the duc 11, tiet 2

TRƯỜNG THPT HOÀNG MAI TỔ: KHOA HỌC XÃ HỘI BÀI GIẢNG Tiết: 03 THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU – CHẠY BỀN GV: Nguyễn Văn Lộc Mục tiêu Kiến thức: - Biết cách thực thể dục nhịp điệu nữ (1-3 ĐT), thể dục phát triển chung nam (1-9 ĐT) - Biết thực tập thể lực Kỹ năng: - Thực động tác từ 1-9 (bài TD Nam), 1-3 ( Bài TDNĐ Nữ) - Hiểu tập luyện tập thể lực Thái độ, hành vi: - Có ý thức tự giác, tích cực tự tập luyện, chấp hành tốt nội quy học I THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU Động tác 1: Đánh hông Học động tác 1-3 TD nhịp nũ I THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU Các em nữ xem video động tác thực Học động tác 1-3 TD nhịp nữ I THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU Độngtác 2: Phối hợp Học động tác 1-3 TD nhịp nữ I THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU Các em xem video động tác thực Học động tác 1-3 TD nhịp nữ I THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU Độngtác 3: Di chuyển tiến lùi Học động tác 1-3 TD nhịp nữ I THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU Các em xem video động tác thực Học động tác 1-3 TD nhịp nữ I THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU Các em nũ xem video lỗi thường sai cách sữa chữa Học động tác 1-3 TD nhịp nữ I THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU Học động tác 1- TD phát triển chung nam I THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU Các em nam xem video động tác 1-9 thực Học động tác 1- TD phát triển chung nam II BÀI TẬP THỂ LỰC Chống đẩy (hít đất) II BÀI TẬP THỂ LỰC Nhảy cóc II BÀI TẬP THỂ LỰC Gập bụng II BÀI TẬP THỂ LỰC Nhảy dây II BÀI TẬP THỂ LỰC Hít xà đơn III CHẠY BỀN Chạy chỗ KẾT THÚC CHÚC CÁC EM SỨC KHOẺ & THÀNH CÔNG! 18 ... ĐIỆU Các em nữ xem video động tác thực Học động tác 1-3 TD nhịp nữ I THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU Độngtác 2: Phối hợp Học động tác 1-3 TD nhịp nữ I THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU Các em xem video động tác thực Học động