43 luan van bao cao ứng dụng các bài tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật tấn công trong đánh đơn cho nam vđv cầu lông lứa tuổi 14 15 tỉnh thái nguyên

I đặt vấn đề Cầu lông môn thể thao xuất Việt Nam khoảng 30 năm thực phát triển mạnh 10 đến 15 năm trở lại Đây môn thể thao yêu cầu cao kỹ chiến thuật có tính cạnh tranh mạnh [1]1 Trên sân thi đấu, vận động viên (VĐV) khơng có tâm lí, thể lực hay kỹ thuật tốt dẫn đến thất bại Ngồi yếu tố thể lực, tâm lí, kỹ thuật việc tn thủ chiến thuật thi đấu góp phần lớn vào việc nâng cao thành tích VĐV Năng lực tư chiến thuật khả vận dụng kỹ thuật vào thi đấu phẩm chất thiếu VĐV đỉnh cao Chính vậy, việc rèn luyện, nâng cao chiến thuật thi đấu, kỹ thuật công cho VĐV cầu lông huấn luyện viên đặc biệt coi trọng Tuy nhiên, để có yếu tố trên, VĐV cần phải có q trình rèn luyện bền bỉ, lâu dài Thái Nguyên tỉnh thuộc khu vực miền núi phía Bắc Việt Nam Phía tây bắc tỉnh tiếp giáp với tỉnh Lạng Sơn, Bắc Kạn; Phía tây tiếp giáp với tỉnh Tuyên Quang; Phía đơng giáp với Bắc Giang; Phía đơng nam giáp với thủ Hà Nội tỉnh Vĩnh Phóc Tỉnh Thái Ngun có diện tích tự nhiên 3.541 km2, chia thành đơn vị hành chính, gồm: thành phố Thái Nguyên, thị xã Sông Công huyện (Phổ Yên, Phú Bình, Đồng Hỷ, Võ Nhai, Đại Từ, Định Hoá, Phú L- uơng) Thái Nguyên nơi cư trú nhiều dân téc anh em, chủ yếu người Kinh, Tày, Nùng, Sán Dìu, Mơng, Sán Chay, Hoa Dao với tổng số dân triệu người Trong đó, dân số độ tuổi 14-15 vào khoảng 58.200 người (tính đến 2007), chiếm khoảng 5% dân số tỉnh Tỉnh Thái Nguyên coi trung tâm văn hoá - kinh tế khu vực miền núi phía Bắc trung tâm đào tạo lớn thứ ba nước với trường đại học, 16 trường cao đẳng, trung học dạy nghề Tốc độ phát triển kinh tế (GDP) tỉnh Thái Nguyên năm gần 7% - 9% Với nhiều tiềm kinh tế xã hội nguồn nhân lực, Thái Nguyên có điều kiện để phát triển mạnh mẽ, đặc biệt phong trào thể dục thể thao (TDTT) lứa tuổi thiếu niên Tuy nhiên, thực tế cho thấy lực lượng VĐV thiếu niên tỉnh Thái Nguyên ý đến việc tập luyện kỹ thuật hiệu chưa cao, thể kết thi đấu VĐV Thái Nguyên tỉnh đánh giá có tiềm phát triển mạnh phong trào thể dục thể thao, có mơn cầu lơng, nhiên sè lượng VĐV đội tuyển quốc gia cịn Ýt Nhìn chung lực tư chiến thuật, khả vận dụng kỹ thuật vào thi đấu VĐV cầu lông tỉnh Thái Nguyên chưa cao, minh chứng qua giải “Các vợt xuất sắc toàn quốc” tổ chức tỉnh Thái Nguyên năm 2006 Do đó, để Thái Ngun trở thành nơi cung cấp VĐV cầu lơng xuất sắc cho đất nước việc tuyển chọn, đào tạo, bồi dưỡng líp VĐV có khiếu việc làm cần thiết nay, VĐV lứa tuổi 14 - 15 Ở độ tuổi này, khả tiếp thu em lớn, mặt kỹ thuật, chiến thuật Sự chuẩn bị tốt kỹ thuật với số yếu tố khác nh tâm lí, thể lực cho VĐV lứa tuổi 14 - 15 góp phần quan trọng cho thành công nghiệp thi đấu VĐV sau Xuất phát từ lÝ trên, định lùa chọn triển khai đề tài: “Ứng dụng tập nâng cao hiệu kỹ thuật công đánh đơn cho nam VĐV cầu lông lứa tuổi 14-15 tỉnh Thái Ngun” II mục đích - nhiệm vơ - đối tượng - phương pháp tổ chức nghiên cứu II.1 Mục đích nghiên cứu Trên sở nghiên cứu thực trạng giảng dạy, huấn luyện kỹ thuật công đánh đơn cho nam VĐV cầu lông lứa tuổi 14-15 tỉnh Thái Nguyên Mục đích nghiên cứu đề tài ứng dụng tập nâng cao hiệu kỹ thuật công đánh đơn cho nam VĐV, từ góp phần bổ sung, hồn thiện chương trình huấn luyện, giảng dạy kỹ thuật II.2 Nhiệm vụ nghiên cứu Để giải mục đích nghiên cứu nêu trên, chúng tơi đề nhiệm vụ nghiên cứu sau: II.2.1 Nhiệm vụ 1: Khảo sát thực trạng hệ thống tập áp dụng huấn luyện kỹ thuật công đánh đơn thi đấu VĐV lứa tuổi 14-15 tỉnh Thái Nguyên tỉnh Bắc Giang II.2.2 Nhiệm vụ 2: Ứng dụng số tập chọn nhằm nâng cao hiệu kỹ thuật công đánh đơn cho nam VĐV cầu lông lứa tuổi 14-15 tỉnh Thái Nguyên thực tiễn giảng dạy, huấn luyện II.2.3 Nhiệm vụ 3: Đánh giá hiệu ứng dụng hệ thống tập lùa chọn trình huấn luyện cho nam VĐV cầu lông lứa tuổi 14-15 tỉnh Thái Nguyên II.3 Đối tượng nghiên cứu Đối tượng nghiên cứu luận văn nam VĐV cầu lông lứa tuổi 14-15 tỉnh Thái Nguyên tỉnh Bắc Giang II.3.1 Vận động viên Số lượng VĐV tham gia nhóm thực nghiệm nhóm đối chứng nhóm 35 người Đến từ hai trường khiếu thể thao tỉnh Thái Nguyên Bắc Giang Trong lấy 35 VĐV trường khiếu thể thao tỉnh Thái Nguyên cho nhóm thực nghiệm cịn lại 35 VĐV trường khiếu thể thao tỉnh Bắc Giang làm nhóm đối chứng II.3.2 Huấn luyện viên Qua giải cầu lông tỉnh tham gia vấn lấy kiến sè huấn luyện viên (HLV) đến từ huyện địa bàn tỉnh, số HLV thành phố số HLV tỉnh khác Kết thu khả quan… II.4 Phương pháp nghiên cứu II.4.1 Phân tích tổng hợp tài liệu Tổng hợp, phân tích tài liệu khoa học phương pháp nghiên cứu sử dụng để giải nhiệm vụ nghiên cứu đề tài Thông qua phương pháp đọc sách có liên quan như: Huấn luyện kỹ chiến thuật cho VĐV cầu lông, Sinh lÝ học vận động, Học thuyết huấn luyện, quản lí thể thao, Lý luận TDTT… II.4.2 Phương pháp vấn Để giải vấn đề lý luận thực tiễn sử dụng phương pháp để tiến hành vấn trao đổi, bàn luận chuyên gia, HLV có kinh nghiệm cơng tác giảng dạy huấn luyện VĐV trẻ, ý kiến đối tượng vấn góp phần bổ sung thơng tin cần thiết cho nhiệm vụ nghiên cứu II.4.3 Phương pháp quan sát sư phạm Chúng sử dụng phương pháp quan sát sư phạm để khảo sát thực trạng huấn luyện thi đấu HLV, VĐV để từ đánh giá khả năng, hiệu thi đấu VĐV Đây phương pháp tiếp cận đối tượng nghiên cứu, quan sát giê lên líp, buổi thi đấu HLV, VĐV học tập áp dụng kỹ thuật công để làm sở xây dựng tập bổ trợ chuyên môn II.4.4 Phương pháp thực nghiệm sư phạm Phương pháp nhằm kiểm nghiệm hiệu ứng dụng tập lùa chọn trình giảng dạy kỹ thuật công đánh đơn cho nam VĐV cầu lông trẻ tỉnh Thái Nguyên Quá trình thực nghiệm tiến hành kiểm tra làm giai đoạn: - Giai đoạn trước thực nghiệm: Được tiến hành với mục đích xác định mức độ đồng khả học tập thi đấu VĐV - Giai đoạn sau tháng sau 12 tháng thực nghiệm: Chúng tiến hành ứng dụng tập lùa chọn giảng dạy tập luyện, đồng thời tiến hành đánh giá hiệu tập mà trình nghiên cứu lùa chọn Kết đề tài chúng tơi trình bày phần kết nghiên cứu đề tài II.4.5 Phương pháp toán học thống kê Phương pháp sử dụng để xử lí số liệu thu thập q trình nghiên cứu tập, số liệu trước sau thực nghiệm, sở quy nạp, lùa chọn, thống kê phân tích… II.5 Địa điểm Tổ chức nghiên cứu II.5.1 Thời gian nghiên cứu Đề tài nghiên cứu từ tháng 10/ 2006 đến tháng 12/ 2008 chia làm giai đoạn: II.5.1.1 Giai đoạn 1: Từ tháng 10/ 2006 đến tháng 9/ 2007 + Xác định tên đề tài + Xây dựng đề cương nghiên cứu chuẩn bị báo cáo trước hội đồng khoa học + Đọc tổng hợp tài liệu có liên quan + Giải nhiệm vụ II.5.1.2 Giai đoạn 2: Từ tháng 10/2007 đến tháng 10/ 2008 + Tiếp tục giải nhiệm vụ + Giải nhiệm vụ II.5.1.3 Giai đoạn 3: Từ tháng 10/ 2008 đến tháng 12/ 2008 + Hồn thiện viết báo cáo tóm tắt + Báo cáo thử luận văn + Bảo vệ thức trước hội đồng khoa học II.5.2 Địa điểm nghiên cứu - Trường Đại học Thể dục thể thao Từ Sơn - Bắc Ninh - Trường Đại học Sư phạm Quảng Tây - Trung Quốc - Các trung tâm, CLB TDTT địa bàn tỉnh Thái Nguyên, trường khiếu TDTT - Sở Thể dục thể thao tỉnh Thái Nguyên, trường khiếu TDTT- Sở TDTT tỉnh Bắc Giang III Tổng hợp tài liệu liên quan III.1 Đặc điểm tâm sinh lÝ độ tuổi 14-15 Độ tuổi 14-15 độ tuổi học sinh trung học phổ thông Giai đoạn giai đoạn phát triển từ thiếu niên lên niên, thể phát triển nhanh chóng, giai đoạn quan trọng quan sinh học phát triển, gọi thời kì thiếu niên, gọi thời kì tiền niên Phạm vi lứa tuổi VĐV thiếu niên xác định dùa tiêu chuẩn Thời kì thiếu niên thời kì tràn trề nhựa sống, đầy sinh lực nhiều mâu thuẫn Đây thời kì độ phát triển lên VĐV Thời kì sinh lÝ VĐV bước hoàn thiện Đây thời kì hồng kim phát triển VĐV Theo tác giả Từ Báo Hùng (Trung Quốc), lứa tuổi 14-15 hình thái hệ thống quan thể tiếp cận với người trưởng thành Nếu hồn thành tốt thời kì phát huy tác dụng tích cực cho phát triển sau III.1.1 Đặc điểm phát triển hệ xương Ở lứa tuổi 14-15 xương em thời kì phát triển mạnh mẽ bề dày trình diễn cốt hóa nhanh Màng xương phát triển dày lên bao bọc quanh xụn với tham gia chất liệu, tổ chức mềm đệm dày chất xương chứa tế bào xương (quyết định lực đẩy lực kéo) thông qua cấu trúc chất liệu tạo xương cịn chưa hồn thiện thích ứng với lượng vận động mà xương phát triển đàn hồi điều sử dụng lượng vận động, tập khơng hợp lí dễ gây cong vẹo Sự cốt hóa hồn tồn xương q trình lâu dài phức tạp, điều khiển hc mơn chức ‘‘Lượng vận động ngắt quãng mang tính chất đè nén gây tối đa (chu kì ngắt quãng) thúc đẩy phát triển chiều dài” Kích thích chức bề dày phát triển xương thể chủ yếu lực kéo [4]1 III.1.2 Sự phát triển hệ Hệ lứa tuổi phát triển nhanh nhiên phát triển khơng đồng nhóm Các nhóm nhỏ dài Song bề ngang, sức mạnh tăng cường rõ rệt, tập chuyên môn bật nhảy đánh cầu nhanh lưới phát huy tối đa nhóm tham gia hoạt động huấn luyện có khoa học phân bố gánh trải thời gian ngắn cho phận thể, với cường độ tương đối số lần lập lại từ 2-4 lần hồn tồn có khả thúc đẩy phát triển bắp nhanh chóng thuận lợi Sự phát triển khơng đồng bắp biểu nhóm lớn phát triển muộn so với nhóm nhỏ phát triển vừa nhóm tay, co có chương lực lớn duỗi, tất đặc điểm có ảnh hưởng đến tÝnh đàn hồi em lứa tuổi lớn người lớn biên độ co duỗi lớn Song mặt cắt ngang sợi nhỏ sức mạnh huấn luyện sức mạnh lứa tuổi cần chó tâm đến lượng vận động hợp lí Trong sợi lứa tuổi 14-15 hàm lượng Hêmơglơbin cịn lớn nhiều so với người lớn, điều tạo khả cung cấp oxi mạnh người lớn [2]2 III.1.3 Hệ tuần hoàn Tim em phát triển chậm so với phát triển mạch máu Do hoạt động tim chưa vững vàng, điều tiết hoạt động tim chưa ổn định, sức bóp cịn yếu, hoạt động q nhiều, q căng thẳng dẫn đến chóng mệt mỏi Nếu tập luyện thường xuyên làm tăng khả chịu đựng với khối lượng cao Nhưng ý trình tập luyện cần phải tuân thủ nguyên tắc tăng dần từ nhỏ đến lớn Không nên để em hoạt động sức chịu đựng đột ngột [4]2 III.1.4 Hệ hô hấp Phổi phát triển chưa đầy đủ, ngăn, buồng tói phổi, dung lượng phổi cịn nhỏ, hơ hấp chưa trưởng thành Vì hoạt động, tần số hô hấp em tăng lên nhiều chãng mệt mỏi, cần phải phát triển tồn diện, đặc biệt chó ý đến tập phát triển hô hấp đồng thời dạy cho em biết cách thở sâu, thở hoạt động với cường độ lớn lâu dài [4]3 III.1.5 Hệ thần kinh Não em thời kì hồn chỉnh, tế bào thần kinh yếu, hoạt động hệ thần kinh cịn chưa ổn định, hưng phấn chiếm ưu Vì học tập để tập trung tư tưởng phải có nội dung phù hợp, thời gian kéo dài, nội dung nghèo nàn, hình thức hoạt động đơn điệu, hệ thần kinh nhanh chóng mệt mỏi dễ phân tán ý, hoạt động thần kinh em linh hoạt nên dễ tiếp thu kiến thức Vì vậy, tiến hành giảng dạy, huấn luyện địi hỏi phải làm cho hình thức, nội dung tập luyện phải phong phú, đa dạng làm mẫu có trọng tâm xác lúc [4]4 III.2 Cơ sở huấn luyện thể thao thiếu niên Đặc điểm quan trọng công tác huấn luyện thể thao cho thiếu niên trình huấn luyện diễn thể trưởng thành Điều làm cho cơng tác huấn luyện VĐV trẻ thêm phức tạp đòi hỏi phải nắm vững đặc điểm lứa tuổi còng nh áp dụng chúng phù hợp với mục tiêu nội dung huấn luyện Vì cần chó ý huấn luyện thể thao thiếu niên không cần quán triệt đặc điểm sinh lÝ lứa tuổi mà đặc điểm tâm lí đóng vai trị khơng phần quan trọng Vì khoa học TDTT thường tồn khái niệm tâm sinh lÝ lứa tuổi, đặc điểm tâm lí lứa tuổi xem xét cách hữu tồn q trình huấn luyện, huấn luyện thể thao thiếu niên Trong huấn luyện thể thao thiếu niên cần phải đặc biệt lưu ý đến phù hợp lượng vận động tập luyện thi đấu với mức độ phát triển tâm sinh lÝ em, lượng vận động cực đại không đảm bảo phát triển phản ứng thích nghi cần thiết cho phát triển trình độ thể thao Ngược lại, lượng vận động sức làm cạn kiệt khả dự chữ thể dẫn đến tượng rối loạn bệnh lí Đối với thể thiếu niên, tập luyện nóng vội, rút ngắn giai đoạn, sử dụng tập chuyên môn hạn hẹp gây ảnh hưởng xÊu, tập phát triển toàn diện với số lượng vận động tối ưu phải ưu tiên sử dụng chương trình huấn luyện thể thao thiếu niên Khả vận động thể thiếu niên tuân theo đặc điểm lứa tuổi, giai đoạn thích nghi vận động thiếu niên ngắn so với người lớn Nh VĐV thiếu niên cần phải khởi động đủ kĩ để phòng chấn thương đảm bảo phát huy hết dự trữ chức Trạng thái ổn 10 định VĐV thiếu niên nói chung ngắn người lớn Dự trữ (đường huyết) VĐV trẻ giảm sớm người lớn Quá trình mệt mỏi em phụ thuộc vào đặc điểm lứa tuổi thể hai mặt Thứ nhất: Trong giai đoạn mệt mỏi khả vận động nói chung còng nh số riêng nh tần số động tác, sức mạnh, độ chuẩn… giảm rõ rệt so sánh với người lớn Thứ hai: Mệt mỏi thiếu niên xuất mơi trường bên ngồi thể có biến đổi tương đối nhỏ Ngồi ra, lứa tuổi cịn ảnh hưởng đến tính chất q trình phục hồi thể sau vận động, sau tập yếm khí thời gian ngắn, phục hồi khả vận động chức sinh lÝ dinh dưỡng em xảy nhanh so với người lớn, sau tập kéo dài có tính chất phát triển sức bền, vận động viên thiếu niên lại phục hồi chậm so với người lớn, điều thể đặc biệt rõ qua tập lặp lại tăng dần công suất rút ngắn dần thời gian nghỉ quãng III.3 Những nghiên cứu liên quan tới kĩ, chiến thuật công đánh đơn môn cầu lông III.3.1 Giới hạn kĩ thuật công đánh đơn môn cầu lông Căn vào yếu lĩnh kĩ thật động tác tác dụng kĩ thuật mà phân tích thành kĩ thuật sau: - Kỹ thuật đánh cầu phải cao tay - Kỹ thuật đánh cầu trái cao tay - Kỹ thuật đập cầu thuận tay - Kỹ thuật đánh cầu đầu - Kỹ thuật bỏ nhỏ cầu rơi gần lưới - Kỹ thuật đánh cầu lưới ... công đánh đơn thi đấu VĐV lứa tuổi 14- 15 tỉnh Thái Nguyên tỉnh Bắc Giang II.2.2 Nhiệm vụ 2: Ứng dụng số tập chọn nhằm nâng cao hiệu kỹ thuật công đánh đơn cho nam VĐV cầu lông lứa tuổi 14- 15. .. huấn luyện kỹ thuật công đánh đơn cho nam VĐV cầu lông lứa tuổi 14- 15 tỉnh Thái Nguyên Mục đích nghiên cứu đề tài ứng dụng tập nâng cao hiệu kỹ thuật công đánh đơn cho nam VĐV, từ góp... lĩnh kỹ thuật động tác tác dụng kỹ thuật để phân kỹ thuật công sau: Kỹ thuật đánh cầu phải cao tay: Kỹ thuật đánh cầu phải cao tay kỹ thuật công quan trọng sử dụng cầu đối phương đánh sang cao