Th¸I ®é : RÌn luyÖn ý thøc tù gi¸c, tÝch cùc trong häc tËp rÌn luyÖn ®Ó ph¸t triÓn tè chÊt søc nhanh, søc bÒn, sù mÒm dÏo khÐo lÐo trong vËn ®éng... GV quan s¸t vµ söa sai cho HS GV hín[r]
(1)Ngày soạn: 22/9/2012 Ngày dạy: 25/9/2012
Tiết:10 Đội hình đội ngũ – chạy nhanh
I. Mục đích ĐHĐN:
Kiến thức: - Ơn Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số nghiêm nghĩ, quay phải, trái, sau, đứng lại Ơn : Biến đổi đội hình 0-2-4, Biến đổi đội hình 0-3-6-9
- trß ch¬i: ngêi thõa thø ba
Kỹ năng: thực tốt Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số - Nghiêm nghĩ, quay phải, trái, sau, đứng lại Ơn : Biến đổi đội hình 0-2-4, Biến i i hỡnh 0-3-6-9
Chạy ngắn:
Kiến thức: - Ôn đứng vai hớng chạp – xuất phát, ngồi - xuất phát - T sẵn sàng - xuất phát
Kỹ năng: tực tơng đối tốt vai hớng chạy – xuất phát, ngồi - xuất phỏt
- T sẵn sàng - xuất phát
3 tháI độ: Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức nhanh, sức bền
II.
Địa điểm ph ơng tiện:
- Địa điểm: Sân TD trờng,
- Phơng tiện: GV: chuẩn bị thiết bị dạy học - HS: Giầy, trang phục gọn gàng I. Nội dung cà ph ơng pháp:
Nội dung Định lợng Phơng pháp
A.Phần chn bÞ
1 NhËn líp:
- KiĨm diƯn
- Phæ biÕn néi dung buæi häc
2 Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Xoay khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai, cánh tay, hông, đầu gối
- Khi ng chuyên môn:
- Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau
8(P)
6
- Líp trëng tËp trung hµng ngang cù li hĐp
+ Lớp trởng báo cáo số lợng + Giáo viªn phỉ biÕn ND bi
häc
- TriĨn khai cự ly rộng dang tay + Giáo viên híng dÉn cho HS
khởi động
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x H GV
B.Phần bản
3 Bài cũ: Gọi HS lªn thùc hiƯn t thÕ 4
(2)ngåi xt ph¸t
1 ĐHĐN: Ơn kỹ cịn yếu - Cho HS ơn tất nội dung học Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số
- Nghiêm nghĩ, quay phải, trái, sau, đứng lại
Ôn : Biến đổi đội hình 0-2-4 Biến đổi đội hình 0-3-6-9 - trò chơi: ngời thừa thứ ba
2 Chạy nhanh:
Ôn:
+ Đứng vai hớng chạy XP + Ngồi xuất phát
+ T sẵn sàng xuất phát
+ T sẵn sàng xuất phát chạy 30m Củng cố: gọi em Đứng vai híng ch¹y XP
14
12
x x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x
H
GV
- HS thay lên điều khiển nhóm - GV quan sát chỉnh sửa KT cho HS
GV hìng dÉn tỉ chøc cho HS tËp luyện
Lớp tạo vòng tròn chơi X x x x
X x x x X x x x GV
Líp chia nhãm lun tËp GV quan sát sửa sai cho HS GV hớng dẫn cho HS tËp lun Líp chia nhãm tËp lun
X x x x X x x x X x x x
- giáo viên hớng dẫn cho HS th¶ lâng
x x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x H
GV
C.Phần kết thúc 1.Thả lõng:
- Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rđ nhĐ tay, ch©n, hÝt thë s©u
2 Xuống lớp:
- Giáo viên:
+ Nhận xét đánh giá kết buổi học + Giao khối lợng cho HS tập ngoại
kho¸
5(P)
Ngày soạn: 24/09/2012 Ngày dạy: 27/09/2012
Tiết:11 đội hình đội ngũ – chạy nhanh
I Mục tiêu: 1 ĐHĐN:
(3)* kỹ năng: Giúp HS nắm lại kiến thức học thực tốt nội dung ó hc
2 Chạy ngắn:
* kin thc: - Ôn chạy bớc nhỏ, nang cao đùi, t sẵn sàng xuất phát - Học : Chạy đạp sau
* Kỹ năng: thực tốtchạy bớc nhỏ, nang cao đùi, t sẵn sàng xuất phát, thực chạy đạp sau
3 TháI độ: Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức nhanh, sức bền, mềm dẽo khéo léo vận động - Biết vận dụng kiến thức học vào thc tin
II.
Địa điểm ph ơng tiện:
- Địa điểm: Sân TD trờng,
- Phơng tiện: GV: chuẩn bị thiết bị dạy học - HS: Giầy, trang phục gọn gàng
III Nội dung ph ơng pháp
Nội dung Định lợng Phơng pháp
A.Phần chuẩn bÞ
1 NhËn líp:
- KiĨm diƯn
- Phæ biÕn néi dung buæi häc
2 Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Xoay khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai, cánh tay, hông, đầu gối
- Khi ng chuyờn môn:
- Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau
8(P)
- Líp trëng tËp trung hµng ngang cù li hĐp
+ Líp trëng b¸o c¸o số lợng + Giáo viên phổ biến ND buổi häc - TriÓn khai cù ly réng dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi
ng
(HS)
(GV) B.PhÇn bản
*
3 Bài cũ: Gọi HS lên thực t sẵn sàng Xt ph¸t
1 ĐHĐN: Ơn kỹ cịn yu - i u ng li
- Đổi chân sai nhịp
30(P)
5 (10p)
GV đánh giá cho điểm HS GV tổ chức cho HS thực
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
(4)
- HS thay lªn ®iỊu khiĨn nhãm - Líp chia thµnh nhãm thùc - GV quan sát chỉnh sửa KT cho HS
Trò chơi:
Ai nhanh hơn
2 Chạy nhanh:
Ôn:
- Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - T sẵn sàng xuất phát Học : Chạy đạp sau:
*
3 cñng cè: Gäi HS lên thực t sẵn sàng Xuất phát
15
- GV tỉ chøc cho líp ch¬i
- Lớp chia nhóm thực thi đấu với
- GV ®iỊu khiĨn
- Nhóm thua chống đẩy 10
Cho HS tập chung
GV hiÖu lÖnh cho HS thùc hiÖn
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x H
GV
Lớp chia nhóm luyện tập GV quan sát sửa sai cho HS GV hớng dẫn cho HS tập luyện GV chạy mẫu động tác đạp sau GV hớng dẫn HS thực
C.Phần kết thúc 1.Thả lõng:
- Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rủ nhẹ tay, ch©n, hÝt thë s©u
2 Xng líp:
- Giáo viên:
+ Nhn xột ỏnh giỏ kết buổi học + Về nhà tập chạy p sau
5(P)
- giáo viên hớng dẫn cho HS th¶ lâng
(HS)