Đang tải... (xem toàn văn)
Mục tiêu của đề tài là để giảng dạy thành công nội dung nhảy xa ưỡn thân, giúp học sinh có hứng thú với môn học, có ý thực tự giác trong học tập và thực hiện tốt kỹ thuật trong thời gian quy định của phân phối chương trình.
MỤC LỤC Trang 1. Lời giới thiệu 2. Tên sáng kiến 3. Tác giả sáng kiến 4. Chủ đầu tư tạo ra sáng kiến 5. Lĩnh vực áp dụng sáng kiến 6. Ngày sáng kiến được áp dụng lần đầu hoặc áp dụng thử 7. Mô tả bản chất của sáng kiến 7.1. Cơ sở lý luận 7.2. Thực trạng 7. 3. Sử dụng một số bài tập bổ trợ hồn thiện giai đoạn trên khơng của kỹ thuật nhảy xa ưỡn thân 8. Những thơng tin cần được bảo mật 10 9. Các điều kiện cần thiết để áp dụng sáng kiến 10 10. Đánh giá lợi ích đạt được 10 11. Danh sách những tổ chức/cá nhân đã áp dụng có hiệu quả: 14 BAO CAO KÊT QUA ́ ́ ́ ̉ NGHIÊN CƯU, ́ ƯNG DUNG SANG KIÊN ́ ̣ ́ ́ 1. Lơi gi ̀ ơi thiêu ́ ̣ Giáo dục thể chất là một mặt của giáo dục tồn diện khơng thể thiếu ở nhà trường phổ thơng, là nhiệm vụ quan trọng trong việc trang bị kiến thức, kỹ năng bản, đẩy mạnh sự phát triển tồn diện các tố chất thể lực, thể hình, nâng cao khả năng vận động giúp các em có đủ sức khỏe để học tập và lao động, nâng cao thành tích các nội dung thể thao góp phần giáo dục đạo đức, nhân cách cho học sinh. Điền kinh là một trong những nội dung thể thao có vị trí quan trọng hệ thống giáo dục và đáp ứng được các mục tiêu giáo dục thể chất, là một trong những nội dung thi chính trong các kỳ đại hội thể dục thể thao, hội khỏe phù đổng các cấp Các bài tập điền kinh khơng những có tác dụng đối với sức khỏe mà cịn là cơ sở để phát triển tồn diện các tố chất thể lực, tạo điều kiện thuận lợi để nâng cao thành tích các mơn thể thao khác Như chúng ta đã biết, trong học tập và thi đấu điền kinh nói chung và chạy cự li ngắn nói riêng địi hỏi sự căng thẳng thần kinh và nỗ lực cơ bắp lớn.Thơng qua đó mà tập luyện làm cho con người phát triển tồn diện hơn. Tập luyện nội dung “ Nhảy xa” có tác dụng rất lớn đến việc phát triển các tố chất thể lực, đặc biệt là sức mạnh, sức mạnh tốc độ.Thực tế cho thấy kỹ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân được đưa vào nội dung chính thức trong chương trình của khối 11 và khối 12 với thời lượng khối 11 là 6 tiết, khối 12 là 8 tiết Qua thực tế giảng dạy mơn giáo dục thể chất, qua tham khảo ý kiến của nhiều đơng nghiệp việc giảng dạy kỹ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân trong trường THPT gặp rất nhiều khó khăn: Đối với giáo viên, nhất là đội ngũ giáo viên mới vào nghề cịn lúng túng, chưa khai thác, tìm tịi những phương tiện đồ dùng dạy học có hiệu quả, chưa tích cực đổi mới phương thức dạy học, thậm chí khả năng làm mẫu kỹ thuật động tác cịn hạn chế Đối với học sinh nhóm tuổi 15 17 tuổi q trình cốt hố ở hệ thống, xương sống vững chắc hơn, lồng ngực phát triển, cơ thể đã có thể chịu đựng với lượng vận động lớn. Ở lứa tuổi này có đặc điểm là tuổi càng lớn thì sự khác nhau và chênh lệch về cấu trúc cơ thể cũng như khả năng hoạt động của nam và nữ càng nhiều. Tỷ lệ cơ bắp của nữ kém hơn nam khoảng 13 %, trong khi đó tỷ lệ mỡ của nữ nhiều hơn nam cùng nhóm khoảng 10 %, tỷ lệ thân trên so với nam dài hơn, chân ngắn hơn, xương lồng ngực ngắn và rộng hơn, vai hẹp, xương hơng rộng, trọng tâm thấp hơn. Tất cả các chỉ số này đều ảnh hưởng đến khả năng nhảy cao, nhảy xa, tốc độ đi và chạy. Đặc biệt là nội dung nhảy xa ưỡn thân đối với học sinh khối 11, bắt đầu làm quen và tiếp cận do vậy mà trong học tập nhiều học sinh cịn khơng hình dung ra được kỹ thuật động tác và gặp rất nhiều khó khăn khi thực hiện động tác Là 1 giáo viên giảng dạy mơn giáo dục thể chất tơi thấy phải có trách nhiệm đóng góp một vài kinh nghiệm trong việc đổi mới phương pháp giảng dạy mơn giáo dục thể chất nói chung. Trong phạm vi bài viết này tơi xin giới thiệu với các bạn đồng nghiệp 1 nội dung theo tơi là rất khó khi giảng dạy cho học sinh, nhất là đối với học sinh khối lớp 11 đó là “ Giai đoạn trên khơng của kỹ thuật nhảy xa ưỡn thân”. Vì vậy để giảng dạy thành cơng nội dung nhảy xa ưỡn thân, giúp học sinh có hứng thú với mơn học, có ý thực tự giác trong học tập và thực hiện tốt kỹ thuật trong thời gian quy định của phân phối chương trình 2. Tên sáng kiến: “ Kinh nghiệm sử dụng một số bài tập bổ trợ hồn thiện giai đoạn trên khơng của kỹ thuật nhảy xa ưỡn thân đối với học sinh lớp 12” 3. Tác giả sáng kiến: Họ và tên: Khổng Thị Ngọ Địa chỉ: Trường THPT Nguyễn Viết Xuân, xã Đại Đồng, huyện Vĩnh Tường, tỉnh Vĩnh Phúc Số điện thoại: 0969.085.564 Email: khongthingo.gvnguyenvietxuan@vinhphuc.edu.vn 4. Chủ đầu tư tạo ra sáng kiến: Họ và tên: Khổng Thị Ngọ 5. Lĩnh vực áp dụng sáng kiến: Chương trình nội dung “Nhảy xa Ưỡn thân” cho học sinh lớp 12 trường THPT Nguyễn Viết Xn 6. Ngày sáng kiến được áp dụng lần đầu hoặc áp dụng thử: Ngày 25/10/2018 7. Mơ tả bản chất của sáng kiến: 7.1.Cơ sở lý luận Trước khi dạy 1 động tác nào đó phải xem người tập đã sẵn sàng tiếp thu hay chưa và nếu người tập chưa sẵn sàng thì phải có sự chuẩn bị sơ bộ, sự chuẩn bị được biểu hiện ở 3 yếu tố: Mức độ phát triển các tố chất thể lực, kinh nghiệm vận động và yếu tố tâm lý. Chỉ có thể thực hiện có kết quả 1 kỹ thuật mới ngay từ lần đầu nếu kỹ thuật đó có cấu trúc đơn giản, cịn nếu cấu trúc phức tạp hơn thì tốc độ hình thành kỹ năng vận động mới chủ yếu phụ thuộc vào kinh nghiệm vận động. Muốn chuẩn bị giảng dạy tốt các động tác phức tạp nói chung phải dựa trên cơ sở biết thực hiện khéo léo các ngun tắc thích hợp và cá biệt hố, hệ thống và tăng từ từ u cầu Sự phận đoạn q trình dạy học những động tác riêng lẻ cần phải dựa trên các giai đoạn tương ứng của q trình hình thành kỹ năng, kỹ xảo vận động. Mục đích của giai đoạn dạy học ban đầu là học các ngun lý kỹ thuật của động tác, hình thành kỹ năng thực hiện động tác mặc dù cịn dưới dạng “ Thơ thiển”. Các nhiệm vụ để đạt được mục đích trên đó là: Tạo khái niệm chung về động tác và tâm thế tốt để tiếp thu động tác đó Học từng phần của kỹ thuật động tác Sử dụng phương pháp thuyết trình, quan sát tranh ảnh, phương pháp làm mẫu động tác Khơng thể thực hiện được một động tác phức tạp ngay từ những lần đầu thường là do thiếu kinh nghiệm sử dụng khả năng phối hợp vận động, các động tác được phân tách ra thì sẽ dễ hơn thực hiện khi thực hiện ngun vẹn. Phải phân chia động tác dạy học ngay từ ban đầu Nhảy xa là một trong các mơn nhảy của điền kinh gồm 3 kỹ thuật cơ bản sau: Kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi Kỹ thuật nhảy xa cắt kéo Kỹ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân Trong đó kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi là đơn giản nhất, dễ thực hiện. Nội dung này dành cho học sinh khối cơ sở. Kỹ thuật nhảy xa kiểu cắt kéo và kỹ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân có kỹ thuật phức tạp hơn, thành tích cao hơn, được các vận động viên trong nước và thế giới áp dụng. Kỹ thuật nhảy xa ưỡn thân đã được đưa vào nội dung chính thức trong phân phối chương trình khối 12 là 8 tiết 7.2.Thực trạng Kỹ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân gồm 4 giai đoạn: Giai đoạn chạy đà Giai đoạn giậm nhảy Giai đoạn trên khơng Giai đoạn tiếp đất Trong đó giai đoạn chạy đà giậm nhảy tiếp đất về cơ bản gần giống kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi, đơn giản, dễ tập. Cịn giai đoạn trên khơng của nhảy xa ưỡn thân là rất phức tạp và khó hồn thiện Hình vẽ: Giai đoạn trên khơng của kỹ thuật nhảy xa ưỡn thân Nhìn hình vẽ chúng ta có thể nhận thấy: Trong khoảng thời gian rất ngắn được tính bằng giây, người tập phải thực hiện được tổ hợp gồm 3 động tác cơ bản ở giai đoạn bay trên khơng đó là: Động tác bước bộ trên khơng Động tác miết chân lăng căng người để về tư thế ưỡn thân Động tác gập thân đưa chân về trước để chuẩn bị tiếp đất Thực tế huấn luyện trong các trường chun nghiệp với thời gian tập luyện từ 20 30 tiết cũng chưa hồn thiện được kỹ thuật do vậy với thời lượng khối 12 là 8 tiết, để học sinh có thể nắm bắt và hồn thiện được kỹ thuật nhảy xa ưỡn thân là 1 điều cực kỳ khó khăn đối với cả người dạy và người học. Thực tế rất nhiều giáo viên lúng túng khi giảng dạy nội dung này, hiệu quả đạt được là rất thấp thường chỉ có số ít học sinh trong lớp thực hiện được gần đúng kỹ thuật, do đó gây tâm lý mệt mỏi cho cả người dạy và người học Bên cạnh đó việc giảng dạy mơn giáo dục thể chất nói chung và kỹ thuật nhảy xa ưỡn thân nói riêng ở các trường phổ thơng gặp rất nhiều khó khăn như số lượng học sinh trên 1 lớp đơng, sân bãi dụng cụ cịn thiếu chưa đảm bảo, số lớp học 1 buổi trên sân cịn đơng từ 3 5 lớp làm ảnh hưởng đển q trình giảng dạy và học tập. Đặc biệt thể lực và năng lực tiếp thu của học sinh cũng có sự khác biệt rõ rệt nhất là các em học sinh nữ. Do 1 tiết học, học nhiều nội dung xen kẽ, do đó việc lưu dấu viết xẩy ra khơng rõ nét, làm cho học sinh khơng có tính kế thừa của tiết trước đến tiết học sau Ở lứa tuổi này, khả năng tư duy trừu tượng và tư duy lơgic cịn rất hạn chế học sinh chưa tưởng tượng được động tác khi quan sát giáo viên làm mẫu hay qua quan sát tranh ảnh Sức nhanh phản ánh động tác cịn chậm chính vì vậy học sinh chưa kịp thực hiện động tác thì cơ thể đã tiếp đất do cịn chịu ảnh hưởng của kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi Chính vì những lý do trên tơi đưa ra kinh nghiệm sử dụng một số bài tập bổ trợ để rút ngắn thời gian hồn thiện giai đoạn trên khơng của kỹ thuật nhảy xa ưỡn thân nhằm khắc phục những nhược điểm trên để nâng cao hiệu quả giảng dạy kỹ thuật nhảy xa ưỡn thân, giúp các em định hình được các yếu lĩnh động tác, biết cách tập và hứng thú tập luyện đối với nội dung này 7. 3. Sử dụng một số bài tập bổ trợ hồn thiện giai đoạn trên khơng của kỹ thuật nhảy xa ưỡn thân Trong q trình giảng dạy nội dung nhảy xa ưỡn thân khối lớp 12 tại Trường THPT Nguyễn Viết Xn huyện Vĩnh Tường Vĩnh Phúc tơi đã sử dụng các bài tập bổ trợ để rút ngắn thời gian hồn thiện giai đoạn trên khơng của kiểu nhảy như sau: 7.3.1. Các bài tập bổ trợ trên sân Bài tập 1: Tại chỗ thực hiện bật nhảy ưỡn thân Hình ảnh động tác của bài tập: Quan sát trên tranh Tư thế chuẩn bị: Đứng nghiêm Nhịp 1: Hai tay giơ lên cao, người thẳng Nhịp 2: Hai tay đưa xuống dưới ra sau, khuỵu gối 2 chân Nhịp 3: Bật nhảy lên cao thực hiện ưỡn căng thân Nhịp 4: Tiếp đất trùng gối hai chân, ngồi sâu để tránh đau lưng Nhịp 5: Về tư thể chuẩn bị Bài tập này đơn giản, dễ thực hiện và tạo hứng thú ban đầu cho người tập, hình thành động tác kỹ thuật cơ bản trong chuỗi tổ hợp của kỹ thuật động tác Bài tập này hồn thiện ngay cho học sinh trong những tiết đầu tiên khi học kỹ thuật nhảy xa ưỡn thân Khi thực hiện bài tập này giáo viên cần phải cho học sinh khởi động thật kỹ lưng bụng và thả lỏng tốt sau khi thực hiện bài tập Bài tập 2: Tại chỗ miết chân lăng ưỡn thân Hình ảnh động tác của bài tập: Quan sát trên tranh Tư thế chuẩn bị: Đứng trên chân giậm nhảy, chân lăng đưa vng góc phía trước, hai tay đánh tự nhiên về trước Nhịp 1: Chân lăng miết xuống dưới ra sau đồng thời hai tay đưa lên cao để về tư thế ưỡn thân Nhịp 2: Về tư thế chuẩn bị Bài tập này thực hiện nhiều lần từ chậm đến nhanh dần Bài tập 3: Thực hiện tổ hợp ưỡn thân với 3 nhịp Tư thế chuẩn bị: Đứng nghiêm Nhịp 1: Đưa chân lăng vng góc ( động tác bước bộ ) hai tay đánh tự nhiên, về trước Nhịp 2: Miết chân lăng xuống dưới ra sau đồng thời hai tay đánh lên cao để thực hiện căng người ưỡn thân Nhịp 3: Bật chân giậm nhảy về trước tiếp đất bằng 2 chân gập thân, hai tay về trước xuống dưới ra sau Bài tập này thực hiện nhiều lần với nhịp độ từ chậm đến nhanh Hình ảnh động tác của bài tập: Quan sát trên tranh 7.3.2.Các bài tập bổ trợ trên ghế thể dục Bài tập 1: Đứng trên đầu ghế thể dục thực hiện bật nhẩy ưỡn thân rơi xuống hố cát Hình ảnh động tác của bài tập: Quan sát trên tranh Tư thế chuẩn bị: Đứng nghiêm Nhịp 1: Hai tay giơ lên cao, người thẳng Nhịp 2: Hai tay đưa xuống dưới ra sau, khuỵu gối 2 chân Nhịp 3: Bật nhảy lên cao thực hiện ưỡn căng thân Bài tập này đơn giản, dễ thực hiện và tạo hứng thú ban đầu cho người tập, hình thành động tác kỹ thuật cơ bản trong chuỗi tổ hợp của kỹ thuật động tác Bài tập này u cầu học sinh bật cao để giai đoạn ưỡn thân được lâu và khi hai chân tiếp đất thực hiện động tác ngồi sâu để tránh bị đau lưng Bài tập 2: Đứng trên đầu ghế thể dục thực hiện động tác bước bộ trên khơng ép miết chân lăng ưỡn căng thân Hình ảnh động tác của bài tập: Quan sát trên tranh Tư thế chuẩn bị: Đứng trên đầu ghế thể dục, chân lăng ở tư thể bước bộ vng góc, hai tay ở trên cao Nhịp 2: Nhún tạo đà hai tay đưa xuống thả lỏng tự nhiên Nhịp 3: Bật chân giậm nhảy rời ghế đồng thời ép miết đùi chân lăng ưỡn thân, hai tay đưa lên cao sau đó thu 2 chân về trước tiếp đất trùng gối hỗn xung Nhịp 4: Tiếp đất trùng gối hai chân, ngồi sâu để tránh đau lưng Bài tập này u cầu học sinh bật cao Bài tập 3: Thực hiện với 1 bước đà trên ghế thể dục tồn bộ kỹ thuật nhảy xa ưỡn thân chú ý giai đoạn trên khơng của kiểu nhảy Tư thế chuẩn bị: Chân lăng đặt trước cách đầu ghế thể dục 50 80 cm, chân giậm nhảy đặt sau Nhịp 1: Bước chân giậm nhảy về phía đầu ghế bật nhảy lên cao thực hiện động tác bước bộ trên khơng cao Nhịp 2: Miết chân lăng căng người thực hiện ưỡn thân đồng thời 2 tay đánh lên Nhịp 3: Gập thân rơi xuống hố cát, chú ý ngồi sâu để tránh đau lưng Bài tập này khi thực hiện u cầu học sinh phải bật cao để tạo cảm giác ưỡn thân trên khơng, đây cũng chính là mục tiêu của bài tập cần đạt được Nhịp 4: Tiếp đất trùng gối hai chân ngồi sâu để tránh đau lưng Hình ảnh động tác của bài tập: Quan sát trên tranh 10 7.3.3. Các bài tập bổ trợ trên bục hỗ trợ giậm nhảy: Bài tập Đà 3 bước thực hiện giậm nhảy lên bục hỗ trợ giậm nhảy, thực hiện tồn bộ kỹ thuật chú ý giai đoạn trên khơng của kiểu nhảy xa ưỡn thân Hình ảnh động tác của bài tập: Quan sát trên tranh Bài tập này thực hiện sau khi đã hồn thiện các bài tập bổ trợ trên sân, các bài tập bổ trợ trên ghế thể dục, giáo viên mới cho các em học sinh thực hiện tồn bộ kỹ thuật nhảy xa ưỡn thân với đà ngắn 1 3 bước đà 8. Những thơng tin cần được bảo mật (nếu có): Khơng 9. Các điều kiện cần thiết để áp dụng sáng kiến Nắm được kiến thức các mơn liên quan Vận dụng phù hợp các bài tập để mang lại hiệu quả cao 10. Đanh gia l ́ ́ ợi ich thu đ ́ ược 11 Như vậy sau 8 tiết thực hiện diễn biến nhịp độ tăng trưởng của 2 lớp thực nghiệm ( lớp 12D1 ) và lớp đối chứng (12D2 ) đều tăng. Kết quả kiểm tra của lớp thực nghiệm đã có sự tăng trưởng cao, đồng đều và ổn định hơn so với lớp đối chứng. Hệ thống các bài tập bổ trợ trên thể hiện tính hiệu quả giúp học sinh hồn thiện 4 giai đoạn kỹ thuật nhảy xa ưỡn thân. Đặc biệt là đã rút ngắn được thời gian hồn thiện giai đoạn trên khơng của kiểu nhảy. Từ kết quả nghiên cứu trên cho thấy qua nội dung kiểm tra lớp thực nghiệm đều tốt hơn lớp đối chứng, đạt sự khác biệt Học sinh hứng thú và tự giác trong tập luyện, biết cách thực hiện các bài tập trong từng giờ học và tự tập luyện ở nhà Bảng kiểm tra kỹ thuật của lớp thực nghiệm lớp 12D1 trước và sau tác động: Kỹ thuật nhẩy xa ưỡn thân ( Điểm) STT Họ và tên Trước tác động Sau tác động Lê Tiến Anh Lê Vân Anh Phan Thị Hải Anh Bùi Thị Chanh Lê Hà Chi Bạch Thị Chiến 7 Nguyễn Thị Kim Cúc 8 Nguyễn Thị Diện 9 Tạ Thị Mỹ Duyên 10 Nguyễn Thị Thu Hà 11 Ngô Quang Hiếu 12 Tạ Minh Hiếu 13 Nguyễn Thị Hồng 8 14 Nguyễn Thị Huyền 15 Nguyễn Thị Thanh Huyền Trần Thu Huyền 7 16 12 17 Bùi Thị Thanh Hương 18 Đỗ Thị Thu Hương 19 Lê Thị Hương 20 Doãn Thị Thu Hường 21 Tạ Văn Lâm 22 Bùi Thị Phương Linh 23 Nguyễn Thị Diệu Linh 24 Nguyễn Thị Loan 25 Phạm Văn Minh 26 Phan Công Minh 27 Phạm Thu Ngân 28 Chu Thị Hoài Ngọc 29 Bùi Thị Oanh 30 Nguyễn Thị Quỳnh 31 Nguyễn Thị Diễm Quỳnh 32 Chu Thị Thanh 33 Nguyễn Thị Hoài Thu 34 Phan Thị Hoài Thu 35 Phan Thị Lệ Thủy 36 Phan Đào Khánh Tùng 38 Ngô Ánh Tuyết 39 Phan Thị Vân Bảng kết quả kiểm tra kỹ thuật ích của lớp đối chứng ( lớp 12D2 ) trước và sau tác động: Kỹ thuật nhẩy xa ưỡn thân ( Điểm) STT Họ và tên Trước tác động Sau tác động Nguyễn Thị Vân Anh Lê Thị Ánh Bùi Thị Bắc 13 Bùi Thị Bích Chu Thị Hà Trần Thị Hà 7 Dương Thị Hồng Hảo 8 Nguyễn Thị Hảo 9 Phùng Ngọc Hân 10 Cao Duy Hậu 11 Đỗ Thị Thu Hiền 12 Phan Thị Hoa 13 Bùi Thị Lan Hương 14 Lê Phương Lan 15 Chu Thanh Lệ 16 Nguyễn Diệu Linh 17 Phùng Thị Hoài Linh 18 Trần Đức Lương 19 Nguyễn Thị Minh 20 Nguyễn Thị Thanh Mỹ 21 Nguyễn Thị Nga 22 Lê Thị Ánh Ngọc 7 23 Nguyễn Thị Nhị 24 Trần Diễm Quỳnh 25 Trần Như Quỳnh 26 Trần Thuý Quỳnh 27 Bùi Thu Thảo 28 Bùi Văn Thắng 29 Nguyễn Đại Thắng 6 30 Trịnh Thị Thu 31 Lê Thị Thanh Thương 7 32 Đỗ Thị Trang 33 Nguyễn Thị Thuỳ Trang 34 Nguyễn Ánh Tuyết 14 35 Nguyễn Thị Vân 36 Nguyễn Thị Xuân 37 Phan Thanh Xuân Việc sử dụng một số bài tập bổ trợ kỹ thuật đã làm tăng kết quả học tập mơn thể dục khi học giai đọan trên khơng của kiểu nhảy xa ưỡn thân đối với học sinh khối lớp 12 của Trường THPT Nguyễn Viết Xn Vĩnh Tường Vĩnh Phúc. Kết quả cho thấy điểm kiểm tra của lớp thực nghiệm cao hơn lớp đối chứng, chứng tỏ mức độ ảnh hưởng đã có ý nghĩa đối với tất cả các đối tượng học sinh Việc sử dụng các bài tập bổ trợ khi học và dạy giai đoạn trên khơng của kỹ thuật nhẩy xa ưỡn thân là một giải pháp tốt. Tuy nhiên để giải pháp này đạt hiệu quả cao thì phải u cầu người giáo viên phải thực sự tâm huyết với bài dạy, đầu tư cho từng động tác, có sự sáng tạo cho từng dụng cụ để hỗ trợ bài dạy nhằm nâng cao hiệu quả dạy và học mơn giáo dục thể chất nói chung. Đồng thời học sinh phải có đủ thể lực có tính kỷ luật, có ý thức trong học tập, thực hiện tốt các u cầu mới mà giáo viên đặt ra 11. Danh sách những tổ chức/cá nhân đã áp dụng sáng kiến có hiệu quả Số TT Tên tổ chức/cá nhân Địa chỉ Phạm vi/Lĩnh vực áp dụng sáng kiến Giáo viên giảng dạy GDTC xã Đại Đồng – huyện Vĩnh trường THPT Nguyễn Viết Giảng dạy Tường – tỉnh Vĩnh Phúc Xuân Vĩnh Tường, ngày 31 tháng 01 năm 2019 Thủ trưởng đơn vị/ Chính quyền địa phương (Ký tên, đóng dấu) , ngày tháng năm CHỦ TỊCH HỘI ĐỒNG SÁNG KIẾN CẤP CƠ SỞ (Ký tên, đóng dấu) Vĩnh Tường, ngày 28 tháng 01 năm 2019 Tác giả sáng kiến Khổng Thị Ngọ 15 ... Phan Thanh Xuân Việc? ?sử ? ?dụng? ?một? ?số ? ?bài? ?tập? ?bổ ? ?trợ ? ?kỹ ? ?thuật? ?đã làm tăng kết quả ? ?học? ?tập môn thể dục khi? ?học? ?giai? ?đọan? ?trên? ?không? ?của? ?kiểu? ?nhảy? ?xa? ?ưỡn? ?thân? ?đối? ?với? ?học? ? sinh? ?khối? ?lớp? ?12? ?của? ?Trường THPT Nguyễn Viết Xuân Vĩnh Tường Vĩnh Phúc. ... biết cách? ?tập? ?và hứng thú? ?tập? ?luyện? ?đối? ?với? ?nội dung này 7. 3.? ?Sử? ?dụng? ?một? ?số? ?bài? ?tập? ?bổ? ?trợ? ?hồn? ?thiện? ?giai? ?đoạn? ?trên? ?khơng? ?của? ?kỹ thuật? ?nhảy? ?xa? ?ưỡn? ?thân Trong q trình giảng dạy nội dung? ?nhảy? ?xa? ?ưỡn? ?thân? ?khối? ?lớp? ?12? ?tại Trường THPT... thực hiện tồn bộ? ?kỹ? ?thuật? ?chú ý? ?giai? ?đoạn? ?trên? ?khơng? ?của? ?kiểu? ?nhảy? ?xa? ?ưỡn? ? thân Hình ảnh động tác? ?của? ?bài? ?tập: Quan sát? ?trên? ?tranh Bài? ?tập? ?này thực hiện sau khi đã hồn? ?thiện? ?các? ?bài? ?tập? ?bổ ? ?trợ ? ?trên? ?sân, các bài? ?tập? ?bổ? ?trợ? ?trên? ?ghế thể dục, giáo viên mới cho các em? ?học? ?sinh? ?thực hiện tồn
