ứng dụng các bài tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật tấn công trong đánh đơn cho nam vđv cầu lông lứa tuổi 14 15 tỉnh thái nguyên

I. đặt vấn đề Cầu lông là môn thể thao xuất hiện ở Việt Nam khoảng hơn 30 năm nay và thực sự phát triển mạnh bắt đầu từ 10 đến 15 năm trở lại đây. Đây là môn thể thao yêu cầu cao về kỹ chiến thuật và có tính cạnh tranh mạnh[1] 1 . Trên sân thi đấu, nếu vận động viên (VĐV) không có tâm lí, thể lực hay kỹ thuật tốt thì đều có thể dẫn đến thất bại. Ngoài yếu tố thể lực, tâm lí, kỹ thuật thì việc tuân thủ chiến thuật thi đấu cũng góp phần rất lớn vào việc nâng cao thành tích của VĐV. Năng lực tư- duy chiến thuật còng như khả năng vận dụng kỹ thuật vào thi đấu là mét trong những phẩm chất không thể thiếu của các VĐV đỉnh cao. Chính vì vậy, việc rèn luyện, nâng cao chiến thuật thi đấu, nhất là kỹ thuật tấn công cho các VĐV cầu lông đã được các huấn luyện viên đặc biệt coi trọng. Tuy nhiên, để có được những yếu tố trên, các VĐV cần phải có một quá trình rèn luyện bền bỉ, lâu dài. Thái Nguyên là một tỉnh thuộc khu vực miền núi phía Bắc Việt Nam. Phía tây bắc của tỉnh tiếp giáp với tỉnh Lạng Sơn, Bắc Kạn; Phía tây tiếp giáp với tỉnh Tuyên Quang; Phía đông giáp với Bắc Giang; Phía đông nam giáp với thủ đô Hà Nội và tỉnh Vĩnh Phúc. Tỉnh Thái Nguyên có diện tích tự nhiên là 3. 541 km 2 , được chia thành 9 đơn vị hành chính, gồm: thành phố Thái Nguyên, thị xã Sông Công và 7 huyện (Phổ Yên, Phú Bình, Đồng Hỷ, Võ Nhai, Đại Từ, Định Hoá, Phó Luơng). Thái Nguyên là nơi cư trú của nhiều dân tộc anh em, chủ yếu là người Kinh, Tày, Nùng, Sán Dìu, Mông, Sán Chay, Hoa và Dao với tổng số dân hơn 1 triệu người. Trong đó, dân số ở độ tuổi 14 - 15 vào khoảng 58. 200 người (tính đến 2007), chiếm khoảng 5% dân số cả tỉnh. Tỉnh Thái Nguyên được coi là trung tâm văn hoá - kinh tế của khu vực miền núi phía Bắc và là trung tâm đào tạo lớn thứ ba trong cả nước với 7 trường đại học, 16 trường cao đẳng, trung học và dạy nghề. Tốc độ phát triển kinh tế (GDP) của 76 tỉnh Thái Nguyên trong 5 năm gần đây là 7% - 9%. Với nhiều tiềm năng về kinh tế xã hội và nguồn nhân lực, Thái Nguyên có những điều kiện căn bản để phát triển mạnh mẽ, đặc biệt là phong trào thể dục thể thao (TDTT) lứa tuổi thanh thiếu niên. Tuy nhiên, thực tế cho thấy lực lượng VĐV thanh thiếu niên tỉnh Thái Nguyên tuy đã chú ý đến việc tập luyện kỹ thuật nhưng hiệu quả chưa cao, thể hiện ở kết quả thi đấu của VĐV. Thái Nguyên là tỉnh được đánh giá có tiềm năng phát triển mạnh phong trào thể dục thể thao, trong đó có môn cầu lông, tuy nhiên sè lượng VĐV trong đội tuyển quốc gia còn Ýt. Nhìn chung năng lực tư duy chiến thuật, khả năng vận dụng kỹ thuật vào trong thi đấu của các VĐV cầu lông của tỉnh Thái Nguyên là chưa cao, được minh chứng qua giải “Các cây vợt xuất sắc toàn quốc” tổ chức tại tỉnh Thái Nguyên năm 2006. Do đó, để Thái Nguyên trở thành cái nôi cung cấp những VĐV cầu lông xuất sắc cho đất nước thì việc tuyển chọn, đào tạo, bồi dưỡng những lớp VĐV có năng khiếu là việc làm rất cần thiết hiện nay, nhất là các VĐV ở lứa tuổi 14 - 15. Ở độ tuổi này, khả năng tiếp thu của các em là rất lớn, nhất là về mặt kỹ thuật, chiến thuật. Sù chuẩn bị tốt kỹ thuật cùng với mét sè yếu tố khác nh tâm lí, thể lực cho VĐV lứa tuổi 14 - 15 sẽ góp phần quan trọng cho sù thành công trong sự nghiệp thi đấu của các VĐV sau này. Xuất phát từ những lí do trên, chúng tôi quyết định lựa chọn và triển khai đề tài: “Ứng dông các bài tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật tấn công trong đánh đơn cho nam VĐV cầu lông lứa tuổi 14 - 15 tỉnh Thái Nguyên”. II. mục đích - nhiệm vụ - đối tượng - phương pháp và tổ chức nghiên cứu II.1. Mục đích nghiên cứu Trên cơ sở nghiên cứu thực trạng giảng dạy, huấn luyện kỹ thuật tấn công trong đánh đơn cho nam VĐV cầu lông lứa tuổi 14 - 15 tỉnh Thái Nguyên. Mục đích nghiên cứu của đề tài là ứng dụng các bài tập nâng cao hiệu quả kỹ 76 thuật tấn công trong đánh đơn cho nam VĐV, từ đó góp phần bổ sung, hoàn thiện chương trình huấn luyện, giảng dạy kỹ thuật. II.2. Nhiệm vụ nghiên cứu Để giải quyết mục đích nghiên cứu nêu trên, chúng tôi đề ra những nhiệm vụ nghiên cứu sau: II.2.1. Nhiệm vụ 1:Khảo sát thực trạng của hệ thống các bài tập áp dụng trong huấn luyện kỹ thuật tấn công đánh đơn và trong thi đấu của các VĐV lứa tuổi 14 - 15 tỉnh Thái Nguyên và tỉnh Bắc Giang. II.2.2. Nhiệm vụ 2:Ứng dông mét sè bài tập đã chọn nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật tấn công đánh đơn cho nam VĐV cầu lông lứa tuổi 14 - 15 tỉnh Thái Nguyên trong thực tiễn giảng dạy, huấn luyện. II.2.3. Nhiệm vụ 3: Đánh giá hiệu quả ứng dụng hệ thống bài tập đã lựa chọn trong quá trình huấn luyện cho nam VĐV cầu lông lứa tuổi 14 - 15 tỉnh Thái Nguyên. II.3. Đối tượng nghiên cứu Đối tượng nghiên cứu của luận văn này là các nam VĐV cầu lông lứa tuổi 14 - 15 tỉnh Thái Nguyên và tỉnh Bắc Giang. II. 3.1. Vận động viên số lượng VĐV tham gia nhóm thực nghiệm và nhóm đối chứng mỗi nhóm là 35 người. Đến tõ hai trường năng khiếu thể thao của tỉnh Thái Nguyên và Bắc Giang. Trong đó lấy 35 VĐV của trường năng khiếu thể thao tỉnh Thái Nguyên cho nhóm thực nghiệm còn lại 35 VĐV của trường năng khiếu thể thao tỉnh Bắc Giang làm nhóm đối chứng. II. 3.2. Huấn luyện viên Qua các giải cầu lông của tỉnh tôi đã tham gia phỏng vấn lấy kiến của mét sèhuấn luyện viên (HLV) đến từ các huyện trên địa bàn tỉnh, mét sè 76 HLV của thành phố và mét sè HLV của các tỉnh khác. Kết quả thu được rất khả quan… II. 4. Phương pháp nghiên cứu II. 4.1. Phân tích và tổng hợp tài liệu Tổng hợp, phân tích tài liệu khoa học là phương pháp nghiên cứu được sử dụng để giải quyết các nhiệm vụ nghiên cứu của đề tài. Thông qua phương pháp này chúng tôi đã đọc các cuốn sách có liên quan như: Huấn luyện kỹ chiến thuật cho VĐV cầu lông, Sinh lí học vận động, Học thuyết huấn luyện, quản lí thể thao, Lý luận TDTT… II.4.2. Phương pháp phỏng vấn Để giải quyết vấn đề lý luận và thực tiễn chúng tôi sử dụng phương pháp này để tiến hành phỏng vấn và trao đổi, bàn luận các chuyên gia, các HLV có kinh nghiệm trong công tác giảng dạy và huấn luyện VĐV trẻ, ý kiến của các đối tượng phỏng vấn sẽ góp phần bổ sung những thông tin cần thiết cho nhiệm vụ nghiên cứu của tôi. II. 4.3. Phương pháp quan sát sư phạm chúng tôi sử dụng phương pháp quan sát sư phạm để khảo sát thực trạng huấn luyện và thi đấu của các HLV, VĐV để từ đó đánh giá khả năng, hiệu quả thi đấu của từng VĐV. Đây là phương pháp tiếp cận đối tượng nghiên cứu, chúng tôi quan sát những giờ lên lớp, những buổi thi đấu của các HLV, VĐV đang học tập và áp dụng kỹ thuật tấn công để làm cơ sở xây dựng các bài tập bổ trợ chuyên môn. II. 4.4. Phương pháp thực nghiệm sư phạm 76 Phương pháp này nhằm kiểm nghiệm hiệu quả ứng dụng các bài tập đã lựa chọn trong quá trình giảng dạy kỹ thuật tấn công trong đánh đơn cho nam VĐV cầu lông trẻ tỉnh Thái Nguyên. Quá trình thực nghiệm chúng tôi tiến hành kiểm tra làm 3 giai đoạn: - Giai đoạn trước thực nghiệm: Được tiến hành với mục đích xác định mức độ đồng đều và khả năng học tập và thi đấu của các VĐV. - Giai đoạn sau 6 tháng và sau 12 tháng thực nghiệm: Chúng tôi tiến hành ứng dụng các bài tập đã lựa chọn trong giảng dạy và tập luyện, đồng thời tiến hành đánh giá hiệu quả các bài tập này mà quá trình nghiên cứu đã lựa chọn. Kết quả của đề tài được chúng tôi trình bày ở phần kết quả nghiên cứu của đề tài. II. 4.5. Phương pháp toán học thống kê Phương pháp này được sử dụng để xử lí số liệu thu thập trong quá trình nghiên cứu các bài tập, các số liệu trước và sau thực nghiệm, trên cơ sở quy nạp, lựa chọn, thống kê phân tích… II. 5. Địa điểm và Tổ chức nghiên cứu II. 5.1. Thời gian nghiên cứu Đề tài được nghiên cứu từ tháng 10/ 2006 đến tháng 12/ 2008 và được chia làm 3 giai đoạn: II. 5.1.1. Giai đoạn 1:Tõ tháng 10/ 2006 đến tháng 9/ 2007. + Xác định tên đề tài + Xây dựng đề cương nghiên cứu và chuẩn bị báo cáo trước hội đồng khoa học. + Đọc và tổng hợp các tài liệu có liên quan. + Giải quyết các nhiệm vụ 1 và 2. II. 5.1.2. Giai đoạn 2:Tõ tháng 10/ 2007 đến tháng 10/ 2008. 76 + Tiếp tục giải quyết nhiệm vụ 1 và 2. + Giải quyết nhiệm vụ 3. II. 5.1.3. Giai đoạn 3:Tõ tháng 10/ 2008 đến tháng 12/ 2008. + Hoàn thiện và viết báo cáo tóm tắt. + Báo cáo thử luận văn. + Bảo vệ chính thức trước hội đồng khoa học. II. 5.2. Địa điểm nghiên cứu - Trường Đại học Thể dục thể thao Tõ Sơn - Bắc Ninh. - Trường Đại học Sư phạm Quảng Tây - Trung Quốc. - Các trung tâm, CLB TDTT trên địa bàn tỉnh Thái Nguyên, trường năng khiếu TDTT - Sở Thể dục thể thao tỉnh Thái Nguyên, trường năng khiếu TDTT- Sở TDTT tỉnh Bắc Giang. III. Tổng hợp những tài liệu liên quan III.1. Đặc điểm tâm sinh lí độ tuổi 14 - 15 Độ tuổi 14-15 là độ tuổi học sinh trung học phổ thông. Giai đoạn này là giai đoạn phát triển từ thiếu niên lên thanh niên, cơ thể phát triển nhanh chóng, giai đoạn quan trọng của các cơ quan sinh học phát triển, vì thế gọi là thời kì thanh thiếu niên, cũng có thể gọi là thời kì tiền thanh niên. Phạm vi lứa tuổi của VĐV thanh thiếu niên được xác định dựa trên các tiêu chuẩn cơ bản đó. Thời kì thanh thiếu niên là thời kì tràn trề nhựa sống, đầy sinh lực nhưng nhiều mâu thuẫn. Đây chính là thời kì quá độ phát triển lên VĐV. Thời kì này sinh lí VĐV từng bước được hoàn thiện. Đây chính là thời kì hoàng kim về sự phát triển của VĐV. Theo tác giả Từ Báo Hùng(Trung Quốc), ở lứa tuổi 14-15 hình thái cơ năng các hệ thống cơ quan trong cơ thể đã tiếp cận với người trưởng thành. Nếu hoàn thành tốt thời kì này sẽ phát huy được những tác dụng tích cực cho sù phát triển sau này. 76 III.1.1. Đặc điểm phát triển hệ xương Ở lứa tuổi 14 - 15 xương các em đang ở thời kì phát triển mạnh mẽ về bề dày và quá trình diễn ra cốt hóa rất nhanh. Màng xương phát triển dày lên bao bọc quanh xôn với sù tham gia của chất liệu, của tổ chức mềm đệm dày trong các chất cơ bản của xương chứa trong tế bào xương(quyết định đối với lực đẩy và lực kéo) và cũng thông qua cấu trúc chất liệu tạo xương còn chưa hoàn thiện nhưng vẫn thích ứng với lượng vận động mà xương phát triển hơn và đàn hồi hơn nhưng cũng vì điều này nếu sử dụng lượng vận động, bài tập không hợp lí dễ gây cong vẹo. Sù cốt hóa hoàn toàn của xương là quá trình lâu dài phức tạp, nó điều khiển các hoóc môn và chức năng ‘‘Lượng vận động ngắt quãng mang tính chất đè nén gây tối đa (chu kì ngắt quãng) thúc đẩy phát triển chiều dài”. Kích thích chức năng đối với bề dày phát triển của xương thể hiện chủ yếu của lực kéo [4] 1 . III.1.2. Sù phát triển hệ cơ Hệ cơ ở lứa tuổi này cũng phát triển rất nhanh tuy nhiên sự phát triển cũng không đồng đều giữa các nhóm cơ. Các nhóm cơ còn nhỏ và dài. Song dưới bề ngang, sức mạnh được tăng cường rõ rệt, các bài tập chuyên môn bật nhảy đánh cầu nhanh trên lưới sẽ phát huy được tối đa các nhóm cơ tham gia hoạt động nếu huấn luyện có khoa học phân bố đều sự gánh trải trong thời gian ngắn cho các bộ phận cơ thể, với cường độ tương đối thì số lần lập lại từ 2 - 4 lần thì hoàn toàn có khả năng thúc đẩy sự phát triển của cơ bắp nhanh chóng thuận lợi. Sự phát triển không đồng đều ở cơ bắp biểu hiện ở các nhóm cơ lớn phát triển muộn hơn so với các nhóm cơ nhỏ phát triển vừa ở các nhóm cơ tay, cơ co có chương lực lớn hơn cơ duỗi, tất cả các đặc điểm đó có ảnh hưởng đến tÝnh đàn hồi của cơ các em ở lứa tuổi này lớn hơn ở người lớn do 76 đó biên độ co duỗi cơ lớn. Song mặt cắt ngang sợi cơ còn nhá do đó sức mạnh kém bởi vậy huấn luyện sức mạnh ở lứa tuổi này cần chó tâm đến lượng vận động hợp lí. Trong sợi cơ ở lứa tuổi 14 - 15 hàm lượng Hêmôglôbin còn lớn hơn nhiều so với người lớn, điều đó tạo khả năng cung cấp oxi mạnh hơn người lớn[2] 2 . III.1.3. Hệ tuần hoàn Tim của các em phát triển chậm hơn so với sự phát triển của mạch máu. Do đó cơ năng hoạt động của tim còn chưa vững vàng, cơ năng điều tiết hoạt động của tim chưa ổn định, sức bóp còn yếu, hoạt động quá nhiều, quá căng thẳng sẽ dẫn đến chóng mệt mỏi. Nếu tập luyện thường xuyên sẽ làm tăng khả năng chịu đựng với khối lượng cao. Nhưng chú ý quá trình tập luyện cần phải tuân thủ nguyên tắc tăng dần tõ nhá đến lớn. Không nên để các em hoạt động quá sức chịu đựng và quá đột ngột [4] 2 . III.1.4. Hệ hô hấp Phổi phát triển chưa đầy đủ, các ngăn, buồng túi phổi, dung lượng phổi còn nhỏ, các cơ hô hấp chưa trưởng thành. Vì vậy khi hoạt động, tần số hô hấp của các em tăng lên nhiều và chóng mệt mỏi, do đó cần phải phát triển toàn diện, đặc biệt chó ý đến những bài tập phát triển cơ hô hấp đồng thời dạy cho các em biết cách thở sâu, thở đúng như vậy mới có thể hoạt động với cường độ lớn và lâu dài [4] 3 . III.1.5. Hệ thần kinh Não của các em đang trong thời kì hoàn chỉnh, tế bào thần kinh còn yếu, hoạt động của hệ thần kinh còn chưa ổn định, hưng phấn chiếm ưu thế. Vì vậy trong khi học tập để tập trung tư tưởng phải có nội dung phù hợp, nếu thời gian kéo dài, nội dung nghèo nàn, hình thức hoạt động đơn điệu, hệ thần 76 kinh sẽ nhanh chóng mệt mỏi và dễ phân tán sù chú ý,do đó hoạt động thần kinh của các em linh hoạt nên dễ tiếp thu kiến thức. Vì vậy, khi tiến hành giảng dạy, huấn luyện thì đòi hỏi phải làm cho hình thức, nội dung tập luyện phải phong phó, đa dạng và làm mẫu có trọng tâm chính xác đúng lúc [4] 4 . III.2. Cơ sở huấn luyện thể thao thanh thiếu niên Đặc điểm quan trọng của công tác huấn luyện thể thao cho thanh thiếu niên là quá trình huấn luyện diễn ra trên một cơ thể đang trưởng thành. Điều đó làm cho công tác huấn luyện VĐV trẻ thêm phức tạp và đòi hỏi phải nắm vững đặc điểm lứa tuổi còng nh áp dụng chóng phù hợp với mục tiêu và nội dung huấn luyện. Vì vậy cần chó ý rằng trong huấn luyện thể thao thanh thiếu niên không chỉ cần quán triệt các đặc điểm sinh lí lứa tuổi mà các đặc điểm tâm lí đóng vai trò không kém phần quan trọng. Vì vậy trong khoa học TDTT thường tồn tại khái niệm tâm sinh lí lứa tuổi, đặc điểm tâm lí lứa tuổi được xem xét một cách hữu cơ trong toàn bộ quá trình huấn luyện, nhất là huấn luyện thể thao thanh thiếu niên. Trong huấn luyện thể thao thanh thiếu niên cần phải đặc biệt lưu ý đến sự phù hợp giữa lượng vận động tập luyện và thi đấu với mức độ phát triển tâm sinh lí của các em, lượng vận động cực đại không đảm bảo phát triển các phản ứng thích nghi cần thiết cho sù phát triển trình độ thể thao. Ngược lại, lượng vận động quá sức có thể làm cạn kiệt khả năng dự chữ của cơ thể dẫn đến hiện tượng rối loạn bệnh lí. Đối với cơ thể thanh thiếu niên, tập luyện nóng vội, rút ngắn giai đoạn, sử dụng các bài tập chuyên môn hạn hẹp cũng có thể gây ảnh hưởng xÊu, vì vậy những bài tập phát triển toàn diện với số lượng vận động tối ưu phải được ưu tiên sử dụng trong các chương trình huấn luyện thể thao thanh thiếu niên. Khả năng vận động của cơ thể thanh thiếu niên cũng tuân theo đặc điểm lứa tuổi, giai đoạn thích nghi vận động của thanh thiếu niên ngắn hơn so với người lớn. Nh vậy VĐV thanh thiếu niên cần phải được khởi động đủ và kĩ 76 để phòng chấn thương và đảm bảo phát huy hết dù trữ chức năng. Trạng thái ổn định của VĐV thanh thiếu niên nói chung ngắn hơn người lớn. Dự trữ được (đường huyết) của VĐV trẻ giảm sớm hơn của người lớn. Quá trình mệt mỏi của các em còng phụ thuộc vào đặc điểm lứa tuổi và được thể hiện ở hai mặt. Thứ nhất: Trong giai đoạn mệt mỏi khả năng vận động nói chung còngnh- những chỉ số riêng nh tần số động tác, sức mạnh, độ chuẩn…giảm rõ rệt hơn nếu so sánh với người lớn. Thứ hai: Mệt mỏi của thanh thiếu niên xuất hiện ngay cả khi môi trường bên ngoài của cơ thể chỉ có những biến đổi tương đối nhỏ. Ngoài ra, lứa tuổi còn ảnh hưởng đến tính chất của các quá trình phục hồi của cơ thể sau vận động, sau các bài tập yếm khí thời gian ngắn, sự phục hồi khả năng vận động các chức năng sinh lí và dinh dưỡng ở các em xảy ra nhanh hơn so với người lớn, sau các bài tập kéo dài có tính chất phát triển sức bền, các vận động viên thanh thiếu niên lại phục hồi chậm hơn so với người lớn, điều này thể hiện đặc biệt rõ qua các bài tập lặp lại tăng dần công suất hoặc rút ngắn dần thời gian nghỉ giữa quãng. III.3. Những nghiên cứu liên quan tới kĩ, chiến thuật tấn công đánh đơn môn cầu lông III.3.1. Giới hạn kĩ thuật tấn công đánh đơn môn cầu lông Căn cứ vào yếu lĩnh kĩ thật động tác và tác dụng của kĩ thuật mà phân tích thành các kĩ thuật cơ bản sau: - Kỹ thuật đánh cầu phải cao tay. - Kỹ thuật đánh cầu trái cao tay. - Kỹ thuật đập cầu thuận tay. - Kỹ thuật đánh cầu trên đầu. 76 - Kỹ thuật bỏ nhá cầu rơi gần lưới. - Kỹ thuật đánh cầu trên lưới. - Kỹ thuật chém cầu hai góc lưói. - Kỹ thuật chặn cầu. Mỗi kỹ thuật tấn công cơ bản trên khi tập luyện đã đạt đến mức độ kỹ năng, kỹ xảo thì đều có thể thực hiện biến dạng thành nhiều kỹ thuật khác được vận dụng một cách linh hoạt trong thi đấu [1] 2 . III. 3.2. Khái quát về chiến thuật môn cầu lông III.3.2.1. Khái niệm về chiến thuật Theo tiến sỹ D. Hare“khái niệm chiến thuật thể thao được hiểu là học thuyết về chỉ đạo cuộc đấu thể thao” và được thể hiện trên 3 hình thức tương ứng với các môn thể thao là thi đấu cá nhân, thi đấu giữa hai người và thi đấu đồng đội (học thuyết huấn luyện, tr. 241) [4] 5 . Còn theo quan điểm tâm lí học thể thao thì “chiến thuật là sự tổng hợp các phương pháp sử dụng thủ pháp kỹ thuật phù hợp với nhiệm vụ thi đấu nhằm thực hiện hợp lí khả năng của VĐV và sử dụng tối đa những sai lầm của đối phương”. Huấn luyện chiến thuật luôn luôn biểu hiện trong sù thống nhất với huấn luyện thể lực và kỹ thuật (tâm lí học TDTT, tr. 250,251) [5]. Theo tác giả In. M. Potuova thì chiến thuật là các phương thức, phương pháp hình thức tiến hành thi đấu thể thao và vận dụng hợp lí để chống lại từng đối thủ cụ thể (sách bóng rổ, tr. 130) Còn theo giáo trình cầu lông thì: Chiến thuật là những biện pháp hoạt động có chủ đích, có tính đến những điều kiện cụ thể trong thi đấu của từng trận để dành được thắng lợi: 76 Do kỹ thuật này không hiệu quả nhiều trong khi thi đấu vì vậy VĐV Ýt khi sử dụng. Để bù lại VĐV thường sử dụng kỹ thuật đánh cao tay bên trái bằng mặt phải của vợt, song đây là một kỹ thuật có độ khó cao đòi hỏi phải có trình độ tập luyện cao mới có hiệu quả. 3. Kỹ thuật đập cầu thuận tay: [...]... bị đánh quả cầu sau 76 Kỹ thuật cầm vợt Kỹ thuật di chuyển Cầm vợt Cầm vợt thuận tay trái tay Kỹ thuật giao cầu Kỹ thuật phòng thủ Kỹ thuật tấn công Đơn bước Đa bước Bước nhảy Giao cầu thuận tay Giao cầu trái tay Phải thấp tay Trái thấp tay Kỹ thuật Kỹ Kỹ thuật Kỹ Kỹ thuật Kỹ Kỹ thuật Kỹ đánh thuật đập cầu thuật bỏ nhá thuật chém thuật cầu phải đánh thuận đánh cầu rơi đánh cầu (cắt) chặn, cao tay cầu. .. luyện môn cầu lông của hai nhóm thực nghiệm và đối chứng có sự khác biệt rõ rệt t > t ở ngưỡng xác suất p < 0,05 Hay nói cách khác việc ứng dụng các bài tập chuyên môn trong giảng dạy và huấn luyện môn cầu lông cho nam VĐV lứa tuổi 14 - 15 tỉnh Thái Nguyên mà đề tài đã lựa chọn tỏ ra tính hiệu quả trong việc tiếp thu, tập luyện kỹ thuật tấn công trong đánh đơn môn cầu lông so với các bài tập chuyên... niên công tác giảng dạy, huấn luyện: Câu hỏi 1:Ông (bà) cho chúng tôi biết vai trò công tác huấn luyện kỹ thuật tấn công trong đánh đơn cho nam VĐV cầu lông lứa tuổi 14- 15 Đề nghị đánh dấu x vào ô theo y kiến của ông (bà) - Rất quan trọng - Quan trọng - Bình thường - Không quan trọng Câu hỏi 2: Với các nhóm bài tập huấn luyện kỹ thuật tấn công đánh đơn cho nam VĐV cầu lông lứa tuổi 14 - 15 mà... độ tuổi 14 - 15 6 III.2 Cơ sở huấn luyện thể thao thanh thiếu niên 9 III.3 Những nghiên cứu liên quan tới kĩ, chiến thuật tấn công đánh đơn môn cầu lông 10 IV Kết quả và phân tích 30 IV.1 Điều tra và phân tích tình hình cơ bản của HLV 30 IV.2 Thực trạng công tác huấn luyện kỹ thuật tấn công cho VĐV lứa tuổi 14 - 15 tỉnh Thái Nguyên 32 IV.3 Lựa chọn các bài tập nhằm nâng cao hiệu quả kĩ thuật tấn công. .. yêu cầu sau: - Các bài tập phải có tác dụng trực tiếp hoặc gián tiếp nâng trình độ kỹ thuật cho VĐV khi tập luyện môn cầu lông - Các bài tập phải phù hợp với đặc điểm sinh lí, trình độ sức khỏe, trình độ thể lực, trình độ tập luyện môn cầu lông của VĐV - Các bài tập phải đảm bảo tính lôgic, tính hệ thống - Các bài tập phải đa dạng và phong phó về nội dung, có khả năng hoàn thiện kỹ thuật - Các bài tập. .. cách trả lời bằng cách đánh dấu (x) vào ô cần thiết Ý kiến đóng góp của đồng chí sẽ giúp chúng tôi có được những thông tin bổ Ých trong việc ứng dụng các bài tập chuyên môn vào trong huấn luyện kỹ thuật tấn công đánh đơn cầu lông cho nam VĐV lứa tuổi 14 - 15 tỉnh Thái Nguyên Xin đồng chí cho biết sơ lược về bản thân: Họ và tên: Tuổi Trình độ chuyên môn: Đơn vị công tác: ... của đề tài đã lựa chọn được các bài tập cần thiết phải được coi trọng là các phương tiện hữu hiệu và cần được áp dụng trong giảng dạy và huấn luyện môn cầu lông cho nam VĐV lứa tuổi 14 - 15 tỉnh Thái Nguyên 3 Đề tài cần thiết phải được tiếp tục không ngừng nghiên cứu bổ sung mang tính toàn diện và sâu hơn (về mặt kỹ thuật còng nh thể lực) cho VĐV lứa tuổi 14 15 tỉnh Thái Nguyên chú thích [1] Trần Văn... công trong đánh đơn cho nam VĐV cầu lông lứa tuổi 14 - 15 tỉnh Thái Nguyên: 43 IV.4 Ứng dông các bài tập đã lựa chọn và đánh giá hiệu quả trong thực tiễn huấn luyện môn cầu lông tại trường năng khiếu TDTT tỉnh Thái Nguyên 60 V Kết luận - kiến nghị 69 V.1 Kết luận V.2 Kiến nghị chú thích 71 tài liệu tham khảo chú thích 69 Tài liệu tham khảo phụ lục 72 69 70 72 70 LỜI CAM ĐOAN Tôi xin cam đoan đây là công. .. biểu đồ 06 cho thấy: Kết quả tập luyện kỹ thuật tấn công đánh đơn môn cầu lông ở nhóm thực nghiệm có tỉ lệ VĐV đạt loại giỏi, khá nhiều hơn nhóm đối chứng, còn tỉ lệ VĐV trung bình, yếu thấp hơn nhóm đối chứng và chỉ có 1 VĐV bị yếu ở Test 3 Nh vậy, sau 12 tháng thực nghiệm kết quả học tập kỹ thuật tấn công đánh đơn môn cầu lông của nhóm thực nghiệm tốt hơn nhóm đối chứng 76 2 Với kết quả của đề tài... dạy cầu lông, Đại học Thể thao Bắc Kinh, NXB TDTT, Hà Nội - 2000 phụ lục 1 PHIẾU PHỎNG VẤN ỦY BAN TDTT TRƯỜNG ĐH TDTT I Kính gửi: Đơn vị : 76 Nhằm tìm hiểu lựa chọn các bài tập chuyên môn trong giảng dạy và huấn luyện khả năng tấn công trong đánh đơn cho nam VĐV cầu lông lứa tuổi 14 - 15 tỉnh Thái Nguyên, mong đồng chí nghiên cứu kỹ các câu hỏi dưới đây của chúng tôi và cho cách . luyện kỹ thuật tấn công trong đánh đơn cho nam VĐV cầu lông lứa tuổi 14 - 15 tỉnh Thái Nguyên. Mục đích nghiên cứu của đề tài là ứng dụng các bài tập nâng cao hiệu quả kỹ 76 thuật tấn công trong. nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật tấn công đánh đơn cho nam VĐV cầu lông lứa tuổi 14 - 15 tỉnh Thái Nguyên trong thực tiễn giảng dạy, huấn luyện. II.2.3. Nhiệm vụ 3: Đánh giá hiệu quả ứng dụng. định lựa chọn và triển khai đề tài: Ứng dông các bài tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật tấn công trong đánh đơn cho nam VĐV cầu lông lứa tuổi 14 - 15 tỉnh Thái Nguyên . II. mục đích - nhiệm vụ - đối