- Nhằm rèn luyện phát triển sức mạnh chân, sức bật để yêu cầu tập một số động tác bổ trợ và phát triển sức mạnh chân nh ôn: Đá lăng trớc, đá lăng sau, đà một bợc giậm nhảyđá lăng, đà 1 b[r]
(1)ch¹y nhanh - thÓ dôc TiÕt 18 Ngµy d¹y: A ChuÈn bÞ I Mục đích yêu cầu - LuyÖn tËp xuÊt ph¸t cao, ch¹y nhanh 60m( chuÈn bÞ kiÓm tra) - Bài thể dục: Ôn lại động tác vơn thở, tay, chân, lờn Yêu cầu thuộc tập chính xác động tác - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên Yêu cầu nam chạy vòng sân, nữ vßng II Ph¬ng tiÖn: s©n tËp, cê tËp B Qu¸ tr×nh lªn líp Néi dung I PhÇn më ®Çu 1.NhËn líp: - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè -GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc 2.Khởi động *Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng *Thực động tác bổ trợ: - Ch¹y bíc nhá - Chạy nâng cao đùi - Chạy đá lăng sau II PhÇn c¬ b¶n §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng 10' - C¸n sù tËp trung b¸o c¸o sÜ sè 2’ cho gv §HNL xÕp thµnh hµng ngang cù ly hÑp §HK§ ’ * * * * * * * * * * * 30’ * * * * * * * * * * * 2Lx 8n 5m L n x8 3L GV 2Lx 8n 2Lx 8n 2Lx 8n - Yêu cầu tay đánh luân phiên L n x8 nÞp nhµng Ch¹y nhanh - Tại chỗ đánh tay - XuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh 60m - §i nhanh chuyÓn sang ch¹y 5’ Bµi thÓ dôc víi cê * ôn lại động tác đã học - TËp theo tÝn hiÖu cña GV §HTL gièng §HK§ - §éng t¸c v¬n thë - §éng t¸c tay - Ch¹y theo tèp, mçi tèp em - §éng t¸c ch©n - Yªu cÇu häc sinh th¶ láng tÝch cùc - §éng t¸c lên (2) - §éng t¸c Bông - §éng t¸c Phèi hîp Ch¹y bÒn: - Nam ch¹y vßng s©n -N÷ ch¹y vßng s©n III PhÇn kÕt thóc Th¶ láng - thực động tác điều hoà Gi¸o viÖn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc Giao bµi tËp vÒ nhµ Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y §HXL * * * * * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * * * GV ch¹y nhanh - thÓ dôc TiÕt 19 Ngµy d¹y: A ChuÈn bÞ I Mục đích yêu cầu - LuyÖn tËp xuÊt ph¸t cao, ch¹y nhanh 60m( chuÈn bÞ kiÓm tra) - Bài thể dục: Ôn lại động tác vơn thở, tay, chân, lờn Yêu cầu thuộc tập chính xác động tác - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên Yêu cầu nam chạy vòng sân, nữ vßng II Ph¬ng tiÖn: s©n tËp, cê tËp B Qu¸ tr×nh lªn líp Néi dung §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng I PhÇn më ®Çu 10' - C¸n sù tËp trung b¸o c¸o sÜ sè 1.NhËn líp: 2’ cho gv - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè §HNL xÕp thµnh hµng ngang -GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung cù ly hÑp bµi häc §HK§ 2.Khởi động 8’ (3) *Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng *Thực động tác bổ trợ: - Ch¹y bíc nhá - Chạy nâng cao đùi - Chạy đá lăng sau II PhÇn c¬ b¶n * 30’ 2Lx 8n 2Lx 8n 3L 2Lx 8n Ch¹y nhanh 2Lx 8n - Tại chỗ đánh tay 2Lx 8n - XuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh 2Lx 8n 60m - §i nhanh chuyÓn sang ch¹y 5’ Bµi thÓ dôc víi cê * ôn lại động tác đã học * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * * * * * GV - Yêu cầu tay đánh luân phiên nÞp nhµng - TËp theo tÝn hiÖu cña GV §HTL gièng §HK§ - §éng t¸c v¬n thë - §éng t¸c tay - Ch¹y theo tèp, mçi tèp em - §éng t¸c ch©n - Yªu cÇu häc sinh th¶ láng tÝch cùc - §éng t¸c lên - §éng t¸c Bông - §éng t¸c Phèi hîp Ch¹y bÒn: - Nam ch¹y vßng s©n -N÷ ch¹y vßng s©n III PhÇn kÕt thóc Th¶ láng - thực động tác điều hoà Gi¸o viÖn nhËn xÐt kÕt qu¶ §HXL (4) giê häc Giao bµi tËp vÒ nhµ * * * * Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * * * GV ch¹y nhanh - thÓ dôc TiÕt 20 Ngµy d¹y: A ChuÈn bÞ I Mục đích yêu cầu - LuyÖn tËp xuÊt ph¸t cao, ch¹y nhanh 60m( chuÈn bÞ kiÓm tra) - Bài thể dục: Ôn lại động tác vơn thở, tay, chân, lờn Yêu cầu thuộc tập chính xác động tác - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên Yêu cầu nam chạy vòng sân, nữ vßng II Ph¬ng tiÖn: s©n tËp, cê tËp B Qu¸ tr×nh lªn líp Néi dung I PhÇn më ®Çu 1.NhËn líp: - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè -GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc 2.Khởi động *Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng *Thực động tác bổ trợ: - Ch¹y bíc nhá - Chạy nâng cao đùi - Chạy đá lăng sau II PhÇn c¬ b¶n §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng 10' - C¸n sù tËp trung b¸o c¸o sÜ sè 2’ cho gv §HNL xÕp thµnh hµng ngang cù ly hÑp §HK§ ’ * * * * * * * * * * * 30’ * * * * * * * * * * * 2Lx 8n 5m L n x8 3L GV 2Lx 8n 2Lx 8n 2Lx 8n - Yêu cầu tay đánh luân phiên L n x8 nÞp nhµng Ch¹y nhanh - Tại chỗ đánh tay - XuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh 60m - §i nhanh chuyÓn sang ch¹y 5’ Bµi thÓ dôc víi cê * ôn lại động tác đã học - §éng t¸c v¬n thë - TËp theo tÝn hiÖu cña GV §HTL gièng §HK§ (5) - §éng t¸c tay - Ch¹y theo tèp, mçi tèp em - §éng t¸c ch©n - Yªu cÇu häc sinh th¶ láng tÝch cùc - §éng t¸c lên - §éng t¸c Bông - §éng t¸c Phèi hîp Ch¹y bÒn: - Nam ch¹y vßng s©n -N÷ ch¹y vßng s©n III PhÇn kÕt thóc Th¶ láng - thực động tác điều hoà Gi¸o viÖn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc Giao bµi tËp vÒ nhµ Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y §HXL * * * * * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * * * GV TiÕt 21 ch¹y nhanh - thÓ dôc Ngµy d¹y: A ChuÈn bÞ I Mục đích yêu cầu - LuyÖn tËp xuÊt ph¸t cao, ch¹y nhanh 60m( chuÈn bÞ kiÓm tra) - Bài thể dục: Ôn lại động tác vơn thở, tay, chân, lờn Yêu cầu thuộc tập chính xác động tác - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên Yêu cầu nam chạy vòng sân, nữ vßng (6) II Ph¬ng tiÖn: s©n tËp, cê tËp B Qu¸ tr×nh lªn líp Néi dung I PhÇn më ®Çu 1.NhËn líp: - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè -GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc 2.Khởi động *Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng *Thực động tác bổ trợ: - Ch¹y bíc nhá - Chạy nâng cao đùi - Chạy đá lăng sau II PhÇn c¬ b¶n §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng 10' - C¸n sù tËp trung b¸o c¸o sÜ sè 2’ cho gv §HNL xÕp thµnh hµng ngang cù ly hÑp §HK§ ’ * * * * * * * * * * * 30’ * * * * * * * * * * * 2Lx 8n 5m 2Lx 8n 3L GV 2Lx 8n 2Lx 8n 2Lx 8n - Yêu cầu tay đánh luân phiên 2Lx 8n nÞp nhµng Ch¹y nhanh - Tại chỗ đánh tay - XuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh 60m - §i nhanh chuyÓn sang ch¹y 5’ Bµi thÓ dôc víi cê * ôn lại động tác đã học - TËp theo tÝn hiÖu cña GV §HTL gièng §HK§ - §éng t¸c v¬n thë - §éng t¸c tay - Ch¹y theo tèp, mçi tèp em - §éng t¸c ch©n - Yªu cÇu häc sinh th¶ láng tÝch cùc - §éng t¸c lên - §éng t¸c Bông - §éng t¸c Phèi hîp (7) Ch¹y bÒn: - Nam ch¹y vßng s©n -N÷ ch¹y vßng s©n III PhÇn kÕt thóc Th¶ láng - thực động tác điều hoà Gi¸o viÖn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc Giao bµi tËp vÒ nhµ Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y §HXL * * * * * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * * * GV TiÕt 22 KIÓM TRA CH¹Y NHANH Ngµy d¹y: A ChuÈn bÞ I Mục đích yêu cầu - KiÓm tra kü thuËt xuÊt ph¸t cao, kü thuËt bíc ch¹y vµ thµnh tÝch Yªu cÇu ý thøc nghiêm túc, thực kỹ thuật mức tơng đối chính xác II Phơng tiện: sân tập, đồng hồ bấm giây B Qu¸ tr×nh lªn líp Néi dung §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng I PhÇn më ®Çu 10' - C¸n sù tËp trung b¸o c¸o sÜ sè 2’ cho gv 1.NhËn líp: - §H b¸o c¸o xÕp thµnh hµng - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè ngang cù ly hÑp -GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung §HK§ bµi häc 2.Khởi động 8’ * * * * * * - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc tay * * * * * kh«ng * * * * * * - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, 30’ * * * * * ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y 5m ch»ng II PhÇn c¬ b¶n Ch¹y nhanh - Cho häc sinh tù «n luyÖn phút sau đó kiểm tra GV (8) Néi dung kiÓm tra - XuÊt ph¸t cao, kü thuËt bíc ch¹y vµ thµnh tÝch * C¸ch cho ®iÓm: - Điểm 9-10: Thực đúng kỹ thuật mức độ“ Giỏi” Nam : 9,5s,N÷: 10,4s - Điểm 7- 8: Thực đúng kỹ thuật và thành tích đạt mức “ Kh¸” Nam: 10,2s, N÷: 11,2s - §iÓm 5-6: Thùc hiÖn nh÷ng ®iÓm c¬ b¶n cña kü thuËt vµ thành tích đạt mức: “ §¹t”.Nam: 11s,N÷: 11,9s - Điểm 3-4: Chạy để gót chân chạm đất và không đạt mức độ : “ Đạt” - KiÓm tra c¸ch cho ®iÓm nhiÒu đợt, đợt học sinh - Mçi häc sinh tham gia kiÓm tra mét lÇn: XuÊt ph¸t cao- ch¹y 60m -> Do điều kiện sân không đủ để bÊm thµnh tÝch nªn chØ chÊm vÒ mÆt kü thuËt §HKT * * * * * * * * * * * III PhÇn kÕt thóc Th¶ láng NhËn xÐt kÕt qu¶ bµi kiÓm tra và đọc điểm Giao bµi tËp vÒ nhµ Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y * GV §HXL * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV * * * * * * * * (9) TiÕt 23 ThÓ dôc - bËt nh¶y Ngµy d¹y: A ChuÈn bÞ I Mục đích yêu cầu - LuyÖn tËp n©ng cao chÊt lîng bµi thÓ dôc víi cê - Bật nhảy: Luyện tập đá lăng bớc sau, đà bớc, ba bớc giậm nhảy bắng chân vào đệm.Trò chơi Khéo vớng chân II Phơng tiện: Chuẩn bị cờ tập, sân tập, đệm B Qu¸ tr×nh lªn líp Néi dung I PhÇn më ®Çu 1.NhËn líp: §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng 10' - C¸n sù tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho gv 2’ - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè -GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc 8’ 2.Khởi động - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng - thực hiện: Nâng cao đùi §¸ l¨ng trø¬c §¸ l¨ng sau II PhÇn c¬ b¶n * * * * * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * * * GV §HK§ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m * 30’ Bµi thÓ dôc víi cê: * Ôn lại động tác đã học L n - §éng t¸c v¬n thë, tay, ch©n, l- x ên, bông, phèi hîp, th¨ng b»ng, bËt nh¶y, ®iÒu hoµ BËt nh¶y * Một số động tác bổ trợ + T¹i chç bËt nh¶y + BËt xa t¹i chç *Trß ch¬i “ KhÐo víng ch©n” §HNL 3L * * GV - ¤n theo tõng hµng ngang mét - Cho thi gi÷a tæ víi - GV lµm mÉu- ph©n tÝch kü thuËt – Cho häc sinh tËp theo nhãm - Gi¸o viªn quan s¸t nh¾c nhë cho c¸c em nh¶y song thùc động tác lại hít thở (10) **** **** 5’ III PhÇn kÕt thóc Th¶ láng Gi¸o viÖn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc Giao bµi tËp vÒ nhµ * * Gv §H ch¬i trß ch¬i - Yªu cÇu häc sinh th¶ láng tÝch cùc - GV nhËn xÐt kÕt qu¶ bµi häc vµ ý thøc tËp luyÖn - GV lµm mÉu Cho häc sinh tËp theo nhãm, nhóm em tập theo đội h×nh hµng däc Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y §HXL gièng §HNL TiÕt 24 ThÓ dôc - bËt nh¶y Ngµy d¹y: A ChuÈn bÞ I Mục đích yêu cầu - LuyÖn tËp n©ng cao chÊt lîng bµi thÓ dôc víi cê - Bật nhảy: Luyện tập đá lăng bớc sau, đà bớc, ba bớc giậm nhảy bắng chân vào đệm.Trò chơi Khéo vớng chân II Phơng tiện: Chuẩn bị cờ tập, sân tập, đệm B Qu¸ tr×nh lªn líp Néi dung I PhÇn më ®Çu §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng 10' - C¸n sù tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho gv 1.NhËn líp: - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè 2’ -GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc 2.Khởi động 8’ - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng - thực hiện: Nâng cao đùi §¸ l¨ng trø¬c §¸ l¨ng sau §HNL * * * * * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * * * GV * * * §HK§ * * * (11) * II PhÇn c¬ b¶n Bµi thÓ dôc víi cê: 30’ * Ôn lại động tác đã học - §éng t¸c v¬n thë, tay, ch©n, lên, bông, phèi hîp, th¨ng b»ng, 2Lx 8n bËt nh¶y, ®iÒu hoµ BËt nh¶y * Một số động tác bổ trợ + T¹i chç bËt nh¶y + BËt xa t¹i chç *Trß ch¬i “ KhÐo víng ch©n” 3L * * * * * * * 5m * * * * * * * GV - ¤n theo tõng hµng ngang mét - Cho thi gi÷a tæ víi - GV lµm mÉu- ph©n tÝch kü thuËt – Cho häc sinh tËp theo nhãm - Gi¸o viªn quan s¸t nh¾c nhë cho c¸c em nh¶y song thùc động tác lại hít thở **** **** 5’ * Gv * * §H ch¬i trß ch¬i III PhÇn kÕt thóc Th¶ láng Gi¸o viÖn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc Giao bµi tËp vÒ nhµ Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y - Yªu cÇu häc sinh th¶ láng tÝch cùc - GV nhËn xÐt kÕt qu¶ bµi häc vµ ý thøc tËp luyÖn - GV lµm mÉu Cho häc sinh tËp theo nhãm, nhóm em tập theo đội h×nh hµng däc §HXL gièng §HNL TiÕt 25 KiÓm tra : bµi thÓ dôc víi cê Ngµy d¹y: A ChuÈn bÞ I Mục đích yêu cầu - Kiểm tra bài thể dục với cờ yêu cầu thuộc bài, tập đẹp đúng phơng hớng, biên độ, nhÞp ®iÖu bµi thÓ dôc víi cê II Ph¬ng tiÖn: Mèi em chu©nÎ bÞ hai l¸ cê B Qu¸ tr×nh lªn líp (12) Néi dung I PhÇn më ®Çu §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng 10' - C¸n sù tËp trung b¸o c¸o sÜ sè 2’ cho gv theo đội hình hàng ngang 1.NhËn líp: - GV nhËn líp nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè - Phổ biến mục đích, yêu cầu, nhiÖm vô bµi häc 8; 2.Khởi động - Cho häc sinh «n l¹i bµi thÓ dôc víi cê §HNL * * * * * * * * 5m * * * * GV 30’ 2L KiÓm tra bµi thÓ dôc ph¸t triÓn 2L 2L chung với cờ gồm động tác: - §éng t¸c v¬n thë, tay, ch©n, l- 2L ên, bông, phèi hîp, th¨ng b»ng, bËt nh¶y, ®iÒu hoµ II PhÇn c¬ b¶n C¸ch cho ®iÓm: - Điểm 9-10: Thực đúng, đẹp các động tác quy định - Điểm 7-8: Thực đợc động tác tơng đối đúng nhng cha đẹp, cha thở sâu động tác vơn thở động tác thăng thực với biên độ hẹp - Điểm 5-6: Có đến hai động tác sai - Điểm 3-4: Có động tác sai trë lªn - Mçi häc sinh kiÓm tra lÇn, động tác 2Lx8n - Kiểm tra làm nhiều đợt đợt >5 em - Cho học sinh đến lợt kiểm tra đứng vào vị trí chuẩn bị, sau đó gi¸o viªn h« cho c¸c em thùc hiÖn - Những học sinh cha đến lợt ngåi theo hµng quan s¸t b¹n lµm §HKT * * * * * * * * * * * * * * * GV 3’ III PhÇn kÕt thóc Giáo viêc đọc điểm NhËn xÐt kÕt qu¶ kiÓm tra nh¾c nhë nh÷ng ®iÓm m¹nh vµ yÕu Giap bµi tËp vÒ nhµ Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y §HXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * (13) 5m GV TiÕt 26 bËt nh¶y - m«n tù chän Ngµy d¹y: A ChuÈn bÞ I Mục đích yêu cầu - Bật nhảy: Luyện tập đá lăng trớc sau, đà bớc, ba bớc giậm nhảy bắng chân vào đệm.Trò chơi Khéo vớng chân - TTTC : đá cầu II Ph¬ng tiÖn: §Öm, cÇu , s©n tËp B Qu¸ tr×nh lªn líp Néi dung I PhÇn më ®Çu 1.NhËn líp: - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, dông cô - GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc 2.Khởi động - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng - Ch¹y bíc nhá - Nâng cao đùi - §¸ l¨ng sau II PhÇn c¬ b¶n BËt nh¶y * Một số động tác bổ trợ + T¹i chç bËt nh¶y + BËt xa t¹i chç *Trß ch¬i “ KhÐo víng ch©n §Þnh lîng 10' 2’ 8’ §HNL * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * * * GV 2L 2L 2L 30’ - Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè cho GV sau đó cho lớp khởi động - Tập theo đội hình hàng dọc 5L 5L 2L - GV lµm mÉu ph©n tÝch - ĐHTL theo đội hình hàng ngang GV * ************ 5’ - GV lµm mÉu - TËp líp, GV híng dÉn cách di chuyển, sau đó cho học sinh tù tËp Thể thao tự chọn( đá cầu) - Híng dÉn c¸ch di chuyÓn đá cầu III PhÇn kÕt thóc Ph¬ng ph¸p tæ chøc (14) Th¶ láng §i theo vßng trßn thùc hiÖn động tác cúi ngời thả lỏng Gi¸o viªn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc Híng dÉn bµi tËp vÒ nhµ §HXL * * * * * * * * * * * * Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y * * * * * * * * 5m GV Ngµy soạn:27/11/2011 TiÕt 27 bËt nh¶y - m«n tù chän A ChuÈn bÞ I Mục đích yêu cầu - Bật nhảy: Trò chơi “Nhảy vào ô tròn tiếp sức” Đá lăng trớc, đá lăng sau - TTTC : đá cầu II Ph¬ng tiÖn: cÇu , s©n tËp B Qu¸ tr×nh lªn líp Néi dung I PhÇn më ®Çu 1.NhËn líp: - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, dông cô - GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc 2.Khởi động - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng - Ch¹y bíc nhá - Nâng cao đùi - §¸ l¨ng sau §Þnh lîng Ph¬ng ph¸p tæ chøc 10' 2’ 8’ 2L 2L 2L §HNL * * * * * * 5m * * * * GV - Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè cho GV sau đó cho lớp khởi động - Tập theo đội hình hàng dọc (15) II PhÇn c¬ b¶n 30’ BËt nh¶y * Một số động tác bổ trợ 5L + T¹i chç bËt nh¶y 5L + BËt xa t¹i chç 2L *Trß ch¬i “ Nh¶y vµo « trßn tiÕp søc” Thể thao tự chọn( đá cầu) - Híng dÉn c¸ch di chuyÓn đá cầu - T©ng cÇu - GV lµm mÉu ph©n tÝch - ĐHTL theo đội hình hàng ngang ************ - GV lµm mÉu - TËp líp, GV híng dÉn 5’ III PhÇn kÕt thóc Th¶ láng §i theo vßng trßn thùc hiÖn động tác cúi ngời thả lỏng Gi¸o viªn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc Híng dÉn bµi tËp vÒ nhµ §HXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y Ngµy soạn:27/11/2011 TiÕt 28 bËt nh¶y - m«n tù chän A ChuÈn bÞ I Mục đích yêu cầu - Bật nhảy: Trò chơi “ Lò cò chọi gà” Đá lăng trớc, đá lăng sau, đà bớc giậm nhảy đá lăng - TTTC : đá cầu II Ph¬ng tiÖn: cÇu , s©n tËp B Qu¸ tr×nh lªn líp (16) Néi dung I PhÇn më ®Çu 1.NhËn líp: - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, dông cô - GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc 2.Khởi động - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng - Ch¹y bíc nhá - Nâng cao đùi - §¸ l¨ng sau II PhÇn c¬ b¶n §Þnh lîng 10' 2’ 2L 2L 2L 30’ Thể thao tự chọn( đá câu) - Híng dÉn c¸ch di chuyÓn đá cầu ’ -tâng cầu đùi , mu bµn ch©n Th¶ láng §i theo vßng trßn thùc hiÖn động tác cúi ngời thả lỏng Gi¸o viªn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc Híng dÉn bµi tËp vÒ nhµ Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y Ngµy soạn: / /2011 §HNL * * * * 8’ BËt nh¶y * Một số động tác bổ trợ 5L + T¹i chç bËt nh¶y 5L + BËt xa t¹i chç 2L *Trß ch¬i “ Lß cß chäi gµ’ - Đá lăng trớc, đá lăng sau - Đà bớc giậm nhảy đá lăng III PhÇn kÕt thóc Ph¬ng ph¸p tæ chøc * * 5m * * * * GV - Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè cho GV sau đó cho lớp khởi động - Tập theo đội hình hàng dọc - GV lµm mÉu ph©n tÝch - ĐHTL theo đội hình hàng ngang GV ************ - GV lµm mÉu - TËp líp, GV híng dÉn , sau đó cho học sinh tự tập §HXL * * * * * * * * * * * * 5m GV * * * * * * * * (17) TiÕt 29 bËt nh¶y - m«n tù chän A ChuÈn bÞ I Mục đích yêu cầu - Bật nhảy: Luyện tập đá lăng trớc sau, đà bớc, ba bớc giậm nhảy bắng ch©n vµo hã c¸t - TTTC : đá cầu II Ph¬ng tiÖn: cÇu , s©n tËp B Qu¸ tr×nh lªn líp Néi dung I PhÇn më ®Çu 1.NhËn líp: - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, dông cô - GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc 2.Khởi động - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng - Ch¹y bíc nhá - Nâng cao đùi - §¸ l¨ng sau II PhÇn c¬ b¶n §Þnh lîng Ph¬ng ph¸p tæ chøc 10' 2’ 8’ §HNL * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * * * GV 2L 2L 2L 30’ BËt nh¶y * Một số động tác bổ trợ 5L + T¹i chç bËt nh¶y 5L + BËt xa t¹i chç + Luyện tập đá lăng trớc, đá 2L l¨ng sau + §µ mét bíc, ba bíc gi¹m nh¶y vµo hè c¸t Thể thao tự chọn( đá câu) - Híng dÉn c¸ch di chuyÓn đá cầu -tâng cầu đùi , mu bµn ch©n 5’ - Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè cho GV sau đó cho lớp khởi động - Tập theo đội hình hàng dọc - GV lµm mÉu ph©n tÝch - ĐHTL theo đội hình hàng ngang GV ************ - GV lµm mÉu - TËp líp, GV híng dÉn cách di chuyển, cầm vợt sau đó cho häc sinh tù tËp (18) III PhÇn kÕt thóc §HXL Th¶ láng §i theo vßng trßn thùc hiÖn động tác cúi ngời thả lỏng Gi¸o viªn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc Híng dÉn bµi tËp vÒ nhµ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y GV Ngµy soạn: TiÕt 30 / /2011 bËt nh¶y - m«n tù chän A ChuÈn bÞ I Mục đích yêu cầu - BËt nh¶y: ¤n nh néi dung tiÕt 29 - TTTC : đá cầu II Ph¬ng tiÖn: cÇu , s©n tËp B Qu¸ tr×nh lªn líp Néi dung I PhÇn më ®Çu 1.NhËn líp: - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, dông cô - GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc 2.Khởi động - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng - Ch¹y bíc nhá - Nâng cao đùi - §¸ l¨ng sau II PhÇn c¬ b¶n BËt nh¶y * Một số động tác bổ trợ §Þnh lîng Ph¬ng ph¸p tæ chøc 10' 2’ 8’ §HNL * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * * * GV 2L 2L 2L 30’ 5L - Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè cho GV sau đó cho lớp khởi động - Tập theo đội hình hàng dọc - GV lµm mÉu ph©n tÝch (19) + T¹i chç bËt nh¶y 5L + BËt xa t¹i chç 2L + Luyện tập đá lăng trớc, đá l¨ng sau + §µ mét bíc, ba bíc gi¹m nh¶y vµo hè c¸t Thể thao tự chọn( đá câu) - Híng dÉn c¸ch di chuyÓn đá cầu 5’ -tâng cầu đùi , mu bµn ch©n - Ph¸t cÇu - ĐHTL theo đội hình hàng ngang ************ - GV lµm mÉu - TËp líp, GV híng dÉn cách di chuyển, cầm vợt sau đó cho häc sinh tù tËp §HXL III PhÇn kÕt thóc Th¶ láng §i theo vßng trßn thùc hiÖn động tác cúi ngời thả lỏng Gi¸o viªn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc Híng dÉn bµi tËp vÒ nhµ * * * * * * * * * * * * * * * * 5m Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y TiÕt 31 * * * * GV Ngµy d¹y: bËt nh¶y - m«n tù chän A ChuÈn bÞ I Mục đích yêu cầu - Bật nhảy: Luyện tập bật xa, đà ba bớc giậm nhảy chân vào hố cát - TTTC : đá cầu (20) II Ph¬ng tiÖn: cÇu , s©n tËp B Qu¸ tr×nh lªn líp Néi dung I PhÇn më ®Çu 1.NhËn líp: - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, dông cô - GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc 2.Khởi động - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng - Ch¹y bíc nhá - Nâng cao đùi - §¸ l¨ng sau II PhÇn c¬ b¶n §Þnh lîng Ph¬ng ph¸p tæ chøc 10' §HNL 2’ * * * * 8’ * * * * * * * * 5m * * * * * * * * GV 2L 2L 2L 30’ BËt nh¶y * Một số động tác bổ trợ 5L + T¹i chç bËt nh¶y 5L + BËt xa t¹i chç + §µ mét bíc, ba bíc gi¹m nh¶y 2L vµo hè c¸t - Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè cho GV sau đó cho lớp khởi động - Tập theo đội hình hàng dọc - GV lµm mÉu ph©n tÝch - ĐHTL theo đội hình hàng ngang **** ** ************ Thể thao tự chọn( đá câu) - Híng dÉn c¸ch di chuyÓn đá cầu -tâng cầu đùi , mu bµn ch©n - Ph¸t cÇu 5’ - GV lµm mÉu - TËp líp, GV híng dÉn cách di chuyển, cầm vợt sau đó cho häc sinh tù tËp §HXL III PhÇn kÕt thóc Th¶ láng §i theo vßng trßn thùc hiÖn động tác cúi ngời thả lỏng Gi¸o viªn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * * * (21) Híng dÉn bµi tËp vÒ nhµ GV Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y Ngµy d¹y: TiÕt 32 bËt nh¶y - m«n tù chän A ChuÈn bÞ I Mục đích yêu cầu - BËt nh¶y: Trß ch¬i “KhÐo víng ch©n” “ Nh¶y vµo « trßn tiÕp søc” - TTTC : đá cầu II Ph¬ng tiÖn: cÇu , s©n tËp B Qu¸ tr×nh lªn líp Néi dung I PhÇn më ®Çu 1.NhËn líp: - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, dông cô - GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc 2.Khởi động - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng - Ch¹y bíc nhá - Nâng cao đùi - §¸ l¨ng sau II PhÇn c¬ b¶n BËt nh¶y * Một số động tác bổ trợ §Þnh lîng Ph¬ng ph¸p tæ chøc 10' 2’ 8’ §HNL * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * * * GV 2L 2L 2L 30’ 5L - Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè cho GV sau đó cho lớp khởi động - Tập theo đội hình hàng dọc - GV lµm mÉu ph©n tÝch (22) + T¹i chç bËt nh¶y 5L + BËt xa t¹i chç 2L + Luyện tập đá lăng trớc, đá l¨ng sau + §µ mét bíc, ba bíc gi¹m nh¶y vµo hè c¸t + Trß ch¬i “ KhÐo víng ch©n” - ĐHTL theo đội hình hàng ngang ****** ** ************ Thể thao tự chọn( đá câu) - Híng dÉn c¸ch di chuyÓn đá cầu -tâng cầu đùi , mu bµn ch©n - Ph¸t cÇu 5’ - GV lµm mÉu - TËp líp, GV híng dÉn cách di chuyển, cầm vợt sau đó cho häc sinh tù tËp III PhÇn kÕt thóc Th¶ láng §i theo vßng trßn thùc hiÖn động tác cúi ngời thả lỏng Gi¸o viªn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc Híng dÉn bµi tËp vÒ nhµ §HXL * * * * * * * * * * * * 5m GV Ngµy d¹y: * * * * * * * * (23) TiÕt 33 «n tËp häc kú I A ChuÈn bÞ I Mục đích yêu cầu Nhằm ôn lại toàn nội dung đã học yêu cầu thực tơng đối chính xác c¸c kü thuËt: §H§N, ch¹y nhanh, ch¹y bÒn, bËt nh¶y, bµi thÓ dôc víi cê II Phơng tiện: Chuẩn bị cờ tập, đờng chạy B Qu¸ tr×nh lªn líp Néi dung §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng I PhÇn më ®Çu 10' - C¸n sù tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho gv 1.NhËn líp: 2’ §HNL - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè -GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung * * * * * * bµi häc * * * * * * 2.Khởi động ’ * * * * * * - TËp bµi thÓ dôc ph¸t triÓn 2L-x8n * * * * * * chung 2L-x8n 5m - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y GV ch»ng - Thực số động tác bổ §HK§ trî cho ch¹y nhanh: 2L-x10n * * * * * * + Ch¹y bíc nhá 2L-x10n * * * * * + Chạy nâng cao đùi 2L-x10n * * * * * * + Chạy đạp sau * * * * * 5m GV - Líp trëng lªn cho líp khëi II PhÇn c¬ b¶n 30’ động 3L §H§N: - TËp hîp hµng däc, hµng ngang, dóng hàng, đếm số - §øng nghiªm, nghØ, quay phải, trái, quay đằng sau, đều, vòng phải, vòng trái, đứng lại, đổi chân kho sai nhịp biến đổi đội hình - Gi¸o viªn nh¾c l¹i toµn bé néi Ch¹y nhanh dung đã học, lớp ôn tập theo - Một số trò chơi, động tác bổ nhãm trî ph¸t triÓn søc nhanh TT ngåi xuÊt ph¸t - T thÕ ngåi – xuÊt ph¸t - T thÕ s½n sµng – xuÊt ph¸t - Chạy đạp sau - XuÊt ph¸t cao – ch¹y nhanh Ch¹y bÒn: TT s½n sµng xuÊt ph¸t Chạy bền trên địa hình tự nhiên vµ nh¶y d©y (24) BËt nh¶y: - Một số trò chơi: động tác bổ trî vµ ph¸t triÓn søc m¹nh ch©n - Nh¶y bíc bé trªn kh«ng - Chạy đà tự nhiên nhảy xa kiểu ngåi - Chạy đà chính diện giậm nh¶y cã ch©n qua xµ - Chạy đà chính diện giậm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ Bµi thÓ dôc víi cê Gồm động tác: vơn thở, tay bông, ch©n, nghiªng lên, phèi hîp, th¨ng b»ng, bËt nh¶y, ®iÒu 5‘ hoµ Híng dÉn «n tËp vµ kiÓm tra häc kú Chạy đà chính diện giậm nhảy cã ch©n qua xµ Chạy đà chính diện giậm nhảy ch©n l¨ng díi th¼ng qua xµ - GV nhËn xÐt kÕt qu¶ bµi häc vµ ý thøc tËp luyÖn III PhÇn kÕt thóc Th¶ láng Gi¸o viÖn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc Híng dÉn vÒ nhµ tËp rÌn luyÖn thÓ thao víi hai néi dung nhảy dây, trống đẩy để chuẩn bị kiÓm tra tiªu chuÈn RLTT §HXL * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV * * * * * * * * (25) Ngµy d¹y: TiÕt 34 KiỂM TRA häc kú I A ChuÈn bÞ I Mục đích yêu cầu Nhằm ôn lại toàn nội dung đã học yêu cầu thực tơng đối chính xác c¸c kü thuËt: §H§N, ch¹y nhanh, ch¹y bÒn, bËt nh¶y, bµi thÓ dôc víi cê II Phơng tiện: Chuẩn bị cờ tập, đờng chạy B Qu¸ tr×nh lªn líp Néi dung §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng I PhÇn më ®Çu 10' - C¸n sù tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho gv 1.NhËn líp: 2’ §HNL - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè -GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung * * * * * * bµi häc * * * * * * 2.Khởi động 8’ * * * * * * - TËp bµi thÓ dôc ph¸t triÓn 2L-x8n * * * * * * chung 2L-x8n 5m - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y GV ch»ng - Thực số động tác bổ §HK§ trî cho ch¹y nhanh: 2L-x10n * * * * * * + Ch¹y bíc nhá Ln x10 * * * * * + Chạy nâng cao đùi 2L-x10n * * * * * * + Chạy đạp sau * * * * * 5m GV - Líp trëng lªn cho líp khëi II PhÇn c¬ b¶n 30’ động 3L §H§N: - TËp hîp hµng däc, hµng ngang, dóng hàng, đếm số - §øng nghiªm, nghØ, quay phải, trái, quay đằng sau, đều, vòng phải, vòng trái, đứng lại, đổi chân kho sai nhịp biến đổi đội hình - Gi¸o viªn nh¾c l¹i toµn bé néi Ch¹y nhanh dung đã học, lớp ôn tập theo - Một số trò chơi, động tác bổ nhãm trî ph¸t triÓn søc nhanh TT ngåi xuÊt ph¸t - T thÕ ngåi – xuÊt ph¸t - T thÕ s½n sµng – xuÊt ph¸t - Chạy đạp sau (26) - XuÊt ph¸t cao – ch¹y nhanh Ch¹y bÒn: Chạy bền trên địa hình tự nhiên vµ nh¶y d©y BËt nh¶y: - Một số trò chơi: động tác bổ trî vµ ph¸t triÓn søc m¹nh ch©n - Nh¶y bíc bé trªn kh«ng - Chạy đà tự nhiên nhảy xa kiểu ngåi - Chạy đà chính diện giậm nh¶y cã ch©n qua xµ - Chạy đà chính diện giậm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ Bµi thÓ dôc víi cê Gồm động tác: vơn thở, tay bông, ch©n, nghiªng lên, phèi 5‘ hîp, th¨ng b»ng, bËt nh¶y, ®iÒu hoµ Híng dÉn «n tËp vµ kiÓm tra häc kú TT s½n sµng xuÊt ph¸t Chạy đà chính diện giậm nhảy cã ch©n qua xµ Chạy đà chính diện giậm nhảy ch©n l¨ng díi th¼ng qua xµ - GV nhËn xÐt kÕt qu¶ bµi häc vµ ý thøc tËp luyÖn §HXL III PhÇn kÕt thóc Th¶ láng Gi¸o viÖn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc Híng dÉn vÒ nhµ tËp rÌn luyÖn thÓ thao víi hai néi dung nhảy dây, trống đẩy để chuẩn bị kiÓm tra tiªu chuÈn RLTT TiÕt 37 * * * * * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * * * GV bËt nh¶y - tttc Ngµy d¹y:7a2:27/12/2011 7a1:28/12/2011 I Mục đích yêu cầu - Bật nhảy: Luyện tập ba bớc giậm nhảy bắng chân vào đệm, cát - TTTC : thùc hiÖn néi dung TC “Bãng chuyÒn” lµm quen víi m«n TT nµy II Phơng tiện: sân tập, đệm, bóng III Qu¸ tr×nh lªn líp Néi dung I PhÇn më ®Çu 1.NhËn líp: - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè -GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng 10' - C¸n sù tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho gv 2’ §HNL * * * * * * (27) 2.Khởi động 8’ - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng - thực hiện: Nâng cao đùi §¸ l¨ng trø¬c §¸ l¨ng sau * * * * * * 5m * * * * * * §HK§ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m * 30’ BËt nh¶y - §¸ l¨ng tríc sau - §¸ l¨ng sau - §µ mét bíc, ba bíc giËm nh¶y 2Lx 8n chân vào đệm, cát TTTC Thùc hiÖn néi dung m«n Bãng chuyÒn + TiÕt cho hã lµm quen víi bãng b¾ng c¸h t«t chøc c¸c trß ch¬i víi bãng + Trß ch¬I “ bãng chuyÒn 6” Gv phæ biÕn c¸ch ch¬I cho hs * * GV - em mét nhãm vÞn vµo vai thực đá thẳng chân l¨ng - GV lµm mÉu- ph©n tÝch kü thuËt – Cho häc sinh tËp theo nhãm …… …… …… …… 5’ Th¶ láng Gi¸o viÖn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc Giao bµi tËp vÒ nhµ * * * GV II PhÇn c¬ b¶n III PhÇn kÕt thóc * * * *** *** *** *** * - Gi¸o viªn quan s¸t nh¾c nhë cho c¸c em nh¶y song thùc động tác lại hít thở - Yªu cÇu häc sinh th¶ láng tÝch cùc - GV nhËn xÐt kÕt qu¶ bµi häc vµ ý thøc tËp luyÖn - GV lµm mÉu (28) Cho häc sinh tËp theo nhãm, nhóm em tập theo đội h×nh hµng däc §HXL gièng §HNL TiÕt 38 bËt nh¶y - tttc Ngµy d¹y: Ngµy d¹y:7a2:31/12/2011 7a1:1/1/2012 I Mục đích yêu cầu - Bật nhảy: Luyện tập nhảy bớc trên không vào cát.Học chạy đà tự nhảy xa kiÓu ngåi (träng t©m giai ®o¹n giËm nh¶y vµ trªn kh«ng) - TTTC : Giíi thiÖu mét sè kü thuËt m«n TT nµy + c¸ch di chuyÓn + Cách đỡ bớc một( Cách để hai cẳng tay) II Phơng tiện: sân tập, đệm, bóng III Qu¸ tr×nh lªn líp Néi dung I PhÇn më ®Çu 1.NhËn líp: §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng 10' - C¸n sù tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho gv 2’ - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè -GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc 8’ 2.Khởi động - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng - thực hiện: Nâng cao đùi §¸ l¨ng trø¬c §¸ l¨ng sau II PhÇn c¬ b¶n §HNL * * * * * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * * * GV §HK§ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m * * * (29) 30’ BËt nh¶y - §¸ l¨ng tríc - §¸ l¨ng sau - ¤n nh¶y bíc bé trªn kh«ng 2Lx 8n * Học: Chạy đà tự nhảy xa träng t©m hai giai ®o¹n Gv giíi thiÑu cho hs c¸ch ch¹y đà và đo đà, phân tích kỹ thuật giËm nh¶y vµ trªn kh«ng - em mét nhãm vÞn vµo vai thực đá thẳng chân l¨ng - GV lµm mÉu- ph©n tÝch kü thuËt – Cho häc sinh tËp theo nhãm * * * * * TTTC Thùc hiÖn néi dung m«n Bãng chuyÒn + C¸ch di chyÓn bãng chuyÒn - T thÕ chuÈn bÞ - C¸ch bíc ch©n + Cáh đỡ bớc Gv Ph©n tÝch cho hs vµ cho hs thùc hµnh luyÖn tËp *** *** *** *** 5’ ******* * ****** ******* ******* GV …… …… …… …… * - Gi¸o viªn quan s¸t nh¾c nhë cho c¸c em nh¶y song thùc động tác lại hít thở Gv III PhÇn kÕt thóc Th¶ láng Gi¸o viÖn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc Giao bµi tËp vÒ nhµ - Yªu cÇu häc sinh th¶ láng tÝch cùc - GV nhËn xÐt kÕt qu¶ bµi häc vµ ý thøc tËp luyÖn - GV lµm mÉu Cho häc sinh tËp theo nhãm, nhóm em tập theo đội h×nh hµng däc §HXL gièng §HNL TiÕt 39 bËt nh¶y - tttc Ngµy d¹y: 7a1:4/1/2012, 7a2:6/1/2012 (30) I Mục đích yêu cầu - Bật nhảy: Luyện tập nhảy bớc trên không, chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi - TTTC: ¤n mét sè kü thuËt tiÕt 38 + c¸ch di chuyÓn + Cách đỡ bớc một( Cách để hai cẳng tay) II Phơng tiện: sân tập, đệm, bóng III Qu¸ tr×nh lªn líp Néi dung I PhÇn më ®Çu 1.NhËn líp: §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng 10' - C¸n sù tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho gv 2’ - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè -GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc 8’ 2.Khởi động - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng - thực hiện: Nâng cao đùi §¸ l¨ng trø¬c §¸ l¨ng sau II PhÇn c¬ b¶n §HNL * * * * * * * * * * * * * * * * 5m * * * * GV §HK§ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m * * 30’ BËt nh¶y - §¸ l¨ng tríc - §¸ l¨ng sau 2Lx 8n - ¤n nh¶y bíc bé trªn kh«ng - Chạy đà tự nhảy xa kiểu ngåi TTTC Thùc hiÖn néi dung m«n Bãng chuyÒn ¤n tËp + C¸ch di chyÓn bãng chuyÒn - T thÕ chuÈn bÞ - C¸ch bíc ch©n + Cáh đỡ bớc * GV - em mét nhãm vÞn vµo vai thực đá thẳng chân l¨ng - GV lµm mÉu- ph©n tÝch kü thuËt – Cho häc sinh tËp theo nhãm * * * * * …… …… …… …… 5’ ******* * ****** * * * * *** * (31) ******* ******* *** *** *** Gv - Gi¸o viªn quan s¸t nh¾c nhë cho c¸c em nh¶y song thùc động tác lại hít thở III PhÇn kÕt thóc Th¶ láng Gi¸o viÖn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc Giao bµi tËp vÒ nhµ - Yªu cÇu häc sinh th¶ láng tÝch cùc - GV nhËn xÐt kÕt qu¶ bµi häc vµ ý thøc tËp luyÖn - GV lµm mÉu Cho häc sinh tËp theo nhãm, nhóm em tập theo đội h×nh hµng däc §HXL gièng §HNL TiÕt 40 bËt nh¶y - tttc Ngµy d¹y:7a1:6/1/2012 7a2:7/7/2012 I Mục đích yêu cầu - BËt nh¶y: LuyÖn tËp bËt nh¶y b»ng hai ch©n víi vËt trªn cao, nh¶y xa kiÓu ngåi - TTTC : Hai ngêi hoÆc ba ngêi mét nhãm thùc hµnh chuyÒn bãng lu©n phiªn liªn tôc cho nhau( cè g¾ng cµng Ýt r¬I cµng tèt) II Phơng tiện: sân tập, đệm, bóng III Qu¸ tr×nh lªn líp Néi dung I PhÇn më ®Çu 1.NhËn líp: §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng 10' - C¸n sù tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho gv 2’ - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè -GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc 8’ 2.Khởi động - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung §HNL * * * * * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * * * (32) - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng - thực hiện: Nâng cao đùi §¸ l¨ng trø¬c §¸ l¨ng sau GV §HK§ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m * II PhÇn c¬ b¶n 30’ BËt nh¶y - §¸ l¨ng tríc - §¸ l¨ng sau - ¤n nh¶y bíc bé trªn kh«ng 2Lx 8n - Chạy đà tự nhảy xa - bËt nh¶y b»ng hai ch©n víi vËt trªn cao ******* ******* 5’ * GV - em mét nhãm vÞn vµo vai thực đá thẳng chân l¨ng - GV lµm mÉu- ph©n tÝch kü thuËt – Cho häc sinh tËp theo nhãm * * * * * TTTC Thùc hiÖn néi dung m«n Bãng chuyÒn Gv viên làm mẫu động tác sau đó chia nhóm cho hs thực hành luyÖn tËp * ****** Gv * …… …… …… …… *** * *** *** *** - Gi¸o viªn quan s¸t nh¾c nhë cho c¸c em nh¶y ******* ***** ***** III PhÇn kÕt thóc Th¶ láng Gi¸o viÖn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc Giao bµi tËp vÒ nhµ - Yªu cÇu häc sinh th¶ láng tÝch cùc - GV nhËn xÐt kÕt qu¶ bµi häc vµ ý thøc tËp luyÖn (33) - GV lµm mÉu Cho häc sinh tËp theo nhãm, nhóm em tập theo đội h×nh hµng däc §HXL gièng §HNL TiÕt 41 bËt nh¶y - tttc Ngµy d¹y:10/1/2012 I Mục đích yêu cầu - BËt nh¶y: ¤n nh néi dung tiÕt 39 Häc BËt nh¶y b»ng hai ch©n víi vËt trªn cao - TTTC : Hai ngời ba ngời nhóm thực hành ngời tung ngời đỡ bớc đổi II Phơng tiện: sân tập, đệm, bóng III Qu¸ tr×nh lªn líp Néi dung I PhÇn më ®Çu 1.NhËn líp: §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng 10' - C¸n sù tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho gv 2’ - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè -GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc 8’ 2.Khởi động - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng - thực hiện: Nâng cao đùi §¸ l¨ng trø¬c §¸ l¨ng sau II PhÇn c¬ b¶n §HNL * * * * * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * * * GV §HK§ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m 30’ BËt nh¶y - §¸ l¨ng tríc - §¸ l¨ng sau 2Lx 8n - ¤n nh¶y bíc bé trªn kh«ng - Chạy đà tự nhảy xa * Häc: bËt nh¶y b»ng hai ch©n víi vËt trªn cao Gv ph©n tÝch cho häc sinh c¸ch GV - em mét nhãm vÞn vµo vai thực đá thẳng chân l¨ng - GV lµm mÉu- ph©n tÝch kü thuËt – Cho häc sinh tËp theo nhãm (34) thùc hiÖn(yc bËt nh¶y b»ng hai ch©n) * * * * * TTTC Thùc hiÖn néi dung m«n Bãng chuyÒn Gv viên làm mẫu động tác sau đó chia nhóm cho hs thực hành luyÖn tËp *** * *** *** *** - Gi¸o viªn quan s¸t nh¾c nhë cho c¸c em nh¶y ******* * ****** Gv …… …… …… …… 5’ ******* ***** ***** ******* III PhÇn kÕt thóc Th¶ láng Gi¸o viÖn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc Giao bµi tËp vÒ nhµ - Yªu cÇu häc sinh th¶ láng tÝch cùc - GV nhËn xÐt kÕt qu¶ bµi häc vµ ý thøc tËp luyÖn - GV lµm mÉu Cho häc sinh tËp theo nhãm, nhóm em tập theo đội h×nh hµng däc §HXL gièng §HNL TiÕt 42 bËt nh¶y - tttc Ngµy d¹y:14/1/2012 I Mục đích yêu cầu - Bật nhảy: Ôn bật nhảy hai, chân với vật trên cao Học chạy đà chính diẹn giËm nh¶y co ch©n qua xµ - TTTC : ¤n néi dung hai ngêi hoÆc ba ngêi mét nhãm thùc hµnh chuyÒn bãng lu©n phiªn liªn tôc cho hoÆc chuyÒn bËt têng II Phơng tiện: sân tập, đệm, bóng III Qu¸ tr×nh lªn líp (35) Néi dung I PhÇn më ®Çu 1.NhËn líp: §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng 10' - C¸n sù tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho gv 2’ - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè -GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc 8’ 2.Khởi động - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng - thực hiện: Nâng cao đùi §¸ l¨ng trø¬c §¸ l¨ng sau II PhÇn c¬ b¶n * * * * * * * * 5m * * * * * * * * §HK§ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m * 30’ ******* ******* * * * * * TTTC Thùc hiÖn néi dung m«n Bãng chuyÒn Gv yc hs thùc hµnh néi dung «n ******* * * * * GV BËt nh¶y - ¤n nh¶y bíc bé trªn kh«ng - Chạy đà tự nhảy xa L n - bËt nh¶y b»ng hai ch©n víi vËt x trªn cao * Học chạy đà chính diện giậm nh¶y co ch©n qua xµ Gv ph©n tÝch cho häc sinh c¸ch thùc hiÖn * ****** Gv §HNL 5’ * GV - em mét nhãm vÞn vµo vai thực đá thẳng chân l¨ng - GV lµm mÉu- ph©n tÝch kü thuËt – Cho häc sinh tËp theo nhãm * * * * * …… …… …… …… *** * *** *** *** - Gi¸o viªn quan s¸t nh¾c nhë cho c¸c em nh¶y (36) ***** ***** III PhÇn kÕt thóc Th¶ láng Gi¸o viÖn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc Giao bµi tËp vÒ nhµ ***** ***** - Yªu cÇu häc sinh th¶ láng tÝch cùc - GV nhËn xÐt kÕt qu¶ bµi häc vµ ý thøc tËp luyÖn - GV lµm mÉu Cho häc sinh tËp theo nhãm, nhóm em tập theo đội h×nh hµng däc §HXL gièng §HNL TiÕt 43 bËt nh¶y - tttc Ngµy d¹y:17/1/2012 I Mục đích yêu cầu - BËt nh¶y: ¤n néi dung tiÕt 42 - TTTC : Häc mét sè ®iÓm diÒu luËt Bãng chuyÒn II Phơng tiện: sân tập, đệm, bóng III Qu¸ tr×nh lªn líp Néi dung I PhÇn më ®Çu 1.NhËn líp: §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng 10' - C¸n sù tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho gv 2’ - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè -GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc 8’ 2.Khởi động - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng - thực hiện: Nâng cao đùi §¸ l¨ng trø¬c §¸ l¨ng sau §HNL * * * * * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * * * GV §HK§ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m * * * (37) II PhÇn c¬ b¶n 30’ BËt nh¶y - ¤n nh¶y bíc bé trªn kh«ng - Chạy đà tự nhảy xa - bËt nh¶y b»ng hai ch©n víi vËt 2Lx 8n trªn cao - chạy đà chính diện giậm nhảy co ch©n qua xµ GV - em mét nhãm vÞn vµo vai thực đá thẳng chân l¨ng - GV lµm mÉu- ph©n tÝch kü thuËt – Cho häc sinh tËp theo nhãm * * * * * TTTC Thùc hiÖn néi dung m«n Bãng chuyÒn Gv giíi thiÖu mét sè ®iÓm luật thi đấu bóng chuyền ******* * ****** Gv ******* ******* 5’ …… …… …… …… *** * *** *** *** - Gi¸o viªn quan s¸t nh¾c nhë cho c¸c em nh¶y ***** ***** III PhÇn kÕt thóc Th¶ láng Gi¸o viÖn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc Giao bµi tËp vÒ nhµ - Yªu cÇu häc sinh th¶ láng tÝch cùc - GV nhËn xÐt kÕt qu¶ bµi häc vµ ý thøc tËp luyÖn - GV lµm mÉu Cho häc sinh tËp theo nhãm, nhóm em tập theo đội h×nh hµng däc §HXL gièng §HNL (38) TiÕt 44 bËt nh¶y - tttc Ngµy d¹y:18/1/2012 I Mục đích yêu cầu - Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diẹn giậm nhảy co chân qua xà.Trò chơi - TTTC : Häc kü thuËt chuyÒn bãng cao tay II Phơng tiện: sân tập, đệm, bóng III Qu¸ tr×nh lªn líp Néi dung I PhÇn më ®Çu 1.NhËn líp: §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng 10' - C¸n sù tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho gv 2’ - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè -GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc 8’ 2.Khởi động - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng - thực hiện: Nâng cao đùi §¸ l¨ng trø¬c §¸ l¨ng sau II PhÇn c¬ b¶n BËt nh¶y Ôn chạy đà chính diện giậm nh¶y co ch©n qua xµ * Trß ch¬i “ bËt cãc tiÕp søc” TTTC Thùc hiÖn néi dung m«n Bãng chuyÒn GV ph©n tÝch kü thuËt chuyÒn bãng cao tay ******* * ****** §HNL * * * * * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * * * GV §HK§ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m * * 30’ 2Lx 8n * GV - em mét nhãm vÞn vµo vai thực đá thẳng chân l¨ng - GV lµm mÉu- ph©n tÝch kü thuËt – Cho häc sinh tËp theo nhãm * * * * * …… …… …… …… (39) Gv ******* ******* 5’ *** * *** *** *** - Gi¸o viªn quan s¸t nh¾c nhë cho c¸c em nh¶y ***** ***** III PhÇn kÕt thóc Th¶ láng Gi¸o viÖn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc Giao bµi tËp vÒ nhµ - Yªu cÇu häc sinh th¶ láng tÝch cùc - GV nhËn xÐt kÕt qu¶ bµi häc vµ ý thøc tËp luyÖn - GV lµm mÉu Cho häc sinh tËp theo nhãm, nhóm em tập theo đội h×nh hµng däc §HXL gièng §HNL TiÕt 45 bËt nh¶y - tttc Ngµy d¹y:31/1/2012 I Mục đích yêu cầu - Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diẹn giậm nhảy co chân qua xà.Học chạy đà chính diÖn giËm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¨ng qua xµ - TTTC : ¤n kü thuËt chuyÒn bãng cao tay II Phơng tiện: sân tập, đệm, bóng III Qu¸ tr×nh lªn líp Néi dung I PhÇn më ®Çu 1.NhËn líp: §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng 10' - C¸n sù tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho gv 2’ - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè -GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc 8’ 2.Khởi động §HNL * * * * * * * * * * * * (40) * * - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng - thực hiện: Nâng cao đùi §¸ l¨ng trø¬c §¸ l¨ng sau * * * * 5m * * * * GV §HK§ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m * II PhÇn c¬ b¶n BËt nh¶y Ôn chạy đà chính diện giậm nh¶y co ch©n qua xµ * * 30’ 2Lx 8n *Học chạy đà chính diện giậm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ Gv ph©n tÝch kü thuËt nh¶y TTTC Thùc hiÖn néi dung m«n Bãng chuyÒn GV yc thùc hµnh «n kü thuËt chuyÒn bãng cao tay * * GV - GV lµm mÉu- ph©n tÝch kü thuËt – Cho häc sinh tËp theo nhãm Gi¸o viªn quan s¸t nh¾c nhë cho c¸c em nh¶y ***** ***** ******* * ****** Gv 5’ ******* ******* III PhÇn kÕt thóc Th¶ láng Gi¸o viÖn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc Giao bµi tËp vÒ nhµ - Yªu cÇu häc sinh th¶ láng tÝch cùc - GV nhËn xÐt kÕt qu¶ bµi häc vµ ý thøc tËp luyÖn - GV lµm mÉu Cho häc sinh tËp theo nhãm, nhóm em tập theo đội (41) h×nh hµng däc §HXL gièng §HNL TiÕt 46 bËt nh¶y - tttc Ngµy d¹y:03/02/2012 I Mục đích yêu cầu - Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diẹn giậm nhảy co chân qua xà.Học chạy đà chính diÖn giËm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¨ng qua xµ - TTTC : ¤n kü thuËt chuyÒn bãng cao tay II Phơng tiện: sân tập, đệm, bóng III Qu¸ tr×nh lªn líp Néi dung I PhÇn më ®Çu 1.NhËn líp: §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng 10' - C¸n sù tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho gv 2’ - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè -GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc 8’ 2.Khởi động - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng - thực hiện: Nâng cao đùi §¸ l¨ng trø¬c §¸ l¨ng sau II PhÇn c¬ b¶n BËt nh¶y Ôn chạy đà chính diện giậm nh¶y co ch©n qua xµ §HNL * * * * * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * * * GV §HK§ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m * 30’ 2Lx 8n * * GV - GV lµm mÉu- ph©n tÝch kü thuËt – Cho häc sinh tËp theo nhãm (42) *Học chạy đà chính diện giậm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ Gv ph©n tÝch kü thuËt nh¶y TTTC Thùc hiÖn néi dung m«n Bãng chuyÒn GV yc thùc hµnh «n kü thuËt chuyÒn bãng cao tay Gi¸o viªn quan s¸t nh¾c nhë cho c¸c em nh¶y ***** ***** ******* * ****** Gv 5’ ******* ******* III PhÇn kÕt thóc Th¶ láng Gi¸o viÖn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc Giao bµi tËp vÒ nhµ - Yªu cÇu häc sinh th¶ láng tÝch cùc - GV nhËn xÐt kÕt qu¶ bµi häc vµ ý thøc tËp luyÖn - GV lµm mÉu Cho häc sinh tËp theo nhãm, nhóm em tập theo đội h×nh hµng däc §HXL gièng §HNL TiÕt 47 bËt nh¶y - tttc Ngµy d¹y:8/2/2012 I Mục đích yêu cầu - Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diẹn giậm nhảy co chân qua xà.Học chạy đà chính diÖn giËm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¨ng qua xµ - TTTC : häc kü thuËt ph¸t bãng II Phơng tiện: sân tập, đệm, bóng (43) III Qu¸ tr×nh lªn líp Néi dung I PhÇn më ®Çu 1.NhËn líp: §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng 10' - C¸n sù tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho gv 2’ - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè -GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc 8’ 2.Khởi động - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng - thực hiện: Nâng cao đùi §¸ l¨ng trø¬c §¸ l¨ng sau II PhÇn c¬ b¶n BËt nh¶y Ôn chạy đà chính diện giậm nh¶y co ch©n qua xµ ******* * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * * * §HK§ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m * 30’ 2Lx 8n * * GV - GV lµm mÉu- ph©n tÝch kü thuËt – Cho häc sinh tËp theo nhãm Gi¸o viªn quan s¸t nh¾c nhë cho c¸c em nh¶y ***** ***** ******* ******* * * * * GV *Học chạy đà chính diện giậm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ Gv ph©n tÝch kü thuËt nh¶y TTTC Thùc hiÖn néi dung m«n Bãng chuyÒn GV ph©n tÝch kü thuËt ph¸t bóng(tuỳ nhóm nam, nữ để giới thiÖu kü thuËt cho phï hîp) * ****** Gv §HNL 5’ ******** GV Ph©n tÝch (44) III PhÇn kÕt thóc ******** - Yªu cÇu häc sinh th¶ láng tÝch cùc - GV nhËn xÐt kÕt qu¶ bµi häc vµ ý thøc tËp luyÖn - GV lµm mÉu Cho häc sinh tËp theo nhãm, nhóm em tập theo đội h×nh hµng däc Th¶ láng Gi¸o viÖn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc Giao bµi tËp vÒ nhµ §HXL gièng §HNL TiÕt 48 bËt nh¶y - tttc Ngµy d¹y:10/2/2012 I Mục đích yêu cầu - Bật nhảy: Ôn nhảy bớc trên không, chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duçi th¨ng qua xµ - TTTC : ¤n kü thuËt ph¸t bãng II Phơng tiện: sân tập, đệm, bóng III Qu¸ tr×nh lªn líp Néi dung I PhÇn më ®Çu 1.NhËn líp: §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng 10' - C¸n sù tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho gv 2’ - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè -GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc 8’ 2.Khởi động - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng - thực hiện: Nâng cao đùi §¸ l¨ng trø¬c §HNL * * * * * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * * * GV * * * §HK§ * * * (45) §¸ l¨ng sau * * * * II PhÇn c¬ b¶n 30’ BËt nh¶y - Nh¶y bíc bé trªn kh«ng - chạy đà chính diện giậm nhảy ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ 2Lx 8n * * * * 5m * * * * * * * GV ***** ***** TTTC Thùc hiÖn néi dung m«n Bãng chuyÒn GV yc thùc hµnh «n kü thuËt ph¸t bãng Gi¸o viªn quan s¸t nh¾c nhë cho c¸c em nh¶y ******* ***** ***** * ****** Gv ******* ******* * ****** 5’ *** *** III PhÇn kÕt thóc Th¶ láng Gi¸o viÖn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc Giao bµi tËp vÒ nhµ - Yªu cÇu häc sinh th¶ láng tÝch cùc - GV nhËn xÐt kÕt qu¶ bµi häc vµ ý thøc tËp luyÖn - GV lµm mÉu Cho häc sinh tËp theo nhãm, nhóm em tập theo đội h×nh hµng däc §HXL gièng §HNL (46) TiÕt 49 bËt nh¶y - tttc Ngµy d¹y: I Mục đích yêu cầu - Bật nhảy: Ôn nhảy bớc trên không, chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duçi th¨ng qua xµ - TTTC : ¤n kü thuËt ph¸t bãng II Phơng tiện: sân tập, đệm, bóng B Qu¸ tr×nh lªn líp Néi dung I PhÇn më ®Çu 1.NhËn líp: §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng 10' - C¸n sù tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho gv 2’ - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè -GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc 8’ 2.Khởi động - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng - thực hiện: Nâng cao đùi §¸ l¨ng trø¬c §¸ l¨ng sau II PhÇn c¬ b¶n §HNL * * * * * * * * * * * * ******* * * * * * * * * GV §HK§ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m * * 30’ * GV BËt nh¶y - Nh¶y bíc bé trªn kh«ng - chạy đà chính diện giậm nhảy L n x8 ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ TTTC Thùc hiÖn néi dung m«n Bãng chuyÒn GV yc thùc hµnh «n kü thuËt ph¸t bãng * * * * 5m ***** ***** Gi¸o viªn quan s¸t nh¾c nhë cho c¸c em nh¶y ***** (47) ***** * ****** Gv ******* ****** ******* 5’ *** *** III PhÇn kÕt thóc Th¶ láng Gi¸o viÖn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc Giao bµi tËp vÒ nhµ - Yªu cÇu häc sinh th¶ láng tÝch cùc - GV nhËn xÐt kÕt qu¶ bµi häc vµ ý thøc tËp luyÖn - GV lµm mÉu Cho häc sinh tËp theo nhãm, nhóm em tập theo đội h×nh hµng däc Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y §HXL gièng §HNL TiÕt 50 bËt nh¶y - tttc Ngµy d¹y: A ChuÈn bÞ I Mục đích yêu cầu - Bật nhảy: Ôn nhảy bớc trên không, chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duçi th¨ng qua xµ - TTTC : Giới thiệu số điều luật thi đấu bóng chuyền II Phơng tiện: sân tập, đệm, bóng III Qu¸ tr×nh lªn líp Néi dung I PhÇn më ®Çu 1.NhËn líp: - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng 10' - C¸n sù tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho gv 2’ §HNL (48) -GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc 2.Khởi động 8’ - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng - thực hiện: Nâng cao đùi §¸ l¨ng trø¬c §¸ l¨ng sau * * * * * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * * * GV §HK§ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m II PhÇn c¬ b¶n 30’ BËt nh¶y - Nh¶y bíc bé trªn kh«ng - chạy đà chính diện giậm nhảy ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ 2Lx 8n GV ***** ***** TTTC Thùc hiÖn néi dung m«n Bãng chuyÒn GV giíi thiÖu tiÕp mét sè ®iÒu luËt Gi¸o viªn quan s¸t nh¾c nhë cho c¸c em nh¶y ******* * ****** Gv ***** ***** ******* ******* ****** 5’ Gv giíi thiÖu luật thi đấu *** *** III PhÇn kÕt thóc Th¶ láng Gi¸o viÖn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc Giao bµi tËp vÒ nhµ - Yªu cÇu häc sinh th¶ láng tÝch cùc - GV nhËn xÐt kÕt qu¶ bµi häc (49) vµ ý thøc tËp luyÖn - GV lµm mÉu Cho häc sinh tËp theo nhãm, nhóm em tập theo đội h×nh hµng däc §HXL gièng §HNL TiÕt 51 bËt nh¶y - tttc Ngµy d¹y: I Mục đích yêu cầu - Bật nhảy: Ôn nhảy bớc trên không, chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duçi th¨ng qua xµ - TTTC : Thi đấu II Phơng tiện: sân tập, đệm, bóng III Qu¸ tr×nh lªn líp Néi dung I PhÇn më ®Çu 1.NhËn líp: §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng 10' - C¸n sù tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho gv 2’ - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè -GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc 8’ 2.Khởi động - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng - thực hiện: Nâng cao đùi §¸ l¨ng trø¬c §¸ l¨ng sau II PhÇn c¬ b¶n BËt nh¶y - Nh¶y bíc bé trªn kh«ng - chạy đà chính diện giậm nhảy §HNL * * * * * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * * * GV §HK§ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m * 30’ * * GV (50) ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ 2Lx 8n ***** ***** TTTC Thùc hiÖn néi dung m«n Bãng chuyÒn GV cho học sinh đấu tập Gi¸o viªn quan s¸t nh¾c nhë cho c¸c em nh¶y ******* * ****** Gv ***** ***** ******* ******* 5’ ****** ****** III PhÇn kÕt thóc Th¶ láng Gi¸o viÖn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc Giao bµi tËp vÒ nhµ Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y - Yªu cÇu häc sinh th¶ láng tÝch cùc - GV nhËn xÐt kÕt qu¶ bµi häc vµ ý thøc tËp luyÖn - GV lµm mÉu Cho häc sinh tËp theo nhãm, nhóm em tập theo đội h×nh hµng däc §HXL gièng §HNL TiÕt 52 KiÓm tra tcrltt Ngµy d¹y:………………… I Mục đích yêu cầu - Nhằm đánh giá việc học tập và rèn luyện học sinh qua quá trình rèn luyện định (51) - Gi¸o dôc cho hs ý thøc tù gi¸c häc tËp rÌn luyÖn II.Ph¬ng tiÖn: Bãng chuyÒn III TiÕn tr×nh Néi dung I PhÇn më ®Çu 1.NhËn líp: §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng 10' - C¸n sù tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho gv 2’ - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè -GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc 8’ 2.Khởi động - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng - thực hiện: Nâng cao đùi §¸ l¨ng trø¬c §¸ l¨ng sau §HNL * * * * * * * * * * * * * * * * 5m * Đánh giá theo TCRLTT ®iÓm theo tõng khung + §iÓm giái +§iÓm kh¸ +§iÓm TB +§iÓm yÕu kÐm * * * * GV §HK§ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m II PhÇn c¬ b¶n * Néi dung kiÓm tra + Ph¸t bãng qua líi + §ì bíc mét cã phôc vô 30’ * H×nh thøc Từng đôi chia sang hai bên sân để kiểm tra * * * * GV (52) 5’ III PhÇn kÕt thóc Th¶ láng Gi¸o viÖn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc Giao bµi tËp vÒ nhµ - Yªu cÇu häc sinh th¶ láng tÝch cùc - GV nhËn xÐt kÕt qu¶ bµi häc vµ ý thøc tËp luyÖn - GV lµm mÉu Cho häc sinh tËp theo nhãm, nhóm em tập theo đội h×nh hµng däc Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y §HXL gièng §HNL TiÕt 53 bËt nh¶y – ch¹y bÒn Ngµy d¹y: A ChuÈn bÞ I Mục đích yêu cầu - Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng co, duỗi thăng qua xà - Ch¹y bÒn: ¤n tËp, trß ch¬i ““ Hai lÇn hÝt vµo, hai lÇn thë ra” Chạy bền trên địa hình tự nhiên 300m nữ, 400m nam Một số động tác th¶ láng II Phơng tiện: sân tập, đệm, bóng B Qu¸ tr×nh lªn líp Néi dung I PhÇn më ®Çu 1.NhËn líp: §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng 10' - C¸n sù tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho gv 2’ - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè -GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc 8’ 2.Khởi động - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ §HNL * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV * * * * * * * * (53) ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng - thực hiện: Nâng cao đùi §¸ l¨ng trø¬c §¸ l¨ng sau II PhÇn c¬ b¶n §HK§ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m * * * 30’ BËt nh¶y - chạy đà chính diện giậm nhảy ch©n l¨ng co qua xµ 2Lx 8n - chạy đà chính diện giậm nhảy ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ Ch¹y bÒn * ¤n tËp: ch¹y t¹i chç, tËp d¸nh tay *Trß ch¬i “ Hai lÇn hÝt vµo, hai lÇn thë ra” * Chay bền trên địa hình tự nhiªn Gi¸o viªn quan s¸t nh¾c nhë cho c¸c em nh¶y ***** ***** 5’ Ch¹y bÒn III PhÇn kÕt thóc Th¶ láng Gi¸o viÖn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc Giao bµi tËp vÒ nhµ Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y GV - Yªu cÇu häc sinh th¶ láng tÝch cùc - GV nhËn xÐt kÕt qu¶ bµi häc vµ ý thøc tËp luyÖn - GV lµm mÉu Cho häc sinh tËp theo nhãm, nhóm em tập theo đội h×nh hµng däc §HXL gièng §HNL (54) TiÕt 54 bËt nh¶y – ch¹y bÒn Ngµy d¹y: A ChuÈn bÞ I Mục đích yêu cầu - BËt nh¶y: ¤n néi dung d· häc cbÞ kiÎm tra - Ch¹y bÒn: Nh¶y d©y hoÆc t©ng cÇu Chạy bền trên địa hình tự nhiên 300m nữ, 400m nam Một số động tác th¶ láng II Phơng tiện: sân tập, đệm, bóng B Qu¸ tr×nh lªn líp Néi dung I PhÇn më ®Çu 1.NhËn líp: §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng 10' - C¸n sù tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho gv 2’ - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè -GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc 8’ 2.Khởi động - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng - thực hiện: Nâng cao đùi §¸ l¨ng trø¬c §¸ l¨ng sau II PhÇn c¬ b¶n * * * * * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * * * GV §HK§ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m * * * 30’ BËt nh¶y - chạy đà chính diện giậm nhảy ch©n l¨ng co qua xµ L n - chạy đà chính diện giậm nhảy x ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ Ch¹y bÒn * ¤n tËp; §HNL Gi¸o viªn quan s¸t nh¾c nhë cho c¸c em nh¶y ***** ***** (55) + TËp t©ng cÇu c¸ nh©n vßng 3-5 phót * Chay bền trên địa hình tự nhiªn ******** 5’ ******** Ch¹y bÒn GV III PhÇn kÕt thóc Th¶ láng Gi¸o viÖn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc Giao bµi tËp vÒ nhµ - Yªu cÇu häc sinh th¶ láng tÝch cùc - GV nhËn xÐt kÕt qu¶ bµi häc vµ ý thøc tËp luyÖn - GV lµm mÉu Cho häc sinh tËp theo nhãm, nhóm em tập theo đội h×nh hµng däc Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y §HXL gièng §HNL TiÕt 55 KiÓm tra bËt nh¶y Ngµy d¹y: A ChuÈn bÞ I Mục đích yêu cầu Kiểm tra chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà Yêu cầu thực tơng đối chính xác II Ph¬ng tiÖn: §Öm, cét, xµ nh¶y cao B Qu¸ tr×nh lªn líp Néi dung I PhÇn më ®Çu §Þnh lîng 10' Ph¬ng ph¸p tæ chøc - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho GV (56) 1.NhËn líp: - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, dông cô - GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc 2.Khởi động - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng - Ch¹y bíc nhá - Nâng cao đùi - Chạy đạp sau II PhÇn c¬ b¶n 2’ 8’ * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * * * GV 2L 2L 2L 30’ BËt nh¶y * Kiểm tra nội dung: “ Chạy đà chÝnh diÖn giËm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ” * C¸ch cho ®iÓm Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực động tác học sinh vµ thµnh tÝch - §iÓm 9-10: C¶ hai lÇn nh¶y đúng động tác và đạt thành tÝch møc: “ Giái” - §iÓm 7-8: Trong lÇn nh¶y cã lần nhảy tơng đối đúng và thành tích đạt mức: “ Khá” - §iÓm 5-6: C¶ hai lÇn nh¶y chØ thực đợc động tác tơng đối đúng và đạt thành tích mức: “ §¹t” - Điểm 3-4: Cả hai lần nhảy không thực đợc động tác III PhÇn kÕt thóc §HNL - §HK§ gièng §HNL nhng cù ly gi·n c¸ch s¶i tay - Mỗi học sinh đợc thực lÇn nh¶y - Mỗi đợt là học sinh nhảy theo thứ tự từ1->5 sau đó nhảy lÇn GV * * * * * 5’ Th¶ láng - Cói ngêi ®i l¹i th¶ láng Gi¸o viªn nhËn xÐt kÕt qu¶ kiểm tra và đọc điểm Híng dÉn bµi tËp vÒ nhµ * * * * §HXL Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * (57) 5m GV TiÕt 56 §¸ cÇu - ch¹y bÒn Ngµy d¹y: A ChuÈn bÞ I Mục đích yêu cầu * Đá cầu: Một số động tác khéo léo và pt thể lực Tâng cầu đùi má bàn chân T thÕ chuÈn bÞ vµ di chuyÓn * Chạy bền: Học “ Thở dốc”, cách khắc phục Trò chơi chạybền trên địa hình tự nhiªn II Phơng tiện: đờng chạy, học sinh cầu B Qu¸ tr×nh lªn líp Néi dung §Þnh lîng I PhÇn më ®Çu 10' 1.NhËn líp: 2’ - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, dông cô - GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc 2.Khởi động 8’ - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng - Thực động tác tay kh«ng - Thực nâng cao đùi - Đá má trong, đá má ngoài - §¸ l¨ng tríc II PhÇn c¬ b¶n Ph¬ng ph¸p tæ chøc §HNL * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * * * GV - Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè cho GV sau đó cho lớp khởi động (58) §¸ cÇu - TËp bËt nh¶y t¹i chç, thi t©ng cÇu tù - Tâng cầu đùi cá nhân - T©ng cÇu b»ng m¸ bµn ch©n - T thÕ chuÈn bÞ vµ di chuyÓn(trît ngang, trît chÕch) + GV đọc SGV TD kỹ thuËt 30’ - GV thị phạm, phân tích sau đó cho häc sinh tù tËp mçi em mét cầu để tâng - GV quan s¸t söa sai cho häc sinh ******* ******* ******* Ch¹y bÒn - Häc “Thë dèc” vµ c¸ch kh¾c phôc Tham kh¶o SGV - Luyện tập trên địa hình tự nhiªn III PhÇn kÕt thóc Th¶ láng Gi¸o viªn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc Xuèng líp Gv ******* ******* ******* Gv 5’ Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y - Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc §HXL * * * * * * * * * * * * 5m GV TiÕt 57 * * * * * * * * (59) §¸ cÇu - ch¹y bÒn Ngµy d¹y: A ChuÈn bÞ I Mục đích yêu cầu * §¸ cÇu: ¤n chuÒn cÇu theo nhãm Học Tâng cầu mu bàn chân, giới thiệu luật đá cầu * Chạy bền: Cách phân phối sức, đau sóc và cách khắc phục Chạy bền trên địa h×nh tù nhiªn II Phơng tiện: đờng chạy, học sinh cầu B Qu¸ tr×nh lªn líp Néi dung §Þnh lîng I PhÇn më ®Çu 10' 1.NhËn líp: 2’ - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, dông cô - GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc 2.Khởi động 8’ - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng - Thực động tác tay kh«ng - Thực nâng cao đùi - Đá má trong, đá má ngoài - §¸ l¨ng tríc II PhÇn c¬ b¶n 30’ §¸ cÇu - Tâng cầu đùi cá nhân - T©ng cÇu b»ng m¸ bµn ch©n - TËp chuyÒn cÇu theo nhãm 2-3 HS * Häc T©ng cÇu b»ng mu vµ giíi thiÖu luËt + GV đọc SGV TD kỹ thuËt, nghiªn cøu luËt §¸ cÇu Ph¬ng ph¸p tæ chøc §HNL * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * * * GV - Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè cho GV sau đó cho lớp khởi động GV thị phạm, phân tích sau đó cho häc sinh tù tËp theo nhãm - GV quan s¸t söa sai cho häc sinh ******* ******* ******* (60) Ch¹y bÒn - C¸ch ph©n phèi søc, ®au sãc vµ c¸ch kh¾c phôc - Luyện tập trên địa hình tự nhiªn ******* ******* ******* Gv 5’ III PhÇn kÕt thóc Th¶ láng Gi¸o viªn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc Xuèng líp - Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc §HXL Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV TiÕt 58 §¸ cÇu - ch¹y bÒn Ngµy d¹y: A ChuÈn bÞ I Mục đích yêu cầu * §¸ cÇu: ¤n t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n, chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n Thi Tâng cầu mu bàn chân, giới thiệu luật đá cầu * Chạy bền:Trò chơi “Hai lần thở ra…” Chạy bền trên địa hình tự nhiên II Phơng tiện: đờng chạy, học sinh cầu B Qu¸ tr×nh lªn líp Néi dung §Þnh lîng I PhÇn më ®Çu 10' 1.NhËn líp: 2’ - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, dông cô - GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc Ph¬ng ph¸p tæ chøc §HNL * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * * * (61) 2.Khởi động 8’ - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng - Thực động tác tay kh«ng - Thực nâng cao đùi - Đá má trong, đá má ngoài - §¸ l¨ng tríc II PhÇn c¬ b¶n §¸ cÇu - T©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n - TËp chuyÒn cÇu theo nhãm 2-3 HS b»ng mu bµn ch©n -Thi t©ng cÇu vµ giíi thiÖu luËt + GV đọc SGV TD kỹ thuËt, nghiªn cøu luËt §¸ cÇu 30’ GV - Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè cho GV sau đó cho lớp khởi động GV thị phạm, phân tích sau đó cho häc sinh tù tËp theo nhãm - GV quan s¸t söa sai cho häc sinh ******* ******* ******* Ch¹y bÒn *Trß ch¬i “ hai lÇn th¬ ra….’ - Luyện tập trên địa hình tự nhiªn Gv ******* ******* ******* §H Trß ch¬i Gv 5’ III PhÇn kÕt thóc Th¶ láng Gi¸o viªn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc Xuèng líp Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y - Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc §HXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * (62) 5m GV TiÕt 59 §¸ cÇu - ch¹y bÒn Ngµy d¹y: A ChuÈn bÞ I Mục đích yêu cầu * §¸ cÇu: ¤n t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n, chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n Häc Ph¸t cÇu mu chÝnh diÖn * Chạy bền:Trò chơi và số động tác bổ trợ.Chạy bền trên địa hình tự nhiên II Phơng tiện: đờng chạy, học sinh cầu B Qu¸ tr×nh lªn líp Néi dung §Þnh lîng I PhÇn më ®Çu 10' 1.NhËn líp: 2’ - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, dông cô - GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc 2.Khởi động 8’ - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng - Thực động tác tay kh«ng - Thực nâng cao đùi - Đá má trong, đá má ngoài - §¸ l¨ng tríc II PhÇn c¬ b¶n 30’ §¸ cÇu - T©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n - TËp chuyÒn cÇu theo nhãm 2-3 HS b»ng mu bµn ch©n -Thi t©ng cÇu * Häc Ph¸t cÇu mu chÝnh diÖn + GV đọc SGV TD kỹ thuËt, nghiªn cøu luËt §¸ cÇu Ph¬ng ph¸p tæ chøc §HNL * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * * * GV - Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè cho GV sau đó cho lớp khởi động GV thị phạm, phân tích sau đó cho häc sinh tù tËp theo nhãm - GV quan s¸t söa sai cho häc sinh ******* ******* ******* (63) Ch¹y bÒn *Trß ch¬i “ §uæi chuét….’ - Một số động tác bổ trợ + Tại chỗ tập đánh tay + Ch¹y t¹i chç - Luyện tập trên địa hình tự nhiªn ****** GV ****** Gv ******* ******* ******* §H Trß ch¬i Gv 5’ III PhÇn kÕt thóc Th¶ láng Gi¸o viªn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc Xuèng líp Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y - Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc §HXL * * * * * * * * * * * * 5m GV * * * * * * * * (64) TiÕt 60 §¸ cÇu - ch¹y bÒn Ngµy d¹y: A ChuÈn bÞ I Mục đích yêu cầu * §¸ cÇu: ¤n t thÕ chuÈn bÞ vµ di chuyÓn, chuyÒn cÇu, ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn * Chạy bền:Trò chơi và số động tác bổ trợ.Chạy bền trên địa hình tự nhiên II Phơng tiện: đờng chạy, học sinh cầu B Qu¸ tr×nh lªn líp Néi dung §Þnh lîng I PhÇn më ®Çu 10' 1.NhËn líp: 2’ - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, dông cô - GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc 2.Khởi động 8’ - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng - Thực động tác tay kh«ng - Thực nâng cao đùi - Đá má trong, đá má ngoài - §¸ l¨ng tríc II PhÇn c¬ b¶n 30’ §¸ cÇu - ¤n t thÕ chuÈn bÞ vµ di chuyÓn, chuyÒn cÇu, ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn + GV đọc SGV TD kỹ thuËt, nghiªn cøu luËt §¸ cÇu Ch¹y bÒn *Trß ch¬i “ Ngêi thõa thø 3….’ - Một số động tác bổ trợ + Tại chỗ tập đánh tay + Ch¹y t¹i chç Ph¬ng ph¸p tæ chøc §HNL * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * * * GV - Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè cho GV sau đó cho lớp khởi động GV thị phạm, phân tích sau đó cho häc sinh tù tËp theo nhãm - GV quan s¸t söa sai cho häc sinh ******* ******* ******* ****** (65) - Luyện tập trên địa hình tự nhiªn GV ****** Gv ******* ******* ******* §H Trß ch¬i Gv 5’ III PhÇn kÕt thóc Th¶ láng Gi¸o viªn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc Xuèng líp - Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc §HXL * * * * Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV TiÕt 61 §¸ cÇu - ch¹y bÒn Ngµy d¹y: A ChuÈn bÞ I Mục đích yêu cầu * Đá cầu: Một số động tác phát triển khéo léo và thể lực Ôn phát cầu thấo chân chÝnh diÖn * Chạy bền:Trò chơi và số động tác bổ trợ.Chạy bền trên địa hình tự nhiên II Phơng tiện: đờng chạy, học sinh cầu B Qu¸ tr×nh lªn líp Néi dung I PhÇn më ®Çu §Þnh lîng 10' Ph¬ng ph¸p tæ chøc §HNL (66) 1.NhËn líp: 2’ - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, dông cô - GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc 2.Khởi động 8’ - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng - Thực động tác tay kh«ng - Thực nâng cao đùi - Đá má trong, đá má ngoài - §¸ l¨ng tríc II PhÇn c¬ b¶n §¸ cÇu - ¤n t thÕ chuÈn bÞ vµ di chuyÓn, chuyÒn cÇu, ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn + GV đọc SGV TD kỹ thuËt, nghiªn cøu luËt §¸ cÇu 30’ * * * * * * * * * * * * 5m * * * * GV - Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè cho GV sau đó cho lớp khởi động GV thị phạm, phân tích sau đó cho häc sinh tù tËp theo nhãm - GV quan s¸t söa sai cho häc sinh ******* ******* ******* Ch¹y bÒn *Trß ch¬i “ Ngêi thõa thø 3….’ - Một số động tác bổ trợ + Tại chỗ tập đánh tay + Ch¹y t¹i chç - Luyện tập trên địa hình tự nhiªn ****** GV ****** Gv ******* ******* ******* §H Trß ch¬i III PhÇn kÕt thóc Gv 5’ * * * * (67) Th¶ láng Gi¸o viªn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc Xuèng líp - Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc §HXL Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV TiÕt 62 §¸ cÇu - ch¹y bÒn Ngµy d¹y: A ChuÈn bÞ I Mục đích yêu cầu * Đá cầu: Một số động tác phát triển khéo léo và thể lực Ôn phát cầu thấo chân chính diện, phối hợp phát cầu, tâng cầu, chuyền cầu, thi đấu tập * Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên II Phơng tiện: đờng chạy, học sinh cầu B Qu¸ tr×nh lªn líp Néi dung §Þnh lîng I PhÇn më ®Çu 10' 1.NhËn líp: 2’ - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, dông cô - GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc 2.Khởi động 8’ - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng - Thực động tác tay kh«ng - Thực nâng cao đùi - Đá má trong, đá má ngoài - §¸ l¨ng tríc II PhÇn c¬ b¶n 30’ §¸ cÇu - ¤n t thÕ chuÈn bÞ vµ di chuyÓn, chuyÒn cÇu, ph¸t cÇu Ph¬ng ph¸p tæ chøc §HNL * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * * * GV - Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè cho GV sau đó cho lớp khởi động GV thị phạm, phân tích sau đó cho häc sinh tù tËp theo nhãm - GV quan s¸t söa sai cho häc sinh (68) thấp chân chính diện.thi đấu tËp + GV đọc SGV TD kỹ thuËt, nghiªn cøu luËt §¸ cÇu ******* ******* ******* Ch¹y bÒn *Trß ch¬i “ Ngêi thõa thø 3….’ - Một số động tác bổ trợ + Tại chỗ tập đánh tay + Ch¹y t¹i chç - Luyện tập trên địa hình tự nhiªn ****** GV ****** Gv ******* ******* ******* Gv §H Trß ch¬i 5’ III PhÇn kÕt thóc Th¶ láng Gi¸o viªn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc Xuèng líp Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y - Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc §HXL * * * * * * * * * * * * 5m GV * * * * * * * * (69) TiÕt 63 §¸ cÇu - ch¹y bÒn Ngµy d¹y: A ChuÈn bÞ I Mục đích yêu cầu * Đá cầu: Một số động tác phát triển khéo léo và thể lực Ôn phát cầu thấo chân chÝnh diÖn * Chạy bền:Trò chơi và số động tác bổ trợ.Chạy bền trên địa hình tự nhiên II Phơng tiện: đờng chạy, học sinh cầu B Qu¸ tr×nh lªn líp Néi dung §Þnh lîng I PhÇn më ®Çu 10' 1.NhËn líp: 2’ - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, dông cô - GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc 2.Khởi động 8’ - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng - Thực động tác tay kh«ng - Thực nâng cao đùi - Đá má trong, đá má ngoài Ph¬ng ph¸p tæ chøc §HNL * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * * * GV - Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè cho GV sau đó cho lớp khởi động (70) - §¸ l¨ng tríc II PhÇn c¬ b¶n §¸ cÇu - ¤n t thÕ chuÈn bÞ vµ di chuyÓn, chuyÒn cÇu, ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn + GV đọc SGV TD kỹ thuËt, nghiªn cøu luËt §¸ cÇu 30’ GV thị phạm, phân tích sau đó cho häc sinh tù tËp theo nhãm - GV quan s¸t söa sai cho häc sinh ******* ******* ******* Ch¹y bÒn *Trß ch¬i “ Ngêi thõa thø 3….’ - Một số động tác bổ trợ + Tại chỗ tập đánh tay + Ch¹y t¹i chç - Luyện tập trên địa hình tự nhiªn ****** GV ****** Gv ******* ******* ******* §H Trß ch¬i III PhÇn kÕt thóc Th¶ láng Gi¸o viªn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc Xuèng líp Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y Gv 5’ - Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc §HXL * * * * * * * * * * * * 5m GV * * * * * * * * (71) TiÕt 64 §¸ cÇu - ch¹y bÒn Ngµy d¹y: A ChuÈn bÞ I Mục đích yêu cầu * Đá cầu: Một số động tác phát triển khéo léo và thể lực Ôn phát cầu thấo chân chÝnh diÖn * Chạy bền:Trò chơi và số động tác bổ trợ.Chạy bền trên địa hình tự nhiên II Phơng tiện: đờng chạy, học sinh cầu B Qu¸ tr×nh lªn líp Néi dung §Þnh lîng I PhÇn më ®Çu 10' 1.NhËn líp: 2’ - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, dông cô - GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc 2.Khởi động 8’ - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng - Thực động tác tay kh«ng - Thực nâng cao đùi - Đá má trong, đá má ngoài - §¸ l¨ng tríc II PhÇn c¬ b¶n 30’ §¸ cÇu - ¤n t thÕ chuÈn bÞ vµ di chuyÓn, chuyÒn cÇu, ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn + GV đọc SGV TD kỹ thuËt, nghiªn cøu luËt §¸ cÇu Ch¹y bÒn *Trß ch¬i “ Ngêi thõa thø 3….’ - Một số động tác bổ trợ + Tại chỗ tập đánh tay + Ch¹y t¹i chç - Luyện tập trên địa hình tự nhiªn Gv Ph¬ng ph¸p tæ chøc §HNL * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * * * GV - Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè cho GV sau đó cho lớp khởi động GV thị phạm, phân tích sau đó cho häc sinh tù tËp theo nhãm - GV quan s¸t söa sai cho häc sinh ******* ******* ******* ****** GV (72) ****** ******* ******* ******* §H Trß ch¬i Gv 5’ III PhÇn kÕt thóc Th¶ láng Gi¸o viªn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc Xuèng líp Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y - Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc §HXL * * * * * * * * * * * * 5m GV TiÕt 65 Kiểm tra - đá cầu Ngµy d¹y: A ChuÈn bÞ I Mục đích yêu cầu * * * * * * * * (73) - Kiểm tra kỹ thuật và thành tích tâng cầu Yêu cầu thực chính xác các động t¸c kü thuËt Nam 30 qu¶, N÷ 20 qu¶ II Ph¬ng tiÖn: mçi häc sinh mét qu¶ cÇu, s©n tËp B Qu¸ tr×nh lªn líp Néi dung I PhÇn më ®Çu 1.NhËn líp: - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, dông cô, s©n tËp - GV phæ biÕn yªu cÇu bµi kiÓm tra 2.Khởi động - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc ph¸t triển chung gồm động tác - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, khíp khuûu tay, b¶ vai, gèi, Ðp d©y ch»ng tríc sau - Thùc hiÖn ch¹y bíc nhá - thực nâng cao đùi - Thực đá lăng sau II PhÇn c¬ b¶n §Þnh lîng 10' 2’ 8’ Mçi ®/t 2lx8n 2L 2L 2L 30’ Néi dung kiÓm tra - KiÓm tra kü thuËt t©ng cÇu vµ thµnh tÝch Cách cho điểm Theo mức độ thùc hiÖn kü thuËt vµ thµnh tÝch đạt đợc học sinh - Điểm 9-10: Thực đúng kỹ thuật động tác, thành tích đạt 19, 20 qu¶ - Điểm 7-8: Thực đúng kỹ thuật động tác, thành tích đạt 14, 16 qu¶ - Điểm 5-6: Thực tơng đối đúng kỹ thuật động tác - Điểm 3-4: thành tích đạt 6-8 qu¶ III PhÇn kÕt thóc Th¶ láng Gi¸o viªn nhËn xÐt giê kiÓm tra vµ c«ng bè ®iÓm Giao bµi tËp vÒ nhµ Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y Ph¬ng ph¸p tæ chøc 5’ §HNL * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * * * GV - Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè cho GV sau đó dàn hàng khởi động - Sau khởi động xong, tập hîp líp GV phæ biÕn néi dung, yªu cÇu tríc kiÓm tra - Cho tõng häc sinh kiÓm tra - học sinh đợc tâng lần lÊy lÇn cao nhÊt §HKT * * * * * * * * * *GV * * * * * §HXL * * * * * * * * * * * (74) * * * * * * * * * * 5m GV TiÕt 66 KiÓm tra bËt nh¶y Ngµy d¹y: A ChuÈn bÞ I Mục đích yêu cầu Kiểm tra chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà Yêu cầu thực tơng đối chính xác II Ph¬ng tiÖn: §Öm, cét, xµ nh¶y cao B Qu¸ tr×nh lªn líp Néi dung I PhÇn më ®Çu 1.NhËn líp: §Þnh lîng 10' 2’ - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, dông cô - GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc 2.Khởi động 8’ - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng - Ch¹y bíc nhá 2L Ph¬ng ph¸p tæ chøc - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho GV §HNL * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * * * GV - §HK§ gièng §HNL nhng cù (75) - Nâng cao đùi - Chạy đạp sau II PhÇn c¬ b¶n 2L 2L 30’ BËt nh¶y * Kiểm tra nội dung: “ Chạy đà chÝnh diÖn giËm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ” * C¸ch cho ®iÓm Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực động tác học sinh vµ thµnh tÝch - Điểm 9-10: Cả hai lần nhảy đúng động tác và đạt thành tích møc: “ Giái” - §iÓm 7-8: Trong lÇn nh¶y cã lần nhảy tơng đối đúng và thành tích đạt mức: “ Khá” - §iÓm 5-6: C¶ hai lÇn nh¶y chØ thực đợc động tác tơng đối đúng và đạt thành tích mức: “ §¹t” - Điểm 3-4: Cả hai lần nhảy không thực đợc động tác ly gi·n c¸ch s¶i tay - Mỗi học sinh đợc thực lÇn nh¶y - Mỗi đợt là học sinh nhảy theo thứ tự từ1->5 sau đó nhảy lÇn GV * * * * * 5’ * * * * III PhÇn kÕt thóc Th¶ láng - Cói ngêi ®i l¹i th¶ láng Gi¸o viªn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê kiểm tra và đọc điểm Híng dÉn bµi tËp vÒ nhµ Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y §HXL * * * * * * * * * * * * 5m GV * * * * * * * * (76) TiÕt 67->68 ¤n tËp vµ KiÓm tra cuèi häc kú II M«n thi; kü thuËt bËt nh¶y Ngµy d¹y: A ChuÈn bÞ I Mục đích yêu cầu - Nhằm rèn luyện phát triển sức mạnh chân, sức bật để yêu cầu tập số động tác bổ trợ và phát triển sức mạnh chân nh ôn: Đá lăng trớc, đá lăng sau, đà bợc giậm nhảyđá lăng, đà bớc bớc nhảy chân vào hố cát - Nhảy bớc trên không, chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi - Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà chính diện giậm nhảy ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ II Phơng tiện: đệm, cột, xà nhảy cao B Qu¸ tr×nh lªn líp Néi dung I PhÇn më ®Çu 1.NhËn líp: - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, dông cô - Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu giê «n tËp vµ kiÓm tra 2.Khởi động - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp khuûu, khíp vai, khíp h«ng, khíp gèi - Thùc hiÖn ch¹y bíc nhá - Thực nâng cao đùi - Thực đá lăng sau §Þnh lîng Ph¬ng ph¸p tæ chøc 10' 2’ 8’ Mçi ®/t 2lx8n II PhÇn c¬ b¶n ¤n tËp - §¸ l¨ng tríc - §¸ l¨ng sau 30’ - Đà bớc giậm nhảy đá l¨ng - §µ mét bíc, ba bíc giËm nh¶y b»ng mét ch©n vµo đệm - Nh¶y bíc bé trªn kh«ng - Chạy đà tự nhẩy xa kiÓu ngåi - Chạy đà chính diện giậm nh¶y co ch©n qua xµ - Chạy đà chính diện giậm nh¶y duçi th¼ng ch©n co qua xµ Néi dung thi häc kú II §HNL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - C¸n bé líp b¸o c¸o sØ sè cho gv sau đó cho lớp khởi động §HK§ * * * * * * * * * * * * 5m GV §HTL GV * * * * * * * * * (77) Kỉêm tra động tác “nhảy bớc trên không” * C¸ch cho ®iÓm Theo møc độ thực kỹ thuật và thành tích đạt đợc häc sinh - §iÓm 9-10: : C¶ hai lÇn nhảy đúng động tác và đạt thành tích mức “giỏi” - §iÓm 7-8: Trong hai lÇn nh¶y cã mét lÇn nh¶y chØ thực động tác tơng đối đúng và đạt thành tích møc “kh¸” - §iÓm 5-6: C¶ hai lÇn nh¶y thực động tác tơng đối đúng và các thành tích đạt mức “đạt” - §iÓm 3-4: : C¶ hai lÇn nhảy không thực đúng động tác 5’ III PhÇn kÕt thóc Th¶ láng - Thùc hiÖn cói ngêi th¶ láng - Cho t©ng cÇu – chuyÒn cÇu NhËn xÐt kÕt qu¶ giê «n tập và kiểm tra sau đó công bè ®iÓm Xuèng líp Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y * * * * * * * * * * - Gi¸o viªn lµm mÉu tõng động tác kỹ thuật sau đó cho häc sinh tËp, qu¸ tr×nh tËp gi¸o viªn quan s¸t s÷a sai - học sinh đợc thực hiÖn lÇn nh¶y - đợt là học sinh Từng häc sinh kh«ng nh¶y lÇn liªn tiÕp Nh÷ng trêng hîp häc sinh không đạt yêu cầu giê sau cho kiÓm tra l¹i * * * * * * * * §HXL * * * * * * * * 5m * * * * GV TiÕt 69-70: KiÓm tra TCRLTT Ngµy d¹y: Nội dung này GV chọn chơng trình nội dung tiến hành kiểm tra Sau đó lấy trung bình để dánh giá Chú ý đến khả tăng tiến thể lực học sinh (78)