(Sáng kiến kinh nghiệm) một số biện pháp giúp học sinh lớp 5 thực hành tốt môn thể thao tự chọn đá cầu

Trường TH Minh Tân Báo cáo chuyên đề môn Thể dục MỘT SỐ BIỆN PHÁP GIÚP HỌC SINH LỚP THỰC HÀNH TỐT MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN: ĐÁ CẦU A ĐẶT VẤN ĐỀ Hoạt động giáo dục thể chất nhà trường có vai trị quan trọng, giúp học sinh phát triển cách toàn diện đức, trí, thể, mỹ….Bên cạnh đó, cịn giúp em hiểu số kiến thức, kỹ để tập luyện, giữ gìn sức khỏe, nâng cao lực, góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, thói quen tự giác tập luyện TDTT Giáo dục thể chất hình thức giáo dục chuyên biệt với hoạt động giáo dục khác (đạo đức, thẩm mỹ….) góp phần giáo dục tồn diện cho hệ trẻ Môn Thể dục cấp tiểu học có nhiệm vụ trang bị cho học sinh số tri thức, kỹ đơn giản cần thiết nhằm rèn luyện tư bản; làm giàu vốn kỹ vận động để em học tập cách hiệu Từ góp phần bảo vệ, tăng cường sức khỏe phát triển tố chất thể lực cho học sinh Ngồi ra, cịn góp phần giáo dục ý thức tổ chức, kỷ luật số phẩm chất đạo đức khác, tạo tiền đề cho trình hình thành nhân cách tốt cho học sinh Khi nói đến học thể dục hầu hết em học sinh hứng thú say mê đặc biệt em có khiếu thể dục thể thao Song bên cạnh cịn phận nhỏ em học sinh điều kiện sống em hay phát triển tâm sinh lý em chậm chưa phù hợp với kiến thức nội dung học hay tác phong chậm chạp chưa nhạy bén, chưa linh hoạt, ý thức tự tin học tập hạn chế dẫn đến tiếp thu học cịn thụ động thực mơn thể thao tự chọn (TTTC): (Đá cầu) – Trò chơi: “ Chuyển đồ vật” Hơn đá cầu môn thể thao mang tính nghệ thuật cao chuyên đề lựa chọn nội dung: “Một số biện pháp giúp học sinh lớp thực hành tốt môn thể thao tự chọn: Đá cầu” Hy vọng qua chuyên đề góp thêm tiếng nói vào việc nâng cao chất lượng giáo dục thể chất cho học sinh nói chung giúp đồng nghiệp nâng cao tay nghề dạy học sinh đá cầu nói riêng B GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ I THỰC TRẠNG Thuận lợi - Phần đông học sinh thuộc lớp trường chăm ngoan u thích mơn học Thể dục, đặc biệt môn thẻ thao tự chọn Đá cầu Các em làm quen với cầu từ sớm Ngay từ năm lớp 1, lớp học sinh học tâng cầu, chuyền cầu tay, sau chuyển sang học tâng cầu, chuyền cầu chân lớp 4, lớp Năm học : 2018-2019 Trường TH Minh Tân Báo cáo chuyên đề môn Thể dục - Các em học sinh phụ huynh quan tâm khơng việc học tập mơn học mà môn học em trang bị thể thao tốt, có đồ dùng học tập như: Cầu lơng, bóng bàn, cầu chinh … - Ban Giám hiệu nhà trường thường quan tâm tới phong trào thể dục thể thao Khó khăn - Chưa có nhà thể chất chưa có sân tập riêng đặc thù cho môn TDTT nên việc tập luyện hs giảng dạy trao đổi chuyên môn giáo viên cịn gặp nhiều khó khăn - Cơ sở vật chất thiết bị dạy học môn Thể dục thiếu thốn - Một số học sinh chưa tích cực, say mê tập luyện - Một số học sinh ham thích mơn Đá cầu nên em tổ chức chơi theo ý thích tự phát thành nhóm đơng đảo chơi khơng hướng dẫn từ lúc nhỏ nên thành kỹ đá chưa yêu cầu kỹ thuật - Cơ quan vận động học sinh Tiểu học thời kỳ phát triển nên đôi chân đưa đi, đưa lại đá cầu ngượng nghịu, sức đá chưa mạnh - Một số học sinh chưa biết đến trị chơi đá cầu Hơn đá cầu đòi hỏi học sinh phải tập luyện nhiều động tác như: Tâng cầu đùi, tâng cầu mu bàn chân, chuyền cầu theo nhóm người Do địi hỏi học sinh phải tập luyện thường xuyên liên tục thời gian dài tiến * Quan sát học sinh tập luyện đá cầu động tác, thấy: + Tâng cầu mu bàn chân Học sinh thường mắc lỗi: - Tung cầu lệch hướng - Đưa chân sớm muộn - Di chuyển không hướng cầu rơi chậm + Chuyền cầu mu bàn chân Học sinh thường mắc lỗi: - Phán đốn cầu rơi khơng xác nên không đỡ cầu - Dùng tay đỡ cầu - Chuyền cầu khơng xác (q mạnh hay q yếu) + Phát cầu mu bàn chân Học sinh thường mắc lỗi: - Tung cầu khơng xác - Chạm cầu không mu bàn chân Năm học: 2018 - 2019 Trường TH Minh Tân Báo cáo chuyên đề môn Thể dục Từ thực tế cho thấy kỹ đá cầu mu bàn chân học sinh hạn chế Vì biết mơn thể thao Đá cầu mơn tự chọn đưa vào chương trình lớp tuần 28 nên từ đầu năm học giáo viên có kế hoạch huấn luyện cho học sinh chơi đá cầu Tơi tiến hành tìm hiểu ngun nhân việc học sinh đá cầu chưa đạt hiệu mong muốn * Có nhiều nguyên nhân khác nguyên nhân chủ yếu là: - Một là: Một số học sinh cho môn đá cầu thi nên không cần học - Hai là: Các em chưa tập luyện thường xuyên - Ba là: Các em chưa nắm kỹ thuật động tác Có lẽ nguyên nhân nguyên nhân chung trường Tiểu học Xét cho nguyên nhân phần lớn thuộc trách nhiệm giáo viên Thực tế cho thấy, nhiều giáo viên Thể dục cho Thể dục môn học chính, đá cầu mơn tự chọn nên khơng coi trọng việc tập luyện cho học sinh Nhiều giáo viên học sinh tự đá cầu mà không ý hướng dẫn kỹ thuật đá cầu Hoặc có nguyên nhân khách quan đội ngũ giáo viên dạy Thể dục thiếu nhân sự, chưa sâu chuyên môn, chưa tâm huyết với nghề Như qua tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến học sinh bị hạn chế lực đá cầu nêu trên, thân trăn trở giáo viên có chun mơn đá cầu nên q trình cơng tác, giảng dạy môn, áp dụng số việc làm cụ thể sau để góp phần nâng cao chất lượng mơn thể thao tự chọn Đá cầu II MỘT SỐ BIỆN PHÁP CƠ BẢN Biện pháp 1: Tạo hứng thú cho học sinh u thích mơn thể thao tự chọn đá cầu Để nhiều học sinh u thích mơn thể thao tự chọn ngồi việc nói cho học sinh nghe lợi ích mơn đá cầu, giáo viên nên cho em theo dõi qua hình số trận thi đấu đá cầu số thi Giáo viên nên chọn học sinh có khiếu đá cầu biểu diễn Khi xem xong, giáo viên nên hỏng vấn học sinh để biết cảm xúc, ham muốn chơi em Giáo viên tặng cho em số cầu tự làm để khơi gợi em yêu thích Biện pháp 2: Tổ chức hướng dẫn tỉ mỉ kỹ thuật cho học sinh đá cầu 2.1: Hướng dẫn học sinh cách cầm cầu Năm học: 2018 - 2019 Trường TH Minh Tân Báo cáo chuyên đề môn Thể dục Tay cầm cầu: (cùng với chân đá) cao ngang thắt lưng cách người khoảng 0,3m, để cầu ngón tay 4, bàn tay ngửa khum lại để đỡ cầu, tay không cầm cầu co tự nhiên 2.2: Hướng dẫn học sinh cách tâng cầu * Kỹ thuật tâng cầu mu bàn chân: Chuẩn bị chân đứng rọng vai, mũi chân thuận đặt sau gót chân trước khoảng 1/2 bàn chân, chạm đất nửa bàn chân, hai đầu gối khuỵu, hai tay tự nhiên, trọng tâm thể dồn vào chân trước Tung cầu lên cao khaongr 0,5m, cầu rơi xuống, dùng mu bàn chân tâng cầu lên cao khoảng 0,5m, rơi xuống đến mức hợp lí lại tâng cầu lên Trường hợp cầu rơi xa vị trí đứng cần vươn chân di chuyển đến để tâng cầu 2.3 Hướng dẫn học sinh kỹ thuật phát cầu mu bàn chân Chuẩn bị chân đứng rộng vai, mũi chân thuận đặt sau gót chân trước khoảng bàn chân (xa tâng cầu), chạm đất nửa bàn chân, hai đầu gối khuỵu, trọng tâm thể dồn vào chân trước Tung cầu lên cao khoảng 0,5m, cầu rơi xuống dùng mu bàn chân đá cầu cho cầu bay lên cao – xa đến phía bạn qua lưới sang sân đối phương 2.4 Hướng dẫn học sinh kỹ thuật chuyền cầu bàn chân (chuyền cầu theo nhóm) Tư chuẩn bị chân rộng vai, chân trước chân sau cách 1/2 bàn chân, mắt nhìn theo cầu Khi bạn chuyền cầu sang cách người 0,5m bên phải, chân thuận đá lăng từ lên tiếp xúc với cầu, kết thúc chân thuận tiếp đất chuẩn bị kỹ thuật khác (bên trái ngược lại) Biện pháp 3: Hướng dẫn học sinh kỹ thuật nâng cao để học sinh phát triển khiếu cá nhân 3.1 Kỹ thuật chắn cầu ngực Tư chuẩn bị giống phát cầu, quan sát thấy cầu bay tới cách ngực khoảng 0,3 – 0,5cm, cần nhanh chóng chuyển trọng tâm chân sau, thân người ngả phía sau, xoay sang bên, hay tay thả lỏng tự nhiên Khi cầu cách ngực 10 cm đạp mạnh chân sau, hất nhẹ ngực đưa thân chuyển động trước để phần trước ngực tiếp xúc với cầu cho cầu bật phía chân đá cách người khoảng 0,3 – 0,5m, thông thường chân đá chân phải tiếp xúc với cầu phần ngực trái ngược lại, kết thúc chuyển trọng tâm trước, nhanh chóng xử lý thăng 3.2 Kỹ thuật đánh đầu Học sinh chuẩn bị đứng tự nhiên chuẩn bị đỡ đùi, cầu bay cao 2m cách đầu 0,5m, dùng sức chân bật lên cao, thân người ưỡn cong hình Năm học: 2018 - 2019 Trường TH Minh Tân Báo cáo chuyên đề môn Thể dục cánh cung, hai tay đưa sang hai bên để giữ thăng bằng, mắt quan sát cầu Sau gập nhanh đầu xuống chạm cầu, cầu tiếp xúc với trán bay Có thể lắc sang phải hay trái gây khó khăn cho đối phương chân tiếp đất nhanh chóng quay mặt quan sát đường cầu đối phương 3.3 Kỹ thuật móc cầu mu bàn chân Chân đá đặt phía sau, trọng tâm để thể dồn vào chân, tay thả lỏng, mắt quan sát đồng đội nhận cầu đồng đội, người móc cầu tâng lần sau chuyển trọng tâm thể sang mũi bàn chân trước, kết hợp kiễng chân trụ, ngả người phía sau, lăng chân thuận trước lên cao phía có cầu, cổ chân thả lỏng, tiếp xúc cầu bàn chân gập nhanh, móc cầu sang đối phương, hai chân tiếp đất học sinh nhanh chóng xoay người lại Biện pháp 4: Sử dụng hệ thống tập luyện Sau củng cố kĩ đá cầu, cung cấp kĩ thuật đá cầu trên, học sinh mắc sai lầm kĩ thuật, tùy lỗi học sin mắc phải, giáo viên áp dụng biện pháp khắc phục với tập sau: Bài tập 1: Với học sinh sai mặt di chuyển (di chuyển không hướng cầu rơi, di chuyển chậm) giáo viên nên cho học sinh tập động tác bổ trợ để tăng độ linh hoạt khớp hông, gối như: - Xoạc ngang, dọc - Chạy nhẹ kết hợp với đá má trong, má - Đá lăn chân theo chiều ngang, dọc - Tập tập chuyển vị trí kết hợp với xoay người, chuyển hướng Bài tập 2: Với học sinh khơng dự đốn điểm rơi cầu, tốc độ bay cầu, giáo viên nên phân tích cho học sinh tầm quan trọng ý theo điểm rơi cầu, phân tích tầm quan trọng tốc độ bay cầu Giáo viên nên cho học sinh tập: - Tập tung cầu, động tác - Tự tung bắt cầu - Tập co chân hướng mu bàn chân tâng cầu lên cao không cầu có cầu - Tập đón cầu người khác tung cho - Treo cầu độ cao định tập đá cầu Biện pháp Tăng cường bồi dưỡng kiến thức cho thân Năm học: 2018 - 2019 Trường TH Minh Tân Báo cáo chuyên đề môn Thể dục - Giáo viên cần phải thường xuyên tăng cường học tập, bồi dưỡng nghiệp vụ chuyên mơn qua sách vở, qua truyền hình, học tập đồng nghiệp C KẾT THÚC VẤN ĐỀ Kết luận Việc nghiên cứu vận dụng biện pháp khắc phục sai lầm học kĩ thuật đá cầu nêu đề tài nhằm góp phần nâng cao chất lượng môn giáo dục thể chất nhà trường Đề tài góp phần nâng cao thể lực, phát triển trí tuệ, tạo hứng thú cho học tập tốt hơn, mai sau trở thành người phát triển tồn diện: Có đủ đức, trí, thể, mĩ để phục vụ cho đất nước Tuy nhiên thực đề tài, giáo viên phải biết khéo léo lựa chọn phương pháp thích hợp khoa học sửa chữa sai lầm thường mắc học sinh Kiến nghị - Ban giám hiệu quan tâm tạo điều kiện sở vật chất cho môn thể dục đầy đủ - Nhà trường cấp xây dựng nhà thể thao có sân chơi thể thao rộng rãi đảm bảo tiêu chuẩn cho hs tập luyện Trên nêu số biện pháp mà áp dụng để giúp học sinh học tốt môn đá cầu Tiểu học Đó kinh nghiệm thân tơi đúc kết qua q trình giảng dạy nên chắn cịn nhiều thiếu sót, tơi mong đóng góp ý kiến quý đồng nghiệp tất thầy cô, đề tài ngày hoàn thiện giúp cho thân rút kinh nghiệm quý báu góp phần phát triển nâng cao để tơi vận dụng tốt vào giảng dạy mơn Thể dục bậc Tiểu học Xin chân thành cảm ơn! Duyệt Ban giám hiệu TT Yên Lạc, ngày 12 tháng năm 2019 Người viết Đỗ Thị Huyền Năm học: 2018 - 2019 Trường TH Minh Tân Báo cáo chuyên đề môn Thể dục Bài soạn minh họa dạy chuyên đề Ngày soạn: 12 / 04 / 2019 Ngày giảng: 18/ 04 / 2019 BÀI 62 MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN: ĐÁ CẦU TRÒ CHƠI: “CHUYỂN ĐỒ VẬT” I/ MỤC TIÊU Kiến thức - Ôn tâng phát cầu mu bàn chân - Trò chơi “Chuyển đồ vật” Kỹ - HS thực động tác tương đối nâng cao thành tích - Nắm luật chơi biết tự tổ chức trò chơi vận động Thái độ GD học sinh tinh thần đoàn kết, ý thức phối hợp hoạt động hiệu II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN Địa điểm - Sân tập trường TH Minh Tân, sân trường vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện Phương tiện - Còi, trang phục phù hợp, cầu đá, thiết bị để tổ chức trò chơi III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I/ MỞ ĐẦU Nhận lớp  - GV phổ biến nội dung, yêu cầu học   Năm học: 2018 - 2019 Trường TH Minh Tân Báo cáo chuyên đề môn Thể dục  - Cán tập hợp báo cáo sĩ số chúc GV “Khoẻ” Khởi động  - Chạy nhẹ nhàng vịng sân (200m) địa hình tự nhiên theo chiều kim đồng hồ    GV   - Xoay khớp cổ, cổ tay, cổ chân, đầu gối, hông, vai                    (GV) - GV hướng dẫn quan sát HS tập luyện - GV bao quát sửa sai - Cán huy tập lớp - Trò chơi khởi động “Anh em đoàn kết” - GV nhận xét     Năm học: 2018 - 2019 Trường TH Minh Tân Báo cáo chuyên đề môn Thể dục Kiểm tra cũ  (kiểm tra trình dạy học) - Gv tổ chức cho học sinh chơi II/ CƠ BẢN a Đá cầu (Lớp chia thành nhóm tập luyện) * Ơn tâng cầu mu bàn chân     Lớp chia thành nhóm, nhóm người thi đấu với     - G.viên hướng dẫn, quan sát làm mẫu, HS quan sát luyện tập theo * Ôn phát cầu mu bàn chân:             - Lớp xếp thành hàng ngang, bạn đứng đối diện, phát cầu qua lại với Năm học: 2018 - 2019  Trường TH Minh Tân Báo cáo chuyên đề môn Thể dục - GV hướng dẫn, quan sát làm mẫu, HS quan sát thực theo - GV gọi HS lên thực kĩ thuật tâng cầu bàng mu bàn chân, HS lên thực kĩ thuật séc cầu bàng mu bàn chân  - GV gọi HS lên nhận xét, GV nhận xét chung    b Trò chơi: “Chuyển đồ vật” - GV gọi HS lên nhắc lại luật chơi cách chơi, GV gọi hs khác lên nhận xét - GV nhận xét chung tổ chức trò chơi cho em… III/ KẾT THÚC - GV cho HS thả lỏng: rũ tay, chân, cúi GV tổ người thả lỏng chức, làm trọng tài, HS thực trò chơi - Đấm lưng cho bạn - Nhận xét học - Dặn dò: Ôn nội dung học - Xuống lớp: GV hơ “Giải tán” HS hơ - Đội hình xuống lớp “Khỏe”     - GV cho học sinh nghỉ Năm học: 2018 - 2019 Trường TH Minh Tân Báo cáo chuyên đề môn Thể dục Duyệt Ban giám hiệu TT Yên Lạc, ngày 12 tháng năm 2019 Người soạn Đỗ Thị Huyền Năm học: 2018 - 2019 ... thể thao tự chọn Đá cầu II MỘT SỐ BIỆN PHÁP CƠ BẢN Biện pháp 1: Tạo hứng thú cho học sinh u thích mơn thể thao tự chọn đá cầu Để nhiều học sinh u thích mơn thể thao tự chọn ngồi việc nói cho học. .. cầu không mu bàn chân Năm học: 2018 - 2019 Trường TH Minh Tân Báo cáo chuyên đề môn Thể dục Từ thực tế cho thấy kỹ đá cầu mu bàn chân học sinh cịn hạn chế Vì biết mơn thể thao Đá cầu mơn tự chọn. .. chất thiết bị dạy học môn Thể dục thiếu thốn - Một số học sinh chưa tích cực, say mê tập luyện - Một số học sinh ham thích mơn Đá cầu nên em tổ chức chơi theo ý thích tự phát thành nhóm đơng đảo