KẾ HOẠCH GIÁO DỤC THỂ DỤC THCS KHỐI 6789

KẾ HOẠCH GIÁO DỤC THỂ DỤC THCS KHỐI 6789KẾ HOẠCH GIÁO DỤC THỂ DỤC THCS KHỐI 6789KẾ HOẠCH GIÁO DỤC THỂ DỤC THCS KHỐI 6789KẾ HOẠCH GIÁO DỤC THỂ DỤC THCS KHỐI 6789KẾ HOẠCH GIÁO DỤC THỂ DỤC THCS KHỐI 6789; KẾ HOẠCH GIÁO DỤC THỂ DỤC THCS KHỐI 6789KẾ HOẠCH GIÁO DỤC THỂ DỤC THCS KHỐI 6789KẾ HOẠCH GIÁO DỤC THỂ DỤC THCS KHỐI 6789

KẾ HOẠCH GIÁO DỤC MÔN: THỂ DỤC Năm học 2020 - 2021 KHỐI Cả năm: 35 tuần = 70 tiết (2 tiết/1 tuần) Học kỳ I: 18 tuần x tiết = 36 tiết Học kỳ II: 17 tuần x tiết = 34 tiết HỌC KỲ I Tuần Tiết 1 Lí thuyết: Lợi ích tác dụng TDTT (mục 1) - ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số (từ đến hết 1-2, 1-2 đến hết); Đứng nghiêm; đứng nghỉ; quay phải; quay trái; quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra, vào lớp - Bài TD: Học động tác: Vươn thở, Tay, Ngực - ĐHĐN: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Dàn hàng ngang, dồn hàng - Bài TD: Ôn động tác (Vươn thở, Tay, Ngực); Học động tác: Chân; Bụng - Chạy bền: Chạy theo đường gấp khúc - ĐHĐN: Giậm chân chỗ, - đứng lại - Bài TD: Ôn động tác (Vươn thở, Tay, Ngực, Chân; Bụng); Học động tác: Vặn mình; Phối hợp Tên Thời lượng dạy học 1 Yêu cầu cần đạt - Biết số lợi ích việc tham gia thường xuyên luyện tập TDTT - ĐHĐN: Biết lệnh cách thực tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số - Bài TD: Biết tên thực động tác - ĐHĐN: Biết lệnh cách thực tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số - Bài TD: Biết tên thực động tác - Chạy bền: Biết thực chạy theo đường gấp khúc - ĐHĐN: Biết lệnh cách thực Giậm chân chỗ, - đứng lại - Bài TD: Biết tên thực động tác Hình thức tổ chức dạy học Thuyết trình, vấn đáp Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vòng, chia nhóm, sửa sai Điều chỉnh thực 5 - ĐHĐN: Ôn số kĩ học - Học: Đi đều, vòng phải (trái) - Bài TD: Ôn động tác (Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp) - Chạy bền: Chạy theo đường gấp khúc - ĐHĐN: Ôn số kĩ học - Bài TD: Ôn động tác; Học động tác: Nhảy, Điều hoà - ĐHĐN: Ôn số kĩ học - Bài TD: Ôn động tác (Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp, Nhảy, Điều hoà) - Chạy bền: Chạy theo đường gấp khúc - ĐHĐN: Đi - đứng lại, vòng phải (trái); Đổi chân sai nhịp - Bài TD: Tiếp tục ơn hồn thiện động tác - ĐHĐN: Đi - đứng lại, vòng phải (trái); Đổi chân sai nhịp - Bài TD: Tiếp tục ôn hoàn thiện động tác - Chạy bền: Chạy theo đường gấp khúc - ĐHĐN: Biết lệnh cách thực Giậm chân chỗ, - đứng lại - Bài TD: Biết tên thực động tác - Chạy bền: Biết thực chạy theo đường gấp khúc - ĐHĐN: Biết lệnh cách thực tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số - Bài TD: Biết tên thực động tác - ĐHĐN: Biết lệnh cách thực tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số - Bài TD: Biết tên thực động tác - Chạy bền: Biết thực chạy theo đường gấp khúc - ĐHĐN: Biết lệnh cách thực Đi - đứng lại, vòng phải (trái); Đổi chân sai nhịp - Bài TD: Biết tên thực động tác - ĐHĐN: Biết lệnh cách thực Đi - đứng lại, vòng phải (trái); Đổi chân sai nhịp - Bài TD: Biết tên thực động tác - Chạy bền: Biết thực chạy theo đường gấp khúc Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vòng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai 10 - ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; - đứng lại, vịng phải (trái) - Bài TD: Tiếp tục ơn hoàn thiện động tác 11 - ĐHĐN: Đi - đứng lại, vòng phải (trái) - Bài TD: Tiếp tục ơn hồn thiện động tác - Chạy bền: Chạy theo đường gấp khúc.; Học số động tác hồi tĩnh sau chạy 12 - ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; - đứng lại, vòng phải (trái); Đổi chân sai - Bài TD: Tiếp tục ơn hồn thiện động tác 13 Bài TD: Tiếp tục ơn hồn thiện động tác 14 - ĐHĐN: Đi - đứng lại, vòng phải (trái) - Chạy bền: Chạy theo đường gấp khúc, thực số động tác hồi tĩnh sau chạy - ĐHĐN: Biết lệnh cách thực Đi - đứng lại, vòng phải (trái) - Bài TD: Biết tên thực động tác - ĐHĐN: Biết lệnh cách thực Đi - đứng lại, vòng phải (trái); Đổi chân sai nhịp - Bài TD: Biết tên thực động tác - Chạy bền: Biết thực chạy theo đường gấp khúc số động tác hồi tĩnh sau chạy - ĐHĐN: Biết lệnh cách thực Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; - đứng lại, vòng phải (trái); Đổi chân sai nhịp - Bài TD: Biết tên thực động tác - Thực TD - ĐHĐN: Biết lệnh cách thực động tác - Chạy bền: Biết thực chạy theo đường gấp khúc., số động tác hồi tĩnh sau chạy Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vòng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai - Thực luyện sân TD Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai 10 15 - ĐHĐN: Đi - đứng lại, vòng phải (trái); số nội dung HS thực yếu (do GV chọn) - Chạy bền: Chạy theo đường gấp khúc, thực số động tác hồi tĩnh sau chạy 16 Lí thuyết: Lợi ích tác dụng TDTT (mục 2) 17 - ĐHĐN: : Đi - đứng lại, vòng phải (trái) - Chạy bền: Chạy theo đường gấp khúc 18 - ĐHĐN: Tập hợp hàng ngang dóng hàng, điểm số; Tập hợp hàng dọc, dóng hàng; điểm số; đứng lại - Chạy bền: Chạy theo đường gấp khúc - Ôn kiểm tra HKI (Tập hợp hàng ngang dóng hàng, điểm số; - đứng lại, quay phải, quay trái, quay sau) - Kiểm tra HKI (Thực tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; - đứng lại, quay phải, quay trái, quay sau) 19 20 11 21 - TTTC (Bóng chuyền): Tư chuẩn bị, di chuyển (Đi bước thường, di chuyển ngang), tung bắt bóng hai tay (cá nhân) - Chạy bền: Chạy theo đường gấp khúc 1 - ĐHĐN: Biết lệnh cách thực động tác - Chạy bền: Biết thực chạy theo đường gấp khúc., số động tác hồi tĩnh sau chạy - Biết số tác dụng việc tham gia thường xuyên vào tập luyện TDTT - ĐHĐN: Biết lệnh cách thực động tác - Chạy bền: Biết thực chạy theo đường gấp khúc - ĐHĐN: Biết lệnh cách thực động tác - Chạy bền: Biết thực chạy theo đường gấp khúc - ĐHĐN: Biết lệnh cách thực động tác - Biết lệnh cách thực tập hợp hàng ngang dóng hàng, điểm số; đứng lại, quay phải, quay trái, quay sau - Bóng chuyền: biết tên cách thực động tác - Chạy bền: Biết thực chạy theo đường gấp khúc Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Thuyết trình, vấn đáp Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, tập luyện, chia nhóm, sửa sai - Thực sân TD Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai 12 13 14 22 - TTTC (Bóng chuyền): Tư chuẩn bị, di chuyển (Đi bước thường, di chuyển ngang), tung bắt bóng hai người, trị chơi “Chuyền bắt bóng tiếp sức” - Chạy bền: Chạy theo đường gấp khúc 23 - TTTC (Bóng chuyền): Chuyền bóng cao tay hai tay - Chạy bền: Chạy theo đường gấp khúc 24 - TTTC (Bóng chuyền): Chuyền bóng cao tay hai tay, trị chơi “Chuyền bắt bóng qua người giữa” - Chạy bền: Chạy theo đường gấp khúc 25 - TTTC (Bóng chuyền): Chuyền bóng cao tay hai tay, trò chơi “Chuyền bắt bóng qua người giữa” - Chạy bền: Chạy theo đường gấp khúc 26 - TTTC (Bóng chuyền): Chuyền bóng cao tay hai tay - Chạy bền: Chạy theo đường gấp khúc 27 - TTTC (Bóng chuyền): Chuyền bóng cao tay hai tay, ném bóng trúng đích hai tay đầu - Chạy bền: Chạy theo đường gấp khúc - Bóng chuyền: biết tên cách thực động tác tham gia vào trị chơi “Chuyền bắt bóng tiếp sức” - Chạy bền: Biết thực chạy theo đường gấp khúc - Bóng chuyền: Biết tên cách thực động tác - Chạy bền: Biết thực Chạy theo đường gấp khúc, nâng dần thành tích - Bóng chuyền: biết tên cách thực động tác, tham gia trò chơi - Chạy bền: Biết thực chạy theo đường gấp khúc, nâng dần thành tích - Bóng chuyền: biết tên cách thực động tác - Chạy bền: Biết thực chạy theo đường gấp khúc, nâng dần thành tích - Bóng chuyền: biết tên cách thực động tác - Chạy bền: Biết thực chạy theo đường gấp khúc, nâng dần thành tích - Bóng chuyền: biết tên cách thực động tác - Chạy bền: Biết thực chạy theo đường gấp khúc, nâng dần thành tích Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vòng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai 15 28 - TTTC (Bóng chuyền): Chuyền bóng cao tay hai tay, ném bóng trúng đích hai tay đầu, trị chơi “Chuyền bắt bóng qua người giữa” - Chạy bền: Chạy theo đường gấp khúc 29 - TTTC (Bóng chuyền): Chuyền bóng cao tay hai tay, ném bóng trúng đích hai tay đầu - Chạy bền: Chạy theo đường gấp khúc - TTTC (Bóng chuyền): Chuyền bóng cao tay hai tay, ném bóng trúng đích hai tay đầu - Chạy bền: Chạy theo đường gấp khúc 31 - TTTC (Bóng chuyền): Ơn tập chuyền bóng cao tay hai tay - Chạy bền: Chạy theo đường gấp khúc 32 - TTTC (Bóng chuyền): Ơn tập chuyền bóng cao tay hai tay - Chạy bền: Chạy theo đường gấp khúc 33 - TTTC (Bóng chuyền): Ơn tập chuyền bóng cao tay hai tay - Chạy bền: Chạy theo đường gấp khúc 30 16 17 - Bóng chuyền: biết tên cách thực động tác tham gia vào trò chơi “Chuyền bắt bóng qua người giữa” - Chạy bền: Biết thực chạy theo đường gấp khúc - Bóng chuyền: biết tên cách thực động tác - Chạy bền: Biết thực chạy theo đường gấp khúc - Bóng chuyền: biết tên cách thực động tác - Chạy bền: Biết thực chạy theo đường gấp khúc, nâng dần thành tích - Bóng chuyền: biết tên cách thực động tác - Chạy bền: Biết thực chạy theo đường gấp khúc, nâng dần thành tích - Bóng chuyền: biết tên cách thực động tác - Chạy bền: Biết thực chạy theo đường gấp khúc, nâng dần thành tích - Bóng chuyền: biết tên cách thực động tác - Chạy bền: Biết thực chạy theo đường gấp khúc, nâng dần thành tích Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vòng, chia nhóm, sửa Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai 18 34 - TTTC (Bóng chuyền): Ơn tập chuyền bóng cao tay hai tay - Chạy bền: Chạy theo đường gấp khúc 35 - Ôn tập kiểm tra học kỳ I (Chuyền bóng cao tay hai tay) 36 - Kiểm tra cuối HKI (Tư đứng chuẩn bị chuyền bóng cao tay hai tay) - Bóng chuyền: Biết tên cách thực động tác chuyền bóng cao tay hai tay - Chạy bền: Biết thực chạy theo đường gấp khúc, nâng dần thành tích - Thực chạy 30m xuất phát cao, đạt tiêu chuẩn RLTT - Thực động tác mức tương đối xác Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Thực hành sân Thể dục HỌC KỲ II Tuần Tiết Tên 19 37 - Bật nhảy: Học số động tác bổ trợ: Đá lăng trước; đá lăng trước - sau, Đá lăng sang ngang; trò chơi “Nhảy ô tiếp sức” - Chạy ngắn: Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy xuất phát; trò chơi “Chạy tiếp sức” 38 - Bật nhảy: Ôn động tác Đá lăng trước; đá lăng trước - sau, Đá lăng sang ngang; trò chơi “Nhảy tiếp sức” - Chạy ngắn: Ơn động tác Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phát; Thời lượng dạy học 1 Yêu cầu cần đạt Hình thức tổ chức dạy học - Bật nhẩy: Biết thực Đá lăng trước; đá lăng trước - sau, Đá lăng sang ngang; trò chơi - Chạy ngắn: Biết thực đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phát; trò chơi “Chạy tiếp sức” - Bật nhẩy: Biết thực Đá lăng trước; đá lăng trước - sau, Đá lăng sang ngang; trò chơi - Chạy ngắn: Biết thực động tác; trò chơi Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Điều chỉnh thực 20 39 40 21 22 - Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh - Chạy bền: Chạy theo đường gấp khúc - Bật nhảy: Ôn động tác Đá lăng trước; đá lăng trước - sau, Đá lăng sang ngang; Học: Đà bước đá lăng - Chạy ngắn: Ôn động tác Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phát; trò chơi “Chạy tiếp sức chuyển vật” - Bật nhảy: Ôn động tác Đá lăng trước; đá lăng trước - sau, Đá lăng sang ngang; - Học: Đà bước giậm nhảy - đá lăng - Chạy ngắn: Ơn chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mơng.); - Học: chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mơng - Chạy bền: Chạy theo đường gấp khúc 1 41 - Bật nhảy: Ôn động tác đà bước đá lăng Học: bật xa; trò chơi “Bật xa tiếp sức” - Chạy ngắn: Ơn chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông; - Học: Chạy nâng cao đùi 42 - Bật nhảy: Ôn số động tác bổ trợ, tập phát triển sức mạnh chân Trò chơi: Nhảy tiếp sức - Chạy ngắn: Trị chơi rèn luyện phản ứng nhanh - Học: Đứng chỗ đánh tay; Đi chuyển sang Chạy ngắn 20-30m - Chạy bền: Chạy theo đường gấp khúc 43 - Bật nhảy: Ôn số động tác bổ trợ, tập phát triển sức mạnh chân trị chơi Nhảy tiếp - Chạy bền: Biết thực chạy theo đường gấp khúc - Bật nhảy: Biết thực động tác - Chạy ngắn: Biết thực động tác; trò chơi - Bật nhảy: Biết thực trò chơi, Đà bước giậm nhảy -đá lăng - Chạy ngắn: Biết thực số đg tác bổ trợ , - Chạy bền: Biết thực chạy theo đường gấp khúc, phân phối sức - Bật nhảy: Biết thực số động tác bổ trợ tập phát triển sức mạnh chân, bật xa; trò chơi - Chạy ngắn: Biết thực trò chơi, Chạy nâng cao đùi - Bật nhảy: Biết thực số động tác bổ trợ, tập phát triển sức mạnh chân trò chơi - Chạy ngắn: Biết thực trò chơi, Đứng chỗ đánh tay; Đi chuyển sang Chạy ngắn - Chạy bền: Biết thực chạy theo đường gấp khúc., phân phối sức - Bật nhảy: Biết thực số động tác bổ trợ, tập phát Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện sức; Học: Đà ba bước - giậm nhảy (vào hố cát đệm) - Chạy ngắn: Ơn tập, Trị chơi rèn luyện phản ứng nhanh; Học: Xuất phát cao - Chạy ngắn 20 30m 23 24 44 - Bật nhảy: Ôn số động tác bổ trợ, đà ba bước - giậm nhảy (vào hố cát đệm) - Chạy ngắn: Xuất phát cao - Chạy ngắn 20 30m, Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc 45 - Bật nhảy: Ôn số động tác bổ trợ, đà ba bước - giậm nhảy (vào hố cát đệm) - Chạy ngắn: Xuất phát cao - Chạy ngắn 20 30m, Trị chơi: Nhảy tiếp sức 46 - Bật nhảy: Ôn bật xa tiếp sức; Học: Chạy đà (tự do) - nhảy xa - Chạy ngắn: trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc 47 - Bật nhảy: Ôn bật xa tiếp sức; Chạy đà (tự do) nhảy xa triển sức mạnh chân trò chơi, Đà ba bước - giậm nhảy (vào hố cát) - Chạy ngắn: Biết thực trò chơi, Xuất phát cao - Chạy ngắn - Bật nhảy: Biết thực số động tác bổ trợ, đà ba bước giậm nhảy (vào hố cát đệm) - Chạy ngắn: Biết thực trò chơi, Xuất phát cao - Chạy ngắn 20 - 30m - Chạy bền: Biết vận dụng chạy đường gấp khúc nâng cao thành tích - Bật nhảy: Biết thực số động tác bổ trợ, đà ba bước giậm nhảy (vào hố cát đệm) - Chạy ngắn: Biết thực Xuất phát cao - Chạy ngắn 20 30m; trò chơi - Bật nhảy: Biết thực bật xa tiếp sức, Chạy đà (tự do) nhảy xa - Chạy ngắn: Biết thực trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh - Chạy bền: Biết thực chạy đường gấp khúc, nâng dần thành tích - Bật nhảy: Biết thực bật xa tiếp sức; Chạy đà (tự do) - quay vòng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện 10 - Chạy ngắn: Xuất phát cao - Chạy ngắn 20 30m, trò chơi Nhảy tiếp sức 25 48 - Bật nhảy: Ơn Chạy đà (tự do) - nhảy xa, trò chơi “Nhảy cừu” GV chọn - Chạy ngắn: Bài tập phát triển tốc độ Trò chơi chạy tiếp sức - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc 49 - Bật nhảy: Ôn Chạy đà (tự do) - nhảy xa, trò chơi “Nhảy cừu” - Chạy ngắn: Xuất phát cao - Chạy ngắn 20 60m, trò chơi Chạy tiếp sức 50 - Bật nhảy: Trò chơi “Nhảy cừu” - Chạy ngắn: Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc 26 51 - Bật nhảy: Ôn động tác Đà bước - đá lăng Trò chơi bật xa tiếp sức - Chạy ngắn: Xuất phát cao - Chạy ngắn 20 60m, trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh nhảy xa - Chạy ngắn: Biết thực Xuất phát cao - Chạy ngắn 20 30m, trò chơi - Bật nhảy: Biết thực Chạy đà (tự do) - nhảy xa, trò chơi - Chạy ngắn: Biết thực trò chơi, tập phát triển tốc độ - Chạy bền: Biết thực chạy đường gấp khúc, nâng dần thành tích - Bật nhảy: Biết thực Chạy đà (tự do) - nhảy xa, trò chơi - Chạy ngắn: Biết thực kĩ thuật xuất phát cao - Chạy ngắn 20 - 60m, trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh - Bật nhảy:: Biết thực Trò chơi - Chạy ngắn: Biết thực Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh - Chạy bền: Biết thực Chạy Chạy đường gấp khúc , nâng dần thành tích - Bật nhảy: Biết thực động tác Đà bước - đá lăng, trò chơi - Chạy ngắn: Biết thực kĩ thuật xuất phát cao - Chạy quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vòng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai 43 3 - Chạy ngắn: Ơn Trị chơi “Chạy tiếp sức thoi” Tư sẵn sàng xuất phát - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên, giới thiệu tượng “cực điểm” cách khắc phục - Chạy ngắn: Trò chơi “Chạy đuổi” Ngồi mặt hướng chạy - xuất phát, tư sẵn sàng - xuất phát - Bài TD: Học từ nhịp - 10 Bài thể dục phát triển chung (nam nữ riêng) - Chạy ngắn: Ôn Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, Tại chỗ đánh tay - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc - Bài TD: Ôn từ nhịp - 10 (nam), từ nhịp - 10 (nữ); Học từ nhịp 11 - 18 (nữ) - Chạy ngắn: Ôn Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, Xuất phát cao - Chạy ngắn - Bài TD: Ôn từ nhịp - 10 (nam), từ nhịp - 18 (nữ); Học từ nhịp 11 - 19 (nam) - Chạy ngắn: Ôn Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, Xuất phát cao - Chạy ngắn - Chạy bền: Giới thiệu tượng choáng, ngất cách khắc phục 1 - Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực động tác - Chạy bền: Biết thực chạy địa hình tự nhiên, biết tượng “cực điểm” cách khắc phục - Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực động tác - Bài TD: Biết thực động tác - Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực động tác - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc, biết tượng chuột rút cách khắc phục - Bài TD: Biết thực động tác - Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực động tác - Bài TD: Biết thực động tác - Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực động tác - Chạy bền: Biết thực chạy địa hình tự nhiên, biết tượng chống, ngất cách khắc phục Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vòng, … Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai 44 10 11 - Bài TD : Ôn từ nhịp - 19 (nam); từ nhịp - 18 (nữ); Học từ nhịp 19-25 (nữ) - Chạy ngắn: Ôn Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, Xuất phát cao - Chạy ngắn, Ngồi vai hướng chạy xuất phát, Ngồi lưng hướng chạy-xuất phát - Bài TD: Ôn từ nhịp - 19 (nam); từ nhịp - 25 (nữ); Học từ nhịp 20 - 26 (nam) - Chạy ngắn: Ôn xuất phát cao - Chạy ngắn (cự li 40 - 60m); Kỹ thuật xuất phát thấp - chạy lao (18 - 20m) - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc - Bài TD: Biết thực động tác - Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực động tác Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai - Bài TD: Ôn từ nhịp - 26 (nam); từ nhịp - 25 (nữ); Học từ nhịp 26 - 29 (nữ) - Chạy ngắn: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, trò chơi “Chạy tiếp sức thoi”, Kĩ thuật xuất phát thấp - chạy lao - Bài TD: Ôn từ nhịp - 26 (nam); từ nhịp - 29 (nữ); Học từ nhịp 27 - 36 (nam) - Chạy ngắn: Ôn xuất phát thấp - chạy lao chạy quãng (cự li 50m) - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc - Bài TD: Biết thực động tác - Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực động tác - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc, phân phối sức - Bài TD: Biết thực động tác - Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực động tác, tham gia vào trò chơi - Bài TD: Biết thực động tác - Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực động tác - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc, phân phối sức Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai 45 12 13 14 15 - Bài TD: Ôn từ nhịp - 36 (nam); từ nhịp - 29 (nữ); Học từ nhịp 30 - 34 (nữ), từ nhịp 37 - 40 (nam) - Chạy ngắn: Luyện tập Chạy bước nhỏ, Chạy đạp sau, Xuất phát thấp - chạy lao chạy quãng (60m) - Bài TD: Ôn từ nhịp - 40 (nam); từ nhịp - 34 (nữ); Học từ nhịp 35 - 40 (nữ) - Chạy ngắn: chạy tăng tốc độ, bật xa chỗ, Chạy bước nhỏ, Chạy đạp sau, xuất phát thấp - chạy lao - chạy quãng (50m) GV chọn, giới thiệu số điểm luật Điền kinh (phần chạy cự li ngắn) - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc - Bài TD: Ôn từ nhịp - 40 (nam); từ nhịp - 40 (nữ); Học từ nhịp 41 - 45 (nữ), từ nhịp 41 - 45 (nam) - Chạy ngắn: Ôn chạy tăng tốc độ, bật xa chỗ, Chạy bước nhỏ, Chạy đạp sau, Xuất phát thấp - chạy lao - chạy quãng (50m) - Bài TD: Ôn từ nhịp - 45 (nam); từ nhịp - 45 (nữ) - Chạy ngắn: chạy tăng tốc độ, bật xa chỗ, Chạy bước nhỏ, Chạy đạp sau, Xuất phát thấp - chạy lao - chạy quãng (50m), giới thiệu số điểm luật Điền kinh (phần chạy cự li ngắn) - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc - Bài TD: Biết thực động tác - Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực động tác Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai - Bài TD: Biết thực động tác - Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực động tác, số điểm luật Điền kinh - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc, phân phối sức Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vòng, chia nhóm, sửa sai - Bài TD: Biết thực động tác - Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực động tác Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vòng, chia nhóm, sửa sai - Bài TD: Biết thực động tác, hoàn thiện dần kỹ thuật - Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực động tác, số điểm luật Điền kinh - Chạy bền: Biết thực chạy địa hình tự nhiên, phân phối sức Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai 46 10 11 16 - Lý thuyết: Một số phương pháp luyện tập phát triển sức bền (mục 2) 17 - Bài TD: Ôn từ nhịp - 45 (nam); từ nhịp - 45 (nữ) - Chạy ngắn: Ôn chạy tăng tốc độ, bật xa chỗ, Chạy bước nhỏ, Chạy đạp sau, Xuất phát thấp - chạy lao - chạy quãng (50m) - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc 18 - Bài TD: Ôn từ nhịp - 45 (nam); từ nhịp - 45 (nữ); kiểm tra thử (do GV chọn) - Chạy ngắn: Ôn chạy tăng tốc độ, bật xa chỗ, trò chơi phát triển sức nhanh (do GV chọn), Chạy bước nhỏ, Chạy đạp sau, Xuất phát thấp - chạy lao - chạy qng - đích (60m) - Ơn kiểm tra HKI (bài TD phát triển chung nam, nữ) 20 21 19 - Biết số nguyên tắc, phương pháp hình thức tập luyện - Bài TD: Biết thực động tác, hoàn thiện dần kỹ thuật - Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực động tác - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc, phân phối sức - Bài TD: Biết thực động tác, hoàn thiện dần kỹ thuật - Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực động tác, hồn thiện dần kỹ thuật Thuyết trình, vấn đáp - Thực động tác TD - Kiểm tra HKI (Thực TD phát triển chung nam, nữ) - Chạy ngắn: Ôn chạy tăng tốc độ, bật xa chỗ, Trị chơi chạy tiếp sức Hồn thiện Xuất phát thấp - chạy lao - chạy quãng - đích (60m) - Nhảy xa: Ơn Phối hợp chạy đà - bước - giậm nhảy (vào ván giậm) - bật cao; Một số động tác bổ trợ, tập phát - Thuộc thực tương đối đúng, đẹp động tác - Chạy ngắn: Thực tập, trò chơi phát triển sức nhanh, hoàn thiện kỹ thuật - Nhảy xa: Thực động tác - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc, phân phối Giảng giải, thị phạm, tập luyện, chia nhóm, sửa sai Thực hành sân TD Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai 47 22 12 23 24 13 25 triển sức mạnh chân (do GV chọn) - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc - Chạy ngắn: Ôn chạy tăng tốc độ, bật xa chỗ, Trò chơi chạy tiếp sức, Xuất phát thấp - chạy lao - chạy qng đích (60m) - Nhảy xa: Ơn Chạy 3- bước phối hợp giậm nhảy không, số động tấc bổ trợ kỹ thuật giai đoạn chạy đà - giậm nhảy - “bước bộ” không - Chạy ngắn: Ôn Xuất phát thấp - chạy lao - chạy quãng - đích (60m), số tập, Trò chơi chạy tiếp sức - Nhảy xa: Ôn Phối hợp chạy đà - bước - giậm nhảy - “bước bộ” không tiếp đất chân lăng; số động tác bổ trợ kỹ thuật giậm nhảy, bước không phối hợp chân tay - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc - Chạy ngắn: chạy tăng tốc độ, bật xa chỗ, trò chơi phát triển sức nhanh, Xuất phát thấp - chạy lao - chạy quãng đích (60m) - Nhảy xa: Ôn Chạy đà - giậm nhảy - không - tiếp đất hai chân, số động tác bổ trợ, Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc - Nhảy xa: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, hoàn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc sức - Chạy ngắn: Thực tập, trò chơi phát triển sức nhanh, hoàn thiện kỹ thuật - Nhảy xa: Thực động tác Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vòng, chia nhóm, sửa sai - Chạy ngắn: Thực tập, trị chơi phát triển sức nhanh, hồn thiện kỹ thuật - Nhảy xa: Thực động tác - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc, phân phối sức Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai - Chạy ngắn: Thực tập, trị chơi phát triển sức nhanh, hồn thiện kỹ thuật - Nhảy xa: Thực động tác - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc, phân phối sức Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai - Nhảy xa: Thực động tác - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc, phân phối sức Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai 48 14 15 26 - Nhảy xa: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, hoàn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc 27 - Nhảy xa: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, hoàn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc 28 - Nhảy xa: chạy tăng tốc độ, bật xa chỗ, hoàn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc 29 - Nhảy xa: chạy tăng tốc độ, bật xa chỗ, Trị chơi chạy tiếp sức, hồn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc - Nhảy xa: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, hoàn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc - Nhảy xa: chạy tăng tốc độ, bật xa chỗ, trị chơi Nhảy tiếp sức Hồn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” 30 16 31 - Nhảy xa: Thực động tác - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc, phân phối sức - Nhảy xa: Thực động tác - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc, phân phối sức - Nhảy xa: Thực động tác hoàn thiện dần kỹ thuật - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc, phân phối sức - Nhảy xa: Thực động tác - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc, phân phối sức - Nhảy xa: Thực động tác nâng dần thành tích - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc, phân phối sức - Nhảy xa: Thực động tác - Chạy bền: Biết thực chạy địa hình tự nhiên, phân phối sức Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vòng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai 49 17 32 - Nhảy xa: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, hoàn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc 33 - Nhảy xa: Ôn chạy tăng tốc độ, bật xa chỗ, Trò chơi chạy tiếp sức, hoàn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc - Nhảy xa: Ôn chạy tăng tốc độ, bật xa chỗ, hoàn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc 35 - Ôn kiểm tra HKI (Kĩ thuật thành tích nhảy xa kiểu ngồi) 36 - Kiểm tra HKI (Thực kĩ thuật thành tích nhảy xa kiểu ngồi) 34 18 - Nhảy xa: Biết thực hiện, hoàn thiện kỹ thuật, đạt thành tích - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc, phân phối sức - Nhảy xa: Biết thực hiện, hoàn thiện kỹ thuật, đạt thành tích - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc, phân phối sức - Nhảy xa: Biết thực hiện, hồn thiện kỹ thuật, đạt thành tích - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc, phân phối sức - Hoàn thiện kĩ thuật thành tích nhảy xa kiểu ngồi - Thực kỹ thuật đạt thành tích Thực hành sân Thể dục Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện Giảng giải, thị phạm, tập luyện, sửa sai Thực hành sân Thể dục HỌC KỲ II Tuần Tiết Mục Thời lượng dạy học Yêu cầu cần đạt Hình thức tổ chức dạy học Điều chỉnh thực 50 19 37 38 20 39 40 21 41 - Nhảy cao: Ôn động tác Đà lăng trước sau, Đá lăng sang ngang, Đà bước giậm nhảy - đá lăng, Trò chơi: “Lò cò tiếp sức” - TTTC (Bóng chuyền): Chuyền bóng cao tay hai tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng - Nhảy cao: Ôn Đà lăng trước - sau, Đá lăng sang ngang, Đà bước giậm nhảy - đá lăng, Chạy đà diện - giậm nhảy co chân qua xà - TTTC (Bóng chuyền): Chuyền bóng cao tay hai tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc - Nhảy cao: Chạy đà, giậm nhảy, chân đá lăng chạm vật chuẩn, Giai đoạn chạy đà (đo đà, chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy) - TTTC (Bóng chuyền): Chuyền bóng cao tay hai tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng - Nhảy cao: Ơn giai đoạn chạy đà (đo đà, chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy), giai đoạn giậm nhảy tập phối hợp chạy đà giậm nhảy - TTTC (Bóng chuyền): Chuyền bóng cao tay hai tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc - Nhảy cao: Chạy đà, giậm nhảy, chân đá lăng chạm vật chuẩn, Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà - TTTC (Bóng chuyền): Phát bóng cao tay diện (nam), phát bóng thấp tay nghiêng (nữ) - Nhảy cao: Biết thực đũng kỹ thuật động tác, tham gia vào trò chơi - Bóng chuyền: Biết thực kỹ thuật động tác - Nhảy cao: Biết thực kỹ thuật động tác - Bóng chuyền: Biết thực đũng kỹ thuật động tác Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vòng, chia nhóm, sửa sai - Nhảy cao: Biết thực kỹ thuật động tác - Bóng chuyền: Biết thực kỹ thuật động tác Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai - Nhảy cao: Biết thực kỹ thuật động tác - Bóng chuyền: Biết thực kỹ thuật động tác - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc, phân phối sức - Nhảy cao: Biết thực kỹ thuật động tác - Bóng chuyền: Biết thực kỹ thuật động tác Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai 1 Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vòng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai 51 42 - Nhảy cao: Ôn đá lăng trước, đá lăng sau, đá lăng sang ngang Ôn đà bước đá lăng Ôn đà bước giậm nhảy đá lăng - TTTC (Bóng chuyền): Phát bóng cao tay diện (nam), phát bóng thấp tay nghiêng (nữ) - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc 22 43 44 23 45 - Nhảy cao: Chạy đà diện, giậm nhảy, thu chân qua xà, tập phối hợp giai đoạn (chạy đà - giậm nhảy - không tiếp đất) kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” - TTTC (Bóng chuyền): Phát bóng cao tay diện (nam), phát bóng thấp tay nghiêng (nữ) - Nhảy cao: Chạy đà diện, giậm nhảy, thu chân qua xà phối hợp giai đoạn (chạy đà - giậm nhảy - không tiếp đất) kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”, giới thiệu số điểm luật Điền kinh (phần nhảy cao) - TTTC (Bóng chuyền): Phát bóng cao tay diện (nam), phát bóng thấp tay nghiêng (nữ) - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc - Nhảy cao: Chạy đà, giậm nhảy, chân đá lăng chạm vật chuẩn Chạy đà diện, giậm nhảy, thu chân qua xà, luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” - TTTC (Bóng chuyền): Phát bóng cao tay diện (nam), phát bóng thấp tay nghiêng (nữ) 1 - Nhảy cao: Biết thực kỹ thuật động tác, tham gia vào trị chơi - Bóng chuyền: Biết thực kỹ thuật động tác - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc, phân phối sức - Nhảy cao: Biết thực kỹ thuật động tác, tham gia vào trị chơi - Bóng chuyền: Biết thực kỹ thuật động tác Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai - Nhảy cao: Biết thực kỹ thuật động tác, biết số điểm luật Điền kinh (phần nhảy cao) - Bóng chuyền: Biết thực kỹ thuật động tác - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc, phân phối sức - Nhảy cao: Biết thực động tác hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” - Bóng chuyền: Biết thực kỹ thuật động tác, hoàn thiện dần kỹ thuật Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai 52 24 46 - Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực , luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” - TTTC (Bóng chuyền): Phát bóng cao tay diện (nam), phát bóng thấp tay nghiêng (nữ) - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc 47 - Nhảy cao: Chạy đà diện, giậm nhảy, thu chân qua xà, luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” - TTTC (Bóng chuyền): Phát bóng cao tay diện (nam), phát bóng thấp tay nghiêng (nữ), tập phối hợp 48 - Nhảy cao: Chạy đà diện, giậm nhảy, thu chân qua xà hoàn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích - TTTC (Bóng chuyền): Phát bóng cao tay diện (nam), phát bóng thấp tay nghiêng (nữ), tập phối hợp - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc - Nhảy cao: Biết thực động tác hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” - Bóng chuyền: Biết thực kỹ thuật động tác, hoàn thiện dần kỹ thuật - Chạy bền: Biết thực chạy địa hình tự nhiên, phân phối sức - Nhảy cao: Biết thực động tác hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” - Bóng chuyền: Biết thực động tác, hoàn thiện dần kỹ thuật - Nhảy cao: Biết thực động tác hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” - Bóng chuyền: Biết thực động tác, hoàn thiện dần kỹ thuật - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc, phân phối sức Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai 53 25 49 50 26 51 - Nhảy cao: Chạy đà, giậm nhảy, chân đá lăng chạm vật chuẩn Chạy đà diện, giậm nhảy, thu chân qua xà, luyện tập hồn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích nhảy cao kiểu “Bước qua” - TTTC (Bóng chuyền): Phát bóng cao tay diện (nam), phát bóng thấp tay nghiêng (nữ), tập phối hợp, giới thiệu số điểm luật bóng chuyền, đấu tập - Nhảy cao: Chạy đà, giậm nhảy, chân đá lăng chạm vật chuẩn Chạy đà diện, giậm nhảy, thu chân qua xà, luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích - TTTC (Bóng chuyền): Phát bóng cao tay diện (nam), phát bóng thấp tay nghiêng (nữ), tập phối hợp, giới thiệu số điểm luật bóng chuyền, đấu tập - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc - Nhảy cao: Chạy đà, giậm nhảy, chân đá lăng chạm vật chuẩn Chạy đà diện, giậm nhảy, thu chân qua xà, luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích - TTTC (Bóng chuyền): Phát bóng cao tay diện (nam), phát bóng thấp tay nghiêng (nữ), tập phối hợp, giới thiệu số điểm luật bóng chuyền, đấu tập - Nhảy cao: Thực động tác, hoàn thiện kĩ thuật Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai - Bóng chuyền: Biết thực động tác, hoàn thiện dần kỹ thuật - Nhảy cao: Biết thực động tác hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” - Bóng chuyền: Biết thực động tác, hoàn thiện dần kỹ thuật, biết số điểm luật bóng chuyền, đấu tập - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc, phân phối sức - Nhảy cao: Biết thực động tác hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” - Bóng chuyền: Biết thực động tác, hoàn thiện dần kỹ thuật, biết số điểm luật bóng chuyền, đấu tập Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vòng, chia nhóm, sửa sai 54 27 28 52 - Nhảy cao: Chạy đà, giậm nhảy, chân đá lăng chạm vật chuẩn Chạy đà diện, giậm nhảy, thu chân qua xà, luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích - TTTC (Bóng chuyền): Phát bóng cao tay diện (nam), phát bóng thấp tay nghiêng (nữ), tập phối hợp, giới thiệu số điểm luật bóng chuyền, đấu tập - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc 53 - Ôn kiểm tra HKII (Phát bóng cao tay diện (nam), phát bóng thấp tay nghiêng (nữ)) 54 - Kiểm tra HKII (Thực Phát bóng cao tay diện (nam), phát bóng thấp tay nghiêng (nữ)) - Nhảy cao: Chạy đà, giậm nhảy, chân đá lăng chạm vật chuẩn Chạy đà diện, giậm nhảy, thu chân qua xà, luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc - Thực kĩ thuật động tác, bóng qua lưới - Nhảy cao: Chạy đà, giậm nhảy, chân đá lăng chạm vật chuẩn Chạy đà diện, giậm nhảy, thu chân qua xà, luyện tập hồn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc - Nhảy cao: Biết thực động tác hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc , phân phối sức - Nhảy cao: Biết thực động tác hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc, phân phối sức 55 56 - Nhảy cao: Biết thực động tác hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” - Bóng chuyền: Biết thực động tác, hoàn thiện dần kỹ thuật, biết số điểm luật bóng chuyền, đấu tập - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc, phân phối sức - Hoàn thiện kĩ thuật động tác, nâng dần thành tích bóng qua lưới Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập quay vòng, chia nhóm, sửa sai Thực hành sân TD Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai 55 29 30 57 - Nhảy cao: Ôn hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” 58 - Đá cầu: Ôn di chuyển bước đơn trước chếch phải, chếch trái, tâng càu đùi, tâng cầu mu bàn chân, chuyền cầu mu bàn chân GV chọn - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc - Đá cầu: Ôn di chuyển bước đơn trước chếch phải, chếch trái; Tâng cầu đùi, Đỡ cầu ngực, Đá cầu cao chân diện mu bàn chân, phát cầu cao chân diện mu bàn chân GV chọn; Học di chuyển đơn bước sau chếch phải, chếch trái - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc - Đá cầu: Ơn đá cầu cao chân diện mu bàn chân, phát cầu cao chân diện mu bàn chân GV chọn; Di chuyển đơn bước sau (chếch phải, chếch trái) - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc - Đá cầu: Ôn đá cầu cao chân diện mu bàn chân; Di chuyển đơn bước sau (chếch phải, chếch trái); Luật Đá cầu, Đấu tập - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc 59 60 31 61 - Thực kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua (cả giai đoạn) qua xà mức quy định - Đá cầu: Biết thực kỹ thuật động tác - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc, phân phối sức - Đá cầu: Biết thực kỹ thuật động tác - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc, phân phối sức Thực hành sân Thể dục - Đá cầu: Biết thực kỹ thuật động tác - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc, phân phối sức Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai - Đá cầu: Biết thực kỹ thuật động tác biết điểm luật đá cầu, đấu tập - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc, phân phối sức Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vòng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai 56 32 33 62 - Đá cầu: Ôn phát cầu cao chân diện mu bàn chân; di chuyển đơn bước sau (chếch phải, chếch trái) - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc 63 - Đá cầu: Ơn phát cầu cao chân diện mu bàn chân; di chuyển đơn bước sau (chếch phải, chếch trái); Học số chiến thuật đá cầu, Luật Đá cầu, Đấu tập - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc 64 - Đá cầu: Ôn phát cầu cao chân diện mu bàn chân; Một số chiến thuật đá cầu, Luật Đá cầu (Điều 12, 13); Đấu tập - Chạy bền: Chạy đường gấp khúc - Ơn HKII (Phát cầu cao chân diện mu bàn chân) - Kiểm tra HKII (Kĩ thuật thành tích phát cầu cao chân diện mu bàn chân) - Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT (Chạy 30m XPC) - Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT (Chạy thoi 4x 10m) - Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT (Bật xa chỗ) - Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT (Chạy tùy sức phút) 65 66 34 67 68 35 69 70 1 1 - Đá cầu: Biết thực kỹ thuật động tác - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc, phân phối sức - Đá cầu: Biết thực kỹ thuật động tác biết điểm luật đá cầu, đấu tập - Chạy bền: Biết thực Chạy đường gấp khúc, phân phối sức - Đá cầu: Biết thực kỹ thuật động tác biết điểm luật đá cầu, đấu tập - Hoàn thiện kỹ thuật động tác nâng dần thành tích cầu qua lưới Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vòng, chia nhóm, sửa sai Giảng giải, thị phạm, tập luyện quay vịng, chia nhóm, sửa sai - Thực kỹ Thực hành thuật động tác, đạt thành sân Thể tích cầu qua lưới dục - Biết thực kĩ thuật (Chạy Thực hành 30m XPC), đạt tiêu chuẩn RLTT sân Thể dục - Biết thực kĩ thuật (Chạy Thực hành thoi 4x 10m), đạt tiêu chuẩn sân Thể dục RLTT - Biết thực kĩ thuật (Bật xa Thực hành chỗ), đạt tiêu chuẩn RLTT sân TD - Biết thực kĩ thuật (Chạy Thực hành tùy sức phút), đạt tiêu chuẩn sân TD RLTT 57 ... sửa sai Thực hành sân TD Thực hành sân Thể dục Thực hành sân Thể dục Thực hành sân TD Thực hành sân TD KẾ HOẠCH GIÁO DỤC MÔN THÊ DỤC Năm học 2020 - 2021 KHỐI Cả năm: 35 tuần = 70 tiết (2 tiết/1... tùy sức phút), đạt tiêu chuẩn RLTT Thực hành sân Thể dục Thực hành sân TD Thực hành sân TD KẾ HOẠCH GIÁO DỤC MÔN THÊ DỤC Năm học 2020 - 2021 KHỐI Cả năm: 35 tuần = 70 tiết (2 tiết/1 tuần) Học... quay vịng, chia nhóm, sửa sai Thực hành sân Thể dục Thực hành sân Thể dục Thực hành sân Thể dục Thực hành sân TD Thực hành sân TD 14 Năm học 2020 - 2021 KHỐI Cả năm: 35 tuần = 70 tiết (2 tiết/1