SKKN dể dạy tốt bài thể dục phát triển chung lớp 8

PHỊNG GD&ĐT HỤN ĐƠNG ANH TRƯỜNG THCS THỤY LÂM SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM ĐỂ DẠY TỐT BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG LỚP Môn: Thể dục Cấp học: THCS Tên tác giả: Đặng Thị Thu Hà Đơn vị công tác: Trường THCS Thụy Lâm Chức vụ: Giáo viên Năm học : 2018 – 2019 MỤC LỤC A/ ĐẶT VẤN ĐỀ I Lí chọn đề tài .2 Cơ sở lí luận 2 Cơ sở thực tiễn II Mục đích nghiên cứu III Đối tượng nghiên cứu IV Phương pháp nghiên cứu .3 V Phạm vi kế hoạch nghiên cứu VI Những thuận lợi khó khăn .3 B/ GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ I Những nội dung lí luận có liên quan trực tiếp đến vấn đề nghiên cứu II Thực trạng vấn đề nghiên cứu .4 III Các biện pháp thực .4 Chuẩn bị giáo viên học sinh Các biện pháp tiến hành nghiên cứu a) Chú ý công tác biên soạn động tác kĩ thuật b) Bảo đảm nâng cao khối lượng vận động .6 c) Phát huy tính tích cực, chủ động, sáng tạo học sinh 10 d) Hướng dẫn học sinh cách tự luyện tập nhà 16 Kết đạt .16 C/ KẾT LUẬN VÀ KHUYẾN NGHỊ 17 I Bài học kinh nghiệm 17 II Đề xuất khuyến nghị 17 III Lời kết 18 Tài liệu tham khảo .19 1/19 A ĐẶT VẤN ĐỀ I Lí chọn đề tài Cơ sở lí luận Trong năm qua, Đảng nhà nước tập trung toàn lực cho đổi giáo dục, coi động lực để chuẩn bị lực lượng có chất lượng cao đáp ứng yêu cầu nghiệp cơng nghiệp hóa, đại hóa đất nước Cùng với mơn học khác, chương trình học mơn Thể dục bậc THCS có đổi mục tiêu, nội dung thời lượng đào tạo Chương trình đổi vừa tiền đề, vừa yêu cầu đòi hỏi ứng dụng cách linh hoạt phương pháp dạy học tích cực Sự đời phương pháp dạy học tích cực kéo theo đổi toàn diện trình dạy học, tạo cách mạng phươnga pháp, đem lại, mặt nhằm phù hợp với xu thời đại Vấn đề đặt yêu cầu cấp thiết giáo viên THCS phải đổi cách dạy: Giáo viên người hướng dẫn, đạo, điều khiển học sinh tìm kiến thức mới, vận dụng kiến thức học vào thực tiễn Học sinh phải người tự giác, chủ động, tìm tịi, phát kiến thức cách linh hoạt, sáng tạo vào thực tiễn sống thông qua dẫn dắt, điều khiển giáo viên tiết dạy Do vậy, việc lựa chọn phương pháp dạy học cho phù hợp với kiểu phù hợp với đối tượng học sinh vấn đề quan trọng, thủ thuật sư phạm người giáo viên Cơ sở thực tiễn Bài thể dục phát triển chung nội dung thể dục Động tác đơn giản, khối lượng vận động nhỏ, dễ tập, có tác động đến tồn thể học sinh THCS Kích thích phát triển bình thường tồn diện thể, uốn nắn tư xác cho học sinh Luyện tập thường xuyên làm cho em phát triển cân đối, hạn chế cố tật thiếu ý thức gây lên lệch vai, vẹo đầu, cong vẹo cột sống, Bài thể dục phát triển chung tiến hành luyện tập cho lớp, tập luyện yêu cầu học sinh phải phục tùng tổ chức, hành động thống nhất, động tác làm theo nhịp, tiết tấu định Vì thể dục phát triển chung giáo dục cho học sinh nhiều phẩm chất đạo đức tốt tinh thần tập thể, ý thức kỉ luật, Chính sở lí luận thực tiễn mà thân suy nghĩ giảng dạy để học sinh tiếp thu thực hành kĩ động tác thể dục phát triển chung cách xác, có hiệu Đó đề tài trăn trở muốn trao đổi bạn đồng nghiệp II Mục đích nghiên cứu Tạo cho em say mê, hứng thú môn học Giúp em rèn luyện thân thể tốt, có sức khỏe đảm bảo việc học tập mơn văn hóa khác Sử dụng phương pháp giảng dạy phù hợp với lứa tuổi, đảm bảo tính vừa sức Giúp cho giáo viên học sinh có phương pháp dạy học phù hợp với phương pháp đổi Bộ giáo dục ban hành phạm vi toàn quốc III Đối tượng nghiên cứu Là học sinh khối trường THCS Rèn luyện thân thể nhà trường luyện tập nhà 2/19 IV Phạm vi kế hoạch nghiên cứu Thời gian thực từ tháng năm 2018 đến tháng năm 2019 môn Thể dục, cụ thể lên lớp thực hành thể dục V Phương pháp nghiên cứu Tìm hiểu tài liệu bồi dưỡng chuyên môn Tọa đàm trao đổi với giáo viên tổ, nhóm Tích cực dự đồng nghiệp, học tập rút kinh nghiệm Viết đề cương Tổng hợp lựa chọn viết VI Những thuận lợi khó khăn Thuận lợi - Sở Giáo dục Đào tạo Hà Nội cung cấp cho trường sách giáo khoa, tranh minh họa đồ dùng giảng dạy - Nhà trường tạo điều kiện tốt thời gian, sở vật chất, đồ dùng dạy học - Tổ khiếu, nhóm thể dục đồn kết, nhiệt tính giúp đỡ, đóng góp ý kiến - Học sinh nhiệt tình, hứng thú với tiết dạy Khó khăn - Sân vận động, nhà giáo dục thể chất chưa có - Tài liệu tham khảo nghèo nàn - Khả sức khỏe, trình độ tiếp thu, lực luyện tập học sinh không đồng số lớp, lớp Đặc biệt số em rụt rè, thiếu tự tin tập luyện Ngược lại có số em lại hiếu động học 3/19 B GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ I Những nội dung lí luận liên quan trực tiếp đến vấn đề cần nghiên cứu - Nước ta bước vào công đổi xây dựng đất nước với công nghiệp hóa, đại hóa địi hỏi người thơng minh, sáng tạo động để làm chủ đất nước Vì nghiệp giáo dục coi “Quốc sách hàng đầu” đào tạo nhân tài cho đất nước Điều khẳng định rõ vai trò người giáo viên đặc biệt giáo viên THCS - Luật giáo dục qui định mục tiêu “Mục tiêu giáo dục phổ thông giúp học sinh phát triển tồn diện đạo đức, trí tuệ, thể chất, thẩm mỹ kĩ nhằm hình thành nhân cách người Việt Nam Xã hội chủ nghĩa” - Giáo dục THCS nhằm giúp học sinh củng cố phát triển kết Giáo dục tiểu học - Học sinh THCS, em độ tuổi 11 tới 15 tuổi Có số đặc điểm tâm sinh lí mà người giáo viên cần phải nắm bắt - Lứa tuổi học sinh THCS có điều kiện thuận lợi cho hình thành khả tự điều chỉnh hoạt động học tập, có tính tích cực, sẵn sàng tham gia vào hoạt động Do yêu cầu xã hội ngày nay: học sinh tốt nghiệp THCS yêu cầu chung phẩm chất đạo đức trị, trí dục cịn phải giáo dục để trở thành người lao động động, sáng tạo thích ứng với phát triển với tốc độ nhanh xã hội II Thực trạng vấn đề nghiên cứu Qua nhiều năm thực tế giảng dạy, điều mà trăn trở làm để học sinh yêu thích, say mê với mơn học Các em độ tuổi có số đặc điểm thay đổi tâm sinh lí nên biểu động tác cịn lóng ngóng, khó khăn, thực động tác kĩ thuật chưa đẹp, xác Ngay từ năm trực tiếp giảng dạy, tơi nhận thấy số học sinh u thích mơn học tỉ lệ cịn thấp, nhiều em cịn sợ mơn học Chính lẽ làm ảnh hưởng đến kết học tập cuối năm học sinh III Các biện pháp thực vấn đề nghiên cứu Chuẩn bị giáo viên học sinh a) Đối với giáo viên - Xây dựng kế hoạch giảng dạy từ đầu năm: Ngay từ đầu năm học xây dựng kế hoạch giảng dạy, kiểm tra, cách cho điểm cho nội dung môn học (từng tuần, tiết) - Nghiên cứu tổng hợp, phân tích tài liệu phục vụ cho công tác giảng dạy - Biên soạn giáo án phù hợp với đối tượng học sinh, trường, lớp - Tự ôn động tác, kĩ thuật cần truyền thụ - Hướng dẫn bồi dưỡng cán mơn, học sinh làm mẫu, thực mơ hình giảng dạy động tác kĩ thuật - Chuẩn bị, kiểm tra sơ vật chất, dụng cụ tập luyện trước lên lớp Lựa chọn dụng cụ tập luyện thiết phù hợp với trình độ thể lực, điều kiện phát triển thể khả vận động học sinh 4/19 - Bồi dưỡng khả tổ chức, quán xuyến bao quát lớp Lựa chọn dụng cụ tập luyện hợp lí, phương pháp giảng dạy phù hợp nâng cao lượng vận động vừa sức cho học sinh - Thực đúng, có sáng tạo bước, phần giáo án lên lớp Phân phối điều chỉnh mức nội dung tập luyện để học không đơn điệu tập lặp lại nhiều lần - Bảo đảm nguyên tắc giảng dạy, giáo viên xếp nội dung lên lớp phù hợp với nguyên tắc vừa sức phát triển tồn diện, hệ thống,… (Từ dễ đến khó, từ đơn giản đến phức tạp, từ thấp lên cao) - Đảm bảo quy trình giảng dạy, lớp, trình sư phạm phương pháp truyền thụ giáo viên: + Giáo viên phải đảm bảo tác phong sư phạm từ cử chỉ, lời nói, trang phục lên lớp, quan hệ giáo viên, học sinh phải mực, gần gũi, nhiệt tình, vui vẻ Đặc biệt cần có thái độ dịu dàng thân mật, động viên, bảo, hướng dẫn tận tụy + Trong trình truyền thụ kiến thức giảng giải, làm mẫu cần thực đúng, xác, đẹp + Sử dụng lời nói dễ hiểu, hấp dẫn với học sinh, lệnh rõ ràng, có sức truyền lệnh, truyền cảm - Cập nhật thông tin TDTT qua báo đài, mạng Internet thành tích vận động viên nước b) Đối với học sinh - Chuẩn bị tinh thần tập luyện - Trang phục gọn gàng, thể lực tốt Các biện pháp tiến hành Trong mơn học thể dục, để có tiết học đạt kết cao, tạo cho em niềm say mê, hứng thú tập luyện, nắm vững nội dung học, thực động tác kĩ thuật cách xác, đẹp Khơng có dấu mệt mỏi, chán nản mang tính chất có tập, tập cho xong Cụ thể để dạy tốt thể dục phát triển chung thiết yếu cần phải có phương pháp sau: a) Chú ý tới công tác biên soạn tập thể dục phát triển chung Khi biên soạn thể dục phát triển chung cần ý nguyên tắc sau: - Bài tập phải phù hợp với đối tượng, đặc điểm tâm sinh lí, trình độ tập luyện học sinh, để đại đa số học sinh tiếp thu, luyện tập - Bài tập phải có tác dụng phát triển tồn diện đến hệ thống cơ, dây chằng, hệ xương Chọn động tác phối hợp tay, chân, toàn thân… nhịp nhàng Các khớp, làm việc nghỉ ngơi hợp lí, luân phiên thay đổi làm việc - Chú ý đến tiết tấu động tác phối hợp với kĩ thuật nhịp thở - Số lần lặp lại động tác nhịp tập không nên nhiều Thời gian chuyển tiếp động tác cần dài - Chú ý đến biên độ phương hướng động tác Biên độ động tác rộng, thoáng, đẹp, phương hướng di chuyển xác, hợp lí - Khối lượng vận động động tác tăng dần từ thấp lên cao, từ nhỏ tới lớn, động tác làm từ chậm tới nhanh dần để thể thích ứng với điều kiện 5/19 hoạt động Tránh tượng dây chằng luyện tập với cường độ lớn dẫn tới tổn thương - Sau luyện tập với cường độ thích ứng, cần phải có động tác thả lỏng (điều hịa) để nhóm nghỉ ngơi, hồi phục - Thuật ngữ, tên gọi động tác cần xác, dễ hiểu b) Đảm bảo nâng cao chất lượng luyện tập b1 Để luyện tập đạt chất lượng cao, người giáo viên cần xác định nhiệm vụ, yêu cầu học, xác định nội dung trọng tâm chủ yếu, từ phân chia thời gian hợp lí phần (Phần học động tác phần ôn động tác cũ) Đặc biệt phải linh hoạt việc sử dụng đội hình tập luyện tránh di chuyển nhiều đội hình làm lãng phí thời gian tập luyện Ví dụ: Ngay từ đội hình khởi động, cho học sinh xếp theo đội hình hàng ngang so le (theo tổ, nhóm học tập) cự li sải tay từ đội hình tơi sử dụng ln làm đội hình tập luyện thể dục phát triển chung x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x V Đồng thời từ đội hình tơi lại sử dụng làm đội hình cho trị chơi như: trị chơi “Tìm bạn tích”, … b2 Vận dụng sáng tạo nguyên tắc phương pháp tập luyện Căn vào nhiệm vụ cụ thể học để xây dựng phương pháp phù hợp Ví dụ: Giờ học động tác mới, nhiệm vụ chủ yếu lấy việc truyền thụ kiến thức làm trọng tâm Khi tiến hành cần lưu ý sử dụng có chọn lọc sáng tạo tổ chức sư phạm, phương pháp giảng dạy để truyền thụ kĩ thuật động tác giúp học sinh hình thành kĩ cách xác Cụ thể:  Chú ý tới phương pháp giảng làm mẫu - Giảng dạy cách ngắn gọn, có trọng tâm, lời nói sinh động, hấp dẫn, dễ hiểu có sức thu hút ý học sinh Khẩu lệnh rõ ràng, dứt khoát, có sức truyền lệnh, truyền cảm, giảng giải cần dùng thuật ngữ chuyên môn - Làm mẫu: Giáo viên học sinh bồi dưỡng làm mẫu: Hoạt động giáo dục thể chất hình thức nội dung giáo dục chuyên biệt Trong giảng dạy TDTT u cầu người giáo viên khơng có hệ thống tri thức liên quan để truyền thụ cho học sinh mà cịn phải biết thực hành đúng, xác động tác, kĩ thuật Khi làm mẫu giáo viên cần ý: 6/19 - Động tác mẫu phải xác hoàn chỉnh, giúp học sinh nắm yếu lĩnh kĩ thuật, động tác, biểu điểm mấu chốt Khi giảng dạy động tác mới, phức tạp giáo viên cần làm mẫu – lần : - Làm nhịp - Làm hoàn chỉnh động tác Lần 1: Thực động tác hoàn chỉnh, với tốc độ chuyển động bình thường, nhịp độ yêu cầu (quay mặt lại với học sinh) Học sinh quan sát, hình thành trí nhớ hình ảnh sơ động tác, gây cảm giác hứng thú, thích bắt chước, làm theo Lần 2: Giáo viên thực động tác chậm điểm mấu chốt, kĩ thuật Giáo viên cần kết hợp với giảng giải thực động tác để em nhớ lại điểm Lần 3: Vừa làm mẫu, vừa hướng dẫn học sinh tập, thấy có sai xót phải dừng lại sửa chữa uốn nắn Khi hô theo nhịp đếm 1234… ý nhắc học sinh tư động tác nhịp hít vào thở Khi học sinh tập động tác, giáo viên không cần làm mẫu nữa, mà hô nhịp để học sinh tự tập Động tác mẫu áp dụng nhiều hình thức khác nhau, làm mẫu theo kiểu “soi gương” hay thực động tác nên bước đầu làm chậm để học sinh bắt chước thực theo Động tác mẫu tự nhiên đảm bảo tính phối hợp nhịp nhàng Giáo viên cần chọn vị trí đứng thích hợp để làm mẫu tất học sinh nhìn thấy chi tiết chuyển động động tác Chú ý: Hướng gió, hướng có ánh nắng hướng có người hoạt động Ví dụ: Tơi thường hay sử dụng số đội hình để làm mẫu sau: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Làm mẫu kết hợp với giảng giải cách chặt chẽ giúp học sinh hiểu nắm kĩ thuật động tác cách xác Đồng thời phải vào trình độ tiếp thu, đặc điểm tâm, sinh lí học sinh, mức độ phức tạp động tác mà tăng giảm thời gian làm mẫu Ví dụ: Trong thể dục phát triển chung (35 nhịp) có nhịp 10, 12, 19,… mức độ phức tạp động tác nhiều so với động tác khác nên thời gian làm mẫu nhiều Giả sử nhịp 1, 2, mức độ phức tạp động tác nhiều nên thời gian làm mẫu Tóm lại: Để giảng giải làm mẫu có hiệu giáo viên cần ý: - Làm mẫu động tác cần xác hồn chỉnh 7/19 - Cần chọn vị trí làm mẫu cho học sinh dễ quan sát - Nên làm mẫu từ lần trở lên phải làm mẫu thời điểm - Giáo viên nên nói ngắn gọn, nhấn mạnh vào nội dung mà học sinh cần phải thực hiện, việc giải thích ngắn gọn học sinh dễ hiểu nhiêu tiết kiệm thời gian cho học sinh tập luyện nhiều - Đội hình làm mẫu giảng giải nên sử dụng hàng ngang để học sinh dễ quan sát nghe rõ Không nên làm mẫu sau giảng giải kĩ thuật động tác lâu, mà nên cho học sinh vừa tập, vừa kết hợp giải thích động tác thơng tin ngắn gọn, ý vào điểm khó, điểm trọng tâm, chủ yếu - Dùng thuật ngữ thể thao đúng, nâng cao khả diễn đạt, phân tích tổng hợp - Phát huy vai trị nhiệt tình gương mẫu giáo viên  Chú ý tới phương pháp sửa chữa động tác sai Trong q trình tập luyện học sinh khơng tránh khỏi việc thực động tác kĩ thuật có sai xót Nên việc áp dụng phương pháp sủa chữa động tác quan trọng cần thiết, góp phần kịp thời hướng cho học sinh thực động tác kĩ thuật đúng, xác Để sửa sai có hiệu trước hết giáo viên cần: Phát sai (vị trí đứng giáo viên phải thích hợp) Tìm hiểu ngun nhân dẫn tới sai Lựa chọn biện pháp sửa sai Khi tiến hành sửa sai, giáo viên phải phát sai chung riêng, phải tiến hành sửa sai chung trước Trong trình sửa phải sửa nguyên nhân chủ yếu trước, sau sửa ngun nhân chủ yếu sai khác sửa theo Phương pháp sửa sai phức tạp, mn hình, muôn vẻ Nếu sai chung cho dừng lại (giáo viên phân tích, ) sai riêng sửa chữa riêng cho em mà không dừng lại lớp Ví dụ 1: Nếu học sinh chưa nắm yêu cầu kĩ thuật động tác (không chịu nghe không quan sát) giáo viên giảng giải làm mẫu lại Ví dụ 2: Nếu học sinh trí thơng kém, trình độ tập luyện thấp, giáo viên làm lại động tác sai học sinh để dẫn cho em biết sai, sau làm mẫu cho em tập nhiều lần nhịp học sinh tập luyện sai, em thực chuyển sang nhịp Ví dụ 3: Nếu gặp học sinh hiếu động cần có biên pháp kỉ luật để học sinh tập trung làm tốt kĩ thuật động tác Giáo viên kiểm điểm xem phương pháp giảng dạy có tốt khơng, có phù hợp với đối tượng học sinh khơng, khơng thay đổi phương pháp giảng dạy Tóm lại: Để sửa chữa sai lầm trước tiên cần quan sát, nghiên cứu để sớm phát nguyên nhân đưa tới thiếu sót (chung học sinh) cần điều chỉnh lại nội dung học, vận dụng phương pháp sửa chữa sai lầm cho kịp thời phù hợp Phương pháp sửa chữa sai lầm tập luyện TDTT cho học sinh THCS cần áp dụng hình thức phong phú Những thiếu sót tư thế, kĩ 8/19 thuật, ý thức,… cần nhắc nhở nhẹ nhàng lời nói Trong q trình cho học sinh tập, có sai sót đồng loạt nên ngùng tập luyện để học sinh xem lại động tác mẫu giáo viên – học sinh có kĩ thuật động tác tốt (làm mẫu kết hợp giảng giải chậm) thực lại động tác học sinh, sau lớp phân tích sai điểm nào? Để em thấy thiếu sót mình, giáo viên làm mẫu đúng, học sinh thực theo Giáo viên sử dụng tiếng hơ, vỗ tay để nhắc nhở em thời điểm chủ yếu cần thay đổi kĩ thuật động tác, giúp em nhớ nắm vững thời điểm dùng sức, xây dựng cảm giác xác, sử dụng sức mạnh bắp trình thực hoàn thành tập  Phương pháp trực quan Để tác động trực tiếp vào học sinh q trình tiếp thu động tác, việc trực quan có ý nghĩa quan trọng Nó tận dụng giác quan, giúp học sinh nắm cách chắn Có phương pháp trực quan: - Trực tiếp: giáo viên học sinh làm mẫu - Gián tiếp: dùng hình ảnh, quay phim, mơ hình tranh ảnh Phương pháp là: - Nếu động tác đơn giản, quĩ thời gian dùng trực quan trực tiếp: giáo viên học sinh làm mẫu Ví dụ 1: Tiết học từ nhịp 1- Căn vào mức độ kĩ thuật động tác, thấy động tác có kĩ thuật tương đối đơn giản Vì nội dung học nhịp này, sử dụng phương pháp trực quan trực tiếp mà không cần đến trực quan gián tiếp - Nếu động tác phức tạp, quĩ thời gian nhiều dùng phương pháp trực quan gián tiếp (mơ hình, tranh ảnh thể dục phát triển chung) Ví dụ 2: Tiết học từ nhịp - 17 Căn vào mức độ kĩ thuật động tác, động tác có số nhịp động tác kĩ thuật phức tạp động tác khác Đối với nội dung này, lại sử dụng phương pháp trực quan trực tiếp trực quan gián tiếp (tranh minh họa động tác) tiến hành theo bước sau: Bước 1: Xác định đối tượng làm mẫu: Giáo viên nhóm học sinh Xác định đối tượng quan sát: nhóm học sinh hay tồn lớp Bước 2: Nêu tên động tác Bước 3: Chọn vị trí thích hợp cho đảm bảo an tồn dễ quan sát Bước 4: Thực toàn động tác với tốc độ trung bình Bước 5: Vừa thực chậm chi tiết kĩ thuật động tác vừa giải thích nhắc nhở học sinh quan sát điểm mấu chốt kĩ thuật Bước 6: Thực hoàn chỉnh toàn động tác  Trực quan gián tiếp Bước 1: Xác định vị trí để giáo cụ trực quan cho hợp lí dễ quan sát Bước 2: Nêu nội dung nhiệm vụ quan sát Bước 3: Giới thiệu chậm chi tiết động tác Bước 4: Giải đáp thắc mắc nhấn mạnh cụ thể tùng chi tiết cần lưu ý động tác Sử dụng phương pháp có ưu điểm hạn chế: 9/19 Ưu điểm - Bước đầu làm quen xây dựng cảm giác động tác cách thực động tác - Nắm yêu cầu kĩ thuật - Tác động đến trình giáo dục, đạo đức, thẩm mĩ,… cho người học Hạn chế - Khi sử dụng phương pháp giáo viên thường hay tham giảng giải nhiều - Nếu sử dụng tranh ảnh khơng hợp lí dẫn đến thời gian mà hiệu học không cao Do áp dụng phương pháp giáo viên cần ý: + Lựa chọn tranh ảnh tốt, trình bày lúc + Tạo vị trí quan sát tốt (Dùng đội hình để tạo khả quan sát) + Trực quan phải kết hợp giảng giải đàm thoại, vừa cho học sinh quan sát, vừa giải thích thêm giúp học sinh tìm hiểu nhanh chóng, hình thành khái niệm xác + Trong trình giảng dạy thể dục tránh bệnh hình thức, cố ý bày vẽ làm thời gian Biện pháp chủ yếu lựa chọn cách thời gian mà học sinh tiếp thu tốt, có tính hấp dẫn c Phát huy tính tích cực chủ động sáng tạo học sinh c1 Việc nêu yêu cầu, nhiệm vụ rõ ràng, cụ thể làm cho học sinh hiểu mục đích, yêu cầu, tác dụng tập, động viên ý để học sinh tích cực, tự giác, phấn khởi tập luyện Ví dụ: Tiết ơn hồn thiện thể dục phát triển chung (chuẩn bị sau kiểm tra) Sau giáo viên nêu nhiệm vụ, yêu cầu xong, nêu nội dung, phương pháp, biểu điểm cụ thể cho sau kiểm tra Giúp học sinh phấn đấu tập luyện Cụ thể: - Mục tiêu: Ơn hồn thiện thể dục - Yêu cầu: Học sinh thực thành thạo động tác, tư xác, đẹp, động tác nhịp nhàng liên tục - Nội dung sau kiểm tra: Mỗi học sinh phải thực từ nhịp đến nhịp 35 thể dục phát triển chung Tổ chức phương pháp kiểm tra: Kiểm tra làm nhiều đợt, đợt đến học sinh Mỗi học sinh tham gia kiểm tra lần - Cách cho điểm: Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực động tác học sinh Điểm – 10: Thuộc toàn bài, động tác xác, nhịp nhàng, đẹp Điểm – 8: Thuộc tồn bài, cịn - nhịp bị sai sót nhỏ Điểm – 6: Có – nhịp thực sai Điểm – 4: Có – nhịp sai trở lên Tóm lại : Việc nêu nhiệm vụ, yêu cầu tập luyện cách rõ ràng, cụ thể từ đầu học nhằm giúp học sinh hưng phấn tập luyện 10/19 c2 Tăng cường sử dụng phương pháp thi đua tập luyện tổ nhóm tạo tình cho học sinh tự quản, lực huy hội tham gia đánh giá, cho điểm để học sinh ý tập luyện Căn vào nhiệm vụ, yêu cầu bài: ôn tập dạy động tác Ví dụ : Tiết (Theo phân phối chương trình) Học từ nhịp – thể dục phát triển chung Tiết 3: Ôn từ nhịp 1- thể dục phát triển chung Căn vào nhiệm vụ, yêu cầu nội dung học trên, dạy động tác tiết ôn tập tiết Nếu dạy động tác mới, sau giáo viên hướng dẫn học sinh nắm kĩ thuật động tác Cịn ơn tập giáo viên củng cố lại kiến thức động tác phương pháp phân tích, giảng giải kết hợp thị phạm lại động tác, sửa chữa động tác sai cho học sinh tiến hành cho học sinh tập theo tổ (nhóm) để học sinh tự ôn tập, sửa động tác sai cho đề yêu cầu thành viên tổ (nhóm) phải thay lên huy Giáo viên giúp đỡ tổ ổn định tổ chức, sửa động tác sai Sau khoảng thời gan định, tập hợp lớp lại, cho tổ (nhóm) lên trình diễn, báo cáo kết Kết thúc, lớp giáo viên nhận xét, đánh giá kết (biểu dương tổ tập tốt, động viên tổ tập chưa tốt) Cụ thể: Trong giảng dạy thể dục phát triển chung theo bước sau Bước 1: Nêu nhiêm vụ, nội dung tâp luyện, yêu cầu thực cho nhóm Bước 2: Chia nhóm Bước 3: Đặt tên nhóm, cử nhóm trưởng, phân cơng việc cho thành viên, vị trí tập luyện nhóm Bước 4: Triển khai nhóm vị trí phân cơng Bước 5: Tập trung tồn lớp, nhóm lên trình diễn kết tập luyện nhóm mình, học sinh nhận xét, giáo viên nhận xét bổ xung tổng kết nội dung tồn Biểu dương nhóm tập luyện tốt Ví dụ: Tiết ơn nhịp học học nhịp Để học sinh có điều kiện tập luyện nhiều, bộc lộ ý kiến, tăng khả hợp tác lực làm việc cá nhân Tôi thường cho học sinh tập luyện hình thức (tập luyện theo nhóm có quay vịng tập luyện theo nhóm khơng quay vịng) - Tập luyện theo nhóm có quay vịng thứ tự bước sau: Bước 1: Giới thiệu mục tiêu học (ôn tập nhịp học học nhịp mới) Bước 2: Chia lớp thành nhóm Bước 3: Giáo viên phân cơng: nhóm giáo viên điều khiển học nhịp mới, nhóm cán điều khiển ôn nhịp học, sau đổi ngược lại Bước 4: Giáo viên triển khai nhóm vị trí tập luyện 5-7 phút: nhóm giáo viên điều khiển học nhịp mới, nhóm cán điều khiển ôn nhịp học Sau khoảng thời gian định đổi nhóm giáo viên điều khiển học nhịp mới, nhóm cán điều khiển ơn nhịp học 11/19 Đội hình tập: x x x x x x x x x x x x x x x x o o o o o o o o o o o o o o o o O Nhóm 2: Cán điều khiển Nhóm : Giáo viên điều khiển Bước 5: Tập trung lớp, nhóm lên tập tồn Học sinh nhận xét, giáo viên nhận xét bổ xung tổng kết nội dung toàn Biểu dương nhóm cá nhân thật tốt - Tập luyện theo nhóm khơng quay vịng Bước 1: Giới thiệu mục tiêu học (ôn nhịp học, học nhịp mới) Bước 2: Học nhịp mới, giáo viên phân tích, thị phạm mẫu hướng dẫn lớp tập luyện, học sinh nắm động tác kĩ thuật kết hợp luyện tập với nhịp học Trước tập luyện giáo viên nêu động tác sai thường mắc cách sửa Đồng thời ôn khoảng lần chia lớp thành nhóm tập luyện Bước 3: Cử tổ trưởng nhóm trưởng trực tiếp điều hành nhóm tập luyện (trong q trình tập, nhóm trưởng, cử thành viên nhóm thay lên huy cho nhóm tập luyện) Bước 4: Cho nhóm tập luyện theo vị trí phân cơng Giáo viên theo dõi chung, quan sát nhóm, sửa cách huy cho học sinh sửa cho học sinh tập chưa động tác Đội hình tập: x x x x x x x x x x x x x x x x Nhóm Nhóm x x x x x x x x Nhóm x x x x x x x x Nhóm Bước 5: Tập trung lớp, nhóm lên tập toàn Học sinh nhận xét, giáo viên nhận xét bổ xung tổng kết nội dung tồn Biểu dương nhóm cá nhân tập luyện tốt Tóm lại: Việc phân chia theo tổ (nhóm) có nhiều ưu điểm: - Tăng khả tự quản, thi đua tổ - Các em có điều kiện giúp đỡ nhau, sửa chữa động tác sai - Nâng cao đảm bảo mức độ tập - Khắc phục tình trạng thiếu sân bãi - Nâng cao tổ chức, lãnh đạo giáo viên - Phát huy tính tích cực, tự giác học sinh - Giúp học sinh tăng khả biểu đạt trước đám đông - Xây dựng sở cho việc tiến hành tập 12/19 - Giáo viên nhiều thời gian quan sát, sửa sai nắm khả tập luyện học sinh Bên cạnh ưu điểm, việc chia nhóm có hạn chế định như: - Những học sinh chưa tự giác học tập có hội trốn tránh nhiệm vụ tập luyện, ỷ lại vào bạn - Có thể dẫn đến tranh luận, trật tự - Mục tiêu học trở nên khơng rõ ràng Qua q trình trải nghiệm thực tế giảng dạy, nhận thấy mặt hạn chế Do vậy, phân chia nhóm tập luyện, giáo viên cần có số ý sau: + Đề mục tiêu thật rõ ràng giao nhiệm vụ cụ thể đến nhóm + Khuyến khích học sinh tham gia với thái độ đắn + Động viên, khích lệ học sinh tham gia + Giáo viên cần có kinh nghiệm, kĩ điều hành dạy học theo nhóm + Tóm tắt kết làm việc nhóm, nhận xét xác đáng không chung chung, tinh thần động viên khích lệ học sinh + Nhận xét học sinh tổ nhóm hoc sinh giáo viên cần đánh giá tiến học sinh tổ (nhóm) Chỉ rõ điểm tiến điểm yếu để em tổ (nhóm) có hướng phấn đấu sửa chữa Tránh nhận xét chiều c3 Sử dụng số câu hỏi để trao đổi với học sinh Đối với phương pháp này, tơi sử dụng vào thời gian chuyển giao hình thức tập luyện với hình thức tập luyện là: Từ hình thức tập luyện đồng loạt sang hình thức tập luyện theo tổ, nhóm Trước phân chia theo tổ (nhóm) tập luyện, giáo viên cho học sinh vừa nghỉ ngơi (một thời gian) vừa trả lời số câu hỏi, nhằm mục đích thư giãn thể tự kiển tra việc nắm vững kiến thức kĩ động tác đến đâu Ví dụ 1: Thực từ nhịp – 13 cho biết nhịp 10 nghiêng lườn bên nào? Trọng tâm dồn vào chân trái hay chân phải? Ví dụ 2: Thực hiên từ nhịp 13 – 17 cho biết tư chân nhịp 14,15, 16? Ví dụ 3: Thực từ nhịp 17 – 24 cho biết từ nhịp 17 sang nhịp 18 thân người quay độ bên nào? Với câu hỏi trên, giáo viên gọi – học sinh lên trả lời thực hiện, lớp quan sát, sau học sinh giáo viên nhận xét, đánh giá c4 Sử dụng trò chơi thi đấu tạo hứng thú cho học sinh, đồng thời có tác dụng đến tập Các hình thức giáo dục thể chất có quan hệ mật thiết với Vì việc giáo dục thể chất, trị chơi phương pháp tập luyện, hoạt động phối hợp cách hữu với việc rèn luyện thân thể Sử dụng hình thức tập luyện hình thức trị chơi thi đấu có tác dụng làm cho học sinh phấn khởi, hăng say, tích cực tập luyện Trị chơi có nhiều loại, trị chơi có mục đích, ý nghĩa khác Trong q trình giảng dạy, phải vào nhiệm vụ, yêu cầu bài tập, đối tượng học sinh, thời gian, địa điểm, dụng cụ,… để lựa chọn trò chơi vừa có tác dụng giáo dục tính tổ chức kỉ luật, tinh thần tập thể, tinh thần đồn kết, vừa có tác dụng đến nội dung tập Trò chơi 13/19 nên tổ chức hình thức đa dạng, phong phú, tránh phức tạp, bảo đảm an tồn, khơng để nhiều thời gian vào việc điều hành đội ngũ Yêu cầu lượng vận động vừa sức, học sinh cần có cố gắng tham gia, song tránh lặp lại nhiều gây mệt mỏi, sức, phòng tránh chấn thương Khi tiến hành chơi giáo viên cần vào cấu trúc loại trò chơi mà xếp đội hình, đội ngũ cho phù hợp Khi chia đội cần phân chia số người hợp lí đồng số lượng, tình trạng sức khỏe, giới tính Trước thực trò chơi giáo viên cần phải: - Nêu tên trị chơi để giúp học sinh có khái niệm chung trò chơi Đối với trò chơi tên trò chơi làm cho học sinh suy nghĩ, tìm tịi, muốn hiểu biết, từ tập trung ý học sinh - Phổ biến nội dung cách thức tiến hành phải rõ ràng, mạch lạc để học sinh không nhầm lẫn, hiểu rõ nội dung, u cầu, hình thức chơi - Cán mơn người điều hành trò chơi, giáo viên theo dõi chung, chấn chỉnh kỉ luật cần thiết - Một số trị chơi cần có trọng tài cán mơn học sinh có uy tín Kết thúc trò chơi phải lúc (căn vào thời gian qui định mức độ trò chơi mà kết thúc cách hợp lí) Nếu chơi mà kết thúc khơng thực u cầu, khơng thấy em chơi q hăng say mà kéo dài thời gian chơi làm ảnh hưởng đến sức khỏe học sinh - Tránh lặp đi, lặp lại trò chơi tiết học liền Giáo viên cần nhận xét tinh thần thái độ tham gia (có biểu dương, phê bình) Nếu có tượng xấu cần nêu lên để em rút kinh nghiệm đấu tranh phê bình tự phê bình Nhận xét cách thức tiến hành việc thực quy tắc luật chơi Đánh giá kết mặt: đạo đức, ki luật phát triển thể lực, biểu dương đội thắng Nhận xét tổng kết thi đua phải xác - Các trị chơi vui thường đưa vào đầu tập, kết thúc tập Nhưng điểm quan trọng phải biết lựa chọn trò chơi phù hợp với mục tiêu, yêu cầu học, đối tượng học sinh, thời gian, địa điểm, dụng cụ,… - Cụ thể: Đối với nội dung tập luyện thể dục phát triển chung, tơi lựa chọn trị chơi: Tìm bạn tích, làm theo hiệu lệnh, đứng chân khơng đất, kéo co,… Đây trị chơi đơn giản, không nhiều thời gian vào xếp đội hình Ví dụ 1: Trị chơi “Làm theo hiệu lệnh” - Mục đích: Rèn luyện phản xạ nhanh, số động tác thể dục học - Chuẩn bị: Cho học sinh xếp thành vòng tròn, cho em tự nhắm mắt lại, thực động tác theo lời hô cán môn - Cách chơi: Cán hô quay hướng sang phải, sang trái, sau giơ hai tay trước, sau, lên cao,… Ví dụ 2: Trị chơi “Tìm bạn tích” - Mục đích: Rèn luyện trí nhớ cho học sinh - Chuẩn bị: Cho học sinh xếp thành hàng ngang, cự li hẹp Chọn học sinh hàng thứ hàng thứ hai Hai em khỏi hàng, tiến lên, đứng cạnh giáo viên 14/19 - Nội dung trò chơi: Bây giờ, em phải nhớ thật kĩ bạn thuộc hàng Hỏi tiếp em chọn khỏi hàng nhớ rõ chưa? Khi hai em trả lời: “Rõ !” cho hai em quay mặt đi, khơng nhìn vào hàng - Cách chơi: Cho cự li em hàng sát bí mật chọn hàng em nấp sau hàng Sau cho hai em tìm quay mặt vào hàng tìm cho tên bạn tích Sau 30 giây mà khơng nói tên người tích thua coi trí nhớ chưa tốt Khi người tìm phía hàng vỗ tay nghiêng người phía đó, vừa để tạo khơng khí vui nhộn, vừa để che cho người phía sau Tóm lại: Phương pháp trò chơi sử dụng phương tiện làm nóng thể (khời động), hồi tĩnh, thư giãn (sau phần bản), phát triển tố chất chung người học Có thể thực phương pháp trò chơi theo bước sau: Bước 1: Giáo viên vào mục tiêu để lựa chọn trò chơi Bước 2: Nêu tên, mục đích trị chơi, phổ biến cách chơi luật chơi Bước 3: Cho học sinh chơi thử Bước 4: phân chia thành nhóm chơi, nhóm tự cử nhóm trưởng Bước 5: Cho học sinh tiến hành chơi Tuyên bố kết sau lần chơi Bước 6: Nhận xét học sinh chơi, kết luận đội thắng Ưu điểm: + Gây hứng thú cho người học, tạo điều kiện cho việc học tập tốt + Thơng qua trị chơi giáo dục hành vi, đạo đức em + Lôi học sinh vào trình tập luyện + Xây dựng mối quan hệ cá nhân với cá nhân + Thể cá tính người chơi Hạn chế: + Nếu không tổ chức tốt chiếm nhiều thời gian, ảnh hưởng tới sức khỏe nội dung học khác + Gây tiếng ồn, ảnh hưởng đến lớp bên cạnh + Nếu chọn trò chơi cách chơi không làm ảnh hưởng xấu đến việc tiếp thu kĩ thuật động tác Một số điểm cần ý: - Giáo viên cần yêu cầu học sinh tích cực tham gia trị chơi có biện pháp điều chỉnh lượng vận động hợp lí - Tổ chức trò chơi sở quy định định để đạt mục đích - Xây dựng mối quan hệ cá nhân với cá nhân - Cần lưu ý lựa chọn địa điểm tổ chức cho khơng ảnh hưởng đến lớp học khác Ví dụ: Trò chơi “Người thừa thứ 3” Bước 1: Sau học xong thể dục phát triển chung giáo viên tổ chức cho học sinh lớp chơi: “Người thừa thứ 3” để thơng qua rèn luyện thể lực phát triển sức nhanh cho em 15/19 Bước 2: Nêu tên, mục đích trị chơi, phổ biến cách chơi luật chơi Bước 3: Hướng dẫn cán điều khiển tổ chức cho học sinh chơi thử lần Bước 4: Cán điều khiển cho học sinh chạy thành đội hình vịng trịn ( hướng chạy giáo viên quy định) Điểm số theo chu kì – – Bước 5: Cán điều khiển cho học sinh tiến hành chơi Tuyên bố kết phạt học sinh thua sau lần chơi Bước 6: Nhận xét rút kinh nghiệm chơi d Hướng dẫn học sinh cách tự luyện tập nhà Để học sinh tự luyện tập nhà cách tốt giáo viên cần: - Giao khối lượng động tác, tập cách rõ ràng, cụ thể - Photocopy hình thể dục phát triển chung (Sách giáo khoa thể dục 8) phân theo nhóm học sinh gần nhà với - Nêu mục đích, tác dụng việc luyện tập thường xuyên thể dục phát triển chung vào buổi sáng, tối hàng ngày việc sử dụng làm tập thư giãn thể em học căng thẳng, để em thấy tầm quan trọng Giúp học sinh ý luyện tập thường xuyên có hiệu tốt Kết đạt Do không ngừng cải tiến đổi phương pháp dạy học tập luyện thể dục phát triển chung lớp 8, nên học diễn sôi nổi, hào hứng Giờ tập không gây tâm trạng “mệt mỏi” mà ngược lại, học sinh hứng thú với tập, khả thực động tác xác, tư đúng, đẹp Kết kiểm tra năm học: tỉ lệ điểm Khá - Giỏi cao so với năm học trước Cụ thể: Năm học 2017-2018 Năm học 2018-2019 Loại giỏi Loại Loại TB 11% 48% 36% 15% 52% 31% Loại yếu 5% 2% Nhìn vào số liệu ta thấy: So với thực trạng kết năm học trước, kết học sinh đạt loại Khá - Giỏi tăng lên, loại yếu giảm xuống rõ rệt 16/19 C KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ I Bài học kinh nghiệm Đối với giáo viên: Các luyện tập thể dục phát triển chung có vị trí quan trọng trình giáo dục thể chất nhà trường THCS Đối với học sinh, tập luyện, em truyền thụ kĩ tực hành động tác phát huy vai trị chủ động tích cực tập luyện Sau áp dụng đề tài vào thực tế giảng dạy nội dung thể dục phát triển chung, rút học kinh nghiệm sau: - Để đạt tiết dạy tốt lớp người giáo viên phải nghiên cứu kĩ mục tiêu dạy, kiến thức trọng tâm - Phải có kiến thức chun mơn vững nghệ thuật sư phạm (tổ chức lớp, tâm lí với học sinh, quan tâm tới đối tượng học sinh) - Sử dụng linh hoạt đội hình tập luyện đồ dùng giảng dạy - Phối hợp chặt chẽ với cán môn để nắm bắt thông tin kịp thời - Đổi phương pháp giảng dạy: sử dụng phương pháp hình thức tổ chức dạy học cách hợp lý, hiệu quả, linh hoạt phù hợp với đặc trưng cấp học, môn học, nội dung , tính chất học; đặc điểm trình độ học sinh; thời lượng dạy học điều kiện dạy học cụ thể trường - Thường xuyên động viên khích lệ, khen thưởng học sinh học tập tốt, có tiến - Tạo hội cho học sinh tham gia cách tính cực, chủ động, sáng tạo vào trình tập luyện, bồi dưỡng hứng thú cho hoc sinh tham gia môn học giúp em phát huy tối đa tiềm thân - Dự kiến sai sót kĩ thuật học sinh trình tập luyện cách sửa chữa - Dự kiến tình sư phạm nảy sinh trình lên lớp - Đổi mối phương pháp kiểm tra đánh giá lực học sinh thông qua kiểm tra, hoạt động học Đối với học sinh - Cần tích cực, chủ động tập luyện, rèn luyện kĩ năng, kĩ xảo động tác để phát triển thể chất toàn diện - Có thái độ hành vi đắn với mơn học, ham mê, yêu thích tập luyện thể dục thể thao, có tinh thần phấn đấu vươn lên - Chuẩn bị trang phục tập luyện gọn gàng, quy định II/ Đề xuất khuyến nghị - Phòng GD – ĐT nên thường xuyên tổ chức tiết chuyên đề đổi phương pháp giảng dạy, lớp bồi dưỡng chuyên môn - Cung cấp tài liệu bồi dưỡng trường - Cung cấp cho nhà trường băng, đĩa sử dụng dạy mẫu động tác kĩ thuật cho môn học - Cung cấp tranh Thể dục khối lớp - Trang bị đồ dùng dạy học đại có chất lượng 17/19 III/ Lời kết Trên vài kinh nghiệm nhỏ năm học qua, vận dụng áp dụng vào thực tế giảng dạy môn Thể dục nhà trường phổ thông Tôi thấy kết học tập em có nhiều tiến rõ rệt Rất mong bạn đồng nghiệp áp dụng vào thực tế giảng dạy tham gia góp ý kiến thêm cho đề tài Trong trình đúc rút kinh nghiệm hay trình bày có điều chưa hợp lí, mong bạn đồng nghiệp đóng góp chân thành để đề tài ngày hoàn thiện Xin chân thành cảm ơn ! Thụy Lâm, ngày 05 tháng 04 năm 2019 Người viết Đặng Thị Thu Hà 18/19 NHỮNG TÀI LIỆU THAM KHẢO Sách giáo viên TD NXB Giáo dục Sách giáo viên TD NXB Giáo dục Sách giáo viên TD NXB Giáo dục Sách giáo viên TD NXB Giáo dục Tài liệu BDTX Giáo viên dạy Thể dục trường THCS NXB Giáo dục Một số vấn đề đổi phương pháp dạy học môn Thể dục – THCS NXB Giáo dục Những vấn đề chung đổi giang dạy – THCS môn thể dục _ NXB giáo duc Tài liệu bồi dưỡng thường xuyên cho giáo viên chu kì (2004-2007) mơn thể dục NXB giáo dục 19/19 ... cho xong Cụ thể để dạy tốt thể dục phát triển chung thiết yếu cần phải có phương pháp sau: a) Chú ý tới công tác biên soạn tập thể dục phát triển chung Khi biên soạn thể dục phát triển chung cần... tiễn Bài thể dục phát triển chung nội dung thể dục Động tác đơn giản, khối lượng vận động nhỏ, dễ tập, có tác động đến tồn thể học sinh THCS Kích thích phát triển bình thường toàn diện thể, uốn... vào nhiệm vụ, yêu cầu bài: ôn tập dạy động tác Ví dụ : Tiết (Theo phân phối chương trình) Học từ nhịp – thể dục phát triển chung Tiết 3: Ôn từ nhịp 1- thể dục phát triển chung Căn vào nhiệm vụ,