td9

2.KĨ NĂNG: Thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trợ kĩ thuật đà một bước giậm- đá lăng , chạy đà chính diện –giậm nhảy co chân qua xà luyện tập hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao[r]

(1)

TIẾT :38 NHẢY CAO –TTTC (BÓNG CHUYỀN) I/ MỤC ĐÍCH - YÊU CẦU

1.KIẾN THỨC:

Biết thực xác tác đá lăng trước – sau, Đá lăng sang ngang, Đà bước giậm.-đá lăng Trò chơi “Lò cò tiếp sức”

Biết cách thực chuyền bóng xcao tay hai tay, điệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng

2.KĨ NĂNG: Thực động tác đá lăng trước – sau, Đá lăng sang ngang, Đà bước giậm Trò chơi “Lò cò tiếp sức”

Thực ,chuyền bóng cao tay hai tay, đệm bóng , phát bóng thấp tay nghiêng

3 U CẦU Thực tương đối số động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển thể lực Biết vận dụng để tự tập nâng cao sức khỏe tham gia thi đấu II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :

 Sân trường THCS  Bóng chuyền , hố cát  Giáo viên chuẩn bị cịi, cờ III/TIẾN TRÌNH LÊN LỚP

NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

I PHẦN MỞ ĐẦU: 1 Nhận lớp:

- Cán lớp tập hợp lớp ,điểm số báo cáo sĩ số cho GV

- GV phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học

2 Khởi động:

6’ - 8’ 1’ - 2’

5’ - 6’

- Lớp trưởng báo cáo

(2)

- Khởi động chung : Xoay khớp cổ, cổ tay kết hợp cổ chân , xoay khớp khuỷu , xoay khớp cánh tay , xoay khớp hông , xoay khớp gối , gập duỗi , ép dọc , ép ngang

- Khởi động chuyên môn : Chạy bước nhỏ , chạy nâng cao đùi ,chạy gót chạm mơng 3 Kểm tra cũ:

Bóng chuyền :Đệm bóng

học

- Giáo viên cho học sinh khởi động

II.PHẦN CƠ BẢN 1/ Nhảy cao

a Thực đá lăng trước – sau , đá lăng sang ngang

b Đà bước giậm nhảy – đá lăng

c Trò chơi “ Lò cò tiếp sức” - Giáo viên phổ biến nội dung yêu cầu trị chơi, cách chơi,luật chơi,bầu ban trọng tài…sau điều khiển cho em chơi

2/ Bóng chuyền :

-Một số tập bổ trợ kĩ thuật-thể lực

-Đệm bong

28-30P 13ph

14ph

-GV thị pham phân tích kĩ thuật 1-2 lần cho HS quan sát sau dạy cho em động tác , HS tập luyện ,GV quan sát em tập luyện sửa sai cho HS

em

ĐH trò chơi

(3)

-Chuyền bóng cao tay

-Phát bóng thấp tay nghiêng

-Củng cố: Bóng chuyền :Phát bóng thấp tay nghiêng

II PHẦN KẾT THÚC 1 Thả lỏng

Thực động tác thả lỏng, hồi tỉnh tích cực, vươn thở, tay, chân , điều hào

2 Nhận xét- dặn dị:

-Nhận xét :Đánh giá tồn nội dung tiết học, ưu điểm , nhược điểm

-Dặn dò :Ôn tập nhà chuẩn bị sau

3ph

5-7P

HS quan sát hiểu sau điều khiển cho em tập luyện

Nhóm Nhóm.2

 

(GV)

Nhóm.3 Nhóm.4  

 

(4)

3.Xuống lớp: Gv hô : Giải tán

-HS hơ“khỏe

TIẾT :39 NHẢY CAO –TTTC (BĨNG CHUYỀN) I/ MỤC ĐÍCH - YÊU CẦU

1.KIẾN THỨC:

Biết thực xác tác đá lăng trước – sau, Đá lăng sang ngang, Đà bước giậm.-đá lăng Trò chơi “Lò cò tiếp sức”

Biết cách thực chuyền bóng xcao tay hai tay, điệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng

2.KĨ NĂNG: Thực động tác đá lăng trước – sau, Đá lăng sang ngang, Đà bước giậm Trò chơi “Lò cò tiếp sức”

3 U CẦU Thực tương đối số động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển thể lực Biết vận dụng để tự tập nâng cao sức khỏe tham gia thi đấu II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :

 Sân trường THCS  Bóng chuyền , hố cát 

(5)

6’ - 8’ 1’ - 2’

5’ - 6’

- Giáo viên phổ nội dung, yêu cầu tiết học

28-30P 13ph

em

(6)

c Trò chơi “ Lò cò tiếp sức” - Giáo viên phổ biến nội dung yêu cầu trò chơi, cách chơi,luật chơi,bầu ban trọng tài…sau điều khiển cho em chơi

2/ Bóng chuyền :

-Đệm bong

Thực động tác thả lỏng, hồi tỉnh tích cực, vươn

14ph

3ph

5-7P

GV thị phạm kết hợp phân tích 1-2 lần cho HS quan sát hiểu sau điều khiển cho em tập luyện

Nhóm Nhóm.2

 

(GV)

Nhóm.3 Nhóm.4  

 

(7)

thở, tay, chân , điều hào

2 Nhận xét- dặn dò:

-Nhận xét :Đánh giá toàn nội dung tiết học, ưu điểm , nhược điểm

-Dặn dị :Ơn tập nhà chuẩn bị sau

-HS hô“khỏe

TIẾT :40 NHẢY CAO –TTTC (BÓNG CHUYỀN)- CHẠY BỀN I/ MỤC ĐÍCH - YÊU CẦU

1.KIẾN THỨC: -Biết thực xác tác đá lăng trước – sau, Đá lăng sang ngang, Đà bước giậm- đá lăng chạy đà diện –giậm nhảy co chân qua xà

-Biết cách thực chuyền bóng xcao tay hai tay, điệm bóng, phát bóng thấp tay diện

-Biết thực chạy địa hình tự nhiên

2.KĨ NĂNG: -Thực động tác đá lăng trước – sau, Đá lăng sang ngang, Đà bước giậm- đá lăng chạy đà diện –giậm nhảy co chân qua xà

-Thực ,chuyền bóng cao tay hai tay, đệm bóng , phát bóng thấp tay diện

(8)

3 YÊU CẦU -Thực tương đối số động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển thể lực Biết vận dụng để tự tập nâng cao sức khỏe tham gia thi đấu II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :

 Sân trường THCS

 Tranh ảnh, bóng chuyền , nệm nhảy  Giáo viên chuẩn bị cịi, cờ

III/TIẾN TRÌNH LÊN LỚP

6’ - 8’ 1’ - 2’

5’ - 6’ - Lớp trưởng báo cáo

(9)

c.Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà

GV thị pham, HS quan sát tập luyện.2/ Bóng chuyền :

-Đệm bong

-Củng cố: Bóng chuyền :Phát bóng thấp tay nghiêng 3 Chạy bền:

- Chạy địa hình tự nhiên Nam: Chạy vòng

Nữ : Chạy vòng

28-30P 13ph

14ph

3ph

em

Nhóm Nhóm.2

 

(GV)

Nhóm.3 Nhóm.4  

(10)

2 Nhận xét- dặn dị:

5-7P

-Tập hợp HS thành hàng ngang - Gọi 1-2 học sinh lên thực đệm bóng, phát bóng Lớp quan sát nhận xét Giáo viên kết luận cho điểm em

-HS hô“khỏe

(11)

1.KIẾN THỨC: Biết thực xác tác đá lăng trước – sau, Đá lăng sang ngang, Đà bước giậm- đá lăng chạy đà diện –giậm nhảy co chân qua xà ,giai đoạn chạy đà (đo đà, cỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy )

Biết cách thực chuyền bóng cao tay hai tay, điệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng

2.KĨ NĂNG: Thực động tác đá lăng trước – sau, Đá lăng sang ngang, Đà bước giậm- đá lăng chạy đà diện –giậm nhảy co chân qua xà giai đoạn chạy đà (đo đà, cỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy )

 Tranh ảnh, bóng chuyền , nệm nhảy  Giáo viên chuẩn bị còi, cờ

- Khởi động chung : Xoay khớp cổ, cổ tay kết hợp cổ chân , xoay khớp khuỷu , xoay khớp

6’ - 8’ 1’ - 2’

5’ - 6’

(12)

cánh tay , xoay khớp hông , xoay khớp gối , gập duỗi , ép dọc , ép ngang

Bóng chuyền :Đệm bóng II.PHẦN CƠ BẢN 1/ Nhảy cao

Ôn động tác bổ trợ a Thực đá lăng trước – sau , đá lăng sang ngang

c.Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà

-GV thị pham, HS quan sát tập luyện

-Giai đoạn chạy đà(đo đà , chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy)

2/ Bóng chuyền :

-Đệm bong

28-30P 13ph

(13)

-Củng cố: Bóng chuyền :Phát bóng thấp tay nghiêng II PHẦN KẾT THÚC 1 Thả lỏng

5-7p

(14)

-HS hô“khỏe

1.KIẾN THỨC: Biết thực xác tác Đà bước giậm- đá lăng , chạy đà diện –giậm nhảy co chân qua xà ,giai đoạn chạy đà (đo đà, chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy )giai đoạn giậm nhảy phối hợp chạy đà giậm nhảy

Biết cách thực chuyền bóng cao tay hai tay, điệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng

2.KĨ NĂNG: Thực động tác đá lăng trước – sau, Đá lăng sang ngang, Đà bước giậm- đá lăng chạy đà diện –giậm nhảy co chân qua xà giai đoạn chạy đà (đo đà, cỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy )

Thực chạy địa hình tự nhiên , trì nâng cao sức bền

 Sân trường THCS  Bóng chuyền , hố cát  Giáo viên chuẩn bị còi, cờ III/TIẾN TRÌNH LÊN LỚP

(15)

1 Nhận lớp:

- Khởi động chuyên môn : Chạy bước nhỏ , chạy nâng cao đùi ,chạy gót chạm mơng

3 Kểm tra cũ: Bóng chuyền :Đệm bóng

Ôn động tác bổ trợ

a Đà bước giậm nhảy – đá lăng

c.Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà

-Giai đoạn chạy đà(đo đà , chỉnh đà,

1’ - 2’

5’ - 6’

28-30P 13ph

(16)

đặt chân vào điểm giậm nhảy) giai đoạn giậm nhảy phối hợp chạy đà giậm nhảy

2/ Bóng chuyền :

-Đệm bong

3 Chạy bền:

- Chạy địa hình tự nhiên Nam: Chạy vịng

Nữ : Chạy vòng

Nhóm Nhóm.2

 

(GV)

Nhóm.3 Nhóm.4  

(17)

-HS hô“khỏe

1.KIẾN THỨC: Biết thực xác tác Đà bước giậm- đá lăng , chạy đà diện –giậm nhảy co chân qua xà ,giai đoạn chạy

Biết cách thực chuyền bóng cao tay hai tay, điệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng , phát bong cao tay diện

2.KĨ NĂNG: Thực động tác Đà bước giậm- đá lăng chạy đà diện –giậm nhảy co chân qua xà Thực ,chuyền bóng cao tay hai tay, đệm bóng , phát bóng thấp tay nghiêng phát bóng cao tay diện

(18)

 Tranh ảnh, bóng chuyền  Giáo viên ch̉n bị cịi, cờ III/TIẾN TRÌNH LÊN LỚP

Bóng chuyền :Đệm bóng II.PHẦN CƠ BẢN 1/ Nhảy cao

a Đà bước giậm nhảy – đá lăng

b.Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà

6’ - 8’ 1’ - 2’

5’ - 6’

28-30P 13ph

(19)

2/ Bóng chuyền :

-Đệm bong

-Chuyền bóng cao tay diện

-Củng cố: Bóng chuyền :Phát bóng thấp tay nghiêng 3 Chạy bền:

Nữ : Chạy vòng II PHẦN KẾT THÚC 1 Thả lỏng

Nhóm Nhóm.2

 

(GV)

Nhóm.3 Nhóm.4  

 

(20)

Thực động tác thả lỏng, hồi tỉnh tích cực, vươn thở, tay, chân , điều hào 2 Nhận xét- dặn dò:

(21)

1.KIẾN THỨC: Biết thực xác tác Đà bước giậm- đá lăng , chạy đà diện –giậm nhảy co chân qua xà ,giai đoạn không tiếp đất

Biết cách thực chuyền bóng cao tay hai tay, điệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng , phát bóng cao tay diện

2.KĨ NĂNG: Thực động tác Đà bước giậm- đá lăng chạy đà diện –giậm nhảy co chân qua xà ,giai đoạn không tiếp đất

Thực ,chuyền bóng cao tay hai tay, đệm bóng , phát bóng thấp tay nghiêng , phát bóng cao tay diện

3 YÊU CẦU -Thực tương đối số động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển thể lực Biết vận dụng để tự tập nâng cao sức khỏe

II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :  Sân trường THCS

 Bóng chuyền , nệm nhảy  Giáo viên chuẩn bị cịi, cờ III/TIẾN TRÌNH LÊN LỚP

(22)

3 Kểm tra cũ: Bóng chuyền :Đệm bóng

c.Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà

-Giai đoạn không tiếp đất

6’ - 8’ 1’ - 2’

5’ - 6’

28-30P 13ph

(23)

2/ Bóng chuyền : -Đệm bong

-Phát bóng thấp tay nghiêng mình, phát bong cao tay diện

-Củng cố: Bóng chuyền :Phát bóng thấp tay nghiêng mình.phát bóng cao tay diện

3 Chạy bền:

Nữ : Chạy vòng

5-7p

(24)

II PHẦN KẾT THÚC

1 Thả lỏng

-Nhận xét :Đánh giá toàn nội dung tiết học, ưu điểm , nhược điểm -Dặn dị :Ơn tập nhà chuẩn bị sau

(25)

1.KIẾN THỨC: Biết thực xác tác đà bước giậm- đá lăng , chạy đà diện –giậm nhảy co chân qua xà ,tập phối hợp giai đoạn (chạy đà-giậm nhảy- không - tiếp đất(của kĩ thuật nhảy cao kiểu “ bước qua”)

Biết cách thực phát bóng thấp tay nghiêng , phát bóng cao tay diện ,bài tập phối hợp, giới thiệu số điểm luật bong chuyền , đấu tập 2.KĨ NĂNG: Thực động tác đà bước giậm- đá lăng , chạy đà diện –giậm nhảy co chân qua xà ,tập phối hợp giai đoạn (chạy đà-giậm nhảy- không - tiếp đất(của kĩ thuật nhảy cao kiểu “ bước qua”)

Thực , phát bóng thấp tay nghiêng , phát bóng cao tay diện ,bài tập phối hợp, giới thiệu số điểm luật bong chuyền , đấu tập

(26)

 Sân trường THCS  Bóng chuyền

 Giáo viên ch̉n bị cịi, cờ III/TIẾN TRÌNH LÊN LỚP

NỘI DUNG ĐLV

Đ

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

3 Kểm tra cũ:

Bóng chuyền :Phát bóng cao tay diện

c.Chạy đà diện giậm nhảy co

6’ - 8’ 1’ - 2’

5’ - 6’

28-30P 13ph

(27)

chân qua xà

- -Tập phối hợp giai đoạn (chạy đà-giậm nhảy- không - tiếp đất(của kĩ thuật nhảy cao kiểu “ bước qua”)

2/ Bóng chuyền :

,-Phát bóng thấp tay nghiêng ,

phát bóng cao tay diện

-Bài tập phối hợp,

-Giới thiệu số điểm luật bong chuyền:Ghi nhớ kí hiệu trọng tài

, đấu tập

I PHẦN KẾT THÚC

(28)

1 Thả lỏng

-Nhận xét :Đánh giá toàn nội dung tiết học, ưu điểm , nhược điểm -Dặn dị :Ơn tập nhà chuẩn bị sau

5-7p

bóng, phát bóng Lớp quan sát nhận xét Giáo viên kết luận cho điểm em

-HS hô“khỏe

TIẾT :46 NHẢY CAO –TTTC (BÓNG CHUYỀN)-CHẠY BỀN I/ MỤC ĐÍCH - YÊU CẦU

1.KIẾN THỨC: Biết thực xác tác đà bước giậm- đá lăng , chạy đà diện –giậm nhảy co chân qua xà ,tập phối hợp giai đoạn (chạy đà-giậm nhảy- không - tiếp đất(của kĩ thuật nhảy cao kiểu “ bước qua”), giới thiệu số điểm luật đền kinh (phần nhảy cao)

Biết cách thực phát bóng thấp tay nghiêng , phát bóng cao tay diện ,bài tập phối hợp, đấu tập

(29)

2.KĨ NĂNG: Thực động tác đà bước giậm- đá lăng , chạy đà diện –giậm nhảy co chân qua xà ,tập phối hợp giai đoạn (chạy đà-giậm nhảy- không - tiếp đất(của kĩ thuật nhảy cao kiểu “ bước qua”) giới thiệu số điểm luật đền kinh (phần nhảy cao)

Thực , phát bóng thấp tay nghiêng , phát bóng cao tay diện ,bài tập phối hợp, , đấu tập

 Bóng chuyền

NỘI DUNG ĐLV

Đ

- GV phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học 2 Khởi động:

- Khởi động chuyên môn : Chạy bước nhỏ , chạy nâng cao đùi ,chạy gót chạm

6’ - 8’ 1’ - 2’

5’ - 6’

(30)

mông

a Đà bước giậm nhảy – đá lăng. c.Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà

-GV thị pham, HS quan sát tập luyện - -Tập phối hợp giai đoạn (chạy đà-giậm nhảy- không - tiếp đất(của kĩ thuật nhảy cao kiểu “ bước qua”)

-Giới thiệu số điểm luật đền kinh (phần nhảy cao):Nội dung c,d,e ,g sách giáo viên tr4

2/ Bóng chuyền :

28-30P 13ph

-GV gọi1-2 HS thực HS khácquan sát nhận xét , GV đánh giá chung cho điểm

(31)

-Bài tập phối hợp, , đấu tập

3 Chạy bền:

Nữ : Chạy vòng

5-7p

(32)

1.KIẾN THỨC: Biết thực xác số động tác bổ trợ kĩ thuật đà bước giậm- đá lăng , chạy đà diện –giậm nhảy co chân qua xà ,hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua

2.KĨ NĂNG: Thực số động tác bổ trợ kĩ thuật đà bước giậm- đá lăng , chạy đà diện –giậm nhảy co chân qua xà ,hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua

 Bóng chuyền

NỘI DUNG ĐLV

Đ

6’ - 8’ 1’ - 2’

5’ - 6’

(33)

- Khởi động chuyên môn : Chạy bước nhỏ , chạy nâng cao đùi ,chạy gót chạm mơng

-Hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “ bước qua”

-2/ Bóng chuyền :

28-30P 13ph

học

(34)

5-7p

(35)

TIẾT :48 NHẢY CAO –TTTC (BÓNG CHUYỀN) – CHẠY BỀN I/ MỤC ĐÍCH - YÊU CẦU

1.KIẾN THỨC: Biết thực xác số động tác bổ trợ kĩ thuật đà bước giậm- đá lăng , chạy đà diện –giậm nhảy co chân qua xà ,hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua

 Bóng chuyền

NỘI DUNG ĐLV

Đ

- Cán lớp tập hợp lớp ,điểm số báo

(36)

cáo sĩ số cho GV

5’ - 6’

28-30P 13ph

(37)

3 Chạy bền:

Nữ : Chạy vòng

5-7p

(38)

-HS hô“khỏe

1.KIẾN THỨC: Biết thực xác số động tác bổ trợ kĩ thuật đà bước giậm- đá lăng , chạy đà diện –giậm nhảy co chân qua xà ,hồn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua

(39)

 Bóng chuyền

NỘI DUNG ĐLV

Đ

6’ - 8’ 1’ - 2’

5’ - 6’

(40)

28-30P 13ph

(41)

, đấu tập

Thực động tác thả lỏng, hồi tỉnh tích cực, vươn thở, tay, chân , điều hào 2 Nhận xét- dặn dị:

5-7p -Tập hợp HS thành hàng ngang - Gọi 1-2 học sinh lên thực đệm bóng, phát bóng Lớp quan sát nhận xét Giáo viên kết luận cho điểm em

-HS hô“khỏe

1.KIẾN THỨC: Biết thực xác số động tác bổ trợ kĩ thuật đà bước giậm- đá lăng , chạy đà diện –giậm nhảy co chân qua xà ,luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bước qua

2.KĨ NĂNG: Thực số động tác bổ trợ kĩ thuật đà bước giậm- đá lăng , chạy đà diện –giậm nhảy co chân qua xà luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bước qua

(42)

 Bóng chuyền

 Giáo viên chuẩn bị cịi, cờ III/TIẾN TRÌNH LÊN LỚP

NỘI DUNG ĐLV

Đ

II.PHẦN CƠ BẢN

6’ - 8’ 1’ - 2’

5’ - 6’

28-30P

(43)

1/ Nhảy cao

Luyện tập hồn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bước qua

13ph

(44)

3 Chạy bền:

Nữ : Chạy vòng

-Dặn dị :Ơn tập nhà ch̉n bị sau

5-7p

-HS hô“khỏe

(45)

Thực đúng, phát bóng cao tay diện ,bài tập phối hợp, đấu tập YÊU CẦU -Thực tương đối số động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển thể lực Biết vận dụng để tự tập nâng cao sức khỏe

 Bóng chuyền

NỘI DUNG ĐLV

Đ

- Khởi động chuyên môn : Chạy bước nhỏ , chạy nâng cao đùi ,chạy gót chạm mông

6’ - 8’ 1’ - 2’

5’ - 6’

(46)

Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bước qua

2/ Bóng chuyền :

-Phát bóng cao tay diện

28-30P 13ph

(47)

5-7p

-HS hô“khỏe

(48)

Thực , phát bóng cao tay diện ,bài tập phối hợp, , đấu tập Thực chạy địa hình tự nhiên , trì nâng cao sức bền

 Bóng chuyền

NỘI DUNG ĐLV

Đ

6’ - 8’ 1’ - 2’

5’ - 6’

(49)

Luyện tập hồn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bước qua

,-Phát bóng cao tay diện ,

-Củng cố: Bóng chuyền :Phát bóng thấp tay nghiêng mình.phát bóng cao tay

28-30P 13ph

điểm

(50)

chính diện 3 Chạy bền:

Nữ : Chạy vòng

5-7p

-HS hô“khỏe

TIẾT :53 NHẢY CAO –TTTC (BĨNG CHUYỀN) I/ MỤC ĐÍCH - YÊU CẦU

(51)

2.KĨ NĂNG: Thực số động tác bổ trợ kĩ thuật đà bước giậm- đá lăng , chạy đà diện –giậm nhảy co chân qua xà luyện tập hồn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bước qua

Thực phát bóng cao tay diện ,bài tập phối hợp, , đấu tập Thực chạy địa hình tự nhiên , trì nâng cao sức bền

 Bóng chuyền

NỘI DUNG ĐLV

Đ

6’ - 8’ 1’ - 2’

5’ - 6’

(52)

Phát bóng cao tay diện

-Củng cố: Bóng chuyền :Phát bóng thấp tay nghiêng mình.phát bóng cao tay

28-30P 13ph

điểm

(53)

chính diện

5-7p -Tập hợp HS thành hàng ngang- Gọi 1-2 học sinh lên thực đệm bóng, phát bóng Lớp quan sát nhận xét Giáo viên kết luận cho điểm em

-HS hô“khỏe

(54)

Thực đúng, phát bóng cao tay diện ,bài tập phối hợp, , đấu tập Thực chạy địa hình tự nhiên , trì nâng cao sức bền

 Bóng chuyền

 Giáo viên chuẩn bị còi, cờ III/TIẾN TRÌNH LÊN LỚP

NỘI DUNG ĐLV

Đ

6’ - 8’ 1’ - 2’

5’ - 6’

(55)

28-30P 13ph

(56)

3 Chạy bền:

Nữ : Chạy vòng

5-7p

-HS hô“khỏe

(57)

I/ MỤC ĐÍCH - YÊU CẦU

1.KIẾN THỨC: Biết thực xác số động tác bổ trợ kĩ thuật đà bước giậm- đá lăng , chạy đà diện –giậm nhảy co chân qua xà ,luyện tập hồn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bước qua

Biết cách thực , phát bóng cao tay diện ,bài tập phối hợp, đấu tập

Thực đúng, phát bóng cao tay diện ,bài tập phối hợp, , đấu tập YÊU CẦU -Thực tương đối số động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển thể lực Biết vận dụng để tự tập nâng cao sức khỏe

 Bóng chuyền

NỘI DUNG ĐLV

Đ

- Khởi động chung : Xoay khớp cổ, cổ tay kết hợp cổ chân , xoay khớp khuỷu , xoay khớp cánh tay , xoay khớp hông , xoay khớp gối , gập duỗi , ép dọc , ép

6’ - 8’ 1’ - 2’

5’ - 6’

(58)

ngang

28-30P 13ph

(59)

-Bài tập phối hợp, -Đấu tập

-Củng cố: Bóng chuyền :Phát bóng cao tay diện

5-7p -Tập hợp HS thành hàng ngang- Gọi 1-2 học sinh lên thực đệm bóng, phát bóng Lớp quan sát nhận xét Giáo viên kết luận cho điểm em

-HS hơ“khỏe

TIẾT :56 NHẢY CAO –TTTC (BĨNG CHUYỀN) – CHẠY BỀN I/ MỤC ĐÍCH - YÊU CẦU

(60)

Biết cách thực , phát bóng cao tay diện ,bài tập phối hợp, đấu tập -Biết thực chạy địa hình tự nhiên

 Bóng chuyền

NỘI DUNG ĐLV

Đ

- Khởi động chuyên môn : Chạy bước

6’ - 8’ 1’ - 2’

5’ - 6’

(61)

nhỏ , chạy nâng cao đùi ,chạy gót chạm mơng

28-30P 13ph

(62)

, đấu tập

3 Chạy bền:

Nữ : Chạy vòng

5-7p

-HS hô“khỏe

(63)

2.KĨ NĂNG: Thực số động tác bổ trợ kĩ thuật đà bước giậm- đá lăng , chạy đà diện –giậm nhảy co chân qua xà luyện tập hồn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bước qua

Thực đúng, phát bóng cao tay diện ,bài tập phối hợp, , đấu tập YÊU CẦU -Thực tương đối số động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển thể lực Biết vận dụng để tự tập nâng cao sức khỏe

 Bóng chuyền

NỘI DUNG ĐLV

Đ

6’ - 8’ 1’ - 2’

5’ - 6’

(64)

28-30P 13ph

(65)

5-7p

-HS hô“khỏe

1.KIẾN THỨC: Biết thực xác số động tác bổ trợ kĩ thuật đà bước giậm- đá lăng , chạy đà diện –giậm nhảy co chân qua xà ,luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bước qua,kiểm tra thử

(66)

2.KĨ NĂNG: Thực số động tác bổ trợ kĩ thuật đà bước giậm- đá lăng , chạy đà diện –giậm nhảy co chân qua xà luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bước qua,kiểm tra thử

 Bóng chuyền

NỘI DUNG ĐLV

Đ

- Khởi động chuyên môn : Chạy bước nhỏ , chạy nâng cao đùi ,chạy gót chạm

6’ - 8’ 1’ - 2’

5’ - 6’

(67)

mông

-Kiểm tra thử

28-30P 13ph

(68)

3 Chạy bền:

Nữ : Chạy vòng

5-7p

- Gọi 1-2 học sinh lên thực đệm bóng, phát bóng Lớp quan sát nhận xét Giáo viên kết luận cho điểm em

-HS hô“khỏe

TIẾT :59 KIỂM TRA : NHẢY CAO I/ MỤC ĐÍCH - YÊU CẦU

1.KIẾN THỨC: Biết thực nhảy cao kiểu bước qua

2.KĨ NĂNG: Thực nhảy cao kiểu bước qua.(đạt yêu cầu thành tích kĩ thuật)

(69)

 Bóng chuyền

NỘI DUNG ĐLV

Đ

a)Kiểm tra kĩ thuật thành tích nhảy cao kiểu “Bước qua”

b) Cách cho điểm:

- Điểm 9- 10 :Thực kĩ thuật , thành tích đạt mức 1.30- 1.40m ( nam) , 1.20-1.25m

- Điểm 7-8 : Thực tuong đối kĩ thuật ,thành tích đạt mức 1,0- 1,25m (nam) ,1,0-1,15m ( nữ)

- Điểm 5-6 : thực kĩ thuật đạt

6’ - 8’ 1’ - 2’

5’ - 6’

28-30P 13ph

- Kiểm tra nam , nữ riêng

- Mỗi Hs nhảy thử lần thức tối đa lần

(70)

mức 1,0- 1,5m ( nam) ,0, 90 – 0,95m ( nữ

- Điểm 3-4 Thực không kĩ thuật thành tích khơng đạt mức 1,00m ( nam ) ,0,90 nữ

*Chú ý : Một số trường hợp khác Gv định

5-7p

-HS hơ“khỏe

TIẾT :60 TTTC (BĨNG CHUYỀN) – ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN I/ MỤC ĐÍCH - YÊU CẦU

1.KIẾN THỨC

(71)

-Biết cách thực tâng cầu đùi , tâng cầu mu bàn chân , chuyền nầu mu bàn chân Di chuyển bước đơn trước chếch phải , chếch trái

2.KĨ NĂNG -Thực đúng, phát bóng cao tay diện ,bài tập phối hợp, , đấu tập

-Thực tâng cầu đùi , tâng cầu mu bàn chân , chuyền nầu mu bàn chân Di chuyển bước đơn trước chếch phải , chếch trái

 Bóng chuyền

NỘI DUNG ĐLV

Đ

6’ - 8’ 1’ - 2’

5’ - 6’

(72)

3 Kểm tra cũ: II.PHẦN CƠ BẢN 1/ Bóng chuyền :

Đá cầu : tâng cầu đùi ,

Tâng cầu mu bàn chân

28-30P 13ph

GV hướng dẫn HS , HS quan sat thực nội dung đề

(73)

, Chuyền nầu mu bàn chân

.Di chuyển bước đơn trước chếch phải , chếch trái

-Củng cố: Đá cầu : Chuyền cầu bằng mu bàn chân

3 Chạy bền:

Nữ : Chạy vòng

5-7p

(74)

-HS hô“khỏe

TIẾT :61 TTTC (BÓNG CHUYỀN) – ĐÁ CẦU I/ MỤC ĐÍCH - YÊU CẦU

1.KIẾN THỨC

-Biết cách thực , phát bóng cao tay diện ,bài tập phối hợp, đấu tập -Biết cách thực tâng cầu đùi , tâng cầu mu bàn chân , chuyền nầu mu bàn chân Di chuyển bước đơn trước chếch phải , chếch trái

-Thực tâng cầu đùi , tâng cầu mu bàn chân , chuyền nầu mu bàn chân Di chuyển bước đơn trước chếch phải , chếch trái

 Bóng chuyền

NỘI DUNG ĐLV

Đ

(75)

- Khởi động chuyên môn : Chạy bước nhỏ , chạy nâng cao đùi ,chạy gót chạm mông

3 Kểm tra cũ: II.PHẦN CƠ BẢN 1/ Bóng chuyền :

Tâng cầu mu bàn chân

5’ - 6’

28-30P 13ph

(76)

, Chuyền nầu mu bàn chân

.Di chuyển bước đơn trước chếch phải , chếch trái

-Củng cố: Đá cầu : Chuyền cầu bằng mu bàn chân

5-7p

-GV quan sát sửa sai cho HS

(77)

-HS hô“khỏe

TIẾT :62 TTTC (BÓNG CHUYỀN) – ĐÁ CẦU I/ MỤC ĐÍCH - YÊU CẦU

1.KIẾN THỨC

-Biết cách thực , phát bóng cao tay diện ,bài tập phối hợp, đấu tập -Biết cách thực tâng cầu đùi ,đỡ cầu ngực , dđá cầu cao chân diện mu bàn chân , phát cầu cao chân diện mu bàn chân , tâng cầu mu bàn chân , chuyền nầu mu bàn chân Di chuyển bước đơn trước chếch phải , chếch trái , di chuyển đơn bước sau chéch phải , chếch trái

-Thực tâng cầu đùi ,đỡ cầu ngực , dđá cầu cao chân diện mu bàn chân , phát cầu cao chân diện mu bàn chân , tâng cầu mu bàn chân , chuyền nầu mu bàn chân Di chuyển bước đơn trước chếch phải , chếch trái , di chuyển đơn bước sau chéch phải , chếch trái YÊU CẦU -Thực tương đối số động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển thể lực Biết vận dụng để tự tập nâng cao sức khỏe

II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :  Sân trường THCS

 Bóng chuyền

(78)

- Khởi động chung : Xoay khớp cổ, cổ tay kết hợp cổ chân , xoay khớp khuỷu , xoay khớp cánh tay , xoay khớp hông , xoay khớp gối , gập duỗi , ép dọc , ép ngang - Khởi động chuyên môn : Chạy bước nhỏ , chạy nâng cao đùi ,chạy gót chạm mơng 3 Kểm tra cũ: Chuyền cầu mu bàn chân?

II.PHẦN CƠ BẢN 1/ Bóng chuyền :

6’ - 8’ 1’ - 2’

5’ - 6’

28-30P 13ph

(79)

-Dỡ cầu ngực

-Đá cầu cao chân diện mu bàn chân

-Phát cầu cao chân diện mu bàn chân

Di chuyển bước đơn trước chếch phải , chếch trái

-Học :Di chuyển đơn bước sau chếch phải, chếch trái

-Củng cố: Đá cầu : Di chuyển đơn bước ra sau chếch phải chếch trái ?

-Dặn dị :Ơn tập nhà chuẩn bị

5-7p

-Gv hướng dẫn thị phạm cho HS quan sát cho học sinh tiến hành tập luyện

-Tập hợp HS thành hàng ngang

(80)

sau

-HS hô“khỏe

TIẾT :63 TTTC (BÓNG CHUYỀN) – ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN I/ MỤC ĐÍCH - YÊU CẦU

1.KIẾN THỨC

-Biết cách thực , phát bóng cao tay diện ,bài tập phối hợp, đấu tập -Biết cách thực đá cầu cao chân diện mu bàn chân , phát cầu cao chân diện ằng mu bàn chân , đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân Di chuyển đơn bước sau chếch phải , chếch trái

Biết thực chạy địa hình tự nhiên

-Thực đá cầu cao chân diện mu bàn chân , phát cầu cao chân diện ằng mu bàn chân , đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân Di chuyển đơn bước sau chếch phải , chếch trái

(81)

 Bóng chuyền

- Khởi động chung : Xoay khớp cổ, cổ tay kết hợp cổ chân , xoay khớp khuỷu , xoay khớp cánh tay , xoay khớp hông , xoay khớp gối , gập duỗi , ép dọc , ép ngang - Khởi động chuyên môn : Chạy bước nhỏ , chạy nâng cao đùi ,chạy gót chạm mơng 3 Kểm tra cũ: Di chuyển đơn bước ra sau chếch phải chếch trái ?

6’ - 8’ 1’ - 2’

5’ - 6’

28-30P 13ph

-Tập hợp HS hàng ngang , GV gọi HS lên thực , HS khác nhận xét , GV nhận xet chung cho điểm

(82)

Đá cầu :

-Đá cầu cao chân diện mu bàn chân

-Phát cầu cao chân diện mu bàn chân

-Di chuyển đơn bước sau chếch phải, chếch trái

-Học :Đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân

-Củng cố: Đá cầu : Đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân cầu bằng mu bàn chân

3 Chạy bền:

Nữ : Chạy vòng

-Nhận xét :Đánh giá tồn nội dung tiết

5-7p

-Gv hướng dẫn thị phạm cho HS quan sát cho học sinh tiến hành tập luyện

(83)

học, ưu điểm , nhược điểm

-HS hơ“khỏe

TIẾT :64 TTTC (BĨNG CHUYỀN) – ĐÁ CẦU I/ MỤC ĐÍCH - YÊU CẦU

1.KIẾN THỨC

-Biết cách thực , phát bóng cao tay diện ,bài tập phối hợp, đấu tập -Biết cách thực đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân Di chuyển đơn bước sau chếch phải , chếch trái Phát cầu cao chân nhiêng mu bàn chân

(84)

 Sân trường THCS  Bóng chuyền

- Khởi động chung : Xoay khớp cổ, cổ tay kết hợp cổ chân , xoay khớp khuỷu , xoay khớp cánh tay , xoay khớp hông , xoay khớp gối , gập duỗi , ép dọc , ép ngang - Khởi động chuyên môn : Chạy bước nhỏ , chạy nâng cao đùi ,chạy gót chạm mơng

3 Kểm tra cũ: Đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân cầu bằng mu bàn chân

6’ - 8’ 1’ - 2’

5’ - 6’

28-30P 13ph

-Tập hợp HS thành hàng ngang - Gọi 1-2 học sinh lên thực Lớp quan sát nhận xét Giáo viên kết luận cho điểm em

(85)

Đá cầu :

-Đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân

-Học : Phát cầu cao chân nghiêng mi bàn chân

-Củng cố: Đá cầu : Phát cầu cao chân nghiêng

5-7p

-Gv hướng dẫn thị phạm cho HS quan sát cho học sinh tiến hành tập luyện -Tập hợp HS thành hàng ngang

- Gọi 1-2 học sinh lên thực Lớp quan sát nhận xét Giáo viên kết luận cho điểm em

-HS hô“khỏe

(86)

I/ MỤC ĐÍCH - YÊU CẦU 1.KIẾN THỨC

-Biết cách thực , phát bóng cao tay diện ,bài tập phối hợp, đấu tập -Biết cách thực đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân Di chuyển đơn bước sau chếch phải , chếch trái Phát cầu cao chân nhiêng mu bàn chân

Biết thực chạy địa hình tự nhiên

 Bóng chuyền

(87)

3 Kểm tra cũ: Đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân cầu bằng mu bàn chân

Đá cầu :

5’ - 6’

28-30P 13ph

-Tập hợp HS thành hàng ngang - Gọi 1-2 học sinh lên thực Lớp quan sát nhận xét Giáo viên kết luận cho điểm em

(88)

: Phát cầu cao chân nghiêng mi bàn chân

-Luật đá cầu: điều 22,23

3 Chạy bền:

Nữ : Chạy vòng

5-7p

- Gọi 1-2 học sinh lên thực Lớp quan sát nhận xét Giáo viên kết luận cho điểm em

-HS hơ“khỏe

TIẾT :66 TTTC (BĨNG CHUYỀN) – ĐÁ CẦU- CHẠY BỀN I/ MỤC ĐÍCH - YÊU CẦU

1.KIẾN THỨC

(89)

 Bóng chuyền

3 Kểm tra cũ: Đá cầu cao chân

6’ - 8’ 1’ - 2’

5’ - 6’

(90)

nghiêng mu bàn chân cầu bằng mu bàn chân

Đá cầu :

: Phát cầu cao chân nghiêng mi bàn chân

-Luật đá cầu: điều 22,23

-Nhận xét :Đánh giá tồn nội dung tiết 28-30P 13ph

5-7p

quan sát nhận xét Giáo viên kết luận cho điểm em

(91)

học, ưu điểm , nhược điểm