Nghiêm túc, tự giác, tích cực, kỷ luật cao, t¸c phong nhanh nhÑn vµ cã thãi quen trong häc tËp.. VËn dông kiÕn thøc ®· häc vµo thùc tiÔn trong cuèc sèng h»ng ngµy.[r]
(1)Ngày soạn:
Ngày giảng: 9/10/2020
Tiết: 10 BÀI DẠY
- §H§N: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số, u-ng li,i u vũng phi(trỏi)
- Bài TD: Ôn tập hoàn thiện thể dục I.Mục tiêu:
- Kiến thức:
Biết thực động tác ĐHĐN học
Biết thực động tác thể dục phat triển chung Biết thực động tác chạy bền địa hình tự nhiên - Kỹ năng:
Thực động tác ĐHĐN
Thực động tác thể dục phat triển chung Thực động tác “Trò chơi phát triển sức bền” -Thỏi độ:
Nghiêm túc, tự giác, tích cực, kỷ luật cao, tác phong nhanh nhẹn có thói quen học tËp
Vận dụng kiến thức học vào thực tiễn cuốc sống ngày II.Địa điểm ph ơng tiện: Sân TD, còi
III.Ph ơng pháp :Thut trình, làm mẫu, hoạt động nhóm IV.Tiến trình lên lp:
Nội dung Định l-ợng Phơng pháp
A.Phần chn bÞ
1 NhËn líp:
- KiĨm diƯn
- Phæ biÕn néi dung buæi häc
2 Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Xoay khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối - Khởi động chuyên môn:
- Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau
3 Bµi c ị :
Gäi HS lªn tập trung dội hình hàng ngang (dọc)
8(P) Mỗi đtác thực lần nhịp 3x20m 3x20m 3x20m
- Líp trëng tËp trung hµng ngang cù li hĐp
+ Líp trëng b¸o c¸o sè lợng
+ Giáo viên phổ biến ND buổi häc - TriÓn khai cù ly réng
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi động
Gọi HS thực HS nhận xét Giáo viên đánh giá cho điểm
(2)1.§H§N
- Ơn số nội dung học: + Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, + Dóng hàng, dàn dồn hàng, + Nghiêm nghỉ, quay hớng, + Giậm chân chổ,
+ Đi đều, đứng lại + Đi thẳng hớng, + Đi vòng phải, trái + Đổi chân sai nhịp
2- Bài TD phát triển chung động tác:
Ôn TD học
a Động tác Vơn thở b Động tác Tay c Động tác Ngực d Động tác Chân e Động tác Bụng f Động tác Vặn g Động tác Phối hợp h Động tác Nhảy i Động tác Điều hoà
Yêu cầu:
- HS thc hin ỳng nhp độ nhịp điệu động tác (chậm rải vừa phải) - Cán vừa hô vừa quan sát - Chú ý thực xong nhịp hô nhịp khác
3.Trò chơi phát triển sức bền
(12p)
(12p)
Cho HS tËp tõ
3-5 lÇn
(8p)
- Chia HS thµnh nhiỊu nhãm nhãm 4-6 em
- Tõng HS thay lªn thùc hiƯn công tác huy
- GV quan sát theo dâi tõng nhãm vµ sưa sai khÈu lƯnh cho nhóm
- Yêu cầu : hô lệnh dứt khoát mạnh mẽ
- Giáo viên cho HS tập chung lần - GV vừa hô vừa quan s¸t sưa sai cho HS
- HS : chia nhiều nhóm (nam, nữ) tập luyện, tự tập luyn t hon thin ng tỏc
- Giáo viên quan sát chỉnh sửa kỹ thuật cho HS
- GV tËp trung häc sinh vµ gäi tõng nhãm lên thực thể dục
- Gi nhúm khác lên nhận xét đánh giá nhóm vừa tập
C.Phần kết thúc 1.Thả lỏng:
- Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rũ nhẹ tay, ch©n, hÝt thë s©u Xng líp:
- Giáo viên:
+ Nhn xột ỏnh giỏ kt qu buổi học + Giao khối lợng cho HS tập nhà
5 (P) (3p)
(2P)
- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lỏng
v.Rút kinh nghiÖm