giao an TD hay nhat 2012 2013

Mục tiêu - Ôn tập những nội dung học sinh thực kiện cũn yếu,Chơi trò chơi - Ôn một số động tác hỗ trợ: Đứng vai hướng chạy – Xuất phát, ngồi xuất phỏt, Tư thế sẵn sàng - Xuất phát -Hiể[r]

Ngày Dạy:……………………………………………….: Tiết Mục tiêu nội dung chương trình thể dục Phòng tránh chấn thương hoạt động TDTT Nội dung: - Mục tiêu, nội dung chương trình thể dục - Một số phương pháp tập luyện phát triển sức bền I/ Mục tiêu - Chương trình môn học thể dục nhằm giúp HS củng cố và phát triển kêt đã học lớp 6, chuẩn bị học tập có hiệu cao chương trình lớp : - Cung cấp cho học sinh số hiểu biết cần thiết để chủ động phòng tránh không để trấn thương xảy hoạt động TDTT II/ Địa điểm - Phương tiện - Địa điểm : Lớp học - Phương tiện : Giáo án, SGK III/ Tiến trình lên lớp: Điểm: Nội dung Phần mở đầu - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung bài học ĐL phút 1phút 1phút Phần 40phút I Mục tiêu : - Biết số kiến thức kỹ để tập luyện giữ gìn sức khoẻ nâng cao thể lực - Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, thói quen tự giác tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh - Có tăng tiến thể lực thi đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể và khả thân TDTT - Biết vận dụng mức định điều đã học và nếp sinh hoạt trường và ngoài nhà trường II Nội dung : Lý Thuyết chung Đội hình đội ngũ Bài thể dục phát triển chung Trò chơi và các động tác bổ trợ chạy nhanh Trò chơi và các động tác bổ trợ chạy bền Trò chơi và các động tác bổ trợ nhảy xa, nhảy cao Trò chơi và các động tác bổ trợ ném bóng Môn thể thao tự chọn Ôn tập kiểm tra Phương pháp - Tổ chức Lớp trưởng trấn chỉnh báo cáo giáo viên GV phổ biến nội dung yêu cầu bài học Giáo viên thuyết trình HS lắng nghe HS ghi vào Giáo viên tóm tắt nội dung chương trình thể dục HS nghe giảng Ngày dạy:……………………………………………….: Tiết Phòng tránh chấn thương hoạt động TDTT (tiếp) Nội dung: - Mục tiêu, nội dung chương trình thể dục - Một số phương pháp tập luyện phát triển sức bền I/ Mục tiêu - Cung cấp cho học sinh số hiểu biết cần thiết để chủ động phòng tránh không để trấn thương xảy hoạt động TDTT II/ Địa điểm - Phương tiện - Địa điểm : Lớp học - Phương tiện : Giáo án, SGK III/ Nội dung - Phương pháp tổ chức Điểm: Nội dung Phần mở đầu - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung bài học ĐL phút 1phút 1phút Phương pháp - Tổ chức Lớp trưởng trấn chỉnh báo cáo giáo viên GV phổ biến nội dung yêu cầu bài học Phần III Phòng tránh chấn thương hoạt động TDTT 1.ý nghĩa việc phòng tránh trấn thương Một số nguyên nhân để xảy chấn thương và cách phòng tránh a/ Một số nguyên nhân - Không thực đúng số nguyên tắc tập luyện và thi đấu TDTT : + Nguyên tắc hệ thống Đó là cần tập luyện thường xuyên, kiên trì có hệ thống + Nguyên tắc tăng tiến 40phút Giáo viên thuyết trình HS lắng nghe HS ghi vào Giáo viên tóm tắt nội dung chương trình thể dục HS nghe giảng GV câu hỏi : - Mục đích tập luyện TDTT là gì ? HS suy nghĩ trả lời GV kết luận - Có em nào đã để xảy trấn thương tập thể thao ? Ngày dạy:………………………………………………….: Tiết ĐHĐN – chạy nhanh I/ Mục tiêu - ĐHĐN : Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển; Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải (trái), quay đằng sau - Chạy nhanh : Trò chơi “Chạy tiếp sức”, “Chạy tiếp sức chuyển vật” Một số động tácbổ trợ phát triển sức nhanh ( GV chọn ) II/ Địa điểm – Phương tiện - Địa điểm : Sân tập - Phương tiện : Còi, đồng hồ III-Tiến Trình lên lớp Điểm: : Nội dung Phần mở đầu 1- Nhận lớp - Kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung bài học 2- Khởi động ĐL Phương pháp – Tổ chức XP 10phút LT tập trung báo cáo sĩ số cho GV 2phút Phổ biến nội dung yêu cầu ngắn Từ hàng – chạy thành vòng tròn quanh sân -> vừa vừa thực các 8phút động tác khởi động -> Xoay kĩ các khớp, Ngày dạy :………………………………………….: Tiết đội hình đội ngũ - chạy nhanh I Mục tiêu - Hướng dẫn cho các em ôn tập ĐHĐN tiết 3, ôn tiếp đếm số từ 1-> hết và đếm số theo chu kỳ 1->2,… ,1-2 Học biến đổi đội hình - - Yêu cầu các em thực chính xác - Hướng dẫn cho các em chơi trò chơi phát triển sức nhanh, số động tác hỗ trợ: chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông II Địa điểm - Phương tiện : - Địa điểm : Sân tập - Phương tiện : Còi, đồng hồ III-Tiến Trình lên lớp Điểm: : Định Nội dung Phương pháp tổ chức lượng Phần mở đầu 10phút - LT tập chung báo cáo sĩ số cho gv 1- Nhận lớp - Kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung bài học 2- Khởi động + Chạy nhẹ nhàng vòng sân + Thực các động tác khởi động + Xoay các khớp, ép dọc, ngang + động tác bổ trợ : - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau 2phút ĐHKĐ * 8phút 1vòng 3Lx8N lần lần lần * * * * * * * * * * * * * * 5m * * * GV - GV điều khiển lớp khởi động Phần 30 phút - Gv làm mẫu Ôn ĐHĐN 15 phút - Hô cho hs tập kết hợp sửa sai - Tập hợp , dóng hàng ĐH 0- - - Đứng nghiêm, nghỉ, quay trái- phải, o o quay đằng sau o o - Điểm số từ 1-> hết và điểm số 1->2 - Học biến đổi đội hình * * * * * * 0-2-4 4 Nội dung Trò chơi 'Hoàng Anh-Hoàng yến' - Gv phổ biến cách chơi Chạy nhanh Động tác bổ trợ - Chạy bước nhỏ - Nâng cao đùi - Chạy đạp sau Phần kết thúc Hồi tĩnh Cả lớp thực hện động tác thả lỏng số động tác điều hoà Gv nhận xét kết ý thức tập luyện hs - Giao bài tập nhà Rút kinh nghiệm: định lượng hiệp 15 phút 2Lx8n 2Lx8n 2Lx8n phút' Phươg pháp - tổ chức ĐH chơi * * * * 8m * * * * 1m - GV hướng dẫn lớp thả lỏng - GV nhận xét có tuyên dương, phê bình ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV Ngày dạy :………………………………………….: Tiết đội hình đội ngũ - chạy nhanh I Mục tiêu - Hướng dẫn cho các em ôn tập ĐHĐN tiết 3, ôn tiếp đếm số từ 1-> hết và đếm số theo chu kỳ 1->2,… ,1-2.Ôn biến đổi đội hình - - Yêu cầu các em thực chính xác - Ôn số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh Học Tại chỗ đánh tay, đứng mặt hướng chạy – Xuất phát Hiểu và thực tốt trò chơi,thực chính xác biên độ động tác - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II Địa điểm - Phương tiện : - Địa điểm : Sân tập - Phương tiện : Còi, đồng hồ III/ Nội dung – Phương pháp tổ chức Nội dung Phần mở đầu 1- Nhận lớp - Kiểm tra sĩ số Định lượng 10phút 2phút Phương pháp tổ chức - LT tập chung báo cáo sĩ số cho gv ĐHKĐ - Phổ biến nội dung bài học 2- Khởi động + Chạy nhẹ nhàng vòng sân + Thực các động tác khởi động + Xoay các khớp, ép dọc, ngang + động tác bổ trợ : - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau * 8phút 1vòng 3Lx8N lần lần lần * * * * * * * * * * * * * * * 5m * * GV - GV điều khiển lớp khởi động Phần 30 phút Ôn ĐHĐN 15 phút - Gv làm mẫu - Hô cho hs tập kết hợp sửa sai - Tập hợp , dóng hàng - Đứng nghiêm, nghỉ, quay trái- phải, ĐH 0- - quay đằng sau o o - Điểm số từ 1-> hết và điểm số 1->2 o o - Ôn biến đổi đội hình - - * * * * * * 4 - Lớp Trưởng điều khiển lớp - GV quan sát sửa sai Nội dung Chạy nhanh Động tác bổ trợ - Chạy bước nhỏ - Nâng cao đùi - Chạy đạp sau Học: + Tại chỗ đánh tay + Đứng mặt hướng chạy – Xuất phát Phần kết thúc Hồi tĩnh Cả lớp thực hện động tác thả lỏng số động tác điều hoà Gv nhận xét kết ý thức tập luyện hs - Giao bài tập nhà định lượng 15 phút 2Lx8n 2Lx8n 2Lx8n 2l 2l Phươg pháp - tổ chức - ĐH ôn Tập xxxxx xxxxx xxxxx - GV quan sát sửa sai phút' - GV hướng dẫn lớp thả lỏng - GV nhận xét có tuyên dương, phê bình ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * 5m Rút kinh nghiệm: GV Ngày soạn:…………………………………… : Tiết đội hình đội ngũ - chạy nhanh I Mục tiêu - Ôn tập hàng ngang, dóng hàng, điểm số và cách điều khiển người huy - Ôn số động tác hỗ trợ: chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông Đứng vai hướng chạy – Xuất phát -Hiểu và thực tốt trò chơi,thực chính xác biên độ động tác - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II Địa điểm - Phương tiện : - Địa điểm : Sân tập - Phương tiện : Còi, đồng hồ III/ Nội dung – Phương pháp tổ chức Nội dung Phần mở đầu 1- Nhận lớp - Kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung bài học 2- Khởi động + Chạy nhẹ nhàng vòng sân + Thực các động tác khởi động Định lượng 10phút 2phút Phương pháp tổ chức - LT tập chung báo cáo sĩ số cho gv ĐHKĐ * 8phút 1vòng 3Lx8N * * * * * * * * * * * * * 5m * * * * + Xoay các khớp, ép dọc, ngang + động tác bổ trợ : - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau lần lần lần GV - GV điều khiển lớp khởi động Phần 30 phút - Hô cho hs tập kết hợp sửa sai Ôn ĐHĐN 15 phút * * * * * * - Ôn tập hàng ngang, dóng hàng, điểm số LT * * * * * * và cách điều khiển người huy * * * * * * * Chạy nhanh Động tác bổ trợ - Chạy bước nhỏ - Nâng cao đùi - Chạy đạp sau Nội dung 15 phút 2Lx8n 2Lx8n 2Lx8n định lượng - Đứng vai hướng chạy- Xuất phát LT điều khiển lớp ôn tập - GV quan Sát sửa sai - ĐH ôn Tập * LT * * * * * * * * * * * * * * * * * * Phươg pháp - tổ chức - ĐH ôn Tập xxxxx xxxxx xxxxx - GV quan sát sửa sai Phần kết thúc Hồi tĩnh Cả lớp thực hện động tác thả lỏng số động tác điều hoà Gv nhận xét kết ý thức tập luyện hs - Giao bài tập nhà phút' - GV hướng dẫn lớp thả lỏng - GV nhận xét có tuyên dương, phê bình ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * 5m Rút kinh nghiệm: GV Ngày Dạy:……………………………………………….: Tiết đội hình đội ngũ - chạy nhanh I Mục tiêu - ễn thẳng hướng, vũng phải, vũng trỏi, đứng lại, đổi chõn sai nhịp, biến đổi đội hỡnh – - - Ôn số động tác hỗ trợ: chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông Đứng vai hướng chạy – Xuất phát -Hiểu và thực tốt trò chơi,thực chính xác biên độ động tác - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II Địa điểm - Phương tiện : - Địa điểm : Sân tập - Phương tiện : Còi, đồng hồ III III-Tiến Trình lên lớp Điểm: : Định Nội dung Phương pháp tổ chức lượng Phần mở đầu 10phút - LT tập chung báo cáo sĩ số cho gv 1- Nhận lớp 2phút ĐHKĐ - Kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung bài học * * * * * * 2- Khởi động 8phút * * * * * * + Chạy nhẹ nhàng vòng sân 1vòng * * * * * * + Thực các động tác khởi động 3Lx8N 5m + Xoay các khớp, ép dọc, ngang + động tác bổ trợ : - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau GV lần lần lần - GV điều khiển lớp khởi động - Hô cho hs tập kết hợp sửa sai Phần Ôn ĐHĐN thẳng hướng, vũng phải, vũng trỏi, đứng lại, đổi chõn sai nhịp, biến đổi đội hỡnh – - Chạy nhanh Động tác bổ trợ - Chạy bước nhỏ - Nâng cao đùi Nội dung - Chạy đạp sau - Đứng vai hướng chạy- Xuất phát 30 phút 15 phút * LT * * * * * * * * * * * * * * * * * * LT điều khiển lớp ôn tập - GV quan Sát sửa sai - ĐH ôn Tập 15 phút 2Lx8n 2Lx8n định lượng 2Lx8n * LT * * * * * * * * * * * * * * * * * * Phươg pháp - tổ chức - ĐH ôn Tập xxxxx xxxxx xxxxx - GV quan sát sửa sai Phần kết thúc Hồi tĩnh Cả lớp thực hện động tác thả lỏng số động tác điều hoà Gv nhận xét kết ý thức tập luyện hs - Giao bài tập nhà phút' - GV hướng dẫn lớp thả lỏng - GV nhận xét có tuyên dương, phê bình ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * 5m Rút kinh nghiệm: GV Ngày Dạy:……………………………………………….: Tiết đội hình đội ngũ - chạy nhanh I Mục tiêu - Ôn tập nội dung học sinh thực kiện cũn yếu, Học biến đổi đội hỡnh: 0- – - - Ôn số động tác hỗ trợ: chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông Đứng vai hướng chạy – Xuất phát.Học ngồi xuất phỏt -Hiểu và thực tốt trò chơi,thực chính xác biên độ động tác - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II Địa điểm - Phương tiện : - Địa điểm : Sân tập - Phương tiện : Còi, đồng hồ III-Tiến Trình lên lớp Điểm: : Định Nội dung Phương pháp tổ chức lượng Phần mở đầu 10phút - LT tập chung báo cáo sĩ số cho gv 1- Nhận lớp 2phút ĐHKĐ - Kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung bài học * * * * * * 2- Khởi động 8phút * * * * * * + Chạy nhẹ nhàng vòng sân 1vòng * * * * * * + Thực các động tác khởi động 3Lx8N 5m + Xoay các khớp, ép dọc, ngang + động tác bổ trợ : GV - Chạy bước nhỏ lần - Chạy nâng cao đùi lần - Chạy đạp sau lần - GV điều khiển lớp khởi động Phần 30 phút - Hô cho hs tập kết hợp sửa sai Ôn ĐHĐN 15 phút - Ôn tập hàng ngang, dóng hàng, điểm * * * * * * số,đi và cách điều khiển người LT * * * * * * huy * * * * * * * LT điều khiển lớp ôn tập Học biến đổi ĐH – – – - GV quan Sát sửa sai - GV hướng dẫn học sinh thực 15 phút - ĐH ôn Tập Chạy nhanh Động tác bổ trợ - Chạy bước nhỏ - Nâng cao đùi Nội dung - Chạy đạp sau - Học: ngồi xuất phỏt Phần kết thúc Hồi tĩnh Cả lớp thực hện động tác thả lỏng số động tác điều hoà Gv nhận xét kết ý thức tập luyện hs - Giao bài tập nhà L n x8 2Lx8n định lượng 2Lx8n phút' * LT * * * * * * * * * * * * * * * * * * Phươg pháp - tổ chức - GV phõn tớch làm mẫu KT - ĐH học và tập luyện xxxxx xxxxx xxxxx - GV quan sát sửa sai - GV hướng dẫn lớp thả lỏng - GV nhận xét có tuyên dương, phê bình ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * 5m Rút kinh nghiệm: GV Ngày Dạy:……………………………………………….: Tiết đội hình đội ngũ - chạy nhanh I Mục tiêu - Ôn tập nội dung học sinh thực kiện cũn yếu, - Ôn số động tác hỗ trợ: Đứng vai hướng chạy – Xuất phát, ngồi xuất phỏt Học: Tư sẵn sàng - Xuất phát -Hiểu và thực tốt trò chơi,thực chính xác biên độ động tác - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II Địa điểm - Phương tiện : - Địa điểm : Sân tập - Phương tiện : Còi, đồng hồ III/ Nội dung – Phương pháp tổ chức Điểm: : Nội dung Phần mở đầu 1- Nhận lớp - Kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung bài học 2- Khởi động + Chạy nhẹ nhàng vòng sân + Thực các động tác khởi động + Xoay các khớp, ép dọc, ngang + động tác bổ trợ : - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau Định lượng 10phút 2phút Phương pháp tổ chức - LT tập chung báo cáo sĩ số cho gv ĐHKĐ * 8phút 1vòng 3Lx8N lần lần lần * * * * * * * * * * * * * 5m * * * * GV - GV điều khiển lớp khởi động Phần 30 phút - Hô cho hs tập kết hợp sửa sai Ôn ĐHĐN 15 phút - Ôn tập hàng ngang, dóng hàng, điểm * * * * * * số,đi và cách điều khiển người LT * * * * * * huy * * * * * * * LT điều khiển lớp ôn tập - GV quan Sát sửa sai - GV hướng dẫn học sinh thực 15 phút - ĐH ôn Tập Chạy nhanh - Ôn : Đứng vai hướng chạy – Xuất phát * * * * * * L n Ngồi xuất phỏt x8 LT * * * * * * L n x8 * * * * * * * Nội dung - Học: Tư sẵn sàng xuất phát định lượng 2Lx8n Phần kết thúc Hồi tĩnh Cả lớp thực hện động tác thả lỏng số động tác điều hoà Gv nhận xét kết ý thức tập luyện hs - Giao bài tập nhà Rút kinh nghiệm: phút' Phươg pháp - tổ chức - GV phõn tớch làm mẫu KT - ĐH học và tập luyện xxxxx xxxxx xxxxx - GV quan sát sửa sai - GV hướng dẫn lớp thả lỏng - GV nhận xét có tuyên dương, phê bình ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV Ngày Dạy:……………………………………………….: Tiết 10 đội hình đội ngũ - chạy nhanh I Mục tiêu - Ôn tập nội dung học sinh thực kiện cũn yếu,Chơi trò chơi - Ôn số động tác hỗ trợ: Đứng vai hướng chạy – Xuất phát, ngồi xuất phỏt, Tư sẵn sàng - Xuất phát -Hiểu và thực tốt trò chơi,thực chính xác biên độ động tác - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II Địa điểm - Phương tiện : - Địa điểm : Sân tập - Phương tiện : Còi, đồng hồ III/ Nội dung – Phương pháp tổ chức Điểm: : Nội dung Phần mở đầu 1- Nhận lớp - Kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung bài học 2- Khởi động + Chạy nhẹ nhàng vòng sân + Thực các động tác khởi động + Xoay các khớp, ép dọc, ngang + động tác bổ trợ : - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau Định lượng 10phút 2phút Phương pháp tổ chức - LT tập chung báo cáo sĩ số cho gv ĐHKĐ * 8phút 1vòng 3Lx8N lần lần lần * * * * * * * * * * * * * 5m * * * * GV - GV điều khiển lớp khởi động Phần 30 phút - Hô cho hs tập kết hợp sửa sai Ôn ĐHĐN 15 phút * * * * * * - Ôn tập hàng ngang, dóng hàng, điểm số,đi và cách điều khiển người huy Chạy nhanh - Ôn : Đứng vai hướng chạy – Xuất phát Ngồi xuất phỏt Tư sẵn sàng - Xuất phát Nội dung - Phần kết thúc Hồi tĩnh Cả lớp thực hện động tác thả lỏng số động tác điều hoà Gv nhận xét kết ý thức tập luyện hs - Giao bài tập nhà LT * * * * * * * * * * * * * LT điều khiển lớp ôn tập - GV quan Sát sửa sai - GV hướng dẫn học sinh thực 15 phút - ĐH ôn Tập * LT * * * định lượng 2Lx8n phút' * * * * * * * * * * * * * * * Phươg pháp - tổ chức - GV phõn tớch làm mẫu KT - ĐH học và tập luyện xxxxx xxxxx xxxxx - GV quan sát sửa sai - GV hướng dẫn lớp thả lỏng - GV nhận xét có tuyên dương, phê bình ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * 5m Rút kinh nghiệm: GV Ngày dạy:…………………………………… : Tiết 11 đội hình đội ngũ - chạy nhanh Nội dung: Ôn ĐHĐN Chạy nhanh ôn tập, học chạy đạp sau I Mục tiêu - Ôn tập nội dung học sinh thực kiện cũn yếu,Chơi trò chơi - Ôn số động tác hỗ trợ: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.Tư sẵn sàng Xuất phát Học: Chạy đạp sau -Hiểu và thực tốt trò chơi,thực chính xác biên độ động tác - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II Địa điểm - Phương tiện : - Địa điểm : Sân tập - Phương tiện : Còi, đồng hồ III)Phương pháp - Trực quan - Thực hành - Tập luyện IV) Tiến trình lên lớp Điểm:7A……………………………7B………………………… 7C…………………………… Định Nội dung Phương pháp tổ chức lượng Phần mở đầu 10phút - LT tập chung báo cáo sĩ số cho gv 1- Nhận lớp 2phút ĐHKĐ - Kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung bài học * * * * * * 2- Khởi động 8phút * * * * * * + Chạy nhẹ nhàng vòng sân 1vòng * * * * * * + Thực các động tác khởi động 3Lx8N 5m + Xoay các khớp, ép dọc, ngang + động tác bổ trợ : GV - Chạy bước nhỏ lần - Chạy nâng cao đùi lần - GV điều khiển lớp khởi động - Chạy đạp sau lần + Kiểm tra bài cũ Phần 30 phút - Hô cho hs tập kết hợp sửa sai Ôn ĐHĐN 15 phút - Ôn tập hàng ngang, dóng hàng, điểm * * * * * * số,đi và cách điều khiển người LT * * * * * * huy * * * * * * * LT điều khiển lớp ôn tập - GV quan Sát sửa sai - GV hướng dẫn học sinh thực Chạy nhanh 15 phút - ĐH ôn Tập - Ôn : Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông * * * * * * Tư sẵn sàng - Xuất phát LT * * * * * * * * * * * * * Nội dung định Phươg pháp - tổ chức lượng - Học:Chạy đạp sau - GV phõn tớch làm mẫu KT - ĐH học và tập luyện xxxxx xxxxx xxxxx - GV quan sát sửa sai Phần kết thúc Hồi tĩnh Cả lớp thực hện động tác thả lỏng số động tác điều hoà Gv nhận xét kết ý thức tập luyện hs - Giao bài tập nhà phút - GV hướng dẫn lớp thả lỏng - GV nhận xét có tuyên dương, phê bình ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * 5m Rút kinh nghiệm: GV - Đánh giá giút kinh nghiệm: ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… Ngày Dạy:……………………………………….: Tiết 12 đội hình đội ngũ - chạy nhanh Nội dung: Ôn ĐHĐN Chạy nhanh ôn tập, học xuất phát cao I Mục tiêu - Ôn tập nội dung học sinh thực kiện cũn yếu,Chơi trò chơi - Ôn số động tác hỗ trợ: chạy đạp sau Học: Xuất phát cao chạy nhanh 40m -Hiểu và thực tốt trò chơi,thực chính xác biên độ động tác - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II Địa điểm - Phương tiện : - Địa điểm : Sân tập - Phương tiện : Còi, đồng hồ III)Phương pháp - Trực quan - Thực hành - Tập luyện IV) Tiến trình lên lớp Điểm:7A…………………………… 7B………………………… 7C…………………………… Định Nội dung Phương pháp tổ chức lượng Phần mở đầu 10phút - LT tập chung báo cáo sĩ số cho gv 1- Nhận lớp 2phút ĐHKĐ - Kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung bài học * * * * * * 2- Khởi động 8phút * * * * * * + Chạy nhẹ nhàng vòng sân 1vòng * * * * * * + Thực các động tác khởi động 3Lx8N 5m + Xoay các khớp, ép dọc, ngang + động tác bổ trợ : GV - Chạy bước nhỏ lần - Chạy nâng cao đùi lần - GV điều khiển lớp khởi động - Chạy đạp sau lần - GV nhận xét cho điểm + Kiểm tra bài cũ 30 phút - Hô cho hs tập kết hợp sửa sai Phần 15 phút Ôn ĐHĐN - Ôn tập hàng ngang, dóng hàng, điểm số,đi và cách điều khiển người huy * * * * * * LT * * * * * * * * * * * * * LT điều khiển lớp ôn tập - GV quan Sát sửa sai - GV hướng dẫn học sinh thực 15 phút - ĐH ôn Tập Chạy nhanh - Ôn : Chạy đạp sau Nội dung * LT * * * định lượng - Học: Xuất phát cao chạy 40m Phần kết thúc Hồi tĩnh Cả lớp thực hện động tác thả lỏng số động tác điều hoà Gv nhận xét kết ý thức tập luyện hs - Giao bài tập nhà * * * * * * * * * * * * * * * Phươg pháp - tổ chức - GV phõn tớch làm mẫu KT - ĐH học và tập luyện xxxxx xxxxx xxxxx - GV quan sát sửa sai phút' - GV hướng dẫn lớp thả lỏng - GV nhận xét có tuyên dương, phê bình ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * 5m Rút kinh nghiệm: GV - Đánh giá giút kinh nghiệm: ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… Ngày Dạy:……………………………………….: Tiết 13 Kiểm tra ĐHĐN Nội dung: Kiểm tra ĐHĐN - Đánh giá kết học tập rèn luyện học sinh II/ Địa điểm – Phương tiện - Địa điểm : Sân tập - Phương tiện : còi III)Phương pháp - Thực hành - Tập luyện IV) Tiến trình lên lớp ĐL PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC NộI DUNG Phần mở đầu 10phút - LT tập chung báo cáo sĩ số cho gv 1.Nhận lớp 2phút ĐHKĐ - Kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung bài học * * * * * * 2.Khởi động 8phút * * * * * * - Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, khớp 1vòng * * * * * * hông, gối, ép dây chằng 3Lx8N 5m - Thực động tác tay không - Thực nâng cao đùi lần GV - Đá má trong, đá má ngoài lần - Đá lăng trước lần - GV điều khiển lớp khởi động Phần 30phút -GV phổ biến nội dung kiểm tra - Mỗi HS kiểm tra lần Nội dung : Kiểm tra chạy đứng lại - Kiểm tra theo nhóm nhóm Tổ chức và phương pháp kiểm tra – HS và ném theo thứ tự nhóm Cách cho điểm : Điểm kiểm tra cho theo - ĐHKT mức độ thực kỹ thuật và thành tích học sinh ******* * * * * Điểm – 10 : Thực đúng kỹ bước ******* ******* chạy đúng nhịp đứng lại đúng số bước GV không lao người phía trước Điểm – : Thực đúng kỹ bước chạy đúng nhịp đứng lại có sai sót nhỏ người bị lao phía trước Điểm – : Kỹ thuật bước chạy mức đúng, đứng lại bị quá bước sô vào người Điểm – : Chạy sai nhịp đứng lại sai nhịp Phần kết thúc phút - Thả lỏng - Nhận xét, đánh giá kết học - Giao bài tập nhà Ôn toàn nội dung ĐHĐN chuẩn bị kiểm tra - GV quan sỏt chấm điểm - Yêu cầu thả lỏng tích cực ĐHXL * * * * * * * * * * * * * 5m GV * * Rút kinh nghiệm sau Kt - Đánh giá giút kinh nghiệm: ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… Ngày Dạy:……………………………………….: Tiết 14 chạy nhanh – bài thể dục Nội dung: Chạy nhanh ôn tập, học chạy đạp sau Bài thể dục I Mục tiêu - Chạy Nhanh: Ôn số động tác hỗ trợ: Tư sẵn sàng - Xuất phát, Xuất phát cao chạy nhanh 40m - Bài TD: Động tác vươn thở, Tay - Hiểu và thực tốt trò chơi,thực chính xác biên độ động tác - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II Địa điểm - Phương tiện : - Địa điểm : Sân tập - Phương tiện : Còi, đồng hồ III)Phương pháp - Trực quan - Thực hành - Tập luyện IV) Tiến trình lên lớp Điểm:7A……………………………7B………………………… 7C…………………………… Định Nội dung Phương pháp tổ chức lượng Phần mở đầu 10phút - LT tập chung báo cáo sĩ số cho gv 1- Nhận lớp 2phút ĐHKĐ - Kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung bài học * * * * * * 2- Khởi động 8phút * * * * * * + Chạy nhẹ nhàng vòng sân 1vòng * * * * * * + Thực các động tác khởi động 3Lx8N 5m + Xoay các khớp, ép dọc, ngang + động tác bổ trợ : GV - Chạy bước nhỏ lần - Chạy nâng cao đùi lần - GV điều khiển lớp khởi động - Chạy đạp sau lần - GV nhận xét cho điểm + Kiểm tra bài cũ 30 phút Phần 15 phút - GV phõn tớch làm mẫu KT - ĐH học và tập luyện Chạy nhanh xxxxx - Ôn : Tư sẵn sàng - Xuất phát xxxxx Xuất phát cao chạy nhanh 40m xxxxx - GV quan sát sửa sai Bài thể dục Học: Động tác vươn thở Động tác vươn tay 15 phút - GV hướng dẫn học sinh tập luyện - ĐH học bài * * * * Nội dung - Phần kết thúc Hồi tĩnh Cả lớp thực hện động tác thả lỏng số động tác điều hoà Gv nhận xét kết ý thức tập luyện hs - Giao bài tập nhà định lượng phút' * * * * * * * * * * * * * * Phươg pháp - tổ chức - GV hướng dẫn lớp thả lỏng - GV nhận xét có tuyên dương, phê bình ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * 5m Rút kinh nghiệm: GV Đánh giá giút kinh nghiệm: ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… Ngày Dạy:……………………………………….: Tiết 15 chạy nhanh – bài thể dục Nội dung: Chạy nhanh ôn tập các động tác bổ trợ Bài thể dục I Mục tiêu - Chạy Nhanh: Ôn số động tác bổ trợ: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông Xuất phát cao chạy nhanh 40m - Bài TD: Ôn: Động tác vươn thở, Tay Học: Động tác chân, lườn - Hiểu và thực tốt trò chơi,thực chính xác biên độ động tác - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II Địa điểm - Phương tiện : - Địa điểm : Sân tập - Phương tiện : GV:đồng hồ HS Cờ III)Phương pháp - Trực quan - Thực hành - Tập luyện IV) Tiến trình lên lớp Điểm:7A……………………………7B………………………… 7C…………………………… Định Nội dung Phương pháp tổ chức lượng Phần mở đầu 10phút - LT tập chung báo cáo sĩ số cho gv 1- Nhận lớp 2phút ĐHKĐ - Kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung bài học * * * * * * 2- Khởi động 8phút * * * * * * + Chạy nhẹ nhàng vòng sân 1vòng * * * * * * + Thực các động tác khởi động 3Lx8N 5m + Xoay các khớp, ép dọc, ngang + động tác bổ trợ : GV - Chạy bước nhỏ lần - Chạy nâng cao đùi lần - GV điều khiển lớp khởi động - Chạy đạp sau lần - GV nhận xét cho điểm + Kiểm tra bài cũ 30 phút - GV phõn tớch làm mẫu KT Phần 15 phút - ĐH học và tập luyện Chạy nhanh xxxxx - Ôn : Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót xxxxx chạm mông xxxxx Xuất phát cao chạy nhanh 40m - GV quan sát sửa sai Bài thể dục Ôn : Động tác vươn thở Động tác vươn tay Học: Động tác vươn chân Động tác vươn lườn Nội dung - Phần kết thúc Hồi tĩnh Cả lớp thực hện động tác thả lỏng số động tác điều hoà Gv nhận xét kết ý thức tập luyện hs - Giao bài tập nhà 15 phút - GV hướng dẫn học sinh tập luyện - ĐH học bài * * * * định lượng phút' * * * * * * * * * * * * * * Phươg pháp - tổ chức - GV hướng dẫn lớp thả lỏng - GV nhận xét có tuyên dương, phê bình ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * 5m Rút kinh nghiệm: GV Đánh giá giút kinh nghiệm: ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… Ngày soạn:11/10/2012 Ngày dạy:13/10/2012 Tiết 16 CHẠY NHANH – BÀI TD Nội dung: Chạy nhanh ôn tập, đt bổ trợ trò chơi Bài thể dục I Mục tiêu - Chạy Nhanh: Ôn số trò chơi phát triển sức nhanh - Bài TD: Ôn Động tác vươn thở, tay, chân, lườn - Hiểu và thực tốt trò chơi, thực chính xác biên độ động tác - Tác phong nhanh nhẹn, tính tự giác tập luyện, kỷ luật II Địa điểm - Phương tiện : - Địa điểm : Sân tập - Phương tiện : Còi, đồng hồ III)Phương pháp - Trực quan - Thực hành - Tập luyện IV) Tiến trình lên lớp Định Nội dung Phương pháp tổ chức lượng Phần mở đầu 10phút - LT tập chung báo cáo sĩ số cho gv GV 1- Nhận lớp 2phút - Kiểm tra sĩ số LT  - Phổ biến nội dung bài học  2- Khởi động 8phút  + Chạy nhẹ nhàng vòng sân 1vòng  + Thực các động tác khởi động 3Lx8N ĐHKĐ + Xoay các khớp, ép dọc, ngang          + động tác bổ trợ : - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau lần lần lần GV - GV điều khiển lớp khởi động - GV nhận xét cho điểm + Kiểm tra bài cũ Phần Chạy nhanh Chơi trò chơi “ chạy đuổi “                            30 phút 15 phút - GV hướng dẫn học sinh chơi trò chơi - ĐH chơi trò chơi xxxxx xxxxx xxxxx Bài thể dục Học: Động tác vươn thở Động tác vươn tay X TT xTT 15 phút - GV cử hs làm trọng tài - GV hướng dẫn học sinh tập luyện - ĐH học bài                                     Phần kết thúc Hồi tĩnh Cả lớp thực hện động tác thả lỏng số động tác điều hoà Gv nhận xét kết ý thức tập luyện hs - Giao bài tập nhà phút' - GV hướng dẫn lớp thả lỏng - GV nhận xét có tuyên dương, phê bình ĐHXL GV LT     GV Ngày soạn:15/10/2012 Ngày dạy:17/10/2012 Tiết 17 CHẠY NHANH – BÀI TD Nội dung: Chạy nhanh ôn tập, đt bổ trợ Bài thể dục I Mục tiêu - Chạy Nhanh: Ôn số động tác hỗ trợ: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông Xuất phát cao chạy nhanh 60 m - Bài TD: Động tác bụng, phối hợp - Hiểu và thực tốt trò chơi, thực chính xác biên độ động tác - Tác phong nhanh nhẹn, tính tự giác tập luyện, kỷ luật II Địa điểm - Phương tiện : - Địa điểm : Sân tập - Phương tiện : Còi, đồng hồ III)Phương pháp - Trực quan - Thực hành - Tập luyện IV) Tiến trình lên lớp Định Nội dung Phương pháp tổ chức lượng Phần mở đầu 10phút - LT tập chung báo cáo sĩ số cho gv GV 1- Nhận lớp 2phút - Kiểm tra sĩ số LT  - Phổ biến nội dung bài học  2- Khởi động 8phút  + Chạy nhẹ nhàng vòng sân 1vòng  + Thực các động tác khởi động 3Lx8N ĐHKĐ + Xoay các khớp, ép dọc, ngang          + động tác bổ trợ : - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau lần lần lần GV - GV điều khiển lớp khởi động - GV nhận xét cho điểm + Kiểm tra bài cũ Phần Chạy nhanh - Ôn : Chạy bước nhỏ, Nâng cao đùi, Gót chạm mông Xuất phát cao chạy nhanh 60m Bài thể dục Học: Động tác bụng Động tác Phối hợp                            30 phút 15 phút - GV phân tích làm mẫu KT - ĐH học và tập luyện xxxxx xxxxx xxxxx 15 phút - GV quan sát sửa sai - GV hướng dẫn học sinh tập luyện - ĐH học bài                                     Phần kết thúc Hồi tĩnh Cả lớp thực hện động tác thả lỏng số động tác điều hoà Gv nhận xét kết ý thức tập luyện hs - Giao bài tập nhà phút - GV hướng dẫn lớp thả lỏng - GV nhận xét có tuyên dương, phê bình ĐHXL GV LT     GV Ngày soạn:18/10/2012 Ngày dạy:20/10/2012 Tiết 18 CHẠY NHANH – BÀI TD Nội dung: Chạy nhanh ôn tập, đt bổ trợ Bài thể dục I Mục tiêu - Chạy Nhanh: Ôn tập Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông Xuất phát cao chạy nhanh 60 m - Bài TD: Ôn các động tác đã học - Hiểu và thực tốt trò chơi, thực chính xác biên độ động tác - Tác phong nhanh nhẹn, tính tự giác tập luyện, kỷ luật II Địa điểm - Phương tiện : - Địa điểm : Sân tập - Phương tiện : Còi, đồng hồ III)Phương pháp - Trực quan - Thực hành - Tập luyện IV) Tiến trình lên lớp Định Nội dung Phương pháp tổ chức lượng Phần mở đầu 10phút - LT tập chung báo cáo sĩ số cho gv GV 1- Nhận lớp 2phút - Kiểm tra sĩ số LT  - Phổ biến nội dung bài học  2- Khởi động 8phút  + Chạy nhẹ nhàng vòng sân 1vòng  + Thực các động tác khởi động 2Lx8N ĐHKĐ + Xoay các khớp, ép dọc, ngang + động tác bổ trợ :          - Chạy bước nhỏ lần          - Chạy nâng cao đùi lần          - Chạy đạp sau lần          + Kiểm tra bài cũ Phần Chạy nhanh - Ôn : Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông Xuất phát cao chạy nhanh 60 m Bài thể dục Ôn các động tác đã học GV - GV điều khiển lớp khởi động 30 phút - GV nhận xét cho điểm 15 phút - GV phân tích làm mẫu KT - ĐH học và tập luyện xxxxx xxxxx 15 phút xxxxx - GV quan sát sửa sai - GV hướng dẫn học sinh tập luyện - ĐH học bài * * Phần kết thúc Hồi tĩnh Cả lớp thực hện động tác thả lỏng số động tác điều hoà Gv nhận xét kết ý thức tập luyện hs - Giao bài tập nhà phút * * * * * * * * * * * * * * * * - GV hướng dẫn lớp thả lỏng - GV nhận xét có tuyên dương, phê bình ĐHXL GV LT     GV Ngày soạn:21/10/2012 Ngày dạy:23/10/2012 Tiết 19 CHẠY NHANH – BÀI TD Nội dung: Chạy nhanh ôn tập, chạy 60m Bài thể dục I Mục tiêu - Chạy Nhanh: Chơi trò chơi phát triển sức nhanh Xuất phát cao chạy nhanh 60 m - Bài TD: Ôn các động tác đã học Học động tác Thăng bằng, Nhảy - Hiểu và thực tốt trò chơi, thực chính xác biên độ động tác - Tác phong nhanh nhẹn, tính tự giác tập luyện, kỷ luật II Địa điểm - Phương tiện : - Địa điểm : Sân tập - Phương tiện : Còi, đồng hồ III)Phương pháp - Trực quan - Thực hành - Tập luyện IV) Tiến trình lên lớp Định Nội dung Phương pháp tổ chức lượng Phần mở đầu 10phút - LT tập chung báo cáo sĩ số cho gv GV 1- Nhận lớp 2phút - Kiểm tra sĩ số LT  - Phổ biến nội dung bài học  2- Khởi động 8phút  + Chạy nhẹ nhàng vòng sân 1vòng  + Thực các động tác khởi động 2Lx8N ĐHKĐ + Xoay các khớp, ép dọc, ngang          + động tác bổ trợ :          - Chạy bước nhỏ lần          - Chạy nâng cao đùi lần          - Chạy đạp sau lần + Kiểm tra bài cũ GV - GV điều khiển lớp khởi động Phần Chạy nhanh - Chơi trò chơi phát triển sức nhanh 30 phút - GV nhận xét cho điểm 15 phút - GV phân tích làm mẫu KT - ĐH học và tập luyện - Ôn : Xuất phát cao chạy nhanh 60 m Bài thể dục Ôn các động tác đã học Học động tác Thăng bằng, nhảy xxxxx xxxxx 15 phút xxxxx - GV quan sát sửa sai - GV hướng dẫn học sinh tập luyện - ĐH học bài Phần kết thúc Hồi tĩnh Cả lớp thực hện động tác thả lỏng số động tác điều hoà Gv nhận xét kết ý thức tập luyện hs - Giao bài tập nhà phút                                     - GV hướng dẫn lớp thả lỏng - GV nhận xét có tuyên dương, phê bình ĐHXL GV LT     GV Ngày soạn:24/10/2012 Ngày dạy:26/10/2012 Tiết 20 CHẠY NHANH – BÀI TD Nội dung: Chạy nhanh ôn tập, học chạy đạp sau Bài thể dục I Mục tiêu - Chạy Nhanh: Ôn tập Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông Xuất phát cao chạy nhanh 60 m - Bài TD: Ôn các động tác đã học - Hiểu và thực tốt trò chơi, thực chính xác biên độ động tác - Tác phong nhanh nhẹn, tính tự giác tập luyện, kỷ luật II Địa điểm - Phương tiện : - Địa điểm : Sân tập - Phương tiện : Còi, đồng hồ III/ Nội dung – Phương pháp tổ chức Nội dung Phần mở đầu 1- Nhận lớp - Kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung bài học 2- Khởi động + Chạy nhẹ nhàng vòng sân + Thực các động tác khởi động + Xoay các khớp, ép dọc, ngang + động tác bổ trợ : - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau + Kiểm tra bài cũ Phần Chạy nhanh - Ôn : Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông Xuất phát cao chạy nhanh 60 Định lượng 10phút 2phút 8phút 1vòng 2Lx8N lần lần lần Phương pháp tổ chức - LT tập chung báo cáo sĩ số cho gv GV LT     ĐHKĐ                                     GV - GV điều khiển lớp khởi động 30 phút - GV nhận xét cho điểm 15 phút - GV phân tích làm mẫu KT m - ĐH học và tập luyện xxxxx xxxxx xxxxx Bài thể dục Ôn động tác đã học 15 phút Phần kết thúc Hồi tĩnh Cả lớp thực hện động tác thả lỏng số động tác điều hoà Gv nhận xét kết ý thức tập luyện hs - Giao bài tập nhà phút - GV quan sát sửa sai - GV hướng dẫn học sinh tập luyện                                     - GV hướng dẫn lớp thả lỏng - GV nhận xét có tuyên dương, phê bình ĐHXL GV LT     GV Ngày soạn:28/10/2012 Ngày dạy:30/10/2012 Tiết 21 CHẠY NHANH – BÀI TD Nội dung: Chạy nhanh ôn tập Bài thể dục I Mục tiêu - Chạy Nhanh: Ôn tập Xuất phát cao chạy nhanh 60 m chuẩn bị kiểm tra - Bài TD: Ôn các động tác đã học Học động tác điều hòa - Hiểu và thực tốt trò chơi, thực chính xác biên độ động tác - Tác phong nhanh nhẹn, tính tự giác tập luyện, kỷ luật II Địa điểm - Phương tiện : - Địa điểm : Sân tập - Phương tiện : Còi, đồng hồ III)Phương pháp - Trực quan - Thực hành - Tập luyện IV) Tiến trình lên lớp Định Nội dung Phương pháp tổ chức lượng Phần mở đầu 10phút - LT tập chung báo cáo sĩ số cho gv GV 1- Nhận lớp 2phút - Kiểm tra sĩ số LT  - Phổ biến nội dung bài học  2- Khởi động 8phút  + Chạy nhẹ nhàng vòng sân 1vòng  + Thực các động tác khởi động 2Lx8N ĐHKĐ + Xoay các khớp, ép dọc, ngang          + động tác bổ trợ :          - Chạy bước nhỏ lần          - Chạy nâng cao đùi lần          - Chạy đạp sau lần + Kiểm tra bài cũ GV - GV điều khiển lớp khởi động Phần 30 phút - GV nhận xét cho điểm Chạy nhanh - Ôn : Xuất phát cao chạy nhanh 60 m (chuẩn bị kiểm tra ) 15 phút - GV phân tích làm mẫu KT - ĐH học và tập luyện Bài thể dục Ôn các động tác đã học Học: Động tác điều hòa xxxxx xxxxx 15 phút xxxxx - GV quan sát sửa sai - GV hướng dẫn học sinh tập luyện - ĐH học bài                                     Phần kết thúc Hồi tĩnh Cả lớp thực hện động tác thả lỏng số động tác điều hoà Gv nhận xét kết ý thức tập luyện hs - Giao bài tập nhà phút' - GV hướng dẫn lớp thả lỏng - GV nhận xét có tuyên dương, phê bình ĐHXL GV LT     Ngày soạn:31/10/2012 Ngày dạy:02/11/2012 Tiết 22 KIỂM TRA CHẠY NHANH Nội dung: kiểm tra I Mục tiêu - Kiểm tra kỹ thuật thành tích chạy nhanh 60 m kết hợp kiểm tra tiêu chuẩn RLTT - Thực tốt kỹ thuật và chạy nhanh - Tác phong nhanh nhẹn, tính tự giác tập luyện, kỷ luật II Địa điểm - Phương tiện : - Địa điểm : Sân tập - Phương tiện : Cờ, đồng hồ III)Phương pháp - Thực hành - Tập luyện IV) Tiến trình lên lớp Định Nội dung Phương pháp tổ chức lượng Phần mở đầu 10phút - LT tập chung báo cáo sĩ số cho gv GV 1.Nhận lớp 2phút - Kiểm tra sĩ số, trang phục, sức khỏe hs LT  - Phổ biến nội dung và yêu cầu kiểm  tra  Khởi động 8phút  a- Khởi động chung 1vòng - Xoay kỹ các khớp cổ tay, chân, khớp 2Lx8N ĐHKĐ hông, gối - Ép dọc          - Ép ngang          b- Khởi động chuyên môn          - Chạy bước nhỏ lần          - Nâng cao đùi lần - Chạy đạp sau lần GV - GV điều khiển lớp khởi động Phần - Kiểm tra kỹ thuật và thành tích chạy 60m Cách cho điểm + Điểm – 10 thực đúng gđ kt thành tích đạt mức “Giỏi” RLTC + Điểm – Thực đúng KT xuất phát và KT quãng,thành tích đạt mức “Khá” RLTT 30 phút - GV phổ biến nội dung kiểm tra - Mỗi lần kiểm tra hs - ĐH kiểm tra xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx phút' + Điểm – Thực đúng KT quãng, có số sai sót nhỏ thực KT xuất phát, thành tích đạt mức “Đạt” RLTT + Điểm –4 Thực tương đối KT xuất phát thấp và KT bước chạy không đạt thành tích Phần kết thúc - Hồi tĩnh: Thả lỏng tích cực các khớp, bắp, điều hoà nhịp hô hấp - Nhận xét đánh giá kết học Công bố diểm - Bài tập nhà x x LT GV - LT điều khiển lớp - GV bấm đồng hồ - GV hướng dẫn lớp thả lỏng - GV nhận xét có tuyên dương, phê bình ĐHXL GV LT     Ngày soạn:04/11/2012 Ngày dạy:06/11/2012 Tiết 23 BÀI TD – BẬT NHẢY Nội dung: - Bài thể dục Ôn động tác đã học - Bật nhảy ôn đt bổ trợ phát triển sức mạnh chân I Mục đích yêu cầu - Luyện tập nâng cao chất lượng bài thể dục với cờ - Bật nhảy: Luyện tập đá lăng trước sau, đà bước, ba bước giậm nhảy bắng chân vào đệm Trò chơi Khéo vướng chân II Địa điểm - Phương tiện: - Địa điểm : Sân tập, hố nhảy - Phương tiện: Chuẩn bị cờ tập, sân tập, đệm- cột- xà III)Phương pháp - Trực quan - Thực hành - Tập luyện IV) Tiến trình lên lớp Nội dung Định Phương pháp tổ chức lượng Phần mở đầu 10phút - LT tập chung báo cáo sĩ số cho gv GV 1.Nhận lớp: 2phút - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số LT  -GV phổ biến yêu cầu nội dung bài học    ĐHKĐ 2.Khởi động 8phút - Thực bài thể dục phát triển chung 1vòng - Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, 2Lx8N                   khớp hông, gối, ép dây chằng          - thực hiện: Nâng cao đùi lần          Đá lăng trứơc lần Đá lăng sau lần GV + Kiểm tra bài cũ - LT điều khiển lớp khởi động Phần 30 phút - GV nhận xét cho điểm Bài thể dục với cờ: 15 phút - GV làm mẫu- phân tích kỹ thuật – Cho học sinh tập theo nhóm * Ôn lại động tác đã học          - Động tác vươn thở, tay, chân, lườn,          bụng, toàn thân, thăng bằng, nhảy, điều          hoà          - Cho thi tổ với Bật nhảy * Một số động tác bổ trợ 15 phút + Tại chỗ bật nhảy + Bật xa tại chỗ - Giáo viên quan sát nhắc nhở cho các em nhảy song thực động tác lại hít thở - ĐH ôn tập **** **** * * Gv *Trò chơi “ Khéo vướng chân” ĐH chơi trò chơi Phần kết thúc phút' Thả lỏng Giáo viện nhận xét kết học Giao bài tập nhà - Yêu cầu học sinh thả lỏng tích cực - GV nhận xét kết bài học và ý thức tập luyện GV LT     Ngày soạn:07/11/2012 Ngày dạy:09/11/2012 Tiết 24 BÀI TD – BẬT NHẢY Nội dung: - Bài thể dục Ôn tập - Bật nhảy ôn đt bổ trợ phát triển sức mạnh chân trò chơi I Mục đích yêu cầu - Luyện tập nâng cao chất lượng bài thể dục với cờ - Bật nhảy: Luyện tập đá lăng bước sau, đà bước, ba bước giậm nhảy bắng chân vào đệm.Trò chơi Khéo vướng chân II Phương tiện: Chuẩn bị cờ tập, sân tập, đệm III Quá trình lên lớp Nội dung I Phần mở đầu 1.Nhận lớp: - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số -GV phổ biến yêu cầu nội dung bài học 2.Khởi động Định lượng 10' 2’ 8’ Phương pháp tổ chức - Cán tập trung báo cáo sĩ số cho gv GV LT     - Thực bài thể dục phát triển chung - Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, gối, ép dây chằng - Thực hiện: Nâng cao đùi Đá lăng trứơc Đá lăng sau ĐHKĐ                                     + Kiểm tra bài cũ GV - GV nhận xét cho điểm II Phần Bài thể dục với cờ: * Ôn lại động tác đã học - Động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, toàn thân, thăng bằng, nhảy, điều hoà Bật nhảy * Một số động tác bổ trợ + Tại chỗ bật nhảy + Bật xa tại chỗ 30’ 2Lx 8n - Ôn theo hàng ngang - Cho thi tổ với - GV làm mẫu- phân tích kỹ thuật – Cho học sinh tập theo nhóm 3L - Giáo viên quan sát nhắc nhở cho các em nhảy song thực động tác lại hít thở **** * 5’ **** * Gv *Trò chơi “ Khéo vướng chân” ĐH chơi trò chơi III Phần kết thúc Thả lỏng Giáo viện nhận xét kết học Giao bài tập nhà - Yêu cầu học sinh thả lỏng tích cực - GV nhận xét kết bài học và ý thức tập luyện GV LT     Ngày Dạy:……………………………………….: Tiết 25 Kiểm tra : bài thể dục với cờ Nội dung:- Kiểm tra bài thể dục với cờ I Mục tiêu - Kiểm tra bài thể dục với cờ yêu cầu thuộc bài, tập đẹp đúng phương hướng, biên độ, nhịp điệu bài thể dục với cờ II Địa điểm - Phương tiện: - Địa điểm: Sân tập - Phương tiện: Mối em chuẩn bị hai lá cờ III)Phương pháp - Thực hành - Tập luyện IV) Tiến trình lên lớp Nội dung Định lượng Phần mở đầu 10 phút 1.Nhận lớp: 2’ - GV nhận lớp nhận lớp, kiểm tra sĩ số - Phổ biến mục đích, yêu cầu, nhiệm vụ bài học 2.Khởi động 8; - Cho học sinh ôn lại bài thể dục với cờ Phương pháp tổ chức - Cán tập trung báo cáo sĩ số cho gv theo đội hình hàng ngang - ĐHNL * * * * * * * * * * * * * * * 5m * * * 30 phút GV 2lx8n - LT điều khiển lớp Phần Kiểm tra bài thể dục phát triển chung với cờ gồm động tác: Cách cho điểm: - Điểm 9-10: Thực đúng, đẹp các động tác quy định - Điểm 7-8: Thực động tác tương đối đúng chưa đẹp, chưa thở sâu động tác vươn thở động tác thăng thực với biên độ hẹp - Điểm 5-6: Có đến hai động tác sai - Điểm 3-4: Có động tác sai trở lên - Mỗi học sinh kiểm tra lần, động tác 2Lx8n - Kiểm tra làm nhiều đợt đợt >5 em - Cho học sinh đến lượt kiểm tra đứng vào vị trí chuẩn bị, sau đó giáo viên hô cho các em thực - Những học sinh chưa đến lượt ngồi theo hàng quan sát bạn làm ĐHKT phút * * * * * * * * * * * * * * * GV Phần kết thúc Giáo viêc đọc điểm Nhận xét kết kiểm tra nhắc nhở điểm mạnh và yếu Giap bài tập nhà Rút kinh nghiệm sau dạy ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - GV ccông bố điểm * * * - Đánh giá giút kinh nghiệm: ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… Ngày Dạy:……………………………………….: Tiết 26 bật nhảy - môn tự chọn Nội dung: - Bật nhảy ôn đt bổ trợ phát triển sức mạnh chân - TTTC đá cầu I Mục đích yêu cầu - Bật nhảy: Luyện tập đá lăng trước sau, đà bước, ba bước giậm nhảy bắng chân vào đệm.Trò chơi Khéo vướng chân - TTTC : Đá cầu II Địa điểm Phương tiện: Đệm hố cát, cấu đá, sân tập III)Phương pháp - Trực quan - Thực hành - Tập luyện IV) Tiến trình lên lớp Điểm:7A…………………………… 7B………………………… 7C…………………………… Nội dung I Phần mở đầu 1.Nhận lớp: - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục, dụng cụ - GV phổ biến yêu cầu nội dung bài học 2.Khởi động - Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, gối, ép dây chằng - Chạy bước nhỏ - Nâng cao đùi - Đá lăng sau + Kiểm tra bài cũ II Phần Bật nhảy * Một số động tác bổ trợ + Tại chỗ bật nhảy + Bật xa tại chỗ *Trò chơi “ Khéo vướng chân Định lượng Phương pháp tổ chức 10' 2’ ĐHNL * * * * * * * * 8’ 2L 2L 2L 30’ * * * * 5m * * * * * * * * GV - Lớp trưởng báo cáo sĩ số cho GV sau đó cho lớp khởi động - GV nhận xét cho điểm - Tập theo đội hình hàng dọc - GV làm mẫu phân tích - ĐHTL theo đội hình hàng ngang ************ 5L 5L 2L Thể thao tự chọn( Đá cầu) - Hướng dẫn cách di chuyển đá cầu - GV làm mẫu - Tập lớp, GV hướng dẫn cách di chuyển, sau đó cho học sinh tự tập III Phần kết thúc Thả lỏng Đi theo vòng tròn thực động tác cúi người thả lỏng Giáo viên nhận xét kết học 5’ Hướng dẫn bài tập nhà ĐHXL * * * * * Rút kinh nghiệm sau dạy * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Đánh giá giút kinh nghiệm: ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… Ngày Dạy:……………………………………….: Tiết 27 bật nhảy - môn tự chọn Nội dung: - Bật nhảy trò chơi, Đá lăng trước, đá lăng sau - TTTC đá cầu I Mục đích yêu cầu - Bật nhảy: Trò chơi “Nhảy vào ô tròn tiếp sức” Đá lăng trước, đá lăng sau - TTTC : đá cầu II Địa điểm Phương tiện: - Sân tập, cầu đá cột, lưới III)Phương pháp - Trực quan - Thực hành - Tập luyện IV) Tiến trình lên lớp Điểm:7A…………………………… 7B………………………… 7C…………………………… Nội dung I Phần mở đầu 1.Nhận lớp: - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục, dụng cụ - GV phổ biến yêu cầu nội dung bài học 2.Khởi động - Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, gối, ép dây chằng - Chạy bước nhỏ - Nâng cao đùi - Đá lăng sau + Kiểm tra bài cũ II Phần Bật nhảy * Một số động tác bổ trợ + Tại chỗ bật nhảy + Bật xa tại chỗ *Trò chơi “ Nhảy vào ô tròn tiếp sức” Định lượng Phương pháp tổ chức 10' 2’ ĐHNL * * * * * * * * 8’ * * * * 5m * * * * * * * * GV 2L 2L 2L 30’ 5L 5L 2L - Lớp trưởng báo cáo sĩ số cho GV sau đó cho lớp khởi động - GV nhận xét cho điểm - Tập theo đội hình hàng dọc - GV làm mẫu phân tích - ĐHTL theo đội hình hàng ngang ************ Thể thao tự chọn( Cỗu lông) - Hướng dẫn cách di chuyển cầu lông, cách cầm vợt - GV làm mẫu - Tập lớp, GV hướng dẫn cách di chuyển, cầm vợt sau đó cho học sinh tự tập III Phần kết thúc Thả lỏng Đi theo vòng tròn thực động tác cúi người thả lỏng 5’ Giáo viên nhận xét kết học Hướng dẫn bài tập nhà ĐHXL * * * * * Rút kinh nghiệm sau dạy * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Đánh giá giút kinh nghiệm: ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… Ngày Dạy:……………………………………….: Tiết 28 bật nhảy - môn tự chọn Nội dung: - Bật nhảy trò chơi, Đá lăng trước, đá lăng sau - TTTC đá cầu I Mục đích yêu cầu - Bật nhảy: Trò chơi “ Lò cò chọi gà” Đá lăng trước, đá lăng sau, đà bước giậm nhảy đá lăng - TTTC : đá cầu II Địa điểm Phương tiện: - Sân tập, cầu đá cột, lới III)Phương pháp - Trực quan - Thực hành - Tập luyện IV.Tiến trình lên lớp Điểm:7A…………………………… 7B………………………… 7C…………………………… Nội dung I Phần mở đầu 1.Nhận lớp: - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục, dụng cụ - GV phổ biến yêu cầu nội dung bài học 2.Khởi động - Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, gối, ép dây chằng - Chạy bước nhỏ - Nâng cao đùi - Đá lăng sau + Kiểm tra bài cũ II Phần Bật nhảy * Một số động tác bổ trợ + Tại chỗ bật nhảy + Bật xa tại chỗ *Trò chơi “ Lò cò chọi gà’ - Đá lăng trước, đá lăng sau - Đà bước giậm nhảy đá lăng Thể thao tự chọn(đá cầu) - Hướng dẫn cách di chuyển đá cầu cách đỡ cầu Định lượng Phương pháp tổ chức 10' 2’ ĐHNL * * * * * * * * 8’ * * * * * * * * GV 2L 2L 2L 30’ 5L 5L 2L - Lớp trưởng báo cáo sĩ số cho GV sau đó cho lớp khởi động - GV nhận xét cho điểm - Tập theo đội hình hàng dọc - GV làm mẫu phân tích - ĐHTL theo đội hình hàng ngang ************ - GV làm mẫu - Tập lớp, GV hướng dẫn cách di chuyển, cầm vợt sau đó cho học sinh tự tập III Phần kết thúc Thả lỏng Đi theo vòng tròn thực động tác cúi người thả lỏng Giáo viên nhận xét kết học Hướng dẫn bài tập nhà * * * * 5m ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Rút kinh nghiệm sau dạy 5m GV - Đánh giá giút kinh nghiệm: ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… Ngày dạy:……………………………………….: Tiết 29 bật nhảy - môn tự chọn Nội dung: I Mục đích yêu cầu - Bật nhảy: Luyện tập đá lăng trước sau, đà bước, ba bước giậm nhảy bắng chân vào hó cát - TTTC : Đá cầu II Địa điểm phương tiện: - Hố cát, cầu lông, sân tập III Tiến trình lên lớp Điểm:7A……………………………7B………………………… 7C…………………………… Nội dung I Phần mở đầu 1.Nhận lớp: - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục, dụng cụ - GV phổ biến yêu cầu nội dung bài học 2.Khởi động - Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, gối, ép dây chằng - Chạy bước nhỏ - Nâng cao đùi - Đá lăng sau + Kiểm tra bài cũ II Phần Định lượng Phương pháp tổ chức 10' 2’ ĐHNL * * * * * * * * 8’ * * * * 5m * * * * * * * * GV 2L 2L 2L 30’ Bật nhảy * Một số động tác bổ trợ 5L + Tại chỗ bật nhảy 5L + Bật xa tại chỗ + Luyện tập đá lăng trước, đá lăng sau 2L + Đà bước, ba bước giạm nhảy vào hố cát Thể thao tự chọn( Đá cầu) - Hướng dẫn cách di chuyển đá cầu, cách tâng cầu - Lớp trưởng báo cáo sĩ số cho GV sau đó cho lớp khởi động - GV nhận xét cho điểm - Tập theo đội hình hàng dọc - GV làm mẫu phân tích - ĐHTL theo đội hình hàng ngang ************ - GV làm mẫu - Tập lớp, GV hướng dẫn cách di chuyển, sau đó cho học sinh tự tập III Phần kết thúc Thả lỏng Đi theo vòng tròn thực động tác cúi người thả lỏng Giáo viên nhận xét kết học 5’ Hướng dẫn bài tập nhà Rút kinh nghiệm sau dạy ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Đánh giá giút kinh nghiệm: ………………………………………………………………………………………………… Ngày dạy:………………………………… : Tiết 30 bật nhảy - môn tự chọn Nội dung:Ôn nội dung bật nhảy TTTC đá cầu I Mục đích yêu cầu - Bật nhảy- ôn nội dung tiết 29 - TTTC: Đá cầu II Địa điểm, Phương tiện - Đệm, cầu đá cột, lưới, sân tập III Tiến trình lên lớp Điểm:7A…………………………… 7B………………………… 7C…………………………… Nội dung I Phần mở đầu 1.Nhận lớp: Định lượng 10' Phương pháp tổ chức ĐHNL - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục, dụng cụ - GV phổ biến yêu cầu nội dung bài học 2.Khởi động - Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, gối, ép dây chằng - Chạy bước nhỏ - Nâng cao đùi - Đá lăng sau - Kiểm tra bài cũ 2’ II Phần 30’ 8’ * * * * * * * * * * * * 5m * * * * GV 2L 2L 2L Bật nhảy * Một số động tác bổ trợ 5L + Tại chỗ bật nhảy 5L + Bật xa tại chỗ 2L + Luyện tập đá lăng trước, đá lăng sau + Đà bước, ba bước giạm nhảy vào hố cát Thể thao tự chọn( Cỗu lông) - Hướng dẫn cách di chuyển cầu lông, cách cầm vợt - Lớp trưởng báo cáo sĩ số cho GV sau đó cho lớp khởi động - GV nhận xét cho điểm - Tập theo đội hình hàng dọc - GV làm mẫu phân tích - ĐHTL theo đội hình hàng ngang ************ - GV làm mẫu - Tập lớp, GV hướng dẫn cách di chuyển, cầm vợt sau đó cho học sinh tự tập 5’ III Phần kết thúc Thả lỏng Đi theo vòng tròn thực động tác cúi người thả lỏng Giáo viên nhận xét kết học * * * * ĐHXL Hướng dẫn bài tập nhà * * * * Rút kinh nghiệm sau dạy * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Đánh giá giút kinh nghiệm: ………………………………………………………………………………………………… Ngày dạy:………………………………… : Tiết 31 bật nhảy - môn tự chọn Nội dung: Bật nhảy luyện tập TTTC đá cầu I Mục đích yêu cầu - Bật nhảy: Luyện tập bật xa, đà ba bước giậm nhảy chân vào hố cát - TTTC : Đá cầu II Địa điểm Phương tiện: Đệm, đá cầu, cọc lưới, sân tập III Tiến trình lên lớp Điểm:7A……………………………7B………………………… 7C…………………………… Nội dung I Phần mở đầu Định lượng Phương pháp tổ chức 10' 1.Nhận lớp: - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang 2’ phục, dụng cụ - GV phổ biến yêu cầu nội dung bài ĐHNL * * * * * * * * * * * * * * * học 2.Khởi động 8’ - Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, gối, ép dây chằng - Chạy bước nhỏ - Nâng cao đùi 2L - Đá lăng sau 2L - Kiểm tra bài cũ 2L II Phần 30’ Bật nhảy * Một số động tác bổ trợ 5L + Tại chỗ bật nhảy 5L + Bật xa tại chỗ 2L + Đà bước, ba bước giạm nhảy vào hố cát * * * 5m * * GV - Lớp trưởng báo cáo sĩ số cho GV sau đó cho lớp khởi động - GV nhận xét cho điểm - Tập theo đội hình hàng dọc - GV làm mẫu phân tích - ĐHTL theo đội hình hàng ngang **** ** ************ Thể thao tự chọn( Cỗu lông) - Hướng dẫn cách di chuyển đá cầu, cách cầm cầu - GV làm mẫu - Tập lớp, GV hướng dẫn cách di chuyển, sau đó cho học sinh tự tập III Phần kết thúc Thả lỏng ’ Đi theo vòng tròn thực động tác cúi người thả lỏng Giáo viên nhận xét kết học Hướng dẫn bài tập nhà Rút kinh nghiệm sau dạy ĐHXL * * * * * * * * * * * * 5m GV * * * * * * * * - Đánh giá giút kinh nghiệm: ………………………………………………………………………………………………… Ngày dạy:………………………………… : Tiết 32 bật nhảy - môn tự chọn Nội dung: Bật nhảy luyện tập TTTC đá cầu I Mục đích yêu cầu - Bật nhảy: Trò chơi “Khéo vướng chân” “ Nhảy vào ô tròn tiếp sức” - TTTC : Cầu lông II.Địa điểm Phương tiện: Đệm, cầu lông, sân tập III Tiến trình lên lớp Điểm:7A……………………………7B………………………… 7C…………………………… Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức I Phần mở đầu 10' 1.Nhận lớp: - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục, 2’ dụng cụ - GV phổ biến yêu cầu nội dung bài học 2.Khởi động - Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, 8’ ĐHNL * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * * * khớp hông, gối, ép dây chằng - Chạy bước nhỏ - Nâng cao đùi - Đá lăng sau - Kiểm tra bài cũ II Phần GV 2L 2L 2L 30’ Bật nhảy * Một số động tác bổ trợ + Tại chỗ bật nhảy 5L + Bật xa tại chỗ 5L + Luyện tập đá lăng trước, đá lăng sau 2L + Đà bước, ba bước giạm nhảy vào hố cát + Trò chơi “ Khéo vướng chân” - Lớp trưởng báo cáo sĩ số cho GV sau đó cho lớp khởi động - GV nhận xét cho điểm - Tập theo đội hình hàng dọc - GV làm mẫu phân tích - ĐHTL theo đội hình hàng ngang ****** Thể thao tự chọn( Cỗu lông) - Hướng dẫn cách di chuyển đá cầu, cách tâng cầu ** ************ III Phần kết thúc Thả lỏng Đi theo vòng tròn thực động tác cúi ’ người thả lỏng Giáo viên nhận xét kết học Hướng dẫn bài tập nhà - GV làm mẫu - Tập lớp, GV hướng dẫn cách di chuyển, cầm vợt sau đó cho học sinh tự tập Rút kinh nghiệm sau dạy ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Đánh giá giút kinh nghiệm: ………………………………………………………………………………………………… Ngày dạy:………………………………… : Tiết 33 ôn tập học kỳ I Nội dung: Ôn tập toàn nội dung đã học I Mục đích yêu cầu Nhằm ôn lại toàn nội dung đã học yêu cầu thực tương đối chính xác các kỹ thuật: ĐHĐN, chạy nhanh, chạy bền, bật nhảy, bài thể dục với cờ II Địa điểmPhương tiện: Chuẩn bị cờ tập, đường chạy III Tiến trình lên lớp Điểm:7A……………………………7B………………………… 7C…………………………… Nội dung Định Phương pháp tổ chức lượng I Phần mở đầu 10' - Cán tập trung báo cáo sĩ số cho gv ’ 1.Nhận lớp: ĐHNL - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số -GV phổ biến yêu cầu nội dung bài * * * * * * học * * * * * * ’ 2.Khởi động * * * * * * Ln - Tập bài thể dục phát triển chung x8 * * * * * * - Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, gối, ép dây chằng 2L-x8n - Thực số động tác bổ trợ cho chạy nhanh: + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau 2L-x10n + Kiểm tra bài cũ 2L-x10n 2L-x10n 5m GV II Phần - GV nhận xét cho điểm ĐHĐN: - Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, đếm số 30’ - Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, 3L quay đằng sau, đều, vòng phải, vòng trái, đứng lại, đổi chân kho sai nhịp biến đổi đội hình Chạy nhanh - Một số trò chơi, động tác bổ trợ phát triển sức nhanh - Tư ngồi – xuất phát - Tư sẵn sàng – xuất phát - Chạy đạp sau - Xuất phát cao – chạy nhanh Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên và nhảy dây Bật nhảy: - Một số trò chơi: động tác bổ trợ và phát triển sức mạnh chân - Nhảy bước trên không - Chạy đà tự nhiên nhảy xa kiểu ngồi - Chạy đà chính diện giậm nhảy có chân qua xà - Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà Bài thể dục với cờ Gồm động tác: vươn thở, tay bụng, chân, nghiêng lườn, phối hợp, thăng bằng, bật nhảy, điều hoà Hướng dẫn ôn tập và kiểm tra học kỳ ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Lớp trưởng lên cho lớp khởi động III Phần kết thúc - GV nhận xét kết bài học và ý thức tập luyện Thả lỏng Giáo viện nhận xét kết học - Giáo viên nhắc lại toàn nội dung đã học, lớp ôn tập theo nhóm TT ngồi xuất phát TT sẵn sàng xuất phát Chạy đà chính diện giậm nhảy có chân qua xà Chạy đà chính diện giậm chân lăng thẳng qua xà nhảy Hướng dẫn nhà tập rèn luyện thể thao với hai nội dung nhảy dây, trống đẩy để chuẩn bị kiểm tra tiêu chuẩn RLTT 5‘ ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * * * GV - Đánh giá giút kinh nghiệm: ………………………………………………………………………………………………… Ngày dạy:…………………………………………….: Tiết 34 kiểm tra học kỳ I Nội dung: I)Mục tiêu - Kiểm tra kỹ thuật và thành tích chạy nhanh 60 m - Thực đúng kỹ thuật, thành tích tốt - Tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật II)Địa điểm – phương tiện - Sân tập - Đồng hồ bấm giây III)Phương pháp - Thực hành - Tập luyện IV) Tiến trình lên lớp Nội dung Định Phương pháp tổ chức lượng Phần mở đầu 6->8ph 1.Nhận lớp 1->2ph -Đội hình nhận lớp - Kiểm tra sĩ số, trang phục, sức khỏe học xxxxxxxxxx sinh xxxxxxxxxx - Phổ biến nội dung và yêu cầu kiểm GV tra 5->6ph Khởi động a-Khởi động chung -Xoay kỹ các khớp cổ tay, chân, khớp hông, gối - ép dọc - ép ngang b- Khởi động chuyên môn - Chạy bước nhỏ - Nâng cao đùi - Chạy đạp sau Phần - Kiểm tra kỹ thuật và thành tích chạy 60m Cách cho điểm + Điểm – 10 thực đúng gđ kt thành tích đạt mức “Giỏi” RLTC + Điểm – Thực đúng KT xuất phát và KT quãng,thành tích đạt mức “Khá”RLTT + Điểm – Thực đúng KT quãng,có số sai sót nhỏ thực KT xuất phát,thành tích đạt mức “Đạt”RL + Điểm –4 Thực tương đối KT xuất phát thấp và KT bước chạy không đạt thành tích Phần kết thúc -Hồi tĩnh:Thả lỏng tích cực các khớp,cơ bắp,điều hoà nhịp hô hấp 2lx8n 2lx8n 2lx8n 2l 2l 2l 30 ph 15 ph -Gv phổ biến nd ngắn gọn,rễ hiểu -ĐH khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x LT -LT điều khiển lớp -Gv quan sát lớp -Gv phổ biến nội dung kiểm tra -ĐH kiểm tra xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx x LT x x - LT điều khiển lớp -Gv bấm thời gian - Mỗi hs kiểm tra lần ,mỗi lần kiểm tra hs -Nếu tiết kiểm tra không hết có thể lấy thời gian kiểm tra tiêu chuẩn RLTT 5-7 ph -ĐH thả lỏng x x x x x x x x x x x x x x x x -Nhận xét đánh giá kết học.Công bố diểm x LT -Gv nhận xét có tuyên dương phê bình.GV công bố điểm -Bài tập nhà -Về ôn tập chạy nhanh - Đánh giá giút kinh nghiệm: ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… Ngày dạy:……………………………………………: Tiết 35 kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể I)Mục tiêu - Kiểm tra kỹ thuật và thành tích chạy nhanh 60 m - Thực đúng kỹ thuật, thành tích tốt - Tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật II)Địa điểm – phương tiện - Sân tập - Đồng hồ bấm giây III)Phương pháp - Thực hành - Tập luyện IV) Tiến trình lên lớp Nội dung Định Phương pháp tổ chức lượng Phần mở đầu 6->8ph 1.Nhận lớp 1->2ph -Đội hình nhận lớp - Kiểm tra sĩ số, trang phục, sức khỏe học xxxxxxxxxx sinh xxxxxxxxxx - Phổ biến nội dung và yêu cầu kiểm GV tra 5->6ph -Gv phổ biến nd ngắn gọn,rễ hiểu Khởi động -ĐH khởi động a-Khởi động chung 2lx8n -Xoay kỹ các khớp cổ tay, chân, khớp hông, gối - ép dọc - ép ngang b- Khởi động chuyên môn - Chạy bước nhỏ - Nâng cao đùi - Chạy đạp sau Phần - Kiểm tra kỹ thuật và thành tích chạy 60m Cách cho điểm + Điểm – 10 thực đúng gđ kt thành tích đạt mức “Giỏi” RLTC + Điểm – Thực đúng KT xuất phát và KT quãng,thành tích đạt mức “Khá”RLTT + Điểm – Thực đúng KT quãng,có số sai sót nhỏ thực KT xuất phát,thành tích đạt mức “Đạt”RL + Điểm –4 Thực tương đối KT xuất phát thấp và KT bước chạy không đạt thành tích Phần kết thúc -Hồi tĩnh:Thả lỏng tích cực các khớp,cơ bắp,điều hoà nhịp hô hấp -Nhận xét đánh giá kết học.Công bố diểm -Bài tập nhà x 2lx8n 2lx8n 2l 2l 2l 30 ph 15 ph x x x x x x x x x x x x x x x x LT -LT điều khiển lớp -Gv quan sát lớp -Gv phổ biến nội dung kiểm tra -ĐH kiểm tra xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx x LT x x - LT điều khiển lớp -Gv bấm thời gian - Mỗi hs kiểm tra lần ,mỗi lần kiểm tra hs -Nếu tiết kiểm tra không hết có thể lấy thời gian kiểm tra tiêu chuẩn RLTT 5-7 ph -ĐH thả lỏng x x x x x x x x x x x x x x x x x LT -Gv nhận xét có tuyên dương phê bình.GV công bố điểm -Về ôn tập đá cầu - Đánh giá giút kinh nghiệm: ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… Ngày dạy:……………………………………………: Tiết 36 kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể I)Mục tiêu - Kiểm tra kỹ thuật và thành tích chạy nhanh 60 m - Thực đúng kỹ thuật, thành tích tốt - Tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật II)Địa điểm – phơng tiện - Sân tập - Đồng hồ bấm giây III)Phơng pháp - Thực hành - Tập luyện IV) Tiến trình lên lớp Nội dung Định lPhơng pháp tổ chức ợng Phần mở đầu 6->8ph 1.Nhận lớp 1->2ph -Đội hình nhận lớp - Kiểm tra sĩ số, trang phục, sức khỏe học xxxxxxxxxx sinh xxxxxxxxxx - Phổ biến nội dung và yêu cầu kiểm GV tra 5->6ph -Gv phổ biến nd ngắn gọn,rễ hiểu Khởi động -ĐH khởi động a-Khởi động chung 2lx8n x x x x x x x x -Xoay kỹ các khớp cổ tay, chân, khớp x x x x x x x x hông, gối 2lx8n - ép dọc 2lx8n - ép ngang b- Khởi động chuyên môn 2l - Chạy bớc nhỏ 2l - Nâng cao đùi 2l - Chạy đạp sau Phần 30 ph - Kiểm tra kỹ thuật và thành tích chạy 60m 15 ph Cách cho điểm + Điểm – 10 thực đúng gđ kt thành tích đạt mức “Giỏi” RLTC + Điểm – Thực đúng KT xuất phát và KT quãng,thành tích đạt mức “Khá”RLTT + Điểm – Thực đúng KT quãng,có số sai sót nhỏ thực KT xuất phát,thành tích đạt mức “Đạt”RL + Điểm –4 Thực đợc tơng đối KT xuất phát thấp và KT bớc chạy nhng không đạt thành tích Phần kết thúc -Hồi tĩnh:Thả lỏng tích cực các khớp,cơ bắp,điều hoà nhịp hô hấp -Nhận xét đánh giá kết học.Công bố diểm -Bài tập nhà 5-7 ph x LT -LT điều khiển lớp -Gv quan sát lớp -Gv phổ biến nội dung kiểm tra -ĐH kiểm tra xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx x LT x x - LT điều khiển lớp -Gv bấm thời gian - Mỗi hs kiểm tra lần ,mỗi lần kiểm tra hs -Nếu tiết kiểm tra không hết có thể lấy thời gian kiểm tra tiêu chuẩn RLTT -ĐH thả lỏng x x x x x x x x x x x x x x x x x LT -Gv nhận xét có tuyên dơng phê bình.GV công bố điểm -Về ôn tập đá cầu - Đánh giá giút kinh nghiệm: ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… Ngày dạy:……………………………………………: Tiết 37 bật nhảy - tttc Nội dung: Bật nhảy ba bước giậm nhảy bắng chân TTTC đá cầu I Mục đích yêu cầu - Bật nhảy: Luyện tập ba bước giậm nhảy bắng chân vào đệm, cát - TTTC : thực nội dung TC “Đá cầu” làm quen với môn TT này II Địa điểm - Phương tiện: -Sân tập, cọc lưới, đệm III Tiến trình lên lớp Điểm:7A……………………………7B………………………… 7C…………………………… Nội dung Định Phương pháp tổ chức lượng I Phần mở đầu 10' - Cán tập trung báo cáo sĩ số cho gv 1.Nhận lớp: ĐHNL* * * * * * * * * * * * ’ - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số * * * * * * -GV phổ biến yêu cầu nội dung bài 5m học X GV ’ 2.Khởi động ĐHKĐ * * * * * * - Thực bài thể dục phát triển * * * * * chung * * * * * * - Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, LT khớp hông, gối, ép dây chằng - Lớp trưởng điều khiển lớp - thực hiện: Nâng cao đùi - GV quan sát sửa sai Đá lăng trứơc Đá lăng sau Kiểm tra bài cũ II Phần - Gv đánh giá cho điểm ’ 30 Bật nhảy - Đá lăng trước sau - Đá lăng sau - Đà bước, ba bước giậm nhảy 2Lx 8n chân vào đệm, cát …… …… …… …… TTTC Thực nội dung môn Đá cầu + Tiết cho h/s làm quen với cầu bắng cáh tôt chức các trò chơi với cầu + Trò chơi “chuyền cầu” Gv phổ biến cách chơi cho hs ’ III Phần kết thúc Thả lỏng Giáo viện nhận xét kết học Giao bài tập nhà Rút kinh nghiệm sau dạy - em nhóm vịn vào vai thực đá thẳng chân lăng - GV làm mẫu- phân tích kỹ thuật – Cho học sinh tập theo nhóm *** * *** *** *** - Giáo viên quan sát nhắc nhở cho các em nhảy song thực động tác lại hít thở - Yêu cầu học sinh thả lỏng tích cực - GV nhận xét kết bài học và ý thức tập luyện - GV làm mẫu Cho học sinh tập theo nhóm, nhóm em tập theo đội hình hàng dọc ĐHXL giống ĐHNL - Đánh giá giút kinh nghiệm: ………………………………………………………………………………………………… Ngày dạy:……………………………………………: Tiết 38 bật nhảy - tttc Nội dung: Bật nhảy nhảy xa tự TTTC đá cầu I Mục đích yêu cầu - Bật nhảy: Luyện tập nhảy bước trên không vào cát.Học chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi (trọng tâm giai đoạn giậm nhảy và trên không) - TTTC : Giới thiệu số kỹ thuật môn TT này + cách di chuyển + Cách đỡ cầu bước đùi II.Địa diểm - Phương tiện: - Sân tập, đệm, cọc lưới III Tiến trình lên lớp Điểm:7A……………………………7B………………………… 7C…………………………… Nội dung Định Phương pháp tổ chức lượng I Phần mở đầu 10' - Cán tập trung báo cáo sĩ số cho gv 1.Nhận lớp: ĐHNL* * * * * * - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số * * * * * * -GV phổ biến yêu cầu nội dung bài 2’ * * * * * * học 5m 2.Khởi động X GV ’ ĐHKĐ - Thực bài thể dục phát triển * * * * * * chung * * * * * - Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, * * * * * * khớp hông, gối, ép dây chằng * * * * * - thực hiện: Nâng cao đùi Đá lăng trứơc *LT Đá lăng sau - Lớp trưởng điều khiển lớp Kiểm tra bài cũ - Gv đánh giá cho điểm 30’ II Phần Bật nhảy - Đá lăng trước 2Lx 8n - Đá lăng sau - Ôn nhảy bước trên không * Học: Chạy đà tự nhảy xa trọng tâm hai giai đoạn Gv giới thiẹu cho hs cách chạy đà và đo đà, phân tích kỹ thuật giậm nhảy và trên không TTTC Thực nội dung môn Đá cầu + Cách di chyển đá cầu 5’ - Tư chuẩn bị - Cách bước chân + Cáh đỡ câ Gv Phân tích cho hs và cho hs thực hành luyện tập III Phần kết thúc Thả lỏng Giáo viện nhận xét kết học Giao bài tập nhà Rút kinh nghiệm sau dạy - GV quan sát sửa sai - em nhóm vịn vào vai thực đá thẳng chân lăng - GV làm mẫu- phân tích kỹ thuật – Cho học sinh tập theo nhóm * * * * * *** *** *** *** …… …… …… …… * - Giáo viên quan sát nhắc nhở cho các em nhảy song thực động tác lại hít thở - Yêu cầu học sinh thả lỏng tích cực - GV nhận xét kết bài học và ý thức tập luyện - GV làm mẫu Cho học sinh tập theo nhóm, nhóm em tập theo đội hình hàng dọc ĐHXL giống ĐHNL - Đánh giá giút kinh nghiệm: ………………………………………………………………………………………………… Ngày dạy:……………………………………………: Tiết 39 bật nhảy - tttc Nội dung: Bật nhảy ôn bước trên không, chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi TTTC Đá cầu I Mục đích yêu cầu - Bật nhảy: Luyện tập nhảy bước trên không, chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi - TTTC: Ôn số kỹ thuật tiết 38 + cách di chuyển + Cách đỡ cầu II Địa diểm - Phương tiện: sân tập, đệm, cọc lười III Tiến trình lên lớp Điểm:7A……………………………7B………………………… 7C…………………………… Nội dung Định Phương pháp tổ chức lượng I Phần mở đầu 10' - Cán tập trung báo cáo sĩ số cho gv ĐHNL* * * * * * 1.Nhận lớp: * * * * * * ’ * * * * * * - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số 5m -GV phổ biến yêu cầu nội dung bài X GV ’ học ĐHKĐ 2.Khởi động * * * * * * * * * * * - Thực bài thể dục phát triển * * * * * * chung * * * * * - Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, gối, ép dây chằng *LT - thực hiện: Nâng cao đùi - Lớp trưởng điều khiển lớp Đá lăng trứơc - GV quan sát sửa sai Đá lăng sau - Gv đánh giá cho điểm Kiểm tra bài cũ 30’ - em nhóm vịn vào vai II Phần Bật nhảy - Đá lăng trước - Đá lăng sau - Ôn nhảy bước trên không - Chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi TTTC Thực nội dung môn Đá cầu Ôn tập + Cách di chyển thi đấu đá cầu - Tư chuẩn bị - Cách bước chân + Cáh đỡ cầu đu ******* * ****** ******* ******* thực đá thẳng chân lăng - GV làm mẫu- phân tích kỹ thuật – Cho học sinh tập theo nhóm 2Lx 8n * * * * * 5’ *** *** *** *** …… …… …… …… * - Giáo viên quan sát nhắc nhở cho các em nhảy song thực động tác lại hít thở Gv III Phần kết thúc Thả lỏng Giáo viện nhận xét kết học Giao bài tập nhà Rút kinh nghiệm sau dạy - Yêu cầu học sinh thả lỏng tích cực - GV nhận xét kết bài học và ý thức tập luyện - GV làm mẫu Cho học sinh tập theo nhóm, nhóm em tập theo đội hình hàng dọc ĐHXL giống ĐHNL - Đánh giá giút kinh nghiệm: ………………………………………………………………………………………………… Ngày dạy:……………………………………………: Tiết 40 bật nhảy - tttc Nội dung: Bật nhảy tập bật nhảy hai chân với vật trên cao, nhảy xa kiểu ngồi TTTC Đá cầu I Mục đích yêu cầu - Bật nhảy: Luyện tập bật nhảy hai chân với vật trên cao, nhảy xa kiểu ngồi - TTTC : Hai người ba người nhóm thực hành chuyền cầu luân phiên liên tục cho nhau( cố gắng càng ít rơi càng tốt) II Địa điểm - Phương tiện: - sân tập, đệm, cọc lưới III Tiến trình lên lớp Điểm:7A……………………………7B………………………… 7C…………………………… Nội dung Định Phương pháp tổ chức lượng I Phần mở đầu 10' - Cán tập trung báo cáo sĩ số cho gv 1.Nhận lớp: 2’ ĐHNL - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số -GV phổ biến yêu cầu nội dung bài học * * * * * * ’ 2.Khởi động * * * * * * * * * * * * - Thực bài thể dục phát triển chung * * * * * * - Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, 5m khớp hông, gối, ép dây chằng - thực hiện: Nâng cao đùi GV Đá lăng trứơc Đá lăng sau Kiểm tra bài cũ - Gv đánh giá cho điểm II Phần Bật nhảy - Đá lăng trước - Đá lăng sau 30’ ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m - Ôn nhảy bước trên không - Chạy đà tự nhảy xa - bật nhảy hai chân với vật trên cao 2Lx 8n TTTC Thực nội dung môn Đá cầu; Gv viên làm mẫu động tác sau đó chia nhóm cho hs thực hành luyện tập GV - em nhóm vịn vào vai thực đá thẳng chân lăng - GV làm mẫu- phân tích kỹ thuật – Cho học sinh tập theo nhóm * * * * * ******* * ****** Gv …… …… …… …… ******* ******* 5’ *** * *** *** *** - Giáo viên quan sát nhắc nhở cho các em nhảy ***** ***** III Phần kết thúc Thả lỏng Giáo viện nhận xét kết học Giao bài tập nhà Rút kinh nghiệm sau dạy - Yêu cầu học sinh thả lỏng tích cực - GV nhận xét kết bài học và ý thức tập luyện - GV làm mẫu Cho học sinh tập theo nhóm, nhóm em tập theo đội hình hàng dọc ĐHXL giống ĐHNL - Đánh giá giút kinh nghiệm: ………………………………………………………………………………………………… Ngày dạy:……………………………………………: Tiết 41 bật nhảy - tttc Nội dung: Bật nhảy ôn tập TTTC Đá cầu I Mục đích yêu cầu - Bật nhảy: Ôn nội dung tiết 39 Học Bật nhảy hai chân với vật trên cao - TTTC : Hai người ba người nhóm thực hành người tung người đỡ cầu đổi cho II.Địa điểm - Phương tiện: - sân tập, đệm, cọc lưới III Tiến trình lên lớp Điểm:7A……………………………7B………………………… 7C…………………………… Nội dung Định Phương pháp tổ chức lượng I Phần mở đầu 10' - Cán tập trung báo cáo sĩ số cho gv 1.Nhận lớp: 2’ ĐHNL - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số -GV phổ biến yêu cầu nội dung bài * * * * * * ’ học * * * * * * 2.Khởi động * * * * * * * * * * * * - Thực bài thể dục phát triển 5m chung - Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, GV khớp hông, gối, ép dây chằng - thực hiện: Nâng cao đùi ĐHKĐ Đá lăng trứơc * * * * * * Đá lăng sau * * * * * * * * * * * * * * * * Kiểm tra bài cũ 5m - Gv đánh giá cho điểm ’ 30 II Phần GV Bật nhảy 2Lx 8n - Đá lăng trước - Đá lăng sau - Ôn nhảy bước trên không - Chạy đà tự nhảy xa * Học: bật nhảy hai chân với vật trên cao Gv phân tích cho học sinh cách thực hiện(yc bật nhảy hai chân) TTTC Thực nội dung môn Đá cầu Gv viên làm mẫu động tác sau đó chia nhóm cho hs thực hành luyện tập ******* ******* III Phần kết thúc Thả lỏng Giáo viện nhận xét kết học Giao bài tập nhà Rút kinh nghiệm sau dạy * * * * * …… …… …… …… *** * *** *** *** - Giáo viên quan sát nhắc nhở cho các em nhảy ******* * ****** Gv - em nhóm vịn vào vai thực đá thẳng chân lăng - GV làm mẫu- phân tích kỹ thuật – Cho học sinh tập theo nhóm 5’ ***** ***** - Yêu cầu học sinh thả lỏng tích cực - GV nhận xét kết bài học và ý thức tập luyện - GV làm mẫu Cho học sinh tập theo nhóm, nhóm em tập theo đội hình hàng dọc ĐHXL giống ĐHNL - Đánh giá giút kinh nghiệm: ………………………………………………………………………………………………… Ngày dạy:……………………………………………: Tiết 42 bật nhảy - tttc Nôi dung: Bật nhảy ôn tập TTTC Đá cầu I Mục đích yêu cầu - Bật nhảy: Ôn bật nhảy hai, chân với vật trên cao Học chạy đà chính diẹn giậm nhảy co chân qua xà - TTTC : Ôn nội dung hai người ba người nhóm thực hành chuyền cầu luân phiên liên tục cho II Địa điểm - Phương tiện: - sân tập, đệm, cọc lưới III Tiến trình lên lớp Điểm:7A……………………………7B………………………… 7C…………………………… Nội dung Định Phương pháp tổ chức lượng I Phần mở đầu 10' - Cán tập trung báo cáo sĩ số cho gv 1.Nhận lớp: ĐHNL ’ - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số -GV phổ biến yêu cầu nội dung bài học 8’ 2.Khởi động * * * * - Thực bài thể dục phát triển chung - Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, gối, ép dây chằng - thực hiện: Nâng cao đùi Đá lăng trứơc Đá lăng sau Bật nhảy - Ôn nhảy bước trên không - Chạy đà tự nhảy xa * * * * * * * * 5m * * * * * * * * GV ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m - Gv đánh giá cho điểm Kiểm tra bài cũ II Phần * * * * 30’ GV L x8 n - em nhóm vịn vào vai thực đá thẳng chân lăng - bật nhảy hai chân với vật trên cao * Học chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà Gv phân tích cho học sinh cách thực - GV làm mẫu- phân tích kỹ thuật – Cho học sinh tập theo nhóm * * * * * …… …… …… …… TTTC Thực nội dung môn Đá cầu Gv yc hs thực hành nội dung ôn ******* * ****** Gv 5’ *** * *** *** *** - Giáo viên quan sát nhắc nhở cho các em nhảy ******* ******* III Phần kết thúc Thả lỏng Giáo viện nhận xét kết học Giao bài tập nhà Rút kinh nghiệm sau dạy ***** ***** ***** ***** - Yêu cầu học sinh thả lỏng tích cực - GV nhận xét kết bài học và ý thức tập luyện - GV làm mẫu Cho học sinh tập theo nhóm, nhóm em tập theo đội hình hàng dọc ĐHXL giống ĐHNL - Đánh giá giút kinh nghiệm: ………………………………………………………………………………………………… Ngày dạy:……………………………………………: Tiết 43 bật nhảy - tttc Nội dung: Bật nhảy ôn tập TTTC Đá cầu I Mục đích yêu cầu - Bật nhảy: Ôn nội dung tiết 42 - TTTC : Học số điểm diều luật Đá cầu II Địa điểm - Phương tiện: - sân tập, đệm, cọc lưới III Tiến trình lên lớp Điểm:7A……………………………7B………………………… 7C…………………………… Nội dung Định Phương pháp tổ chức lượng I Phần mở đầu 10' - Cán tập trung báo cáo sĩ số cho gv 1.Nhận lớp: 2’ ĐHNL - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số -GV phổ biến yêu cầu nội dung bài học * * * * * * ’ 2.Khởi động * * * * * * * * * * * * - Thực bài thể dục phát triển chung * * * * * * - Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, 5m khớp hông, gối, ép dây chằng - thực hiện: Nâng cao đùi GV Đá lăng trứơc Đá lăng sau ĐHKĐ * * * * * * * * * * * Kiểm tra bài cũ * * * * * * * * * * * II Phần 5m - Gv đánh giá cho điểm Bật nhảy ’ 30 - Ôn nhảy bước trên không GV - Chạy đà tự nhảy xa - bật nhảy hai chân với vật trên cao - chạy đà chính diện giậm nhảy co chân L n x8 qua xà TTTC Thực nội dung môn Đá cầu - em nhóm vịn vào vai thực đá thẳng chân lăng - GV làm mẫu- phân tích kỹ thuật – Cho học sinh tập theo nhóm Gv giới thiệu số điểm luật thi đấu Đá cầu * * * * * …… …… …… …… ******* * ****** Gv ******* ******* 5’ III Phần kết thúc Thả lỏng Giáo viện nhận xét kết học Giao bài tập nhà Rút kinh nghiệm sau dạy *** * *** *** *** - Giáo viên quan sát nhắc nhở cho các em nhảy ***** ***** - Yêu cầu học sinh thả lỏng tích cực - GV nhận xét kết bài học và ý thức tập luyện - GV làm mẫu Cho học sinh tập theo nhóm, nhóm em tập theo đội hình hàng dọc ĐHXL giống ĐHNL - Đánh giá giút kinh nghiệm: ………………………………………………………………………………………………… Ngày dạy:……………………………………………: Tiết 44 bật nhảy - tttc Nội dung: Bật nhảy ôn tập, trò chơi TTTC Đá cầu I Mục đích yêu cầu - Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diẹn giậm nhảy co chân qua xà.Trò chơi - TTTC : ôn tập II Địa điểm - Phương tiện: - sân tập, đệm, cọc lưới III Tiến trình lên lớp Điểm:7A……………………………7B………………………… 7C…………………………… Nội dung Định Phương pháp tổ chức lượng I Phần mở đầu 10' - Cán tập trung báo cáo sĩ số cho gv 1.Nhận lớp: 2’ ĐHNL - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số -GV phổ biến yêu cầu nội dung bài học * * * * * * ’ 2.Khởi động * * * * * * * * * * * * - Thực bài thể dục phát triển chung * * * * * * - Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, 5m khớp hông, gối, ép dây chằng - thực hiện: Nâng cao đùi GV Đá lăng trứơc Đá lăng sau ĐHKĐ * * * * * * * * * * * Kiểm tra bài cũ * * * * * * * * * * * II Phần 5m - Gv đánh giá cho điểm Bật nhảy ’ Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co 30 GV chân qua xà L x8 n * Trò chơi “ bật cóc tiếp sức” TTTC Thực nội dung môn Đá cầu GV phân tích kỹ thuật chuyền cầu mu bàn chân ******* - em nhóm vịn vào vai thực đá thẳng chân lăng - GV làm mẫu- phân tích kỹ thuật – Cho học sinh tập theo nhóm * …… …… …… …… * * * * * ****** Gv ******* ******* 5’ *** * *** *** *** - Giáo viên quan sát nhắc nhở cho các em nhảy III Phần kết thúc Thả lỏng Giáo viện nhận xét kết học Giao bài tập nhà ***** ***** Rút kinh nghiệm sau dạy - Yêu cầu học sinh thả lỏng tích cực - GV nhận xét kết bài học và ý thức tập luyện - GV làm mẫu Cho học sinh tập theo nhóm, nhóm em tập theo đội hình hàng dọc ĐHXL giống ĐHNL - Đánh giá giút kinh nghiệm: ………………………………………………………………………………………………… Ngày dạy:……………………………………………: Tiết 45 bật nhảy - tttc Nội dung: Bật nhảy Ôn chạy đà chính diẹn giậm nhảy co chân qua xà TTTC Đá cầu I Mục đích yêu cầu - Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diẹn giậm nhảy co chân qua xà.Học chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thăng qua xà - TTTC : Ôn kỹ thuật chuyền mu bàn chân II Địa điểm - Phương tiện: - sân tập, đệm, cọc lưới III Tiến trình lên lớp Điểm:7A……………………………7B………………………… 7C…………………………… Nội dung Định Phương pháp tổ chức lượng I Phần mở đầu 10' - Cán tập trung báo cáo sĩ số cho gv 1.Nhận lớp: 2’ ĐHNL - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số -GV phổ biến yêu cầu nội dung bài học * * * * * * ’ 2.Khởi động * * * * * * * * * * * * - Thực bài thể dục phát triển chung * * * * * * - Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, 5m khớp hông, gối, ép dây chằng - thực hiện: Nâng cao đùi GV Đá lăng trứơc Đá lăng sau ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * II Phần * * * * * 5m Bật nhảy Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co 30’ chân qua xà L n *Học chạy đà chính diện giậm nhảy chân x lăng duỗi thẳng qua xà Gv phân tích kỹ thuật nhảy TTTC Thực nội dung môn Đá cầu GV yc thực hành ôn kỹ thuật chuyền cầu mu bàn chân GV - GV làm mẫu- phân tích kỹ thuật – Cho học sinh tập theo nhóm Giáo viên quan sát nhắc nhở cho các em nhảy ***** ***** ******* * ****** Gv ******* 5’ ******* III Phần kết thúc Thả lỏng Giáo viện nhận xét kết học Giao bài tập nhà Rút kinh nghiệm sau dạy - Yêu cầu học sinh thả lỏng tích cực - GV nhận xét kết bài học và ý thức tập luyện - GV làm mẫu Cho học sinh tập theo nhóm, nhóm em tập theo đội hình hàng dọc ĐHXL giống ĐHNL - Đánh giá giút kinh nghiệm: ………………………………………………………………………………………………… Ngày dạy:……………………………………………: Tiết 46 bật nhảy - tttc Nội dung: Bật nhảy Ôn chạy đà chính diẹn giậm nhảy co chân qua xà TTTC Đá cầu I Mục đích yêu cầu - Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diẹn giậm nhảy co chân qua xà.Học chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thăng qua xà - TTTC : Ôn kỹ thuật tâng cầu II Địa điểm - Phương tiện: - sân tập, đệm, cọc lưới III Tiến trình lên lớp Điểm:7A……………………………7B………………………… 7C…………………………… Nội dung Định Phương pháp tổ chức lượng I Phần mở đầu 10' - Cán tập trung báo cáo sĩ số cho gv 1.Nhận lớp: 2’ ĐHNL - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số -GV phổ biến yêu cầu nội dung bài * * * * * * ’ học * * * * * * 2.Khởi động * * * * * * * * * * * * - Thực bài thể dục phát triển 5m chung - Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, GV khớp hông, gối, ép dây chằng - thực hiện: Nâng cao đùi ĐHKĐ Đá lăng trứơc * * * * * * Đá lăng sau * * * * * * * * * * * * * * * * 5m - Gv đánh giá cho điểm ’ Kiểm tra bài cũ 30 II Phần GV - GV làm mẫu- phân tích kỹ thuật – Bật nhảy Cho học sinh tập theo nhóm Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co L n x8 chân qua xà *Học chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà Gv phân tích kỹ thuật nhảy TTTC Thực nội dung tâng cầu Giáo viên quan sát nhắc nhở cho các em nhảy ***** ***** ******* * ****** Gv 5’ ******* ******* III Phần kết thúc Thả lỏng Giáo viện nhận xét kết học Giao bài tập nhà Rút kinh nghiệm sau dạy - Yêu cầu học sinh thả lỏng tích cực - GV nhận xét kết bài học và ý thức tập luyện - GV làm mẫu Cho học sinh tập theo nhóm, nhóm em tập theo đội hình hàng dọc ĐHXL giống ĐHNL - Đánh giá giút kinh nghiệm: ………………………………………………………………………………………………… Ngày dạy:……………………………………………: Tiết 47 bật nhảy - tttc Nội dung: Bật nhảy Ôn chạy đà chính diẹn giậm nhảy co chân qua xà TTTC Đá cầu I Mục đích yêu cầu - Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diẹn giậm nhảy co chân qua xà.Học chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thăng qua xà - TTTC : học kỹ thuật phát cầu II Địa điểm - Phương tiện: - sân tập, đệm, cọc lưới III Tiến trình lên lớp Điểm:7A……………………………7B………………………… 7C…………………………… Nội dung Định Phương pháp tổ chức lượng I Phần mở đầu 10' - Cán tập trung báo cáo sĩ số cho gv 1.Nhận lớp: 2’ ĐHNL - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số -GV phổ biến yêu cầu nội dung bài học * * * * * * ’ 2.Khởi động * * * * * * * * * * * * - Thực bài thể dục phát triển chung * * * * * * - Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, khớp 5m hông, gối, ép dây chằng - thực hiện: Nâng cao đùi GV Đá lăng trứơc Đá lăng sau Kiểm tra bài cũ II Phần Bật nhảy ’ Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân 30 qua xà 2Lx 8n *Học chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà Gv phân tích kỹ thuật nhảy TTTC Thực nội dung phát cầu - Gv đánh giá cho điểm ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - GV làm mẫu- phân tích kỹ thuật – Cho học sinh tập theo nhóm Giáo viên quan sát nhắc nhở cho các em nhảy ******* * ****** Gv ***** ***** ******* ******* ******** 5’ GV Phân tích III Phần kết thúc Thả lỏng Giáo viện nhận xét kết học Giao bài tập nhà Rút kinh nghiệm sau dạy ******** - Yêu cầu học sinh thả lỏng tích cực - GV nhận xét kết bài học và ý thức tập luyện - GV làm mẫu Cho học sinh tập theo nhóm, nhóm em tập theo đội hình hàng dọc ĐHXL giống ĐHNL - Đánh giá giút kinh nghiệm: ………………………………………………………………………………………………… Ngày dạy:……………………………………………: Tiết 48 bật nhảy - tttc Nội dung: bật nhảy ôn nhảy bước trên không TTTC đá cầu I Mục đích yêu cầu - Bật nhảy: Ôn nhảy bước trên không, chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thăng qua xà - TTTC : Ôn kỹ thuật phát cầu II Địa điểm - Phương tiện: - sân tập, đệm, cọc lưới III Tiến trình lên lớp Điểm:7A……………………………7B………………………… 7C…………………………… Nội dung I Phần mở đầu Định lượng 10' 1.Nhận lớp: - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số -GV phổ biến yêu cầu nội dung bài học 2.Khởi động Phương pháp tổ chức - Cán tập trung báo cáo sĩ số cho gv 2’ ĐHNL * * * * ’ - Thực bài thể dục phát triển chung - Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, gối, ép dây chằng - thực hiện: Nâng cao đùi Đá lăng trứơc Đá lăng sau Kiểm tra bài cũ * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * * * GV - Gv đánh giá cho điểm ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m II Phần Bật nhảy ’ 30 - Nhảy bước trên không - chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà L GV n x8 ***** ***** TTTC Thực nội dung phát cầu Giáo viên quan sát nhắc nhở cho các em nhảy ******* * ****** Gv ***** ***** ******* ******* ****** 5’ III Phần kết thúc Thả lỏng Giáo viện nhận xét kết học Giao bài tập nhà Rút kinh nghiệm sau dạy *** *** - Yêu cầu học sinh thả lỏng tích cực - GV nhận xét kết bài học và ý thức tập luyện - GV làm mẫu Cho học sinh tập theo nhóm, nhóm em tập theo đội hình hàng dọc ĐHXL giống ĐHNL - Đánh giá giút kinh nghiệm: ………………………………………………………………………………………………… Ngày dạy:……………………………………………: Tiết 49 bật nhảy - tttc Nội dung: bật nhảy ôn nhảy bớc trên không TTTC đá cầu I Mục đích yêu cầu - Bật nhảy: Ôn nhảy bước trên không, chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thăng qua xà - TTTC : Ôn kỹ thuật phát cầu II Địa điểm - Phương tiện: - sân tập, đệm, cọc lưới III Tiến trình lên lớp Điểm:7A……………………………7B………………………… 7C…………………………… Nội dung I Phần mở đầu Định lượng 10' 1.Nhận lớp: - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số -GV phổ biến yêu cầu nội dung bài học 2.Khởi động - Cán tập trung báo cáo sĩ số cho gv 2’ ’ - Thực bài thể dục phát triển chung - Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, gối, ép dây chằng - thực hiện: Nâng cao đùi Đá lăng trứơc Đá lăng sau Kiểm tra bài cũ ĐHNL * * * * * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * * * GV - Gv đánh giá cho điểm II Phần Bật nhảy - Nhảy bước trên không - chạy đà chính diện giậm nhảy chân ’ 30 lăng duỗi thẳng qua xà TTTC Thực nội dung môn đá cầu Ôn kt phát cầu Phương pháp tổ chức ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m 2Lx 8n ******* GV ***** ***** * ****** Gv Giáo viên quan sát nhắc nhở cho các em nhảy ******* ******* ***** ***** 5’ ****** III Phần kết thúc Thả lỏng Giáo viện nhận xét kết học Giao bài tập nhà Rút kinh nghiệm sau dạy *** *** - Yêu cầu học sinh thả lỏng tích cực - GV nhận xét kết bài học và ý thức tập luyện - GV làm mẫu Cho học sinh tập theo nhóm, nhóm em tập theo đội hình hàng dọc ĐHXL giống ĐHNL - Đánh giá giút kinh nghiệm: ………………………………………………………………………………………………… Ngày dạy:……………………………………………: Tiết 50 bật nhảy - tttc Nội dung: bật nhảy ôn nhảy bớc trên không TTTC đá cầu I Mục đích yêu cầu - Bật nhảy: Ôn nhảy bước trên không, chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thăng qua xà - TTTC : Giới thiệu số điều luật thi đấu môn đá cầu II Địa điểm - Phương tiện: - sân tập, đệm, cọc lưới III Tiến trình lên lớp Điểm:7A……………………………7B………………………… 7C…………………………… Nội dung I Phần mở đầu Định lượng 10' 1.Nhận lớp: - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số -GV phổ biến yêu cầu nội dung bài học 2.Khởi động Phương pháp tổ chức - Cán tập trung báo cáo sĩ số cho gv 2’ ĐHNL * * * * ’ - Thực bài thể dục phát triển chung - Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, gối, ép dây chằng - thực hiện: Nâng cao đùi Đá lăng trứơc Đá lăng sau Kiểm tra bài cũ * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * * * GV - Gv đánh giá cho điểm ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m II Phần Bật nhảy ’ 30 - Nhảy bước trên không - chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà L GV n x8 ***** ***** TTTC Thực nội dung môn đá cầu GV giới thiệu tiếp số điều luật Giáo viên quan sát nhắc nhở cho các em nhảy ******* * ****** Gv ***** ***** ******* ******* ****** Gv giới thiệu luật thi đấu 5’ III Phần kết thúc Thả lỏng Giáo viện nhận xét kết học Giao bài tập nhà *** *** - Yêu cầu học sinh thả lỏng tích cực - GV nhận xét kết bài học và ý thức tập luyện - GV làm mẫu Cho học sinh tập theo nhóm, nhóm em tập theo đội hình hàng dọc Rút kinh nghiệm sau dạy ĐHXL giống ĐHNL - Đánh giá giút kinh nghiệm: ………………………………………………………………………………………………… Ngày dạy:……………………………………………: Tiết 51 bật nhảy - tttc Nội dung: bật nhảy ôn nhảy bước trên không TTTC đá cầu I Mục đích yêu cầu - Bật nhảy: Ôn nhảy bước trên không, chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thăng qua xà - TTTC : Thi đấu II Địa điểm - Phương tiện: - sân tập, đệm, cọc lưới III Tiến trình lên lớp Điểm:7A……………………………7B………………………… 7C…………………………… Nội dung Định Phương pháp tổ chức lượng I Phần mở đầu 10' - Cán tập trung báo cáo sĩ số cho 1.Nhận lớp: gv - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số 2’ -GV phổ biến yêu cầu nội dung bài học 2.Khởi động 8’ - Thực bài thể dục phát triển chung - Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, gối, ép dây chằng - thực hiện: Nâng cao đùi Đá lăng trứơc Đá lăng sau Kiểm tra bài cũ ĐHNL * * * * * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * * * GV ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m - Gv đánh giá cho điểm II Phần 30’ Bật nhảy - Nhảy bước trên không - chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà 2Lx 8n TTTC Thực nội dung môn đá cầu GV cho học sinh đấu tập GV ***** ***** Giáo viên quan sát nhắc nhở cho các em nhảy ******* * ****** Gv ***** ***** ******* ******* ****** 5’ ****** III Phần kết thúc - Yêu cầu học sinh thả lỏng tích cực - GV nhận xét kết bài học và ý thức tập luyện - GV làm mẫu Cho học sinh tập theo nhóm, nhóm em tập theo đội hình hàng dọc Thả lỏng Giáo viện nhận xét kết học Giao bài tập nhà Rút kinh nghiệm sau dạy ĐHXL giống ĐHNL - Đánh giá giút kinh nghiệm: ………………………………………………………………………………………………… Ngày dạy:……………………………………………: Tiết 52 Kiểm tra tttc đá cầu Nội dung: Kiểm tra I Mục đích yêu cầu - Nhằm đánh giá việc học tập và rèn luyện học sinh qua quá trình rèn luyện định - Giáo dục cho hs ý thức tự giác học tập rèn luyện II Địa điểm - Phương tiện: - sân tập, cọc lước III Tiến trình lên lớp Nội dung I Phần mở đầu Định lượng 10' 1.Nhận lớp: Phương pháp tổ chức - Cán tập trung báo cáo sĩ số cho gv 2’ - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số -GV phổ biến yêu cầu nội dung bài học 8’ 2.Khởi động ĐHNL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - Thực bài thể dục phát triển chung - Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, gối, ép dây chằng - thực hiện: Nâng cao đùi Đá lăng trứơc Đá lăng sau * * * * 5m * GV ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m II Phần * Nội dung kiểm tra + Phát bóng qua lưới + Đỡ bước có phục vụ * Hình thức 30’ Từng đôi chia sang hai bên sân để kiểm tra GV * Đánh giá theo TCRLTT điểm theo khung + Điểm giỏi +Điểm khá +Điểm TB +Điểm yếu kém III Phần kết thúc Thả lỏng Giáo viện nhận xét kết học Giao bài tập nhà Rút kinh nghiệm sau dạy 5’ - Yêu cầu học sinh thả lỏng tích cực - GV nhận xét kết bài học và ý thức tập luyện - GV làm mẫu Cho học sinh tập theo nhóm, nhóm em tập theo đội hình hàng dọc ĐHXL giống ĐHNL - Đánh giá giút kinh nghiệm: ………………………………………………………………………………………………… Ngày dạy:……………………………………………: Tiết 53 bật nhảy – chạy bền Nội dung: Bật nhảy ôn tập Chạy bền chơi trò chơi, chạy trên địa hình tự nhiên I Mục đích yêu cầu - Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng co, duỗi thăng qua xà - Chạy bền: Ôn tập, trò chơi ““ Hai lần hít vào, hai lần thở ra” Chạy bền trên địa hình tự nhiên 300m nữ, 400m nam Một số động tác thả lỏng II Địa điểm - Phương tiện: - sân tập, đệm, ván giậm, đồng hồ,còi III Tiến trình lên lớp Điểm:7A……………………………7B………………………… 7C…………………………… Nội dung Định Phương pháp tổ chức lượng I Phần mở đầu 10' - Cán tập trung báo cáo sĩ số cho gv 1.Nhận lớp: ĐHNL ’ - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số -GV phổ biến yêu cầu nội dung bài học 8’ 2.Khởi động - Thực bài thể dục phát triển * * * * * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * * * chung - Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, gối, ép dây chằng - thực hiện: Nâng cao đùi Đá lăng trứơc Đá lăng sau GV ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m - Gv đánh giá cho điểm Kiểm tra bài cũ II Phần 30’ Bật nhảy - chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng co qua xà 2Lx 8n - chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà Chạy bền * Ôn tập: chạy tại chỗ, tập dánh tay *Trò chơi “ Hai lần hít vào, hai lần thở ra” * Chay bền trên địa hình tự nhiên Giáo viên quan sát nhắc nhở cho các em nhảy ***** ***** 5’ Chạy bền GV III Phần kết thúc Thả lỏng Giáo viện nhận xét kết học Giao bài tập nhà Rút kinh nghiệm sau dạy - Yêu cầu học sinh thả lỏng tích cực - GV nhận xét kết bài học và ý thức tập luyện - GV làm mẫu Cho học sinh tập theo nhóm, nhóm em tập theo đội hình hàng dọc ĐHXL giống ĐHNL - Đánh giá giút kinh nghiệm: ………………………………………………………………………………………………… Ngày dạy:……………………………………………: Tiết 54 bật nhảy – chạy bền Nội dung: ôn tập bật nhảy chuẩn bị kt Chạy bền chên địa hình tự nhiên I Mục đích yêu cầu - Bật nhảy: Ôn nội dung dã học cbị kiẻm tra - Chạy bền: Nhảy dây tâng cầu Chạy bền trên địa hình tự nhiên 300m nữ, 400m nam Một số động tác thả lỏng II Địa điểm - Phơng tiện: - Sân tập, đệm, ván giậm, đồng hồ,còi III Tiến trình lên lớp Điểm:7A……………………………7B………………………… 7C…………………………… Nội dung Định Phương pháp tổ chức lượng I Phần mở đầu 10' - Cán tập trung báo cáo sĩ số cho gv 1.Nhận lớp: 2’ ĐHNL - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số -GV phổ biến yêu cầu nội dung bài học * * * * * * ’ 2.Khởi động * * * * * * * * * * * * - Thực bài thể dục phát triển chung * * * * * * - Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, 5m khớp hông, gối, ép dây chằng - thực hiện: Nâng cao đùi GV Đá lăng trứơc - Gv đánh giá cho điểm Đá lăng sau ĐHKĐ Kiểm tra bài cũ * * * II Phần * Bật nhảy - chạy đà chính diện giậm nhảy chân 30’ lăng co qua xà - chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà 2Lx 8n Chạy bền * Ôn tập; + Tập tâng cầu cá nhân vòng 3-5 phút * Chay bền trên địa hình tự nhiên * * * * * * * * * * * * * * * * 5m * * Giáo viên quan sát nhắc nhở cho các em nhảy ***** ***** ******** ******** Chạy bền 5’ GV III Phần kết thúc Thả lỏng Giáo viện nhận xét kết học Giao bài tập nhà Rút kinh nghiệm sau dạy - Yêu cầu học sinh thả lỏng tích cực - GV nhận xét kết bài học và ý thức tập luyện - GV làm mẫu Cho học sinh tập theo nhóm, nhóm em tập theo đội hình hàng dọc ĐHXL giống ĐHNL - Đánh giá giút kinh nghiệm: ………………………………………………………………………………………………… Ngày dạy:……………………………………………: Tiết 55 Kiểm tra bật nhảy Nội dung: Kiểm tra I Mục đích yêu cầu Kiểm tra chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà Yêu cầu thực tương đối chính xác II Địa điểm - Phương tiện: - Sân tập, đệm, ván giậm III Tiến trình lên lớp Điểm:7A……………………………7B………………………… 7C…………………………… Nội dung Định lượng I Phần mở đầu 10' 1.Nhận lớp: 2’ - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục, dụng cụ - GV phổ biến yêu cầu nội dung bài học 2.Khởi động - Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, 8’ khớp hông, gối, ép dây chằng - Chạy bước nhỏ - Nâng cao đùi - Chạy đạp sau 2L Kiểm tra bài cũ 2L 2L II Phần 30’ Bật nhảy * Kiểm tra nội dung: “ Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà” Phương pháp tổ chức - Cán lớp tập trung báo cáo sĩ số cho GV ĐHNL * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * * * GV - Gv đánh giá cho điểm - ĐHKĐ giống ĐHNL cự ly giãn cách sải tay - Mỗi học sinh thực lần nhảy - Mỗi đợt là học sinh nhảy theo thứ tự từ1->5 sau đó nhảy lần * Cách cho điểm Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực động tác học sinh và thành tích - Điểm 9-10: Cả hai lần nhảy đúng động tác và đạt thành tích mức: “ Giỏi” - Điểm 7-8: Trong lần nhảy có lần nhảy tương đối đúng và thành tích đạt mức: “ Khá” - Điểm 5-6: Cả hai lần nhảy thực động tác tương đối đúng và đạt thành tích mức: “ Đạt” - Điểm 3-4: Cả hai lần nhảy không thực động tác GV * * * * * * * * * III Phần kết thúc Thả lỏng - Cúi người lại thả lỏng 5’ Giáo viên nhận xét kết kiểm tra và đọc điểm Hướng dẫn bài tập nhà Rút kinh nghiệm sau dạy ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Đánh giá giút kinh nghiệm: ………………………………………………………………………………………………… Ngày dạy:……………………………………………: Tiết 56 Đá cầu - chạy bền Nội dung: Đá cầu Chạy bền I Mục đích yêu cầu * Đá cầu: Một số động tác khéo léo và pt thể lực Tâng cầu đùi má bàn chân Tư chuẩn bị và di chuyển * Chạy bền: Học “ Thở dốc”, cách khắc phục Trò chơi chạybền trên địa hình tự nhiên II Địa điểm - Phương tiện: Đường chạy, học sinh cầu, cọc lưới,đồng hồ, còi III Tiến trình lên lớp Điểm:7A……………………………7B………………………… 7C…………………………… Nội dung Định lượng I Phần mở đầu 10' 1.Nhận lớp: 2’ - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục, dụng cụ - GV phổ biến yêu cầu nội dung bài học 2.Khởi động - Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, 8’ khớp hông, gối, ép dây chằng - Thực động tác tay không - Thực nâng cao đùi - Đá má trong, đá má ngoài - Đá lăng trước Kiểm tra bài cũ Phương pháp tổ chức ĐHNL * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * * * GV - Lớp trưởng báo cáo sĩ số cho GV sau đó cho lớp khởi động - Gv đánh giá cho điểm II Phần Đá cầu ’ - Tập bật nhảy tại chỗ, thi tâng cầu tự 30 - Tâng cầu đùi cá nhân - GV thị phạm, phân tích sau đó cho - Tâng cầu má bàn chân - Tư chuẩn bị và di chuyển(trượt ngang, trượt chếch) + GV đọc SGV TD kỹ thuật học sinh tự tập em cầu để tâng - GV quan sát sửa sai cho học sinh ******* ******* ******* Chạy bền - Học “Thở dốc” và cách khắc phục Tham khảo SGV - Luyện tập trên địa hình tự nhiên Gv ******* ******* ******* III Phần kết thúc Thả lỏng Giáo viên nhận xét kết học Xuống lớp Gv Rút kinh nghiệm sau dạy 5’ - Yêu cầu thả lỏng tích cực ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Đánh giá giút kinh nghiệm: ………………………………………………………………………………………………… Ngày dạy:……………………………………………: Tiết 57 Đá cầu - chạy bền Nội dung: Đá cầu Chaỵ bền I Mục đích yêu cầu * Đá cầu: Ôn chuền cầu theo nhóm Học Tâng cầu mu bàn chân, giới thiệu luật đá cầu * Chạy bền: Cách phân phối sức, đau sóc và cách khắc phục Chạy bền trên địa hình tự nhiên II Địa điểm - Phương tiện: Đường chạy, học sinh cầu, cọc lưới,đồng hồ, còi III Tiến trình lên lớp Điểm:7A……………………………7B………………………… 7C…………………………… Nội dung Định lượng I Phần mở đầu 10' 1.Nhận lớp: 2’ - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục, dụng cụ - GV phổ biến yêu cầu nội dung bài học 2.Khởi động - Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, 8’ khớp hông, gối, ép dây chằng - Thực động tác tay không - Thực nâng cao đùi - Đá má trong, đá má ngoài - Đá lăng trước Kiểm tra bài cũ II Phần Đá cầu - Tâng cầu đùi cá nhân - Tâng cầu má bàn chân 30’ - Tập chuyền cầu theo nhóm 2-3 HS * Học Tâng cầu mu và giới thiệu luật + GV đọc SGV TD kỹ thuật, nghiên Phương pháp tổ chức ĐHNL * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * * * GV - Lớp trưởng báo cáo sĩ số cho GV sau đó cho lớp khởi động - Gv đánh giá cho điểm GV thị phạm, phân tích sau đó cho học sinh tự tập theo nhóm - GV quan sát sửa sai cho học sinh ******* ******* ******* cứu luật Đá cầu ******* ******* ******* Chạy bền - Cách phân phối sức, đau sóc và cách khắc phục - Luyện tập trên địa hình tự nhiên Gv III Phần kết thúc Thả lỏng Giáo viên nhận xét kết học Xuống lớp - Yêu cầu thả lỏng tích cực ĐHXL ’ Rút kinh nghiệm sau dạy * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Đánh giá giút kinh nghiệm: ………………………………………………………………………………………………… Ngày dạy:……………………………………………: Tiết 58 Đá cầu - chạy bền Nội dung: Chạy bền trên địa hình tự nhiên Đá cầu I Mục đích yêu cầu * Đá cầu: Ôn tâng cầu mu bàn chân, chuyền cầu mu bàn chân Thi Tâng cầu mu bàn chân, giới thiệu luật đá cầu * Chạy bền:Trò chơi “Hai lần thở ra…” Chạy bền trên địa hình tự nhiên II Địa điểm - Phương tiện: Đường chạy, học sinh cầu, cọc lưới,đồng hồ, còi III Tiến trình lên lớp Điểm:7A……………………………7B………………………… 7C…………………………… Nội dung Định lượng I Phần mở đầu 10' 1.Nhận lớp: 2’ - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục, dụng cụ - GV phổ biến yêu cầu nội dung bài học 2.Khởi động - Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, 8’ khớp hông, gối, ép dây chằng - Thực động tác tay không - Thực nâng cao đùi - Đá má trong, đá má ngoài - Đá lăng trước Kiểm tra bài cũ II Phần Đá cầu - Tâng cầu mu bàn chân ’ - Tập chuyền cầu theo nhóm 2-3 HS 30 mu bàn chân -Thi tâng cầu và giới thiệu luật + GV đọc SGV TD kỹ thuật, nghiên cứu luật Đá cầu Phương pháp tổ chức ĐHNL * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * * * GV - Lớp trưởng báo cáo sĩ số cho GV sau đó cho lớp khởi động - Gv đánh giá cho điểm GV thị phạm, phân tích sau đó cho học sinh tự tập theo nhóm - GV quan sát sửa sai cho học sinh ******* ******* ******* Chạy bền *Trò chơi “ hai lần thơ ra….’ - Luyện tập trên địa hình tự nhiên ******* ******* ******* Gv Gv ĐH Trò chơi - Yêu cầu thả lỏng tích cực ĐHXL III Phần kết thúc Thả lỏng Giáo viên nhận xét kết học Xuống lớp Rút kinh nghiệm sau dạy ’ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Đánh giá giút kinh nghiệm: ………………………………………………………………………………………………… Ngày dạy:……………………………………………: Tiết 59 Đá cầu - chạy bền Nội dung: Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên TTTC: Đá cầu I Mục đích yêu cầu * Đá cầu: Ôn tâng cầu mu bàn chân, chuyền cầu mu bàn chân Học Phát cầu mu chính diện Chạy bền:Trò chơi và số động tác bổ trợ.Chạy bền trên địa hình tự nhiên II Địa điểm – Phương tiện: - Đường chạy, học sinh cầu, cọc lưới,đồng hồ, còi III Tiến trình lên lớp Điểm:7A……………………………7B………………………… 7C…………………………… Nội dung Định lượng I Phần mở đầu 10' 1.Nhận lớp: 2’ - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục, dụng cụ - GV phổ biến yêu cầu nội dung bài học 2.Khởi động 8’ - Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, gối, ép dây chằng - Thực động tác tay không - Thực nâng cao đùi - Đá má trong, đá má ngoài - Đá lăng trước - Kiểm tra bài cũ Phương pháp tổ chức ĐHNL * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * * * GV - Lớp trưởng báo cáo sĩ số cho GV sau đó cho lớp khởi động - Gv đánh giá cho điểm II Phần Đá cầu 30’ - Tâng cầu mu bàn chân - Tập chuyền cầu theo nhóm 2-3 HS mu bàn chân -Thi tâng cầu * Học Phát cầu mu chính diện + GV đọc SGV TD kỹ thuật, nghiên cứu luật Đá cầu Chạy bền GV thị phạm, phân tích sau đó cho học sinh tự tập theo nhóm - GV quan sát sửa sai cho học sinh ******* ******* ******* ****** *Trò chơi “ Đuổi chuột….’ - Một số động tác bổ trợ + Tại chỗ tập đánh tay + Chạy tại chỗ - Luyện tập trên địa hình tự nhiên GV Gv ****** ĐH Trò chơi ******* ******* ******* Gv III Phần kết thúc Thả lỏng Giáo viên nhận xét kết học 5’ Xuống lớp Rút kinh nghiệm sau dạy - Yêu cầu thả lỏng tích cực ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Đánh giá giút kinh nghiệm: ………………………………………………………………………………………………… Ngày dạy:……………………………………………: Tiết 60 Đá cầu - chạy bền Nội dung: Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên TTTC: Đá cầu \ I Mục đích yêu cầu * Đá cầu: Ôn tư chuẩn bị và di chuyển, chuyền cầu, phát cầu thấp chân chính diện * Chạy bền:Trò chơi và số động tác bổ trợ.Chạy bền trên địa hình tự nhiên II Địa điểm - Phương tiện: - Đường chạy, học sinh cầu, cọc lưới,đồng hồ, còi III Tiến trình lên lớp Điểm:7A……………………………7B………………………… 7C…………………………… Nội dung Định lượng I Phần mở đầu 10' 1.Nhận lớp: 2’ - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục, dụng cụ - GV phổ biến yêu cầu nội dung bài học 2.Khởi động 8’ - Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, gối, ép dây chằng - Thực động tác tay không - Thực nâng cao đùi - Đá má trong, đá má ngoài - Đá lăng trước - Kiểm tra bài cũ II Phần Đá cầu - Ôn tư chuẩn bị và di chuyển, 30’ chuyền cầu, phát cầu thấp chân chính diện + GV đọc SGV TD kỹ thuật, nghiên cứu luật Đá cầu Chạy bền *Trò chơi “ Người thừa thứ 3….’ - Một số động tác bổ trợ + Tại chỗ tập đánh tay + Chạy tại chỗ Phương pháp tổ chức ĐHNL * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * * * GV - Lớp trưởng báo cáo sĩ số cho GV sau đó cho lớp khởi động - Gv đánh giá cho điểm GV thị phạm, phân tích sau đó cho học sinh tự tập theo nhóm - GV quan sát sửa sai cho học sinh ******* ******* ******* ****** - Luyện tập trên địa hình tự nhiên GV ****** ĐH Trò chơi ******* ******* ******* Gv III Phần kết thúc - Yêu cầu thả lỏng tích cực Thả lỏng Giáo viên nhận xét kết học Xuống lớp Rút kinh nghiệm sau dạy ĐHXL 5’ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Đánh giá giút kinh nghiệm: ………………………………………………………………………………………………… Ngày dạy:……………………………………………: Tiết 61 Đá cầu - chạy bền Nội dung: Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên TTTC: Đá cầu I Mục đích yêu cầu * Đá cầu: Một số động tác phát triển khéo léo và thể lực Ôn phát cầu thấo chân chính diện * Chạy bền:Trò chơi và số động tác bổ trợ.Chạy bền trên địa hình tự nhiên II Địa điểm – Phương tiện - Đường chạy, h/s cầu, cọc, lưới,đồng hồ III Tiến trình lên lớp Điểm:7A……………………………7B………………………… 7C…………………………… Nội dung Định lượng I Phần mở đầu 10' 1.Nhận lớp: 2’ - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục, dụng cụ - GV phổ biến yêu cầu nội dung bài học 2.Khởi động 8’ - Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, gối, ép dây chằng - Thực động tác tay không - Thực nâng cao đùi - Đá má trong, đá má ngoài - Đá lăng trước - Kiểm tra bài cũ Phương pháp tổ chức ĐHNL * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * * * GV - Lớp trưởng báo cáo sĩ số cho GV sau đó cho lớp khởi động - Gv đánh giá cho điểm II Phần Đá cầu - Ôn tư chuẩn bị và di chuyển, 30’ chuyền cầu, phát cầu thấp chân chính diện + GV đọc SGV TD kỹ thuật, nghiên cứu luật Đá cầu Chạy bền *Trò chơi “ Người thừa thứ 3….’ - Một số động tác bổ trợ + Tại chỗ tập đánh tay + Chạy tại chỗ - Luyện tập trên địa hình tự nhiên GV thị phạm, phân tích sau đó cho học sinh tự tập theo nhóm - GV quan sát sửa sai cho học sinh ******* ******* ******* ****** Gv GV ĐH Trò chơi ****** ******* ******* ******* Gv - Yêu cầu thả lỏng tích cực III Phần kết thúc Thả lỏng Giáo viên nhận xét kết học Xuống lớp ĐHXL ’ Rút kinh nghiệm sau dạy * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Đánh giá giút kinh nghiệm: ………………………………………………………………………………………………… Ngày dạy:……………………………………………: Tiết 62 Đá cầu - chạy bền Nội dung: Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên Đá cầu I Mục đích yêu cầu * Đá cầu: Một số động tác phát triển khéo léo và thể lực Ôn phát cầu thấo chân chính diện, phối hợp phát cầu, tâng cầu, chuyền cầu, thi đấu tập * Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên II Địa điểm – Phương tiện - Đường chạy, cọc lưới, đồng hồ, còi III Tiến trình lên lớp Điểm:7A……………………………7B………………………… 7C…………………………… Nội dung Định lượng I Phần mở đầu 10' 1.Nhận lớp: 2’ - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục, dụng cụ - GV phổ biến yêu cầu nội dung bài học 2.Khởi động 8’ - Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, gối, ép dây chằng - Thực động tác tay không - Thực nâng cao đùi - Đá má trong, đá má ngoài - Đá lăng trước Phương pháp tổ chức ĐHNL * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * * * GV - Lớp trưởng báo cáo sĩ số cho GV sau đó cho lớp khởi động II Phần Đá cầu - Ôn tư chuẩn bị và di chuyển, ’ chuyền cầu, phát cầu thấp chân chính 30 diện.thi đấu tập + GV đọc SGV TD kỹ thuật, nghiên cứu luật Đá cầu GV thị phạm, phân tích sau đó cho học sinh tự tập theo nhóm - GV quan sát sửa sai cho học sinh ******* ******* ******* Chạy bền *Trò chơi “ Người thừa thứ 3….’ - Một số động tác bổ trợ + Tại chỗ tập đánh tay + Chạy tại chỗ - Luyện tập trên địa hình tự nhiên ****** GV Gv ****** ******* ******* ******* ĐH Trò chơi G III Phần kết thúc Thả lỏng Giáo viên nhận xét kết học Xuống lớp - Yêu cầu thả lỏng tích cực ĐHXL Rút kinh nghiệm sau dạy ’ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Đánh giá giút kinh nghiệm: ………………………………………………………………………………………………… Ngày dạy:……………………………………………: Tiết 63 Đá cầu - chạy bền Nội dung: Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên Đá cầu I Mục đích yêu cầu * Đá cầu: Một số động tác phát triển khéo léo và thể lực Ôn phát cầu thấo chân chính diện * Chạy bền:Trò chơi và số động tác bổ trợ.Chạy bền trên địa hình tự nhiên II Địa điểm - Phương tiện: - Đường chạy, cọc, lưới học sinh III Tiến trình lên lớp Điểm:7A……………………………7B………………………… 7C…………………………… Nội dung Định lượng I Phần mở đầu 10' 1.Nhận lớp: 2’ - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục, dụng cụ - GV phổ biến yêu cầu nội dung bài học 2.Khởi động - Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, 8’ khớp hông, gối, ép dây chằng - Thực động tác tay không - Thực nâng cao đùi - Đá má trong, đá má ngoài - Đá lăng trước Phương pháp tổ chức ĐHNL * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * * * GV - Lớp trưởng báo cáo sĩ số cho GV sau đó cho lớp khởi động II Phần Đá cầu - Ôn tư chuẩn bị và di chuyển, chuyền cầu, phát cầu thấp chân chính 30’ diện + GV đọc SGV TD kỹ thuật, nghiên cứu luật Đá cầu GV thị phạm, phân tích sau đó cho học sinh tự tập theo nhóm - GV quan sát sửa sai cho học sinh ******* ******* ******* Chạy bền *Trò chơi “ Người thừa thứ 3….’ - Một số động tác bổ trợ + Tại chỗ tập đánh tay + Chạy tại chỗ - Luyện tập trên địa hình tự nhiên ****** Gv ĐH Trò chơi GV ****** ******* ******* ******* Gv III Phần kết thúc Thả lỏng Giáo viên nhận xét kết học Xuống lớp - Yêu cầu thả lỏng tích cực ’ Rút kinh nghiệm sau dạy ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Đánh giá giút kinh nghiệm: ………………………………………………………………………………………………… Ngày dạy:……………………………………………: Tiết 64 Đá cầu - chạy bền Nội dung: Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên Đá cầu I Mục đích yêu cầu * Đá cầu: Một số động tác phát triển khéo léo và thể lực Ôn phát cầu thấo chân chính diện * Chạy bền:Trò chơi và số động tác bổ trợ.Chạy bền trên địa hình tự nhiên II Địa điểm - Phương tiện: - Đường chạy, đồng hồ, cọc, lưới học sinh III Tiến trình lên lớp Điểm:7A……………………………7B………………………… 7C…………………………… Nội dung Định lượng I Phần mở đầu 10' 1.Nhận lớp: 2’ - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục, dụng cụ - GV phổ biến yêu cầu nội dung bài học 2.Khởi động - Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, 8’ khớp hông, gối, ép dây chằng - Thực động tác tay không - Thực nâng cao đùi - Đá má trong, đá má ngoài - Đá lăng trước Phương pháp tổ chức ĐHNL * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * * * GV - Lớp trưởng báo cáo sĩ số cho GV sau đó cho lớp khởi động II Phần Đá cầu - Ôn tư chuẩn bị và di chuyển, chuyền cầu, phát cầu thấp chân chính 30’ diện + GV đọc SGV TD kỹ thuật, nghiên cứu luật Đá cầu GV thị phạm, phân tích sau đó cho học sinh tự tập theo nhóm - GV quan sát sửa sai cho học sinh ******* ******* ******* Chạy bền *Trò chơi “ Người thừa thứ 3….’ - Một số động tác bổ trợ + Tại chỗ tập đánh tay + Chạy tại chỗ - Luyện tập trên địa hình tự nhiên ****** Gv GV ĐH Trò chơi ****** ******* ******* ******* Gv III Phần kết thúc Thả lỏng Giáo viên nhận xét kết học Xuống lớp Rút kinh nghiệm sau dạy - Yêu cầu thả lỏng tích cực ĐHXL 5’ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Đánh giá giút kinh nghiệm: ………………………………………………………………………………………………… Ngày dạy:……………………………………………: Tiết 65 Kiểm tra - đá cầu Nội dung: Kt Đá cầu I Mục đích yêu cầu - Kiểm tra kỹ thuật và thành tích tâng cầu Yêu cầu thực chính xác các động tác kỹ thuật Nam 30 quả, Nữ 20 II Địa điểm - Phương tiện: - Cọc, lưới học sinh III Tiến trình lên lớp Điểm:7A……………………………7B………………………… 7C…………………………… Nội dung I Phần mở đầu 1.Nhận lớp: - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục, dụng cụ, sân tập - GV phổ biến yêu cầu bài kiểm tra 2.Khởi động - Thực bài thể dục phát triển chung gồm động tác - Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, khớp khuỷu tay, bả vai, gối, ép dây chằng trước sau - Thực chạy bước nhỏ - thực nâng cao đùi - Thực đá lăng sau II Phần Định lượng Phương pháp tổ chức 10' ĐHNL 2’ 8’ Mỗi đ/t 2lx8n 2L 2L 2L Nội dung kiểm tra - Kiểm tra kỹ thuật tâng cầu và thành 30’ tích Cách cho điểm Theo mức độ thực kỹ thuật và thành tích đạt học sinh - Điểm 9-10: Thực đúng kỹ thuật động tác, thành tích đạt 19, 20 - Điểm 7-8: Thực đúng kỹ thuật động tác, thành tích đạt 14, 16 - Điểm 5-6: Thực tương đối đúng kỹ thuật động tác - Điểm 3-4: thành tích đạt 6-8 * * * * * * * * * * * * 5m * * * * GV - Lớp trưởng báo cáo sĩ số cho GV sau đó dàn hàng khởi động - Sau khởi động xong, tập hợp lớp GV phổ biến nội dung, yêu cầu trước kiểm tra - Cho học sinh kiểm tra - học sinh tâng lần lấy lần cao ĐHKT *GV III Phần kết thúc Thả lỏng Giáo viên nhận xét kiểm tra và công bố điểm Giao bài tập nhà * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5’ Rút kinh nghiệm sau dạy ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Đánh giá giút kinh nghiệm: ………………………………………………………………………………………………… Ngày dạy:……………………………………………: Tiết 66 Kiểm tra bật nhảy I Mục đích yêu cầu Kiểm tra chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà Yêu cầu thực tương đối chính xác II Phương tiện: Đệm, cột, xà nhảy cao B Quá trình lên lớp Nội dung I Phần mở đầu Định lượng 10' Phương pháp tổ chức - Cán lớp tập trung báo cáo sĩ số cho GV 1.Nhận lớp: 2’ - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục, dụng cụ - GV phổ biến yêu cầu nội dung bài học 2.Khởi động 8’ - Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, gối, ép dây chằng - Chạy bước nhỏ - Nâng cao đùi 2L - Chạy đạp sau 2L II Phần 2L 30’ Bật nhảy * Kiểm tra nội dung: “ Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà” * Cách cho điểm Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực động tác học sinh và thành tích - Điểm 9-10: Cả hai lần nhảy đúng động tác và đạt thành tích mức: “ Giỏi” - Điểm 7-8: Trong lần nhảy có lần nhảy tương đối đúng và thành tích đạt mức: “ Khá” - Điểm 5-6: Cả hai lần nhảy thực động tác tương đối đúng và đạt thành tích mức: “ Đạt” - Điểm 3-4: Cả hai lần nhảy không thực động tác III Phần kết thúc Thả lỏng - Cúi người lại thả lỏng Giáo viên nhận xét kết kiểm tra và đọc điểm Hướng dẫn bài tập nhà Rút kinh nghiệm sau dạy ĐHNL * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * * * GV - ĐHKĐ giống ĐHNL cự ly giãn cách sải tay - Mỗi học sinh thực lần nhảy - Mỗi đợt là học sinh nhảy theo thứ tự từ1->5 sau đó nhảy lần GV * * * * * * * * * 5’ ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV Tiết 67->68 Ôn tập và Kiểm tra cuối học kỳ II kỹ thuật bật nhảy A Chuẩn bị I Mục đích yêu cầu - Nhằm rèn luyện phát triển sức mạnh chân, sức bật để yêu cầu tập số động tác bổ trợ và phát triển sức mạnh chân ôn: Đá lăng trước, đá lăng sau, đà bược giậm nhảyđá lăng, đà bước bước nhảy chân vào hố cát - Nhảy bước trên không, chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi - Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà II Phương tiện: đệm, cột, xà nhảy cao B Quá trình lên lớp Nội dung I Phần mở đầu 1.Nhận lớp: - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục, dụng cụ - Phổ biến nội dung, yêu cầu ôn tập và kiểm tra 2.Khởi động - Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu, khớp vai, khớp hông, khớp gối - Thực chạy bước nhỏ - Thực nâng cao đùi - Thực đá lăng sau Định lượng Phương pháp tổ chức 10' 2’ 8’ Mỗi 2lx8n ĐHNL * * * * * * * * * * * * 5m GV - Cán lớp báo cáo sỉ số cho gv sau đ/t đó cho lớp khởi động ĐHKĐ II Phần Ôn tập - Đá lăng trước 30’ - Đá lăng sau - Đà bước giậm nhảy đá lăng - Đà bước, ba bước giậm nhảy chân vào đệm - Nhảy bước trên không - Chạy đà tự nhẩy xa kiểu ngồi - Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà - Chạy đà chính diện giậm nhảy duỗi thẳng chân co qua xà Nội dung thi học kỳ II Kỉêm tra động tác “nhảy bước trên không” * Cách cho điểm Theo mức độ thực kỹ thuật và thành tích đạt học sinh - Điểm 9-10: : Cả hai lần nhảy đúng động tác và đạt thành tích mức “giỏi” - Điểm 7-8: Trong hai lần nhảy có lần nhảy thực động tác tương đối đúng và đạt thành tích mức “khá” - Điểm 5-6: Cả hai lần nhảy thực động tác tương đối đúng và các thành tích đạt mức “đạt” - Điểm 3-4: : Cả hai lần nhảy * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * * * GV ĐHTL GV * * * * * * * * * * * - Giáo viên làm mẫu động tác kỹ thuật sau đó cho học sinh tập, quá trình tập giáo viên quan sát sữa sai - học sinh thực lần nhảy - đợt là học sinh Từng học sinh không nhảy lần liên tiếp không thực đúng động tác III Phần kết thúc Thả lỏng - Thực cúi người thả lỏng - Cho tâng cầu – chuyền cầu Nhận xét kết ôn tập và kiểm tra sau đó công bố điểm 5’ Xuống lớp Rút kinh nghiệm sau dạy Những trường hợp học sinh không đạt yêu cầu sau cho kiểm tra lại * * * * * * * * ĐHXL * * * * * * * * 5m * * * * GV Tiết 69-70: Kiểm tra TCRLTT Ngày dạy: Nội dung này GV chọn chương trình nội dung tiến hành kiểm tra Sau đó lấy trung bình để dánh giá Chú ý đến khả tăng tiến thể lực học sinh Ngày giảng: 22/ 02 /2012 bật nhảy – tttc ( đá cầu ) Nội dung: Bật nhảy ôn nhảy bước bộ, chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thăng qua xà TTTC đá cầu I Mục đích yêu cầu - Bật nhảy: Ôn nhảy bước trên không, chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thăng qua xà - TTTC : Ôn kỹ thuật tâng cầu và kỹ thuật phát cầu II Địa điểm - Phương tiện: -Sân tập, đệm, cọc lưới, thước đo III Tiến trình lên lớp Điểm:7A……………………………: Nội dung Định Phương pháp tổ chức lượng I Phần mở đầu 10' - Cán tập trung báo cáo sĩ số cho 1.Nhận lớp: gv - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số -GV phổ biến yêu cầu nội dung bài 2’ ĐHNL học 2.Khởi động * * * * * * -Thực bài thể dục phát triển 8’ * * * * * * chung * * * * * * - Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, * * * * * * khớp hông, gối, ép dây chằng 5m 2lần 8nhịp - Thực hiện: - Chạy bước nhỏ GV - Chạy nâng cao đùi ĐHKĐ - Chaỵ got cham hông * * * * * * - Đá lăng trứơc * * * * * - Đá lăng sau * * * * * * * * * * * 5m - Kiểm tra bài cũ GV đánh giá cho điểm 30’ GV II Phần Bật nhảy - Nhảy bước trên không 3-5 lần ***** ***** - chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà Giáo viên quan sát nhắc nhở cho các em nhảy TTTC Thực nội dung phát cầu ***** ***** ******* * ****** Gv ****** ******* ******* 5’ *** *** III Phần kết thúc Thả lỏng Giáo viện nhận xét kết học Giao bài tập nhà Rút kinh nghiệm sau dạy - Yêu cầu học sinh thả lỏng tích cực - GV nhận xét kết bài học và ý thức tập luyện - GV làm mẫu Cho học sinh tập theo nhóm, nhóm em tập theo đội hình hàng dọc ĐHXL giống ĐHNL - Đánh giá giút kinh nghiệm: …………………………………………………………………………………………………