Kó naêng: -Thực hiện cơ bản đúng các động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình , phối hợp, Nhảy, điều hoà; chạy trên địa hình tự nhiên.. Thái độ: -Đảm bảo tổ chức tốt, nghiêm t[r]
(1)GIAÙO AÙN SOÁ: 16 (a) MOÂN: OÂN BAØI TD; CHAÏY BEÀN Tieát CT : Thời gian dạy : 31 02/12 /2013 I NHIEÄM VUÏ: 1.Bài TD: Oân động tác bài thể dục phát triển chung 2.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên II.YEÂU CAÀU: Kiến thức: -Biết tên và cách thực các động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình , phối hợp, Nhảy, điều hoà -Biết cách thực chạy trên địa hình tự nhiên Kó naêng: -Thực đúng các động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình , phối hợp, Nhảy, điều hoà; chạy trên địa hình tự nhiên Thái độ: -Đảm bảo tổ chức tốt, nghiêm túc tập luyện, phòng tránh chấn thöông III.THỜI GIAN: tieát (45’) IV.ÑÒA ÑIEÅM: Sân tập TDTT trường V.DUÏNG CUÏ: (2) PHAÀN VAØ NOÄI DUNG I/ Phần mở đầu: - Nhận lớp - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu buoåi taäp - Khởi động: chung và chuyên môn - KTBC: LƯỢNG VĐ (5-6p) 1’ 1’ 4’(2 laàn x nhòp) (34-35p) II/ Phaàn cô baûn: 1)Baøi TD: _ Ôn hoàn thiện bài TD động tác 22’ – laàn 2)Chaïy beàn: _ Chạy trên địa hình tự nhiên 150-200m * Củng cố : động tác bài TD III/ Phaàn keát thuùc: -Hoài tónh -Nhaän xeùt -Daën doø 8’ 5’ (3-4p) 2’ 1’ 1’ (3) YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT - Ổn định, cán báo cáo sĩ số lớp -Chuù yù nghe GV phoå bieán noäi dung y/c -Tích cực thực khởi động BIỆN PHÁP TỔ CHỨC xxxxxxxx xxxxxxxx x xxxxxxxx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x -Gv cho hs thực tập chung, sau đó chia nhoùm taäp luyeän -Gv quản lý điều khiển, nhắc nhở và sửa sai cho hs +Chuù yù xem GV phaân tích, thò phaïm +Thực đúng yêu cầu kỹ thuật, đúng biên độ động tác +Đúng theo nhịp người điều khiển x x x x x x x x +Phối hợp hít-thở theo nhịp động x x x x x x x x taùc x x x x x x x x x -Kiên trì tích cực luyện tập chạy bền +Chú ý thở quá trình chạy +Tích cực thả lỏng sau chạy xong 200-250m - Biết tên và thực đúng động tác bài TD -Gv gọi hs thực tốt và chưa đạt thực lớp xem, gv nhận xét cho hs cố -Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu -Tinh thần thái độ học tập -Thực tốt bài tập nhà x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxxx (4) Duyeät cuûa B GH Suoái Ngoâ, ngaøy 30 Thaùng 11 Naêm 2013 Giáo viên soạn Phaïm Thò Nam NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG : 1.Kiến thức: ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………… 2.Phöông phaùp: ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………… 3.Thieát bò: Duyệt tổ trưởng CM (5)