- chia 2 em một bộ cờ tập chơi - Hs thực hiện luyện tập… - Gv quan sát và sửa sai cho học sinh… - HS nhận sét gv bổ sung - Hs đi theo vòng tròn thực hiện các động tác thả lỏng... + Thực [r]
(1)Ngày soạn: 2/2/2013 Ngày dạy: 5/2/2013 Tiết 47: bật nhảy – thể thao tự chọn I: Mục Tiêu: 1, Bật Nhảy : - Kiến thức : - Ôn bài tập phát triển sức mạnh chân, trò chơi : Nhảy lò cò tiếp sức” - Học : Chạy đà (tự do) nhảy xa - Kỹ : - Thực đúng động tác kỹ thuật và chơi trò chơi nhiệt tình, đúng luật 2, TTTC: - Kiến thức: Ôn cách đI và ăn quân - Kỹ năng: - thực đúng Ôn cách đI và ăn quân Thái độ : Qua bài học rèn cho Hs kỹ năng: Nhanh- mạnh, khéo léo, chính xác, nhiệt tình, tăng cường thể lực II: Địa Điểm - Phương Tiện 1, Địa điểm: - Sân trường 2, Phương tiện: - Gv: còi, hố cát, đồng hồ, dụng cụ chơi trò chơi, cờ vua - Hs: III: Nội Dung - Phương Pháp: Nội Dung A: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến mục tiêu, nội dung, yêu cầu học 2, KĐ: - Chạy nhẹ nhàng 200m (vòng quanh sân trường); Tập bài TD KĐ, xoay các khớp, ép dây chằng - Thực các động tác: Bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi chuyển chạy 20m ĐL Phương Pháp 2' - Lớp trưởng tập chung lớp thành hàng ngang - báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung học - Chạy theo hàng (vòng tròn) khoảng cách 2m - thực nội dung KĐ (cán lớp điều khiển) 8' x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x -> -> -> -> 20m X (2) B: Phần Cơ Bản: * KTBC: gọi em lên bật xa chỗ * Chơi trò chơi: Nhảy lò cò tiếp sức 1, Bật Nhảy: - Ôn bài tập phát triển sức mạnh chân 5’ 10 - Học : Chạy đà (tự do) nhảy xa 10 2, TTTC (cờ vua): - Ôn: cách đI và cách ăn quân - HS nhận sét GV cho điểm - Hs tập chung thành hàng dọc Nghe Gv hướng dấn cách chơi trò chơi… - HS thực chơi… - Gv làm trọng tài…… - Gv chia lớp thành nhóm Một nhóm tập bật nhảy, nhóm tập cờ vua Sau thời gian định hai nhóm đổi nội dung tập - Gv yêu cầu nhóm trưởng huy nhóm tập các động tác: Bước nhỏ, nâng cao đùi, bật nhảy hai chân Gv thực làm mẫu và giải thích kỹ thuật : Chạy đà (tự do) nhảy xa - Hs thực luyện tập… - Gv quan sát và sửa sai động tác cho học sinh - chia em cờ tập chơi - Hs thực luyện tập… - Gv quan sát và sửa sai cho học sinh… - HS nhận sét gv bổ sung - Hs theo vòng tròn thực các động tác thả lỏng x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x x x x x x x (3) Củng cố: gọi em lên chạy đà tự nhẩy xa C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: thả lỏng bắp, thu duỗi khớp - Nhận xét, đánh giá học (tuyên dương - phê bình) - HDVN: + Tập các động tác bước nhỏ, gót chạm mông … + Thực luyện tập chạy di chuyển trước và sau… Đội hình xuống lớp Ngày soạn: 3/2/2013 Ngày dạy: 7/2/2013 Tiết 48: bật nhảy – thể thao tự chọn I: Mục Tiêu: 1, Bật Nhảy : - Kiến thức : Ôn : Chạy đà (tự do) nhảy xa, trò chơi ( ) - Kỹ : - Thực đúng động tác kỹ thuật và chơi trò chơi nhiệt tình, đúng luật 2, TTTC: - Kiến thức: ôn cách đI và cách ăn quân - Kiến thức: - Thực đúng kỹ thuật nhẩy xa Thái độ : Qua bài học rèn cho Hs kỹ năng: Nhanh- mạnh, khéo léo, chính xác, nhiệt tình, tăng cường thể lực II: Địa Điểm - Phương Tiện 1, Địa điểm: - Sân trường 2, Phương tiện: - Gv: còi, hố cát, đồng hồ, dụng cụ chơi trò chơi, vờ vua - Hs: giầy III: Nội Dung - Phương Pháp: Nội Dung A: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến ĐL Phương Pháp 2' - Lớp trưởng tập chung lớp (4) mục tiêu, nội dung, yêu cầu học 2, KĐ: - Chạy nhẹ nhàng 200m (vòng quanh sân trường); Tập bài TD KĐ, xoay các khớp, ép dây chằng 8' - Thực các động tác: Bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi chuyển - chạy 20m thành hàng ngang - báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung học - Chạy theo hàng (vòng tròn) khoảng cách 2m - thực nội dung KĐ (cán lớp điều khiển) x x x x B: Phần Cơ Bản: * Chơi trò chơi: Bật ô tiếp sức 1, Bật Nhảy: - Ôn : Chạy đà (tự do) nhảy xa x x x x x x x x x x x x x x x x -> -> -> -> 20m X - Hs tập chung thành hàng dọc Nghe Gv hướng dấn cách chơi trò chơi… - HS thực chơi… - Gv làm trọng tài…… - Gv chia lớp thành nhóm Một nhóm tập bật nhảy, nhóm tập cờ vua Sau thời gian định hai nhóm đổi nội dung tập 10 - Gv yêu cầu nhóm trưởng huy nhóm tập các động tác kỹ thậu: Chạy đà (tự do) nhảy xa 2, TTTC : - Ôn: cách đI và ăn quân 10 - Gv tập chung lớp thành hàng ngang, yêu cầu nhóm trưởng huy nhóm tập đánh cờ (5) - Hs thực luyện tập… - Gv quan sát và sửa sai cho học sinh… - HS nhận sét GV bổ sung - Hs theo vòng tròn thực các động tác thả lỏng Củng cố: gọi em lên tập nhẩy xa C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: thả lỏng bắp, thu duỗi khớp - Nhận xét, đánh giá học (tuyên dương - phê bình) - HDVN: + Tập các động tác bước nhỏ, gót chạm mông … + Thực luyện tập chạy di chuyển trước và sau, di chuyển sang ngang… 5' x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình xuống lớp (6)