Giao an the duc 7 HK2

Giỳp hs thực hiờn tốt qua trỡnh Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà - H/s tích cực tự giác luyện tập các động tác bổ trợ chân Giỳp hs thực hiện tương đối tốt kĩ thuật tâng cầu bằ[r]

Ngày soạn: 06/01/2012 Ngày giảng: 7a 7b TIẾT 37 Bài TD: Học động tác vơn thở tay Bật nhảy Ôn động tác đá lăng trớc sau, trò chơi nhảy cừu Chạy bền Chạy trên địa hình tự nhiên I.Môc tiªu: Luyện tập bài thể dục Y/C: h/s thuộc thứ tự các động tác bài TD đúng, đều,đẹp Luyện tập số động tác bổ trợ.Y/C: h/s tích cực tự giác luyện tập các động tác bổ trî ch©n Ch¹y bÒn y/c: h/s tÝch cùc tù gi¸c luyÖn tËp ch¹y bÒn - Gi¸o dôc ý thøc tù gi¸c tËp TDTT II §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn - Sân thể dục còi, cờ ( HS cờ), tranh động tác đá lăng trớc sau iII tiÕn tr×nh lªn líp: NéI DUNG ĐL I.PhÇn më ®Çu 5-7p Nhận lớp: - GV nhận lớp - HS báo cáo sĩ số.chúc giáo viên, Giáo viên chúc lại học sinh, KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh - 7a…………… - 7b…………… - GV phổ biến mục tiêu yêu cầu và nội dung học 2lx8N Khởi động: - Chung: * Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, vai, hông, khớp gối, gập duỗi, ép dọc_ ép ngang 20s - Chuyên môn: * Nâng cao đùi * Chạy đạp sau * Chạy bước nhỏ PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC - ĐH hàng ngang GV     HS lắng nghe mục tiêu yêu cầu và nội dung học Gv tổ chức cho HS KĐ ĐHKĐ hàng ngang so le GV     KTBC: II PhÇn c¬ b¶n Bµi thÓ dôc a) T thÕ chuÈn bÞ §øng nghiªm nhng kh«ng c¨ng th¼ng hai tay cÇm cê híng xuèng đất chếch trớc trớc, bµn tay bao lÊy ®u«i c¸n cê b) §éng t¸c V¬n thë 35p 17p - GV nêu tên động tác Thực động tác 2l x 8N Vừa phân tích vừa thị phạm động t¸c H« chËm HS tËp Đội hình tập luyện lớp, song phân chia theo tổ nhóm GV  c) §éng t¸c Tay * Chó ý: - NhÞp vµ hÝt s©u vµo b»ng mòi - NhÞp va thë m¹nh b»ng miÖng - NhÞp 5, 6, 7, 8: Nh nhÞp 1, 2, 3, nhng nhÞp bíc ch©n ph¶i sang ngang BËt nh¶y a) Một số động tác bổ trợ bật nhảy - §¸ l¨ng tríc - sau - §¸ l¨ng sang ngang - Đi bớc đà giậm nhảy - đá lăng b) Trß ch¬i : “ Nhảy cừu” Củng cố: Thực hai động tác vươn thở và tay: 4.Ch¹y bÒn: - Nam: 400m - N÷ : 200m 10p III PhÇn kÕt thóc Thả lỏng : Đi nhẹ nhàng Hít thở sâu, thả lỏng bắp 2.Nhận xét: Nhận xét ưu điểm và 2p nhược điểm 3.Bài tập nhà: Tập luyện hoàn thiện động tác bài 5-7p thể dục Luyện tập PT SB 4.Kết thúc buổi tập luyện: 5p GV hô:- Lớp chú ý - Nghiêm - giải tán 3p HS hô : Khỏe 1p 1p   Chó ý quan s¸t söa sai cho HS * C¸c lçi sai thêng m¾c T thÕ kh«ng chÝnh x¸c Thực động tác với nhịp quá nhanh hoÆc qu¸ chËm Kh«ng biÕt c¸ch thë s©u phèi hîp với động tác * C¸ch söa: §øng t¹i chç tËp c¸ch thë s©u §øng t¹i chç tËp c¸ch thë s©u… Thực toàn động tác… - GV tổ chức cho hs tập luyện số động tác bật nhảy Hs quan sát và tập luyện - Chơi trò chơi nhảy cừu, phổ biến trò chơi , chơi thử - chơi thật * GV goi HS lên thực KT_ cho HS nhận xét GV nhận xét - Gv hướng dẫn các em tập luyện phát triển sức bền trên địa hình tự nhiên xxxxx S©n trêng mGV - Gv yêu cầu hs tích cực thả lỏng Lớp tập hợp đội hìn hàng ngang Hs lắng nghe gv nhận xét ĐHXL mGV ‚‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚   GV và HS thực Kết thúc buổi tập luyện Ngày soạn: 7/01/2012 Ngày giảng: 7a 7b TIẾT 38 - Bài TD: ôn hai động tác vơn thở, tay Học đông tác chân lờn - Bật nhảy Ôn động tác đá lăng trớc sau, trò chơi nhảy ô tiếp sức I.Môc tiªu: - Luyện tập bài thể dục Y/C: h/s thuộc thứ tự hai động tác vơn thở, tay nắm tương đối hoàn chỉnh động tỏc đông tác chân lờncác động tác bài TD đúng, đều,đẹp - Luyện tập số động tác bổ trợ.Y/C: h/s tích cực tự giác luyện tập các động tác bæ trî ch©n - Gi¸o dôc ý thøc tù gi¸c tËp TDTT II §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn - Sân thể dục còi, cờ ( HS cờ), tranh động tác đá lăng trớc sau iII tiÕn tr×nh lªn líp: NéI DUNG ĐL I.PhÇn më ®Çu 5-7p Nhận lớp: - GV nhận lớp ,HS báo cáo sĩ số.chúc giáo viên, Giáo viên chúc lại học sinh, KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh - 7a…………… - 7b…………… - GV phổ biến mục tiêu yêu cầu và nội dung học Khởi động: 2lx8N - Chung: * Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, vai, hông, khớp gối, gập duỗi, ép dọc_ ép ngang - Chuyên môn: 20s * Nâng cao đùi * Chạy đạp sau * Chạy bước nhỏ PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC - ĐH hàng ngang GV     HS lắng nghe mục tiêu yêu cầu và nội dung học Gv tổ chức cho HS KĐ ĐHKĐ hàng ngang so le GV     KTBC: - Tập động tác thể dục :Vơn thở, Tay - Thực bớc đà giậm nhảy 1p 2lx8N II PhÇn c¬ b¶n Bµi thÓ dôc a) Ôn động tác thể dục đã học - §éng t¸c v¬n thë 35p - §éng t¸c lên 17p b) Học động tác : Chân và Lờn - §éng t¸c ch©n: - §éng t¸c Lên 2l x 8N GV gäi hs lªn trả lời Gv gọi hs nhận xét Gv NhËn xÐt- cho điểm - Ôn lại động tác thể dục đã học - Học động tác Chân và Lờn + GV nêu tên động tác Thực động tác 2l x 8N + Võa ph©n tÝch võa TP ĐT ĐHTL hàng ngang so le GV    2l x 8N + H« chËm HS tËp 2l x 8N *Chó ý: Chó ý quan s¸t söa sai cho HS 2l x 8N * C¸c lçi sai thêng + NhÞp vµ hÝt s©u vµo b»ng mòi m¾c + NhÞp va thë m¹nh b»ng miÖng - Không thực đúng t phơng + Nhịp 5, 6, 7, 8: Nh nhịp 1, 2, 3, nhhớng động tác ng nhÞp quay mÆt sang ph¶i m¾t nh×n - Không nghiêng đợc lờn theo cê * C¸ch söa: - TËp riªng nhip vµ BËt nh¶y - Phèi hîp nhÞp víi 2, víi a) Một số động tác bổ trợ bật nhảy - Tập toàn động tác với tốc độ - §¸ l¨ng tríc - sau chậm, sau đó nâng dần thành - §¸ l¨ng sang ngang trung b×nh NhÞp vµ cÇn h« 12p - Đi bớc đà giậm nhảy - đá lăng kÐo dµi vµ nhÊn m¹nh h¬n mét b) Trß ch¬i : chót “Nh¶y vµo vßng trßn tiÕp søc” - Ôn số động tác bổ trợ bật nhảy - HD HS chơi trò chơi – NX  1m - 1,2m Củng cố xxxxx Tập hoàn thiện động tác đã học xxxxx xxxxx III PhÇn kÕt thóc xxxxx Thả lỏng : Đi nhẹ nhàng XP 2p Hít thở sâu, thả lỏng bắp 2.Nhận xét: Nhận xét ưu điểm và 2lx8n * GV gọi HS lên thực KT_ nhược điểm cho HS nhận xét GV nhận xét 3.Bài tập nhà: Tập luyện các động tác bài TD đã học 5p - Gv yêu cầu hs tích cực thả lỏng 4.Kết thúc buổi tập luyện: Lớp tập hợp đội hìn hàng ngang 3p GV hô:- Lớp chú ý Hs lắng nghe gv nhận xét - Nghiêm - giải tán ĐHXL HS hô : Khỏe mGV 1p 1p ‚‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚  GV và HS thực Kết thúc buổi tập luyện Ngày soạn: 14/01/2012 Ngày giảng: 7a 7b TIẾT 39 - Bài TD: Ôn động tác vơn thở, tay, chân, lờn - Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trớc sau, trò chơi nhảy ô tiếp sức - Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên I.Môc tiªu: Luyện tập bài thể dục Y/C: h/s t/h thành thạo thứ tự cac động tác vơnthở, chân lờncác động tác bài TD đúng, đều,đẹp Luyện tập số động tác bổ trợ.Y/C: h/s tích cực tự giác luyện tập các động tác bổ trî ch©n Giúp hs luyện tập sức bền trên địa hình tự nhiên biết vận dụng vào quá trình học tập Gi¸o dôc ý thøc tù gi¸c tËp TDTT II §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn - Sân thể dục còi, cờ ( HS cờ), tranh động tác đá lăng trớc sau iII tiÕn tr×nh lªn líp: NéI DUNG I.PhÇn më ®Çu ĐL 5-7p Nhận lớp: - GV nhận lớp - HS báo cáo sĩ số.chúc giáo viên, Giáo viên chúc lại học sinh, KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh - 7a…………… - 7b…………… - GV phổ biến mục tiêu yêu cầu và nội dung học 2lx8N Khởi động: - Chung: * Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, vai, hông, khớp gối, gập duỗi, ép dọc_ ép ngang 20s - Chuyên môn: * Nâng cao đùi * Chạy đạp sau * Chạy bước nhỏ 2Lx8N KTBC: KT động tác đã học Bài TD 35p II PhÇn c¬ b¶n 15p Bµi thÓ dôc Ôn động tác thể dục đã học - §éng t¸c v¬n thë - §éng t¸c lên - §éng t¸c ch©n - §éng t¸c lên BËt nh¶y a) Một số động tác bổ trợ bật nhảy - §¸ l¨ng tríc - sau 12p - §¸ l¨ng sang ngang - BËt thu gèi - Đà bớc giậm nhảy - đá lăng b) Trß ch¬i: “BËt xa tiÕp søc” Củng cố: PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC - ĐH hàng ngang GV     HS lắng nghe mục tiêu yêu cầu và nội dung học Gv tổ chức cho HS KĐ ĐHKĐ hàng ngang so le GV     GV gäi hs lªn trả lời Gv gọi hs nhận xét Gv NhËn xÐt- cho điểm - GV tổ chức cho HS tập luyện GV     - GV quan sát sửa sai động tác cho HS - Ôn số động tác bổ trợ bật nhảy - Quan sát sửa sai động tác - Nhắc nhở HS tập luyện §éi h×nh ch¬i trß ch¬i - Thực các động tác đã học Ch¹y bÒn: Ch¹y biÕn tèc 30m - Nam : 400m - N÷ : 200m 2p 7-8p III PhÇn kÕt thóc xxxxx  xxxxx  xxxxx  xxxxx  XP 15 - 20m * GV goi HS lên thực KT_ cho HS nhận xét GV nhận xét Thả lỏng : Đi nhẹ nhàng Hít thở sâu, thả lỏng bắp 2.Nhận xét: Nhận xét ưu điểm và nhược điểm 3.Bài tập nhà: Tập luyện hoàn thiện động tác bài thể dục- Luyện tập PT SB 5p 4.Kết thúc buổi tập luyện: GV hô:- Lớp chú ý 3p - Nghiêm - giải tán HS hô : Khỏe 1p - Gv hướng dẫn các em tập luyện phát triển sức bền trên địa hình tự nhiên xxxxx 1p ‚‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚   GV và HS thực Kết thúc buổi tập luyện S©n trêng mGV - Gv yêu cầu hs tích cực thả lỏng Lớp tập hợp đội hìn hàng ngang Hs lắng nghe gv nhận xét ĐHXL mGV Ngày soạn: 14/01/2012 Ngày giảng: 7a 7b TIẾT 40 - Bài TD Ôn động tác vơn thở, tay, chân, lờn ( chÚ í BIấN ĐỘ, NHỊP ĐIỆU ) - Bật nhảy Ôn động tác đá lăng trớc sau, đà bớc giậm nhảy vào hố c¸t I.Môc tiªu: Luyện tập bài thể dục Y/C: h/s thực thành thạo thứ tự cac động tác vơn thở, chân lờncác động tác bài TD đúng, đều,đẹp Luyện tập số động tác bổ trợ.Y/C: h/s nắm kt đà bớc giậm nhảy - Gi¸o dôc ý thøc tù gi¸c tËp TDTT II §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn - Sân thể dục - Cßi, cê ( HS cờ) iII tiÕn tr×nh lªn líp: NéI DUNG ĐL I.PhÇn më ®Çu 5-7p Nhận lớp: - GV nhận lớp ,HS báo cáo sĩ số.chúc giáo viên, Giáo viên chúc lại học sinh, KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh - 7a…………… - 7b…………… - GV phổ biến mục tiêu yêu cầu và nội dung học Khởi động: 2lx8N - Chung: * Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, vai, hông, khớp gối, gập duỗi, ép dọc_ ép ngang - Chuyên môn: 20s * Nâng cao đùi * Chạy đạp sau * Chạy bước nhỏ PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC - ĐH hàng ngang GV     HS lắng nghe mục tiêu yêu cầu và nội dung học Gv tổ chức cho HS KĐ ĐHKĐ hàng ngang so le GV     KTBC: - Tập động tác thể dục :Vơn thở, Tay - Thực bớc đà giậm nhảy 1p 2lx8N II PhÇn c¬ b¶n Bµi thÓ dôc Ôn động tác thể dục đã học - §éng t¸c v¬n thë - §éng t¸c lên - §éng t¸c ch©n - §éng t¸c lên BËt nh¶y Một số động tác bổ trợ bật nhảy - §¸ l¨ng tríc - sau - §¸ l¨ng sang ngang - §µ mét bíc giËm nh¶y vào hố cát GV gäi hs lªn trả lời Gv gọi hs nhận xét Gv NhËn xÐt- cho điểm - Chia líp thµnh nhãm: + Nhóm 1: Ôn lại động tác thể dục đã học + Nhãm tËp bËt nh¶y §éi h×nh tËp bµi thÓ dôc 2l x 8N 2l x 8N GV 2l x 8N 2l x 8N     35P 12p - §éi h×nh tËp bæ trî bËt nh¶y Củng cố Tập hoàn thiện động tác đã học Đà bớc giậm nhảy - đá lăng III PhÇn kÕt thóc Thả lỏng : Đi nhẹ nhàng Hít thở sâu, thả lỏng bắp 2.Nhận xét: Nhận xét ưu điểm và 2p nhược điểm 2lx8n 3.Bài tập nhà: Tập luyện các động tác bài TD đã 5p học Luyện tập phát triển sức bền 3p 4.Kết thúc buổi tập luyện: GV hô:- Lớp chú ý - Nghiêm - giải tán 1p HS hô : Khỏe 1p - Sau 12 - 15’ thì nhóm đổi bài tập - Quan sát sửa sai cho hs * GV gọi HS lên thực KT_ cho HS nhận xét GV nhận xét - Gv yêu cầu hs tích cực thả lỏng Lớp tập hợp đội hìn hàng ngang Hs lắng nghe gv nhận xét ĐHXL mGV ‚‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚   GV và HS thực Kết thúc buổi tập luyện Ngày soạn: 18/01/2012 Ngày giảng: 7a 7b TIẾT 41 - Bài TD Ôn động tác vơn thở, tay, chân, lờn - Bật nhảy Ôn động tác đá lăng trớc sau, đà bớc giậm nhảy vào hố c¸t - Chạy bền Chạy trên địa hình tự nhiên I.Môc tiªu: - Y/C: h/s thực thành thạo thứ tự cac động tác vơn thở, chân lờncác động tác bài TD đúng, đều,đẹp - Luyện tập số động tác bổ trợ.Y/C: h/s nắm kt đà bớc giậm nhảy - Y/c học sinh luyện tập tốt sức bền trên địa hình tự hiên - Gi¸o dôc ý thøc tù gi¸c tËp TDTT II §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn - Sân thể dục - Cßi, cê ( HS cờ), iII tiÕn tr×nh lªn líp: NéI DUNG ĐL I.PhÇn më ®Çu 5-7p Nhận lớp: - GV nhận lớp - HS báo cáo sĩ số.chúc giáo viên, Giáo viên chúc lại học sinh, KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh - 7a…………… - 7b…………… - GV phổ biến mục tiêu yêu cầu và nội dung học Khởi động: 2lx8N - Chung: * Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, vai, hông, khớp gối, gập duỗi, ép dọc_ ép ngang - Chuyên môn: 20s * Nâng cao đùi * Chạy đạp sau * Chạy bước nhỏ KTBC: KT động tác đã học Bài 2Lx8N TD II PhÇn c¬ b¶n Bµi thÓ dôc Ôn động tác thể dục đã học - §éng t¸c v¬n thë - §éng t¸c lên - §éng t¸c ch©n - §éng t¸c lên BËt nh¶y Một số động tác bổ trợ bật nhảy - §¸ l¨ng tríc - sau - §¸ l¨ng sang ngang - §µ mét bíc giËm nh¶y vào hố cát 35p 12p PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC - ĐH hàng ngang GV     HS lắng nghe mục tiêu yêu cầu và nội dung học Gv tổ chức cho HS KĐ ĐHKĐ hàng ngang so le GV     GV gäi hs lªn trả lời Gv gọi hs nhận xét Gv NhËn xÐt- cho điểm - Chia líp thµnh nhãm: + Nhóm 1: Ôn lại động tác thể dục đã học + Nhãm tËp bËt nh¶y §éi h×nh tËp bµi thÓ dôc GV 12p     - §éi h×nh tËp bæ trî bËt nh¶y Củng cố: - Thực các động tác đã học Ch¹y bÒn: Chạy bền trên địa hình tự nhiên - Nam : 400m - N÷ : 200m III PhÇn kÕt thóc - Sau 12 - 15’ thì nhóm đổi bài tập - Quan sát sửa sai cho hs 2p * GV goi HS lên thực KT_ cho HS nhận xét GV nhận xét 7-8p - Gv hướng dẫn các em tập luyện phát triển sức bền trên địa hình tự nhiên xxxxx Thả lỏng : Đi nhẹ nhàng Hít thở sâu, thả lỏng bắp 2.Nhận xét: Nhận xét ưu điểm và nhược điểm 3.Bài tập nhà: Tập luyện hoàn thiện động tác bài 5p thể dục- Luyện tập PT SB 4.Kết thúc buổi tập luyện: 3p GV hô:- Lớp chú ý - Nghiêm - giải tán HS hô : Khỏe 1p 1p S©n trêng mGV - Gv yêu cầu hs tích cực thả lỏng Lớp tập hợp đội hìn hàng ngang Hs lắng nghe gv nhận xét ĐHXL mGV ‚‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚   GV và HS thực Kết thúc buổi tập luyện Ngày soạn: 19/01/2012 Ngày giảng: 7a 7b TIẾT 42 - Bài TD: Ôn động tác vơn thở, tay, chân, lờn, học động tác bụng, phèi hîp - Bật nhảy : Ôn động tác đà 1bớc giậm nhảy đá lăng đà bớc giậm nhảy vµo hè c¸t, trß ch¬i GV chän I.Môc tiªu: Y/C: h/s thực thành thạo thứ tự cac động tác vơn thở, chân lờncác động tác bài TD đúng, đều,đẹp , nắm động tác bụng, phối hợp Luyện tập số động tác bổ trợ.Y/C: h/s nắm kt đà bớc giậm nhảy - Gi¸o dôc ý thøc tù gi¸c tËp TDTT II §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn - Sân thể dục - Cßi, cê ( HS cờ) iII tiÕn tr×nh lªn líp: NéI DUNG I.PhÇn më ®Çu ĐL 5-7p Nhận lớp: - GV nhận lớp ,HS báo cáo sĩ số.chúc giáo viên, Giáo viên chúc lại học sinh, KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh - 7a…………… - 7b…………… - GV phổ biến mục tiêu yêu cầu và nội dung học Khởi động: 2lx8N - Chung: * Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, vai, hông, khớp gối, gập duỗi, ép dọc_ ép ngang - Chuyên môn: 20s * Nâng cao đùi * Chạy đạp sau * Chạy bước nhỏ KTBC: TËp ®/t¸c thÓ dôc đã học 1p II PhÇn c¬ b¶n 2lx8N Bµi thÓ dôc a/ Ôn động tác thể dục đã học 35P §éng t¸c v¬n thë §éng t¸c lên §éng 16p t¸c ch©n.§éng t¸c lên b) Học động tác - §éng t¸c bông PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC - ĐH hàng ngang GV     HS lắng nghe mục tiêu yêu cầu và nội dung học Gv tổ chức cho HS KĐ ĐHKĐ hàng ngang so le GV     GV gäi hs lªn trả lời Gv gọi hs nhận xét Gv NhËn xÐt- cho điểm - Chia líp thµnh nhãm: + Nhóm 1: Ôn lại động tác thể dục đã học + Nhóm học động tác §éi h×nh cña nhãm GV - §éng t¸c phèi hîp   §éi h×nh tËp cña nhãm GV * Chó ý: NhÞp 5, 6, 7, nh nhÞp 1, 2, 3, nhng nhÞp bíc ch©n ph¶i sang ngang vµ nhÞp m¾t nh×n theo cê bªn ph¶i Bật nhảy Luyện tập số động t¸c bæ trî bËt nh¶y - Đà bớc giậm nhảy - đá lăng - §µ ba bíc giËm nh¶y vào hố cát   - GV làm mẫu động tác - Vừa p.tích vừa làm mẫu động tác - H« chËm vµ tËp cïng HS - H« theo nhÞp chó ý quan s¸t söa sai cho HS - Sau - 8’ thì nhóm đổi bài tập - §éi h×nh tËp bËt nh¶y Hồ cát 12p c) Trß ch¬i: “Cíp cê ” Củng cố Tập hoàn thiện động tác đã học §µ bíc giËm nh¶y - vào hố cát 2l/hs III PhÇn kÕt thóc Thả lỏng : Đi nhẹ nhàng Hít thở sâu, thả lỏng bắp 2.Nhận xét: Nhận xét ưu điểm và nhược điểm 3.Bài tập nhà: Tập luyện các động tác bài TD đã học Luyện tập phát triển sức bền 4.Kết thúc buổi tập luyện: 2p GV hô:- Lớp chú ý: Nghiêm - giải tán HS Hô : Khỏe 5p 3p 1p 1p  - GV làm mẫu động tác lần - HS tập theo đội hình nớc chảy - GV chó ý quan s¸t söa sai cho HS - HD HS chơi trò chơi, chơi thử chơi thật, đưa hình thức xử phạt đội thua – N xét §éi h×nh ch¬i trß ch¬i x 25 - 30m x x x  x x * GV gọi HS lên thực KT_ cho HS nhận xét GV nhận xét - Gv yêu cầu hs tích cực thả lỏng Lớp tập hợp đội hìn hàng ngang Hs lắng nghe gv nhận xét ĐHXL mGV ‚‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚         GV và HS thực Kết thúc buổi tập luyện Ngày soạn: 31/01/2012 Ngày giảng: 7a 7b TIẾT 43 - Bài TD: Ôn sáu động tác - Bật nhảy Ôn động tác đà ba bớc giậm nhảy và hố cát, Học trò chơi khÐo víng ch©n - Chạy bền Chạy trên địa hình tự nhiên I.Môc tiªu: - Thực thành thạo động tác bài thể dục - Thực thành thạo động tác đà ba bớc giậm nhảy, nắm trũ chơi khộo vướng chân Giúp hs luyện tập sb trên địa hình tự nhiên II §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn - Sân thể dục - Cßi, cê ( HS cờ), iII tiÕn tr×nh lªn líp: NéI DUNG I.PhÇn më ®Çu Nhận lớp: - GV nhận lớp ĐL 5-7p PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC - ĐH hàng ngang GV - HS báo cáo sĩ số.chúc giáo viên, Giáo viên chúc lại học sinh, KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh - 7a…………… - 7b…………… - GV phổ biến mục tiêu yêu cầu và nội dung học Khởi động: 2lx8N - Chung: * Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, vai, hông, khớp gối, gập duỗi, ép dọc_ ép ngang - Chuyên môn: 20s * Nâng cao đùi * Chạy đạp sau * Chạy bước nhỏ KTBC: KT động tác đã học Bài 2Lx8N TD II PhÇn c¬ b¶n 35p Bµi thÓ dôc 12p Ôn động tác thể dục đã học §éng t¸c v¬n thë §éng t¸c lên §éng t¸c ch©n.§éng t¸c lên., Đ/t Bụng – Phối hợp BËt nh¶y a/ Một số động tác bổ trợ bật nhảy - §¸ l¨ng tríc - sau 15 - §¸ l¨ng sang ngang - §µ bíc giËm nh¶y vào hố cát b)Học Trß ch¬i: “KhÐo víng ch©n ” - HD HS chơi trò chơi, chơi thử chơi thật, đưa hình thức xử phạt đội thua – N xét     HS lắng nghe mục tiêu yêu cầu và nội dung học Gv tổ chức cho HS KĐ ĐHKĐ hàng ngang so le GV     GV gäi hs lªn trả lời Gv gọi hs nhận xét Gv NhËn xÐt- cho điểm - Chia líp thµnh nhãm: + Nhóm 1: Ôn lại động tác thể dục đã học + Nhãm tËp bËt nh¶y §éi h×nh tËp bµi thÓ dôc GV   - §éi h×nh tËp bæ trî bËt nh¶y GV   - Sau 12’ thì nhóm đổi bài tập Củng cố: - Thực các động tác đã học Ch¹y bÒn: Chạy bền trên địa hình tự nhiên - Nam : 400m - N÷ : 200m 2p 7-8p * GV goi HS lên thực KT_ cho HS nhận xét GV nhận xét - Gv hướng dẫn các em tập luyện phát triển sức bền trên địa hình tự nhiên xxxxx III PhÇn kÕt thóc Thả lỏng : Đi nhẹ nhàng Hít thở sâu, thả lỏng bắp 2.Nhận xét: Nhận xét ưu điểm và nhược điểm 5p 3.Bài tập nhà: Tập luyện hoàn thiện động tác bài 3p thể dục- Luyện tập PT SB 4.Kết thúc buổi tập luyện: GV hô:- Lớp chú ý 1p - Nghiêm - giải tán HS Hô : Khỏe S©n trêng mGV - Gv yêu cầu hs tích cực thả lỏng Lớp tập hợp đội hìn hàng ngang Hs lắng nghe gv nhận xét ĐHXL mGV ‚‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚   GV và HS thực Kết thúc buổi tập luyện 1p Ngày soạn: 31/01/2012 Ngày giảng: 7a 7b TIẾT 44 - Bài TD : Ôn động tác VƯƠN THỞ, TAY, CHÂN , LƯỜN, BỤNG, PHỐI HỢP Học động tác thăng , nhảy - Bật nhảy: Ôn động tác đà ba bớc giậm nhảy vào hố ,Học trò chơi 'khéo víng ch©n I.Môc tiªu: - Y/C hs Thực thành thạo động tỏc bài thể dục, thuộc 2động tác thăng b»ng , nh¶y Y/CThực thành thạo động tác đà ba bớc giậm nhảy, nắm trũ chơi khộo vướng chân II §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn - Sân thể dục - Cßi, cê ( HS cờ) iII tiÕn tr×nh lªn líp: NéI DUNG I.PhÇn më ®Çu Nhận lớp: - GV nhận lớp ,HS báo cáo sĩ số.chúc giáo viên, Giáo viên chúc lại học sinh, KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh - 7a…………… ĐL 5-7p PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC - ĐH hàng ngang GV    - 7b…………… - GV phổ biến mục tiêu yêu cầu và nội dung học Khởi động: - Chung: 2lx8N * Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, vai, hông, khớp gối, gập duỗi, ép dọc_ ép ngang - Chuyên môn: * Nâng cao đùi 20s * Chạy đạp sau * Chạy bước nhỏ  HS lắng nghe mục tiêu yêu cầu và nội dung học Gv tổ chức cho HS KĐ ĐHKĐ hàng ngang so le GV     KTBC: Thực ®/t¸c Bài TD: V¬n thë, Tay, Ch©n, Lên, Bông, Phèi hîp II PhÇn c¬ b¶n 2p 2lx8N Bµi thÓ dôc Ôn động tác thể dục đã học §éng t¸c v¬n thë V¬n thë, Tay, Ch©n, 35P 16p Lên, Bông, Phèi hîp b) Học động tác - §éng t¸c th¨ng b»ng GV gäi hs lªn trả lời Gv gọi hs nhận xét Gv NhËn xÐt- cho điểm - Chia líp thµnh nhãm: + Nhóm 1: Ôn lại động tác thể dục đã học + Nhóm học động tác §éi h×nh cña nhãm GV   §éi h×nh tËp cña nhãm GV NhÞp 5, 6, 7, nh nhÞp 1, 2, 3, nhng nhÞp ®a ch©n ph¶i sau, nhÞp th¨ng b»ng trªn ch©n tr¸i - §éng t¸c nh¶y   - GV làm mẫu động tác - Vừa p.tích vừa làm mẫu động tác - H« chËm vµ tËp cïng HS - H« theo nhÞp chó ý quan s¸t söa sai cho HS - Sau - 8’ thì nhóm đổi bài tập - §éi h×nh tËp bËt nh¶y NhÞp 5, 6, 7, nh nhÞp 1, 2, 3, nhng nhÞp ®a tay ph¶i sang ngang, nhÞp tay tr¸i ®a cê sang ngang BËt nh¶y a/ Một số động tác bổ trợ bật nhảy - §µ bíc giËm nh¶y vào hố cát b)Học Trß ch¬i: “KhÐo víng ch©n ” - HD HS chơi trò chơi, chơi thử - chơi thật, đưa hình thức xử phạt đội thua – N xét  14p 2l/hs Hồ cát - GV làm mẫu động tác lần - HS tập theo đội hình nớc chảy - GV chó ý quan s¸t söa sai cho HS - HD HS chơi trò chơi, chơi thử chơi thật, đưa hình thức xử phạt đội thua – GV N xét Củng cố Tập hoàn thiện động tác học III PhÇn kÕt thóc Thả lỏng : Đi nhẹ nhàng Hít thở sâu, thả lỏng bắp 2.Nhận xét: Nhận xét ưu điểm và nhược điểm 3.Bài tập nhà: Tập luyện các động tác bài TD đã học 2p Luyện tập phát triển sức bền 4.Kết thúc buổi tập luyện: GV hô:- Lớp chú ý: Nghiêm - giải tán 5p HS Hô : Khỏe * GV goi HS lên thực KT_ cho HS nhận xét GV nhận xét - Gv yêu cầu hs tích cực thả lỏng Lớp tập hợp đội hìn hàng ngang Hs lắng nghe gv nhận xét ĐHXL mGV ‚‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚  GV và HS thực Kết thúc buổi tập luyện 3p 1p 1p Ngày soạn: 4/02/2012 Ngày giảng: 7a 7b TIẾT 45 - Bài TD Ôn động tác VƯƠN THỞ, TAY, CHÂN , LƯỜN, BỤNG, PHỐI HỢP , thăng , nhảy, Học động tác điều hòa - Bật nhảy Ôn chạy đà 'tự do'nhảy xa ,học động tác bứơc trên không - Chạy bền Chạy trên địa hình tự nhiên I.Môc tiªu: - Y/C hs Thực thành thạo động tỏc bài thể dục, thuộc 2động tác thăng b»ng , nh¶y Y/CThực thành thạo động tác đà ba bớc giậm nhảy, nắm kĩ thuật động tác bø¬c bé trªn kh«ng Giúp hs luyện tập sb trên địa hình tự nhiên II §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn - Sân thể dục - Cßi, cê ( HS cờ), iII tiÕn tr×nh lªn líp: NéI DUNG I.PhÇn më ®Çu Nhận lớp: - GV nhận lớp - HS báo cáo sĩ số.chúc giáo viên, Giáo viên chúc lại học sinh, KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh - 7a…………… - 7b…………… ĐL 5-7p PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC - ĐH hàng ngang GV     - GV phổ biến mục tiêu yêu cầu và nội dung học Khởi động: - Chung: 2lx8N * Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, vai, hông, khớp gối, gập duỗi, ép dọc_ ép ngang - Chuyên môn: * Nâng cao đùi 20s * Chạy đạp sau * Chạy bước nhỏ KTBC: KT động tác đã học Bài TD II PhÇn c¬ b¶n 2Lx8N Bµi thÓ dôc a/ Ôn động tác thể dục đã học 35p §éng t¸c v¬n thë §éng t¸c lên §éng 15p t¸c ch©n.§éng t¸c lên., Đ/t Bụng – Phối hợp, thăng , nhảy b) Học động tác điều hoà NhÞp 5, 6, 7, nh nhÞp 1, 2, 3, BËt nh¶y a) Một số động tác bổ trợ bật nhảy - Đà bớc giậm nhảy - đá lăng - Đà ba bớc giậm nhảy đá lăng b) Häc Nh¶y -bíc bé trªn kh«ng HS lắng nghe mục tiêu yêu cầu và nội dung học Gv tổ chức cho HS KĐ ĐHKĐ hàng ngang so le GV     GV gäi hs lªn trả lời Gv gọi hs nhận xét Gv NhËn xÐt- cho điểm ĐHTL bài TD hàng ngang so le GV    - GV làm mẫu động tác - Vừa phân tích vừa làm mẫu động t¸c - H« chËm vµ tËp cïng HS - H« theo nhÞp chó ý quan s¸t söa sai cho HS - Sau - 8’ thì nhóm đổi bài tập - GV chó ý quan s¸t söa sai HS §éi h×nh tËp bËt nh¶y GV 10p   xxxxx xxxxx Củng cố: - Thực các động tác đã học Ch¹y bÒn: Chạy bền trên địa hình tự nhiên - Nam : 400m - N÷ : 200m Hè c¸t * GV goi HS lên thực KT_ cho HS nhận xét GV nhận xét 2p 7-8p - Gv hướng dẫn các em tập luyện phát triển sức bền trên địa hình tự nhiên xxxxx S©n trêng III PhÇn kÕt thóc Thả lỏng : Đi nhẹ nhàng Hít thở sâu, thả lỏng bắp 2.Nhận xét: Nhận xét ưu điểm và nhược điểm 3.Bài tập nhà: Tập luyện hoàn thiện động tác bài thể dục- Luyện tập PT SB 5p 4.Kết thúc buổi tập luyện: GV hô:- Lớp chú ý 3p - Nghiêm - giải tán HS Hô : Khỏe 1p 1p mGV - Gv yêu cầu hs tích cực thả lỏng Lớp tập hợp đội hìn hàng ngang Hs lắng nghe gv nhận xét ĐHXL mGV ‚‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚   GV và HS thực Kết thúc buổi tập luyện Ngày soạn: 4/02/2012 Ngày giảng: 7a 7b TIẾT 46 - Bài TD : Luyện tập nâng cao chất lợng bài thể dục động tác VƯƠN THỞ, TAY, CHÂN , LƯỜN, BỤNG, PHỐI HỢP , th¨ng b»ng , nh¶y, ®iÒu hßa - Bật nhảy: Ôn chạy đà tự nhảy xa ,nhảy bớc trên không ,trò ch¬i nh¶y vµo vßng trßn tiÕp søc I.Môc tiªu: - Y/C hs Thực thành thạo động tác bài thể dục thực động tác đúng đẹp - Y/CThực thành thạo động tác đà ba bớc giậm nhảy, nắm kĩ thuật động tác bứơc trên không , h/s tích cực tự giác luyện tập các động tác bổ trợ chân II §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn - Sân thể dục - Cßi, cê ( HS cờ), iII tiÕn tr×nh lªn líp: NéI DUNG I.PhÇn më ®Çu ĐL 5-7p Nhận lớp: - GV nhận lớp - HS báo cáo sĩ số.chúc giáo viên, Giáo viên chúc lại học sinh, KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh - 7a…………… - 7b…………… - GV phổ biến mục tiêu yêu cầu và nội dung học Khởi động: 2lx8N - Chung: PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC - ĐH hàng ngang GV     HS lắng nghe mục tiêu yêu cầu và nội dung học Gv tổ chức cho HS KĐ ĐHKĐ hàng ngang so le * Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, vai, hông, khớp gối, gập duỗi, ép dọc_ ép ngang - Chuyên môn: * Nâng cao đùi 20s * Chạy đạp sau * Chạy bước nhỏ KTBC: KT động tác đã học Bài TD II PhÇn c¬ b¶n 2Lx8N Bµi thÓ dôc Ôn động tác thể dục đã học 35p - §éng t¸c v¬n thë 16p - §éng t¸c tay - §éng t¸c ch©n - §éng t¸c lên - §éng t¸c bông thăng BËt nh¶y a) Luyện tập số động tác bổ trợ bật nh¶y - Nh¶y “bíc bé ” trªn kh«ng b) Trß ch¬i: Nh¶y vµo vßng trßn tiÕp søc 14p GV     GV gäi hs lªn trả lời Gv gọi hs nhận xét Gv NhËn xÐt- cho điểm - Chia líp thµnh nhãm tù «n tËp  xxxx xxxx xxxx xxxx xxxx xxxx  xxxx x xquan x x sát sửa sai - GV động tác - Nhận xét §éi h×nh tËp bËt nh¶y xxxxx xxxxx  Củng cố: - Thực các động tác đã học 1m - 1,2m xxxxx xxxxx xxxxx xxxxx III PhÇn kÕt thóc Thả lỏng : Đi nhẹ nhàng Hít thở sâu, thả lỏng bắp 2.Nhận xét: Nhận xét ưu điểm và nhược điểm 3.Bài tập nhà: Tập luyện hoàn thiện động tác bài thể dục- Luyện tập PT SB 4.Kết thúc buổi tập luyện: GV hô:- Lớp chú ý - Nghiêm - giải tán HS Hô : Khỏe Hè c¸t 2p 5p 3p 1p 1p * GV goi HS lên thực KT_ cho HS nhận xét GV nhận xét - Gv yêu cầu hs tích cực thả lỏng Lớp tập hợp đội hìn hàng ngang Hs lắng nghe gv nhận xét ĐHXL mGV ‚‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚   GV và HS thực Kết thúc buổi tập luyện Ngày soạn: 11/02/2012 Ngày giảng: 7a 7b TIẾT 47 - Bài TD luyện tập nâng cao chất lợng bài thể dục động tác ,có thể kiÓm tra thö 'doGV chän ' - Bật nhảy Ôn chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi - Chạy bền Chạy trên địa hình tự nhiên I.Môc tiªu: Y/C hs Thực thành thạo động tác bài thể dục thực động tác đúng đẹp Y/CThực thành thạo động tác đà ba bớc giậm nhảy, nắm kĩ thuật động tác bứơc trên không , h/s tích cực tự giác luyện tập các động tác bổ trợ chân Giúp hs luyện tập sb trên địa hình tự nhiên - Gi¸o dôc ý thøc tù gi¸c tËp TDTT II §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn - Sân thể dục - Cßi, cê ( HS cờ), iII tiÕn tr×nh lªn líp: NéI DUNG I.PhÇn më ®Çu ĐL 5-7p Nhận lớp: - GV nhận lớp - HS báo cáo sĩ số.chúc giáo viên, Giáo viên chúc lại học sinh, KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh - 7a…………… - 7b…………… - GV phổ biến mục tiêu yêu cầu và nội dung học Khởi động: 2lx8N - Chung: * Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, vai, hông, khớp gối, gập PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC - ĐH hàng ngang GV     HS lắng nghe mục tiêu yêu cầu và nội dung học Gv tổ chức cho HS KĐ ĐHKĐ hàng ngang so le GV duỗi, ép dọc_ ép ngang - Chuyên môn: * Nâng cao đùi 20s * Chạy đạp sau * Chạy bước nhỏ KTBC: KT động tác đã học Bài TD 2Lx8N - Nh¶y “bíc bé” trªn kh«ng II PhÇn c¬ b¶n Bµi thÓ dôc Ôn động tác thể dục đã học - §éng t¸c v¬n thë - §éng t¸c lên - §éng t¸c nh¶y - §éng t¸c ®iÒu hoµ 35p 12p BËt nh¶y Ôn Chạy đà nhảy xa kiểu ngồi 10p Củng cố: - Thực các động tác đã học Ch¹y bÒn Ch¹y biÕn tèc : 50N x 50C - Nam : 500m - N÷ : 300m 2p 7p III PhÇn kÕt thóc Thả lỏng : Đi nhẹ nhàng Hít thở sâu, thả lỏng bắp 2.Nhận xét: Nhận xét ưu điểm và nhược điểm 3.Bài tập nhà: Tập luyện hoàn thiện động tác bài 5p thể dục- Luyện tập PT SB 3p 4.Kết thúc buổi tập luyện: GV hô:- Lớp chú ý - Nghiêm - giải tán 1p HS Hô : Khỏe 1p     GV gäi hs lªn trả lời Gv gọi hs nhận xét Gv NhËn xÐt- cho điểm - Chia líp thµnh nhãm tù «n tËp  xxxx xxxx xxxx xxxx xxxx xxxx  xxxx x xquan x x sát sửa sai - GV động tác - Nhận xét Các nhóm tập 8’ sau đó GV gọi cử đại diện nhóm lên kiểm tra thö §éi h×nh tËp bËt nh¶y xxxxx xxxxx Hè c¸t * GV goi HS lên thực KT_ cho HS nhận xét GV nhận xét  xxxxx S©n trêng 50 Nhanh - Gv yêu cầu hs tích cực thả lỏng Lớp tập hợp đội hìn hàng ngang Hs lắng nghe gv nhận xét ĐHXL mGV ‚‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚   GV và HS thực Kết thúc buổi tập luyện Ngày soạn: 11/02/2012 Ngày giảng: 7a 7b TIẾT 48 - Bµi TD kiÓm tra ( KTĐK) I.Môc tiªu: - Thực đúng động tác kĩ thuật + Duy trì và phấn đấu đạt thành tích cao + Nghiªm tóc, tù gi¸c, tÝch cùc tËp luyÖn + Cho điểm để tính thành tích học tập cho học sinh thời gia vừa qua II §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn - Sân thể dục - Cßi, cê ( HS cờ), iII tiÕn tr×nh lªn líp: NéI DUNG I.PhÇn më ®Çu Nhận lớp: - GV nhận lớp - HS báo cáo sĩ số.chúc giáo viên, Giáo viên chúc lại học sinh, KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh - 7a…………… - 7b…………… - GV phổ biến mục tiêu yêu cầu và nội dung KT PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC ĐL 5-7p 2lx8N Khởi động: - Chung: * Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, vai, hông, khớp gối, gập duỗi, ép dọc_ ép ngang 20s - Chuyên môn: * Nâng cao đùi * Chạy đạp sau * Chạy bước nhỏ KTBC: - ĐH hàng ngang GV     HS lắng nghe mục tiêu yêu cầu và nội dung KT Gv tổ chức cho HS KĐ ĐHKĐ hàng ngang so le GV      II PhÇn c¬ b¶n Néi dung kiÓm tra: - KiÓm tra bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung víi 35p cê - Mỗi học sinh đợc tham gia lần kiểm tra, động tác 2lần x Nhịp - Công bố thang điểm B¶ng ®iÓm Yªu cÇu kü thuËt Hoàn thiện động tác bµi Thực đợc động tác mức tơng đối đúng, nhng cha đẹp, cha thở sâu động tác vơn thở động tác thăng thực với biên độ hẹp Có - động tác thực sai Có từ động tác thực sai trë lªn GV phổ biến ND yêu cầu KT HS lắng nghe KT theo nhóm: Mỗi nhóm từ đến HS GV §iÓm - 10   7-8    5-6 3-4 III PhÇn kÕt thóc Thả lỏng : Đi nhẹ nhàng Hít thở sâu, thả lỏng bắp 2.Nhận xét: Nhận xét ưu điểm và nhược điểm 3.Bài tập nhà: Luyện tập PT SB 5p 4.Kết thúc buổi tập luyện: GV hô:- Lớp chú ý 3p - Nghiêm - giải tán HS Hô : Khỏe 1p 1p - Gv yêu cầu hs tích cực thả lỏng Lớp tập hợp đội hìn hàng ngang Hs lắng nghe gv nhận xét ĐHXL mGV ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚   GV và HS thực Kết thúc buổi tập luyện Ngày soạn: 18/02/2012 Ngày giảng: 7a 7b TIẾT 49 - BËt nh¶y Trß ch¬i 'Nh¶y vµo vßng trßn tiÕp søc ;hoÆc GV chän 'Häc Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà - Đá cầu Ôn tâng cầu đùi 'tâng cầu má bàn chân 'cá nh©n hoÆc theo nhãm - Chạy bền Chạy trên địa hình tự nhiên I.Môc tiªu: Giỳp hs thực hiờn tốt qua trỡnh Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà - H/s tích cực tự giác luyện tập các động tác bổ trợ chân Giỳp hs thực tương đối tốt kĩ thuật tâng cầu đùi 'tâng cầu má bµn ch©n Giúp hs luyện tập sb trên địa hình tự nhiên - Gi¸o dôc ý thøc tù gi¸c tËp TDTT II §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn - Sân thể dục - Cßi, cê iII tiÕn tr×nh lªn líp: NéI DUNG I.PhÇn më ®Çu ĐL 5-7p Nhận lớp: - GV nhận lớp - HS báo cáo sĩ số.chúc giáo viên, Giáo viên chúc lại học sinh, KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh - 7a…………… - 7b…………… - GV phổ biến mục tiêu yêu cầu và nội dung học Khởi động: 2lx8N - Chung: * Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, vai, hông, khớp gối, gập duỗi, ép dọc_ ép ngang - Chuyên môn: 20s * Nâng cao đùi * Chạy đạp sau * Chạy bước nhỏ KTBC: II PhÇn c¬ b¶n PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC - ĐH hàng ngang GV     HS lắng nghe mục tiêu yêu cầu và nội dung học Gv tổ chức cho HS KĐ ĐHKĐ hàng ngang so le GV     BËt nh¶y a) Trß ch¬i: “Nh¶y vµo vßng trßn tiÕp søc” 35p 12p GV phổ biến mục tiêu yêu cầu trò chơi, hình thức khen thưởng, phạt HS lắng nghe GV tổ chức cho HS chơi thử- chơi thật - §éi h×nh ch¬i trß ch¬i 1m - 1,2m xxxxx xxxxx xxxxx xxxxx b) Học chạy đà chính diện giậm nh¶y ch©n co qua xµ Thị phạm động tác- HD hs tập luyện quan sát sửa sai KT cho HS - Đội hình học chạy đà chính diện giËm nh¶y co ch©n qua xµ §¸ cÇu: Luyện tập các kỹ thuật đã học lớp - Tâng cầu đùi - T©ng cÇu b»ng m¸ bµn ch©n 12p - ChuyÒn cÇu qua l¹i b»ng kü thuËt trªn - Đội hình tập đá cầu  Củng cố: T©ng cÇu b»ng m¸ bµn ch©n Ch¹y bÒn: Chạy bền trên địa hình tự nhiên - Nam : 500m - N÷ : 300m x x x x x x 2p 7-8p III PhÇn kÕt thóc Thả lỏng : Đi nhẹ nhàng Hít thở sâu, thả lỏng bắp 2.Nhận xét: Nhận xét ưu điểm và nhược điểm 3.Bài tập nhà: Luyện tập PT SB thực tốt kí 5p thuật tâng cầu 4.Kết thúc buổi tập luyện: 3p GV hô:- Lớp chú ý - Nghiêm - giải tán HS Hô: Khỏe 1p  * GV goi HS lên thực KT_ cho HS nhận xét GV nhận xét - Gv hướng dẫn các em tập luyện phát triển sức bền trên địa hình tự nhiên xxxxx S©n trêng mGV - Gv yêu cầu hs tích cực thả lỏng Lớp tập hợp đội hìn hàng ngang Hs lắng nghe gv nhận xét ĐHXL mGV 1p ‚‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚         GV và HS thực Kết thúc buổi tập luyện Ngày soạn: 18/02/2012 Ngày giảng: 7a 7b TIẾT 50 - Bật nhảy Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà 'trò ch¬i lß cß tiÕp søc 'hoÆc GV chän - Đá cầu Ôn tâng cầu đùi 'tâng cầu má bàn chân 'cá nh©n hoÆc theo nhãm 'Häc t thÕ chuÈn bÞ vµ di chuyÓn 'bíc trît ngang 'bíc trît chÕch I.Môc tiªu: Giỳp hs thực hiờn tốt qua trỡnh Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà - H/s tích cực tự giác luyện tập các động tác bổ trợ chân’ nắm bắt trũ chơi và rốn luyện đôi chân Giỳp hs thực tương đối tốt kĩ thuật tâng cầu đùi 'tâng cầu má bµn ch©n Biết và thực tốt t thÕ chuÈn bÞ vµ di chuyÓn 'bíc trît ngang 'bíc trît chÕch II §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn - Sân thể dục - Cßi, cê, cầu, tranh đá cầu iII tiÕn tr×nh lªn líp: NéI DUNG I.PhÇn më ®Çu ĐL 5-7p Nhận lớp: - GV nhận lớp - HS báo cáo sĩ số.chúc giáo viên, Giáo viên chúc lại học sinh, KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh - 7a…………… - 7b…………… - GV phổ biến mục tiêu yêu cầu và nội dung học Khởi động: 2lx8N - Chung: * Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, vai, hông, khớp gối, gập duỗi, ép dọc_ ép ngang - Chuyên môn: 20s * Nâng cao đùi * Chạy đạp sau * Chạy bước nhỏ 2p KTBC: - Kü thuËt t©ng cÇu b»ng đùi và má - Chạy đà chính diện co chân qua xà PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC - ĐH hàng ngang GV     HS lắng nghe mục tiêu yêu cầu và nội dung học Gv tổ chức cho HS KĐ ĐHKĐ hàng ngang so le GV     GV gäi hs lªn trả lời II PhÇn c¬ b¶n BËt nh¶y a) Trß ch¬i: “Lß cß tiÕp søc” Gv gọi hs nhận xét Gv NhËn xÐt- cho điểm 35p 17p b) Ôn chạy đà chính diện giậm nh¶y co ch©n qua xµ §¸ cÇu: a)Luyện tập các kỹ thuật đã học - Tâng cầu đùi - T©ng cÇu b»ng m¸ bµn ch©n - ChuyÒn cÇu qua l¹i b»ng kü thuËt trªn 15p b) Häc míi: - T thÕ chuÈn bÞ - Kü thuËt di chuyÓn + Bíc trît ngang + Bíc trît chÕch Củng cố: T©ng cÇu b»ng m¸ bµn ch©n III PhÇn kÕt thóc Thả lỏng : Đi nhẹ nhàng Hít thở sâu, thả lỏng bắp 2.Nhận xét: Nhận xét ưu điểm và nhược điểm 2p 3.Bài tập nhà: Ôn kĩ thuật tâng cầu Luyện tập PT SB 4.Kết thúc buổi tập luyện: 5p GV hô:- Lớp chú ý - Nghiêm - giải tán 3p HS hô : Khỏe 1p 1p §éi h×nh ch¬i trß ch¬i xxxxx xxxxx xxxxx 25 - 30m xxxxx Đội hình tập chạy đà chính diện giËm nh¶y co ch©n qua xµ x x x x x x Thị phạm động tác- HD hs tập luyện quan sát sửa sai KT cho HS Đội hình tập đá cầu   5-7m  * GV goi HS lên thực KT_ cho HS nhận xét GV nhận xét - Gv yêu cầu hs tích cực thả lỏng Lớp tập hợp đội hìn hàng ngang Hs lắng nghe gv nhận xét ĐHXL mGV ‚‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚   GV và HS thực Kết thúc buổi tập luyện Ngày soạn: 24/02/2012 Ngày giảng: 7a 7b TIẾT 51 - Bật nhảy Ôn đà ba bớc giậm nhảy vào hố cát 'chạy đà chính diện giËm nh¶y co ch©n qua xµ - Đá cầu Ôn tâng cầu đùi 'tâng cầu má bàn chân 'cá nh©n hoÆc theo nhãm 'Häc t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n - Chạy bền Chạy trên địa hình tự nhiên I.Môc tiªu: Giỳp hs thực hiờn tốt đà ba bớc giậm nhảy vào hố cát 'chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà H/s tích cực tự giác luyện tập các động tác bổ trợ chân’ nắm bắt trò chơi và rèn luyện đôi chân Giỳp hs thực tương đối tốt kĩ thuật tâng cầu đùi 'tâng cầu má bµn ch©n Biết và thực tốt t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n Giúp hs luyện tập sb trên địa hình tự nhiên - Gi¸o dôc ý thøc tù gi¸c tËp TDTT II §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn - S©n tËp thÓ dôc cña trêng Mçi häc sinh cÇu §Öm, sµo nh¶y cao iII tiÕn tr×nh lªn líp: NéI DUNG ĐL I.PhÇn më ®Çu 5-7p Nhận lớp: - GV nhận lớp - HS báo cáo sĩ số.chúc giáo viên, Giáo viên chúc lại học sinh, KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh - 7a…………… - 7b…………… - GV phổ biến mục tiêu yêu cầu và nội dung học Khởi động: - Chung: 2lx8N * Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, vai, hông, khớp gối, gập duỗi, ép dọc_ ép ngang - Chuyên môn: * Nâng cao đùi 20s * Chạy đạp sau * Chạy bước nhỏ 2p KTBC: T/h KT t/cÇu b»ng m¸ II PhÇn c¬ b¶n BËt nh¶y - Đà bớc giậm nhảy vào đệm - Chạy đà chính diện giậm nhảy co 35p 12p PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC - ĐH hàng ngang GV     HS lắng nghe mục tiêu yêu cầu và nội dung học Gv tổ chức cho HS KĐ ĐHKĐ hàng ngang so le GV     GV gäi hs lªn trả lời Gv gọi hs nhận xét Gv NhËn xÐt- cho điểm -GV ph©n tÝch, thị phạm lµm mÉu động tác - Mçi HS mét cÇu tù tung vµ t©ng ch©n qua xµ §¸ cÇu: a) Luyện tập các kỹ thuật đã học - Tâng cầu đùi - T©ng cÇu b»ng m¸ bµn ch©n 12p - ChuyÒn cÇu qua l¹i b»ng kü thuËt trªn b) Häc míi: T©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n cÇu - Quan sát sửa sai thị phạm động tác HS TL - Chia líp thµnh nhãm : + Nhãm 1: TËp t©ng cÇu vµ chuyÒn cÇu qua l¹i + Nhãm 2: Häc t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n Nhãm  4-5m Củng cố: - Thực KT tâng cầu mu bàn chân? Ch¹y bÒn: Chạy bền trên địa hình tự nhiên - Nam : 500m - N÷ : 300m  Thị phạm động tác- HD hs tập luyện quan sát sửa sai KT cho HS Đội hình tập đá cầu  2p III PhÇn kÕt thóc Thả lỏng : Đi nhẹ nhàng Hít thở sâu, thả lỏng bắp 2.Nhận xét: Nhận xét ưu điểm và nhược điểm 3.Bài tập nhà: Tập tâng cầu đùi và, Tâng cầu b»ng m¸ bµn ch©n, mu bµn ch©n 4.Kết thúc buổi tập luyện: GV hô:- Lớp chú ý - Nghiêm - giải tán HS hô : Khỏe 7-8p S©n trêng 5p 3p 1p 1p Ngày soạn: 24/02/2012 Nhãm   * GV goi HS lên thực KT_ cho HS nhận xét GV nhận xét - Gv hướng dẫn các em tập luyện phát triển sức bền trên địa hình tự nhiên xxxxx mGV - Gv yêu cầu hs tích cực thả lỏng Lớp tập hợp đội hìn hàng ngang Hs lắng nghe gv nhận xét ĐHXL mGV ‚‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚   GV và HS thực Kết thúc buổi tập luyện Ngày giảng: 7a 7b TIẾT 52 - Bật nhảy Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà 'Học bật nh¶y b»ng hia ch©n 'tayvíi vµo vËt trªn cao'trß ch¬i nh¶y vît rµo tiÕp søc - Đá cầu Ôn tâng cầu đùi 'tâng cầu má bàn chân 'cá nh©n hoÆc theo nhãm 't©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n I.Môc tiªu: - Giỳp hs hoàn thiện kĩ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà nắm kĩ thuật bËt nh¶y b»ng hia ch©n 'tayvíi vµo vËt trªn cao'trß ch¬i nh¶y vît rµo tiÕp søc - Giỳp hs hoàn thiện tốt kĩ thuật tâng cầu đùi 'tâng cầu má bàn chân - Biết và thực tốt t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n II §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn - Sân thể dục iII tiÕn tr×nh lªn líp: NéI DUNG ĐL I.PhÇn më ®Çu 5-7p Nhận lớp: - GV nhận lớp - HS báo cáo sĩ số.chúc giáo viên, Giáo viên chúc lại học sinh, KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh - 7a…………… - 7b…………… - GV phổ biến mục tiêu yêu cầu và nội dung học Khởi động: 2lx8N - Chung: * Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, vai, hông, khớp gối, gập duỗi, ép dọc_ ép ngang - Chuyên môn: 20s * Nâng cao đùi * Chạy đạp sau * Chạy bước nhỏ KTBC: KT tâng cầu mu 2p bàn chân II PhÇn c¬ b¶n 35p §¸ cÇu: 15p a) Luyện tập các kỹ thuật đã học - Tâng cầu đùi - T©ng cÇu b»ng m¸ bµn ch©n - T©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n - ChuyÒn cÇu qua l¹i cã sö dông c¸c kü thuËt trªn BËt nh¶y PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC - ĐH hàng ngang GV     HS lắng nghe mục tiêu yêu cầu và nội dung học Gv tổ chức cho HS KĐ ĐHKĐ hàng ngang so le GV     GV gäi hs lªn trả lời Gv gọi hs nhận xét Gv NhËn xÐt- cho điểm -GV tổ chức cho hs tập luyện - Mçi HS mét cÇu tù tung vµ t©ng cÇu - HS ChuyÒn cÇu qua l¹i cã sö dông c¸c kü thuËt trªn LuyÖn tËp - Đà bớc giậm nhảy vào đệm - Chạy đà chính diện giậm nhảy co ch©n qua xµ Häc míi: BËt nh¶y b»ng hai ch©n, tay víi vËt trªn cao - GV ph©n tÝch thÞ phạm động tác - Häc sinh thùc hiÖn t¹i chç - Mçi häc sinh thùc hiÖn lÇn - Quan sát sửa sai thị phạm động tác - Chia líp thµnh nhãm : + Nhãm 1: TËp t©ng cÇu vµ chuyÒn cÇu qua l¹i + Nhãm 2: Häc t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n Nhãm  10p  Đội hình tập đá cầu  Nhãm   * GV goi HS lên thực KT_ cho HS nhận xét GV nhận xét Củng cố: - Thực các động tác đã học III PhÇn kÕt thóc Thả lỏng : Đi nhẹ nhàng Hít thở sâu, thả lỏng bắp 2.Nhận xét: Nhận xét ưu điểm và nhược điểm 3.Bài tập nhà: Tập luyện kĩ thuật tâng cầu, KT bật nhảy- Luyện tập PT SB 4.Kết thúc buổi tập luyện: GV hô:- Lớp chú ý - Nghiêm - giải tán HS hô : Khỏe 4-5m 2p * GV goi HS lên thực KT_ cho HS nhận xét GV nhận xét 5p 3p 1p 1p Ngày soạn: 3/03/2012 Ngày giảng: 7a 7b - Gv yêu cầu hs tích cực thả lỏng Lớp tập hợp đội hìn hàng ngang Hs lắng nghe gv nhận xét ĐHXL mGV ‚‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚   GV và HS thực Kết thúc buổi tập luyện TIẾT 53 - Bật nhảy Ôn động tác chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà 'hoặc GVchọn ' Học chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duçi th¼ng qua xµ - Đá cầu Ôn tâng cầu đùi ,tâng cầu má bàn chân 'cá nh©n hoÆc theo nhãm 't©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n ,Häc chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n - Chạy bền Chạy trên địa hình tự nhiên I.Môc tiªu: Giỳp hs thực hiờn tốt đà ba bớc giậm nhảy vào hố cát 'chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, thực tốt kĩ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duçi th¼ng qua xµ - Giỳp hs thực tương đối tốt kĩ thuật tâng cầu đùi 'tâng cầu má bµn ch©n Biết và thực tốt kĩ thuật chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n - Giúp hs luyện tập sb trên địa hình tự nhiên - Gi¸o dôc ý thøc tù gi¸c tËp TDTT II §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn - Sân thể dục - Cßi, cê, cột xà nhảy cao, Mçi häc sinh cÇu iII tiÕn tr×nh lªn líp: NéI DUNG ĐL I.PhÇn më ®Çu 5-7p Nhận lớp: - GV nhận lớp - HS báo cáo sĩ số.chúc giáo viên, Giáo viên chúc lại học sinh, KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh - 7a…………… - 7b…………… - GV phổ biến mục tiêu yêu cầu và nội dung học Khởi động: 2lx8N - Chung: Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, - Chuyên môn:Nâng cao đùi Chạy 20s đạp sau Chạy bước nhỏ KTBC:Chạy đà chính diện co 1p ch©n qua xµ II PhÇn c¬ b¶n BËt nh¶y a LuyÖn tËp: - §µ bíc giËm nh¶y vào đệm - Chạy đà chính diện giậm nhảy co ch©n qua xµ b Häc míi: Chạy đà chính diện giậm nhảy chân l¨ng duçi qua xµ 35p 12p PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC - ĐH hàng ngang GV     HS lắng nghe mục tiêu yêu cầu và nội dung học Gv tổ chức cho HS KĐ ĐHKĐ hàng ngang so le GV     GV gäi hs lªn trả lời Gv gọi hs nhận xét Gv NhËn xÐt- cho điểm -GV phân tích thị phạm động tác - GV tổ chức cho hs tập luyện Quan sát sửa sai động tác Nhắc nhở HS tập luyện ĐHTL:   * Mét sè sai lÇm thêng m¾c : - Chân lăng đá vào xà Khi qua xà ch©n l¨ng co nhiÒu nh ngåi… - Chạm đệm phía trớc chân lăng tríc * C¸ch söa: - Xác định lại điểm giậm nhảy cho phù hợp Đứng chỗ tập động tác cña ch©n l¨ng qua xµ… §¸ cÇu: a) Luyện tập các kỹ thuật đã học - Tâng cầu đùi.Tâng cầu m¸ bµn ch©n- ChuyÒn cÇu qua l¹i b»ng kü thuËt trªn b) Häc míi: Chuyền cầu mu bàn chân x x x x - ND Đá Cầu: Chia líp thµnh nhãm + Nhãm 1: TËp t©ng cÇu vµ chuyÒn cÇu qua l¹i + Nhãm 2: Häc t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n + Nhãm 2: Häc t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n Nhãm  4-5m 12p Củng cố: T/h kt chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n? Ch¹y bÒn: Chạy bền trên địa hình tự nhiên: Nam : 500m - N÷ : 300m III PhÇn kÕt thóc Thả lỏng : Đi nhẹ nhàng Hít thở sâu, thả lỏng bắp 2.Nhận xét: ưu điểm, nhược điểm 3.Bài tập nhà: Tập luyện kT chuyền cầu mu bàn chân- LT PTSB 4.Kết thúc buổi tập luyện: GV hô:- Lớp chú ý - Nghiêm - giải tán HS hô KHỏe 1p 7-8p 5p 3p 1p 1p  Đội hình tập đá cầu  Nhãm   * GV goi HS lên thực KT_ cho HS nhận xét GV nhận xét - Gv hướng dẫn các em tập luyện phát triển sức bền trên địa hình tự nhiên - Gv yêu cầu hs tích cực thả lỏng Lớp tập hợp đội hìn hàng ngang Hs lắng nghe gv nhận xét ĐHXL mGV ‚‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚  GV và HS thực Kết thúc buổi tập luyện Ngày soạn: 3/03/2012 Ngày giảng: 7a 7b TIẾT 54 Bật nhảy Ôn động tác chạy đà chính diệngiậm nhảy co chân qua xà ,hoặc GV chọn Học chạy đà chính diện giậm nhảychân lăng duçi th¼ng qua xµ §¸ cÇu T©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n ,chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n,häc ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n,Mét sè điểm luật thi đấu đá cầu 'sân lới ,nội dung thi đấu I.Môc tiªu: - Giỳp hs thực hiờn tốt đà ba bớc giậm nhảy vào hố cát 'chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà Giỳp hs thực tốt kĩ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ - Giỳp hs thực tương đối tốt kĩ thuật tâng cầu đùi 'tâng cầu má bµn ch©n Biết va thực tốt kĩ thuật chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n - Nắm số điểm luật thi đấu đá cầu 'sân lới ,nội dung thi đấu - Giao dục ý thức tổ chức kỷ luật II §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn - Sân thể dục - Cßi, cê, cột xà nhảy cao, Mçi häc sinh cÇu iII tiÕn tr×nh lªn líp: NéI DUNG I.PhÇn më ®Çu ĐL 5-7p Nhận lớp: - GV nhận lớp - HS báo cáo sĩ số.chúc giáo viên, Giáo viên chúc lại học sinh, KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh0 - 7a…………… - 7b…………… - GV phổ biến mục tiêu yêu cầu và nội dung học 2lx8N Khởi động: - Chung: Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, - Chuyên môn:Nâng cao đùi Chạy 20s đạp sau Chạy bước nhỏ KTBC:- Kü thuËt t©ng cÇu b»ng 1p mu bµn ch©n vµ chuyÒn cÇu mu bàn chân II PhÇn c¬ b¶n 35p BËt nh¶y - Bật nhảy Ôn động tác chạy đà 15p chÝnh diÖngiËm nh¶y co ch©n qua xµ - Học chạy đà chính diện giậm nh¶ych©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ §¸ cÇu: §¸ cÇu T©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n ,chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n,häc ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng 15p mu bµn ch©n,Mét sè ®iÓm luËt thi đấu đá cầu 'sân lới ,nội dung thi đấu a) Luyện tập các kỹ thuật đã học - Tâng cầu đùi - T©ng cÇu b»ng m¸ bµn ch©n PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC - ĐH hàng ngang GV     HS lắng nghe mục tiêu yêu cầu và nội dung học Gv tổ chức cho HS KĐ ĐHKĐ hàng ngang so le GV     GV gäi hs lªn trả lời Gv gọi hs nhận xét Gv NhËn xÐt- cho điểm -GV phân tích thị phạm động tác - GV tổ chức cho hs tập luyện Quan sát sửa sai động tác Nhắc nhở HS tập luyện ĐHTL:   x x x x - ND Đá Cầu: Chia líp thµnh nhãm + Nhãm 1: TËp t©ng cÇu vµ chuyÒn - ChuyÒn cÇu qua l¹i b»ng kü thuËt trªn b) Häc míi: Ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n cÇu qua l¹i + Nhãm 2: Häc t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n + Nhãm 2: Häc t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n Nhãm  4-5m  Đội hình tập đá cầu  c) Giíi thiÖu mét sè ®iÓm luật đá cầu - Số trận đấu: Mỗi trận thi đấu gồm hiÖp, thi theo h×nh thøc ¨n ®iÓm trực tiếp Đội nào dẫn đến 21 trớc đội đó thắng Nếu lên đến 20 thì đội nào thì thắng Củng cố: Nhắc lại số điểm luật môn đá cầu? Nhãm   GV Giíi thiÖu mét sè ®iÓm luật đá cầu sõn thi đấu, lưới III PhÇn kÕt thóc Thả lỏng : Đi nhẹ nhàng Hít thở sâu, thả lỏng bắp 2.Nhận xét: ưu điểm, nhược điểm 1p 3.Bài tập nhà: Tập luyện kT chuyền cầu mu bàn chân4.Kết thúc buổi tập luyện: 5p * GV hô:- Lớp chú ý - Nghiêm - giải tán 3p * HS hô KHỏe 1p 1p * GV goi HS lên thực KT_ cho HS nhận xét GV nhận xét - Gv yêu cầu hs tích cực thả lỏng Lớp tập hợp đội hìn hàng ngang Hs lắng nghe gv nhận xét ĐHXL mGV ‚‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚   GV và HS thực Kết thúc buổi tập luyện Ngày soạn: 10/3/2012 Ngày giảng: 7a 7b TIẾT 55 - Bật nhảy Ôn động tác chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà GVchọn chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi th¼ng qua xµ - §¸ cÇu ¤n t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n ChuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n ,phat cÇuthÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n hoÆc GVchọn ,Học số điểm điều luật đá cầu 'thời gian cho cuéc thi - Chạy bền Chạy trên địa hình tự nhiên I.Môc tiªu: - Giỳp hs thực hiờn tốt 'chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà Giỳp hs thực tốt kĩ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà - Giỳp hs thực tương đối tốt kĩ thuật tâng cầu đùi 'tâng cầu má bµn ch©n Biết va thực tốt kĩ thuật chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n Nắm số điểm điều luật đá cầu 'thời gian cho thi - Giúp hs luyện tập sb trên địa hình tự nhiên.Gi¸o dôc ý thøc tù gi¸c tËp TDTT II §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn - Sân thể dục - Cßi, cê, cột xà nhảy cao, Mçi häc sinh cÇu iII tiÕn tr×nh lªn líp: NéI DUNG ĐL I.PhÇn më ®Çu 5-7p Nhận lớp: - GV nhận lớp - HS báo cáo sĩ số.chúc giáo viên, Giáo viên chúc lại học sinh, KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh - 7a…………… - 7b…………… - GV phổ biến mục tiêu yêu cầu và nội dung học Khởi động: 2lx8N - Chung: Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, - Chuyên môn:Nâng cao đùi Chạy đạp 20s sau Chạy bước nhỏ KTBC: Chạy đà chính diện co chân 1p qua xµ PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC - ĐH hàng ngang GV     HS lắng nghe mục tiêu yêu cầu và nội dung học Gv tổ chức cho HS KĐ ĐHKĐ hàng ngang so le GV     II PhÇn c¬ b¶n BËt nh¶y a LuyÖn tËp: - §µ bíc giËm nh¶y vào đệm - Chạy đà chính diện giậm nhảy co ch©n qua xµ b Häc míi: Chạy đà chính diện giậm nhảy chân l¨ng duçi qua xµ 35p 12p §¸ cÇu: a) Luyện tập các kỹ thuật đã học - Tâng cầu đùi.Tâng cầu m¸ bµn ch©n- ChuyÒn cÇu qua l¹i b»ng kü thuËt trªn 12p GV gäi hs lªn trả lời Gv gọi hs nhận xét Gv NhËn xÐt- cho điểm -GV phân tích thị phạm động tác - GV tổ chức cho hs tập luyện Quan sát sửa sai động tác Nhắc nhở HS tập luyện - ND Đá Cầu: Chia líp thµnh nhãm + Nhãm 1: TËp t©ng cÇu vµ chuyÒn cÇu qua l¹i + Nhãm 2: Häc t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n + Nhãm 2: Häc t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n Nhãm  b) Häc míi: Chuyền cầu mu bàn chân 4-5m  Đội hình tập đá cầu  Củng cố: T/h kt chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n? Ch¹y bÒn: Chạy bền trên địa hình tự nhiên: Nam : 500m - N÷ : 300m III PhÇn kÕt thóc 1p Thả lỏng : Đi nhẹ nhàng Hít thở sâu, thả lỏng bắp 7-8p 2.Nhận xét: ưu điểm, nhược điểm 3.Bài tập nhà: Tập luyện kT chuyền cầu mu bàn chân- LT PTSB 5p 4.Kết thúc buổi tập luyện: GV hô:- Lớp chú ý 3p - Nghiêm - giải tán HS hô KHỏe 1p 1p Nhãm   * GV goi HS lên thực KT_ cho HS nhận xét GV nhận xét - Gv hướng dẫn các em tập luyện phát triển sức bền trên địa hình tự nhiên xxxxx S©n trêng mGV - Gv yêu cầu hs tích cực thả lỏng Lớp tập hợp đội hìn hàng ngang Hs lắng nghe gv nhận xét ĐHXL mGV ‚‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚  GV và HS thực Kết thúc buổi tập luyện Ngày soạn: 10/03/2012 Ngày giảng: 7a 7b TIẾT 56 - Bật nhảy Ôn các động tác chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà GVchọn ,chạy đà chính diện chân lăng duỗi thẳng qua xµ - §¸ cÇu ¤n t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n ,chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n ,ph¸tcÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n hoÆc GVchọn đấu tập I.Môc tiªu: - Giỳp hs thực hiờn tốt chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà Giỳp hs thực tốt kĩ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà - Giỳp hs thực tương đối tốt kĩ thuật tâng cầu đùi 'tâng cầu má bµn ch©n Biết và thực tốt kĩ thuật chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n Nắm số điểm điều luật đá cầu 'thời gian cho thi - T/c cho hs thi đấu tập cho các em rèn luyện tâm lý thi đấu II §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn - Sân thể dục - Cßi, cê, cột xà nhảy cao, Mçi häc sinh cÇu iII tiÕn tr×nh lªn líp: NéI DUNG ĐL I.PhÇn më ®Çu 5-7p Nhận lớp: - GV nhận lớp - HS báo cáo sĩ số.chúc giáo viên, Giáo viên chúc lại học sinh, KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh - 7a…………… - 7b…………… - GV phổ biến mục tiêu yêu cầu và nội dung học Khởi động: 2lx8N - Chung: Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, - Chuyên môn:Nâng cao đùi Chạy 20s đạp sau Chạy bước nhỏ KTBC:- - Chạy đà chính diện 1p giËm nh¶y ch©n l¨ng duçi qua xµ? II PhÇn c¬ b¶n BËt nh¶y - Bật nhảy Ôn động tác chạy đà 35p chÝnh diÖngiËm nh¶y co ch©n qua xµ 15p - Học chạy đà chính diện giậm nh¶ych©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ - Đà bớc giậm nhảy vào đệm - Chạy đà chính diện giậm nhảy co ch©n qua xµ §¸ cÇu: §¸ cÇu ¤n t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n ,chuyÒn cÇu b»ng mu bµn 15p ch©n ,ph¸tcÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n ĐÊu tËp a) Luyện tập các kỹ thuật đã học - Tâng cầu đùi - T©ng cÇu b»ng m¸ bµn ch©n - Phát cầu … - ph¸tcÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n b) Đấu tập - Đấu tập theo tổ PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC - ĐH hàng ngang GV     HS lắng nghe mục tiêu yêu cầu và nội dung học Gv tổ chức cho HS KĐ ĐHKĐ hàng ngang so le GV     GV gäi hs lªn trả lời Gv gọi hs nhận xét Gv NhËn xÐt- cho điểm -GV phân tích thị phạm động tác - GV tổ chức cho hs tập luyện Quan sát sửa sai động tác Nhắc nhở HS tập luyện ĐHTL:   x x x x - ND Đá Cầu: Chia líp thµnh nhãm + Nhãm 1: TËp t©ng cÇu vµ chuyÒn cÇu qua l¹i + Nhãm 2: Phát cÇu b»ng mu bµn ch©n  - Gv làm trọng tài Củng cố: Nhắc lại số điểm luật môn đá cầu? 4-5m  Đội hình tập đá cầu  1p Thả lỏng : Đi nhẹ nhàng Hít thở sâu, thả lỏng bắp 2.Nhận xét: ưu điểm, nhược điểm 3.Bài tập nhà: Tập luyện kT phát cầu, chuyền cầu mu bàn chân- 5p LT PTSB 4.Kết thúc buổi tập luyện: 3p * GV hô:- Lớp chú ý - Nghiêm - giải tán 1p * HS hô KHỏe III PhÇn kÕt thóc 1p Nhãm   * GV goi HS lên thực KT_ cho HS nhận xét GV nhận xét - Gv yêu cầu hs tích cực thả lỏng Lớp tập hợp đội hìn hàng ngang Hs lắng nghe gv nhận xét ĐHXL mGV ‚‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚   GV và HS thực Kết thúc buổi tập luyện Ngày soạn: 16/03/2012 Ngày giảng: 7a 7b TIẾT 57 - BËt nh¶y ¤n bËt nh¶y b»ng hai ch©n ,tay víi vµo vËt trªn cao ,trß ch¬i 'nh¶y vît rµo tiÕp søc 'hoÆc GVchän - §¸ cÇu ¤n t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n ,chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n ,ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n ho¨c GVchọn đấu tập - Chạy bền Chạy trên địa hình tự nhiên I.Môc tiªu: - Giỳp hs thực hiờn tốt 'chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà Giỳp hs thực tốt kĩ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà - Giỳp hs thực tương đối tốt kĩ thuật tâng cầu đùi 'tâng cầu má bµn ch©n Biết va thực tốt kĩ thuật chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n Nắm số điểm điều luật đá cầu 'thời gian cho thi - Giúp hs luyện tập sb trên địa hình tự nhiên - Gi¸o dôc ý thøc tù gi¸c tËp TDTT II §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn - Sân thể dục - Cßi, cê, Mçi häc sinh cÇu iII tiÕn tr×nh lªn líp: NéI DUNG PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC ĐL I.PhÇn më ®Çu 5-7p Nhận lớp: - GV nhận lớp - HS báo cáo sĩ số.chúc giáo viên, Giáo viên chúc lại học sinh, KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh - 7a…………… - 7b…………… - GV phổ biến mục tiêu yêu cầu và nội dung học Khởi động: 2lx8N - Chung: Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, - Chuyên môn:Nâng cao đùi Chạy 20s đạp sau Chạy bước nhỏ KTBC: Thực kĩ tuật phát cầu 1p thấp chân chính diện mu bàn chân II PhÇn c¬ b¶n BËt nh¶y a/ BËt nh¶y ¤n bËt nh¶y b»ng hai ch©n ,tay víi vµo vËt trªn cao 35p 12p b/ trß ch¬i 'nh¶y vît rµo tiÕp søc - HD HS trò chơi - Đưa hìn thức đội thua §¸ cÇu: - §¸ cÇu ¤n t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n ,chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n ,ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh 12p diện mu bàn chân đấu tập a) Luyện tập các kỹ thuật đã học - Tâng cầu đùi.Tâng cầu m¸ bµn ch©n phát cầu thấp chân… b/ đấu tập TC hs đấu tập - ĐH hàng ngang GV     HS lắng nghe mục tiêu yêu cầu và nội dung học Gv tổ chức cho HS KĐ ĐHKĐ hàng ngang so le GV     GV gäi hs lªn trả lời Gv gọi hs nhận xét Gv NhËn xÐt- cho điểm -GV phân tích thị phạm động tác - GV tổ chức cho hs tập luyện Quan sát sửa sai động tác Nhắc nhở HS tập luyện   GV  - Gv phổ biến nội dung trò chơi“'nh¶y vît rµo tiÕp søc ” và cho hs tiến hành chơi GV nhận xét, đánh giá trò chơi - ND Đá Cầu: Củng cố: T/h kt chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n? Ch¹y bÒn: Chạy bền trên địa hình tự nhiên: Nam : 500m - N÷ : 300m III PhÇn kÕt thóc 1p 7-8p Thả lỏng : Đi nhẹ nhàng Hít thở sâu, thả lỏng bắp 2.Nhận xét: ưu điểm, nhược điểm 3.Bài tập nhà: Tập luyện kT bật nhảy , chuyền cầu mu bàn chân- LT PTSB 5p 4.Kết thúc buổi tập luyện: GV hô:- Lớp chú ý 3p - Nghiêm - giải tán HS hô KHỏe 1p 1p Gv thị phạm lại hs nắm bắt và tập luyện Gv quan sát sửa sai KT ĐT * GV goi HS lên thực KT_ cho HS nhận xét GV nhận xét - Gv hướng dẫn các em tập luyện phát triển sức bền trên địa hình tự nhiên xxxxx S©n trêng mGV - Gv yêu cầu hs tích cực thả lỏng Lớp tập hợp đội hìn hàng ngang Hs lắng nghe gv nhận xét ĐHXL mGV ‚‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚   GV và HS thực Kết thúc buổi tập luyện Ngày soạn: 16/03/2012 Ngày giảng: 7a 7b TIẾT 58 - Bật nhảy Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xµ,bËt nh¶y b»ng hai ch©n ,tay víi vµo vËt trªn cao,trß ch¬i 'nh¶y vît rµo tiÕp søc 'hoÆc GVchän - §¸ cÇu ¤n t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n'chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n ,ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n hoÆc GVchọn ;đấu tập I.Môc tiªu: - Giỳp hs thực hiờn tốt chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà Giỳp hs thực tốt kĩ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà - Giỳp hs thực tương đối tốt kĩ thuật tâng cầu đùi 'tâng cầu má bµn ch©n Biết và thực tốt kĩ thuật chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n Nắm số điểm điều luật đá cầu 'thời gian cho thi - T/c cho hs thi đấu tập cho các em rèn luyện tâm lý thi đấu II §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn - Sân thể dục - Cßi, cê, cột xà nhảy cao, Mçi häc sinh cÇu iII tiÕn tr×nh lªn líp: NéI DUNG PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC ĐL I.PhÇn më ®Çu 5-7p Nhận lớp: - GV nhận lớp - HS báo cáo sĩ số.chúc giáo viên, Giáo viên chúc lại học sinh, KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh - 7a…………… - 7b…………… - GV phổ biến mục tiêu yêu cầu và nội dung học Khởi động: 2lx8N - Chung: Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, - Chuyên môn:Nâng cao đùi Chạy 20s đạp sau Chạy bước nhỏ KTBC: Thực kĩ tuật phát cầu 1p thấp chân chính diện mu bàn chân II PhÇn c¬ b¶n BËt nh¶y a/ BËt nh¶y ¤n bËt nh¶y b»ng hai ch©n ,tay víi vµo vËt trªn cao 35p 12p b/ trß ch¬i 'nh¶y vît rµo tiÕp søc - HD HS trò chơi - Đưa hìn thức đội thua §¸ cÇu: - §¸ cÇu ¤n t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n ,chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n ,ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diện mu bàn chân đấu tập a) Luyện tập các kỹ thuật đã học - Tâng cầu đùi.Tâng cầu 12p m¸ bµn ch©n phát cầu thấp chân… b/ đấu tập TC hs đấu tập Củng cố: - ĐH hàng ngang GV     HS lắng nghe mục tiêu yêu cầu và nội dung học Gv tổ chức cho HS KĐ ĐHKĐ hàng ngang so le GV     GV gäi hs lªn trả lời Gv gọi hs nhận xét Gv NhËn xÐt- cho điểm -GV phân tích thị phạm động tác - GV tổ chức cho hs tập luyện Quan sát sửa sai động tác Nhắc nhở HS tập luyện   GV  - Gv phổ biến nội dung trò chơi“'nh¶y vît rµo tiÕp søc ” và cho hs tiến hành chơi GV nhận xét, đánh giá trò chơi - ND Đá Cầu: Gv thị phạm lại hs nắm bắt và tập T/h kt chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n? luyện Gv quan sát sửa sai KT ĐT * GV goi HS lên thực KT_ cho HS nhận xét GV nhận xét III PhÇn kÕt thóc Thả lỏng : Đi nhẹ nhàng Hít thở sâu, thả lỏng bắp 2.Nhận xét: ưu điểm, nhược điểm 3.Bài tập nhà: Tập luyện kT bật nhảy , chuyền cầu mu bàn chân- LT PTSB 4.Kết thúc buổi tập luyện: GV hô:- Lớp chú ý - Nghiêm - giải tán HS hô KHỏe 1p 5p 3p - Gv yêu cầu hs tích cực thả lỏng Lớp tập hợp đội hìn hàng ngang Hs lắng nghe gv nhận xét ĐHXL mGV 1p 1p ‚‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚   GV và HS thực Kết thúc buổi tập luyện Ngày soạn: 24/03/2012 Ngày giảng: 7a 7b TIẾT 59 Bật nhảy Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy chânlăng duỗi thẳng qua xµ ,bËt nh¶y b»ng hai ch©n ,tay víi vµo vËt trªn cao hoÆc GVchän §¸ cÇu ¤n t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n ,chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n ,ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n hoÆc GVchän Chạy bền Chạy trên địa hình tự nhiên I.Môc tiªu: Y/c hs thực tốt chạy đà chính diện giậm nhảy chânlăng duỗi thẳng qua xà ,bật nh¶y b»ng hai ch©n ,tay víi vµo vËt trªn cao Giúp hs thực tương đối tốt kĩ thuật t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n Biết và thực tốt kĩ thuật ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n Giúp hs luyện tập sb trên địa hình tự nhiên - Gi¸o dôc ý thøc tù gi¸c tËp TDTT II §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn - Sân thể dục - Cßi, cê,cét, xµ, líi iII tiÕn tr×nh lªn líp: NéI DUNG PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC ĐL I.PhÇn më ®Çu 5-7p Nhận lớp: - GV nhận lớp - HS báo cáo sĩ số.chúc giáo viên, Giáo viên chúc lại học sinh, KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh - 7a…………… - 7b…………… - GV phổ biến mục tiêu yêu cầu và nội dung học Khởi động: 2lx8N - Chung: Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, - Chuyên môn:Nâng cao đùi Chạy 20s đạp sau Chạy bước nhỏ KTBC: Thực kĩ tuật phát cầu 1p thấp chân chính diện mu bàn chân II PhÇn c¬ b¶n BËt nh¶y a/ BËt nh¶y ¤n bËt nh¶y b»ng hai ch©n ,tay víi vµo vËt trªn cao 35p 12p b/ trß ch¬i 'nh¶y vît rµo tiÕp søc - HD HS trò chơi - Đưa hìn thức đội thua §¸ cÇu: - §¸ cÇu ¤n t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n ,chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n ,ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh 12p diện mu bàn chân đấu tập a) Luyện tập các kỹ thuật đã học - Tâng cầu đùi.Tâng cầu m¸ bµn ch©n phát cầu thấp chân… b/ đấu tập TC hs đấu tập Củng cố: 1p - ĐH hàng ngang GV     HS lắng nghe mục tiêu yêu cầu và nội dung học Gv tổ chức cho HS KĐ ĐHKĐ hàng ngang so le GV     GV gäi hs lªn trả lời Gv gọi hs nhận xét Gv NhËn xÐt- cho điểm -GV phân tích thị phạm động tác - GV tổ chức cho hs tập luyện Quan sát sửa sai động tác Nhắc nhở HS tập luyện   GV  - Gv phổ biến nội dung trò chơi“'nh¶y vît rµo tiÕp søc ” và cho hs tiến hành chơi GV nhận xét, đánh giá trò chơi - ND Đá Cầu: Gv thị phạm lại hs nắm bắt và tập luyện Gv quan sát sửa sai KT ĐT * GV goi HS lên thực KT_ cho T/h kt chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n? 7-8p Ch¹y bÒn: Chạy bền trên địa hình tự nhiên: Nam : 500m - N÷ : 300m S©n trêng III PhÇn kÕt thóc Thả lỏng : Đi nhẹ nhàng Hít thở sâu, thả lỏng bắp 2.Nhận xét: ưu điểm, nhược điểm 3.Bài tập nhà: Tập luyện kT bật nhảy , chuyền cầu mu bàn chân- LT PTSB 4.Kết thúc buổi tập luyện: GV hô:- Lớp chú ý - Nghiêm - giải tán HS hô KHỏe HS nhận xét GV nhận xét - Gv hướng dẫn các em tập luyện phát triển sức bền trên địa hình tự nhiên xxxxx 5p mGV 3p - Gv yêu cầu hs tích cực thả lỏng Lớp tập hợp đội hìn hàng ngang Hs lắng nghe gv nhận xét ĐHXL mGV 1p 1p ‚‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚   GV và HS thực Kết thúc buổi tập luyện Ngày soạn: 24/03/2012 Ngày giảng: 7a 7b TIẾT 60 Bật nhảy Ôn chạy đà tự donhảy xa ,nhảy bớc trên không ;trò ch¬i 'nh¶y vµo vßng trßn tiÕp søc 'hoÆc GVchän §¸ cÇu ¤nt©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n ,chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n ,ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n ,kiÓm tra thö GVchọn ,đấu tập I.Môc tiªu: Y/c hs thực tốt chạy đà tự donhảy xa ,nhảy bớc trên không ;trò chơi 'nhảy vµo vßng trßn tiÕp søc Giúp hs thực tương đối tốt kĩ thuật t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n , chuyÒn cÇu b»ng mu bµn chan II §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn - Sân thể dục - Cßi, cê, cột xà nhảy cao, Mçi häc sinh cÇu iII tiÕn tr×nh lªn líp: NéI DUNG I.PhÇn më ®Çu Nhận lớp: - GV nhận lớp ĐL 5-7p PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC - ĐH hàng ngang GV - HS báo cáo sĩ số.chúc giáo viên, Giáo viên chúc lại học sinh, KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh - 7a…………… - 7b…………… - GV phổ biến mục tiêu yêu cầu và nội dung học Khởi động: 2lx8N - Chung: Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, - Chuyên môn:Nâng cao đùi Chạy 20s đạp sau Chạy bước nhỏ KTBC: Thực kĩ tuật phát cầu 1p thấp chân chính diện mu bàn chân II PhÇn c¬ b¶n 35p BËt nh¶y a/ Bật nhảy: Ôn chạy đà tự donhảy xa ,nh¶y bíc bé trªn kh«ng ; 12p b/ trß ch¬i 'nh¶y vµo vßng trßn tiÕp søc - HD HS trò chơi - Đưa hìn thức đội thua §¸ cÇu: §¸ cÇu ¤n t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n ,chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n ,ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh 12p diÖn b»ng mu bµn ch©n ,kiÓm tra thử ,đấu tập a) Luyện tập các kỹ thuật đã học - Tâng cầu đùi.Tâng cầu m¸ bµn ch©n phát cầu thấp chân… b/ đấu tập TC hs đấu tập Củng cố: T/h kt chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n? III PhÇn kÕt thóc Thả lỏng : Đi nhẹ nhàng Hít thở 1p sâu, thả lỏng bắp 2.Nhận xét: ưu điểm, nhược điểm 3.Bài tập nhà: Tập luyện kT bật 5p     HS lắng nghe mục tiêu yêu cầu và nội dung học Gv tổ chức cho HS KĐ ĐHKĐ hàng ngang so le GV     GV gäi hs lªn trả lời Gv gọi hs nhận xét Gv NhËn xÐt- cho điểm -GV phân tích thị phạm động tác - GV tổ chức cho hs tập luyện Quan sát sửa sai động tác Nhắc nhở HS tập luyện - Gv phổ biến nội dung trò chơi“'nh¶y vµo vßng trßn tiÕp søc ” và cho hs tiến hành chơi GV nhận xét, đánh giá trò chơi - ND Đá Cầu: Gv thị phạm lại hs nắm bắt và tập luyện Gv quan sát sửa sai KT ĐT * GV goi HS lên thực KT_ cho HS nhận xét GV nhận xét nhảy , chuyền cầu mu bàn chân- LT PTSB 3p 4.Kết thúc buổi tập luyện: GV hô:- Lớp chú ý 1p - Nghiêm - giải tán HS hô KHỏe 1p - Gv yêu cầu hs tích cực thả lỏng Lớp tập hợp đội hìn hàng ngang Hs lắng nghe gv nhận xét ĐHXL mGV ‚‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚   GV và HS thực Kết thúc buổi tập luyện Ngày soạn: 30/03/2012 Ngày giảng: 7a 7b I.Môc tiªu: TIẾT 61 и cÇu: KiÓm tra - Thực đúng động tác kĩ thuật + Duy trì và phấn đấu đạt thành tích cao + Nghiªm tóc, tù gi¸c, tÝch cùc tËp luyÖn + Cho điểm để tính thành tích học tập cho học sinh thời gia vừa qua + Giáo dục ý thức kỷ luật cho hs II §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn - Sân thể dục - Cßi, cê, Mçi häc sinh cÇu Lưới iII tiÕn tr×nh lªn líp: NéI DUNG I.PhÇn më ®Çu Nhận lớp: - GV nhận lớp - HS báo cáo sĩ số.chúc giáo viên, Giáo viên chúc lại học sinh, KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh - 7a…………… ĐL 5-7p PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC - ĐH hàng ngang GV    - 7b…………… - GV phổ biến mục tiêu yêu cầu và nội dung học Khởi động: - Chung: Xoay các khớp cổ tay, cổ 2lx8N chân, khuỷu tay, - Chuyên môn:Nâng cao đùi Chạy đạp sau Chạy bước nhỏ 20s KTBC:  HS lắng nghe mục tiêu yêu cầu và nội dung học Gv tổ chức cho HS KĐ ĐHKĐ hàng ngang so le GV     II PhÇn c¬ b¶n Đá cầu: 35p + Kieåm tra: Kó thuaät Phát cầu thấp 12p chân chính diện mu bàn chân Caùch cho ñieåm: Điểm 9, 10: Thực đúng kĩ thuật động tác và lần đá công mu bàn chân qua lưới sân đối phương Điểm 7, 8: Thực đúng kĩ thuật động tác và lần đá công mu bàn chân có lần qua lưới sân đối phương.(Có lần không qua lưới qua lưới khoâng vaøo saân) Điểm 5, 6: Thực tương đối đúng kĩ thuật động tác và lần đá coâng baèng mu baøn chaân chæ coù laàn qua lưới sân đối phương.(Có lần không qua lưới qua lưới nhöng khoâng vaøo saân) Điểm 3, 4: Cả lần đá công baèng mu baøn chaân khoâng coù laàn naøo qua lưới qua lưới không vaøo saân  GV tập hợp lớp  Phoå biến noäi dung kieåm tra moân đá cầu: Phát cầu thấp chân chính diện mu bàn chân Chế độ cho ñieåm  Tổ chức và phương pháp kiểm tra: Từng HS đến lượt kiểm tra tiến vào sân thi đấu-bên sân là HS phục vụ (tung cầu) Mỗi em thực lần động tác kĩ thuật tâng cầu-đá công mu bàn chân Löu yù: coù theå cho HS kieåm tra lần để nâng điểm cho các em (nếu bị điểm trung bình) Đội hình kiểm tra:       III PhÇn kÕt thóc Thả lỏng : Đi nhẹ nhàng Hít thở 5p sâu, thả lỏng bắp 2.Nhận xét: ưu điểm, nhược điểm 3.Bài tập nhà: Tập luyện kT bật 3p  HS KT chuyền caàu  HS nhảy - LT PTSB 4.Kết thúc buổi tập luyện: GV hô:- Lớp chú ý - Nghiêm - giải tán HS hô KHỏe 1p - Gv yêu cầu hs tích cực thả lỏng Lớp tập hợp đội hìn hàng ngang Hs lắng nghe gv nhận xét ĐHXL mGV 1p ‚‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚   GV và HS thực Kết thúc buổi tập luyện Ngày soạn: 30/03/2012 Ngày giảng: 7a 7b TIẾT 62 - BËt nh¶y ¤n nh¶y bíc bé trªn kh«ng 'trß ch¬i; nh¶y vµo vßng tròn tiếp sức' GVchọn ,chạy đà't do' nhảy xa kiểu ngồi - Chạy bền Chạy trên địa hình tự nhiên I.Môc tiªu: Giỳp hs thực tốt kt chạy đà't do'nhảy xa kiểu ngồi Giúp hs luyện tập sb trên địa hình tự nhiên - Gi¸o dôc ý thøc tù gi¸c tËp TDTT II §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn - Sân thể dục - Cßi, cê,cét, xµ, iII tiÕn tr×nh lªn líp: NéI DUNG I.PhÇn më ®Çu Nhận lớp: - GV nhận lớp - HS báo cáo sĩ số.chúc giáo viên, Giáo viên chúc lại học sinh, KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh - 7a…………… ĐL 5-7p PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC - ĐH hàng ngang GV    - 7b…………… - GV phổ biến mục tiêu yêu cầu và nội dung học Khởi động: - Chung: Xoay các khớp cổ tay, cổ 2lx8N chân, khuỷu tay, - Chuyên môn:Nâng cao đùi Chạy đạp sau Chạy bước nhỏ 20s KTBC: T/h ki thuật bật nhảy 1p II PhÇn c¬ b¶n BËt nh¶y: ¤n nh¶y bíc bé trªn kh«ng 'trß ch¬i; nh¶y vµo vßnh trßn tiÕp søc' hoÆc GVchän ,chạy đà't do' nhảy xa kiểu ngồi - Ôn tập kĩ thuật bạt nhảy - HD HS trò chơi - Đưa hìn thức đội thua 35p 20p GV gäi hs lªn trả lời Gv gọi hs nhận xét Gv NhËn xÐt- cho điểm - Gv phổ biến nội dung trò chơi“” và cho hs tiến hành chơi GV nhận xét, đánh giá trò chơi 1p III PhÇn kÕt thóc Thả lỏng : Đi nhẹ nhàng Hít thở sâu, thả lỏng bắp 2.Nhận xét: ưu điểm, nhược điểm 3.Bài tập nhà: Tập luyện kT bật nhảy , LT PTSB 4.Kết thúc buổi tập luyện: GV hô:- Lớp chú ý - Nghiêm - giải tán HS hô KHỏe     -GV phân tích thị phạm động tác - GV tổ chức cho hs tập luyện Quan sát sửa sai động tác Nhắc nhở HS tập luyện Củng cố: T/h kt nhảy bước trên không? Ch¹y bÒn: Chạy bền trên địa hình tự nhiên: Nam : 500m - N÷ : 300m  HS lắng nghe mục tiêu yêu cầu và nội dung học Gv tổ chức cho HS KĐ ĐHKĐ hàng ngang so le GV 7-8p * GV goi HS lên thực KT_ cho HS nhận xét GV nhận xét - Gv hướng dẫn các em tập luyện phát triển sức bền trên địa hình tự nhiên xxxxx S©n trêng 5p 3p 1p 1p mGV - Gv yêu cầu hs tích cực thả lỏng Lớp tập hợp đội hìn hàng ngang Hs lắng nghe gv nhận xét ĐHXL mGV ‚‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚   GV và HS thực Kết thúc buổi tập luyện Ngày soạn: 6/04/2012 Ngày giảng: 7a 7b TIẾT 63 - BËt nh¶y ¤n nh¶y bíc bé trªn kh«ng ;trß ch¬i ''lß cß chäi gµ 'hoặc Gv chọn ,chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi - Chạy bền Chạy trên địa hình tự nhiên I.Môc tiªu: Giỳp hs thực tốt kt chạy đà't do'nhảy xa kiểu ngồi Giúp hs luyện tập sb trên địa hình tự nhiên - Gi¸o dôc ý thøc tù gi¸c tËp TDTT II §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn - Sân thể dục - Cßi, cê,cét, xµ, iII tiÕn tr×nh lªn líp: NéI DUNG I.PhÇn më ®Çu Nhận lớp: - GV nhận lớp - HS báo cáo sĩ số.chúc giáo viên, Giáo viên chúc lại học sinh, KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh - 7a…………… ĐL 5-7p PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC - ĐH hàng ngang GV    - 7b…………… - GV phổ biến mục tiêu yêu cầu và nội dung học Khởi động: - Chung: Xoay các khớp cổ tay, cổ 2lx8N chân, khuỷu tay, - Chuyên môn:Nâng cao đùi Chạy đạp sau Chạy bước nhỏ 20s KTBC: Thực kt bật nhảy? 1p II PhÇn c¬ b¶n BËt nh¶y: BËt nh¶y ¤n nh¶y bíc bé trªn kh«ng ;trß ch¬i ''lß cß chäi gµ 35p ,chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi - HD HS trò chơi 20p - Đưa hình thức đội thua Củng cố: T/h kt nhảy bước trên không? Ch¹y bÒn: Chạy bền trên địa hình tự nhiên: Nam : 500m - N÷ : 300m 1p 7-8p III PhÇn kÕt thóc Thả lỏng : Đi nhẹ nhàng Hít thở sâu, thả lỏng bắp 2.Nhận xét: ưu điểm, nhược điểm 5p 3.Bài tập nhà: Tập luyện kT bật nhảy , - LT PTSB 3p 4.Kết thúc buổi tập luyện: GV hô:- Lớp chú ý 1p - Nghiêm - giải tán HS hô KHỏe 1p  HS lắng nghe mục tiêu yêu cầu và nội dung học Gv tổ chức cho HS KĐ ĐHKĐ hàng ngang so le GV     GV gäi hs lªn trả lời Gv gọi hs nhận xét Gv NhËn xÐt- cho điểm -GV phân tích thị phạm động tác - GV tổ chức cho hs tập luyện Quan sát sửa sai động tác Nhắc nhở HS tập luyện - Gv phổ biến nội dung trò chơi“” và cho hs tiến hành chơi GV nhận xét, đánh giá trò chơi * GV goi HS lên thực KT_ cho HS nhận xét GV nhận xét - Gv hướng dẫn các em tập luyện phát triển sức bền trên địa hình tự nhiên xxxxx S©n trêng mGV - Gv yêu cầu hs tích cực thả lỏng Lớp tập hợp đội hìn hàng ngang Hs lắng nghe gv nhận xét ĐHXL mGV ‚‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚   GV và HS thực Kết thúc buổi tập luyện Ngày soạn: 6/04/2012 Ngày giảng: 7a 7b TIẾT 64 BËt nh¶y ¤n nh¶y bíc bé trªn kh«ng ;trß ch¬i nh¶y vît rµo tiÕp sức' GVchọn ,chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi Chạy bền Chạy trên địa hình tự nhiên I.Môc tiªu: Giỳp hs thực tốt kt chạy đà't do'nhảy xa kiểu ngồi Giúp hs luyện tập sb trên địa hình tự nhiên - Gi¸o dôc ý thøc tù gi¸c tËp TDTT II §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn - Sân thể dục - Cßi, cê,cét, xµ, iII tiÕn tr×nh lªn líp: NéI DUNG I.PhÇn më ®Çu Nhận lớp: - GV nhận lớp - HS báo cáo sĩ số.chúc giáo viên, Giáo viên chúc lại học sinh, KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh - 7a…………… ĐL 5-7p PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC - ĐH hàng ngang GV    - 7b…………… - GV phổ biến mục tiêu yêu cầu và nội dung học Khởi động: - Chung: Xoay các khớp cổ tay, cổ 2lx8N chân, khuỷu tay, - Chuyên môn:Nâng cao đùi Chạy đạp sau Chạy bước nhỏ 20s KTBC: 1p Thực kĩ thuật bật nhảy! II PhÇn c¬ b¶n BËt nh¶y: ¤n nh¶y bíc bé trªn kh«ng 'trß ch¬i; nh¶y vượt rµo tiÕp 35p søc' - HD HS trò chơi 20p - Đưa hìn thức đội thua - chạy đà't do' nhảy xa kiểu ngồi Củng cố: T/h kt bật nhảy Ch¹y bÒn: Chạy bền trên địa hình tự nhiên: Nam : 500m - N÷ : 300m 1p 7-8p Thả lỏng : Đi nhẹ nhàng Hít thở sâu, thả lỏng bắp 2.Nhận xét: ưu điểm, nhược điểm 3.Bài tập nhà: Tập luyện kT bật 5p nhảy LT PTSB 4.Kết thúc buổi tập luyện: 3p GV hô:- Lớp chú ý - Nghiêm - giải tán 1p HS hô KHỏe III PhÇn kÕt thóc 1p  HS lắng nghe mục tiêu yêu cầu và nội dung học Gv tổ chức cho HS KĐ ĐHKĐ hàng ngang so le GV     GV gäi hs lªn trả lời Gv gọi hs nhận xét Gv NhËn xÐt- cho điểm -GV phân tích thị phạm động tác - GV tổ chức cho hs tập luyện Quan sát sửa sai động tác Nhắc nhở HS tập luyện - Gv phổ biến nội dung trò chơi“” và cho hs tiến hành chơi GV nhận xét, đánh giá trò chơi * GV goi HS lên thực KT_ cho HS nhận xét GV nhận xét - Gv hướng dẫn các em tập luyện phát triển sức bền trên địa hình tự nhiên xxxxx S©n trêng mGV - Gv yêu cầu hs tích cực thả lỏng Lớp tập hợp đội hìn hàng ngang Hs lắng nghe gv nhận xét ĐHXL mGV ‚‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚   Ngày soạn: 14/04/2012 Ngày giảng: 7a 7b TIẾT 65 BËt nh¶y KiÓm tra I.Môc tiªu: Thực tốt kĩ thuật BËt nh¶y Đánh giá quá trình rèn luyện học sinh Cho điểm tổng kết nội dung BËt nh¶y * Yêu cầu : Học sinh thực đúng kĩ thuật động tỏc và đạt kq thành tích cao II §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn - Sân thể dục - Cßi, cê,cét, xµ, iII tiÕn tr×nh lªn líp 1- Nội dung kiểm tra: - Kiểm tra bật nhảy 2- Phương pháp tổ chức: - Kiểm tra thành nhiều đợt nam và nữ riêng - Mỗi HS nhảy thử lần và lần nhảy kiểm tra chính thức, lần nào có kĩ thuật và thành tích tốt thì tính điểm lần đó 3- Cách cho điểm: - Điểm: Giỏi (9-10): Thực đúng kĩ thuật động tác thành tích đạt mức qui định - Điểm : Khá (7- 8): Thực đúng động tác kĩ thuật động tác còn chưa đẹp, thành tích đạt theo qui định - Điểm: Đạt (5- 6): Thực tương đối đúng động tác kĩ thuật động tác còn số sai nhỏ, động tác chưa đẹp - Điểm: Chưa đạt yêu cầu (4 trở xuống): Các mức còn lại 4- Kết thúc: - Giáo viên đọc điểm cho học sinh nghe, nhận xét tiết kiểm tra và dặn dò học sinh chuẩn bị học nội dung - Kết thúc buổi tập luyện GV và HS thực Kết thúc buổi tập luyện Ngày soạn: 14/04/2012 Ngày giảng: 7a 7b TIẾT 66 KiÓm tra: Ch¹y bÒn (KT§K) I.Môc tiªu: - Thực đúng nội dung kiểm tra + Duy trì và phấn đấu đạt thành tích cao + Nghiªm tóc, tù gi¸c, tÝch cùc tËp luyÖn + Cho điểm để tính thành tích học tập cho học sinh thời gia vừa qua + giáo dục ý thức kỷ luật cho hs II §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn - Sân thể dục - Cßi, cê, đồng hồ, dây đích iII tiÕn tr×nh lªn líp NéI DUNG ĐL I.PhÇn më ®Çu 5-6p Nhận lớp: - GV nhận lớp - HS báo cáo sĩ số.chúc giáo viên, Giáo viên chúc lại học sinh, KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh - 7a…………… - 7b…………… - GV phổ biến mục tiêu yêu cầu và nội 2lx8 PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC - ĐH hàng ngang - Điểm số báo cáo mGV ‚‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚   dung KT N Khởi động: - Chung: Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, 3l/hs - Chuyên môn:Nâng cao đùi Chạy đạp sau Chạy bước nhỏ 20s KTBC: II PhÇn c¬ b¶n 1/ Kiểm tra chạy bền: - Giáo viên phổ biến nội dung, quy trình kiểm tra: đợt chạy có gồm học sinh ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚   35 - GV tæ chøc đội hình kiểm tra phổ biến nd phương pháp kiểm tra hs lắng nghe - Công bố thang điểm để hs nắm + c¸ch cho ®iÓm - §iÓm 9-10 chạy hết cự li quy định thành tích đạt mức Khá RLTT -§iÓm 7-8 chạy hết cự li quy định thành tích đạt mức Đạt RLTT -§iÓm 5-6 chạy hết cự li quy định không tích thời gian -§iÓm 3-4 chạy 3/4 cự li quy định -Điểm 1-2 chạy 1/2 cự li trở xuống GV gọi theo sổ điểm hs lên thục - Hs lắng nghe giáo viên gọi tên lên KT xxxxx S©n TD 500m 2,Củng cố: GV gọi học sinh lên nhận xét ktra Dặn dò hs chuẩn bị bài III PhÇn kÕt thóc Thả lỏng : Đi nhẹ nhàng Hít thở sâu, thả lỏng bắp 2.Nhận xét: nhận xét ưu điểm và nhược điểm 3.BTVN: Tập luyện kĩ thuật bật nhảy chuẩn bị KT HKII 4.Kết thúc buổi tập luyện: GV hô:- Lớp chú ý - Nghiêm - giải tán HS : Khỏe ĐHKĐ hàng ngang so le Gv tổ chức cho HS KĐ mGV mGV 2p ‚ ‚ ‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚   - Gv quan sát - cho điểm 5-7p - GV nhận xét lại ktra nêu ưu nhược điểm buổi ktra 3p Rút kinh nghiệm 2p Gv yêu cầu hs tích cực thả lỏng Lớp tập hợp đội hìn hàng ngang ĐHXL mGV ‚‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚   Hs lắng nghe gv nhận xét - công bố điểm GV và HS thực Kết thúc buổi tập luyện Ngày soạn: 20/04/2012 Ngày giảng: 7a 7b TIẾT 67 ¤n tËp kiÓm tra häc k× bËt nh¶y KiÓm tra: Tiªu chuÈn RLTT I.Môc tiªu: Giúp hs củng cố lại kiến thức, kĩ , kĩ thuật đã học nội dung bật nhảy Ktra TCRLTT để đánh giá quá trình tập luyện học dsinh Giúp các em có ý thức tự giác tích cực học tập và lao động II §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn - Sân thể dục - Cßi, cê,cét, xµ, iII tiÕn tr×nh lªn líp: NéI DUNG I.PhÇn më ®Çu Nhận lớp: - GV nhận lớp - HS báo cáo sĩ số.chúc giáo viên, Giáo viên chúc lại học sinh, KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh - 7a…………… - 7b…………… - GV phổ biến mục tiêu yêu cầu và nội dung học Khởi động: ĐL 5-7p PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC - ĐH hàng ngang GV     HS lắng nghe mục tiêu yêu cầu và nội dung học Gv tổ chức cho HS KĐ - Chung: Xoay các khớp cổ tay, cổ 2lx8N chân, khuỷu tay, - Chuyên môn:Nâng cao đùi Chạy đạp sau Chạy bước nhỏ 20s KTBC: Thực kt bật nhảy? 1p II PhÇn c¬ b¶n BËt nh¶y: - Một số động tác bổ trợ bật nhảy - Chạy đà, giậm nhảy, trên không qua xµ 35p 20p ĐHKĐ hàng ngang so le GV     GV gäi hs lªn trả lời Gv gọi hs nhận xét Gv NhËn xÐt- cho điểm Tập luyện ND KT RLTT Tập luyện phát triển sức bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên: Nam : 10p 500m - N÷ : 300m - ễn Một số động tác bổ trợ bật nh¶y - Chạy đà, giậm nhảy, trên không qua xµ - Chú ý: Giai đoạn chạy đà, giậm nh¶y lµ quan träng nhÊt -GV phân tích thị phạm động tác - GV tổ chức cho hs tập luyện Quan sát sửa sai động tác Nhắc nhở HS tập luyện T/c cho hs tập luyện PTSB Củng cố: - Cñng cè: Gäi 1-2 H/S tr×nh diÔn kÜ thuËt bËt nh¶y - * GV goi HS lên thực KT_ cho HS nhận xét GV nhận xét - Chú ý: Giai đoạn chạy đà, giậm nhảy lµ quan träng nhÊt - Thi bËt nh¶y cao Nam, N÷ III PhÇn kÕt thóc Thả lỏng : Đi nhẹ nhàng Hít thở 1p sâu, thả lỏng bắp 2.Nhận xét: ưu điểm, nhược điểm 3.Bài tập nhà: Tập luyện kT bật 5p nhảy , - LT PTSB 4.Kết thúc buổi tập luyện: 3p GV hô:- Lớp chú ý - Nghiêm - giải tán 1p HS hô KHỏe 1p - Gv yêu cầu hs tích cực thả lỏng Lớp tập hợp đội hìn hàng ngang Hs lắng nghe gv nhận xét ĐHXL mGV ‚‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚   Ngày soạn: 20/04/2012 Ngày giảng: 7a 7b TIẾT 68 ¤n tËp kiÓm tra häc k× bËt nh¶y KiÓm tra: Tiªu chuÈn RLTT I.Môc tiªu: Giúp hs củng cố lại kiến thức, kĩ , kĩ thuật đã học nội dung bật nhảy Ktra TCRLTT để đánh giá quá trình tập luyện học dsinh Giúp các em có ý thức tự giác tích cực học tập và lao động II §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn - Sân thể dục - Cßi, cê,cét, xµ, iII tiÕn tr×nh lªn líp: NéI DUNG I.PhÇn më ®Çu ĐL 5-7p Nhận lớp: - GV nhận lớp - HS báo cáo sĩ số.chúc giáo viên, Giáo viên chúc lại học sinh, KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh - 7a…………… - 7b…………… - GV phổ biến mục tiêu yêu cầu và nội dung học Khởi động: 2lx8N - Chung: Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, - Chuyên môn:Nâng cao đùi Chạy 20s đạp sau Chạy bước nhỏ PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC - ĐH hàng ngang GV     HS lắng nghe mục tiêu yêu cầu và nội dung học Gv tổ chức cho HS KĐ ĐHKĐ hàng ngang so le GV  KTBC: Thực kt bật nhảy? 1p II PhÇn c¬ b¶n BËt nh¶y: - Một số động tác bổ trợ bật nhảy 35p - Chạy đà, giậm nhảy, trên không qua xµ 20p - Chú ý: Giai đoạn chạy đà, giậm nh¶y lµ quan träng nhÊt - Thi bËt nh¶y cao Nam, N÷ Tập luyện ND KT RLTT Tập luyện phát triển sức bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên: Nam : 500m - N÷ : 300m Củng cố: - Cñng cè: Gäi 1-2 H/S tr×nh diÔn kÜ thuËt bËt nh¶y 10p    GV gäi hs lªn trả lời Gv gọi hs nhận xét Gv NhËn xÐt- cho điểm - ễn Một số động tác bổ trợ bật nh¶y - Chạy đà, giậm nhảy, trên không qua xµ - Chú ý: Giai đoạn chạy đà, giậm nh¶y lµ quan träng nhÊt - GV tổ chức cho hs tập luyện Quan sát sửa sai động tác Nhắc nhở HS tập luyện GV tổ chức cho hs tập luyện Quan sát nhắc nhở động viên các em TL PTSB - * GV goi HS lên thực KT_ cho HS nhận xét GV nhận xét III PhÇn kÕt thóc Thả lỏng : Đi nhẹ nhàng Hít thở 1p sâu, thả lỏng bắp 2.Nhận xét: ưu điểm, nhược điểm 3.Bài tập nhà: Tập luyện kT bật nhảy , - LT PTSB 5p 4.Kết thúc buổi tập luyện: GV hô:- Lớp chú ý 3p - Nghiêm - giải tán HS hô KHỏe 1p 1p - Gv yêu cầu hs tích cực thả lỏng Lớp tập hợp đội hìn hàng ngang Hs lắng nghe gv nhận xét ĐHXL mGV ‚‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚   Ngày soạn: 24/04/2012 Ngày giảng: 7a 7b TIẾT 69 ¤n tËp kiÓm tra häc k× bËt nh¶y KiÓm tra: Tiªu chuÈn RLTT I.Môc tiªu: Giúp hs củng cố lại kiến thức, kĩ , kĩ thuật đã học nội dung bật nhảy Ktra TCRLTT để đánh giá quá trình tập luyện học dsinh Giúp các em có ý thức tự giác tích cực học tập và lao động II §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn - Sân thể dục - Cßi, cê,cét, xµ, iII tiÕn tr×nh lªn líp: NéI DUNG ĐL I.PhÇn më ®Çu 5-7p Nhận lớp: - GV nhận lớp - HS báo cáo sĩ số.chúc giáo viên, Giáo viên chúc lại học sinh, KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh - 7a…………… - 7b…………… - GV phổ biến mục tiêu yêu cầu và nội dung KTra Khởi động: 2lx8N - Chung: Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, - Chuyên môn:Nâng cao đùi Chạy 20s đạp sau Chạy bước nhỏ KTBC: II PhÇn c¬ b¶n BËt nh¶y: 35p PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC - ĐH hàng ngang GV     HS lắng nghe mục tiêu yêu cầu và nội dung học Gv tổ chức cho HS KĐ ĐHKĐ hàng ngang so le GV     KiÓm tra HKII: BËt nh¶y Ph¬ng ph¸p: Mỗi H/S đợc nhảy từ 1-2 lần møc xµ C¸ch cho ®iÓm: +Điểm - 10: Thực đúng kĩ thuËt, ThÓ hiÖn cã n¨ng khiÕu bé m«n, thµnh tÝch ; 1m Nam, 90cm N÷ +Điểm 7- 8: Thực đúng kĩ thuật, Thµnh tÝch; 90cm Nam, 80cm N÷ +§iÓm - 6: Thùc hiÖn cßn sai, ch¹y đà, trên không thành tích 80cm Nam, 70cm N÷ +Điểm - 4:.không đạt yêu cầu Phæ biÕn néi dung, ph¬ng ph¸p, c¸ch cho ®iÓm h/s thi bËt nh¶y Nắm đợc nội dung, phơng pháp , c¸ch cho ®iÓm kiÓm tra Hs thực bài kiểm tra Gv §¸nh gi¸ cho ®iÓm III PhÇn kÕt thóc Thả lỏng : Đi nhẹ nhàng Hít thở sâu, thả lỏng bắp 2.Nhận xét: ưu điểm, nhược điểm 5p 3.Bài tập nhà: - LT ND KT RLTT 3p 4.Kết thúc buổi tập luyện: GV hô:- Lớp chú ý 1p - Nghiêm - giải tán HS hô KHỏe 1p - Gv yêu cầu hs tích cực thả lỏng Lớp tập hợp đội hìn hàng ngang Hs lắng nghe gv nhận xét ĐHXL mGV ‚‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚   GV và HS thực Kết thúc buổi tập luyện Ngày soạn: 24/04/2012 Ngày giảng: 7a 7b TIẾT 70 ¤n tËp kiÓm tra häc k× bËt nh¶y KiÓm tra: Tiªu chuÈn RLTT I.Môc tiªu: - Thực đúng nội dung kiểm tra + Duy trì và phấn đấu đạt thành tích cao + Nghiªm tóc, tù gi¸c, tÝch cùc tËp luyÖn + Cho điểm để tính thành tích học tập cho học sinh thời gia vừa qua + giáo dục ý thức kỷ luật cho hs II §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn - Sân thể dục - Cßi, cê, đồng hồ, dây đích iII tiÕn tr×nh lªn líp NéI DUNG ĐL I.PhÇn më ®Çu Nhận lớp: - GV nhận lớp - HS báo cáo sĩ số.chúc giáo viên, Giáo viên chúc lại học sinh, KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh - 7a…………… - 7b…………… - GV phổ biến mục tiêu yêu cầu và nội dung KT Khởi động: - Chung: Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, - Chuyên môn:Nâng cao đùi Chạy đạp sau Chạy bước nhỏ KTBC: 5-6p 2lx8 N 3l/hs 20s PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC - ĐH hàng ngang - Điểm số báo cáo mGV ‚‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚   ĐHKĐ hàng ngang so le Gv tổ chức cho HS KĐ mGV ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚   II PhÇn c¬ b¶n 1/ Kiểm tra TCRL TT: ND chạy bền: 35 - Giáo viên phổ biến nội dung, quy trình kiểm tra: đợt chạy có gồm học sinh - Công bố thang điểm để hs nắm + c¸ch cho ®iÓm - §iÓm 9-10 chạy hết cự li quy định thành tích đạt mức Khá RLTT -§iÓm 7-8 chạy hết cự li quy định thành tích đạt mức Đạt RLTT -§iÓm 5-6 chạy hết cự li quy định không tích thời gian -§iÓm 3-4 chạy 3/4 cự li quy định -Điểm 1-2 chạy 1/2 cự li trở xuống 2,Củng cố: GV gọi học sinh lên nhận xét ktra Dặn dò hs chuẩn bị bài 2p - GV tæ chøc đội hình kiểm tra phổ biến nd phương pháp kiểm tra hs lắng nghe GV gọi theo sổ điểm hs lên thục - Hs lắng nghe giáo viên gọi tên lên KT xxxxx S©n TD 500m mGV ‚ ‚ ‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚   - Gv quan sát - cho điểm III PhÇn kÕt thóc - GV nhận xét lại ktra nêu Thả lỏng : Đi nhẹ nhàng Hít thở sâu, thả lỏng bắp 5-7p ưu nhược điểm buổi ktra 2.Nhận xét: nhận xét ưu điểm Rút kinh nghiệm và nhược điểm 3p 3.BTVN: Ôn tập lại các kiến Gv yêu cầu hs tích cực thả lỏng thức đã học Lớp tập hợp đội hìn hàng ngang 4.Kết thúc buổi tập luyện: 2p ĐHXL GV hô:- Lớp chú ý mGV - Nghiêm - giải tán HS : Khỏe ‚‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚   Hs lắng nghe gv nhận xét - công bố điểm