the duc 6

Về kĩ năng: - Bật nhảy: HS thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang, đà 1 bước đá lăng, đà 1 bước giậm nhảy đá lăng, bật xa tại chỗ, t[r]

Ngày soạn: /01/2018 Ngày dạy: /01/2018 dạy lớp 6A /01/2018 dạy lớp 6C /01/2018 dạy lớp 6B Tiết 37 - Môn TC : Bài tập phát triển sức mạnh tay , luyện tập nâng cao kỹ thuật thành tích động tác học - Bật nhảy : Học: số động tác bổ trợ: đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang, trò chơi: Nhảy ô tiếp sức - Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên 1.Mục tiêu a.Về kiến thức : - Ném bóng : HS biết cách thực số động tác, tập phát triển sức mạnh tay, luyện tập nâng cao kỹ thuật thành tích động tác đà bước, chạy đà tự ném bóng xa - Bật nhảy: HS biết cách thực đá lăng trước, sau, sang ngang, biết cách thực trị chơi: Nhảy tiếp sức - Chạy bền: Biết cách chạy bền địa hình tự nhiên 300m ( Nữ ), 400m ( Nam ) b.Về kĩ : - Ném bóng : HS Thực tích cực động tác bổ trợ kỹ thuật , phát triển thể lực, thực động tác đà bước, chạy đà tự ném bóng xa, nâng cao thành tích - Bật nhảy: HS nắm đựơc kỹ thuật động tác đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăngsang ngang, thực trò chơi Nhảy ô tiếp sức tích cực chủ động chơi - Chạy bền: HS chạy hết cự ly quy định 300m ( Nữ ), 400m ( Nam ) biết vận dụng mức độ định kiến thức học áp dụng vào tập luyện c.Về thái độ: - HS tự giác tích cực tập luyện, có ý thức tổ chức kỷ luật , rèn luyện nâng cao ý thức vượt khó, an tồn luyện tập, có tình thần tập thể hoạt động chung - Biết vận dụng kiến thức học để tự tập hàng ngày 2.Chuẩn bị GV HS : a Chuẩn bị GV : giáo án , sách giáo khoa, 15-20 bóng 150g, còi b Chuẩn bị HS : Vệ sinh sân tập, trang phục gon gàng theo quy định, chuẩn bị để kẻ sân tập Tiến trình dạy : Nội dung * Nhận lớp: Định lượng Phương pháp - Tổ chức 1-2’ - Lớp trưởng báo cáo sĩ số - GV&HS làm thủ tục nhận lớp ĐHNL    - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung yêu cầu học thái độ tập luyện  * Khởi động: 6-7’ + Khởi động chung: Mỗi -Tập thể dục phát triển chung: ( động tác : tay, chân, lườn, ĐT bụng, vặn tồn thân , nhảy 3x8n TD 6) - Xoay kỹ khớp cổ, cổ tay, cổ Mỗi chân, đầu gối, hông, cánh tay, bả khớp vai - Chân hông( ép dẻo): ép ngang- dọc 2x8n +Khởi động CM: Tại chỗ bước nhỏ thả lỏng, nâng cao đùi, đá gót chân chạm mông - GV nêu ND- YC học ĐHKĐ                          - Cán điều khiển cho lớp khởi động chung KĐ chuyên mơn - GV nhắc nhở HS khởi động tích cực a Kiểm tra cũ: Không KT cũ b Bài Mới * Bật nhảy: - Học: + Đá lăng trước + Đá lăng trước sau + Đá lăng ngang ĐHTL 1314p 2x8 2x8 2x8                          - GV làm mẫu phân tích động tác lần -Tổ chức hướng dẫn cho HS tập luyện - Quan sát sửa sai cho HS - GV phân tích trị chơi, làm mẫu cách thực động tác - Tổ chức, hướng dẫn cho HS chơi - GV làm trọng tài * Trị chơi: Nhảy tiếp sức ĐHTC X X X X X -   X X X X X -   X X X X X -    Yêu cầu: em nắm vững luật chơi tham gia trò chơi chủ động, luật, qua phát huy sức mạnh chân - GV gọi -2 HS lên thực động tác - GV củng cố bổ sung + Củng cố : em đá lăng trước, đá lăng ngang * Ném bóng : + ơn: - Tung tung bắt bóng tay 9-10p 10 lần - Ngồi xổm tung bắt bóng 10 lần - Tung bắt bóng qua khoeo 10 lần - Đà bước ném bóng xa 1-2l - Chạy đà tự ném bóng xa 1-2l *Chạy bền: - Chạy địa hình tự nhiên vịng quanh sân tập cự ly khoảng 400m(nam), 300m(nữ) + Hồi tĩnh: Thực số đ/ tác thả lỏng bắp: - Tập động tác điều hòa TD lớp - cúi người thả lỏng , dũ vai, dũ chân, tay 4-5p 4x8n - GV hô cho Hs tập tập đồng loạt ĐT tung bắt bóng - Gv sửa sai ĐHTL( NB xa) x x x x x x x x x x x x x x x x x x  - Chia lớp chạy theo nhóm nam , nữ riêng - GV chọn vị trí thuận lợi để theo dõi đôn đốc em tập c Củng cố luyện tập : - em thực chạy đà tự ném bóng xa d Hướng dẫn HS ơn luyện nhà: + Dặn dị: - HS nhà ôn lại số động tác bổ trợ phát triển thể lực học - Ôn số động tác bổ trợ ném bóng, luyện tập chạy đà ném bóng Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên 300-400m hàng ngày 4- 5p - GV gọi -2 HS lên thực động tác - GV củng cố bổ sung ĐHXL - GV hệ thống lại nội dung học, nhận xét nhắc nhở em - GV&HS làm thủ tục KT học RÚT KINH NGHIỆM SAU BÀI DẠY Về thời gian: a, Thời gian toàn bài: ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… b, Thời gian phần: ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… Về nội dung: ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… Về phương pháp: ………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… … Ngày soạn: /01/2018 Ngày dạy: /01/2018 dạy lớp 6A /01/2018 dạy lớp 6C /01/2018 dạy lớp 6B Tiết 38 - Bật nhảy : Ôn động tác đá lăng: Đá lăng trước, đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang - Môn TC : Trị chơi " Ném bóng chúng đích " tập động tác bổ trợ , tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật nâng cao thành tích - Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên 1.Mục tiêu a.Về kiến thức : - Bật nhảy: HS biết cách thực đá lăng trước, sau, sang ngang - Ném bóng : HS biết cách thực số động tác, tập phát triển sức mạnh tay, luyện tập nâng cao kỹ thuật thành tích động tác đà bước, chạy đà tự ném bóng xa - Chạy bền: HS biết cách chạy bền địa hình tự nhiên 300m ( Nữ ), 400m ( Nam ) b.Về kĩ : - Bật nhảy: HS nắm đựơc kỹ thuật động tác đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang, thực tích cực chủ động chơi " Ném bóng chúng đích " - Ném bóng : HS Thực động tác bổ trợ kỹ thuật , phát triển thể lực, thực động tác đà bước, chạy đà tự ném bóng xa, nâng cao thành tích - Chạy bền: HS chạy hết cự ly quy định 300m ( Nữ ), 400m ( Nam ) biết vận dụng mức độ định kiến thức học áp dụng vào tập luyện c.Về thái độ: - HS tự giác tích cực tập luyện, có ý thức tổ chức kỷ luật , rèn luyện nâng cao ý thức vượt khó, an tồn luyện tập, có tình thần tập thể hoạt động chung -Biết vận dụng kiến thức học để tự tập hàng ngày 2.Chuẩn bị GV HS : a Chuẩn bị GV : giáo án , sách giáo khoa, 15-20 bóng 150g, cịi b.Chuẩn bị HS : Vệ sinh sân tập, trang phục gon gàng theo quy định, chuẩn bị để kẻ sân tập Tiến trình dạy : Nội dung * Nhận lớp: Định lượng 1-2’ Phương pháp - Tổ chức - Lớp trưởng báo cáo sĩ số - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung yêu cầu học thái độ tập luyện * Khởi động: + Khởi động chung: -Tập thể dục phát triển chung: ( động tác : tay, chân, lườn, bụng, vặn tồn thân , nhảy TD 6) - Xoay kỹ khớp cổ, cổ tay, cổ chân, đầu gối, hông, cánh tay, bả vai - Chân hông( ép dẻo): ép ngang- dọc +Khởi động CM: Tại chỗ bước nhỏ thả lỏng, nâng cao đùi, đá gót chân chạm mơng - GV&HS làm thủ tục nhận lớp ĐHNL    6-7’ Mỗi ĐT 3x8n Mỗi ĐT 2x8n a Kiểm tra cũ: ? Thực động tác đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang - GV nêu ND- YC học ĐHKĐ                         - Cán điều khiển cho lớp khởi động chung KĐ chuyên mơn - GV nhắc nhở HS khởi động tích cực - Kiểm tra 1-3 HS - Gọi HS nhận xét - GV nhận xét bổ sung, cho điểm b Bài Mới * Bật nhảy: - Ôn: + Đá lăng trước + Đá lăng trước sau + Đá lăng ngang  13-14p 2x8 2x8 2x8 ĐHTL                          * Ơn Trị chơi: Nhảy tiếp sức lần - GV làm mẫu phân tích động tác -Tổ chức hướng dẫn cho HS tập luyện - Quan sát sửa sai cho HS Yêu cầu: em nắm vững luật chơi - GV phân tích trị chơi, làm mẫu cách thực động tác - Tổ chức, hướng dẫn cho HS chơi tham gia trò chơi chủ động, luật, qua phát huy sức mạnh chân - GV làm trọng tài + Củng cố : em đá lăng trước, đá lăng ngang * Ném bóng : + Ơn: - Tung tung bắt bóng tay ĐHTC 9-10p 10 lần - Ngồi xổm tung bắt bóng - Tung bắt bóng qua khoeo 10 lần 10 lần - Đà bước ném bóng xa - Chạy đà tự ném bóng xa + Ơn trị chơi: (Ném bóng trúng đích ) 1-2l 1-2l X X X X X -   X X X X X -   X X X X X -    - GV gọi -2 HS lên thực động tác - GV củng cố bổ sung - GV hô cho Hs tập tập đồng loạt ĐT tung bắt bóng - Gv sửa sai ĐHTL( NB xa) x x x x x x x x x x x x x x x x x x  *Chạy bền: - Chạy địa hình tự nhiên vịng quanh sân tập cự ly khoảng 400m(nam), 300m(nữ) + Hồi tĩnh: Thực số đ/ tác thả lỏng bắp: 4-5p - Tập động tác điều hòa TD lớp - cúi người thả lỏng , dũ vai, dũ chân, tay c Củng cố luyện tập : +Củng cố : em thực chạy đà tự ném bóng xa 4x8n 1-2p GV phân tích trị chơi, làm mẫu cách thực động tác - Tổ chức, hướng dẫn cho HS chơi - GV làm trọng tài - Chia lớp chạy theo nhóm nam , nữ riêng - GV chọn vị trí thuận lợi để theo dõi đôn đốc em tập d Hướng dẫn HS ôn luyện nhà: + Nhận xét học + Dặn dị: - HS nhà ơn lại số động 4- 5p tác bổ trợ phát triển thể lực học - Ôn số động tác bổ trợ ném bóng, luyện tập chạy đà ném bóng Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên 300-400m hàng ngày - GV gọi -2 HS lên thực động tác - GV củng cố bổ sung ĐHXL - GV hệ thống lại nội dung học, nhận xét nhắc nhở em - GV&HS làm thủ tục KT học RÚT KINH NGHIỆM SAU BÀI DẠY Về thời gian: a, Thời gian toàn bài: ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… b, Thời gian phần: ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… Về nội dung: ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… Về phương pháp: ………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… … Ngày soạn: /01/2018 Ngày dạy: /01/2018 dạy lớp 6A /01/2018 dạy lớp 6C /01/2018 dạy lớp 6B Tiết 39 Bật nhảy : Ôn động tác học tiết 37 Học: Đà bước đá lăng Môn TC : Bài tập phát triển sức mạnh tay , Trị chơi cưỡi ngựa chuyền bóng Ơn tập hồn thiện kỹ thuật nâng cao thành tích Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên 1.Mục tiêu a.Về kiến thức : - Bật nhảy: HS biết cách thực đá lăng trước, sau, sang ngang, biết cách thực đà bước đá lăng - Ném bóng : HS biết cách thực số động tác, tập phát triển sức mạnh tay, luyện tập nâng cao kỹ thuật thành tích động tác đà bước, chạy đà tự ném bóng xa - Chạy bền: HS biết cách chạy bền địa hình tự nhiên 300m ( Nữ ), 400m ( Nam ) b.Về kĩ : - Bật nhảy: HS thực kỹ thuật động tác đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang, đà bước đá lăng - Ném bóng : HS Thực động tác bổ trợ kỹ thuật , phát triển thể lực, thực động tác đà bước, chạy đà tự ném bóng xa, nâng cao thành tích - Chạy bền: HS chạy hết cự ly quy định 300m ( Nữ ), 400m ( Nam ) biết vận dụng mức độ định kiến thức học áp dụng vào tập luyện c.Về thái độ: - HS tự giác tích cực tập luyện, có ý thức tổ chức kỷ luật , rèn luyện nâng cao ý thức vượt khó, an tồn luyện tập, có tình thần tập thể hoạt động chung - Biết vận dụng kiến thức học để tự tập hàng ngày 2.Chuẩn bị GV HS : a Chuẩn bị GV : giáo án , sách giáo khoa, 15-20 bóng 150g, cịi b.Chuẩn bị HS : Vệ sinh sân tập, trang phục gon gàng theo quy định, chuẩn bị để kẻ sân tập Tiến trình dạy : Nội dung Định lượng Phương pháp - Tổ chức * Nhận lớp: 1-2’ - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung yêu cầu học thái độ tập luyện 6-7’ * Khởi động: Mỗi + Khởi động chung: ĐT -Tập thể dục phát triển chung: ( 3x8n động tác : tay, chân, lườn, bụng, vặn tồn thân , nhảy TD 6) - Xoay kỹ khớp cổ, cổ tay, cổ chân, Mỗi đầu gối, hông, cánh tay, bả vai ĐT - Chân hông( ép dẻo): ép ngang- dọc 2x8n +Khởi động CM: Tại chỗ đá lăng trước, sau, sang ngang ĐHNL     - GV nêu ND- YC học ĐHKĐ                          - Cán điều khiển cho lớp khởi động chung KĐ chun mơn - GV nhắc nhở HS khởi động tích cực a Kiểm tra cũ:?Thực động tác đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang b Bài Mới * Bật nhảy: - Ôn: + Đá lăng trước + Đá lăng trước sau + Đá lăng ngang - Lớp trưởng báo cáo sĩ số - GV&HS làm thủ tục nhận lớp 13-14p 2x8 2x8 2x8 - Kiểm tra 1-3 HS - Gọi HS nhận xét - GV nhận xét bổ sung, cho điểm ĐHTL                          - Học ĐT đà bước đá lăng: +CB : Đứng chân lăng trước, chân giậm nhảy sau, tay buông tự nhiên + ĐT : Chân giậm nhảy bước trước bước, chân lăng đá mạnh từ sau lần - Cán hô cho lớp thực - GV nhắc nhở HS thực tích cực - GV làm mẫu phân tích động tác -Tổ chức hướng dẫn cho HS tập ... ……………………………………………………………………………………… … Ngày soạn: /01/2018 Ngày dạy: /01/2018 dạy lớp 6A /01/2018 dạy lớp 6C /01/2018 dạy lớp 6B Tiết 38 - Bật nhảy : Ôn động tác đá lăng: Đá lăng trước, đá lăng trước -... ……………………………………………………………………………………… … Ngày soạn: /01/2018 Ngày dạy: /01/2018 dạy lớp 6A /01/2018 dạy lớp 6C /01/2018 dạy lớp 6B Tiết 39 Bật nhảy : Ôn động tác học tiết 37 Học: Đà bước đá lăng Môn TC :... ……………………………………………………………………………………… … Ngày soạn: /01/2018 Ngày dạy: /01/2018 dạy lớp 6A /01/2018 dạy lớp 6C /01/2018 dạy lớp 6B Tiết 40 - Bật nhảy : Ôn động tác đá lăng, đà bước đá lăng, trò chơi: lò cò