(Sáng kiến kinh nghiệm) một số biện pháp giúp học sinh lớp 4 tập luyện tốt bài tập rèn luyện tư thế

Chuyên đề môn Thể dục lớp Trường Tiểu học Trung Hà PHÒNG GD&ĐT YÊN LẠC CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT TRƯỜNG TIỂU HỌC TRUNG NAM HÀ Độc lập - Tự - Hạnh phúc BÁO CÁO CHUYÊN ĐỀ “Một số biện pháp giúp học sinh lớp tập luyện tốt tập rèn luyện tư kỹ vận động bản” A ĐẶT VẤN ĐỀ Dạy học thể dục hoạt động giáo dục nhằm mục đích giáo dục giáo dưỡng cho hệ trẻ, để em có tri thức văn hóa thể chất, sức khỏe … đáp ứng nhu cầu công nghiệp hóa đại hóa đất nước Bộ mơn giáo dục thể chất trường tiểu học môn nhằm thúc đẩy phát triển hài hòa thể , nâng cao khả chức phận thể như: Tăng cường trao đổi chất rèn luyện thần kinh thăng bằng, phát triển hợp lý tố chất thể lực góp phần đào tạo hệ thiếu niên thành người phát triển cao trí tuệ, cường tráng thể chất, phong phú tinh thần, sáng đạo đức Khi nói đến học thể dục hầu hết em học sinh hứng thú, say mê đặc biệt em có khiếu thể dục thể thao Song bên cạnh phận nhỏ em học sinh điều kiện sống, hay phát triển tâm sinh “Một số biện pháp giúp học sinh lớp tập luyện tốt tập rèn luyện tư kỹ vận động bản” Chuyên đề môn Thể dục lớp Trường Tiểu học Trung Hà lý em chậm chưa phù hợp với kiến thức nội dung học hay tác phong chậm chạp chưa nhạy bén, chưa linh hoạt, ý thức tự tin học tập hạn chế dẫn đến tiếp thu học thụ động Khi thực tập rèn luyện tư kỹ vận động cịn nhiều sai sót, thực tập cách rụt rè,chưa đúng,chưa đẹp theo yêu cầu Từ vấn đề , lựa chọn xây dựng chuyên đề “Một số biện pháp giúp học sinh lớp tập luyện tốt tập rèn luyện tư kỹ vận động bản” lấy học sinh khối làm đối tượng thực hiện, để đồng chí chia sẻ B GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ I Mục tiêu mơn học Góp phần bảo vệ tăng cường sức khỏe cho học sinh phát triển tố chất thể lực, tiếp tục hình thành thói quen thường xun tập luyện thể thao cho học sinh Trang bị cho học sinh số hiểu biết kỹ đội hình đội ngũ,thể dục rèn luyện tư kỹ vận động bản, củng cố làm giàu thêm vốn kỹ vận động cần thiết thường gặp đời sống hàng ngày như: Đi, chạy, nhảy, ném, mang vác… phù hợp với đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi, gới tính em “Một số biện pháp giúp học sinh lớp tập luyện tốt tập rèn luyện tư kỹ vận động bản” Chuyên đề môn Thể dục lớp Trường Tiểu học Trung Hà Góp phần giáo dục đạo đức, rèn luyện cho học sinh có nề nếp tập luyện thể dục thể thao, có ý thức giữ gìn vệ sinh cá nhân nếp sống vui tươi lành mạnh có tính kỹ thuật cao tập luyện Tạo điều kiện cho học sinh vận dụng kiến thức, kỹ học để tự tập luyện vui chơi hàng ngày II Yêu cầu mục tiêu nội dung “bài tập rèn luyện tư vận động bản” - Thực động tác phương hướng, nhịp, biên độ - Thực động tác có chuẩn, nhanh nhẹn - Tiếp tục rèn luyện quan hô hấp, nhóm khớp thể nhằm góp phần phát triển thể lực chung thể rèn luyện tư cho học sinh III Những kiến thức cần đạt - Nội dung “bài tập rèn luyện tư kỹ vận động bản” gồm nhiều động tác liên quan đến nhận thức khả vận động em Do học sinh phải nắm số động tác kỹ vận động như:đi, chạy, nhảy, kiêng gót, nhanh chuyển sang chạy tập phối hợp theo thứ tự thực động tác phương hướng, biên độ nhịp điệu IV Những kỹ cần đạt “Một số biện pháp giúp học sinh lớp tập luyện tốt tập rèn luyện tư kỹ vận động bản” Chuyên đề môn Thể dục lớp Trường Tiểu học Trung Hà - Học sinh thực động tác “bài tập rèn luyện tư kỹ vận động bản” - Học sinh thực nhịp điệu, phương hướng biên độ, đẹp theo thứ tự - Bước đầu biết vận dụng số điều học vào nề nếp sinh hoạt, học tập trường nhà V Phương pháp rèn luyện tư kỹ vận động cho học sinh Biện pháp: Giải thích kỹ thuật - Trong giải thích kỹ TDTT việc vận dụng phương pháp giải thích giúp học sinh co mục đích, hiểu năm kỹ thuật phần động tác,tạo điều kiện cho HS tiêp nhận tập xác mặt kỹ thuật, qua nhằm hình thành biểu tượng chung động tác cho em Thường mơ tả phải diễn đồng thời với q trình làm động tac mẫu - Lời giải thích GV cần ngắn gọn, xác, dễ hiểu Việc giải thích cần ý giúp HS nắm vững nét kỹ thuật nhấn mạnh yếu lĩnh động tác học Qua nhằm củng cố kỹ năng, kỹ sảo vận động, tránh sai sót mắc phải luyện tập, đánh giá ý thức thực tập HS Vì lời giải thích GV có ý nghĩa đáng kể q trình tập luyện, học tập 2/ Biện pháp: Làm mẫu “Một số biện pháp giúp học sinh lớp tập luyện tốt tập rèn luyện tư kỹ vận động bản” Chuyên đề môn Thể dục lớp Trường Tiểu học Trung Hà - Khi làm mẫu, GV phải thực giúp học sinh nắm yếu lĩnh dộng tác, học sinh tập làm theo.khi giảng dạy động tac mới,phức tạp giáo viên phải làm mẫu đến lần.Làm mẫu lần thứ nhât động tác hoàn chỉnh với nhịp độ bình thường giúp học sinh có khái niệm sơ với toàn động tác gây hứng thú học tập cho HS Khi làm mẫu lần cố gắng thực chậm, chỗ quan trọng, GV vừa làm động tác vừa nói để nhắc nhở ý HS Làm mẫu lần lần thứ nhất, làm mẫu với tốc độ bình thường phải hồn chỉnh, xác - Làm mẫu phải kết hợp giải thích, nhắc HS quan sát khâu chủ yếu Khi giảng dạy phải trình bày cách rõ rang, nhấn mạnh điểm chủ yếu.khi giảng dạy phải trình bày cách rõ rang,nhấn mạnh điểm chủ yếu,then chốt động tác co tác dụng kích thích hứng thú học sinh thực tập Khi hướng dẫn học sinh tập rèn luyện kỹ vận động ta thường phải sử dụng hình thức làm mẫu “ nhìn nghiêng” nghĩa đứng vai đối diện với học sinh cho học sinh dê tiếp thu,dễ hiểu 3/ Biện pháp: Luyện tập - Bước thứ nhât: Cho học sinh tập luyện theo hình thức đồng loạt theo đội hình hang ngang.Khi em chuẩn bi xong giáo viên hô nhịp để em thực đồng loạt.Sau lần thực thi giáo viên sửa sai cho em cho học sinh.tránh tình trang học sinh hình thành thói quen sai - Bước thứ hai: Chia tổ cho học sinh ơn tập lớp chia thành đên tổ tùy theo số lượng học sinh lớp phân cơng vị trí ơn tập cho “Một số biện pháp giúp học sinh lớp tập luyện tốt tập rèn luyện tư kỹ vận động bản” Chuyên đề môn Thể dục lớp Trường Tiểu học Trung Hà giáo viên quan sát đồng thời di chuyển tới cac tổ nhanh,thuận tiện để giám sát sửa sai kịp thời cho em 4/ Biện pháp: Trình diễn thi đua - Nếu tiết học mà khơng thực biện pháp học khơng có thành cơng.Cụ thể ta cho sô học sinh tổ lên trình diễn tập học Giáo viên học sinh khác quan sát, nhận xét,đánh giá VI Vận dụng vào tiết dạy cụ thể lớp 4: BÀI: 33 BÀI TẬP RÈN LUYỆN TƯ THẾ VÀ KỸ NĂNG VẬN ĐỘNG CƠ BẢN TRỊ CHƠI “NHẢY LƯỚT SĨNG” I Mục tiêu: - Ơn kiễng gót hai tay chống hông Yêu cầu thực động tác tương đối - Trị chơi “Nhảy lướt sóng” u cầu biết cách chơi chơi luật II Địa điểm, phương tiện: - Trên sân trường, vệ sinh an toàn sân tập - Phương tiện: còi, kẻ sân, dây đơn, cờ III Nội dung phương pháp lên lớp: Các hoạt động dạy học “Một số biện pháp giúp học sinh lớp tập luyện tốt tập rèn luyện tư kỹ vận động bản” Chuyên đề môn Thể dục lớp Trường Tiểu học Trung Hà Định Hoạt động thầy Phần mở đầu - Nhận lớp, phổ biến nội dung Hoạt động trò lượng (68ph) - HS tập trung, nghe GV phổ biến yêu cầu học - Cả lớp thực điều - Lớp tập hợp thành đội hình khiển cúa cán hàng ngang khởi động Đội hình xuống lớp - Khởi động khớp:cổ, bả vai, ************ cẳng tay, hông,đầu gối, cổ tay kết ************ hợp với cổ chân * * * * * * * * * * * *  (LT) - Tập lại thể dục phát triển GV chung (2 lần x nhịp) - Kiểm tra cũ: yêu câu học - học sinh lên thực sinh lên theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hông - Giáo viên gọi học sinh lên nhận - Học sinh nhận xét sau ý xét sau nhận xét chung lắng nghe giáo viên nhận xét Phần a Bài tập rèn luyện tư bản: Ơn kiễng gót hai tay hai tay chống hông +) Giáo viên yêu cầu học (1825ph) - học sinh nhắc lại cách “Một số biện pháp giúp học sinh lớp tập luyện tốt tập rèn luyện tư kỹ vận động bản” Chuyên đề môn Thể dục lớp Trường Tiểu học Trung Hà sinh nhắc lại cách kiễng gót hai tay chống hơng.(có thể cho học sinh lên thực ln) +) Giáo viên nhắc lại thực - Học sinh lắng nghe quan sát động tác - Đi kiễng gót hai tay chống hơng: hs đứng vạch xuất phát, có hiệu lệnh hai tay chống hơng, mắt nhìn thẳng, chân kiễng gót giữ thăng theo vạch kẻ thẳng đến đích sau tự động dọc bên phải đường thẳng cuối hàng Sau bạn thực tiếp.( làm mẫu lần) - GV điều khiển cho lớp - HS chia thành tổ tập kiễng gót hai tay chống hơng theo điều khiển tổ trưởng hàng dọc GV bao quát chung sửa sai cho em - Các tổ trình diễn lần lượt.( thi - HS thực hình thức thi tổ Tổ có thành tích đua, cán điều khiển cho bạn cao tuyên dương) thực + Tổ thực tốt nhận “Một số biện pháp giúp học sinh lớp tập luyện tốt tập rèn luyện tư kỹ vận động bản” Chuyên đề môn Thể dục lớp Trường Tiểu học Trung Hà cờ + Tổ thực chưa tốt nhận cờ - GV học sinh nhận - Học sinh ý nhận xét tổ xét đánh giá ý lắng nghe giáo viên nhận xét b Trị chơi “Nhảy lướt sóng” - GV nêu tên trò chơi: “ Nhảy lướt - học sinh nhắc lại sóng” - Mời bạn nêu cách chơi - Giáo viên nhận xét nhắc lại - Học sinh ý lắng nghe cách chơi luật chơi + Cách chơi: Khi có hiệu lệnh quản trò hai bạn cầm dây hai đầy cúi người cho day cách mặt đất khoảng 30cm di chuyển đến vị trí bạn bạn nhanh chóng bật nhảy qua dây cho chân khơng chạm dây Lần lượt hết.sau thực ngược lai hết hàng “Một số biện pháp giúp học sinh lớp tập luyện tốt tập rèn luyện tư kỹ vận động bản” Chuyên đề môn Thể dục lớp Trường Tiểu học Trung Hà Đội di chuyển nhanh lượt vấp dây đội thắng cuộc.( hai đội cung thi tính lượt vấp dây khoảng cách dây tới mặt đất + Phổ biến luật chơi: trương hợp phạm quy bi trừ điểm: +/ Xuất phát trước +/ Không bật nhảy qua dây +/ Bật nhảy bị vướng vào dây +/ Di chuyển không hết lượt - Một tổ lên chơi thử đội quay ngược lại - Cho học sinh chơi thử lần để nhớ lại cách chơi - Quan sát, ý an toàn cho học - Lớp chia thành đội có số nam sinh nữ tham gia vào trò - GV cho học sinh chơi theo đội chơi hình hàng dọc thay đổi liên tục - Cử bạn đại diện đội làm trọng người cầm dây để em tài theo dõi chéo đội bạn Cử bạn chơi đội cầm hai đầu dây chẩn - GV quan sát làm trọng tài bị di chuyển cho bạn đội cho hai đội chơi bật nhảy “Một số biện pháp giúp học sinh lớp tập luyện tốt tập rèn luyện tư kỹ vận động bản” 10 Chuyên đề môn Thể dục lớp Trường Tiểu học Trung Hà - Đội thua phải chống đẩy làm theo yêu cầu đội thắng - Học sinh xếp theo đội hình hàng Phần kết thúc ngang thả lỏng - Cho học sinh thả lỏng: - Chú ý lắng nghe Giáo viên nhận + Rũ tay, chân xét + Cúi người hít thở sâu thả lỏng - Đội hình xuống lớp + Đấm lưng cho bạn ************ - GV hệ thống lại kiến thức (6-8p) ************ nhận xét học * * * * * * * * * * * *  (LT) GV Rút kinh nghiệm dạy: …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… C KẾT LUẬN Trong trình giảng dạy thể dục tiểu học thân rút vài nhận xét sau: “Một số biện pháp giúp học sinh lớp tập luyện tốt tập rèn luyện tư kỹ vận động bản” 11 Chuyên đề môn Thể dục lớp Trường Tiểu học Trung Hà Dạy môn thể dục muốn đạt kết tốt giáo viên cần xác định rõ trách nhiệm người thầy việc truyền thụ kiến thức cho học sinh.Mọi việc làm giáo viên phải chuẩn xác từ lệnh đến mẫu động tác, giúp học sinh yêu mơn học từ co kết học tập tốt Đối với nội dung “Rèn luyện tư kỹ vận động bản” giáo viên nêu tên động tác hướng dẫn mẫu kỹ trước cho học sinh thực Sau lớp trưởng điều khiển lớp tập tập luyện, mời 1-2 học sinh tập tốt 1-2 học sinh tập ko tốt lên trình diễn để học sinh cịn lại quan sát phát lỗi sai, sau giáo viên uốn nắn, chỉnh sửa cho em - Có khen thưởng động viên kịp thời để tạo hứng thú cho học sinh tham gia vào gơ học thích tập luyện Trên báo cáo chuyên đề “Một số biện pháp giúp học sinh lớp tập luyện tốt tập rèn luyện tư kỹ vận động bản” Chúng mong nhận đóng góp ý kiến đồng nghiệp để chun đề chúng tơi hồn chỉnh hiệu Tôi xin chân thành cảm ơn! Trung Hà, ngày 20 tháng 12 năm 2017 Duyệt Ban giám hiệu Người viết “Một số biện pháp giúp học sinh lớp tập luyện tốt tập rèn luyện tư kỹ vận động bản” 12 Chuyên đề môn Thể dục lớp Trường Tiểu học Trung Hà Đỗ Thị Hương Giang “Một số biện pháp giúp học sinh lớp tập luyện tốt tập rèn luyện tư kỹ vận động bản” 13 ... ? ?Một số biện pháp giúp học sinh lớp tập luyện tốt tập rèn luyện tư kỹ vận động bản” 12 Chuyên đề môn Thể dục lớp Trường Tiểu học Trung Hà Đỗ Thị Hương Giang ? ?Một số biện pháp giúp học sinh lớp. .. đạt ? ?Một số biện pháp giúp học sinh lớp tập luyện tốt tập rèn luyện tư kỹ vận động bản” Chuyên đề môn Thể dục lớp Trường Tiểu học Trung Hà - Học sinh thực động tác ? ?bài tập rèn luyện tư kỹ vận... Bài tập rèn luyện tư bản: Ôn kiễng gót hai tay hai tay chống hơng +) Giáo viên yêu cầu học (1825ph) - học sinh nhắc lại cách ? ?Một số biện pháp giúp học sinh lớp tập luyện tốt tập rèn luyện tư