - Thực Đá cầu cao chân chính - GV cho HS nói lại luật đá cầu dieän baèng mu baøn chaân - GV chọn HS lên thực nội dung đá cầu - GV nhận xét HS thưc và sửa sai (neáu coù) Chaïy beàn: - Chạy trên địa hình tự nhiên - GV cho HS chạy trên sân trường thaønh haøng doïc - HSNam chạy vòng sân, HSnữ chạy III- PHAÀN KEÁT THUÙC: 5-7 ph - Thaû loûng voøng saân -HS giãn hàng thực động tác thả lỏng theo hướng dẫn GV - Lớp tập trung hàng ngang - Nhaân xeùt - GV nhận xét tiết học, dặn dò hướng - Dặn dò, hướng dẫn luyện tập dẫn HS luyện tập thêm nhà NGAØY SOẠN: NGAØY DAÏY: ĐÁ CẦU I/MUÏC TIEÂU: TUAÀN: 15 TIEÁT: 29 1/ kiến thức: - On tâng cầu (GV chọn), đỡ cầu ngực phát cầu cao chân chính diện mu bàn chân.Đá cầu cao chân chính diện mu bàn chân - Học: Môt số chiến thuật thi đấu đơn (Đấu tập) 2/ Kĩ năng: - Học sinh ôn lại các nội nung kĩ thuật tâng cầu, Phát cầu, Đá cầu cao chân chính diện mu bàn chân Học số chiến thuật thi đấu đơn - HS biết thưc kĩ thuật đã học, vận dụng chiến thuật để thi đấu và luyện tập hàng ngaøy 3/ Thaùi ñộ: -Hoïc taäp, reøn luyeän nghieâm tuùc II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:- Sân trường, làm vệ sinh sân tập, tranh III TIEÁN TRÌNHDAÏY – HOÏC: NOÄI DUNG I/- PHẦN MỞ ĐẦU: ÑÒNH PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC LƯỢNG 5-8 ph 1.Nhận lớp: -Lớp tập trung hàng , ( tùy theo địa - GV kiểm tra sĩ số, tình trạng sứu hình sân bãi mà tổ chức ) khoûe cuûa hs -Lớp trưởng báo cáo sĩ số HS “chúc GV khoûe” GV “chuùc caùc em khoûe” - GV phoå bieán ND - GV phoå bieán noäi dung tieát hoïc ngaén gọn, yêu cầu HS thực 2.Khởi động:  xoay khớp cổ tay, khớp cổ chân -Lớp tập trung hàng , ( tùy theo địa  xoay khớp khuỷu tay, khớp bã vai hình sân bãi mà tổ chức )  xoay khớp hông , khớp gối - GV hướng dẫn lớp thực  Đánh tay cao thấp - Mỗi nội dung động tác thực 2x8 - EÙp goái doïc, eùp goái ngang nhòp - Chạy chổ, nâng cao đùi, gót chạm moâng - Khởi động chuyên môn … - Kieåm tra baøi cuõ (Neáu coù) -GV goïi teân HS leân trình baøy, GV nhaän xeùt vaø cho ñieåm II/- PHAÀN CÔ BAÛN : 1.Đá cầu: -GV cho lớp thành 2-4 hàng ngang * OÂn: -HS ôn tâng cầu cá nhân sau đó tâng - Tâng cầu đùi caàu qua laïi - Taâng caàu baèng maù baøn chaân - Taâng caàu baèng mu baøn chaân        GV - Phaùt caàu cao chaân chính dieän baèng mu baøn chaân - Đá cầu cao chân chính diện mu  -GV cho em HS thực 5- 10 trái ( phát, đá cầu xa) baøn chaân   * Hoïc: Một số chiến thuật thi đấu đơn l l +Phaùt caàu thaáp- gaàn GV - GV cho HS xem tranh , aûnh - GV phân tích và thị phạm động tác  - GV chọn 1-2 HS lên thực , GV có nhận xét động tác cho các em còn laïi bieát +Phaùt caàu cao - saâu - GV căng lưới dây chiều cao vừa phải cho em phát cầu theo noäi dung ( 5- 10 L)     l l  GV - Đấu tập - GV cho HS đấu tập theo nhóm , (toå choïn ra) - HS thực , GV quan sát và giải thích phần luật đã học cho HS naém - Luật đá cầu( phát cầu đúng, lỗi đá - Lớp tập trung caàu) - GV cho HS trình bày lại luật đá cầu - Đá cầu cao chân chính diện mu baøn chaân Cuûng coá: - GV chọn HS lên thực nội dung đá cầu - GV nhận xét HS thực và sửa sai III- PHAÀN KEÁT THUÙC: 5-7 ph - Thaû loûng (neáu coù) - Lớp tập trung , giãn hàng thực động tác thả lỏng theo hướng dẫn GV - Nhaân xeùt -Lớp tập trung hàng , ( tùy theo địa - Dặn dò, hướng dẫn luyện tập hình sân bãi mà tổ chức ) - GV nhận xét tiết học, dặn dò hướng dẫn HS luyện tập thêm nhà NGAØY SOẠN: NGAØY DAÏY: TUAÀN: 15 TIEÁT: 30 ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN I/MUÏC TIEÂU: 1/ kiến thức: - Đá cầu: Oân tâng cầu (do GV chọn) đỡ cầu ngực phát cầu cao chân chính diện mu bàn chân Đá cầu cao chân chính diện mu bàn chân số Một số chiến thuật thi đấu đơn; đấu tập - Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên 2/ Kĩ năng: - Học sinh ôn lại kĩ thuật tâng cầu, Đá cầu, Phát cầu, chiến thuật thi đấu, nhằm hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích Tiếp tục ôn luyện nâng cao sức bền - Học sinh phải thể kĩ năng, nâng cao trình độ, vận dung chiến thuật để thi đấu (đấu tập) 3/ Thaùi ñộ: -Hoïc taäp, reøn luyeän nghieâm tuùc II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân trường, làm vệ sinh sân tập – còi, đồng hồ bấm giây, tranh III TIEÁN TRÌNHDAÏY – HOÏC NOÄI DUNG I/- PHẦN MỞ ĐẦU: ÑÒNH PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC LƯỢNG 5-8 ph 1.Nhận lớp: -Lớp tập trung hàng , ( tùy theo địa - GV kiểm tra sĩ số, tình trạng sứu hình sân bãi mà tổ chức ) khoûe cuûa hs -CS baùo caùo só soá,HS” chuùc GV khoûe” GV “chuùc caùc em khoûe” - GV phoå bieán ND -GV phoå bieán noäi dung, yeâu caàu HS thực tiết học    2.Khởi động:  xoay khớp cổ tay, khớp cổ chân  xoay khớp khuỷu tay, khớp bã vai  xoay khớp hông , khớp gối  GV -Lớp triển khai đội hình, giãn cách -GV hướng dẫn lớp thực  Đánh tay cao thấp - EÙp goái doïc, eùp goái ngang - Chạy chổ, nâng cao đùi, gót chạm -HS thực động tác 2x8 nhịp moâng - Khởi động chuyên môn … - Kieåm tra baøi cuõ (Neáu coù) -GV gọi tên HS lên thực hiện, nhận II/- PHAÀN CÔ BAÛN: Đá cầu: * OÂn: 30-35ph xeùt cho ñieåm -Lớp thành 2-4 hàng dọc  ¦ ¦  ¦ ¦  - Tâng cầu đùi GV - Taâng caàu baèng maù baøn chaân - Taâng caàu baèng mu baøn chaân - Đỡ cầu ngực - GV cho lớp thành nhiều nhóm 4-6 HS thực Phát cầu qua lại với - Phaùt caàu cao chaân chính dieän baèng -GV cho em lên thực phát cầu mu baøn chaân 5-10L -Đá cầu cao chân chính diện mu  baøn chaân  l l GV -GV phân tích và thị phạm lại động tác cho HS xem -GV chọn HS thực sau đó phân tích kĩ thuật đúng sai để HS làm tốt - Một số chiến thuật thi đấu đơn - GV kẽ ô với cự li gần và xa cho HS + Phaùt caàu thaáp –gaàn thực phát cầu vào ô (5- 10L)   + Phaùt caàu cao- saâu l   l   GV + Đấu tập - GV chọn HS thành đội đấu tập cho các em còn lại xem, qua đó ôn lại số điều luật đá cầu Cuûng coá: - GV cho HS nhaéc laïi moät soá ñieàu luaät - Trình bày Luật đá cầu đá cầu -HS cuøng GV nhaän xeùt vaø boå sung - HS chạy trên sân trường thành Chaïy beàn: haøng doïc - Chạy trên địa hình tự nhiên III- PHAÀN KEÁT THUÙC: - Thaû loûng - HS Nam chạy vòng sân, HS nữ chạy 5-7 ph voøng saân - Lớp thành hàng ngang giãn cách thực động tác thả lỏng theo hướng dẫn cuûa gv - Lớp tập trung hàng ngang - Nhaân xeùt - GV nhaän xeùt tieát hoïc, daën doø hs luyeän - Dặn dò, hướng dẫn luyện tập tập thêm nhà NGAØY SOẠN: NGAØY DAÏY: TUAÀN: 16 TIEÁT: 31 ĐÁ CẦU I/MUÏC TIEÂU: 1/ kiến thức: - Đá cầu: Oân: Đỡ cầu ngực phát cầu cao chân chính diện mu bàn chân Đá cầu cao chân chính diện mu bàn chân Đấu tập, KT thử ( GV chọn) 2/ Kĩ năng: - Tiếp tục cho HS ôn kĩ thuật đỡ cầu ngực, Phát cầu, Đá cầu cao chân chính diện mu bàn chân Học sinh đấu tập để nâng cao trình độ kĩ thuật động tác - HS biết thực hoàn chỉnh kĩ thuật đã học, vận dụng chiến thuật để thi đấu và chuaån bò kieåm tra 3/ Thaùi ñộ: -Hoïc taäp, reøn luyeän nghieâm tuùc II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân trường, làm vệ sinh sân tập, tranh III TIEÁN TRÌNHDAÏY – HOÏC NOÄI DUNG I/- PHẦN MỞ ĐẦU: ÑÒNH PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC LƯỢNG 5-8 ph 1.Nhận lớp: -Lớp tập trung hàng , ( tùy theo địa - GV kiểm tra sĩ số, tình trạng sứu hình sân bãi mà tổ chức ) khoûe cuûa hs -CS baùo caùo só soá, HS “ chuùc GV khoûe” GV “chuùc caùc em khoûe” - GV phoå bieán ND -GV phoå bieán noäi dung tieát hoïc, yeâu cầu thực tiết học 2.Khởi động:  xoay khớp cổ tay, khớp cổ chân -Lớp tập trung hàng , ( tùy theo địa  xoay khớp khuỷu tay, khớp bã vai hình sân bãi mà tổ chức )  xoay khớp hông , khớp gối -GV hướng dẫn lớp thực  Đánh tay cao thấp -Mỗi nội dung thực động tác 2x8 - EÙp goái doïc, eùp goái ngang nhòp - Chạy chổ, nâng cao đùi, gót chạm moâng - Khởi động chuyên môn … - Kieåm tra baøi cuõ (Neáu coù) II/- PHAÀN CÔ BAÛN: OÂn: - Đỡ cầu ngực -GV gọi tên HS lên thực động taùc, nhaän xeùt vaø cho ñieåm 30-35ph - GV chia lớp thành 2-4 hàng ngang đối diện - HS cầm cầu tung cho hàng đối diện thực động tác, sau đó chuyênû cho HS tâng cầu sang và dùng ngực đỡ         GV -GV chia lớp thành nhóm thành hàng ngang cự li 4-6m - Phaùt caàu cao chaân chính dieän baèng mu baøn chaân - HS phát cầu, Đá cầu qua lại - Đá cầu cao chân chính diện mu   4-6m  baøn chaân       GV - Đấu tập -GV chọn tổ 2-4 HS lên thi đấu, HS thi đấu vừa ôn lại chiến thuật, và vận dụng Luật đá cầu -GV hướng dẫn HS luyện tập và thi đấu   GV  2.Củng cố: Đá cầu III- PHAÀN KEÁT THUÙC: - Thaû loûng 5-7 ph - HS thực hiện, GV quan sát,sữa sai - Lớp thành hàng ngang giãn cách - HS thực động tác thả lỏng tay, chân theo hướng dẫn GV - Lớp tập trung hàng ngang - Nhaän xeùt - GV nhận xét tiết học và hướng dẫn - Hướng dẫn, dặn dò thêm HS luyện tập nhà NGAØY SOẠN: NGAØY DAÏY: TUAÀN: 16 TIEÁT: 32 ĐÁ CẦU (Kiểm tra) I/MUÏC TIEÂU: 1/ kiến thức: - Kiểm tra phát cầu cao cha6nchi1nh diện mu bàn chân, đá cầu cao chân chính diện mu bàn chân, đỡ cầu ngực (GV chọn ND cho HS bóc thăm) 2/ Kĩ năng: - Nhằm đánh giá lại quá trình luyện tập, thực kĩ thuật đã học môn đá cầu - HS thực đúng nội dung, kĩ thuật mà GV yêu cầu 3/ Thaùi ñộ: -HS nghieâm tuùc gời kiểm tra II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân trường, làm vệ sinh sân III TIEÁN TRÌNHDAÏY – HOÏC: NOÄI DUNG I/- PHẦN MỞ ĐẦU: ÑÒNH PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC LƯỢNG 5-8ph Nhận lớp: -Lớp tập trung hàng , ( tùy theo địa - GV kiểm tra sĩ số, tình trạng sức hình sân bãi mà tổ chức ) khoûe HS - Cán báo cáo sĩ số, HS “chúc GV khoûe” GV “chuùc caùc em khoûe” - Phoå bieán noäi dung - GV phoå bieán noäi dung kieåm tra, yeâu cầu HS thực     Khởi động:  Xoay khớp cổ tay, khớp cổ chân GV  Xoay khớp khuỷu tay, khớp bã -Lớp tập trung hàng , ( tùy theo địa vai hình sân bãi mà tổ chức )  Xoay khớp hông , khớp gối - GV hướng dẫn lớp thực động  Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót taùc chaïm moâng - Mỗi nội dung thực động tác 2x8 nhòp II- PHAÀN CÔ BAÛN: 30-35ph - Lớp tập trung Kieåm tra: - GV phoå bieán noäi dung kieåm tra, HS - Phaùt caàu cao chaân chính dieän baèng mu thực đúng nội dung yêu cầu baøn chaân - GV gọi tên HS lên thực - Đỡ cầu ngực - Một em phát cầu, em đỡ cầu, sau đó đổi lại -Mỗi HS thực 3L  GV  Caùch cho ñieåm: - GV phoå bieán thang ñieåm cho HS bieát - Điểm 9- 10 :Thực kĩ thuật động để thực tác mức đúng và đạt thành tích ( GV - Điểm đạt thân HS thực choïn) kĩ thuật động tác - Điểm 7- : Thực kĩ thuật động tác tương đối đúng và đạt thành tích - Điểm 5- : Thực kĩ thuật động tác mức đúng - Điểm 3- : Thực sai kĩ thuật động tác III- PHAÀN KEÁT THUÙC: Thaû loûng: 5-7ph - HS kiểm tra xong tự thả lỏng và vò trí cuõ ngoài - Nhaän xeùt - Lớp tập trung - Dặn dò, hướng dẫn - GV nhaän xeùt tieát kieåm tra vaø coâng boá ñieåm cho HS bieát - GV nhắc nhở HS còn yếu ( có) luyện tập thêm nhà     GV NGAØY SOẠN: NGAØY DAÏY: TUAÀN: 17 TIEÁT: 33 OÂN TAÄP I/MUÏC TIEÂU: 1/ kiến thức: - Baøi TD phaùt trieån chung 35 nhòp - Đội hình đội ngũ - Quay phaûi, quay traùi, quay ñaèng sau - Giậm chân , đều, vòng bên phải, vòng bên trái 2/ Kĩ năng: - Tạo điều kiện cho HS ôn luyện lại kiến thức đã học, để chuẩn bị kiểm tra học kì I - HS phải nắm vững kiến thức và thực đúng kĩ thuật động tác 3/ Thaùi ñộ: -Hoïc taäp, reøn luyeän nghieâm tuùc II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân trường, làm vệ sinh sân tập III TIEÁN TRÌNHDAÏY – HOÏC NOÄI DUNG I/- PHẦN MỞ ĐẦU: ÑÒNH PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC LƯỢNG 5-8 ph 1.Nhận lớp: -Lớp tập trung hàng , ( tùy theo địa - GV kiểm tra sĩ số, tình trạng sứu hình sân bãi mà tổ chức ) khoûe cuûa hs -CS baùo caùo só soá, hs”chuùc gv khoûe” GV “chuùc caùc em khoûe” - GV phoå bieán ND -GV phổ biến nội dung, yêu cầu thực hieän ñt     2.Khởi động:  xoay khớp cổ tay, khớp cổ chân -Lớp tập trung hàng , ( tùy theo địa  xoay khớp khuỷu tay, khớp bã vai hình sân bãi mà tổ chức )  xoay khớp hông , khớp gối - GV hướng dẫn lớp thực  Đánh tay cao thấp - EÙp goái doïc, eùp goái ngang - Chạy chổ, nâng cao đùi, gót -Đt thực 2x8 nhịp chaïm moâng - Khởi động chuyên môn … II/- PHAÀN CÔ BAÛN: 30-35ph OÂn : - Từ đội hình trên HS ôn lại bài TD ôn * Baøi TD phaùt trieån chung 35 nhòp laïi 2L - GV cho tổ tự ôn * Đội hình đội ngũ - Quay phaûi, quay traùi, quay ñaèng sau - Tại chổ lớp ôn lại nội dung 2L - Giậm chân , đều, vòng bên phải, - Từng tổ thực cho các tổ khác voøng beân traùi xem - GV cho các tổ tự ôn - Lớp tập trung hàng ngang Cuûng coá: - GV chọn hs lên thực các nội dung oân III- PHAÀN KEÁT THUÙC: 5-7 ph - GV cùng hs xem và có nhận xét sửa - HS thực đt thả lỏng tay, chân - Thaû loûng - Lớp tập trung - GV nhận xét tiết học và hướng dẫn - Nhaän xeùt luyeän taäp theâm chuaån bò kieåm tra hoïc - Dặn dò, hướng dẫn kì NGAØY SOẠN: NGAØY DAÏY: TUAÀN: 17 TIEÁT: 34 OÂN TAÄP I/MUÏC TIEÂU: 1/ kiến thức: - Baøi TD phaùt trieån chung 35 nhòp - Đội hình đội ngũ - Quay phaûi, quay traùi, quay ñaèng sau - Giậm chân , đều, vòng bên phải, vòng bên trái 2/ Kĩ năng: - Tạo điều kiện cho HS ôn luyện lại kiến thức đã học, để chuẩn bị kiểm tra học kì I - HS phải nắm vững kiến thức và thực đúng kĩ thuật động tác 3/ Thaùi ñộ: -Hoïc taäp, reøn luyeän nghieâm tuùc II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân trường, làm vệ sinh sân tập III TIEÁN TRÌNHDAÏY – HOÏC NOÄI DUNG I/- PHẦN MỞ ĐẦU: ÑÒNH PHUƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC LƯỢNG 5-8ph 1.Nhận lớp: -Lớp tập trung hàng , ( tùy theo địa - GV kiểm tra sĩ số, tình trạng sứu hình sân bãi mà tổ chức ) khoûe cuûa hs - Cán báo cáo sĩ số chúc gv “ khoûe” GV chuùc hs “ khoûe” - GV phoå bieán noäi dung hoïc vaø yeâu - GV phoå bieán ND cầu thực đt     2.Khởi động: GV  xoay khớp cổ tay, khớp cổ chân -Lớp tập trung hàng , ( tùy theo địa  xoay khớp khuỷu tay, khớp bã vai hình sân bãi mà tổ chức )  xoay khớp hông , khớp gối - GV hướng dẫn hs thực đt  Đánh tay cao thấp - EÙp goái doïc, eùp goái ngang - Chạy chổ, nâng cao đùi, gót chạm - Động tác thực 2x8 nhịp moâng - Khởi động chuyên môn … - Kieåm tra baøi cuõ (Neáu coù) II - PHAÀN CÔ BAÛN: -GV gọi tên HS lên thực hiện, nhận 30-35ph xeùt cho ñieåm - GV cho lớp thành nhiều nhóm đúng OÂn: thành hàng ngang đối diện thực * Đá cầu hieän - Tâng cầu đùi - HS tự ôn cá nhân , sau đó cho các - Taâng caàu baèng loøng baøn chaân em taâng caàu qua laïi - Đỡ cầu ngực         GV - Từ đội hình trên gv cho hs đứng cự li - Phaùt caàu cao chaân chính dieän baèng mu 4-6m, phaùt caàu qua laïi baøn chaân         GV Chaïy ngaén - Kĩ thuật đo đóng bàn đạp chạy - GV cho hs thực kĩ thuật đo đóng ngaén bàn đạp và thực xuất phát thấp - Hoàn thiện kĩ thuật chạy 60m chaïy 60m - Một lượt hs chạy, thực 2L   l l GV Cuûng coá: l l - GV chọn hs lên thực các nội dung oân III – PHAÀN KEÁT THUÙC: - Thaû loûng 5-7ph - GV cùng hs xem và có nhận xét sửa - HS thaønh haøng ngang giaõn caùch - GV hướng dẫn hs thực đt thả loûng - Nhaän xeùt - Lớp tập trung hàng ngang - Dặn dò, hướng dẫn - GV nhận xét tiết học, nhắc nhở hs luyeän taäp theâm chuaån bò kieåm tra     GV NGAØY SOẠN: NGAØY DAÏY: TUAÀN: 18 TIEÁT: 35 KIEÅM TRA HOÏC KÌ I I/MUÏC TIEÂU: 1/ kiến thức: - Baøi TD phaùt trieån chung 35 nhòp - Đội hình đội ngũ 2/ Kĩ năng: - Tổ chức kiểm tra lấy điểm HKI, đánh giá lại quá trình luyện tập hs - Học sinh phải thực nội dung , yhêu cầu giáo viên đề 3/ Thaùi ñộ: -HS nghieâm tuùc kiểm tra II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân trường, làm vệ sinh sân tập III/ TIEÁN TRÌNH DAÏY- HOÏC : NOÄI DUNG I-PHẦN MỞU ĐẦU: ÑÒNH PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC LƯỢNG 5-8ph Nhận lớp: -Lớp tập trung hàng , ( tùy theo địa - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số, tình trạng hình sân bãi mà tổ chức ) sức khỏe hs -Lớp trưởng báo cáo sĩ số chúc GV “ - GV phoå bieán noäi dung tieát kieåm tra khoûe” GV chuùc HS “ khoûe” -GV phoå bieán noäi dung kieåm tra cho hs biết và yêu cầu hs thực động tác     GV Khởi động: - Xoay khớp cổ tay, cổ chân - Xoay khớp bã vai, khớp khuỷu tay -Lớp triển khai đội hình hàng ngang - Xoay khớp hông , khớp gối giaõn caùch - Tại chổ chạy bước nhỏ, chạy nâng -GV hướng dẫn hs thực động tác cao đùi, chạy gót chạm mông -Moãi noäi dung 2x8 nhòp II -PHAÀN CÔ BAÛN: 30-35ph Noäi dung kieåm tra HKI -lớp tập trung hàng ngang * -GV phoå bieán nd kieåm tra HKI -yêu cầu thực kĩ thuật đt hs -GV chia lớp nhiều nhóm, hs thực nhiều đợt ( gv tổ chức , hình thức phù hợp nội dung kiểm tra ) -HS nghe gọi tên lên thực -HS thực 1L, trường hợp đặt biệt gv cho hs kieåm tra laàn 2 Caùch cho ñieåm: -Lớp tập trung - Điểm 9-10 :Thực kĩ thuật động -Giáo viên công bố thang điểm taùc toát vaø coù thaønh tích ( GV qui ñònh) hs biết để thực kĩ thuật động tác - Điểm 7-8 : Thực kĩ thuật động tác mức khá và có thành tích - Điểm 5-6 : Thực kĩ thuật động taùc cô baûn thaønh tích trung bình - Điểm 3-4 : Thực kĩ thuật động tác chưa tốt, thành tích đạt chưa cao Thaû loûng: * Thả lỏng các khớp tay, chân -GV cho hs kiểm tra xong tự thả lỏng roài veà vò trí cuõ ngoài III - PHAÀN KEÁT THUÙC: 5-7ph -Lớp tập trung hàng ngang - Nhaän xeùt tieát kieåm tra -Giaùo vieân nhaän xeùt tieát kieåm tra - Coâng boá ñieåm -Giaùo vieân coâng boá ñieåm cho hoïc sinh bieát     GV NGAØY SOẠN: NGAØY DAÏY: TUAÀN: 18 TIEÁT: 36 KIEÅM TRA HOÏC KÌ I (TT) I/MUÏC TIEÂU: 1/ kiến thức: - Baøi TD phaùt trieån chung 35 nhòp - Đội hình đội ngũ 2/ Kĩ năng: - Tổ chức kiểm tra lấy điểm HKI, đánh giá lại quá trình luyện tập hs - Học sinh phải thực nội dung , yhêu cầu giáo viên đề 3/ Thaùi ñộ: -HS nghieâm tuùc kiểm tra II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân trường, làm vệ sinh sân tập III/ TIEÁN TRÌNH DAÏY- HOÏC : NOÄI DUNG I-PHẦN MỞU ĐẦU: ÑÒNH PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC LƯỢNG 5-8ph Nhận lớp: -Lớp tập trung hàng , ( tùy theo địa - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số, tình trạng hình sân bãi mà tổ chức ) sức khỏe hs -Lớp trưởng báo cáo sĩ số chúc GV “ - GV phoå bieán noäi dung tieát kieåm tra khoûe” GV chuùc HS “ khoûe” -GV phoå bieán noäi dung kieåm tra cho hs biết và yêu cầu hs thực động tác     GV Khởi động: - Xoay khớp cổ tay, cổ chân - Xoay khớp bã vai, khớp khuỷu tay -Lớp triển khai đội hình hàng ngang - Xoay khớp hông , khớp gối giaõn caùch - Tại chổ chạy bước nhỏ, chạy nâng -GV hướng dẫn hs thực động tác cao đùi, chạy gót chạm mông -Moãi noäi dung 2x8 nhòp II -PHAÀN CÔ BAÛN: 1.Noäi dung kieåm tra HKI 30-35ph -lớp tập trung hàng ngang -GV phoå bieán nd kieåm tra HKI -yêu cầu thực kĩ thuật đt hs -GV chia lớp nhiều nhóm, hs thực nhiều đợt ( gv tổ chức , hình thức phù hợp nội dung kiểm tra ) -HS nghe gọi tên lên thực -HS thực 1L, trường hợp đặt biệt gv cho hs kieåm tra laàn Caùch cho ñieåm: -Lớp tập trung - Điểm 9-10 :Thực kĩ thuật động -Giáo viên công bố thang điểm taùc toát vaø coù thaønh tích ( GV qui ñònh) hs biết để thực kĩ thuật động tác - Điểm 7-8 : Thực kĩ thuật động tác mức khá và có thành tích - Điểm 5-6 : Thực kĩ thuật động taùc cô baûn thaønh tích trung bình - Điểm 3-4 : Thực kĩ thuật động tác chưa tốt, thành tích đạt chưa cao Thaû loûng: -GV cho hs kiểm tra xong tự thả lỏng * Thả lỏng các khớp tay, chân III - PHAÀN KEÁT THUÙC: roài veà vò trí cuõ ngoài 5-7ph -Lớp tập trung hàng ngang - Nhaän xeùt tieát kieåm tra -Giaùo vieân nhaän xeùt tieát kieåm tra - Coâng boá ñieåm -Giaùo vieân coâng boá ñieåm cho hoïc sinh bieát     GV