The duc 7 ca nam

b) Bật nhảy: HS thực hiện tương đối đúng các kĩ thuật của các các động : Đá lăng trước – sau ; đá lăng sang ngang; chạy đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát.Biết cách chơi trò chơi “Kéo vư[r]

(1)

Ngày soan 13/08/2011 Tuần 1:

Tiết 1: LÝ THUYẾT

I MỤC ĐÍCH - YÊU CẦU 1.kiến thức.

- Lý thuyết: Biết ý nghĩa việc phòng tránh chấn thương,khi hoạt động TDTT 2:Kỹ năng:

-Lý thuyết: Vận dụngđể phòng, tránh chấn thương học thể dục thi đấu 3.Thái độ hành vi:

Trong học phải nghiêm túc,tập tự giác tích cực II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN

1. Điạ Điểm : Sân trường THCS Tân Hải ,khu tập vệ sinh 2. Phương tiện,thiết bị : Giáo án,còi,tranh,

III TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

A PHẦN MỞ ĐẦU 1- Ổn định tổ chức

-Cán tập trung lớp,kiểm tra sỉ số,chỉnh đốn trang phục tập luyện,báo cáo cho GV

-GV nhận lớp,phổ biến nội dung ,mục tiêu, yêu cầu ,kỷ luật học

-Kiểm tra sức khỏe HS

(6-8’) Đội hình nhận lớp  GV

        LT                        

.B.PHẦN CƠ BẢN Lý Thuyết

1 Ý nghĩa việc phòng tránh chấn thương hoạt động TDTT - Mục đích cở quan trọng tham gia tập luyện TDTT nâng cao sức khỏe, phát triển thể lực người , hay biết coi thường , không chịu tuân theo nguyên tắc phương pháp khoa học tập luyện TDTT , nên để xảy chấn thương : - Xây xát nhẹ chưa có có chảy máu ngồi da

- Choáng ngất - Tổn thương

- Bong gân , tổn thương khớp sai khớp

- Gập gãy xương

- Chấn động não cột sống Để xảy chấn thương làm ảnh hưởng đến sức khỏe , đến thể lực ,kết học tập lao động công tác sau ngược lại

(30-32’)

Cho lớp dồn hàng,4hàng ngồi GV giảng giải cho HS hiểu ( gv đặt câu hỏi cho hs trả lời)

▼Gv

(2)

Tuần 1:

Tiết 2 : ĐHĐN- CHẠY NHANH- CHẠY BỀN I MỤC ĐÍCH - YÊU CẦU 1.kiến thức

-Đội hình đội ngũ: Biết lệnh cách thực tập hợp hàng dọc, dóng hàng,điểm số, đứng nghỉ ,đứng nhgiêm,quay phải quay trái quay đằng sau

-Chạy nhanh: Biết cách thực chạy bước nhỏ ,chạy nâng cao đùi,chạy gót chạm mơng

-Chạy bền: :Biết cách chạy địa hình tự nhiên.Biết tượng”thở dốc” cách khắc phục Một số động tác hồi tĩnh

2:Kỹ năng:

-Đội hình đội ngũ: Thực tập hợp hàng dọc, dóng hàng,điểm số, ,đứng nghỉ ,đứng nhgiêm,quay phải quay trái quay đằng sau

-Chạy ngắn:Thực chạy bước nhỏ ,nâng cao đùi,chạy gót chạm mơng

-Chạy bền: Thực chạy địa hình tự nhiên.Biết vận dụng tập luyện đời sống

3.Thái độ hành vi:

Trong học phải nghiêm túc,tập tự giác tích cực,nhanh nhẹn tháo vát,có tinh thần tập thể cao,đảm bảo an toàn tuyệt đối tập luyện

II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN

1 Điạ Điểm : Sân trường THCS Tân Hải ,khu tập vệ sinh Phương tiện,thiết bị: Giáo án,cịi,tranh,vơi,hộp phát lệnh,ghế gv, III. TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC

-Kiểm tra sức khỏe HS Khởi động :

+Khởi động chung :

-xoay khớp:Xoay cổ, khuỷu tay,bả vai,,cánh tay,hông ,gối,cổ tay kết hợp cổ chân

-Ép dẻo: Ép dọc, ép ngang,tay chạm mũi chân kia,gập duỗi

(6-8’)

2Chiều 2Lx8N

- Lớp Trưởng điều khiển khởi động

B

.PHẦN CƠ BẢN ĐHĐN :

- Tập hợp hàng dọc,dóng hàng điểm số , nghiêm , nghỉ, quay phải ,quay trái quay đằng sau

(30-32’)

15’ GV nhắc lại số điểm cần lưu ý,sau chia lớp thành nhóm tập luyện điều khiển nhóm trưởng quan sát gv

(3)

Ngày soạn:18/08/2011 TUẦN 2

Tiết 3-4: ĐHĐN- CHẠY NHANH - CHẠY BỀN

I MỤC ĐÍCH - YÊU CẦU 1.kiến thức

-Đội hình đội ngũ: Biết lệnh cách thực tập hợp hàng dọc, dóng hàng,điểm số từ 1- hết điểm số 1-2,1-2,đứng nghỉ ,đứng nhgiêm,quay phải quay trái quay đằng sau.Biết lệnh cách thực đội hình 0-2-4

-Chạy nhanh: Biết cách thực chạy bước nhỏ ,chạy nâng cao đùi,Tại chỗ đánh tay, đứng mặt hướng chạy xuất phát.Trò chơi

-Chạy bền: :Biết cách chạy địa hình tự nhiên.Biết phân phối sức cách hợp lý 2:Kỹ năng:

-Đội hình đội ngũ: Thực tập hợp hàng dọc, dóng hàng,điểm số,từ 1-hết điểm số 1-2,1-2,đứng nghỉ ,đứng nhgiêm,quay phải quay trái quay đằng sau

Thực đội hình 0-2-4

-Chạy ngắn:Thực chạy bước nhỏ ,nâng cao đùi, Tại chỗ đánh tay, đứng mặt hướng chạy xuất phát.Trò chơi

-Chạy bền: Thực chạy địa hình tự nhiên.Biết vận dụng tập luyện đời sống

II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN

1 Điạ Điểm : Sân trường THCS Tân Tiến ,khu tập vệ sinh Phương tiện,thiết bị: Giáo án,cịi,tranh,vơi,hộp phát lệnh,ghế gv,

III TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC

-Ép dẻo: Ép dọc, ép ngang,tay chạm mũi chân kia,gập duỗi 3Kiểm tra cũ:

-Hãy nêu tượng thở dốc cách khắc phục

(15-20’)

2 chiều 2Lx8N

5’ - Lớp Trưởng điều khiển khởi động

- cho lớp dồn hàng,gv đặt câu hỏi gọi 1-2 hs trả lời lớp nhận xét ,gv đánh giá cho điểm

x x x x x x x x 4

2 0

(4)

Tuần 3

TIẾT: LÝ THUYẾT

I MỤC ĐÍCH - YÊU CẦU 1.kiến thức.

- Lý thuyết: Biết nguyên nhân để xảy chấn thương cách phòng tránh chấn thương,khi hoạt động TDTT

2:Kỹ năng:

-Lý thuyết: Vận dụng để phòng, tránh chấn thương học thể dục thi đấu 3.Thái độ hành vi:

Trong học phải nghiêm túc,tập tự giác tích cực II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN

3. Điạ Điểm : Sân trường THCS Tân Hải ,khu tập vệ sinh 4. Phương tiện,thiết bị : Giáo án,còi,tranh,

III TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

-Kiểm tra sức khỏe HS

(6-8’)

Đội hình nhận lớp  GV

        LT                        

.B.PHẦN CƠ BẢN Lý Thuyết

a) Một số nguyên nhân để xảy chấn thương cách phòng tránh - ) Một số nguyên nhân :

+ Không thực số nguyên tắc tập luyện thi đấu TDTT :

- Nguyên tắc hệ thống : cần tập luyện TDTT thường xuyên , kiên trì , có hệ thống

- Ngyên tắc tăng tiến : Đó cần tập luyện từ nhẹ đến nặng từ đơn giản đến phức tạp dần theo kế hoạch định , không nóng vội , ngẫu hứng ,tùy tiện

- Nguyên tắc vừa sức : Đó cần tập phù hợp với khả sức khỏe người

Không đảm bảo nguyên tắc vệ sinh tập luyện TDTT như: * Địa điểm , phương tiện tập luyện khơng đảm bảo an tồn , vệ sinh , * Tranh phục tập luyện không phù

(30-35’)

25’ Cho lớp dồn hàng,4hàng ngồi GV giảng giải cho HS hiểu ( gv đặt câu hỏi cho hs trả lời)

▼Gv

(5)

Ngày soạn:28/08/2011 Tuần 3

Tiết 6: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH

I.MỤC ĐÍCH ,YÊU CẦU 1.kiến thức

-ĐHĐN:Biết lệnh, cách tập hợp hàng ngang,dóng hàng,điểm số cách điều khiển người huy

-Chạy nhanh:Biết cách chạy bước nhỏ chạy nâng cao đùi,chạy gót chạm mơng,đứng vai hướng chạy xuất phát 2:Kỹ năng:

-ĐHĐN: Thực ,tập hợp hàng ngang ,dóng hàng,điểm số, cách điều khiển người huy

-Chạy ngắn:Thực chạy bước nhỏ,nâng cao đùi,chạy gót chạm mơng,đứng vai hướng chạy xuất phát

1 Điạ Điểm Sân trường THCS Tân Hải ,khu tập vệ sinh Phương tiện,thiết bị: Giáo án,cịi,tranh,vơi,hộp phát lệnh,ghế gv,

III TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC

3Kiểm tra cũ:

-Nêu cách phòng tránh chấn thương

(6-8’)

2 Chiều 2L x8N

5’

x x x x x x x x ● ● ● ● ● ● ● ●

(6)

Tuần

Tiết 7-8: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN

-ĐHĐN:Biết Đi –đứng lại, dều vòng trái ,đi vòng phải;Đổi chân sai nhịp

-Chạy nhanh:Biết cách thực chạy bước nhỏ chạy nâng cao đùi,chạy gót chạm mơng,đứng vai hướng chạy xuất phát Ngồi xổm –xuất phát

-Chạy bền: :Biết cách chạy địa hình tự nhiên

Biết cách tượng đau sóc cách khắc phục 2:Kỹ năng:

-ĐHĐN: Thực đều-đứng lại

-Chạy ngắn:Thực chạy bước nhỏ,nâng cao đùi,chạy gót chạm mơng,đứng vai hướng chạy xuất phát Ngồi xổm xuất phát

-Chạy bền:Thực chạy địa hình tự nhiên,khắc phục số tượng đau sóc Duy trì nâng dần sức bền

1 Điạ Điểm :Sân trường THCS Tân Tiến ,khu tập vệ sinh Phương tiện,thiết bị: Giáo án,cịi,tranh,vơi,hộp phát lệnh,ghế gv, III TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC

-Ép dẻo: Ép dọc, ép ngang,tay chạm mũi chân kia,gập duỗi 3Kiểm tra cũ:

-Nêu cách phòng tránh chấn thương

(15-20’)

2 Chiều 2L x8N

5’

(7)

Ngày soạn:11/09/2011 Tuần 5

-ĐHĐN:Biết Đi –đứng lại, dều vòng trái ,đi vòng phải;Đổi chân sai nhịp Biết cách thực biến dổi đội hình 0-2-4 0-3-6-9

-Chạy nhanh:Biết cách thực chạy bước nhỏ chạy nâng cao đùi,chạy gót chạm mơng,đứng vai hướng chạy xuất phát Ngồi xổm –xuất phát Tư sẵn sàng-xuất phát

-Chạy bền: :Biết cách chạy địa hình tự nhiên

Biết cách kiểm tra mạch trước,sau theo dõi sức khỏe 2:Kỹ năng:

-ĐHĐN: Thực đều-đứng lại Thực đội hình 0-2-4 0-3-6-9

-Chạy ngắn:Thực chạy bước nhỏ,nâng cao đùi,chạy gót chạm mơng,đứng vai hướng chạy xuất phát Ngồi xổm xuất phát.Tư sẵn sàng -xuất phát

-Chạy bền:Thực chạy địa hình tự nhiên,Biết cách kiểm tra mạch trước ,sau chạy theo sức khỏe

Duy trì nâng dần sức bền 3.Thái độ hành vi:

Trong học phải nghiêm túc,tập tự giác tích cực,nhanh nhẹn tháo vát,có tinh thần tập thể cao,đảm bảo an tồn tuyệt đối tập luyện

1 Điạ Điểm :Sân trường THCS Tân Hải ,khu tập vệ sinh Phương tiện,thiết bị: Giáo án,cịi,tranh,vơi,hộp phát lệnh,ghế gv, III TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC

-Cán tập trung lớp,kiểm tra sỉ số,chỉnh đốn trang phục tập luyện,báo cáo cho GV -GV nhận lớp,phổ biến nội dung ,mục tiêu, yêu cầu ,kỷ luật học

3Kiểm tra cũ:

Hãy thực ngồi xổm xuất phát

(15-20)

2Chiều 2Lx8n

5’ - Lớp Trưởng khiển khởi động

B.PHẦN CƠ BẬN Đội Hình Đội Ngũ

- Đi điều, điều đứng

(65-70’)

30’ GV giới thiệu phân tích kết hợp với thị phạm đơng tác mới,sau chia lớp thành nhóm tập luyện điều khiển nhóm trưởng

(8)

Tuần 6

Tiết 11-12: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN I.MỤC ĐÍCH ,YÊU CẦU

1.kiến thức

-ĐHĐN:Biết Đi –đứng lại, dều vòng trái ,đi vòng phải;Đổi chân sai nhịp Biết cách thực biến dổi đội hình 0-2-4 0-3-6-9

-Chạy nhanh:Biết cách thực chạy bước nhỏ chạy nâng cao đùi,,đứng vai hướng chạy xuất phát Ngồi xổm –xuất phát Tư sẵn sàng-xuất phát Biết cách chạy đạp sau

-Chạy bền: :Biết cách chạy địa hình tự nhiên 2:Kỹ năng:

-ĐHĐN: Thực đều-đứng lại Đổi chân sai nhịp.Thực đội hình 0-2-4 0-3-6-9

-Chạy ngắn:Thực chạy bước nhỏ,nâng cao đùi,đứng vai hướng chạy xuất phát Ngồi xổm xuất phát.Tư sẵn sàng -xuất phát Thực đươc chạy đạp sau

-Chạy bền:Thực chạy địa hình tự nhiên, 3.Thái độ hành vi:

3Kiểm tra cũ:

Hãy thực ngồi xổm xuất phát

(15-20)’

2Chiều 2Lx8n

▼Gv

● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●

B.PHẦN CƠ BẢN (65-70’)

4

2

0

     

    

(9)

Ngày soạn:24/09/2011 Tuần 7

I.MỤC TIÊU ,YÊU CẦU 1.kiến thức

-ĐHĐN:Biết Đi –đứng lại;Đổi chân sai nhịp

-Chạy nhanh:Biết cách thực Tư sẵn sàng-xuất phát chạy đạp sau.Biết cách thực xuất phát cao-chạy nhanh 30m

-Chạy bền: :Biết cách chạy địa hình tự nhiên 2:Kỹ năng:

-ĐHĐN: Thực đều-đứng lại Đổi chân sai nhịp

-Chạy ngắn:Thực được.Tư sẵn sàng -xuất phát , chạy đạp sau.xuất phát cao- chạy nhanh 30m -Chạy bền:Thực chạy địa hình tự nhiên,

A.PHẦN MỞ ĐẦU 1- Ổn định tổ chức

+Khởi động chuyên môn: -Chạy bước nhỏ

-Chạy nâng cao đùi -Chạy gót chạm mơng -Chạy đạp sau

3Kiểm tra cũ:

-Hãy nêu tượng choáng ngất cách khắc phục

15-20’

2Lx8N

5’

B PHẦN CƠ BẢN Đội Hình Đội Ngũ - Đi đều, đứng lại , -Đội hình 0-2-4 0-3-6-9

(65-70’)

20’ GV giới thiệu phân tích kết hợp với thị phạm động tác mới,sau chia lớp thành nhóm tập luyện điều khiển nhóm trưởng quan sát gv

(10)

Tuần 8

Tiết 15: KIỂM TRA ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

A)Nội dung:

Kiểm tra hai đội hình 0-2-4 0-3-6-9

Ghi chú: GV chọn nội dung khác để kiểm tra kĩ đội hình đội ngũ khả huy hs B) Tổ chức phương pháp kiểm tra

-Kiểm tra làm nhiều đợt, đợt nhóm tổ

-Mỗi tỗ đến lượt kiểm tra tổ trưởng điều khiển ( có giúp đỡ gv) thực lần dàn hàng dồn hàng Trường hợp đặc biệt ,GV kiểm tra lại lần hai

C) Cách cho điểm :

-Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực động tác hs Điểm 9-10: Thực ,đều đẹp động tác quy định Điểm 7-8:Thực tương đối chưa

Điểm 5-6:Cơ biết cách thực hiện,nhưng thực điểm số sai thiếu bước hay thừa bước

Điểm3-4: Không thực điểm số dồn hàng, dàng hàng

(11)

Tiết 16: CHẠY NHANH -TTTC

.-TTTC: Biết cách thực đệm bóng , số động tác bổ trợ

-Chạy nhanh:Biết cách thực Tư sẵn sàng-xuất phát chạy đạp sau.Biết cách thực xuất phát cao-chạy nhanh 30m

2:Kỹ năng:

-TTTC:Thực đệm bóng , số động tác bổ trợ

-Chạy nhanh:Thực được.Tư sẵn sàng -xuất phát , chạy đạp sau.xuất phát cao- chạy nhanh 30m 3.Thái độ hành vi:

1 Điạ Điểm :Sân trường THCS Tân Hải,khu tập vệ sinh

2 Phương tiện,thiết bị: Giáo án,cịi,tranh,vơi,hộp phát lệnh,ghế gv, bóng chuyền III TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC

3Kiểm tra cũ:

Hãy thực xuất phát cao chạy 30m

(6-8’)

B PHẦN CƠ BẢN Chạy Ngắn a) Ôn tập : -Chạy bước nhỏ -Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau

(30-35’)

2Lx20m

GV giới thiệu phân tích kết hợp với thị phạm động tác mới,sau chia lớp thành nhóm tập luyện điều khiển nhóm trưởng quan sát gv

-ĐH chạy nhanh

▼Gv ĐH

▼Gv     

(12)

Tuần 9

Tiết 17+18 CHẠY NHANH -TTTC –CHẠY BỀN

.-TTTC: Biết cách thực đệm bóng , số động tác bổ trợ,chuyền bóng cao tay hai tay

-Chạy nhanh:Biết cách thực chạy bước nhỏ ,nâng cao đùi, chạy đạp sau.xuất phát cao-chạy nhanh 30m-40m trò chơi

-Chạy bền: Biết cách chạy địa hình tự nhiên 2:Kỹ năng:

-TTTC:Thực đựơc đệm bóng, chuyền bóng cao tay hai tay Thực số động tác bổ trợ

-Chạy nhanh:Thực chạy bước nhỏ, ,nâng cao đùi, chạy đạp sau.xuất phát cao- chạy nhanh 30m-40m.trò chơi

Chạy bền:Thực chạy địa hình tự nhiên 3.Thái độ hành vi:

3Kiểm tra cũ:

Hãy thực đệm bóng

15-20’

2chiều 2lần

5’

B PHẦN CƠ BẢN

1 Chạy Ngắn (65-70’)20’ GV giới thiệu phân tích kết hợp với thị ĐH

▼Gv     

(13)

Ngày soạn:07/10/2010 Tuần 10

.-TTTC: Biết cách thực số động tác bổ trợ, đệm bóng, phát bóng thấp tay diện

-Chạy nhanh:Biết cách thực chạy bước nhỏ ,nâng cao đùi, chạy đạp sau.xuất phát cao-chạy nhanh 30m-40m

-TTTC:Thực số động tác bổ trợ ,đệm bóng Thực phát bóng thấp tay diện

-Chạy nhanh:Thực chạy bước nhỏ, ,nâng cao đùi, chạy đạp sau.xuất phát cao- chạy nhanh 30m-40m

-Chạy bền: Thực chạy địa hình tự nhiên 3.Thái độ hành vi:

1 Điạ Điểm :Sân trường THCS Tân Hải ,khu tập vệ sinh

3Kiểm tra cũ:

Hãy thực chuyền bóng cao tay hai tay

(15-20)’

2chiều 2lầnx8n

B PHẦN CƠ BẢN Chạy Ngắn a) Ôn tập : -Chạy bước nhỏ -chạy nâng cao đùi Chạy đạp sau

(65-70’) 20’ 2lanx20n

GV giới thiệu phân tích kết hợp với thị phạm động tác mới,sau lớp tập luyện điếu khiển gv

-ĐH chạy nhanh ĐH

▼Gv     

(14)

Tuần 11

.-TTTC: Biết cách thực số động tác bổ trợ, đệm bóng, phát bóng thấp tay diện.Đấu tập Biết số điểm Luật Bóng chuyền (kích thước ,sân lưới)

-Chạy nhanh:Biết cách thực chạy bước nhỏ ,nâng cao đùi, chạy đạp sau.xuất phát cao-chạy nhanh 30m-50m Trò chơi,”Ai nhanh hơn”

-TTTC:Thực số động tác bổ trợ Thực phát bóng thấp tay diện Vận dụng vào đấu tập

-Chạy nhanh:Thực chạy bước nhỏ, ,nâng cao đùi, chạy đạp sau.xuất phát cao- chạy nhanh 30m-50m Trò chơi,”Ai nhanh hơn”

-Chạy bền: Thực chạy địa hình tự nhiên 3.Thái độ hành vi:

3Kiểm tra cũ:

Hãy thực phát bóng thấp tay diện

15-20’

- Lớp Trưởng khiển khởi động

B PHẦN CƠ BẢN Chạy Ngắn a) Ôn tập : -Chạy bước nhỏ -chạy nâng cao đùi

65-70’

ĐH

▼Gv     

(15)

Ngày soạn:24/10/2010 Tuần 12

Tiết 23 CHẠY NHANH -TTTC I.MỤC TIÊU ,YÊU CẦU

1.kiến thức

.-TTTC: Biết cách thực hiệnphát bóng thấp tay diện.Đấu tập Biết số điểm Luật Bóng chuyền (vị trí cầu thủ)

-Chạy nhanh:Biết cách thực chạy bước nhỏ,nâng cao đùi,chạy đạp sau.xuất phát cao-chạy 30m-60m 2:Kỹ năng:

-TTTC: Thực phát bóng thấp tay diện Vận dụng vào đấu tập

-Chạy nhanh:Thực chạy bước nhỏ,nâng cao đùi, chạy đạp sau.xuất phát cao-chạy30m-60m 3.Thái độ hành vi:

3Kiểm tra cũ: Một số điểm luật bóng chuyền

6-8’

B PHẦN CƠ BẢN Chạy Ngắn a) Ôn tập : -Chạy bước nhỏ -chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau

Xuất phát cao chạy nhanh 30-60m

30-35’

-ĐH chạy nhanh

▼Gv

(16)

Tuần 12

Tiết 24: KIỂM TRA CHẠY NHANH

A)Nội dung:

Kiểm tra kĩ thuật xuất phát cao, kĩ thuật bước chạy thành tích B) Tổ chức phương pháp kiểm tra

-Kiểm tra làm nhiều đợt, đợt HS (GV chuẩn bị đồng hồ)

-Mỗi HS tham gia kiểm tra lần: Xuất phát cao-chạy 60m Trường hợp đặc biệt GV kiểm tra lần

C) Cách cho điểm :

-Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực kĩ thuật động tác thành tích đạt hs Điểm 9-10: Thực kĩ thuật thành tích mức độ “Giỏi” tiêu chuẩn RLTT Điểm 7-8:Thực kĩ thuật thành tích mức độ

‘khá”(RLTT)

Điểm 5-6: Thực kĩ thuật thành tích mức độ “Đạt” kĩ thuật thực tương đối xác, thành tích khơng đạt mức “đạt”(RLTT)

Điểm3-4:Chạy để gót chân chạm đất khơng đạt thành tích mức “Đạt” Ghi chú:

+Một số tình khác GV định Cần chiếu cố HS lực chịu khó học tập

+Nếu khơng có đồng hồ để kiểm tra thành tích, chấm điểm kĩ thuật

+Trường hợp có đồng hồ mà số HS lớp 40 em, GV kiểm tra thành tích em đợt , đồng thời tăng số HS kiểm tra đợt từ lên 3-4HS

(17)

Tiết 25+ 26 TTTC –CHẠY BỀN I.MỤC TIÊU ,YÊU CẦU

1.kiến thức

.-TTTC: Biết cách thực hiệnphát bóng thấp tay diện.Đấu tập Biết số điểm Luật Bóng chuyền (vị trí cầu thủ) -Chạy nhanh

2:Kỹ năng:

-Chạy

(15-20’)

2 TTTC ( bóng chuyền) a) Ơn tập :

-Phát bóng thấp tay diện

b) Học mới:Một số điểm luật bóng chuyền

(70’)

-GV hướng dẫn , làm mẫu phân tích lại kĩ thuật cho lớp quan sát

-ĐH hàng đầu ngồi hàng sau đứng -GV điều khiển HS tập luyện tay khơng -ĐH đội hình khởi động

- Chia lớp làm nhiều nhóm( nhóm HS ) Tập luyện điều khiển GV - Gv quan sát nhắc nhở sủa sai

-GVhướngdẫn cho HS ,có ghi chép

-GV đặt số tình cho học sinh giải

(18)

Tuần 13

Tiết 25+ 26 TTTC –CHẠY BỀN I.MỤC TIÊU ,YÊU CẦU

1.kiến thức

2:Kỹ năng:

-Chạy

(15-20’)

b) Học mới:Một số điểm

(70’)

(19)

Ngày soạn:14/11/2010 Tuần 13

Tiết 27+28 TTTC –CHẠY BỀN I.MỤC TIÊU ,YÊU CẦU

1.kiến thức

2:Kỹ năng:

-Chạy

(15-20’)

(70’)

(20)

Tuần 15

Tiết 29-30 TTTC –CHẠY BỀN I.MỤC TIÊU ,YÊU CẦU

1.kiến thức

2:Kỹ năng:

-Chạy

(15-20’)

(70’)

-ĐH hàng đầu ngồi hàng sau đứng -GV điều khiển HS tập luyện tay không -ĐH đội hình khởi động

(21)

Ngày soạn:28/11/2010 Tuần 16

Tiết 31 TTTC –CHẠY BỀN I.MỤC TIÊU ,YÊU CẦU

1.kiến thức

.-TTTC: Biết cách thực phát bóng thấp tay diện.Đấu tập Biết số điểm Luật Bóng chuyền (vị trí cầu thủ) -Chạy nhanh

2:Kỹ năng:

-Chạy

(6-8’)

(35’) 10’

5’

(22)

Tuần 16

Tiết 32 KIỂM TRA TTTC I.MỤC TIÊU ,YÊU CẦU

1.kiến thức

.-TTTC: Biết cách thực phát bóng thấp tay diện, đệm bóng 2:Kỹ năng:

-TTTC: Thực phát bóng thấp tay diện.đệm bóng 3.Thái độ hành vi:

(6-8’)

a) Nội dung: kiểm tra hai nội dung : Đệm bóng , phát bóng thấp tay diện b)Cách cho điểm

ĐIểm 9-10: Thực động tác kỹ thuật

- Điểm 7-8 : Thực kỹ thuật động tác , cịn số động tác sai sót nhỏ

- Điểm 5-6 : Thực giai đoạn kỹ thuật động tác , chưa chuẩn xác

- Điểm 3-4 : Thực kỹ thuật động tác cịn nhiều sai sót lúng túng

Điểm 1-2 : Thực không kỹ thuật

(35’)

Tổ chức phuong pháp kiểm tra

- GV chuẩn bị sân , bóng, lưới bóng cịi ,bàn ghế …

(23)

Ngày soạn:05/12/2010 Tuần 17

Tiết 33 - 34 ÔN TẬP KIỂM TRA HỌC KỲ I ( Bóng chuyền) I.MỤC TIÊU ,YÊU CẦU

1.kiến thức

2:Kỹ năng:

-Chạy

(15-20)’

B PHẦN CƠ BẢN TTTC ( bóng chuyền) a) Ơn tập :

c)Đấu tập

(70’)

-ĐH hàng đầu ngồi hàng sau đứng -GV điều khiển HS tập luyện tay không -ĐH đội hình khởi động

-GV đặt số tình cho học sinh giải

-ĐH hàng ngồi

(24)

Tuần 18

Tiết 35-36 KIỂM TRA HỌC KY I I.MỤC TIÊU ,YÊU CẦU

1.kiến thức

.-TTTC: Biết cách thực phát bóng thấp tay diện, đệm bóng 2:Kỹ năng:

-TTTC: Thực phát bóng thấp tay diện.đệm bóng 3.Thái độ hành vi:

Tiết 37-38

15-20’

a) Nội dung: kiểm tra hai nội dung : Đệm bóng , phát bóng thấp tay diện b)Cách cho điểm

ĐIểm 9-10: Thực động tác kỹ thuật

- Điểm 7-8 : Thực kỹ thuật động tác , cịn số động tác sai sót nhỏ

- Điểm 5-6 : Thực giai đoạn kỹ thuật động tác , chưa chuẩn xác

- Điểm 3-4 : Thực kỹ thuật động tác nhiều sai sót lúng túng

Điểm 1-2 : Thực khơng kỹ thuật

70’

Tổ chức phuong pháp kiểm tra

- GV chuẩn bị sân , bóng, lưới bóng cịi ,bàn ghế …

(25)

Ngày Soạn :02/01/2011.

Tên Bài Dạy : BÀI THỂ DỤC – BẬT NHẢY –CHẠY BỀN I MỤC TIÊU - YÊU CẦU.

1.Kiến thức

a) Bài thể dục : Biết tên cách thực động tác thể dục với cờ : Vươn thở ,Tay , Chân , lườn

b) Bật nhảy: Biết cách thực hiệc động tác Đá lăng trước – sau ; đá lăng sang ngang;chơi trị chơi “Nhảy tiếp sức”

c)Chạy bền: biết cách chạy bền địa hình tự nhiên kỹ năng.

- Hs thực động tác thể dục : Vươn thở, Tay, chân , lườn -HS thực tương đối động tác

3 Thái độ- hành vi

-Thực theo yêu cầu Gv quy định lớp học, nghiêm túc thực không để xảy chấn thương lúc tập luyện

II ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN 1.Điạ Điểm : Sân trường THCS Tân Hải

2.Phương tiện :Sân bãi sẽ, an tồn, cịi, …… III.TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC

NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

A MỞ ĐẦU Nhận Lớp - Ổn định tổ chức

- Kiểm tra sĩ số - trang phục

- Phổ biến nội dung – yêu cầu học Khởi động :

a) Khởi động chung :gồm động tác bản: cổ, đánh tay cao thấp ngực, bụng, vặn mình., lườn, chân, xoay khớp…

b )khởi động chuyên môn - Chạy bước nhỏ chỗ - Chạy nâng cao đùi chỗ - Chạy gót chạm mông chỗ,

(9-10) 1-2’

2x8n

- Gv Nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu học

-Lt báo cáo sĩ số - trang phục ▼Gv

                    -Lớp trưởng điều khiển

-Gv quan sát sửa sai

▼Gv                     ĐH

▼Gv

    - - - →     - - - →     - - - →     - - - - →

B.CƠ BẢN 1/ Bài thể dục : - Học mới:

+ Động tác vươn thở

(70’) - Gv làm mẫu, phân tích kỹ thuật động tác

▼Gv

(26)

Ngày Soạn :

1.Kiến thức

a) Bài thể dục : Biết tên cách thực động tác thể dục với cờ : Vươn thở ,Tay , Chân , lườn

b) Bật nhảy: Biết cách thực động : Đá lăng trước – sau ; đá lăng sang ngang; Biết cách chơi trị chơi “Nhảy tiếp sức”

c)Chạy bền: biết cách chạy bền địa hình tự nhiên Kỹ Năng

- Hs thực kỹ động tác thể dục : Vươn thở, Tay, chân , lườn - HS thực tương đối kĩ thuật động tác Bật nhảy

- Hs biết cách chạy bền địa hình tự nhiên 3.Thái độ - Hành vi

a) Khởi động chung :gồm động tác

(9-10) 1-2’

(27)

bản: cổ, đánh tay cao thấp ngực, bụng, vặn mình., lườn, chân, xoay khớp…

b )khởi động chuyên môn - Chạy bước nhỏ chỗ - Chạy nâng cao đùi chỗ - Chạy gót chạm mơng chỗ, Kiểm tra cũ

- Em thực động tác thể dục học

2x8n -Lớp trưởng điều khiển -Gv quan sát sửa sai

▼Gv                     ĐH

▼Gv

    - - - →     - - - →     - - - →     - - - - →

- Gv gọi 2-4 học sinh lên thực - Gv nhận xét cho điểm

+ Động tác tay :

+ Động tác chân :

+ Động tác lườn

(70’) - Gv làm mẫu, phân tích kỹ thuật động tác ▼Gv

                    -YC:Hs ý quan sát, nghe giảng Một số sai lầm cách sửa.

- Vươn Thở :

+ Sai lầm : thực động tác nhịp với tư khơng xác , q nhanh , khơng phối hợp với nhịp thở

+ Sửa sai: Đứng chỗ tập hít thở sâu, thực tồn động tác kết hợp với hít thở, nhắc HS không tập nhanh

- Tay:

+ Sai Lầm : Phương hướng, biên độ tay cờ không đúng,…

+ Sửa : Cho HS tập với nhịp độ chậm sau nhanh vừa , đến đanh gọn

- Chân :

+ sai lầm: Không thực tư ngồi xổm, không giữ tư thăng + Sửa: Tập nhịp 2,6 số lần …

- Lườn :

(28)

2/Bật nhảy : a)Ôn tập :

Đá lăng trước- sau ; đá lăng sang ngang

b) Trị chơi:Bật Nhảy “ơ tiếp sức”:

- Chuẩn bị : chia lớp thành tổ , tập hợp thành hàng dọc trước vạch xuất phát - Cách chơi : Khi nghe hiệu lệnh xuất phát người huy em đầu hàng nhanh chóng bật nhảy vào đến vạch đích vạch đích chân sau bật nhảy chạm tay vào em thứ hai , em thứ hai tiếp tục nhảy lên hết đội nhanh pham quy thắng

-Luật chơi:

+ Khi nghe hiệu lệnh người huy xuất phát

+Phải chạm tay người chơi xuất phát

+ Không đứng trước vạch xuất phát 2d)Củng cố

? Em thực động tác thể dục vừa học

Chạy bền địa hình tự nhiên

300-400m

▼Gv

                   

Gv hướng dẫn Hs cách chơi, luật chơi cho Hs

ĐH

▼Gv

    - - - →     - - - →     - - - →     - - - - →

- Cả lớp nhận xét - Gv nhận xét chung

- Gv hướng dẫn đường chạy cho Hs , cách chạy, hít thở,…

- Hs chạy nghiêm túc, không chen lấn xô đẩy…

(29)

3.Chạy bền:

- Chạy bền địa hình tự nhiên

C KẾT THÚC

1.Hồi tĩnh : Thực số động tác thả lỏng :điều hoà rung đùi , rũ tay chân ,…

2 Nhận xét Bài tập nhà Xuống lớp

(7-9’)

Gv điều khiển Hs thả lỏng - Hs thả lỏng tích cực, ▼Gv              

   

Gv nhận xét ưu - khuyết điểm buổi học ,ra tập nhà

Gv hô “giải tán” Hs hô “khoẻ” ▼Gv

                   

(30)

1.Kiến thức

a) Bài thể dục : Biết tên cách thực động tác thể dục với cờ : Vươn thở ,Tay , Chân , lườn , bụng, phối hợp

b) Bật nhảy: Biết cách thực động : Đá lăng trước – sau ; đá lăng sang ngang; chạy đà bước giậm nhảy vào hố cát.Biết cách chơi trị chơi “Nhảy tiếp sức”

a) Bài thể dục : Hs thực kỹ động tác thể dục : Vươn thở, Tay, chân , lườn , bụng, phối hợp

b) Bật nhảy: HS thực tương đối kĩ thuật các động : Đá lăng trước – sau ; đá lăng sang ngang; chạy đà bước giậm nhảy vào hố cát.Biết cách chơi trị chơi “Nhảy tiếp sức” c)Chạy bền: Hs biết cách chạy bền địa hình tự nhiên

3.Thái độ - Hành vi

b )khởi động chuyên môn - Chạy bước nhỏ chỗ - Chạy nâng cao đùi chỗ - Chạy gót chạm mông chỗ, Kiểm tra cũ

(9-10) 1-2’

2x8n

▼Gv                     ĐH

▼Gv

    - - - →     - - - →     - - - →     - - - - →

(31)

- Gv nhận xét cho điểm B.CƠ BẢN

1/ Bài thể dục : - Học mới:

Động tác bụng

- Động tác phối hợp

+ Sai lầm : thực động tác nhịp với tư khơng xác , nhanh , không phối hợp với nhịp thở

+ Sửa sai: Đứng chỗ tập hít thở sâu, thực tồn động tác kết hợp với hít thở, nhắc HS khơng tập q nhanh

- Tay:

- Chân :

+ sai lầm: Không thực tư ngồi xổm, không giữ tư thăng + Sửa: Tập nhịp 2,6 số lần …

- Lườn :

+ Sai : Bước chân sang ngang hẹp rộng, dồn trọng tâm vào chân lườn Sửa: Nhắc học sinh tập cho cách bước chân

- Gv hướng dẫn Hs ôn luyện ▼Gv

(32)

a)Ôn tập :

-Đá lăng trước- sau ; đá lăng sang ngang - đà ba bước giậm nhảy vào hố cát

b) Trò chơi:Bật Nhảy “ô tiếp sức”:

- Chuẩn bị : chia lớp thành tổ , tập hợp thành hàng dọc trước vạch xuất phát - Cách chơi : Khi nghe hiệu lệnh xuất phát người huy em đầu hàng nhanh chóng bật nhảy vào đến vạch đích vạch đích chân sau bật nhảy chạm tay vào em thứ hai , em thứ hai tiếp tục nhảy lên hết đội nhanh pham quy thắng

-Luật chơi:

+ Khi nghe hiệu lệnh người huy xuất phát

+Phải chạm tay người chơi xuất phát

+ Không đứng trước vạch xuất phát 2d)Củng cố

Chạy bền địa hình tự nhiên

3.Chạy bền:

300-400m

ĐH

▼Gv

    - - - →     - - - →     - - - →     - - - - →

(33)

-GV quan sát , nhắc nhở

C KẾT THÚC

(7-9’) Gv điều khiển Hs thả lỏng.- Hs thả lỏng tích cực, ▼Gv              

   

                   

Tiết 43-44 Ngày Soạn :

1.Kiến thức

a) Bài thể dục : Biết tên cách thực động tác thể dục với cờ : Vươn thở ,Tay , Chân , lườn , bụng, phối hợp , thăng bằng, nhảy

b) Bật nhảy: Biết cách thực động : Đá lăng trước – sau ; đá lăng sang ngang; chạy đà bước giậm nhảy vào hố cát.Biết cách chơi trò chơi “Kéo vướng chân”

(34)

chân , lườn , bụng, phối hợp ,thăng bằng, nhảy

b) Bật nhảy: HS thực tương đối kĩ thuật các động : Đá lăng trước – sau ; đá lăng sang ngang; chạy đà bước giậm nhảy vào hố cát.Biết cách chơi trò chơi “Kéo vướng chân” c)Chạy bền: Hs biết cách chạy bền địa hình tự nhiên

(9-10) 1-2’

2x8n

▼Gv                     ĐH

▼Gv

    - - - →     - - - →     - - - →     - - - - →

(35)

Động tác bụng

- Động tác thăng

+ Sai lầm : thực động tác nhịp với tư khơng xác , q nhanh , không phối hợp với nhịp thở

- Tay:

- Chân :

+ sai lầm: Không thực tư ngồi xổm, không giữ tư thăng

+ Sửa: Tập nhịp 2,6 số lần … - Lườn :

(36)

2/Bật nhảy : a)Ôn tập :

-Đá lăng trước- sau ; đá lăng sang ngang - đà ba bước giậm nhảy vào hố cát

b) Trò chơi:Bật Nhảy “ khéo vướng chân”:

- Chuẩn bị - Cách chơi : -Luật chơi: 2Củng cố

Chạy bền địa hình tự nhiên 3.Chạy bền:

300-400m

(37)

C KẾT THÚC

(7-9’) Gv điều khiển Hs thả lỏng.- Hs thả lỏng tích cực, ▼Gv              

   

                   

Tiết 45-46 Ngày Soạn :

1.Kiến thức

a) Bài thể dục : Biết tên cách thực động tác thể dục với cờ : Vươn thở ,Tay , Chân , lườn , bụng, phối hợp , thăng bằng, nhảy, động tác điều hòa

b) Bật nhảy: Biết cách thực động : Đá lăng trước – sau ; đá lăng sang ngang; chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi vào hố cát,Biết cách chơi trò chơi “Kéo vướng chân”

a) Bài thể dục : Hs thực kỹ động tác thể dục : Vươn thở, Tay, chân , lườn , bụng, phối hợp ,thăng bằng, nhảy động tác điều hòa

b) Bật nhảy: HS thực tương đối kĩ thuật các động : Đá lăng trước – sau ; đá lăng sang ngang; chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi vào hố cát Biết cách chơi trò chơi “Kéo vướng chân”

c)Chạy bền: Hs biết cách chạy bền địa hình tự nhiên 3.Thái độ - Hành vi

(38)

(9-10) 1-2’

2x8n

▼Gv                     ĐH

▼Gv

    - - - →     - - - →     - - - →     - - - - →

+ Sửa sai: Đứng chỗ tập hít thở sâu, thực tồn động tác kết hợp với hít thở, nhắc HS khơng tập nhanh

- Tay:

(39)

Động tác bụng

và cờ không đúng,…

- Chân :

(40)

Động tác điều hịa

2/Bật nhảy : a)Ơn tập :

-Đá lăng trước- sau ; đá lăng sang ngang - đà ba bước giậm nhảy vào hố cát - chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi vào hố cát

b) Trò chơi:Bật Nhảy “ khéo vướng chân”:

- Chuẩn bị - Cách chơi : -Luật chơi: 2Củng cố

- Chạy bền địa hình tự

nhiên 300-400m

- GV hướng dẫn HS ôn luyện

C KẾT THÚC

(41)

        

   

                   

Tiết 47

Ngày Soạn :

Tên Bài Dạy : BÀI THỂ DỤC – BẬT NHẢY I MỤC TIÊU - YÊU CẦU.

1.Kiến thức

a) Bài thể dục : Biết tên cách thực động tác thể dục với cờ : Vươn thở ,Tay , Chân , lườn , bụng, phối hợp , thăng bằng, nhảy, động tác điều hòa

b) Bật nhảy: Biết cách thực động : Đá lăng trước – sau ; đá lăng sang ngang; chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi vào hố cát,Biết cách chơi trò chơi “Kéo vướng chân”

Kỹ Năng

a) Bài thể dục : Hs thực kỹ động tác thể dục : Vươn thở, Tay, chân , lườn , bụng, phối hợp ,thăng bằng, nhảy động tác điều hòa

b) Bật nhảy: HS thực tương đối kĩ thuật các động : Đá lăng trước – sau ; đá lăng sang ngang; chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi vào hố cát Biết cách chơi trò chơi “Kéo vướng chân”

(6-7’) 1-2’

(42)

Khởi động :

2x8n

               -Lớp trưởng điều khiển

▼Gv                     ĐH

▼Gv

    - - - →     - - - →     - - - →     - - - - →

- Tay:

- Chân :

(43)

Động tác bụng

Động tác nhảy

Động tác điều hòa

Sửa: Nhắc học sinh tập cho cách bước chân

(44)

2/Bật nhảy :

- chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi vào hố cát

2Củng cố

300-400m

C KẾT THÚC

(3-5)

Gv điều khiển Hs thả lỏng - Hs thả lỏng tích cực, ▼Gv              

   

(45)

Tiết 48 : Ngày soạn :…

KIỂM TRA BÀI THỂ DỤC I MỤC TIÊU - YÊU CẦU

Kiến thức:

a) Bài thể dục : Biết tên gọi cách thực động tác thể dục với cờ : Vươn thở ,Tay , Chân , lườn, bụng , phối hợp ,lườn ,Thăng , nhảy, điều hòa

Yêu cầu :

- Hs thực tương đối động tác thể dục với cờ : : Vươn thở ,Tay , Chân , lườn, bụng , phối hợp ,lườn ,Thăng , nhảy, điều hòa

2.Phương tiện :Sân bãi sẽ, an toàn, cịi, …… III.TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC

NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

A MỞ ĐẦU

1 Nhận Lớp - Ổn định tổ chức

b )khởi động chuyên môn - Chạy bước nhỏ chỗ - Chạy nâng cao đùi chỗ - Chạy gót chạm mơng chỗ,

(7’) 1-2’

2x8n

▼Gv                    

ĐH

▼Gv

    - - - →

    - - - - →

(46)

Ngày Soạn : 07/03/2010 Tiết 49-50

Tên Bài Dạy : ĐÁ CẦU - BẬT NHẢY – CHẠY BỀN I MỤC TIÊU - YÊU CẦU.

1.kỹ

a) Đá cầu: biết cách thực kỹ thuật đá cầu như: Tâng cầu đùi , tâng cầu má bàn chân,học tư chuẩn bị di chuyển

b) Bật nhảy: Rèn luyện động tác :Chạy đà bước giậm nhảy đá lăng ; Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà Chơi trị chơi :“ Nhảy lò cò tiếp sức chuyển vật”

c) chạy bền: Chạy bền địa hình tự nhiên Yêu cầu :

a) Đá cầu: thực tương đối kỹ thuật đá cầu như: Tâng cầu đùi , tâng cầu má bàn chân,học tư chuẩn bị di chuyển

b) Bật nhảy: Hs thực tương đối kỹ thuật giậm nhảy như:Chạy đà bước giậm nhảy đá lăng; Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà , biết cách chơi trò chơi : “ Lò cò tiếp sức” c) Chạy bền: thực chạy bền địa hình tự nhiên

Thái độ- hành vi

Thực theo yêu cầu Gv quy định lớp học, nghiêm túc thực không để xảy chấn thương lúc tập luyện

(47)

(48)

- Phổ biến nội dung – yêu cầu học 2.Khởi động :

b )khởi động chuyên môn - Chạy bước nhỏ

- Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mơng

- Chạy đà bước giậm nhảy đá lăng

3 Kiểm tra cũ:

Em thực kỹ thuật chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà ?

(7-9’) 1-2’ 2x8n 2x15m “ “ “

-Lt báo cáo sĩ số - trang phục ▼Gv                     -Lớp trưởng điều khiển

▼Gv                     ▼Gv     - - - →     - - - →     - - - →     - - →

- Gv gọi 1-2 Hs lên thực kỹ thuật chạy đà diện co chân qua xà

- GV nhận xét cho điểm B.CƠ BẢN

2 Bật nhảy: Đá cầu: a) Ôn tập:

Ôn tập tâng cầu đùi , tâng cầu mà bàn chân

- Học

di chuyển bước đơn trước chếch trái ,

(70’) - Gv hướng dẫn Hs ôn luyện, quan sát sửa sai

-Cả lớp ôn lại kỹ thuật di chuyển đá cầu ▼Gv

                   

- Chia lớp thành nhóm tập luyện điều khiển ban cán lớp

+ Nhóm ôn luyện đá cầu

+ Nhóm ôn luyện bật nhảy

N1: Ôn đá cầu : tâng cầu đùi, tâng cầu mu bàn chân

                    

N2: Ôn bật nhảy

(49)

Ngày Soạn : 07/03/2010 Tiết 51-52

Tên Bài Dạy : ĐÁ CẦU - BẬT NHẢY – CHẠY BỀN I MỤC TIÊU - YÊU CẦU.

1.kỹ

a) Đá cầu: biết cách thực kỹ thuật đá cầu như: Tâng cầu đùi , tâng cầu má bàn chân,Tâng cầu mu bàn chân

b) Bật nhảy: Rèn luyện động tác :Chạy đà bước giậm nhảy đá lăng ; Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà Chơi trò chơi :“ Nhảy lò cò tiếp sức chuyển vật”

c) chạy bền: Chạy bền địa hình tự nhiên Yêu cầu :

a) Đá cầu: thực tương đối kỹ thuật đá cầu như: Tâng cầu đùi , tâng cầu má bàn chân, Tâng cầu mu bàn chân

b) Bật nhảy: Hs thực tương đối kỹ thuật giậm nhảy như:Chạy đà bước giậm nhảy đá lăng; Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà , biết cách chơi trò chơi : “ Lò cò tiếp sức” c) Chạy bền: thực chạy bền địa hình tự nhiên

Thái độ- hành vi

Thực theo yêu cầu Gv quy định lớp học, nghiêm túc thực không để xảy chấn thương lúc tập luyện

(50)

- Phổ biến nội dung – yêu cầu học 2.Khởi động :

b )khởi động chuyên môn - Chạy bước nhỏ

- Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mơng

- Chạy đà bước giậm nhảy đá lăng

3 Kiểm tra cũ:

Em thực kỹ thuật chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà ?

(7-9’) 1-2’

2x8n

2x15m “ “ “

-Lt báo cáo sĩ số - trang phục ▼Gv                     -Lớp trưởng điều khiển

▼Gv                     ▼Gv

    - - - →     - - - →     - - - →     - - →

(51)

(52)

Định dạng
Số trang	52
Dung lượng	4,93 MB