Nội dung chính của đề tài là phát triển thể lực, sức mạnh tốc độ giúp tôi đánh giá được hiệu quả bài tập trò chơi vận động có phù hợp với đối tượng trong sự phát triển thể lực, sức mạnh tốc độ cho trẻ 14, 15 tuổi. Từ đó tạo cơ sở cho việc xác định chuẩn các nội dung bài tập phát triển thể lực chung cho lứa tuổi 14, 15. Mời các bạn cùng tham khảo!
Đề Tài : “Nghiên cứu ứng dụng số trò chơi vận động nhằm phát triển tố chất thể lực, sức mạnh tốc độ cho học sinh lứa tuổi THCS” PHẦN I - PHẦN MỞ ĐẦU I/ lý chọn đề tài: Lý khách quan Ngày đất nước ta đường công nghiệp hóa, đại hố với hiệu: “ Khoẻ để xây dựng bảo vệ tổ quốc” Hiểu ý nghĩa tác dụng việc tập luyện TDTT đem lại sức khoẻ cho người, hoàn thiện thể chất cho nhân dân lao động, nói sức khoẻ người yếu tố hợp thành quan trọng lực lượng sản xuất, có sức khoẻ có lao động, có lao động có sáng tạo sản xuất cải vật chất, đất nước mạnh với lớn mạnh nhiều ngành nước TDTT ngày phát triển bề rộng lẫn chiều sâu Điền kinh môn thể thao chiếm vị trí quan trọng chương trình thi đấu đại hội Olympíc Quốc tế đời sống thể thao nhân loại, điền kinh phát triển với đời xã hội loài người Ngay từ ngày xuất xã hội loài người, tập điền kinh loài người sử dụng từ thời cổ Hy Lạp Song lích sử phát triển ghi nhận thi đấu thức từ năm 776 trước công nguyên, với phát triển xã hội loài người, từ hoạt động lao động sản xuất tạo kỹ năng, kỹ sảo, để tự vệ, để chiến đấu phòng chống thiên tai, hình thành trị chơi vận động, thi đấu thu hút người tham gia tập luyện, mà điền kinh coi nội dung khơng thể thiếu kỳ thi đấu vận hội Olympíc, giải giới châu lục quốc gia Nội dung điền kinh không mơn thi đấu mà có ý nghĩa tập luyện, điền kinh mơn thể thao có vị trí quan trọng hệ thống giáo dục thể chất, đồng thời môn học chủ yếu học sinh cảc trường trung học, cao đẳng, đại học Trường THCS Trần Hào Giáo viên: Lưu Viết Lập Lý chủ quan: Bên cạnh tập điền kinh tập trò chơi vận động đưa vào học TDTT trườngTHCS, THPT, CĐ, ĐH, trường dạy nghề… Trò chơi vận động nhằm vui trơi giải trí giáo dục giáo dưỡng người phát triển tồn diện trị chơi vận động nội dung học tập, đồng thời phương pháp, phương tiện rèn luyện sức khoẻ Giáo dục đạo đức cho học sinh đạt kết cao, trẻ em u thích, hầu hết trị chơi vận động sử dụng giáo dục thể chất mang tính mục đích rõ ràng Trong q trình chơi trị chơi học sinh tiếp súc với nhau, cá nhân phải hoàn thiện nhiệm vụ trước tập thể mức độ cao, tập thẻ có nhiệm vụ động viên giúp đỡ cá nhân hồn thành nhiệm vụ Vì tình bạn, lịng nhân ái, tinh thần tập thể hình trình chơi, xây dựng cho em học sinh tác phong khẩn trương, nhanh nhẹn, tính kỷ luật, sáng tạo để hoàn thành với chất lượng cao Trò chơi vận động nhằm phát triển tố chất thể lực, sức mạnh tốc độ lứa tuổi 14, 15 vô cần thiết chiếm vị trí quan trọng lứa tuổi q trình thần kinh hưng phấn chiếm ưu nên em hiếu động, trình phát triển thể lực cho em sử dụng tập đa dạng với hình thức tập luyện phong phú nhà khoa học cho rằng: “Khi phát triển thành tích đỉnh cao phải có trình độ học tập tốt muốn có thể lực tốt có đường thơng qua q trình luyện tập lâu dài, liên tục, có hệ thống, có khoa học đảm bảo tố chất thể lực phát triển tốt”, song tố chất thể lực mang đặc trưng “Nhanh, mạnh, bền, khéo léo”đóng vai trò quan trọng việc nâng cao thành tích mơn TDTT Việc phát triển thể thao đối vói trẻ em đặc biệt coi trọng tảng cho việc tăng cường sức khỏe giáo dục hệ trẻ Đối với em lứa tuổi 14, 15 muốn đạt đựơc thành tích thể thao cần phải xây dựng nội dung buổi tập thể lực, nội dung tập luyện trình chuẩn bị mặt thể lực, kỹ thuật, chiến thuật, đạo đức, ý trí, tâm lý, tất mặt chuẩn bị có quan hệ chặt chễ với tạo q trình hồn thiện cho em thông qua phương tiện, phương pháp giảng dậy hình thức khác lượng vận động tập luyện thi đấu việc giáo dục chức Trường THCS Trần Hào Giáo viên: Lưu Viết Lập thể chất thuộc tính có liên quan đến tố chất thể lực lứa tuổi học sinh nhằm thúc đẩy thể phát triển cách đầy đủ ,các lực thể chất có vai trị quan trọng nắm vững kỹ , kỹ xảo vận động, phát triển khả thích ứng cao lượng vận độngcủa hệ thống thể Xuất phát từ vấn đề nêu mạnh dạn sâu vào nghiên cứu đề tài: “ Nghiên cứu ứng dụng số trò chơi vận động nhằm phát triển tố chất thể lực, sức mạnh tốc độ cho học sinh lứa tuổi THCS” Với đề tài tơi mong muốn góp phần nhỏ bé vào việc giảng dạy huấn luyện số trò chơi vận động lựa chọn nhằm mục đích nâng cao tố chất thể lực, sức mạnh tốc độ cho em học sinh THCS lứa tuổi 14-15 II/ Mục đích nghiên cứu: Thông qua việc ứng dụng số tập trò chơi vận động nhằm phát triển thể lực, sức mạnh tốc độ giúp đánh giá đươc hiệu tập trị chơi vận động có phù hợp với đối tượng phát triển thể lực, sức mạnh tốc độ cho trẻ 14, 15 tuổi Từ tạo sở cho việc xác định chuẩn nội dung tập phát triển thể lực chung cho lứa tuổi 14, 15 III/ Đối tượng , phạm vi nghiên cứu: 40 học sinh (20 nam, 20 nữ) lứa tuổi 14-15 trường THCS Trần Hào IV/ Nhiệm vụ nghiên cứu: - Để hoàn thành đề tài tốt xác định hai nhiệm vụ sau: Nhiệm vụ chung: Nghiên cứu lựa chọn cá trò chơi vận động nhằm phát triển tố chất thể lực, sức mạnh tốc độ cho em học sinh lứa tuổi 14 - 15 Nhiệm vụ cụ thể: Đánh giá hiệu ứng dụng tập trò chơi vận động nhằm phát triển tố chất thể lực, sức mạnh tốc độ cho em học sinh lứa tuổi 14-15 trường THCS Trần Hào V/ Phương pháp nghiên cứu: Để giải nhiệm vụ đề tài, sử dụng phương pháp nghiên cứu sau: a Phương pháp nghiên cứu tổng hợp tài liệu: Các tài liệu liên quan đến đề tài, nhằm tìm hiểu tình hình phát triển thể dục thể thao nói chung mơn điền kinh nói riêng nước giới Trường THCS Trần Hào Giáo viên: Lưu Viết Lập Hiện tìm hiểu đặc điểm tâm sinh lý độ tuổi, tìm hiểu nguồn gốc tác động trò chơi vận động b Phương pháp quan sát sư phạm Qua quan sát em học sinh lứa tuổi 14, 15 để đánh giá tiếp thu lượng vận động, khải phối hợp vận động hứng thú củan em với tròn chơi đưa Qua để sử dụng khối lượng, cường độ phân bố trò chơi cho hợp lý, phù hợp với điều kiện cụ thể c Phương pháp sử dụng Test: Để đánh giá thể lực chung em sau thực nghiệm sử dụng: +Test bật xa chỗ (m) để đánh giá sức mạnh tốc độ + Test chạy 30m tốc độ cao (s) đánh giá sức mạnh tốc độ d Phương pháp thực nghiệm sư phạm: Sau xác định lựa chọn số trị chơi tơi tiến hành phân nhóm thực nghiệm 40 em học sinh (20 nam,20 nữ) lứa tuổi 14, 15 với điều kiện tập luyện Nhưng khác là: - Một nhóm tập luyện bình thường theo phương pháp cũ - Một nhóm tập luyện theo nội dung lựa chọn luyện tập VI/ NỘI DUNG ĐỀ TÀI: Đề Tài : “Nghiên cứu ứng dụng số trò chơi vận động nhằm phát triển tố chất thể lực, sức mạnh tốc độ cho học sinh lứa tuổi THCS” PHẦN II: NỘI DUNG CHƯƠNG I: CƠ SỞ LÝ LUẬN LIÊN QUAN ĐẾN ĐỀ TÀI NGHIÊN CỨU Cơ sở pháp lý: 1.a Đặc điểm sinh lý Đặc điểm bật sở sinh lý giải phẫu hình thành q trình Đó thay đổi phức tạp phát triển thể vận dụng tập phải phù hợp với đặc điểm lứa tuổi + Hệ thần kinh : lứa tuổi phát triển trình hưng phấn ức chế chưa thật cân bằng, trình hưng phấn chiếm ưu hơn, phân phối động tác cứng, vụng chưa có tính nhịp điệu, não giai Trường THCS Trần Hào Giáo viên: Lưu Viết Lập đoạn phát triển, tính linh hoạt trung ương thần kinh cao rễ bị khuyếch tán, sức bền chung kém, dễ mệt mỏi Căn vào đặc điểm trình giảng dạy phải thi phạm, nhiều nội dung buổi tập phải sinh động, đa dạng hoá, đưa tập hệ thần kinh phát triển cách nhịp nhàng hệ thống tín hiệu + Hệ hơ hấp : Được điều chỉnh dung tích sống nhịp tim đạt cao, hệ thần kinh giao cảm nhạy bén nên dễ bị tăng hồi hộp, xúc động, tần số hô hấp em độ tuổi 14- 15 sâu để tăng cường hơ hấp + Hệ tiêu hố: Rất tốt, hấp thụ chất dinh dưỡng qua hệ tiêu hoá nhanh, hiệu suất lớn + Hệ xương: Hệ xương phát triển nhanh đột ngột, đàn tính xuơng giảm xuất cốt hoá số phận xương (như cột xương sống) nên với phát triển chiều dài cột sống khả biến đổi cột sống khơng giảm mà trái lại tăng lên xu hướng cong vẹo + Hệ cơ: Ở giai đoạn hệ phát triển với tốc độ nhanh, khối lượng số lượng tăng đáng kể, nhóm nhỏ phát triển nhanh so với hệ xương Cơ bắp phát triển nhanh, đàn tính nhanh, khơng đồng Chủ yếu lớn phát triển tương đối nhanh đùi, cánh tay, phát triển khơng nên tập luyện người giáo viên ý phát triển bắp cho em + Hệ tuần hồn: Tế bào tim tính đàn hồi em nhỏ, van tim phát triển kém, dung tích thể tích tim nhỏ, nhịp tim nhanh Cùng với lớn lên tuổi tác, điều tiết hệ thống tim mạch (thần kinh thực vật) hồn thiện kích thước tim em chịu ảnh hưởng mạnh tập luyện, thi đấu căng thẳng việc trao đổi diễn mạnh mẽ, giai đoạn em đáp lại việc tăng nhanh tần số mạch đập để tăng lưu lượng phút, tăng mạch nhanh máu vào tâm nhĩ thời gian tâm chương bị rút ngắn, tạo thành thiếu máu ô xy thể, lượng vận động em lứa tuyôỉ không lớn, cần phải đưa hệ thống tập, trị chơi có cường độ trung bình nhằm làm cho tim tăng lên, điều có lợi cho việc nâng cao hệ thống tim mạch 1.b Đặc điểm tâm lý: Trường THCS Trần Hào Giáo viên: Lưu Viết Lập Ở lứa tuổi em tỏ người lớn, địi hỏi người xung quanh phải tơn trọng mình, tỏ người hiểu biết khơng phải trẻ lứa tuổi em hiểu biết nhiều, biết rộng hơn, ưa hoạt động hơn, trình hưng phấn chiếm ưu so với trình ức chế, nên em tiếp thu nhanh lại chóng chán, chóng quên em dễ bị môi trường tác động vào tạo nên đánh giá mình, đánh giá cao gây tác động khơng tốt luyện tập TDTT Vì tiến hành công tác giáo dục TDTT cho lứa tuổi cần phải uốn nắn, nhắc nhở, bảo, định hiướng động viên em hoàn thành tốt nhiệm vụ kèm theo khen thưởng, động viên mức trình giảng dạy cần dẫn dắt bước, động viên em học sinh tiếp thu chậm để từ em tỏ khơng chán nản, có định hướng hiệu tậoh nâng lên Trong điều kiện sở vật chất tập luyện khơng đảm bảo, đặc biệt q trình giảng dạy trường chưa trọng phát triển cân em.Từ đặc điểm trên, dựa sở tâm lý lựa chọn số tập sở khối lượng, cường độ phù hợp với lứa tuổi 14, 15 đặc biệt áp dụng tập nhằm phát triển thể lực chung phát triển toàn diện, người phát triển toàn diện thể chất đồng thời nội dung thi đấu trường phổ thông sở lôi em tham gia tập luyện thi đấu 1.c Đặc điểm phân loại trò chơi vận động Đặc điểm trò chơi: Tổ chức có tính “chủ đề” hoạt động người chơi chơi tương ứng với chủ đề, có tính chất hình ảnh tính quy ước nhằm đạt mục đích định điều kiện tình ln thay đổi với thay đổi đột ngột mức đáng kể, chủ đề lấy trực tiếp từ thực xung quang để phản ánh cách có hình ảnh hoạt động dụng quan hệ sinh hoạt tự tạo xuất phát từ nhu cầu giáo dục thể chất Cơ sở lý luận: 2.a Cơ sở lý luận việc lựa chọn tập trò chơi vận động Bài tập thể lực hoạt động vận động chuyên biệt người sáng tạo cách có ý thức, có chủ định phù hợp với quy luật giáo dục tố chất, hoạt động nhằm tác động tốt đến tính thân người dựa kỹ vận động người, tác động lao động tập tự nhiên (đi, chạy, nhảy, ném, leo, trèo) 2.b Cơ sở lý luận sức mạnh Trường THCS Trần Hào Giáo viên: Lưu Viết Lập Sức mạnh khả sinh lại học nỗ lực bắp, sức mạnh tốc độ khả sinh lực động tác nhanh, sức mạnh mặt phụ thuộc vào đặc tính sinh lý động tác mặt khác phụ thuộc vào mức độ hoạt động nhóm có riêng biệt phối hợp chúng 2.c Cơ sở lý luận tố chất sức nhanh - Sức nhanh tổ hợp cá thuộc tính chức người, có quy định chủ yếu trực tiếp đặc tính tốc độ động tác thời gian phản ứng vận động - Tốc độ khả thực động tác thời gian ngắn nhất, yếu tố định tốc độ kinh hoạt trình thần kinh tốc độ co chia làm yếu tố - Xuất hưng phấn quan cảm thụ - Dẫn truyền vào hệ thần kinh trung ương - Truyền tín hiệu từ hệ thần kinh trung ương tới - Hưng phấn vào hoạt động tích cực Cơ sở thực tiễn: Lựa chọn số trò chơi vận động nhằm phát triển thể lực, sức mạnh tốc độ cho học sinh lứa tuổi THCS Để đạt tố chất thể lực chung, cần xác định thơng qua hệ tống tiêu thành tích để lựa chọn số trò chơi tương ứng phù hợp như: + Các trò chơi nhằm phát triển tố chất sức mạnh bao gồm : Làm theo lời tôi, mèo đuổi chuột, người cuối + Các trò chơi vận động nhằm phát triển sức mạnh gồm : Chọi gà, nhảy cừu, lò cò tiếp sức CHƯƠNG II: THỰC TRẠNG CỦA ĐỀ TÀI NGHIÊN CỨU Khái quát phạm vi (địa bàn nghiên cứu): Trường THCS Trần Hào thành lập năm 1997 nằm địa bàn xã Hòa Quang, ngày đầu thành lập sở vật chất, trang thiết bị dạy học mơn thể dục cịn thiếu, chưa đồng Song năm qua nhờ quan tâm cấp, nhà trường khắc phục khó khăn, tạo điều kiện mặc cho môn thể dục , công tác giáo dục thể chất 2- Thực trạng đề tài nghiên cứu : Trường THCS Trần Hào Giáo viên: Lưu Viết Lập Năm học 2011- 2012 nhà trường có 19 lớp với tổng số 648 học sinh học sinh Cụ thể sau : - Khối : có 174em - Khối : Có 176 em - Khối : Có 143 em - Khối : có 155 em Qua thời gian giảng dạy môn thể dục trường THCS Trần Hào nhận thấy phát triển thể lực chung em học sinh nhiều mặt hạn chế dẫn đến kết môn chưa thực cao - Chất lượng khảo sát ban đầu 40 HS: * Nhóm tập luyện bình thường: Lứa tuổi TSHS 14/15 20 Chất lượng ban đầu Giỏi Khá TB Yếu Kém 2(10%) 5(25%) 13(65%) 0 * Nhóm tập luyện theo nội dung lựa chọn tập luyện: Lứa tuổi TSHS 14/15 20 Chất lượng ban đầu Giỏi Khá TB Yếu Kém 3(15%) 6(30%) 11(55%) 0 3- Nguyên nhân thực trạng trên: * Đối với giáo viên - Do bước đầu tiếp cận với đối tượng học sinh nên chưa thực hiểu khả tiếp thu phương pháp học hoàn cảnh học sinh - Do phương pháp giáo viên kim nhiệm chưa phù hợp với học sinh, kết hợp phương pháp giảng dạy chưa thực mềm dẻo, linh hoạt, khoa học * Đối với học sinh : - Do đặc thù mơn hoạt động ngồi trời, học sinh chưa có ý thức tự giác tích cực, chủ động trình lập luyện nhà trường gia đình - Tình trạng sức khoẻ học sinh cịn chưa tốt để phát huy hết tính năng, yêu cầu môn Trường THCS Trần Hào Giáo viên: Lưu Viết Lập - Điều kiện học thời gian em học sinh gia đình cịn hạn hẹp, tình hình kinh tế địa bàn nơng thơn cịn nhiều khó khăn nên hầu hết học sinh học buổi trường, buổi phải tham gia lao động giúp đỡ gia đình CHƯƠNG III: BIÊN PHÁP, GIẢI PHÁP CHỦ YẾU ĐỂ THỰC HIỆN ĐỀ TÀI Cơ sở đề xuất giải pháp: Tổng hợp sở nêu Các giải pháp chủ yếu: * Hệ thống nội dung tập luyện ban đầu cần đáp ứng yêu cầu: 1- Củng cố nâng cao sức khoẻ giúp cho thể phát triển cân đối, khắc phục sửa chữa sai lệch 2- Hình thành kỹ năng, kỹ sảo vận động cần thiết phối hợp hoạt động khác với độ xác ngày cao 3- Giáo dục ý thức kỷ luật, tính tập thể, đạo đức, nếp sống văn minh, nhanh nhẹn, thông minh, sáng tạo dũng cảm 4-Khái quát tích luỹ tri thức chun mơn tập luyện thể thao nói chung, điền kinh nói riêng, gây hứng thú say mê tập luyện hàng ngày để hồn thiện 5- Phát triển tố chất thể lực: Sức mạnh, tốc độ, phát triển thể lực Tổ chức, triển khai thực *Nội dung tập nhằm giáo dục thể lưc chung cho em học sinh lứa tuổi 13- 14 trình bầy bảng sau: +Tiến trình giảng dạy nội dung trị chơi trình bày bảng sau: + Tiến trình giảng dạy trị chơi vận động: STT Tuần Tên trò chơi Chọi gà Nhảy cừu Lị có tiếp sức x x x x x x x x x x x x x x x x x x Nội dung tập trò chơi vận động: Trường THCS Trần Hào Giáo viên: Lưu Viết Lập STT Khối lượng Tên trò Thời chơi Số lượng gian Chọi gà 3-4 lần 1015phút Nghỉ 1-2 phút Rèn luyện kỹ bằng, nhanh nhẹn phát triển sức bền Yêu cầu : chơi tâm,nhiệt tình Phát triển sưc mạnh chân sức nhanh, khéo léo xác Yêu cầu : tự giác tích cực Phát triển khả phối hợp khéo léo Yêu cầu : chơi nhiệt tình, tâm cao Nhảy cừu 3-4lần 1015phút 23phút Lò cò 3-5lần tiếp sức 1015phút 23phút Mục đích yêu cầu *Mục đích yêu cầu, cách chơi, luật trơi trò chơi sau: *Trò chơi 1: chọi gà - Mục đích: Nhằm rèn luyện khả thăng bằng, nhanh nhẹn phát triển chân - Chuẩn bị: Chia cho học sinh thành nhóm nhóm thành hai hàng dọc sau quay đến hai hàng ngang mặt hướng vào thành đôi một, hàng em cách em m Hai nhóm cách tối thiểu 2m vẽ vịng trịn 2m chơi theo nhóm vịng - Cách chơi: Đứng chân, chân cò lên dùng bàn tay nắm lấy cổ chân sau nhảy lị cị dùng tay để đẩy né bóng (chọi) để thăng chạm chân xuống đất thua * Trị chơi 2: Nhẩy cừu - Mục đích: Nhằm rèn luyện kỹ chạy kết hợp phát triển sức nhanh chân kết hợp khéo léo xác Trường THCS Trần Hào Giáo viên: Lưu Viết Lập 10 - Chuẩn bị: Chọn nơi phẳng tập trung học sinh nam riêng (học sinh nữ riêng), hai hàng dọc cách 2m hàng chọn em đóng giả “cừu” đứng cách hàng 3- 4m, có hai cách đứng: + Đứng mặt theo hướng chạy đà bạn + Đứng quay ngang thân người vai quay bạn, hai cách người giả cừu đứng hai chân rộng vai, đầu thân cúi trước hai tay trống hông - Cách chơi: Cùng đứng chuẩn bị mắt nhìn theo hướng chạy hàng chạy đến cừu chống hai tay vào lưng cừu bật nhẩy rạng hai chân qua người bạn, nhẩy song cuối hàng cờ lượt sau ( sau lượt phải thay cừu) - Thời gian 3- lần nghỉ 1- phút * Trò chơi 3: Lò cị tiếp sức - Mục đích: phát triển sức mạnh chân khải phối hơp nhanh nhẹn khéo léo - Chuẩn bị: Kẻ vạch suất phát, cách vạch suất phát kẻ vạch giới hạn cắm cờ (10 - 15m) tập hợp hóc sinh thành hai hàng dọc sau vạch suất phát thẳng hướng với cờ (số học sinh hai hàng phải giới tính) - Cách chơi: Khi có lệnh em số nhanh chóng nhẩy lị cị phía trước qua cờ vạch xuất phát chạm tay vào bạn thứ hai, em thứ hai lại lò cò hết số người hàng, hàng trước phạm quy thắng Mỗi em thực 2- lần nghỉ phút * Bài học kinh nghiệm Để đạt kết trên, người giáo viên trực tiếp giảng dạy môn cần thực tốt yêu cầu sau - Giáo viên phải nắm mục tiêu định lượng - Nghiên cứu cách tổ chức cho học sinh hoạt động, chiếm lĩnh kiến thức, kỹ phù hợp với mục tiêu (Lựa chọn nội dung, kiến thức để tổ chức, cho học sinh hoạt động, dự kiến hệ thống câu hỏi, hướng dẫn học sinh hoạt) - Nhận xét, khuyến khích thành học sinh - Tạo điều kiện cho học sinh tự tập luyện - Hướng dẫn học sinh vận dụng kiến thức vào trình luyện tập thân Trường THCS Trần Hào Giáo viên: Lưu Viết Lập 11 CHƯƠNG IV: KẾT QUẢ CỦA ĐỀ TÀI NGHIÊN CỨU Sau thực hiện, nghiên cứu vào ứng dụng đề tài cho học sinh lớp lứa tuổi 14 -15 cho thấy kết nâng lên rõ rệt Kết kiểm tra qua học kì nhóm 40 HS: * Nhóm tập luyện bình thường: Lứa tuổi TSHS 14/15 20 Chất lượng qua kiểm tra HK1 Giỏi Khá TB Yếu Kém 3(15%) 8(40%) 9(45%) 0 * Nhóm tập luyện theo nội dung lựa chọn tập luyện: Lứa tuổi TSHS 14/15 20 Chất lượng qua kiểm tra HK1 Giỏi Khá TB Yếu Kém 5(25%) 10(50%) 5(25%) 0 Qua trình áp dụng sáng kiến trên, nhận thấy thể lực kết HS đạt kết cao so với đầu năm học PHẦN III: KẾT LUẬN Kết luận: Việc đưa số trò chơi vận động vào học nhằm phát triển tổ chất thể lực cho học sinh lớp 8, việc cần thiết thực hành trời, giúp cho em vừa học vừa chơi rèn luyện thể lực chung giúp cho em thích ứng với cường độ vận động đòi hỏi ngày cao môn học Qua thực nhiệm cho thấy việc đưa trò chơi vận động vào học tiến hành thuận lợi giúp cho học sinh THCS ngày u thích mơn, từ kích thích tính sáng tạo hăng say luyện tập TDTT Kiến nghị: Trường THCS Trần Hào Giáo viên: Lưu Viết Lập 12 Do thời gian nghiên cứu ngắn, học sinh tham gia thực nghiệm cịn kiến nghị tiếp tục thực nghiệm với quy mô rộng lớn Sáng kiến kinh nghiệm tôi, đưa trò chơi vận động phù hợp với lứa tuổi học sinh lớp THCS Để đề tài khoa học đạt kết định, mong đóng góp đồng nghiệp để chất lượng môn thể dục trường THCS ngày đạt hiệu cao Phú Hòa ,ngày 20 tháng 12 năm 2011 NGƯỜI THỰC HIỆN Lưu Viết Lập PHỤ LỤC Trường THCS Trần Hào Giáo viên: Lưu Viết Lập 13 TT Nội dung PHẦN I: NHỮNG VẤN ĐỀ CHUNG Lý chọn đề tài Mục đích nghiên cứu Đối tượng nghiên cứu Nhiệm vụ nghiên cứu Phương pháp nghiên cứu Nội dung đề tài Trang PHẦN II: NỘI DUNG Cơ sở lý luận Thực trạng đề tài Biện pháp tác động Kết PHẦN III: KẾT LUẬN 2 2 4 11 12 * Kết luận * Kiến nghị TÀI LIỆU THAM KHẢO 1- Phạm ngọc Viễn – Lê Văn Xem – Mai Văn Muôn – Nguyễn Thanh Nữ “ Tâm lý học TDTT” – NXBTDTT Hà Nội1991 Sinh lý thể thao – PGS Lưu Quang Hiệp – Phạm Thị Uyên NXBTDTT 1995 Trường THCS Trần Hào Giáo viên: Lưu Viết Lập 14 Lý luận phương pháp TDTT – Chủ biên Nguyễn Tốn – Phạm Danh Tốn 1995 Trị chơi vận động vui chơi giải trí – Phạm Vĩnh Thơng – Hồng Mạnh Cường – Phạm Mạnh Tùng NXB Đại học quốc gia Hà Nội 1999 Sinh lý học lứa tuổi hoạt động TDTT – Tập thể tác giả NXBTDTT Hà Nội 1995 Tâm lý học lứa tuổi - Dịch Nguyễn Văn Chu – NXBGDH Hà Nội 1983 Sách giáo khoa điền kinh – TS Nguyễn Đại Dương- TS Võ Đức Phùng – Nguyễn Văn Quảng NXBTDTT “ 100 trò chơi khoẻ “ Phạm Tiến Bình NXBTDTT Hà Nội 1985 Trường THCS Trần Hào Giáo viên: Lưu Viết Lập 15 ... chơi vận động lựa chọn nhằm mục đích nâng cao tố chất thể lực, sức mạnh tốc độ cho em học sinh THCS lứa tuổi 14-15 II/ Mục đích nghiên cứu: Thơng qua việc ứng dụng số tập trò chơi vận động nhằm phát. .. Nghiên cứu ứng dụng số trò chơi vận động nhằm phát triển tố chất thể lực, sức mạnh tốc độ cho học sinh lứa tuổi THCS? ?? Với đề tài mong muốn góp phần nhỏ bé vào việc giảng dạy huấn luyện số trò chơi. .. ? ?Nghiên cứu ứng dụng số trò chơi vận động nhằm phát triển tố chất thể lực, sức mạnh tốc độ cho học sinh lứa tuổi THCS? ?? PHẦN II: NỘI DUNG CHƯƠNG I: CƠ SỞ LÝ LUẬN LIÊN QUAN ĐẾN ĐỀ TÀI NGHIÊN CỨU