Mục đích nghiên cứu đề tài là nhằm nâng cao chất lượng giảng dạy và kích thích hứng thú học tập cho học sinh. Trang bị cho học sinh những kiến thức và kỹ năng về kỹ thuật bơi ếch. Biết vận dụng những kiến thức đó vào tập luyện, nhằm phát triển thể lực chung, phục vụ cuộc sống, phòng chống tai nạn sông nước cho học sinh THPT nói chung và cho học sinh trường THPT Nguyễn Trường Tộ - Thành phố Vinh nói riêng.
Mục Lục Đề mục Trang Phần I: Đặt vấn đề Lý chọn đề tài: cứu: Mục đích, nhiệm vụ nghiên nghiên cứu: nghiên cứu: cứu: Tính hiệu đóng góp đề tài.……………………………… Đối tượng Phương pháp Thời gian, địa điểm nghiên ……………… Phần II: Nội dung nghiên cứu: Cơ sở lý luận sở thực lý thực 10 tiễn 1.1 Cơ sở luận 1.2 Cơ sở tiễn thực 11 giải 11 2.2 Nội dung, phương pháp thực giải 12 Các giải pháp 2.1 Mục tiêu pháp pháp thuật bơi 12 thống bài 19 2.3 Áp dụng tập lựa chọn vào giảng 20 2.2.1 Yếu lĩnh kỹ ếch 2.2.2 Xây dựng hệ tập dạy 2.2.3.1 Cơ sở pháp lí, hình ảnh giảng dạy 20 trường 2.2.3.2 Tổ chức giảng dạy tập lựa 32 chọn 2.2.4 Xây dựng tiến trình dạy 33 minh 34 sư 37 học 2.2.5 Xây dựng giáo án họa. Kết thực nghiệm phạm. 3.1 Mục tiêu đối tượng thực 37 thực 37 thực 38 nghiệm 3.2 Nội dung nghiệm 3.3 Đánh giá kết nghiệm Phần III: Kết luận 39 Ứng dụng sáng kiến, vấn đề sau áp 39 dụng Kiến nghị, đề 40 xuất PHẦN I. ĐẶT VẤN ĐỀ 1. Lí do chọn đề tài Lúc sinh thời, chủ tịch Hồ Chí Minh kính u của chúng ta rất coi trọng việc rèn luyện thể lực, tăng cường sức khỏe. Theo Bác sức khỏe có vai trị to lớn trong cuộc sống của mỗi con người, của mỗi dân tộc, trong sự nghiệp xây dựng và bảo vệ Tổ quốc và trong việc xây dựng con người mới xã hội mới Người nhận định: "Giữ gìn dân chủ, xây dựng nước nhà, gây đời sống mới, việc gì cũng cần có sức khoẻ mới làm thành cơng". Sức khoẻ của con người là nhân tố cơ bản góp phần làm nên sức mạnh tổng hợp về thể lực trong cách mạng, đưa đến những thắng lợi vĩ đại của nhân dân ta. Ngày nay, khi xã hội càng phát triển thì vai trị của Thể dục, thể thao ngày càng được nâng cao. Đối với các nước phát triển, việc tập luyện Thể dục, thể thao được diễn ra hàng ngày một cách khoa học và trở thành một điều thiết yếu trong cuộc sống. Cái q nhất của mỗi con người đó là sức khỏe và trí tuệ, có sức khỏe tốt sẽ tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển được tốt hơn và ngược lại. TDTT giúp chúng ta có được sức khỏe tốt, từ đó, có thể học tập tốt và tham gia vào các hoạt động ở nhà trường hay ngồi xã hội đạt hiệu quả cao hơn. Thể dục, thể thao góp phần nâng cao chất lượng giáo dục giúp các em trở thành con người có ích cho xã hội. Vì vậy Bộ Giáo dục và Đào tạo đã đưa mơn học Giáo dục thể chất vào giảng dạy trong nhà trường để học sinh được học tập và rèn luyện góp phần hồn thiện nhân cách. Bên cạnh đó ngành GD&ĐT ln quan tâm đẩy mạnh dạy bơi và cơng tác phịng, chống đuối nước cho trẻ em. Song song với việc tích cực tham mưu cho các cấp có thẩm quyền ban hành các văn bản, chỉ thị hướng dẫn và triển khai thực hiện việc dạy bơi, tăng cường phịng chống đuối nước trẻ em trong nhà trường, ngành GD&ĐT đã qn triệt sâu sắc đến tồn thể các đơn vị giáo dục, học sinh, phụ huynh về hướng dẫn của Bộ GD&ĐT và các văn bản, Chỉ thị của UBND tỉnh về tăng cường phịng, chống đuối nước trong nhà trường. Hàng năm, ngành GD&ĐT đều tổ chức tập huấn về cơng tác phịng chống đuối nước cho giáo viên và học sinh các nhà trường theo từng cấp học; tổ chức các giải bơi cho học sinh các trường trung học phổ thơng nhằm phát hiện, bồi dưỡng những học sinh có năng khiếu để làm nịng cốt cho các nhà trường góp phần triển khai phịng chống đuối nước cho trẻ em trong đơn vị Nhờ vậy, phong trào tập bơi ngày càng thu hút đơng đảo học sinh tham dự; một số trường học đã chú trọng đến nguyện vọng thiết thực của học sinh phối hợp với các đơn vị quản lý bể bơi tổ chức dạy bơi cho học sinh, đặc biệt có trường đã đưa chương trình dạy bơi để giảng dạy cho học sinh Tuy nhiên, trên địa bàn tỉnh, có rất ít trường học xây dựng được bể bơi hoặc cơng trình bơi lội chưa đạt chuẩn bởi ngồi u cầu về quỹ đất thì kinh phí xây dựng một bể bơi khá lớn, trong khi đó, cơng tác xã hội hóa chỉ ở một mức độ nhất định. Hơn nữa, khi có bể bơi kéo theo sự tốn kém về kinh tế để bảo trì, bảo dưỡng bể bơi; u cầu người quản lý phải có kiến thức chun mơn để xử lý vệ sinh bể bơi tốt tránh tình trạng rêu bám thành bể và nguồn nước ơ nhiễm… Bên cạnh đó, thời gian dạy mơn bơi trong các nhà trường phụ thuộc vào thời tiết, khí hậu, ở miền Bắc, thường chỉ thực hiện việc dạy bơi từ cuối tháng 4 đến đầu tháng 10 hàng năm nên khoảng thời gian cịn lại, phải tốn kém cho việc bảo trì, bảo dưỡng bể bơi và nguy cơ mất an tồn cho trẻ cao. Cùng với đó, đội ngũ giáo viên của các nhà trường cũng chưa đáp ứng được nhu cầu dạy bơi. Bơi lội là một trong những mơn thể thao giúp trẻ phát triển tồn diện nhất đặc biệt là chiều cao. Ở những mơn thể thao khác thường chỉ làm phát triển một số bộ phận trên cơ thể. Chẳng hạn đua xe đạp, bóng đá, chạy bộ… thường chỉ làm phát triển đơi chân. Nhưng khi bơi lội cần sự phối hợp của tồn thân đặc biệt là sự phối hợp của tay, chân, cột sống tạo cho ta một thân thể phát triển tồn diện cân đối và đẹp tự nhiên. Ngồi ra khi bơi, tứ chi và thân người ln ln vươn về phía trước nên làm phát triển nhanh chóng về chiều cao hơn người bình thường rất nhiều (nhất là trong tuổi thanh thiếu niên) cũng như phịng chống cong vẹo cột sống (do thiếu vận động hay ngồi một chỗ nhiều). Thêm vào đó, trẻ thích bơi lội sẽ có hệ thống miễn dịch tốt hơn trẻ khơng biết bơi hoặc khơng bơi thường xun, do những trẻ biết bơi thường có một tâm lý tự tin, tâm trạng vui vẻ, độc lập và dễ thích ứng với mọi hồn cảnh Với những lí do trên, sau nhiều thời gian trăn trở, ấp ủ từ lâu và qua theo dõi có rất ít đề tài sáng kiến kinh nghiệm áp dụng mơn Bơi lội vào giảng dạy cho học sinh THPT, do đó tơi đã mạnh dạn đi sâu vào nghiên cứu đề tài sáng kiến kinh nghiệm “ Sử dụng một số bài tập hồn thiện kỹ năng bơi ếch góp phần giảm nguy đuối nước cho học sinh trường THPT Nguyễn Trường Tộ TP.Vinh” mà tơi đã nghiên cứu và kiểm nghiệm, áp dụng vào giảng dạy tại trường THPT Nguyễn Trường Tộ TP Vinh nơi tơi cơng tác 2. Mục đích, nhiệm vụ nghiên cứu. 2.1. Mục đích nghiên cứu Nhằm nâng cao chất lượng giảng dạy và kích thích hứng thú học tập cho học sinh. Trang bị cho học sinh những kiến thức và kỹ năng về kỹ thuật bơi ếch. Biết vận dụng những kiến thức đó vào tập luyện, nhằm phát triển thể lực chung, phục vụ cuộc sống, phịng chống tai nạn sơng nước cho học sinh THPT nói chung và cho học sinh trường THPT Nguyễn Trường Tộ Thành phố Vinh nói riêng Phân tích được các phương pháp dạy học thơng thường và đưa ra được các phương pháp dạy học mới nhằm nâng cao chất lượng giảng dạy, huấn luyện mơn Bơi lội góp phần giảm nguy cơ đuối nước cho học sinh cũng như phát hiện những học sinh có năng khiếu bơi lội để bồi dưỡng rèn luyện tạo nguồn tham gia các hội thao, hội khỏe các cấp, từ đó góp phần thực hiện được mục tiêu giáo dục tồn diện cho học sinh 2.2. Nhiệm vụ nghiên cứu 2.2.1. Xây dựng các bài tập phù hợp cho việc giảng dạy kỹ thuật Bơi ếch cho học sinh trường THPT Nguyễn Trường Tộ TP Vinh. Trong đó nội dung các bài tập phải đi từ thấp đến cao, từ động tác đơn giản đến động tác khó. 2.2.2. Ứng dụng các bài tập đã lựa chọn của kỹ thuật bơi ếch vào giảng dạy cho học sinh trường THPT Nguyễn Trường Tộ TP Vinh. Vi ệc áp dụng các bài tập vào giảng dạy phải phù hợp, lượng vận động được tăng dần dần qua từng buổi tập và sắp xếp một cách chặt chẽ phải đảm bảo tính hệ thống, tính tuần tự và liên tục nó phải hồn tồn phù hợp với quy luật tâm – sinh – lý, quy luật phát triển lứa tuổi và quy luật thích nghi của cơ thể người tập. Qua việc giảng dạy bơi trong trường học số lượng người biết bơi tăng thì tai nạn sơng nước sẽ giảm, người biết bơi sẽ ít bị chết đuối và cịn có thể cứu người đuối nước. Tỷ lệ người biết bơi cao sẽ góp phần hạn chế các tai nạn, rủi ro sơng nước, hạn chế thiệt hại do biến đổi khí hậu thiên tai. Đánh giá, tổng kết q trình giảng dạy qua các giai đoạn và phương pháp có tính khả thi cao nhằm đúc rút kinh nghiệm cho bản thân và hồn thiện hơn về phương pháp cho các năm dạy tiếp theo đạt kết quả cao hơn 3. Đối tượng nghiên cứu. Học sinh Trường THPT Nguyễn Trường Tộ Thành phố Vinh tỉnh Nghệ An năm học 2020 2021 4. Phương pháp nghiên cứu. 4.1. Nhóm Phương pháp ngơn ngữ ( Sử dụng lời nói): Là hình thức phổ biến và chủ yếu nhất của phương pháp sử dụng ngơn ngữ trong dạy học TDTT. Nó dùng chủ yếu để cho giáo viên sử dụng ngơn ngữ để thuyết minh cho học sinh hiểu rõ nhiệm vụ dạy học, tên động tác, và tác dụng của nó. Giáo viên dùng ngơn từ ngắn gọn để tiến hành giảng giải, nhấn mạnh vấn đề chủ yếu khi dạy học nhằm làm nổi bật trọng điểm, điểm khó, mấu chốt và tồn tại. so sánh với nhau để chỉ ra sự khác biệt, đúng sai, ưu nhược…vv giữa chúng. Cũng là mệnh lệnh để chỉ đạo học sinh luyện tập là hình thức căn cứ u cầu dạy học sử dụng lời nói ngắn gọn để đánh giá kết quả và hành vi của học sinh trong học tập 4.2. Phương pháp phân tích, tổng hợp tài liệu Trong q trình nghiên cứu, tơi đã chọn, tham khảo tài liệu, phân tích tổng hợp các tài liệu có liên quan đến đề tài, nhằm xác định và chọn lọc ra hệ thống các bài tập nhằm giải quyết nhiệm vụ nghiên cứu, mở rộng thêm kiến thức lý luận, đặc điểm tâm sinh lý, phương pháp giáo dục. Từ đó xây dựng cơ sở, phân tích rút ra những phương pháp làm cơ sở nghiên cứu đề tài 4.3. Phương pháp trực quan ( trực quan trực tiếp, trực quan gián tiếp) 4.3.1. Trực quan trực tiếp Là phương pháp chủ yếu thơng qua thị phạm, làm mẫu kĩ thuật động tác và những sai sót thường mắc để học sinh quan sát theo nhiều chiều, nhiều góc độ, chỉ đạo học sinh luyện tập. Nó có tác dụng giúp học sinh kiến lập biểu tượng động tác. Thị phạm động tác cần đẹp, nhẹ nhàng, chính xác để góp phần gây hứng phấn cho học sinh luyện tập Ngồi ra cịn sử dụng các cách khác như: cho học sinh quan sát người bơi tốt, bơi sai, xem thi đấu 4.3.2. Trực quan gián tiếp Là cách cho học sinh xem kỹ thuật qua: Tranh, ảnh, phim, video làm cho HS thấy rõ hình tượng, kết cấu và chi tiết kỹ thuật động tác một cách sinh động cụ thể. Đối với những động tác khó, nhanh, thì dùng phương pháp trực quan này là đương nhiên. Có thể cho học sinh xem với nhiều góc độ, tốc độ chuyển động, phóng to chi tiết kỹ thuật để người học dễ hiểu và tiếp thu hơn. Trực quan gián tiếp cịn có thể cho phép người học xem lại kỹ thuật của chính mình để có thể so sánh đánh giá và khắc phục. 4.4. Phương pháp phân chia động tác và hồn chỉnh động tác 4.4.1. Phương pháp phân chia Đặc điểm của phương pháp là chia kỹ thuật thành một số phần, giai đoạn một cách hợp lý để dạy dần từng phần, chia thành nhịp đếm giúp người học dễ tiếp thu và chú ý vào những khâu then chốt, quan trọng rồi cuối cùng nắm tồn bộ kỹ thuật động tác. Mục đích nhằm đơn giản hóa q trình giảng dạy. Nhờ chia nhỏ kỹ thuật thành các phần, các giai đoạn để đơn giản hơn giúp học sinh dễ hiểu nhanh chóng tiếp thu 4.4.2 . Phương pháp hồn chỉnh Đặc điểm của phương pháp giảng dạy hồn chỉnh là sử dụng các bài tập với ngun vẹn một kỹ thuật động tác, khơng phân thành các bộ phận các giai đoạn. Phương pháp này giúp học sinh nắm vững động tác một cách hồn chỉnh, khơng phá vỡ cấu trúc, nhịp điệu động tác và mối quan hệ giữa các giai đoạn kĩ thuật động tác. Vì vậy phương pháp này chỉ để giảng dạy những động tác kỹ thuật tương đối đơn giản 4.5. Phương pháp thực nghiệm sư phạm Là phương pháp thu thập thơng tin được thực hiện bởi những quan sát trong điều kiện làm thay đổi đối tượng khảo sát và mơi trường xung quanh đối tượng khảo sát một cách có chủ định. Dựa vào số liệu đối chiếu kết quả trước và sau thực nghiệm. Để chứng minh hiệu quả việc ứng dụng các bài tập vào giảng dạy kỹ thuật bơi ếch cho học sinh 5. Thời gian, địa điểm nghiên cứu. 5.1. Thời gian kế hoạch nghiên cứu: TT Thời gian Nội dung công việc Từ 01/08 Chọn đề tài, viết đề cương sáng 30/09/2020 kiến kinh nghiệm Đọc, nghiên cứu tài liệu lý thuyết liên quan, viết sở lý Từ 01/10 luận của đề tài 30/10/2020 Khảo sát thực trạng, tổng hợp số liệu thực tế Trao đổi, xin ý kiến đồng Từ 01/11 nghiệp, đề xuất biện pháp 31/12/2020 sáng kiến với tổ, nhóm chun mơn Từ 02/01 31/02/2021 Từ 01/03 29/03/2021 Sản phẩm Bản đề cương chi tiết Tổng hợp tài liệu lý thuyết Xử lý số tham khảo Tổng hợp ý kiến đóng góp của đồng nghiệp Đánh giá hiệu Áp dụng các bài tập, hướng dẫn áp dụng dạy học sinh nội dung thực hành thử nghiệm Viết báo cáo SKKN Bản nháp báo Xin ý kiến góp ý đồng cáo nghiệp Tổng hợp ý kiến của đồng nghiệp Hoàn thiện SKKN Bản báo cáo Báo cáo trước hội đồng khoa học chính thức nhà trường 5.2. Địa điểm nghiên cứu: Địa điểm: Trường THPT Nguyễn Trường Tộ Thành phố Vinh tỉnh Nghệ An. 6. Tính mới và hiệu quả đóng góp của đề tài Nghiên cứu thực trạng được tiến hành điều tra tồn diện, nhiều góc độ từ các khách thể là học sinh, giáo viên TDTT trong và ngồi Trường THPT Nguyễn Trường Tộ Vinh. Các giải pháp cải tiến nâng cao năng lực thực hành kỹ thuật bơi ếch của học sinh mang tính đồng bộ, tổng thể, đặc biệt chú trọng phương pháp giảng dạy lấy người học làm trung tâm để phát huy tính tích cực, chủ động của người học Khẳng định các giải pháp mà đề tài đưa ra bước đầu đạt hiệu quả khả quan, hồn tồn có triển vọng ứng dụng vào thực tiễn hoạt động giảng dạy mơn bơi lội tại Trường THPT Nguyễn Trường Tộ Vinh nói riêng và cơng tác giáo dục thể chất tại các trường THPT thuộc Nghệ An nói chung PHẦN II. NỘI DUNG NGHIÊN CỨU 1. Cơ sở lý luận và cơ sở thực tiễn mơn bơi ếch 1.1. Cơ sở lí luận 1.1.1. Khái niệm chung về giảng dạy huấn luyện mơn bơi Giảng dạy bơi thể thao là một q trình sư phạm trong đó người thầy đóng vai trị chủ đạo và người học là đối tượng giảng dạy vì vậy cần tn thủ đầy đủ các ngun tắc của q trình dạy học. Mục đích của bơi thể thao là nhằm phục vụ các nhiệm vụ truyền thụ cho học sinh những kỹ năng, kỹ xảo vận động, những hiểu biết và kiến thức về sự hoạt động của kỹ thuật các kiểu bơi thể thao. Đồng thời góp phần rèn luyện ý chí, phẩm chất con người, củng cố nâng cao sức khỏe nhằm hồn thiện năng lực thể chất và nâng cao khả năng sản xuất, cơng tác, học tập cũng như chiến đấu Giải quyết mục đích, nhiệm vụ giảng dạy là q trình lâu dài việc thực hiện cần căn cứ vào điều kiện thực tiễn, các ngun tắc, phương pháp giảng dạy để đặt ra những nhiệm vụ, mục đích phù hợp 1.1.2. Khái niệm và lợi ích mơn Bơi ếch Bơi ếch là kiểu bơi có lịch sử lâu đời trên thế giới. Cách đây 4000 năm ở Ai Cập, La Mã, Trung Quốc đã xuất hiện kiểu Bơi gần giống bơi ếch ngày nay. Bơi ếch là kiểu bơi bắt chước động tác con ếch. Khi bơi thân người nằm sấp ngang trên mặt nước, đầu hơi ngẩng, động tác tay và chân cân đối. Mỗi chu kỳ động tác bắt đầu lúc hai tay duỗi thẳng phía trước, tiếp đến tách tay tỳ nước, dùng sức quạt mạnh về sau, sau đó khép khuỷu, thu tay đồng thời co chân. Khi động tác duỗi tay từ phía trước kết thúc thì động tác co chân cũng hồn thành và bắt đầu bẻ mũi bàn chân xoay ra ngồi. Khi tay gần duỗi thẳng thì đạp mạnh chân theo hình trái tim ngược về sau đẩy cơ thể lướt về trước, lúc này thân người và tay chân phải duỗi thẳng và tạo hình thoi nhọn lướt nước Ở Việt Nam, bơi ếch cũng đã có từ lâu. Bơi ếch được sử dụng rộng rãi trong chiến đấu. Vì bơi được lâu có thể mang được nhiều đồ đạc, dễ quan sát phương hướng, gây ít tiếng động và có thể sử dụng để cứu người bị đuối nước Chính vì ý nghĩa thực dụng đó bơi ếch ngày càng được phổ cập rộng rãi 1.1.3. Ý nghĩa và tác dụng của Bơi ếch Ý nghĩa và lợi ích của mơn bơi lội nói chung và Bơi ếch nói riêng là rất lớn; thơng qua việc tập luyện bơi lội, con người có thể rèn luyện ý chí, lịng dũng cảm, tính cần cù chịu khó, tinh thần tập thể, củng cố nâng cao được sức khỏe của mình Khi tập bơi, nhất là người mới tập bơi phải cố gắng rất lớn để khắc phục những khó khăn ban đầu như cảm giác sợ nước, sợ lạnh, sợ chết đuối … Cịn đối với vận động viên, tập luyện bơi lội là một q trình lao động đầy gian khổ để vươn tới thành tích cao, vận động viên phải có ý chí, quyết tâm lớn để thực hiện khối lượng vận động lớn. Tập trung cao độ trí lực và sức lực như vậy trong q trình tập luyện, vận động viên đã thực sự rèn luyện mình trong q trình hình thành phẩm chất ý chí Mức độ hiệu quả giáo dục đạo đức ý chí cho vận động viên phụ thuộc vào huấn luyện viên và giáo viên bơi lội. Bản thân họ khơng những là tấm gương cho học viên noi theo mà họ cịn là người chủ động vận dụng mọi phương pháp để giáo dục học viên của mình tương trợ, mọi phương pháp để giáo dục học viên của mình về mọi mặt như: Giáo dục tính kỷ luật, tự giác, tính tương trợ, ý thức tập thể, ý thức kiên trì nhẫn nại, tình u lao động, dũng cảm vượt khó khăn… Để hồn thành tốt được nhiệm vụ giáo dục và giáo dưỡng, người huấn luyện viên, thầy giáo bơi lội ln ln tu dưỡng chính trị tư tưởng trau dồi tác phong và đạo đức của người cán bộ khoa học kỹ thuật thể dục thể thao xã hội chủ nghĩa. Có như vậy mới đạt được hiệu quả giáo dục Tập luyện bơi lội cịn có lợi cho việc củng cố và nâng cao sức khỏe, phát triển tồn diện con người. Vận động trong mơi trường nước có ảnh hưởng tốt tới việc nâng cao chức năng một số bộ phận của cơ thể như hệ tim mạch, hơ hấp, tăng q trình trao đổi chất. Ta biết rằng nước có khả năng hấp thụ nhiệt gấp 4 lần khơng khí. Nước lại có áp suất lớn vào bề mặt cơ thể, mặt khác khi bơi con người phải chịu một lực cản rất lớn của nước, đặc biệt khi bơi nhanh, phải chịu đựng các tác động “dịng chảy” của nước. Do vậy trong tập luyện bơi lội, con người sẽ thích ứng dần. Do vậy trong tập luyện bơi lội, con người sẽ thích ứng dần, làm cho các chức năng vận động cơ thể được hồn thiện nâng cao Khi bơi, các nhóm cơ của tồn thân cùng tham gia hoạt động. Do đó vận động viên bơi lội cơ bắp phát triển cân đối, nở nang, hài hịa Bơi lội lại là phương tiện để rèn luyện cơ thể làm cho cơ thể thích nghi với sự thay đổi của khí hậu bên ngồi, do đó có thể ngăn ngừa được những bệnh cảm lạnh Người ta cịn dùng bơi lội để chữa một số bệnh về hình thể như gù lưng, cong chữ “C” thuận và ngược của trẻ em. Ngồi ra, các cố tật cứng khớp do bị gẫy xương gây nên, bơi lội cũng là phương tiện chữa có hiệu quả Luyện tập bơi lội có tác dụng lớn đến sự phát triển của hệ thống thần kinh trung ương, làm cho hệ thống tiền đình phát triển tốt Luyện tập bơi lội có ảnh hưởng lớn đến sự phát triển của hệ tuần hồn và hơ hấp. Những vận động viên tập luyện bơi lội thường xun tim co bóp mạnh hơn người bình thường, cung lượng tim tăng, do vậy tần số đập của tim lúc n tĩnh chỉ mức từ 60 đến 46 lần/phút. Trong khi đó người 10 Động tác kết hợp Tay – Thở 31 Kỹ thuật hồn thiện 32 Các hoạt động khác tại lễ tốt nghiệp các lớp bơi 33 2.2.3.2. Tổ chức giảng dạy các bài tập lựa chọn Sau khi lựa chọn ra hệ thống nội dung các bài tập ta tiến hành xây dựng phương pháp tổ chức lớp học, phương pháp giảng dạy, tiến trình giảng dạy kỹ thuật bơi ếch cho học sinh THPT Nguyễn Trường Tộ TP.Vinh Phương pháp tổ chức lớp học: Để đảm bảo an tồn trong các giờ học bơi khi lên lớp cần chú ý phải tăng cường giáo dục và giúp học sinh qn triệt các biện pháp an tồn suốt q trình dạy bơi cũng như nội quy bể bơi. Trong q trình giảng dạy giáo viên cần chú ý theo dõi, tìm hiểu tình hình sức khỏe của học sinh để có giải pháp thích hợp. Chuẩn bị tốt các điều kiện cà các dụng cụ cứu đuối Trước khi xuống nước tổ chức nhóm học tập, chọn các em có tinh thần cao và khả năng bơi tốt làm tổ trưởng. Các thành viên trong nhóm cần quan tâm giúp đỡ lẫn nhau, chú ý điểm danh từng người trong nhóm. Phải khởi động tốt, khi lên lớp cần chuẩn bị số lượng người cứu đuối thích hợp đứng quan sát trên bờ. Nếu phát hiện có người đuối nước cần lập tức phát tín hiệu và sử dụng các dụng cụ cứu đuối. Trong khi lên lớp bài bơi thứ nhất là kiểm tra ban đầu đối với học sinh để nắm vững trình độ bơi của từng người. Thường xun kiểm tra sĩ số của lớp để đề phịng và phát hiện kịp thời sự cố Khi lên lớp, giáo viên cần đứng ở chỗ có thể quan sát được tồn thể học sinh, nhất là các học sinh cá biệt. Giáo viên có thể chỉ định một số học sinh bơi khá hơn giúp đỡ các học sinh kém, đồng thời đặc biệt chú ý ngăn ngừa phát sinh sự cố ranh giới giữa chỗ nước nơng với chỗ nước sâu. Tổ chức dạy bơi phải nghiêm khắc, chặt chẽ, phải có tính tổ chức. Sau giờ học phải điểm danh đủ số học sinh rồi mới nhận xét, biểu dương người tốt, việc tốt, chỉ ra những vấn đề cần chú ý cho lần lên lớp sau Cách phân nhóm, tổ học sinh trong học tập bơi. Đơn vị giảng dạy bơi thơng thường là lớp. Trong một lớp cần phân thành các nhóm tổ. Việc phân nhóm tổ hợp lý sẽ thuận tiện cho việc dạy và học, có lợi cho việc nâng cao hiệu quả dạy học. Thường có hai cách phân nhóm: Phân nhóm hỗn hợp và phân nhóm theo trình độ kỹ thuật. Thơng thường ở các lớp khi chia nhóm mỗi nhóm khoảng 8 đến 10 học sinh Phương pháp giảng dạy kỹ thuật bơi ếch tương đối phức tạp, vì vậy khi dạy bơi ếch cần nắm bắt kỹ thuật cơ bản. Trình tự dạy bơi ếch như sau: sau khi làm quen với nước – tập động tác chân – động tác tay – động tác tay với thở phối hợp chân với tay – phối hợp tồn bộ kỹ thuật kiểu bơi ( chân – tay – thở) Trong q trình đứng lớp giảng dạy cần vận dụng phù hơp các phương pháp để học sinh dễ tiếp thu và nắm bắt nội dung được dễ dàng hơn. Từ việc sắp 34 xếp đội hình và chọn vị trí thị phạm, góc độ và tốc độ khi thị pham để học sinh có thể quan sát đầy đủ và rõ ràng. Ngồi ra người dạy cũng chỉ ra những động tác đúng và động tác sai để học sinh nhận biết và sửa sai kịp thời. Đồng thời sử dụng đa dạng các dụng cụ, phương tiện trực quan để giúp học sinh quan sát rõ ràng và nhận thức đầy đủ, kết hợp sử dụng các ký hiệu, tín hiệu trong giảng dạy để nhấn mạnh, nhắc nhở và biểu dương Trong giảng dạy cần dựa vào q trình nhận thức, quy luật hình thành kỹ năng kỹ xảo, cơ chế của sự thích nghi để sắp xếp nội dung, các tố chất vận động, lượng vận động và độ khó, mức độ phức tạp của động tác phải được tăng dần. u cầu của từng buổi tập sao cho phù hợp với đặc điểm, trình độ, khả năng để học sinh dễ cảm nhận, dễ tiếp thu và dễ thực hiện. Sắp xếp nội dung, xác định yêu cầu, lựa chọn bài tập khi giảng dạy từ dễ đến khó, từ đơn giản đến phức tạp, từ nhẹ đến nặng, từ chưa biết đến biết, từ tại chỗ đến di chuyển, từ chậm đến nhanh, một bên rồi đến hai bên Dạy kỹ thuật mới trên cơ sở củng cố kỹ thuật cũ, những hiểu biết và kĩ năng đã có Tăng dần lượng vận động bằng cách tăng dần cự ly, số lần lặp lại, tốc độ bơi, giảm dần thời gian nghỉ giữa qng Cần chú ý đến đặc điểm cá nhân về tuổi, giới tính, sức khỏe, khả năng tiếp thu, trạng thái tâm lý để dần nâng cao u cầu và độ khó bài tập. Phương pháp tổ chức tập luyện Đội hình tập luyện: phân chia tập luyện theo nhóm, mỗi nhóm khoảng 10 người. Số bài tập: 23 bài/buổi. Với tốc độ động tác: Chậm –> trung bình –> nhanh. Thời gian buổi tập: 90 phút (kể cả thời gian khởi động và thả lỏng). Ngun tắc tập luyện: tăng dần độ khó của các bài tập sau từng buổi tập 2.2.4. Xây dựng tiến trình giảng dạy Buổi HL TT 10 11 12 BT áp dụng Kiểm tra trình độ ban + đầu + + Hệ thống bài tập thở Hệ Thống bài tập chân ếch Hệ thống bài tập tay ếch Hệ thống bài tập phối hợp Tay Chân Hệ thống bài tập phối hợp Tay – Thở Hệ thống bài tập phối hợp Tay – Chân – Thở + + + + + + + + + + + + + + + 35 Hoàn thiện động tác bơi ếch Kiểm tra Học sinh + + + + + 2.2.5. Xây dựng giáo án minh họa “ GIÁO ÁN MINH HỌA 22/2/2021 Ngày soạn: GIÁO ÁN THỂ DỤC 11 Thể thao tự chọn (Bơi ếch) Tiết PPCT 47 – 48 (Tiết 7 + 8) I. Mục tiêu: 1. Kiến thức: Biết được yếu lĩnh kỹ thuật của đạp chân, quạt tay trong bơi ếch, nắm được nguyên lý, cách thức thực hiện các bài tập đơn lẻ. 2. Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng các giai đoạn kỹ thuật đạp chân ếch, thực hiện được động tác quạt tay ếch. 3. Thái độ: Nghiêm túc, chấp hành tốt nội quy bể bơi, nội quy lớp bơi, tn thủ tuyệt đối các mệnh lệnh giáo viên, tích cực tập luyện các bài tập giáo viên đưa ra, vệ sinh cá nhân trước khi xuống bể. II. Địa điểm phương tiện: 1. Địa điểm: Bể bơi Trường THPT Nguyễn Trường Tộ TP. Vinh 2. Phương tiện: Cịi, phao bơi quả tim (20 cái), sào cứu hộ. III. Tiến trình lên lớp NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG Thời Số gian lần PHƯƠNG PHÁP, HÌNH THỨC TỔ CHỨC 1. Phần khởi động 15’20’ a. Ổn định lớp: Kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung, kiểm tra tình trạng sức khỏe học sinh. x x x x x x x x GV GV: Phổ biến mục tiêu tiết học HS: trật tự lắng nghe b. Khởi động: Khởi động chung: Bài thể dục tay không, xoay các khớp cổ tay, cổ chân, đầu x x x x Đội hình hàng x x x x hình chữ L dãn x x cách 60cm. x x GV: Hô động tác 36 x x gối, xoay hông, xoay vai, cẳng tay… khởi động học GV x x sinh làm theo. 2 lần X 8 nhịp Khởi động chun mơn: + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng, 2 chân đánh chéo + Gập thân tay không hoạt động mô tay ếch, 2 cánh tay đánh liên tục. + Căng cơ. c. Hỏi bài cũ: Gọi học sinh tại chỗ ngồi xuống đạp chân ếch đã học tiết trước. x x x x x x x x GV GV: nhận xét đánh giá cho điểm d. Tắm tráng: 2. Hình thành kiến thức 5’ + Bám thành bể Trước khi thực hiện bài tập học sinh bám thành bể thực ngồi xuống nước, tập thở dưới nước trước. Sau chia thành 2 nhóm, nhóm 1 tập tay, sau đổi sáng nhóm 2 tập chân sau đó đổi lại. 5’ a. Tập tay: Bài tập 1: Tập tay ếch tại chỗ tựa lưng vào trường (không úp mặt dưới nước). 7’ Bài tập 2: Úp mặt xuống nước di chuyển quạt tay ếch kết thúc quạt tay ngoi lên thở. x x GV 10 x lần/1 x bài tập GV 5 lần/1 x x x bài x x x tập 13’ Nhóm 1: Thực hiện các bài tập a Sau đổi nhiệm vụ với nhóm 2 GV: Kết hợp học sinh phân tích thị phạm động tác cho học sinh sau quan sát sửa 37 GV Bài tập 3: Đạp thành bể úp mặt thân người nổi quạt tay ếch sang bờ đối diện. 10 lần/1 x x bài x x tập sai. HS: Thực hiện bài tập đúng yêu cầu kỹ thuật. 5’ b. Tập chân: Bài tập 1: Vịn thành bể úp mặt đạp chân ếch. 8’ Bài tập 2: Cầm phao tim úp mặt đạp chân ếch qua thành 12’ bể. x 20 lần x x 3 tổ x GV GV 6 lượt x x x x x x GV x x x 10 x x x lượt Bài tập 3: Úp mặt lướt đạp chân ếch qua thành bể 3. Củng cố và nâng cao Tập trung học sinh ở thành 4’>6’ bể: gọi 3> 5 học sinh thực hiện các bài tập 4. Phần mở rộng: Điểm danh Nhận xét lớp Bài tập về nhà Vệ sinh bể Xuống lớp 7’ >10 Nhóm 2: Thực tập phần b, sau đó đổi nhiệm vụ với nhóm 1. GV: Kết hợp với học sinh thực thi phạm động tác cho học sinh sau đó quan sát sửa sai HS: Thực hiện bài tập đúng yêu cầu kỹ thuật. GV Lớp gọi 3>5 học x x sinh lên thực x x hiện bài tập, học x x sinh nhận xét x x đánh giá các bạn thực động tác. GV: Phân tích nhận xét đánh giá các học sinh. x x x x x x Đội hình nhận xét lớp hàng x x x x x x ngang cự li hẹp Gv Rút kinh nghiệm giờ dạy 38 ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… Người soạn Hồ Văn Hoàn ” 39 3. Kết quả thực nghiệm sư phạm 3.1. Mục tiêu, đối tượng thực nghiệm Đối tượng thực nghiệm: Thực nghiệm sư phạm được tiến hành trên học sinh (cả nam và nữ) lớp 11D1, 11C1 học sinh trường THPT Nguyễn Trường Tộ Vinh. Nhóm được thực hiện theo các giải pháp, các bài tập mà sáng kiến đã lựa chọn Nhóm đối chứng: được tiến hành tại 2 lớp 11A, 11D2 học sinh trường THPT Nguyễn Trường Tộ Vinh. Được hướng dẫn học bơi theo các phương pháp cũ Mục đích của thực nghiệm nhằm làm nổi bật ưu điểm, tính vượt trội của các giải pháp cải tiến, ứng dụng cho học sinh. Đây là những yếu tố tác động tích cực đến kết quả chun mơn, thành tích bơi. Giúp phụ huynh, học sinh nhận rõ tầm quan trọng của việc học bơi. Hình thành một số kỹ năng cơ bản về bơi lội nhằm giúp học sinh phịng chống được việc đuối nước do khơng biết bơi. Góp phần nâng cao hoạt động thể dục thể thao dưới nước cũng như phát hiện những học sinh có năng khiếu bơi lội để bồi dưỡng rèn luyện tạo nguồn tham gia các hội thao, hội khỏe các cấp, từ đó góp phần thực hiện được mục tiêu giáo dục tồn diện cho học sinh 3.2. Nội dung thực nghiệm Thực hiện đúng quy trình dạy bơi: Cho dù là dạy bơi hay tự học bơi, tất cả đều phải tn thủ theo một quy trình chung; cái nào tập trước, cái nào tập sau khơng thể đảo lộn được, cụ thể quy trình như sau: Làm quen với nước, tập thở trong nước, tập nổi trong nước, tập lướt nước, tập đạp chân, tập quạt tay, tập phối hợp đạp chân quạt tay, tập phối hợp đạp chân quạt tay với thở, tập xuất phát, tập quay vịng Đảm bảo an tồn trong q trình giảng dạy: Giáo viên phải thường xun quan sát, bao qt lớp học ở mọi vị trí của hồ bơi. Học sinh phải tuyệt đối chấp hành nội quy, quy định bể bơi, tn thủ theo sự hướng dẫn của giáo viên, khơng tuỳ tiện ra khỏi khu vực quản lý của giáo viên. Khơng được đùa giỡn trong q trình học. Phải khởi động và tập trên cạn thật kỹ, tắm tráng nước mới xuống hồ Hướng dẫn và hình thành cơ bản khả năng cứu đuối cho học sinh: Khi gặp trường hợp đuối nước, việc đầu tiên là nhanh chóng hơ hốn, kêu gọi mọi người đến ứng cứu và tìm cách đưa nạn nhân lên khỏi mặt nước. Khi đưa được nạn nhân lên bờ cần nhanh chóng tiến hành khai thơng đường thở và thổi ngạt cho nạn nhân, sau 2 nhịp thổi ngạt đầu tiên, nếu khơng thấy mạch đập phải nhanh chóng tiến hành ép tim ngồi lồng ngực, nếu nạn nhân thở lại được cần nhanh chóng chuyển nạn nhân đến bệnh viện. Trong q trình vận chuyển phải tiếp tục các biện pháp sơ cứu và ủ ấm cho nạn nhân 40 3.3. Đánh giá kết quả thực nghiệm 3.3.1. Kết quả kiểm tra ban đầu Để đánh giá chính xác, khách quan hiệu quả áp dụng của sáng kiến cũng như các bài tập tập đã lựa chọn, chúng tơi tiến hành điều tra ban đầu trình độ bơi ếch của học sinh các lớp, trong đó nhóm lớp thực nghiệm gồm lớp 11C1, lớp 11D1. Nhóm lớp đối chứng gồm lớp 11A, lớp 11D2. Cách đánh giá trình độ học sinh như sau: Học sinh biết bơi (Đạt): Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật bơi ếch, phối hợp cơ bản được Tay – Chân – Thở, bơi được trên 15m Học sinh chưa biết bơi (Chưa Đạt): Thực hiện chưa đúng kĩ thuật bơi ếch, phối hợp chưa tốt Tay – Chân – Thở chưa có tính nhịp điệu, bơi được dưới 15m Bảng: Kết quả kiểm tra ban đầu trình độ bơi của học sinh Nhóm Lớp 11A Nhóm đối chứng 11D2 11C1 Nhóm thực nghiệm 11D1 Sĩ Số Học sinh biết bơi Học sinh chưa biết bơi SL Tỉ lệ % SL Tỉ lệ % 39 12,82 % 34 87,18% 43 13,95% 37 86,05% 47 10,64% 42 89,36% 49 14,29% 42 85,71% 3.3.2. Kết quả kiểm tra sau khi áp dụng các bài tập lựa chọn Qua kết quả kiểm tra ban đầu cho thấy một thực tại đáng buồn là tỉ lệ học sinh biết bơi trong các nhà trường THPT là q thấp, đặc biệt các trường trong địa bàn thành phố và hệ thống ngồi cơng lập. Trong 4 lớp tơi áp dụng vào sáng kiến với trình độ bơi của các em ban đầu giữa các lớp là tương đối đồng đều. Qua đó việc ứng dụng các bài tập vào nhóm thực nghiệm gồm 2 lớp 11C1, 11D1 cũng như sử dụng các phương pháp giảng dạy cũ cho 2 lớp 11A, 11D2 (Nhóm đối chứng) là tương đối khách quan và phù hợp với yêu cầu sáng kiến. Kết quả kĩ thuật bơi ếch thu được như sau: 41 Kết quả kiểm tra sau khi thực hiện các bài tập ứng dụng trong sáng kiến Học sinh chưa biết Học sinh biết bơi Sĩ bơi Nhóm Lớp Số SL Tỉ lệ % SL Tỉ lệ % Nhóm đối chứng Nhóm thực nghiệm 11A 39 27 69,23% 12 30,77% 11D2 43 30 69,77% 13 30,23% 11C1 47 43 91,49% 8,51% 11D1 49 45 91,84% 8,16% Từ kết quả trên cho thấy các lớp thực nghiệm (Lớp 11C1, lớp 11D1) và đối chứng ( Lớp 11A, lớp 11D2) tỉ lệ học sinh biết bơi ( Đạt) đều tăng lên rõ rệt. Tuy nhiên nhóm thực nghiệm ( Lớp 11C1, 11D1) áp dụng phương pháp giảng dạy, các bài tập lựa chọn cho học sinh thì học sinh biết bơi (Đạt) chiếm tỉ lệ trên 91% cao hơn hẳn so với nhóm đối chứng ( Lớp 11A, lớp 11D2) sử dụng phương pháp dạy học cũ với tỉ lệ dưới 70%. Bên cạnh đó tỉ lệ học sinh chưa biết bơi (Chưa đạt) nhóm thực nghiệm thấp hơn nhiều so với nhóm đối chứng. Điều đó chứng tỏ hiệu quả từ việc áp dụng các bài tập, phương pháp giảng dạy trong sáng kiến cho học sinh lớp 11. Có thể áp dụng rộng rãi sáng kiến vào việc giảng dạy bơi ếch để nâng cao thành tích cho học sinh nói chung cũng như học sinh Trường THPT Nguyễn Trường Tơ – Vinh nói riêng. Trong tiết dạy ở nội dung thể thao tự chọn để cho học sinh dễ tiếp thu, tích cực chủ động trong việc tập luyện góp phần nâng cao trình độ kỹ thuật, nâng cao thành tích cho người tập PHẦN III: KẾT LUẬN 1. Ứng dụng của sáng kiến kinh nghiệm, những vấn đề sau khi áp dụng 1.1. Ứng dụng của sáng kiến kinh nghiệm. 42 Để nâng cao chất lượng giảng dạy môn Bơi ếch trong phần thể thao tự chọn các trường THPT. Đề tài đã lựa chọn được các bài tập phù hợp đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi học sinh THPT. Thông qua việc ứng dụng bài tập vào các đơn vị như Trường THPT Nguyễn Trường Tộ TP.Vinh. Kết quả đã cho thấy thành tích nâng lên đáng kể, nhiều học sinh từ chỗ nhút nhát, ngại vận động, sợ nước nay đã mạnh dãn xuống nước, chơi đùa dưới nước đặc biệt là u thích mơn bơi lội hơn. Bơi lội là một mơn thể thao thực dụng rất lớn trong đời sống sản xuất và chiến đấu của nhân dân ta. Do u cầu cơ động trên chiến trường, do u cầu xây dựng hạ tầng, mạng lưới giao thơng vận tải, sự địi hỏi về nâng cao năng suất, đưa khoa học kỹ thuật vào mặt trận nơng, lâm nghiệp v.v… mà mỗi người dân nước ta sống trong một đất nước nhiệt đới nhiều sơng ngịi ao hồ và biển bao quanh, đặc biệt thiên nhiên vơ cùng khắc nghiệt, hàng năm mưa bão lũ lụt thường xảy ra địi hỏi phải biết bơi lội. Biết bơi con người như có thêm đơi mái chèo trên sơng nước. Trong thực tế của xã hội ta từ ngàn xưa, lịch sử đã ghi nhận các vị anh hùng chống ngoại xâm đã dùng bơi lội trong các trận thủy chiến với qn thù, ngày nay bơi lội được vận dụng trong nhiều ngành quan trọng như qn sự, hàng hải, giao thơng vận tải, thủy sản, nơng nghiệp, xây dựng v.v… Trong các lĩnh vực ấy bơi lội có ý nghĩa thực dụng rất lớn, chính trị vì vậy đối với dân tộc ta bơi lội là một mơn thể thao có truyền thống lâu đời và được mọi người u thích Việc giảng dạy bơi lội trong nhà trường khơng những giúp các em rèn luyện sức khỏe, trang bị những kĩ năng cơ bản về Bơi lội mà cịn góp phần khơng chỉ thực dụng rất lớn mà cịn rất quan trọng. Mơn bơi lội nước ta hiện nay đã được xác định là một mơn thể thao trọng điểm. Phong trào bơi lội đang có nhiều triển vọng, những trung tâm bơi lội được hình thành. Qua đó đã đánh giá được hiệu quả đối với kinh tế, xã hội của việc áp dụng sáng kiến kinh nghiệm vào cho các đối tượng giảng dạy, huấn luyện từ đó có thể áp dụng rộng rãi đề tài vào các cơ sở giáo dục để tiếp tục hồn thiện đề tài hơn nữa 1.2. Những vấn đề sau khi ứng dụng sáng kiến kinh nghiệm Trước tình hình trẻ đuối nước ngày một gia tăng, Bộ GD & ĐT đã có kế hoạch triển khai cơng tác phịng chống đuối nước và dạy bơi cho trẻ em trong trường học trên tất cả các tỉnh thành trong cả nước. Để đạt hiệu quả trong phịng chống đuối nước theo tơi, các ban ngành, đồn thể đều phải chung tay vào cuộc. Đặc biệt các trường học, thầy cơ giáo có thể cho các em biết cách phịng chống đuối nước, cách sơ cấp cứu với người đuối nước Trong các giờ ngoại khố, nên hướng dẫn trẻ về lý thuyết, có thể cho xem các hình ảnh “ảo” trên máy chiếu để trẻ biết các động tác cơ bản khi xuống nước. Cha mẹ và thầy cơ cũng có thể tham khảo và cho trẻ tiếp cận với chương trình dạy bơi trên truyền hình. Khi đưa trẻ đi chơi, tắm sơng hoặc ao 43 hồ và khu vực có nước, cần lưu ý để mắt tới trẻ. Chú ý phải có áo phao (cho trẻ quá nhỏ), và người lớn kèm (với trẻ đã biết tự vận động bơi) Hiện nay, đội ngũ giáo viên giáo dục thể chất trong các trường học rất nhiều giáo viên chưa đủ tiêu chuẩn, chứng chỉ của cơ quan có thẩm quyền cấp trong việc tổ chức dạy bơi cho các em. Nên qua việc nghiên cứu đề tài để các giáo viên có thể tham khảo, vận dụng tìm ra được những bài tập hiệu quả hơn trong q trình giảng dạy. Với các bài tập đơn giản, dễ thực hiện phù hợp với nhu cầu học sinh, qua đó các em có thể tìm hiểu để tự tập luyện góp phần làm hạn chế tai nạn liên quan đến đuối nước 2. Kiến nghị, đề xuất Để giảm thiểu tai nạn đuối nước đặc biệt với trẻ em, điều mà tồn xã hội ta mong mỏi. Nhưng điều này khơng phải một sớm một chiều, và cũng khơng phải trách nhiệm riêng cuả nhà trường hay thầy cơ giáo. Mỗi chúng ta cùng chung tay góp sức một ít, chắc chắn nạn đuối nước trẻ em sẽ sớm được đẩy lùi. Đó là trách nhiệm chung của tơi, của bạn, của tất cả mỗi chúng ta. Tại các cơng trình xây dựng, cần áp dụng các biện pháp cảnh báo, phịng hộ cần thiết như làm rào chắn các hố sau xây dựng, mương chảy gần nhà. Đặt các tín hiệu cảnh báo khi ngập lụt, sau trận mưa đề phịng sạt lở, khơng cho trẻ em chơi gần ao, hồ có bờ đất sau khi mưa, tránh sạt lở. Ở các điểm vui chơi cơng cộng, khu du lịch có suối, bể bơi, cần lưu ý đến các biện pháp an tồn như cảnh báo độ sâu, cử cán bộ trực ứng cứu Trên đây là những kinh nghiệm của chúng tơi được đúc kết trong q trình giảng dạy. Kết quả cho thấy học sinh đã có những chuyển biến mạnh mẽ, tự giác, tích cực, sáng tạo và chăm chỉ trong tập luyện, từ chỗ nhút nhát, sợ nước các em đã dãn nước hơn và đặc biệt nhiều học sinh biết bơi và bơi tốt, đồng thời khuyến khích được giáo viên trong q trình giảng dạy Đề tài cần tiếp tục mở rộng nghiên cứu đề tài các năm học tiếp theo thơng qua kiểm tra đánh giá. Tính hiệu quả của việc lựa chọn và ứng dụng hệ thống bài tập kỹ thuật bơi ếch của học sinh trường THPT Nguyễn Trường Tộ Thành phố Vinh. Để kiểm chứng một cách khách quan các giải pháp đã được xây dựng Tuy nhiên trong phạm vi khiêm tốn của đề tài, cũng như thời gian và khả năng bản thân có hạn, nhiều nội dung cịn mang tính chủ quan nên khơng thể tránh khỏi những thiếu sót. Rất mong nhận được ý kiến đóng góp chân thành của các cấp lãnh đạo, đội ngũ những người làm cơng tác giáo dục thể chất và bạn bè đồng nghiệp để đề tài của chúng tơi ngày càng được hồn thiện hơn. Mục đích cuối cùng của chúng tơi là nâng cao hơn nữa hiệu quả chất lượng giảng dạy Bơi lội trong các trường THPT nói chung và tồn xã hội nói riêng chung, đáp ứng u cầu nhiệm vụ mà Đảng, nhà nước và ngành 44 Giáo dục Đào tạo đề ra góp phần giảm đuối nước trong tồn xã hội. Tơi xin chân thành cảm ơn! TÀI LIỆU THAM KHẢO 1. Sách giáo khoa Thể dục lớp10,11,12 2. Sách giáo viên Thể dục lớp 10,11,12 3. Giáo trình bơi lội PGS. Nguyễn Văn Trạch 4. Giáo trình bơi ếch – Th.S Nguyễn Thành Sơn, GV Nguyễn Thành Kha Giáo trình lý thuyết phương pháp nghiên cứu khoa học TDTD. PGS,TS Đỗ Vĩnh PGS,TS Nguyễn Quang Vinh PGS,TS Nguyễn Thanh Đề 6. Học thuyết huấn luyện của D.Harre – NXB TDTT 7. Nhóm Facebook Yêu Bơi Lội Club 8. Nhóm Facebook Hội u thích Bơi Lội 45 ... theo dõi có rất ít đề tài? ?sáng? ?kiến? ?kinh? ?nghiệm? ?áp? ?dụng? ?mơn? ?Bơi? ?lội vào giảng dạy? ?cho? ?học? ?sinh? ?THPT, do đó tơi đã mạnh dạn đi sâu vào nghiên cứu đề tài sáng? ?kiến? ?kinh? ?nghiệm? ?“? ?Sử? ?dụng? ?một? ?số? ?bài? ?tập? ?hồn? ?thiện? ?kỹ? ?năng? ?bơi? ?ếch. .. sáng? ?kiến? ?kinh? ?nghiệm? ?“? ?Sử? ?dụng? ?một? ?số? ?bài? ?tập? ?hồn? ?thiện? ?kỹ? ?năng? ?bơi? ?ếch góp phần giảm nguy đuối nước cho học sinh trường THPT Nguy? ??n Trường? ?Tộ ? ?TP.Vinh? ?? mà tơi đã nghiên cứu và kiểm? ?nghiệm, áp? ?dụng? ?vào giảng dạy tại? ?trường? ?THPT? ?Nguy? ??n? ?Trường? ?Tộ? ? TP Vinh nơi tơi cơng tác... trong giảng dạy trong nhà? ?trường? ?góp? ?phần? ?nâng cao? ?kỹ ? ?năng? ?bơi? ?lội trong học? ?sinh Cũng từ những thực trạng đó mà tơi mạnh dạn đi sâu nghiên cứu đề tài sáng? ?kiến? ?kinh? ?nghiệm? ?“? ?Sử? ?dụng? ?một? ?số? ?bài? ?tập? ?hồn? ?thiện? ?kỹ? ?năng? ?bơi? ?ếch