(Sáng kiến kinh nghiệm) một số biện pháp giúp học sinh lớp 4 tập luyện tốt bài tập rèn luyện tư thế và kỹ năng vận động cơ bản

Chuyên đề môn Thể dục lớp Trường Tiểu học Trung Hà PHÒNG GD&ĐT YÊN LẠC CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA TRƯỜNG TIỂU HỌC TRUNG VIỆT NAM HÀ Độc lập - Tự - Hạnh phúc BÁO CÁO CHUYÊN ĐỀ “Một số biện pháp giúp học sinh lớp tập luyện tốt tập rèn luyện tư kỹ vận động bản” A ĐẶT VẤN ĐỀ Dạy học thể dục hoạt động giáo dục nhằm mục đích giáo dục giáo dưỡng cho hệ trẻ, để em có tri thức văn hóa thể chất, sức khỏe … đáp ứng nhu cầu công nghiệp hóa đại hóa đất nước Bộ mơn giáo dục thể chất trường tiểu học môn nhằm thúc đẩy phát triển hài hòa thể , nâng cao khả chức phận thể như: Tăng cường trao đổi chất rèn luyện thần kinh thăng bằng, phát triển hợp lý tố chất thể lực góp phần đào tạo hệ thiếu niên thành người phát triển cao trí tuệ, cường tráng thể chất, phong phú tinh thần, sáng đạo đức “Một số biện pháp giúp học sinh lớp tập luyện tốt tập rèn luyện tư kỹ vận động bản” Chuyên đề môn Thể dục lớp Trường Tiểu học Trung Hà Khi nói đến học thể dục hầu hết em học sinh hứng thú, say mê đặc biệt em có khiếu thể dục thể thao Song bên cạnh cịn phận nhỏ em học sinh điều kiện sống, hay phát triển tâm sinh lý em chậm chưa phù hợp với kiến thức nội dung học hay tác phong chậm chạp chưa nhạy bén, chưa linh hoạt, ý thức tự tin học tập hạn chế dẫn đến tiếp thu học thụ động Khi thực tập rèn luyện tư kỹ vận động cịn nhiều sai sót, thực tập cách rụt rè,chưa đúng,chưa đẹp theo yêu cầu Từ vấn đề , lựa chọn xây dựng chuyên đề “Một số biện pháp giúp học sinh lớp tập luyện tốt tập rèn luyện tư kỹ vận động bản” lấy học sinh khối làm đối tượng thực hiện, để đồng chí chia sẻ B GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ I Mục tiêu mơn học Góp phần bảo vệ tăng cường sức khỏe cho học sinh phát triển tố chất thể lực, tiếp tục hình thành thói quen thường xun tập luyện thể thao cho học sinh “Một số biện pháp giúp học sinh lớp tập luyện tốt tập rèn luyện tư kỹ vận động bản” Chuyên đề môn Thể dục lớp Trường Tiểu học Trung Hà Trang bị cho học sinh số hiểu biết kỹ đội hình đội ngũ,thể dục rèn luyện tư kỹ vận động bản, củng cố làm giàu thêm vốn kỹ vận động cần thiết thường gặp đời sống hàng ngày như: Đi, chạy, nhảy, ném, mang vác… phù hợp với đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi, gới tính em Góp phần giáo dục đạo đức, rèn luyện cho học sinh có nề nếp tập luyện thể dục thể thao, có ý thức giữ gìn vệ sinh cá nhân nếp sống vui tươi lành mạnh có tính kỹ thuật cao tập luyện Tạo điều kiện cho học sinh vận dụng kiến thức, kỹ học để tự tập luyện vui chơi hàng ngày II Yêu cầu mục tiêu nội dung “bài tập rèn luyện tư vận động bản” - Thực động tác phương hướng, nhịp, biên độ - Thực động tác có chuẩn, nhanh nhẹn - Tiếp tục rèn luyện quan hô hấp, nhóm khớp thể nhằm góp phần phát triển thể lực chung thể rèn luyện tư cho học sinh III Những kiến thức cần đạt “Một số biện pháp giúp học sinh lớp tập luyện tốt tập rèn luyện tư kỹ vận động bản” Chuyên đề môn Thể dục lớp Trường Tiểu học Trung Hà - Nội dung “bài tập rèn luyện tư kỹ vận động bản” gồm nhiều động tác liên quan đến nhận thức khả vận động em Do học sinh phải nắm số động tác kỹ vận động như:đi, chạy, nhảy, kiêng gót, nhanh chuyển sang chạy tập phối hợp theo thứ tự thực động tác phương hướng, biên độ nhịp điệu IV Những kỹ cần đạt - Học sinh thực động tác “bài tập rèn luyện tư kỹ vận động bản” - Học sinh thực nhịp điệu, phương hướng biên độ, đẹp theo thứ tự - Bước đầu biết vận dụng số điều học vào nề nếp sinh hoạt, học tập trường nhà V Phương pháp rèn luyện tư kỹ vận động cho học sinh Biện pháp: Giải thích kỹ thuật - Trong giải thích kỹ TDTT việc vận dụng phương pháp giải thích giúp học sinh co mục đích, hiểu năm kỹ thuật phần động “Một số biện pháp giúp học sinh lớp tập luyện tốt tập rèn luyện tư kỹ vận động bản” Chuyên đề môn Thể dục lớp Trường Tiểu học Trung Hà tác,tạo điều kiện cho HS tiêp nhận tập xác mặt kỹ thuật, qua nhằm hình thành biểu tượng chung động tác cho em Thường mô tả phải diễn đồng thời với trình làm động tac mẫu - Lời giải thích GV cần ngắn gọn, xác, dễ hiểu Việc giải thích cần ý giúp HS nắm vững nét kỹ thuật nhấn mạnh yếu lĩnh động tác học Qua nhằm củng cố kỹ năng, kỹ sảo vận động, tránh sai sót mắc phải luyện tập, đánh giá ý thức thực tập HS Vì lời giải thích GV có ý nghĩa đáng kể q trình tập luyện, học tập 2/ Biện pháp: Làm mẫu - Khi làm mẫu, GV phải thực giúp học sinh nắm yếu lĩnh dộng tác, học sinh tập làm theo.khi giảng dạy động tac mới,phức tạp giáo viên phải làm mẫu đến lần.Làm mẫu lần thứ nhât động tác hoàn chỉnh với nhịp độ bình thường giúp học sinh có khái niệm sơ với toàn động tác gây hứng thú học tập cho HS Khi làm mẫu lần cố gắng thực chậm, chỗ quan trọng, GV vừa làm động tác vừa nói để nhắc nhở ý HS Làm mẫu lần lần thứ nhất, làm mẫu với tốc độ bình thường phải hồn chỉnh, xác “Một số biện pháp giúp học sinh lớp tập luyện tốt tập rèn luyện tư kỹ vận động bản” Chuyên đề môn Thể dục lớp Trường Tiểu học Trung Hà - Làm mẫu phải kết hợp giải thích, nhắc HS quan sát khâu chủ yếu Khi giảng dạy phải trình bày cách rõ rang, nhấn mạnh điểm chủ yếu.khi giảng dạy phải trình bày cách rõ rang,nhấn mạnh điểm chủ yếu,then chốt động tác co tác dụng kích thích hứng thú học sinh thực tập Khi hướng dẫn học sinh tập rèn luyện kỹ vận động ta thường phải sử dụng hình thức làm mẫu “ nhìn nghiêng” nghĩa đứng vai đối diện với học sinh cho học sinh dê tiếp thu,dễ hiểu 3/ Biện pháp: Luyện tập - Bước thứ nhât: Cho học sinh tập luyện theo hình thức đồng loạt theo đội hình hang ngang.Khi em chuẩn bi xong giáo viên hơ nhịp để em thực đồng loạt.Sau lần thực thi giáo viên sửa sai cho em cho học sinh.tránh tình trang học sinh hình thành thói quen sai - Bước thứ hai: Chia tổ cho học sinh ơn tập lớp chia thành đên tổ tùy theo số lượng học sinh lớp phân cơng vị trí ơn tập cho giáo viên quan sát đồng thời di chuyển tới cac tổ nhanh,thuận tiện để giám sát sửa sai kịp thời cho em 4/ Biện pháp: Trình diễn thi đua “Một số biện pháp giúp học sinh lớp tập luyện tốt tập rèn luyện tư kỹ vận động bản” Chuyên đề môn Thể dục lớp Trường Tiểu học Trung Hà - Nếu tiết học mà khơng thực biện pháp học khơng có thành cơng.Cụ thể ta cho sơ học sinh tổ lên trình diễn tập học Giáo viên học sinh khác quan sát, nhận xét,đánh giá VI Vận dụng vào tiết dạy cụ thể lớp 4: BÀI: 33 BÀI TẬP RÈN LUYỆN TƯ THẾ VÀ KỸ NĂNG VẬN ĐỘNG CƠ BẢN TRỊ CHƠI “NHẢY LƯỚT SĨNG” I Mục tiêu: - Ơn kiễng gót hai tay chống hơng Yêu cầu thực động tác tương đối - Trị chơi “Nhảy lướt sóng” u cầu biết cách chơi chơi luật II Địa điểm, phương tiện: - Trên sân trường, vệ sinh an toàn sân tập - Phương tiện: còi, kẻ sân, dây đơn, cờ III Nội dung phương pháp lên lớp: Các hoạt động dạy học Hoạt động thầy Định Hoạt động trò “Một số biện pháp giúp học sinh lớp tập luyện tốt tập rèn luyện tư kỹ vận động bản” Chuyên đề môn Thể dục lớp Trường Tiểu học Trung Hà lượn Phần mở đầu - Nhận lớp, phổ biến nội dung g (68ph) - HS tập trung, nghe GV phổ yêu cầu học biến - Lớp tập hợp thành đội hình - Cả lớp thực điều hàng ngang khởi động khiển cúa cán - Khởi động khớp:cổ, bả vai, Đội hình xuống lớp cẳng tay, hông,đầu gối, cổ tay ************ kết hợp với cổ chân ************ - Tập lại thể dục phát triển * * * * * * * * * * * *  (LT) chung (2 lần x nhịp) GV - Kiểm tra cũ: yêu câu học sinh lên theo vạch kẻ thẳng - học sinh lên thực hai tay chống hông - Giáo viên gọi học sinh lên nhận xét sau nhận xét - Học sinh nhận xét sau chung ý lắng nghe giáo viên nhận Phần xét a Bài tập rèn luyện tư (18- bản: Ơn kiễng gót hai tay hai 25ph) “Một số biện pháp giúp học sinh lớp tập luyện tốt tập rèn luyện tư kỹ vận động bản” Chuyên đề môn Thể dục lớp Trường Tiểu học Trung Hà tay chống hông +) Giáo viên yêu cầu học sinh nhắc lại cách kiễng - học sinh nhắc lại cách gót hai tay chống hơng.(có thể cho học sinh lên thực ln) +) Giáo viên nhắc lại thực - Học sinh lắng nghe quan sát động tác - Đi kiễng gót hai tay chống hơng: hs đứng vạch xuất phát, có hiệu lệnh hai tay chống hơng, mắt nhìn thẳng, chân kiễng gót giữ thăng theo vạch kẻ thẳng đến đích sau tự động dọc bên phải đường thẳng cuối hàng Sau bạn thực tiếp.( làm mẫu lần) - HS chia thành tổ tập - GV điều khiển cho lớp điều khiển tổ trưởng kiễng gót hai tay chống hông “Một số biện pháp giúp học sinh lớp tập luyện tốt tập rèn luyện tư kỹ vận động bản” Chuyên đề môn Thể dục lớp Trường Tiểu học Trung Hà theo hàng dọc GV bao quát chung sửa sai cho em - HS thực hình thức thi - Các tổ trình diễn lần lượt.( thi đua, cán điều khiển cho tổ Tổ có thành tích bạn thực cao tun dương) + Tổ thực tốt nhận cờ + Tổ thực chưa tốt nhận cờ - Học sinh ý nhận xét tổ - GV học sinh ý lắng nghe giáo viên nhận xét đánh giá nhận xét b Trị chơi “Nhảy lướt sóng” - học sinh nhắc lại - GV nêu tên trò chơi: “ Nhảy lướt sóng” - Mời bạn nêu cách chơi - Học sinh ý lắng nghe - Giáo viên nhận xét nhắc lại cách chơi luật chơi + Cách chơi: Khi có hiệu lệnh quản trò “Một số biện pháp giúp học sinh lớp tập luyện tốt tập rèn luyện tư kỹ vận động bản” 10 Chuyên đề môn Thể dục lớp Trường Tiểu học Trung Hà hai bạn cầm dây hai đầy cúi người cho day cách mặt đất khoảng 30cm di chuyển đến vị trí bạn bạn nhanh chóng bật nhảy qua dây cho chân không chạm dây Lần lượt hết.sau thực ngược lai hết hàng Đội di chuyển nhanh lượt vấp dây đội thắng cuộc.( hai đội cung thi tính lượt vấp dây khoảng cách dây tới mặt đất + Phổ biến luật chơi: trương hợp phạm quy bi trừ điểm: +/ Xuất phát trước +/ Không bật nhảy qua dây +/ Bật nhảy bị vướng vào - Một tổ lên chơi thử dây +/ Di chuyển không hết lượt “Một số biện pháp giúp học sinh lớp tập luyện tốt tập rèn luyện tư kỹ vận động bản” 11 Chuyên đề môn Thể dục lớp Trường Tiểu học Trung Hà đội quay ngược lại - Cho học sinh chơi thử lần để - Lớp chia thành đội có số nam nhớ lại cách chơi nữ tham gia vào trò - Quan sát, ý an toàn cho chơi học sinh - Cử bạn đại diện đội làm - GV cho học sinh chơi theo đội trọng tài theo dõi chéo đội bạn hình hàng dọc thay đổi liên tục Cử bạn đội cầm hai người cầm dây để em đầu dây chẩn bị di chuyển cho chơi bạn đội bật nhảy - GV quan sát làm trọng tài cho hai đội chơi - Đội thua phải chống - Học sinh xếp theo đội hình đẩy làm theo yêu cầu hàng ngang thả lỏng đội thắng - Chú ý lắng nghe Giáo viên Phần kết thúc nhận xét - Cho học sinh thả lỏng: (6- + Rũ tay, chân 8p) + Cúi người hít thở sâu thả lỏng + Đấm lưng cho bạn - Đội hình xuống lớp ************ ************ * * * * * * * * * * * *  (LT) GV “Một số biện pháp giúp học sinh lớp tập luyện tốt tập rèn luyện tư kỹ vận động bản” 12 Chuyên đề môn Thể dục lớp Trường Tiểu học Trung Hà - GV hệ thống lại kiến thức nhận xét học Rút kinh nghiệm dạy: ……………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………… ………… ……………………………………………………………………………… …… C KẾT LUẬN Trong trình giảng dạy thể dục tiểu học thân rút vài nhận xét sau: Dạy môn thể dục muốn đạt kết tốt giáo viên cần xác định rõ trách nhiệm người thầy việc truyền thụ kiến thức cho học sinh.Mọi việc làm giáo viên phải chuẩn xác từ lệnh đến mẫu động tác, giúp học sinh u mơn học từ co kết học tập tốt Đối với nội dung “Rèn luyện tư kỹ vận động bản” giáo viên nêu tên động tác hướng dẫn mẫu kỹ trước cho học sinh thực Sau lớp trưởng điều khiển lớp tập tập luyện, mời 12 học sinh tập tốt 1-2 học sinh tập ko tốt lên trình diễn để học sinh “Một số biện pháp giúp học sinh lớp tập luyện tốt tập rèn luyện tư kỹ vận động bản” 13 Chuyên đề môn Thể dục lớp Trường Tiểu học Trung Hà lại quan sát phát lỗi sai, sau giáo viên uốn nắn, chỉnh sửa cho em - Có khen thưởng động viên kịp thời để tạo hứng thú cho học sinh tham gia vào gơ học thích tập luyện Trên báo cáo chuyên đề “Một số biện pháp giúp học sinh lớp tập luyện tốt tập rèn luyện tư kỹ vận động bản” Chúng mong nhận đóng góp ý kiến đồng nghiệp để chun đề chúng tơi hồn chỉnh hiệu Tôi xin chân thành cảm ơn! Trung Hà, ngày 20 tháng 12 năm 2017 Duyệt Ban giám hiệu Người viết Đỗ Thị Hương Giang “Một số biện pháp giúp học sinh lớp tập luyện tốt tập rèn luyện tư kỹ vận động bản” 14 ... điều khiển lớp tập tập luyện, mời 12 học sinh tập tốt 1-2 học sinh tập ko tốt lên trình diễn để học sinh cịn ? ?Một số biện pháp giúp học sinh lớp tập luyện tốt tập rèn luyện tư kỹ vận động bản? ?? 13... xuyên tập luyện thể thao cho học sinh ? ?Một số biện pháp giúp học sinh lớp tập luyện tốt tập rèn luyện tư kỹ vận động bản? ?? Chuyên đề môn Thể dục lớp Trường Tiểu học Trung Hà Trang bị cho học sinh số. .. biện pháp giúp học sinh lớp tập luyện tốt tập rèn luyện tư kỹ vận động bản? ?? Chuyên đề môn Thể dục lớp Trường Tiểu học Trung Hà - Nội dung ? ?bài tập rèn luyện tư kỹ vận động bản? ?? gồm nhiều động tác